Xiriirka sida uu yahay waa adag yahay, waxay u baahan yihiin taxadar, jacayl, iyo daryeel badan. Ka dibna masaafada ayaa lagu daraa isla'egta, xiriirkaagu wuxuu adkeynayaa toban laab. Hase yeeshee ka soo horjeeda caqiidada caanka ah, fogaantu maaha waxa dila cilaaqaadka fogaanta. Waxay u dhaqmi kartaa sidii kicin ama sabab wax ku biirinaysa laakiin si buuxda khalad uma laha mar kasta.

> Suurtagalnimada kaliya ee LDR waxay gilgili kartaa cilaaqaadka ugu xoogan halkaas. Haddii aad halkan akhrinayso, waxaa laga yaabaa inaad ku tidhi waxyaabo ay ka mid yihiin "Waan jeclahay isaga, laakiin ma samayn karo masaafo dheer" ama "Ma qaban karo inaan ka maqnaado iyada muddo dheer, waa ma aha wax aan samayn karo”. Qofna kuguma eedayn karo arrinkaas, aad bay u adag tahay inaad ka fogaato qofka aad jeceshahay muddooyinkan dheer. Ka dib oo dhan, sahan ayaa soo jeedinaya in ku dhawaad ​​40% LDRs aysan samaynin. Haddaba maxay yihiin waxyaabaha dila xiriirka fog? Aan in yar hoos u qodno si aan u ogaano.

9 shay oo dila xidhiidhada fog-fog

Xidhiidhku waxay u muuqdaan inay noqdaan kuwo qallafsan wakhtiga iyo xidhiidhada fog-fog maaha mid ka reeban dhacdadan. LDR-yadu waxay heli karaan dhammaan noocyada khiyaamada ah haddii aan si habboon loogu dhaqmin. Marka loo eego sahanka sare, halkan waa mid ka mid ah xaqiiqooyinka qallafsan ee ku saabsan cilaaqaadka fog: waxay la kulmaan la'aan jireed sida caqabadooda ugu weyn (sida ay sheegeen 66% jawaab bixiyaasha) iyadoo 31% ay sheegeen inay seegeen galmada inta ugu badan. Waxaa3.     Marka lammaanahaagu joojiyo maalgelinta xiriirka >Sababta uu LDR aad ugu adag yahay waa inaad u xiistaa qofka aad jeceshahay marar badan iyo mararka qaarkood, in kasta oo aan dadaalka ugu badan ee aan isku dayno in aan miyir qabno, hubanti la'aanta xiriirka soo gurguurto Waxaad u baahan tahay inaad ku dadaasho xiriirka si lamaanahaaga u dareemo ammaan. Taasi waa habka ugu wanaagsan ee lagula tacaali karo welwelka xiriirka fog.

Laakin hadii lamaanahaaga aanu ku dhibin in uu sameeyo dadaalkan yar, waxa aad u baahantahay in aad dib uga fikirto xidhiidhkan.

4. cusboonaysiinta noloshaada

Hal calaamo weyn oo ku saabsan xidhiidhkaaga fog ayaa ah in uu marayo heerarkii ugu dambeeyay waa in marka aad hesho war wanaagsan/xun oo aad rabto in aad qof la wadaagto, qofka ugu horreeya ee madaxaaga ka soo booda waa ma aha lamaanahaaga.

Lamaanayaashayadu waa sida saaxiibadayada ugu fiican, waa qofka ugu horreeya ee aan kala hadalno dhammaan waxa dhacaya nolosheenna. Haddii lamaanahaagu uu joojiyay inuu ahaado meesha ugu horeysa ee xiriirka si loo wadaago wararka muhiimka ah, markaa waa calaamad muujinaysa in xiriirkiina uu mar hore dhamaaday.

Tilmaamaha Muhiimka ah

• Sida laga soo xigtay cilmi-baadhis la sameeyay ku dhawaad ​​40% xidhiidhada fog-fog weligood ma gaadhaan dhamaadka
• Isbeddellada aan la qorshayn iyo sugitaanka aan la cayimin ayaa ah waxyaabaha dila masaafada dheer.xiriirka
• U oggolow amniga-xumada iyo arrimaha aan la xalin karin waxay hadhi karaan jacaylkaaga midba midka kale. ficilo. Si kastaba ha ahaatee, dayacaad, tixgelin la'aan, gaalnimo, iyo kalsooni la'aantu waa qaar ka mid ah dhibaatooyinka caadiga ah ee dila xiriirka fog. Akhbaarta wanaagsan ayaa ah in kuwani ay yihiin waxyaabo la kala sooci karo haddii la qabto oo laga shaqeeyo goor hore.

