Mararka qaar, koonka oo ku dhex jira nolosha caadiga ah, oo aan meelna ka jirin, ayaa na siinaya sheeko qurux badan. Taasi waa nooca jaceylka nolosha ee hal mar ah oo naga taga inaan weydiino, "Miyaa nala damacsanaa inaan wada joogno?" Dad badan ayaa aamminsan in mid walba uu leeyahay saaxiib nafeed. Qof inoo dhashay oo kaliya. Haddii aad rabto inaad ogaato sida loo ogaado in qof uu yahay aayahaaga, ka dibna sii wad akhrinta.

!muhiim ah;margin-midig: auto!muhiim ah;margin-hoose:15px!muhiim ah;margin-bidix:auto!muhiim !muhiim ah;muujin:block!muhiim;text-align:center!muhiim "jacaylka aragtida kowaad" way ka badan tahay qaansoroobaad iyo balanbaalle, way ku kala duwanaan kartaa mid kasta oo naga mid ah. Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto qof, isla markiiba jacayl isaga, waxaad dareemeysaa "guriga" markaad wada joogtaan, oo go'aanso inay yihiin saaxiibadiina.

Taas caksigeeda, dadka qaarkii waa dabci gaabis ah, waxay waqtigooda ku qaataan markay qof la kulmaan iyo ka hor intaanay ballan nololeed samayn, waxay soo maraan qalalaase fara badan oo ay la yaaban yihiin, “Ma waxaa naloogu talo galay. in aan mustaqbalka isla joogno mise waa uun foorno halka ay ka tahay madadaalo iyo ciyaaro kaliya? "

!muhiim ah;padding:0;margin-right:auto!muhiim;margin-bottom:15px!muhiim">

ma heli doono wax laga hadlo. Labadiinaba waad daali doontaan maalin badan ka dib mana jirto tamar ka hadhin inaad midba midka kale ku maaweeliyo. Waqtiyadan oo kale, kaliya aamusnaanta ku fadhida joogitaanka lammaanahaaga ayaa dejin doonta neerfahaaga. Mararka qaarkood baabuurka ayaa guriga u raacaya lammaanahayga aad bay u aamusan yihiin. Waxaa jiri doona muusik kaliya oo gadaal ka ciyaari doona. Kaliya fekerka ayaa qalbigayga dejinaya. Kahor intaanan haa u odhan lamaanahayga waxaan ku celceliyay “Miyaa nalagu talagalay inaan wada joogno?

13. Kama baqaynaysid inaad u nuglaadaan

Nuglaanshaha xidhiidhku waxa ay gacan ka geysataa dhisidda kalsoonida waxayna siisaa raaxada lammaanahaaga. Waa dareenka ogaanshaha inaad la wadaagi karto ammaan-darradaada iyo sirtaada iyada oo aan waxyaalahaas adiga laguu adeegsan. Nuglaanta macnaheedu waa inaad halis ugu jirto dhaawac. 0 Sababtu waxay tahay inay ku jecel yihiin oo ay ku daneeyaan. Haddii aad rabto inaad ogaato "Miyaa nalagu talagalay inaan wada joogno?", markaas arag sida ay u isticmaalaan baylahdaada. Haddii ay u isticmaalaan si ay u sii qotomiyaan curaarta, markaas waa kuwa kugu habboon.

joog:90px;margin-top:15px!muhiim ah;margin-xaq: auto! muhim ah; max-width: 100%! muhim ah; padding: 0">

14. Isgaarsiintu waa weyn

Waxaad ka hadli kartaa wax kasta adoon dib u dhigin, adigoon ka baqin in lagu xukumo. , oo aan ka fikirin haddii erayada afkaaga ka baxaa ay macno samaynayaan, mararka qaarkood lammaanahaygu waxa uu sii wadaa in uu ku baraarugo waxyaabaha masiiriga ah ee ku saabsan nolol maalmeedka, waxaana ka qayb qaataa sheekada aniga oo dhegaysanaya oo muujinaya xiisaha.

