Toda, 당신과 나는 어색하지만 계몽적인 대화를 나누고 있습니다. 끝까지 가기가 어려울 수 있지만 일단 해보면 나에게 감사할 것이다. 사랑하는 사람에게서 독성 특성을 식별하는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 그러나 문제를 인정하는 것이 문제를 해결하기 위한 첫 번째 단계입니다. 유독한 남자친구의 13가지 특성과 이에 대처하기 위해 취할 수 있는 3가지 단계를 파악하는 데 도움을 드리고자 합니다.

불건전한 관계라는 주제는 복잡하고 해결책은 본질적으로 어렵기 때문에 이 분야 최고 중 한 명인 Aman Bhonsle 박사(PhD)에게 전달합니다. 그는 관계 심리 치료사로서 자신의 진료에서 얻은 재치 있는 관찰뿐만 아니라 몇 가지 다이너마이트 통찰력에 무게를 두었습니다.

남자 친구의 독성 특성이라고도 하는 이러한 위험 신호를 위해 레드 카펫을 밟아봅시다…

13 중독성이 강한 남자친구의 특징

1분만 전화기를 들고 있으세요. '독성'이라는 단어는 가정의 필수품이 되었습니다. 밖에 있는 모든 사람은 무엇이 '독성 행동'을 구성하는지에 대한 자신만의 생각을 가지고 있습니다. 요즘에는 모든 것이 독성으로 간주될 수 있기 때문에 이러한 주관성은 위험합니다.

그래서 '무엇이 중독성을 유발합니까?'에 대한 답변이 사람마다 다릅니다. 대화의 목적을 위해 '독성'이란 주변 사람들에게 신체적 또는 정서적으로 해로울 수 있는 행동이나 행동을 의미한다는 것을 이해합시다. 누군가의 행동이 우리에게 부정적인 영향을 미치면당신의 남자 친구의 끝에서 보답, 당신의 관계는 모래밭에 있습니다.

무엇이 전남편을 유독하게 만들거나 유독한 관계의 초기 징후는 무엇입니까? 일방적인 노력. 일방적인 노력은 지금까지만 갈 수 있습니다. 관계를 구하려는 과정에서 자신을 잃을 가능성이 있습니다. 맙소사, 유독한 남자 친구는 삶을 지옥으로 만듭니다. 이것이 바로 해로운 관계를 끝내는 것을 고려해야 하는 이유입니다.

당신이 공유하는 유대를 소홀히 하고 필요한 일을 하지 않는 것은 무관심 또는 더 나쁘게는 배려심의 표시입니다. 유독 남친인가요? 그렇게 생각해요. 이 독성 관계를 끝내는 것이 좋은 생각입니까? 10/10 예.

13. 신뢰 문제에 대한 'T'는 남자 친구의 많은 독성 특성 중 하나입니다

궁극적인 독성 특성은 그가 당신을 신뢰하지 못한다는 것입니다. 그는 거의 항상 불안하고 질투합니다. 당신의 방식대로 진부한 표현을 던지겠습니다. 신뢰는 모든 관계의 기초입니다.

또한 그는 자신에 대해 당신에게 완전히 정직할 수 없습니다. 그는 당신에게 자신의 취약한 면을 결코 보여주지 않으며 결과적으로 당신의 관계는 깊이가 부족합니다. 관계가 작동하려면 서로의 결점과 장점을 알아야 합니다. 이런 종류의 역학이 작용하면 당신도 결국 그를 신뢰하고 자신의 신뢰 문제를 발전시키는 데 어려움을 겪게 될 것입니다!

지난 주에 Ashley Lorenzana의 훌륭한 인용문을 보았습니다. 누군가의신뢰는 그럴 자격이 있는 것입니다. 당신이 당신이고 진짜라고 가정하면 이것은 매우 쉬울 것입니다. 최소한의 노력도요.”