Haddaba hadda oo aad ka warqabto waxa dilaya xiriirka fog, halkan waxaan rajeyneynaa in tani ay kaa caawineyso inaad badbaadiso kaaga.

FAQs

1. Intee in le'eg ayaa xiriirka fog-fog uu sii jiri karaa iyada oo aan la is arkin?

Celcelis ahaan xiriirka fog wuxuu jiraa ilaa 14 bilood oo lammaanuhu kulmaan ilaa 1.5 jeer bishii. Si kastaba ha ahaatee, waxay gebi ahaanba ku xiran tahay lammaanaha. Halka lamaanayaasha qaarkood ay joogi karaan bilo iyaga oo aan is arkin, qaarkood waxay u baahan yihiin inay la kulmaan lammaanahooda wax badan. 2. Ma danaystenimo in aan la rabin xidhiidh fog?

Ma aha danaysi haba yaraatee. Xidhiidhka fogaantu maaha koobka shaaha ee qof kastaa waayo waxa uu keeni karaa dhibaatooyin badan sida kalsooni darro, afafka jacaylka oo aan la buuxin, iyo arimo aan la xalin oo xidhiidhka ka dhigi kara mid murugo leh.Haddii aad tahay qof leh arrimo la aamini karo oo u janjeera kalsooni la'aan, markaas LDR adiga looguma talagelin. Waxaad ku qaadan doontaa dhammaan muddada xiriirka oo dhanlaga shakiyo, taasoo sababi karta in lamaanahaaga uu kaa cadhoodo mustaqbalka fog.

Sidoo kale eeg: 15 Calaamadood Oo Fudud Oo Saaxiibkaagii Hore Ku Doonayo In Uu Ku Soo Laabto > 3. Jaceylku miyuu ku libdhaa xiriirka fog-fog?

Jaceylka jaceylka ah wuxuu socdaa kaliya ilaa hal sano, marka la soo gaabiyo in saaxiibtinimada ay soo gasho sawirka. Xidhiidhka fogaanta, jacaylku waxa uu sii jiraa xoogaa dheer marka loo eego cilaaqaadka kale. Fogaantu waxay keentaa in qalbigu uu jeclaado, cusubna dhaqdhaqaaqa firfircoonidu wuu sii dheeraadaa maadaama lammaanuhu aanay awoodin inay is arkaan marar badan. aad u weyn oo laga yaabo in aanay wakhti dheer socon haba yaraatee. Dhammaan waxay ku xiran tahay inta uu le'eg yahay dadaalka uu qofku rabo inuu ku maalgeliyo.

Waxa kale oo uu yidhi, "Laakin haddii xidhiidhkaaga fogaanta uu ku badbaadi karo marxaladda siddeedda bilood ah, aad bay u fududaanaysaa." bilowga laakiin waqti ka dib waxay burburin karaan xiriirka fog. Lamaanuhu waxay u baahan yihiin inay arrimahan isha ku hayaan oo ay xalliyaan intaanay is ururin. Hoos waxaa ku qoran liiska waxa dila cilaaqaadka fog-fog

1.   Waxaad ku dheggan tahay lammaanahaaga ku dhawaad ​​

Xidhiidhku waa muhiim xiriirka. Xiriirka fog, muhiimadu waxay noqotaa toban laab. Laakin isgaarsiintu macnaheedu maaha in aad ku dheggan tahay taleefankaaga, qoraal u dirto ama aad wacayso lammaanahaaga mar walba, iska indho tira wax kasta oo kale iyo dadka noloshaada, oo aad si ikhtiyaari ah u go'doomiso naftaada. Waxyaalaha burburiya xidhiidhka fog waa wada jir joogto ah oo aan lahayn fikrado kala fogaansho ah.

Si kasta oo aad tahay xidhiidh fog iyo mid maxalli ahba, waxa iman doona wakhti uu kaa dhammaan doono ereyada. Iyo inta aad ku jirto xiriirka maxaliga ah, waxaad weli ku raaxaysan kartaa shirkadii midba midka kale aamusnaanta, laakiin aamusnaantani waxay noqotaa mid dhego-beel ah gudaha LDR. Si walba ula hadal lamaanahaaga, laakiin sidoo kale qaado wakhti si aad u koraan sidii qof adiga kuu gaar ah. Xusuusnow dhammaadka maalinta adiga ayaa mas'uul ka ah farxaddaada.