In kasta oo aan ahay ma ahan hadal weyn, waxaan isku dayaa in badan inaan wax ku keeno wada sheekeysiga aniga oo la wadaagaya ra'yigayga, ma jirto waqti aan ka labalabeyn inaan ka hadalno arrimaha. Haddii adiga iyo lammaanahaaga aad wada-xiriir wanaagsan yeeshaan, markaa waad saxan tahay inaad weydiiso "Miyaynu nahay 15. Waxaad ku wada xidhiidhi kartaa hadal aan hadal ahayn luqadda jirka, tibaaxaha wejiga, ilaalinta xiriirka isha, iyo dhaqdhaqaaqyadooda.

!muhiim ah;padding:0;margin-bidix:auto!muhiim ah;muujin:flex 0>Koonku waxa uu rabaa in aad la joogto qof xidhiidh ka dhexeeya haddii uu fahmi karo niyaddaada iyaga oo ku eegaya kaliya, marka ay jiraan calaamado jacayl telepathic ah.Waa muhiim inaad si aan hadal ahayn u fahanto lamaanahaaga sababtoo ah waxay kaa caawinaysaa kobcinta diirimaadka iyo isku halaynta ka dhexeeya lamaanaha.

16. Waxaa loogu talagalay in aad wada joogtaan haddii ay jirto shaqo kooxeed ku lug leh

Marka aad la socoto saaxiibka saxda ah, waxaad gaari kartaa wax kasta oo nolosha ah. Wax walba ma samayn kartid keligaa. Waxaad u baahan tahay qof ku taageera oo ku qaadi doona markaad hoos u dhacdo. Ma jirto in la is dejiyo ama aan la rumaysan riyada ay qabaan. Waxaad u tanaasulaysaa si isku mid ah oo hubi inaadan ku hayn waxyaabaha yaryar. Haddii aad rabto in aad ogaato in loola jeedo in aad la wadaagto lammaanahaaga, ka dibna arag nooca maskaxda kooxda aad wadaagto.

17. Ha isku dayin inaad is beddesho

Miyaa nalagu talagalay inaan wada joogno? Haa, haddii lammaanahaagu aanu isku dayin inuu ku beddelo. Kuma waydiinayaan inaad miisaan lumiso. Kuma waydiinayaan inaad miisaanka saarto. Kuma waydiinayaan inaad xidhato qurxiyo yar. Waxay kugu jecel yihiin dhammaan hababkaaga qalafsan iyo caadooyinkaaga. Ma beddeli kartid lamaanahaaga. Way fududahay taas. Waa mid ka mid ah tusaalooyinka jacaylka aan shuruudda lahayn. Xitaa ma isku dayi kartid inaad taas sameyso sababtoo ah waa anaaninimada meesha ugu sarreysa. Halkii aad isku dayi lahayd inaad hagaajiso lammaanahaaga, diiradda saar inaad beddesho maskaxdaada.

!muhiim ah;margin-midig: auto!muhiim ah;margin-hoos:15px!muhiim ah;margin-bidix:auto!muhiim ah;muujin:block!muhiim;min-ballac:300px;min-dhererka:250px;max- ballac:100%!muhiim ah;margin-top:15px! muhim; padding:0;line-height:0">

18. Waxaad ku kalsoon tahay xiriirka

Marka aysan jirin shaki ama dareen kalsooni darro, waxaad xaq u leedahay inaad weydiiso " Ma waxaan ula jeednaa inaan wada joogno?” Markii aan ka tagay lamaane khiyaano badan, waxaan ku adkaaday inaan barto sida loo aamino markale, waxaan bartay wax aad u faa'iido badan, inaad noqoto ama aad dareento ammaan macnaheedu maaha inaad qofka kale ku kalsoon tahay, waxay u badan tahay inaad barato inaad naftaada ku kalsoonaato.<1