이러한 유독한 남자친구의 징후를 몇 개나 확인했나요? 나는 당신의 다음 질문을 쉽게 예측할 수 있다고 생각합니다. 유독한 남자 친구를 다루는 방법은 무엇입니까? Bhonsle 박사와 제가 필요한 답을 가지고 있습니다. 유독 남친 피클에 빠졌을 때 취할 수 있는 3단계로 진행해 보겠습니다.

유독 남친이 있을 때 취할 수 있는 3단계

유해한 특성에 대처하는 방법 파악 남자 친구는 그렇게 복잡하지 않습니다. 도전적이지만 간단합니다. Bhonsle 박사는 이를 세 단계로 세분화했습니다. 유독한 남자 친구와 헤어질 생각이 있더라도 이 단계는 이해하는 데 필수적입니다.

1. 자체 평가

본론으로 들어가자 Bhonsle 박사는 첫 번째 단계가 항상 성찰입니다. “독성 관계에 있는 자신을 발견하면 자신의 기준(또는 존재하지 않는 기준)에 의문을 제기해야 합니다. 당신은 보통 이런 종류의 남자들에게 끌리나요? 여기에 반복이 있나요?”

우리 모두가 되돌아가는 행동 패턴에 대해 자세히 설명하면서 그는 우리 삶에서 반복되는 '테마'에 대해 이야기합니다. “특정 주제가 반복되고 있습니까? 감정적 주제, 관계 주제, 직업 관련 주제? 당신은 그것들이 일어나는 것을 발견할 수 있습니까? 그리고 가능하다면 그들 뒤에 있는 '이유'를 스스로에게 물어보지 않겠습니까? 왜 내가 이러한 주제에 취약합니까? 내가 왜어떤 종류의 남성을 끌어들입니까?”

시간을 내어 혼자 앉아 있어야 합니다. 외부에서 검증을 찾고 있다면 자존감이 낮은지 평가하십시오. 현관 매트가 편한 이유는 무엇입니까? 특정 자기 방해 행위가 있습니까? 유해한 파트너의 말이나 행동에 대해 걱정하기 전에 자존감과 존엄성을 재건하기 위해 노력하십시오.

2. 도움을 구하십시오.

자신과 대화를 나눈 후 전문가의 도움이 필요한지 결정하십시오. 더 단호해지고 자신을 옹호하는 법을 배우는 것은 숙달하고 파악하는 데 시간이 걸립니다. 잊고 다시 배워야 합니다.

“치료는 이해를 돕는 데 도움이 됩니다. 무엇이 당신을 방해하는지 직접 볼 수 있습니다. 인식된 패턴은 해결된 패턴 분기입니다.” Bhonsle 박사는 또한 우리가 스스로 작업을 시작할 때 유독한 파트너와의 관계 문제가 어떻게 해결되는지 설명합니다. 세상은 잔인하고 사람들은 배려심이 없습니다. 그들이 있다는 것은 매우 불행한 일이지만 그것이 바로 그 방식입니다. 아무도 해줄 사람이 없으니까 스스로 일어서야 합니다.”

나쁜 관계를 치유하기 위해 남자 친구와 관계 상담을 받을 수도 있지만 계속할지 여부를 결정한 후에 이루어집니다. 그와 함께 일이든 아니든. 유독 한 남자 친구를 제거하고 싶습니까? 이것은 다음 단계인 위험 평가로 이어집니다.

3. 위험 평가

마지막으로 해야 할 일은 관계가 시간과 노력을 기울일 가치가 있는지 평가하는 것입니다. Bhonsle 박사는 “우리는 시간이 지나면 모든 비용을 지불합니다. 세상에서 가장 소중한 화폐입니다. 그 관계와 더 나아가 당신의 남자친구가 당신의 이 통화를 받을 자격이 있는지 결정하세요.”