Sidoo kale eeg: Miyaan kala tagnaa saaxiibtay? 12 Calaamadood Oo Aad Tahay

Si aad u hesho aragtiyo badan oo khabiirku taageerayo, fadlan ku biir YouTube-keenakanaalka. Halkan guji

> 2. Aad baad u xiisay lamaanahaaga oo waxaad la kulmaysaa da'da kadib. Waa wax iska caadi ah in aad rabto in aad iska joojiso wax kasta oo aan fiicnayn oo mararka qaarkood gebi ahaanba iska dhaafo xanaaqaaga. Daraasad lagu sameeyay 385 kaqeybgale, cilmi-baarayaashu waxay ogaadeen in sheekeysiga muuqaalku uu keenay qaabka ugu saxsan ee isku dhaca. Iimaylku waxa lala xidhiidhiyay qaab colaadeed, taleefoono la soo wacay waxa ay dhaliyeen isku dhaf ah qaabab colaadeed oo kacsan. Khilaafka fool-ka-fool-ka-fool-ka-foolka ah waxa uu la xidhiidhin jiray ka fogaansho, maadaama aanay lammaanuhu doonayn in ay ku murmaan wakhtiga yar ee ay wada joogaan. La fahmi karo, laakiin aan caafimaad qabin.

Dagaalladu waa caadi xiriir kasta, iyo ilaa xad, caafimaad qaba. Si kastaba ha ahaatee, ma jiraan wax kale oo dhaawac u geysta xiriirka halkaas oo isku dhacyadu ay ku hoos maraan roogga hoostiisa. Xallinta iskahorimaadka caafimaadka leh iyo adeegsiga dhexdhexaadinta saxda ah ayaa ah faahfaahin aad u muhiim ah si loo sameeyo xiriir waara mana aha in la carqaladeeyo. Xataa haddii ay la macno tahay in yar oo la dagaallamo inta aad wada joogtaan

3.    Waxaad ka filaysaa xidhiidhka

> Iyadoo hal lammaane laga yaabo inuu u arko tan inay tahay fursad togan oo lagaga shaqeeyoLaftooda, lammaanaha kale ayaa laga yaabaa inuu diirada saaro dhinacyada xun ee LDR. Kuwa dambe waxay diiradda saari doonaan sida aysan u wada joogi karin inta ay rabaan, waxayna yeelan doonaan fikrado isdaba joog ah sida "Xiriirka fogaanta ayaa i dilaya"

aad bay muhiim u tahay inaad hawada ka saarto waxaad rabto. xiriir adiga iyo lamaanahaaga aad wada leedihiin oo aad heshiis gaartaan. Waxaa laga yaabaa inaad rabto qoraalo iyo wicitaano maalin kasta laakiin lamaanahaaga gabi ahaanba waa ku fiican yahay inuu si sax ah kula hadlo todobaadkii hal mar. Ama waxaa laga yaabaa inaad caadi tahay inaad kulanto hal mar 3dii biloodba laakiin lammaanahaagu wuxuu rabaa inuu ku arko marar badan. Waa in aad wada hadashaan oo aad heshiis gaartaan labadiinuba aad ku heshiisaan. Waa kala duwanaanshiyaha kuwan oo kale ah kuwa keena xanaaqa iyo waxa dila xiriirka fogaanta.

4.   Kalsooni darro ayaa ku kala fogeyn karta

cilaaqaadka fogaantu maaha mid adiga loogu talagalay haddii aad si fudud u hesho ammaan darro. Haddii aad tahay lamaane xaasid ah oo qof walba u arka inuu yahay tartan, markaas xiriirka fog wuxuu sameyn doonaa tiro adiga iyo lammaanahaaga labadaba. Iimaan yar ayaa looga baahan yahay xiriir kasta iyo si ka sii badan LDR oo aadan la joogi karin wax badan oo lammaanahaaga ah.

Sida ku cad xogta laga soo ururiyay daraasad lagu sameeyay 311 kaqeybgale, waxaa la arkay in lammaanaha kuwaas oo aan fool ka fool u kulmin inta badan waxay lahaayeen kalsooni badanarimaha. Waxay leedahay, "Kuwa ku jira LDR-yada leh 'qaar' waji-ka-fool-waji ah ayaa si aad ah u hubsan xiriirkooda marka loo eego kuwa LDR-yada oo aan la kulmin waji-ka-fool." Markaa haddii aad la kulmi kari waydo lamaanahaaga oo kugu filan iyo haddii aad tahay nooca hinaasiga ah, waligaa ma heli doontid daqiiqad nabad ah, mar walbana ku fikira in lammaanahaagu uu ku khiyaameeyo. Lammaanahaagu waxa uu ku daali doonaa in uu qiil u sameeyo eray kasta iyo fal kasta. Run ahaantii, qofna ma jecla in si joogto ah looga shakiyo oo si been abuur ah loogu eedeeyo khiyaamada. Kuwani waa dabeecadaha ugu dambeyntii burburiya xiriirka fog.