Naftaada ku kalsoonow si kasta oo uu qofka kale sameeyo, aad awood u yeelan doonto inaad naftaada daryeesho, sidee ku ogaan kartaa inuu qof yahay aayahaaga, isma barbar dhigaan xiriirkii hore iyo kan, waxay ku kalsoon yihiin Adiga iyo kobaca xiriirka dhanka xiriirka: Hadii lamaanahaaga uu leeyahay baahi dhab ah oo ah in uu saxo mar walba, markaa adiga kuguma haboona su'aashaada ma waxaan ula jeednaa inaan wada joogno waa wax aan waxba tarayn. ciyaar kaarka dhibbanaha, waxa xigi doona intan ka dib waa danayste is daba joog ah oo kibirkoodu uu xukumi doono oo aad ku dayn doonto in aad is-hoosaysiiso. Haddii tani ay tahay waxa dhacaya, waxaan kuu soo jeedinayaa inaad tilmaan qaado oo orod.

!muhiim ah;margin-top:15px! muhim ah;padding:0">

20. Midkiin midkiin maskaxdiisa ma ciyaarayo.ciyaaraha

Oh, ciyaaraha maskaxda. Waxay yihiin waxyaalaha ugu xun abid. Qofka ciyaara ciyaaraha maskaxda wuxuu rabi doonaa inuu ku xukumo mana aha nooca qofka aad rabto inaad noloshaada la qaadato. Waxay jecel yihiin inay ku dareensiiyaan daciifnimo sababtoo ah waxay u baahan yihiin inay dareemaan xoog iyo muhiim. Ciyaaraha maskaxda iyo loolanka awoodeed ee cilaaqaadku waa sun. Haddii aad rabto inaad ogaato "Miyaa nalagu talagalay inaan wada joogno?", markaas jawaabtu waxay ku jirtaa inay si ula kac ah u dhaawaceen dareenkaaga iyo in kale. Hadii ay ku maamuli waayaan adiga iyo go'aanadaada, markaas waa lamaane wanaagsan.

21. Waxaad ku raaxaysataan wakhtiga aad wada qaadanaysaan

lammaane jacaylku waa ku qarxiyaa ama ku daaliyaa. Dhammaan waxay ku saabsan tahay sinnaanta oo waxaa jira qadar siman oo wax-siinta iyo qaadashada xiriirka. Waxaad ku raaxaysanaysaa wakhtiga aad la qaadato xataa haddii ay tahay daawashada filim ama aad wada lugaynayso. Dadka qaarkiis xitaa waxay ku raaxaystaan ​​inay qolka jimicsiga la tagaan lammaanahooda. Caalamku wuxuu rabaa inaad qof la joogto haddii aad jeceshahay daqiiqad kasta oo aad la qaadato qofkaas.

22. Waxaad is dareensiinaysaan badbaado

Ma waxaad doonaysaa inaad wada joogtaan? Haa, haddii ay ku dareensiiyaan badbaado iyo ilaalin. Waxaad dareemaysaa diirimaad ka duwan marka qof ku dareensiiyo ammaan joogitaankooda. Ma aha oo kaliya badbaadada jirka ama galmada. Waxay kaloo ku saabsan tahay badbaadada shucuureed ee xiriirka. Waxaa loogu talagalay in aad wada joogtaan haddii ay daneeyaanku saabsan samahaaga maskaxeed iyo shucuureed. Badbaadada la'aantaan marnaba kuu oggolaan mayso inaad kobciso kalsoonida lammaanahaaga. Kalsooni la'aan waxaa imanaysa shaki iyo khiyaamo.