당신은 유독한 남자친구가 인생을 지옥으로 만들고 있지만 여전히 그와 데이트하고 있다고 말하는 것입니다. 이 관계를 계속하면 무엇을 잃어야합니까? 위험이 매우 큰가요? 이에 대한 대답이 '예'라면 해로운 파트너를 떠나 자신을 우선시하십시오. “연애는 꼭 조심하세요. 그러나 또한 자신을 조심하십시오.” 유독한 관계를 끝내는 것이 현명한 선택이라면(고통스럽긴 하지만) 주저하지 말고 선택해야 합니다.

결론은 그들과 함께 행복하고 건강한 미래를 볼 수 있느냐는 질문으로 요약됩니다. 장기적으로 실행 가능한가? 독한 남자친구를 없애고 싶나요?

당신만이 대답할 수 있는 질문이 너무 많아요.

이 글을 읽으면서 당신이 생각하려고 노력하면서 당신의 마음에 많은 것이 있다는 느낌이 듭니다. 자신의 파트너와 유독한 관계의 초기 징후. 한두 잔의 커피를 마시고 좋은 생각을 하십시오. 나는 당신이 좋은 결정을 내릴 것이라고 믿으며 필요한 모든 정보를 갖추고 있습니다! 여전히 당황하신다면 저희가 도와드리겠습니다. Bonobology에는 클릭 한 번으로 처리할 수 있는 숙련된 카운셀러 패널이 있습니다.당신의 모든 걱정과 함께. 안녕히 계세요!

피자에 파인애플을 좋아하는 사람은 독성이 없습니다. 그러나 가스라이팅을 하고 우리를 조종하는 사람은 확실히 그렇습니다. 그러한 행동을 보이는 사람과 데이트하는 것은 우리에게 피해를 주고 관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 다음은 당신의 파트너에 대한 새로운 관점을 제공할 유독한 남자친구의 13가지 징후입니다.

제가 곧 떨어뜨릴 진실 폭탄을 주시하세요. 남자친구의 유독한 특성에 대해 더 깊이 파고들어 "그는 유독한 남자친구인가요?"라는 질문에 올바르게 답할 수 있도록 합시다.

1. 그는 성차별주의자이며 그것을 알고 있습니다.

더 말할 필요가 있을까요? 당신의 남자 친구는 당신이 일을 '허용'합니까? 그는 당신이 그의 허락이 필요하지 않다는 사실을 알고 있습니까? 그는 당신이 무엇을 입고 어디로 가는지 검열합니까? 그렇다면 사랑하는 여인이여, 왜 이 여성혐오를 용인하고 있습니까?

성차별적 파트너는 자동적으로 불평등한 관계를 의미합니다. 여성을 무시하는 자격 있는 사람이기 때문에 권력의 불균형이 있다. 두 사람 사이의 역동성은 항상 동등한 위치에 있어야 하며 그렇지 않으면 관계에서 격렬한 권력 투쟁으로 이어질 수 있습니다.

성차별은 경멸적인 발언일 뿐만 아니라 " 다른 여자와 다르다" 또는 " 당신은 운전을 꽤 잘합니다. 여자", 또는 "당신은 정말 아내다운 사람이에요." 이들은 모두 '자비로운 성차별'의 예들이다.가볍게 무시해서는 안 됩니다.

2. 그는 당신의 의견을 꾸짖습니다 – 유독한 파트너 특성

Bhonsle 박사는 다음과 같이 말했습니다. . 그는 결코 당신이 당신 자신이 되도록 내버려 두지 않고 당신의 진정성을 온통 걸어갑니다.”

독한 남자 친구는 항상 자신의 길을 가고 싶어합니다. 타협은 그에게 낯선 개념이며 그 자체가 가장 큰 독성 파트너 해협 중 하나입니다. 당신이 저녁 식사로 중국 요리를 먹고 싶고 그가 피자를 먹고 싶다면, 맞춰보세요. 저녁 식사로 피자가 될 것입니다. 이것은 당신의 관계에 대한 대부분의 결정의 경우입니다.