5.    Waxaad joojisaan inaad wax wada qabtaan

Weligaa ma is weydiisay: "Maxay dadku u luminayaan xiisaha xiriirka fog?" Waxa ugu fiican ee LDR ku saabsan waa inaad hesho wakhti ku filan oo aad naftaada kaga shaqeyso. Waqti kasta oo aan lagu lumin inaad timirta ku baxdo waxay kaa dhigeysaa meel aad ku koraan naftaada. Laakin waa kan dhinaca kale: wakhtigan ku filan ee aad adigu samayn lahayd waa mid ka mid ah waxyaabaha burburiya xidhiidhka fog.

Dabcan, korriinka nafta waa lama huraan. Si kastaba ha ahaatee, mid ka mid ah waxyaabaha dilaaga xiriirka fog waa ka qayb qaadashada hawlaha. Waxay noqon kartaa ciyaar online ah si wadajir ah ama xitaa inaad soo qaadato xirfad la mid ah ciyaarista qalabka. Marka diirada koritaanku uu yahay mid naftiisa ku wajahan, waxaa jira fursado aad adiga iyo lamaanahaaga aad bilaabi kartaan kala fogaansho oo aad aakhirka yeelan doontaan wax aad wadaagtaan.

6. Maxaa dila xiriirka fog? Taariikhda kama dambaysta ah ma jirto

Claire, oo ah 28-jir qareen ah oo ka yimid Florida, waxay xidhiidh fog la lahayd Joe 2 sano, qaybta fogaantuna waxay dhawaan soo dhammaanaysay. Markii ay si farxad leh u wacday Joe si ay ugu sheegto in ay sugi doonto garoonka diyaaradaha si ay u soo qaado, Joe waxa uu u sheegay in aanu awoodin in uu sameeyo sababtoo ah shirkadiisu waxa ay u dirtay Kuuriya si ay u bilaabaan mashruucooda cusub. Markii ay waydiisay goorta uu soo noqon doono, waxa uu sheegay in aanu hubin oo laga yaabo in ay qaadato dhawr sano.

Claire aad ayay u niyad jabtay. Waxay go'aansatay in ay kala tagto Joe oo ay u sheegtay, "Xiriirka fogaanta fog ayaa i dilaya. Oo halkan kuma dhammaanayo.” Claire waxay noo sharaxday, "Waan jeclahay isaga, laakiin ma samayn karo xiriir fogaan ah si aan xad lahayn. Waxaan u baahanahay lamaanahayga inuu ila joogo, mana garanayo goorta uu soo noqon doono, way i cabsiisaa.” Kaligeed maaha halkan. Sida lagu sheegay daraasad, ku dhawaad ​​saddex-meelood meel cilaaqaadyada fogfog waxay dhammaadaan sababtoo ah qorshayaasha ayaa si lama filaan ah isu beddelay mana jirin taariikh go'an oo ku aaddan qaybta 'masaafada dheer' ee xiriirka.

7.    Khatarta gaalnimada

Ma jiro wax dhaawac u geysta xiriirka aan ka ahayn gaalnimada. Waxaad bilaabaysaa inaad wax walba waydiiso, xidhiidhka, dareenka lammaanahaaga ee adiga, iyo xitaa qiimaha naftaada. Iyo qiyaanada kaliya ee ku jirta xiriirka fog ee fog waxay abuuri kartaa burbur.

Waa wax iska caadi ah in la heloqof soo jiidasho leh, laakiin haddii aad isku aragto in aad rabto in aad wax ka qabato soo jiidashada ama haddii aad dareento in aad dareen ahaan aad u maalgelisay qof kale oo aan ahayn lammaanahaaga, markaa waa calaamad muujinaysa inaad ka fogaanayso xiriirkaaga. Tani maahan masaafada in kastoo. Kiisas badan oo gaalnimo ah ayaa ka dhex dhaca lammaanayaasha isku dhow ama isku dhow. LDR waxa uu u shaqeeyaa sidii wax ku biiriye; heerka ballantu had iyo jeer waxay ku xiran tahay dadka ku lugta leh.

8.   U ogolow xiriirku inuu noqdo mid caajis ah

Maxay dadku u luminayaan xiisaha cilaaqaadka fog? Inta badan cilaaqaadka waxay lumiyaan dhalaalkooda wakhtiga. In yar ka dib caajisku wuu bilaabmaa Ka dib oo dhan, waxaa iman doona wakhti marka ay kaa dhammaanayaan sheekooyinka oo aad daalan tahay dhammaan doodahaaga ku saabsan asalka koonka iyo aqoonsiga jinsiga. Maxaad samaynaysaa markaa?

