Förhållanden är svåra som de är, de kräver mycket uppmärksamhet, kärlek och omsorg. Och sedan läggs avstånd till i ekvationen, och ditt förhållande kompliceras tiofalt. Men i motsats till vad många tror är det inte avstånd som dödar långdistansförhållanden. Det kan fungera som en katalysator eller en bidragande orsak men det är inte helt och hållet felet hela tiden.

Blotta möjligheten till en långdistansrelation kan skaka om de starkaste relationer som finns. Om du läser det här har du kanske sagt saker i stil med "Jag älskar honom, men jag klarar inte av långdistans" eller "Jag klarar inte av att vara borta från henne så länge, det är inget jag kan göra". Och ingen kan klandra dig för det, det är mycket svårt att hålla sig borta från en älskad person under så långa perioder. När allt kommer omkring är envisar att omkring 40 % av alla långdistansförhållanden inte blir av. Så vad är det som dödar långdistansförhållanden? Låt oss gräva lite djupare för att ta reda på det.

9 saker som dödar långdistansrelationer

Förhållanden tenderar att bli knepiga med tiden och långdistansförhållanden är inget undantag från detta fenomen. Långdistansförhållanden kan bli alla typer av knepiga om de inte sköts ordentligt. Enligt ovanstående undersökning är här en av de hårda fakta om långdistansförhållanden: de möter brist på fysisk intimitet som deras största utmaning (enligt 66% av respondenterna) med 31% som säger att de saknar sex mestVidare står det: "Men om din distansrelation kan överleva milstolpen på åtta månader blir det mycket enklare."

Även små problem som dyker upp i ett långdistansförhållande kan verka triviala i början, men med tiden kan de förstöra ett långdistansförhållande. Ett par måste hålla ett öga på dessa problem och lösa dem innan de hopar sig. Nedan följer en lista över vad som dödar långdistansförhållanden.

1. Du är praktiskt taget fastklistrad vid din partner

Kommunikation är viktigt i ett förhållande. I ett långdistansförhållande blir vikten tiofaldig. Men kommunikation betyder inte att du är klistrad vid din telefon, sms:ar eller ringer din partner hela tiden, ignorerar allt annat och människorna i ditt liv och frivilligt isolerar dig. Saker som förstör ett långdistansförhållande är konstant samhörighet och inget koncept förömsesidigt utrymme.

Oavsett om du har ett långdistansförhållande eller ett lokalt förhållande kommer det att komma en tid när du får slut på ord. Och i ett lokalt förhållande kan du fortfarande njuta av varandras sällskap under tystnad, men samma tystnad blir öronbedövande i ett LDR. Prata med din partner för all del, men ta dig också tid att växa som din egen person. Kom ihåg att i slutet av dagen är du den endaansvarig för din lycka.

För fler expertstödda insikter, prenumerera på vår YouTube-kanal. Klicka här.

2. Olösta konflikter förstör ett långdistansförhållande

En av de saker som förstör ett långdistansförhållande är osund konfliktlösning. Du saknar din partner så mycket och du träffar dem efter många år. Det är normalt att vilja hålla tillbaka alla obehagligheter och ibland helt släppa din upprördhet. I en studie som genomfördes på 385 deltagare fann forskarna att videochatt resulterade i den mest validerande konfliktstilen. E-post varkorrelerade med en fientlig konfliktstil, och telefonsamtal resulterade i en blandning av flyktiga och fientliga konfliktstilar. Konflikter ansikte mot ansikte var förknippade med undvikande, eftersom par inte vill gräla under den lilla tid de har tillsammans. Förståeligt, men inte hälsosamt.

Att bråka är normalt i alla relationer, och till viss del hälsosamt. Det finns dock inget mer skadligt för en relation där konflikterna sopas under mattan. Sund konfliktlösning och att använda rätt medium är mycket viktiga detaljer för att få en relation att hålla och bör inte kompromissas med. Även om det innebär att ni bråkar lite under er tid tillsammans.