이것이 바로 해로운 관계를 끝내는 것을 고려해야 하는 이유입니다. 관계는 두 사람이 원하는 것 사이의 건강한 균형이어야 합니다. 파트너의 바람과 의견을 인식하는 것은 반드시 필요한 관계 품질입니다. 독성은 파트너에게 의지를 강요하는 것입니다.

3. 그 사람이 아니라 세상입니다

책임감을 느끼는 능력은 아마도 사람들에게서 가장 과소평가된 특성일 것입니다. 내가 남자에게서 어떤 매력을 느끼는지 알아? 자신의 실수를 인정하는 그의 능력은 관계를 유지하기 위해 꼭 필요한 관계 품질이기 때문입니다. 모든 것을 외부 탓으로 돌리는 사람은 건강하지 못한 인간이고 솔직히 관계를 맺기 매우 어려운 사람입니다. 그는 빨간불을 켜고 끌린다.경찰에 의해. 티켓을 받은 것은 분명 그의 잘못이지만 상황이 부당하다며 호통을 치기 시작한다. 불이 반쯤 바뀌었고 나는 이미 건넜다. 이것은 "나의 잘못"이라고만 말할 수 없는 그의 무능함을 보여주는 명백한 예입니다. 자신에게 솔직하게 물어보세요. 정말 이런 사람과 함께 있고 싶나요?

이런 사람은 자신의 문제를 투사할 것이고 결코 성찰하지 않을 것이며 분명히 당신의 측면을 보지 않을 것입니다. 누군가가 자신이 항상 옳은지 확인하는 데 너무 투자하면 실제로 지금까지 올바른 사람이 될 수 없습니다. 유독한 관계의 초기 징후는 처음이나 장밋빛 신혼여행 기간 동안 놓치기 쉽지만 나중에는 심각한 관계 문제로 이어질 수 있습니다.

4. 유독한 남자친구는 무엇을 하나요? 그들은 두 번 당신

관계에서 배신에 직면하여 바람을 피우면 부적절하다는 느낌을 받기 때문에 부정 행위는 파트너에게 최악의 상황입니다. 다른 여성과 추파를 던지거나 확인하는 것 또한 유해한 행동(성차별은 말할 것도 없고)입니다.

“그는 계속해서 순진무구하고 그냥 '재미를 즐기는 것'이라고 말할 것입니다. 왜 그가 당신의 감정과 존중을 희생시키면서 재미를 가져야 합니까?” Bhonsle 박사의 발언이 또다시 적중했습니다!

남자친구의 2회성 성향에 대해 변명을 했다면, 그가 절반도 되지 않는다는 점을 이해해 주세요.당신처럼 사려 깊습니다. 두 사람이 독점 관계를 맺기로 했다면 어떤 논의가 더 필요할까요? 당신은 그가 다른 사람과 외출하는 것을 참지 말아야 합니다. 남자친구의 유독한 특성은 당신의 인생을 뒤집어 놓을 것입니다.

남자친구가 자신을 먼저 생각하고 당신도 남자친구를 먼저 생각한다면 당신은 어떨까요?

5. 올해의 평론가

1 일반적인 독성 파트너 특성 중 하나는 그가 당신을 비판하는 것이 아니라 그의 비판이 가장 중요하다고 생각한다는 것입니다. 그에게 달려 있다면 그는 당신의 결정에 대해 논평하는 블로그를 시작할 것입니다. 벤자민 디즈레일리(Benjamin Disraeli)가 " 올바른 것보다 비판적이 되는 것이 얼마나 쉬운가 "라고 쓴 것을 기억해 봅시다.

독이 되는 파트너와 데이트하는 것은 종종 현미경 아래에 있는 것처럼 느껴집니다. 당신은 아무것도 제대로 할 수 없습니다. 당신이 아무리 노력해도 결점을 찾는 데 성공할 것입니다. 말할 필요도 없이, 이것은 살기에 밀실공포증이 있는 환경이며 유독한 관계의 경고 신호입니다.