Sida cad, waxaad illowday inay muhiim tahay inaad waqti tayo leh wada qaadato. Ciyaarta ciyaaraha badan, tagitaanka taariikhaha casriga ah, ama kaliya inaad buug u akhrido lammaanahaaga, dhammaan waa tusaalayaal waxyaallaha lammaanuhu ku samayn karaan cilaaqaadka fog-fog si ay u ilaaliyaan caajiska cilaaqaadka marka laga reebo.

9.   Qaadashada mid kasta mid kale oo aan si dhab ah u dhicin waa mid ka mid ah waxyaabaha dila xiriirka fog

Dadka kaliya ee aad u qaadan karto waa kuwa aad ugu kalsoon tahay. Waxaad ku kalsoon tahay inay dhabarkaaga haystaan, waxaad ku kalsoon tahay inay halkaas kuugu joogaan wakhtiga baahidaada. Iyo ilaa xad, way fiican tahay inaad noqoto qofka lagu tiirsanaan karo. Si kastaba ha noqotee, haddii laguu qaato waqti kasta, markaa waxay keeni kartaa xanaaq badan oo u dhexeeya lammaanaha.

Waa kan waxa dila xiriirka fog. Aanan wicin ama fariin qoraal ah u dirin markii aad ballan qaaday, dib u dhigista qorshayaasha la kulanka, oo aan la xiriirin, ama aan fiiro gaar ah siin - kuwani waa siyaabaha yar yar ee lamaanayaashu ay midba midka kale u qaataan si fudud LDRs. Falalkani waxay u ekaan karaan kuwo aan fududayn hal mar laakiin aad bay u dhaawaci karaan muddo dheer.

Goorma La Wici Doono Waxay Ka Tagtaa Xiriirka Fog-dheer?

Thanks to the technology that we have today, fogaanshuhu ma aha dhibaato sidaas u weyn hadda. Xitaa haddii aadan awoodin inaad la kulanto boogaaga, waxaad ugu yaraan ku arki kartaa wicitaan muuqaal ah markaad aad u tabato. Sida laga soo xigtay sahan, 55% dadka Maraykanka ah ee ku jiray LDR waxay sheegeen in wakhtigoodu ay dhab ahaantii ka dhigeen inay u dhawaadaan lammaanahooda mustaqbalka fog. 81% kale ayaa sheegay in xiriirka fog-fog uu ka dhigay booqashooyinka dhabta ah si ka sii qoto dheer sidii caadiga ahayd, taasoo ay ugu wacan tahay takhasuska munaasabadda

Laakin haddii aadan ku qancin tirooyinkan oo aad leedahay gaadhay cabsidii laga qabay “Xiriirkan fogaantu waai dilaya” masraxa, ka dibna horay u akhri. Markii aad bilowday xiriirkan, waxaad rajaynaysay in jacaylka aad isu qabtaan uu ka gudbo tijaabooyinka fogaanta. Laakiin mararka qaarkood xiriirku aad buu u dhaawacmi karaa si kasta oo aan isku dayno, ma badbaadin karno. Xaaladahan oo kale, sida ugu wanaagsan ee loola tacaali karo xiriirka fog waa in la waco. Waa kuwan tusaalooyin uu xiriirkaagu ka baxsan yahay hagaajinta.

1.   Marka aadan ku faraxsanayn xiriirka

> Waa hal shay inaadan ku faraxsanayn sababtoo ah waxaad tabaysay boobkaga, laakiin ugu yaraan wax ayaad ka qaban kartaa waa. Waad la hadli kartaa, ku arki kartaa wicitaanada fiidiyowga, oo aad la kulmi kartaa mar kasta oo ay suurtagal tahay. Waxyaalahan oo dhami waxa ay kaa caawinayaan in aad dareento fiicnaan. kuma qanacsana fogaanta darteed, markaas taasi waxay ku tusinaysaa in aad xidhiidh xun la leedahay, waxaana fiican inaadan sii jiidin

2. Mid ka mid ah waxyaabaha dila xiriirka fog waa farqiga u dhexeeya waxa aad rabto in laga saaro. Haddii aad filayso in aad dib u midoobi doonto dhowr sano oo fogaan ah ka dib, laakiin lammaanahaagu ma haysto taariikh go'an oo uu ku soo laabanayo oo aanuu dhib ku qabin inaad sii socoto wakhti aan la cayimin, markaa xaaladahan oo kale, waxaa fiican inaad joojiso xiriirka.