!muhiim;margin-right:auto!muhiim;min-dherer:280px;line-height:0">

23. Calaamadaha aad ula jeedaan inaad wada joogtid - Waxaad la sawirtaa mustaqbal farxad leh

Si dhab ah ma u aragtaa mustaqbal farxad leh oo nabdoon lammaanahaaga, haddii ay haa tahay, ka dibna la soco dareenkaas caloosha, si aad u hesho qof oo aad u qabsato ma fududa sida ka muuqata filimada, waxay qaadataa waqti, qaado. La soco iyaga oo keliya haddii ay sidoo kale mustaqbalka idinla arkaan, haddii aad labadiinuba tihiin kuwo midba midka kale u jeedo, labadiinuba waxaad xallin doontaan wax kasta oo khilaafaad ah oo noloshu kuu soo jiido. Su'aal: Ma waxaan u baahanahay inaan wada joogno? Waxaan u baahanahay qof guriga ku soo noqda. Hubi in qof kuu joogo, dhabarka kaa haysto, ka fogeeyo madaxiisa, ka shaqeeyo hagaajinta tayada xiriirka, waxaadna dareemaysaa " guriga” marka aad wada joogtaan

Ma jiraan wax la rabo in la wada joogo?Calaamadaha lagu garto in ninkaagu khiyaameynayo

Fadlan karti JavaScript

Calaamadaha uu ninkaagu khiyaameynayo

Jacaylku waa sahlan tahay. Qaybta adagi waxay ku jirtaa in la ogaado in labadiinaba loogu talagalay in aad wada joogtaan iyo haddii aad aragto mustaqbal farxad leh. Sida qof jacayl ku dhacay oo dhawaan xidhxidhay gunti, waxaan si buuxda u qaataa xoriyada ah inaan dhaho haa, waxaa jira wax la mid ah "lajeedo in la wada joogo". Waxaa iman doona wakhti uu qofku ku tusi doono inaad ku faraxsanaan karto adigoo ah naftaada dhabta ah. Xataa waxay kuu oggolaan doonaan inaad xidhato koofiyadaha, oo cadarkaadana way xaddaa. I rumayso, waa mid ka mid ah dareenka ugu kobcinta iyo quruxda badan adduunka.

Sidoo kale eeg: Shukaansi Online Ma U Fududyahay Haweenka?

Jacaylku ma runbaa? Haa, gabi ahaanba. Ma kula tahay in caalamku rabo inaad cid la joogto? Caalamku si joogto ah ma kuugu soo dirayaa calaamado ah inaad qof fursad siiso? Taasi waxay noqon kartaa qof kasta. Saaxiibkaaga, saaxiibkaa dugsiga sare, ama qof aad kula kulantay fasalkaaga Yoga.

Haddii aad keligaa tahay oo aadan ku fikirin inaad hareeraha eegto, markaa dhib ma leh inaad la baxdo taariikh kafee fudud. Laakiin haye, ma waxaad u jeedaan inaad wada joogtaan? Yaa garanaya waxa mustaqbalka noqon doono! Fiiri calaamadaha hoos ku qoran waxaana laga yaabaa inay noqdaan saaxiibkaa.

!important;margin-bottom:15px! muhim">

Ma waxaan ula jeednaa inaan wada jirno?Raadinta calaamadaha ma waxaad ugu talagashay inaad la joogtid iyaga, ka dib waxaan soo diyaarinay liis calaamado ah inaad adiga iyo lamaanahaaga hadda aad wada joogtaan.

0>Dadaalka loo siman yahay asal ahaan waxa ay ka dhigan tahay in midba midka kale uu si siman ugu adeego baahiyaha midba midka kale. Ma sii wadi kartid inaad u baxdo maqaayadaha aad KALIYA jeceshahay ama ma filan kartid inaad kaligaa socodsiiso bandhigga oo aad u maleyneyso in lammaanahaagu uu ku habboon yahay. Dadaalka xiriirku waa mid ka mid ah siyaabaha aad ku xoojin karto xiriirkaaga. Waxaa lagu arki karaa waxyaabo yaryar oo noocaas ah iyo sidoo kale arrimo ka sii daran. Tusaale ahaan, ma filan kartid oo kaliya inay ku qubeeyaan jacaylka iyo kalgacalka inta aad si dhib yar u tustid jacaylkaaga.