그리고 매우 주의 깊게 알아차리면 남자친구는 그 어떤 비판도 받아들일 용기가 없을 것입니다. 유독 남자 친구는 무엇을합니까? 그들은 번개처럼 방어적이 될 것입니다. 흥미롭다...독성이 있지만 흥미롭다.

그래서 올해의 평론가인 유독한 남자친구를 어떻게 대해야 할까? 유독 한 남자 친구와 헤어지는 것을 고려해야합니까? 알아보려면 계속 읽으십시오.

6. 엄마는 팬이 아닙니다

사람마다 안다고 생각합니다그들 자신이 최고입니다. 유독한 관계를 가진 당신조차도 당신이 무엇을 하고 있는지 알고 있다고 믿습니다. 결국 우리에게 무엇이 더 좋은지 다른 사람이 어떻게 알 수 있을까요?

음, 워싱턴 대학의 심리학자 팀은 동의하지 않습니다. 그들의 연구는 우리 주변 사람들이 우리의 행동 패턴과 경향을 더 잘 알고 있다는 것을 밝혀냈습니다. 그들은 우리에 대한 평가에서 객관적입니다. 그러한 인식에는 왜곡이 없습니다!

따라서 가족과 친구들이 계속해서 남자 친구를 의심하고 절친과 엄마가 계속해서 '생각해 보라고' 말한다면 걱정할 것이있을 수 있습니다. 아주 자주, 당신의 좋은 소원은 당신보다 먼저 유독한 남자친구의 징후를 알아차립니다.

당신의 엄마는 당신보다 남자친구의 유독한 특성을 더 잘 꿰뚫어 봅니다. 그녀를 해고합니다.

7. 덥다 춥다 - 남친의 유독성

Dr. Bhonsle은 "인생은 Katy Perry의 노래가 아닙니다"라고 말했고 나는 그에게 더 이상 동의할 수 없었습니다. 행동의 일관성은 건강한 사람의 지표입니다. 유독한 사람은 애정이 있다가 멀어진다 사이를 오갑니다.

당신의 남자친구가 '벌'로 애정을 철회할 수도 있습니다. 아마도 그는 당신에게 사랑으로 '보상'할 것입니다. 어쩌면 그는 당신에게 교훈을 가르치기 위해 때때로 당신을 조용히 대할 수도 있습니다. 이 메커니즘의 문제는 그가 원하는 대로 당신이 행동하도록 해야 한다는 것입니다. 그는 HE가 적절하다고 생각하는 것에 대해 보상합니다.

이 플래그백설공주의 사과보다 더 붉다. '독한 남자친구인가'도 물어봐야 할까요?

“좋은 파트너는 당신이 어떤 사람인지 이해하지 못할 때에도 당신을 지지해주는 사람입니다.” Bhonsle 박사의 말을 들어보세요. 그는 독성 특성을 보고 식별할 수 있을 만큼 충분한 커플을 만났습니다.

8. 독성 남자 친구는 무엇을 합니까? 그들은 당신을 학대합니다

그래서 당신의 남자 친구는 그것을 '사랑'이라고 부르는 복장으로 마인드 게임을하고 당신을 조종합니다. 그는 힘으로 지배권을 행사하고 당신은 상처를 덮고 있습니다. 유독 남친인가요? 예, 그렇습니다.

학대는 본질적으로 감정적이거나 신체적일 수 있으며 두 가지 형태 모두 지속적인 결과를 초래합니다. 학대하는 파트너는 말 그대로 그가 생성하는 스트레스의 양으로 수명을 줄입니다. 섹스가 얼마나 좋은지는 중요하지 않습니다. 그런 종류의 스트레스는 결코 가치가 없을 것입니다.

나의 절친한 친구인 Molly는 '자신의 권위를 표시'하기 위해 미묘한 신체적 움직임을 사용하는 남자와 사귀고 있었습니다. . 그는 그녀의 손을 너무 세게 잡거나 어깨를 꽉 쥐거나 그녀 위로 우뚝 섰습니다. 이와 같은 것들은 눈에 띄지 않지만 빈도뿐만 아니라 강도에도 주의를 기울여야 합니다. 당신의 유독한 남친이 당신의 삶을 지옥으로 만들고 있습니다.