3. Ni har olika förväntningar på förhållandet

Långdistansförhållanden blir svåra när båda parter förväntar sig olika saker av förhållandet. Medan en partner kanske ser detta som en positiv möjlighet att arbeta med sig själv, kan den andra partnern vara mer fokuserad på de negativa aspekterna av LDR. Den senare skulle fokusera på hur de inte kan vara tillsammans så mycket som de skulle vilja, och kommer ofta att tänka tankar som "Detta långa...distansförhållandet tar kål på mig".

Det är mycket viktigt att ventilera vad du vill ha i ett förhållande som du och din partner har och nå en överenskommelse. Kanske vill du ha sms och samtal varje dag men din partner är helt okej med att prata med dig ordentligt en gång i veckan. Eller så kanske du är okej med att träffas en gång i 3 månader men din partner vill träffa dig oftare. Ni måste prata ut om det och nå en överenskommelse som ni båda är överens om. DetDet är skillnader som dessa som leder till bitterhet och som dödar långdistansförhållanden.

4. Osäkerhet kan driva er isär

Den här kräver lite självrannsakan, för här är några impopulära fakta: långdistansförhållanden är inte avsedda för dig om du lätt blir osäker. Om du är en svartsjuk partner som uppfattar alla andra personer som konkurrenter, kommer ett långdistansförhållande att göra ett nummer av både dig och din partner. Lite tro krävs i varje förhållande och mer så i ett långdistansförhållande.LDR där du inte kan vara med din partner så mycket.

Enligt uppgifter från en studie med 311 deltagare visade det sig att par som inte träffades ansikte mot ansikte ofta hade stora problem med tilliten. Det står: "De i LDR med 'viss' kontakt ansikte mot ansikte var betydligt mer säkra på sina relationer än de i LDR utan kontakt ansikte mot ansikte." Så om du inte kan träffa din partner tillräckligt och om du är den svartsjuka typen, kommer du attaldrig ha ett ögonblicks lugn, alltid tro att din partner är otrogen mot dig. Och din partner kommer att bli trött på att motivera varje ord och handling. Ärligt talat, ingen gillar att ständigt misstänkas och felaktigt anklagas för fusk. Det här är de beteenden som i slutändan förstör ett långdistansförhållande.

5. Ni slutar göra saker tillsammans

Har du någonsin undrat: "Varför tappar folk intresset för långdistansförhållanden?" Det bästa med ett långdistansförhållande är att du får gott om tid att arbeta med dig själv. All den tid som inte spenderas på att gå på dejter ger dig utrymme för självutveckling. Men här är baksidan: denna gott om tid att göra din egen grej är en av de saker som förstör ett långdistansförhållande.

Självklart är det viktigt att utvecklas. Men en av de saker som dödar ett långdistansförhållande är att inte delta i aktiviteter tillsammans. Det kan handla om att spela ett onlinespel tillsammans eller till och med att lära sig spela ett instrument. När fokus för utveckling helt och hållet ligger på en själv finns det risk för att du och din partner börjar glida isär och till slut inte har något gemensamt.vanligt.

6. Vad dödar långdistansförhållanden? Inget slutdatum

Claire, en 28-årig advokat från Florida, hade haft ett långdistansförhållande med Joe i 2 år och långdistansdelen började snart ta slut. När hon upphetsat ringde Joe för att berätta att hon skulle vänta på flygplatsen för att hämta honom, berättade Joe att han inte skulle kunna komma eftersom hans företag skickade honom till Korea för att starta deras nya projekt. När hon frågade honom när han skullevara tillbaka, sa han att han inte var säker och att det kunde ta ett par år.

Claire var förkrossad. Hon bestämde sig för att göra slut med Joe och sa till honom: "Det här långdistansförhållandet tar död på mig. Och jag ser inget slut här." Claire förklarade för oss: "Jag älskar honom, men jag kan inte ha ett långdistansförhållande hur länge som helst. Jag behöver min partner hos mig och att inte veta när han kommer tillbaka skrämmer mig." Hon är inte ensam. Enligt en studie är nästan en tredjedel av långdistansföräldrarnaFörhållanden tar slut för att planerna plötsligt ändrades och det inte fanns något fastställt slutdatum för "långdistansdelen" av förhållandet.