Maalmahan, dadku waxay isu qaataan wax-u-qabasho badan oo dadaalka uu ku lumo meel qoto dheer oo xiriir ah. Laakiin haddii adiga iyo lammaanahaaga aad isku kaalmaysataan jikada, laba idinka mid ah ayaa dhabarka isku haya waqtiyada adag, haddii midkiin uu bukooto, kan kale uu daryeelo, markaa waxaa laga yaabaa inaad u jeeddo inaad wada joogtid. Dadaalku waxay ka dhigaan xiriirka toban jeer ka sii xamaasad badan.

2. Labada dhinacba waxaa ka jira isu-tanaasul caafimaad leh

Laba qof weligood ma fikiri karaan, uma dhaqmi karaan, ama isku si uma dhaqmi karaan. Dareenkayaga, fikradahayaga, caqiidadeena iyo dareenkeena midkoodna isma dhigmi karaan. Waxaas oo dhan iyadoo maskaxda lagu hayo, marka laba qof oo is-afgarad iyo is-afgarad ah ku dhammeeyaan khilaafkooda oo ay gunaanad ka gaaraan, waxaa loo yaqaannaa;u tanaasulida dariiqa saxda ah.

Sinaba tanaasulku macnaheedu maaha inaad la heshiiso lamaanahaaga. Dhammaanteen waxaan leenahay caqiidadeena iyo fikradaheena. Ka fakar sida kulanka kala bar, helida dheelitirnaan wanaagsan, iyo buuxinta meelaha bannaan, si labadiinaba aad dareentaan in la arkay oo la maqlay. Haddii aad waydiinayso, "Miyaannu doonaynaa inaan mustaqbalka wada joogno?", dabadeed u fiirso sida labadiinuba u tanaasulaan xidhiidhka

Sidoo kale eeg: Arrin ay ka shallaysay

Tani waa mid ka mid ah casharradii ugu faa'iidada badnaa uguna qiimaha badnaa ee aan ka bartay xiriirkayga. Ma aha inta habeen ee taariikhda aynu ku jirno ama inta aynu is bogaadinno. Dhammaadka maalinta, dhammaan waxay ku yimaadaan sida aan u dagaalanno. Tan kuma aanaan gaarin dagaalkeenii ugu horeeyay. Runtii, waxay nagu qaadatay dagaalo badan si aan u ogaano sida loo dagaalamo. Waxaa jira xeerar badan oo cadaalad ah oo loogu talagalay lammaanaha kuwaas oo aan qabannay.

!muhiim ah; bandhig: block! muhiim ah; text-align:center! muhim ah; min-ballac:580px; min-dhererka:400px; line-dhererka:0" >

Arrimaha oo dhan halmar kuma dagaalanno, mid mid ayaan wax uga qabanaa, waxaanu hubinaynaa in aynaan ku qaylin ama aanay maamulin wada hadalka oo aynu ka dhigno mid hal dhinac ah. Mid kale, haddii aad waydiinayso sida loo ogaado in qof uu ku jiro aayahaaga ama uu ku jiro aayahaaga, ka dibna raadso sida ay kula dhaqmaan inta lagu jiro dagaalka.

> Waa naadir markaad hesho qof aan dhegaysan oo keliyalaakiin waad fahmaysaa waxaad sheegayso iyo meesha aad ka timid. Si feejigan ayay u dhegaysanayaan oo way weydiinayaan su'aalo daba-gal ah si ay si cad u fahmaan fikradahaaga. Waa mid ka mid ah calaamadaha isu soo dhawaanshaha xiriirka. Haddii xiriirka aad hadda ku sugan tahay uu ku saabsan yahay is-fahamka iyo is-xakamaynta midba midka kale, markaas waxaa laga yaabaa inaad sax tahay inaad weydiiso "Miyaa nala rabaa inaan wada joogno?"

Ma leedahay mindhicir aad rabto in aad la joogto qof aan khatar gelin aasaaska xidhiidhkaaga adiga oo ku dareensiinaya in fikradahaaga aan la maqal ama aan sax ahayn? Hadday sidaas tahay, markaa waxay kuu danaynayaan in ka badan intaad malayn karto.