9. 그는 당신을 위해 (통제) 이상합니다

검열판과 사귀고 있다고 가끔 생각하시나요? 이것은 과보호하는 유독한 남자친구의 주요 징후 중 하나입니다. 당신이 말하거나 행동하는 모든 것을 감시하는 파트너는 당신의 진정한 모습이 편하지 않습니다.본인. 이것은 파트너에게 가장 해로운 특성 중 하나입니다.

그가 당신을 있는 그대로 받아들이지 않는다면 그는 당신을 그가 승인하는 버전으로 만들려고 노력할 것입니다. 그러나 우리는 더 나은 부분을 사용자 지정할 수 없습니다. 작동 방식이 아닙니다. 따라서 남자친구에게 개성에 대해 한두 가지 교훈이 필요할 수도 있습니다.

벤 다이어그램과 같은 관계를 살펴보세요. 두 개의 개별 서클은 귀하와 귀하의 파트너입니다. 그들이 교차하는 공통 영역은 당신의 관계입니다. 개인 서클이 잠식되고 있습니까? 생각할 수있는 8 코스 식사.

10. 기다림은 끝이 없다

독한 남자 친구의 전형적인 징후는 그가 발전할 것이라는 당신의 끊임없는 희망입니다. 시간이 좀 더 있으면 생각하실 겁니다. 한 달 이상 그는 그것을 모을 것입니다. 저는 엘리자베스 길버트가 한 말의 방향을 가리킵니다. 하지만 '비현실적 낙관주의'라는 것도 있는데, 그건 그냥 어리석은 짓입니다. 당신은 그에게 그가 한 약속을 따를 수 있는 많은 기회를 주었습니다. 깊이 사랑에 빠졌다고 해서 합리성을 완전히 잃어야 한다는 의미는 아닙니다.

그 거짓된 희망을 버리고 그가 진정한 진전을 이루었는지 면밀히 조사하십시오. 인생은 짧습니다. 더 나은 사람이 되고 싶지 않은 사람에게 희망을 걸지 마세요.

Dr. Bhonsle은 덧붙입니다.“내 경험상 드라마틱한 변화는 거의 일어나지 않는다. 당신은 어느 날 일어나서 당신이 변할 것이라고 결정하지 않습니다. 변화는 우리가 내리는 의식적인 선택입니다. 아직 선택을 하지 않았다면 앞으로 선택이 될 가능성은 얼마나 될까요?”

11. 끔찍한 의사소통 – 유독한 관계의 초기 징후

인터넷에는 충분한 기사가 있다고 생각합니다. 관계에서 의사 소통의 중요성에 대해 이야기하므로 다시 해시하지 않겠습니다. 하지만 무엇이 건강하지 못한 의사소통 패턴을 구성하는지 알려드리겠습니다.

유해한 남자친구는 의사소통할 때 무엇을 하나요? 여기 간다. 어려운 대화를 거부하고, 깊이나 내용이 있는 주제(미래가 어떻게 될지, 관계가 어디로 향하고 있는지 등)를 피하고, 논쟁 중에 볼륨을 높이며, 인신공격을 할 때 몸을 구부리고, 오랫동안 원한을 품거나, 수동적으로 공격적이 되는 것은 모두 유독한 남자 친구의 징후입니다.

둘 다 싸움을 멈출 수 없습니다. 이것은 관계 상담을 통해 해결할 수 있는 문제입니다. 당신의 남자친구가 기꺼이 그렇게 하고 그가 그러한 유독한 파트너 특성을 가지고 있다면 나는 그것을 매우 의심합니다…

12. 당신은 항상 힘든 일을 하고 있습니다.

어떤 관계도 한 파트너의 노력으로 유지될 수 없습니다. 실현 불가능합니다. 0으로 한동안 일을 하려고 노력했다고 생각한다면