7. Hotet om otrohet

Inget skadar ett förhållande mer än otrohet. Du börjar ifrågasätta allt, förhållandet, din partners känslor för dig och till och med ditt eget självvärde. Och bara en antydan till otrohet i ett långdistansförhållande kan skapa kaos.

Det är helt normalt att finna någon attraktiv, men om du vill agera på attraktionen eller om du känner att du är mer känslomässigt engagerad i den andra personen än din egen partner, är det ett tecken på att du är på väg bort från ditt förhållande. Detta handlar dock inte om avståndet. Massor av fall av otrohet inträffar bland par som håller sig nära eller med varandra. En LDR baraagerar som en bidragsgivare; graden av engagemang beror alltid på de inblandade personerna.

8. Låta förhållandet bli tråkigt

Varför tappar människor intresset för långdistansförhållanden? De flesta förhållanden förlorar sin glans med tiden. Och efter ett tag kommer tristessen. Och i ett förhållande som främst är beroende av kommunikation, med mycket lite tid till att göra saker tillsammans, kommer tristessen krypande ganska snabbt. Det kommer trots allt att komma en tid när du har slut på historier att berätta och uttömt allaera diskussioner om universums uppkomst och könsidentitet. Vad gör ni då?

Du har uppenbarligen glömt att det är viktigt att tillbringa kvalitetstid tillsammans. Att spela multiplayer-spel, gå på virtuella dejter eller bara läsa en bok för din partner är alla exempel på saker som par kan göra i långdistansförhållanden för att hålla tristessen i förhållandet borta.

9. Att ta varandra för givet är en av de saker som dödar långdistansförhållanden

De enda människor du kan ta för givet är de som du litar mest på. Du litar på att de har din rygg, du litar på att de finns där för dig när du behöver det. Och till viss del känns det bra att vara den person som man kan lita på. Men om du tas för givet hela tiden, kan det leda till mycket bitterhet mellan paret.

Det här är vad som dödar långdistansförhållanden. Att inte ringa eller skicka sms när man lovat, att skjuta upp planer på att träffas och att inte kommunicera eller ge uppmärksamhet - det här är de små sätt som par tar varandra för givet i långdistansförhållanden. Dessa handlingar kan verka ganska triviala då och då men de kan vara extremt skadliga under en längre tid.

När ska man göra slut i ett långdistansförhållande?

Tack vare den teknik vi har idag är avstånd inte längre ett så stort problem. Även om du inte kan träffa din boo, kan du åtminstone se dem över ett videosamtal när du saknar dem mycket. Enligt en undersökning sa 55% av amerikanerna som har varit i en LDR att deras tid ifrån varandra faktiskt fick dem att känna sig närmare sin partner på lång sikt. Ytterligare 81% sa att vara i en lång-distansförhållandet gjorde att besöken i verkligheten blev mycket mer intima än vanligt, på grund av det speciella tillfället.

Men om du inte känner igen dig i dessa siffror och har nått det fruktade stadiet "Detta långdistansförhållande dödar mig", läs vidare. När du inledde detta förhållande hoppades du att din kärlek till varandra skulle övervinna distansens prövningar. Men ibland kan ett förhållande bli så skadat att oavsett hur hårt vi försöker, kan vi inte rädda det. I sådana situationer är det bästa sättet attatt hantera ett långdistansförhållande är att göra slut. Här är några exempel på när ditt förhållande är bortom all räddning.

1. När du är olycklig i förhållandet

Det är en sak att vara olycklig för att du saknar din boo, men du kan åtminstone göra något åt det. Du kan prata med dem, se dem på videosamtal och träffas när det är möjligt. Alla dessa saker hjälper dig att må bättre.