5. Waxaad haysataa dhabarka midba midka kale

>waxyaabaha ugu muhiimsan ee ay tahay inaad barato haddii aad rabto inaad qof dhabarka u yeelato waa adigoo ku celcelinaya naxariista, awooda inaad fahamto dareenka lammaanahaaga oo aad wax walba ka eegto dhinacooda. Hadii lamaanahaagu uu ku garab istaago wakhtiyada adag ee aad ku jirtid,la yaab ma laha sababta aad u dareemayso “guriga” marka aad wada joogtaan.Taasi waa macnaha xidhiidh daacad ah.

Sababta ugu wayn ee ay muhiim u tahay in aad hesho lammaanahaaga dhabarka waa sababta oo ah falkan oo kale ayaa xaddidaya gelitaanka dadka ajnabiga ah ee xiriirkaaga, kaliya adiga iyo kuwa kale ee muhiimka ah ayaa dhibaatooyinka si wadajir ah ula tacaalaya."Waa maxay mid ka mid ah calamadaha la rabo in aan wada joogno?", Markaa in la yeesho halgan midaysan waa jawaabtaada.

6. Waxaad is wanaajisaan

Xiriirka kasta ujeedadiisu waa in la is jeclaado oo la is caawiyo. Koritaanku wuxuu noqon karaa nooc kasta. Waxay noqon kartaa korriin shaqsiyeed, korriin xirfadeed, ama xitaa korriinka maskaxda. Waxaa jira talooyin badan oo lagu kobcinayo xiriirka maalin kasta. Haddii adiga iyo lammaanahaaga aad dhammaantiin ku saabsan tahay koritaanka, markaa waxaa laga yaabaa in caalamku uu doonayo inaad la joogto iyaga. ;text-align:center!important;padding:0">

Lammaanahaygu wax badan ayuu iga caawiyay sidii aan ula dagaallami lahaa dhaawacyadii hore. Waxa kaliya ee aan leeyahay hadda kaligay ma dagaalamayo, waxaa jira qof i fahmaya oo iga caawiya in aan ku koboco aniga. Intee in le'eg ayuu lammaanahaagu ka caawinayaa ballaarinta aragtidaada.

Marka xiriirku aanu ku caawinayn inaad koraan, waxay kuu horseedaa kalgacal, xidhiidh, iyo kalsooni darro, haddii aad qaddarinayso inaad qof la joogto, markaas qof ayaa la joogaa. waa inay kaa caawiyaan inaad diirada saarto koritaankaaga iyo kobaca xidhiidhka halkii aad diirada saari lahayd uun waxa ay qabteen.Taasi waa danaysi kaliya.

7. Ma jiro iska yeel xidhiidhka

barta in aad xiriir la leedahay adiga oo aan ahayn naftaada dhabta ah? Haddii ay jecel yihiin nooca la sameeyay ee adiga, waxay si fudud ula macno tahay inaysan ku jeclayn. Waxay jecel yihiin noocaaga gaarka ah halka aad ku fiican tahay. Waxaad naftaada xaq darro ku tahay adiga oo ka tagaya naftaada dhabta ah si aad u hesho qof jacaylkiisa. Ma jirto si aad ula socon karto falkan inta noloshaada ka hadhsan tahay, taasi waa haddii laguu qaddariyo in aad la joogto qof kaas.

Tani waa mid ka mid ah qeexitaannada xidhiidhada been abuurka ah. Haddii aad sii waddo is yeelyeelka, hubaal kuma farxi doontid. Waxaad ku daali doontaa inaad been abuurto maalin kasta. Tuur maaskarada oo arag haddii ay ku jecel yihiin cilladahaaga iyo cilladahaaga. Haddii ay wali adiga kugu waalan yihiin, markaa waad saxantahay inaad waydiiso "Miyaa nalaga rabo inaan mustaqbalka wada joogno?"