Men om du inte blir upphetsad av att träffa eller prata med din partner, om du ser deras samtal och inte vill svara, eller om ditt specifika kärleksspråk inte tillfredsställs på grund av avståndet, då visar det att du har ett olyckligt förhållande, och det är bättre att inte dra ut på det.

2. När du och din partner har olika mål

En av de saker som dödar ett långdistansförhållande är skillnaden i vad du vill ha ut av det. Om du förväntar dig att ni ska återförenas efter några år av långdistans, men din partner inte har något fast datum för återkomst och inte har något emot att fortsätta på obestämd tid, då är det i sådana situationer bäst att avsluta förhållandet.

3. När din partner slutar investera i förhållandet

Anledningen till att ett långdistansförhållande är så svårt är att du saknar din älskade mycket och ibland, trots våra bästa ansträngningar att försöka vara förnuftiga, smyger sig osäkerhet i ett förhållande in. Och detta kan hanteras genom att ge din partner mycket kärlek, uppmärksamhet och tid. Du måste anstränga dig i förhållandet för att få din partner att känna sig trygg. Det är det bästa sättet att hantera ett långdistansförhållandebekymmer med förhållandet.

Men om din partner inte kan tänka sig att anstränga sig lite extra, då behöver du verkligen tänka om i ditt förhållande.

4. När din partner inte är den första personen som får en uppdatering om ditt liv

Ett viktigt tecken på att ditt långdistansförhållande är i sitt slutskede är att när du får goda/dåliga nyheter och vill dela dem med någon, är den första personen som dyker upp i ditt huvud inte din partner.

Våra partners är som våra bästa vänner, de är den första person som vi talar med om allt som händer i vårt liv. Om din partner har slutat vara den första kontaktpunkten för att dela viktiga uppdateringar, är det ett tecken på att ditt förhållande redan är över.

Viktiga punkter

• Enligt en studie som genomförts är det omkring 40 % av alla långdistansförhållanden som aldrig tar slut
• Oplanerade förändringar och obestämd väntan är saker som dödar ett långdistansförhållande
• Att låta osäkerhet och olösta problem ligga och pyra kan överskugga er kärlek till varandra

Det är aldrig en sak som förstör ett långdistansförhållande, utan det är en serie små handlingar. Försummelse, obetänksamhet, otrohet och osäkerhet är dock några av de vanligaste problemen som dödar långdistansförhållanden. Den goda nyheten är att det här är saker som kan lösas om de upptäcks och bearbetas i ett tidigt skede.

Så nu när du är medveten om vad som dödar långdistansförhållanden, hoppas vi att detta hjälper dig att rädda ditt.

Vanliga frågor

Ett genomsnittligt långdistansförhållande varar ca 14 månader och paren träffas ca 1,5 gånger i månaden. Det är dock helt beroende av paret. Medan vissa par kan stanna i månader utan att träffas, behöver vissa träffa sin partner mycket oftare. 2. Är det själviskt att inte vilja ha ett långdistansförhållande?

Det är inte alls själviskt. Ett långdistansförhållande är inte allas kopp te eftersom det kan ha många komplikationer som osäkerhet, ett ouppfyllt kärleksspråk och olösta problem som kan göra förhållandet stressigt.Om du är en person som har förtroendeproblem och tenderar att bli osäker, då är en LDR inte avsedd för dig. Du kommer att spendera hela förhållandets varaktighetvara misstänksam, vilket kan leda till att din partner ogillar dig i det långa loppet.

Romantisk kärlek varar bara i ungefär ett år, efter det kommer kamratskap in i bilden. För en långdistansrelation varar romantiken lite längre jämfört med andra relationer. Avstånd gör att hjärtat växer och nyheten i dynamiken förblir längre eftersom paren inte kan se varandra så ofta. Men om en person inte ger sin LDR tillräckligt med tid och uppmärksamhet, lider förhållandet oerhört och kanske inte varar länge alls. Allt beror på hur mycket ansträngning man är villig att investera i det.