8. Waxaad isula dhaqmaan si xushmad leh

Inta badan oo naga mid ah waxay ku wareersan tahay macnaha ixtiraamka. Ma aha in aad edeb leedahay. Ixtiraamku asal ahaan waxay ka dhigan tahay in qof loo aqbalo cidda uu yahay. Labadiinaba marka ay murmaan, waa inaad is dhegaysataan oo isu naxariistaan. Ka xishoon maysid inaad muujiso fikradahaaga iyo fikradahaaga aan la shaandhayn.

Midkiin midkiin ma doonayo in uu qofka kale xukumo ama ku maroorsado danihiisa gaarka ah. Waad qirsan tahay markaad qalad samaysay oo aad ixtiraamto xuduudahooda waxaadna raadisaa waxyaabo aad ku kobciso kalsoonida xiriirka. Haddii aad dareento calool xanuun waxaa loogu talagalay inaad noqotoqof la socda, ka dibna eeg haddii ay hubiyaan dhammaan qodobadan. Haddii ay sidaas sameeyaan, markaa run ahaantii waxaa loogu talagalay inaad wada joogtaan.

!muhiimka ah;margin-top:15px!muhiim">

9. Waxaad midba midka kale tihiin hogamiyayaasha ugu weyn

Si xiriirku u socdo si habsami leh, waxaad u baahan tahay inaad midba midka kale u ahaato ha noqoto dalacsiin shaqo, ama mushahar kordhin fudud, ama hadaf kasta oo gaaban oo ay gaadheen Ma waxaan ula jeednaa inaan wada joogno?Haa, haddii lammaanahaagu uu si isku mid ah ugu dabaaldego guushaada yaryar iyo kuwa waaweyn. markaas haa, waxaa loogu talagalay in aad wada joogtaan, haddii aysan jirin dhiirigelin ama taageero, maxaad u dhibaysaa in aad xiriir la leedahay iyaga?

Waad is barateen, isjeclaateen, hadda waa maxay?, ma noqon kartid ka keliya ee lamaanahaaga baro xubnaha qoyskaaga. Haddii aad go'aan weyn qaadanayso , lamaanahaagu waa inuu sidoo kale qaado tillaabo dhankaas ah. Sidee lagu ogaan karaa haddii aad qaddarinayso inaad qof la joogto? Eeg haddii ay kaliya kaa qaadayaan wakhtiga ay kula joogaan ama ay ka leeyihiin ujeedo dhab ah oo ah inay kula kulmaan saaxiibadooda iyo waalidkood.

!muhiim;margin-hoose:15px!muhim ah;muujin:block!muhiim ah;text-align:center!muhiim">

11. Gacmahaaga kama ilaalin kartid iyaga

> Galmada waa mid ka mid ah noocyada muhiimka ah ee Isku soo dhawaanshaha xiriirka: Waxaad heli doontaa mindhicir dareen ah inaad la damacsan tahay qof marka ay jirto soo jiidasho galmo oo aan la dafiri karin. Haddii aad waydiinayso "ma waxaan ula jeednaa inaan wada joogno?", ka dib u fiirso haddii aad ogaan karto khadka khafiifka ah ee u dhexeeya jacaylka iyo damaca. Bal eeg haddii ay jecel yihiin galmada ama ay jecel yihiin La galmoodo.Taasi waa shay weyn oo haddana lama huraan ah in lagu kala saaro haddii aad qorsheynayso inaad noloshaada inta ka hadhay la qaadato iyaga. Barashada oo dhan iyo ka qayb qaadashada jacaylku waa mid xiiso leh, waxay ka dhigaysaa wadnahaaga inuu garaaco, laakiin waxaad ku jiri kartaa fikrad been ah haddii aad u maleyneyso sida xiriirka dareenka ahi uu yahay 24×7. Allow i daa xumbo kaaga. Marka marxaladda bisha malabka ay dhammaato, labadiina aad ayaad caajisi doontaan. Laakiin caajisku macnaheedu maaha caafimaad darro ama inay jiraan wax maqan.!muhiim ah; margin-midig: auto center! muhim">

Waxaa jiri doona waqtiyo aad