Divim se starijim generacijama na njihovoj upornosti da poprave ono što je pokvareno, a ne da to bace i kupe novo. Nova generacija je razmažena izborom, bilo da se radi o elektronici ili odnosima. Niko nema vremena ni strpljenja da popravi prekinute veze sa bliskim i dragim osobama. Ili se radi o slučaju da jedna osoba pokušava popraviti vezu, dok drugoj ne smeta. U takvoj situaciji, kako spasiti brak kada se samo jedan trudi?

Na prvi znak nevolje, prevrtljiva priroda odnosa zablista, ostavljajući prazninu u zamjenu za svu ljubav i vrijeme koje ste dijelili sa ovom osobom. Ali kada se dvoje ljudi obveže da će pokušati raditi na problemima, mogu se dogoditi divne stvari. Uz pomoć psihoterapeuta Gope Khana, (Master u savjetodavnoj psihologiji, M.Ed), koji je specijaliziran za brak & porodično savjetovanje, hajde da pogledamo kako spasiti brak kada ljubav nestane ili samo jedan pokušava.

Turbulentna vremena bračnog neslaganja

Za tango je potrebno dvoje; srećan brak se zasniva na čistoj odlučnosti oba supružnika da uspe. Može biti nekoliko razloga da ne odustanete od braka. Ali kada neko odluči da je završio sa brakom, može se odmah činiti da stvari nikada neće biti bolje. Pogledajmo turbulentna vremena koja mogu dovesti do situacije u kojoj morate shvatitiKada znate kako da sačuvate svoj brak kada neko želi da izađete, prva stvar koju treba da shvatite je da je komunikacija između vas i vašeg supružnika definitivno ponora. Kao rezultat toga, problemi koje imate nikada nisu riješeni. Uz pomoć individualnog savjetovanja počinjem rješavati te probleme i raditi na njima”, kaže Gopa.

Ako ste zapeli na pitanjima poput: "Kako spasiti svoj brak kada ona to ne želi?" ili "Kako spasiti svoj brak od razvoda?", poslušajte Gopin savjet. „Kažem svojim klijentima da se postaraju da uspostave pravilo da nema tuča. Parovi mogu vrlo mirno ući u razgovor, ali nakon nekog vremena izbace iz kolosijeka i počnu da se svađaju i okrivljuju jedni druge za sve što se dogodilo u posljednje dvije decenije”, kaže ona.

7. Dajte i tražite prostor

“Naravno, morate razgovarati jedno s drugim ako je neko emocionalno izašao iz braka, ali pazite da nema uhođenja. Imao sam klijente koji doslovno prate svaki korak svog partnera putem društvenih mreža i drugih alata. Na kraju, 60 poruka i poziva koje oni naprave u danu postanu neodoljivi za drugog partnera.

„Ne iritirajte svog partnera. Morate staviti svoje najbolje lice da biste mogli da ih vratite. Kada ponovo dobijete malo prostora u svom životu, moći ćete da radite na sebi. Treba poraditi na vašem samopouzdanju, vašim osjećajima i emocijama”, objašnjavaGopa.

Ponekad vam treba samo pauza da steknete malo perspektive o tome šta se dešava. Kada ste preplavljeni odlukama koje vam mogu promijeniti život, možda ćete propustiti neke važne aspekte koji bi mogli u potpunosti promijeniti sve. Važan je prostor u vezi. Dajte svom supružniku prostor i vrijeme da razmisli o svojim odlukama. Najvažnije je ako pokušavate shvatiti kako spasiti brak kada samo jedan pokušava.

Ovaj put će istaknuti probleme koji se razvijaju u žaru trenutka i dobro promišljenih odluka. Kada nađete vremena da analizirate cijelu situaciju, oboje ćete moći donijeti informirane odluke. Da biste spasili brak od razvoda, ponekad najbolje što možete učiniti je dati jedno drugom malo vremena i prostora.

8. Pokušajte raditi na komunikaciji

“Uvijek potičem svoje klijente da razgovaraju sa svojim supružnicima ljubazno. Ali kada kažem "pričaj", ne mislim na borbu. Imala sam klijenticu, koja bi nazvala i rekla svom mužu sve što je pogriješila i uvijek pokrenula svađu, kao njen način „komunikacije“. Na kraju ga je bukvalno gurnula iz braka,” kaže Gopa.

”Tražio bih molitvu da spasim svoj brak, ali sve što sam trebao učiniti je reći stvari koje sam manifestirao mom mužu”, rekla nam je Džesika, govoreći o turbulentnim vremenima u svom braku. Kada je odlučila da bude prijateljski iskrena sa svojim supružnikom, on se otvoriotek toliko da pokušaju riješiti stvari kako bi spasili svoj brak. Upravo zbog toga je komunikacija od izuzetne važnosti u vezi ili braku.

9. Kako sačuvati brak kada se samo jedan trudi? Suočite se s istinom

Konačno, nakon svih vaših napora, ako vaš supružnik još uvijek nije voljan biti u braku, onda je vrijeme da svoj fokus s bola koji će vam prouzročiti razdvojenost prebacite na sljedeći kurs akcije. Budite vjerni sebi; napravite kontrolnu listu mogućih ishoda razvoda.

To je kraj braka, a ne kraj vas. Održavajte svoje mehanizme za suočavanje spremnima, bilo da se radi o odmoru ili druženju sa voljenima ili bavljenju hobijima i stvarima koje volite raditi. Ponovo osmislite sebe, i koliko znate, vaš supružnik će se možda vratiti ovom novom poboljšanom vas.

Dakle, može li jedna osoba spasiti brak? Na papiru, brakovi traju jer dvoje ljudi odlučuju da se bore za njih i da rade za njih. Ali kada stvari krenu po zlu, nadamo se da vam mogu pomoći točke koje smo naveli. Na kraju dana, možete učiniti svoj dio posla i čekati rezultat. Ako radi, odlično, ali ako ne, onda barem znaš da si pokušao.

Šta ne raditi kada samo ti pokušavaš spasiti svoj brak?

U pokušaju da “spase svoj brak od razvoda”, ljudi često na kraju rade stvari ili se upuštaju u ponašanja koja bi u idealnom slučaju trebali izbjegavati. Takve akcije će samouništite svoje šanse da spasite brak kada ljubav nestane. Evo nekoliko stvari koje ne biste trebali raditi kada jedini pokušavate da shvatite kako spasiti brak kada ona želi van ili on želi otići:

• Prestanite igrati igru ​​okrivljavanja. To će učiniti više štete nego koristi
• Ne pretpostavljajte stvari. Pitajte svog partnera koji je motiv ili namjera iza toga da kaže ili učini ono što je rekao ili uradio
• Borite se pošteno. Nemojte biti bez poštovanja prema svom partneru tokom svađa
• Nemojte se ljutiti ili ljutiti na svog partnera
• Izbjegavajte izazivanje negativnih osjećaja o svađama iz prošlosti
• Ne prigovarajte i ne kontrolirajte ih. Dajte im prostor i slobodu

U zdravom braku, partneri bi trebali imati postavljene osnovne granice i međusobno poštovanje. Ne pokušavajte pristup 'moj ili autoput'. Nanijet će više štete nego koristi i uništiti sve što je ostalo u vašoj vezi, što će učiniti još težim da spasite vaš brak od razvoda. Nadamo se da će vam pomoći gornji savjeti o tome šta ne treba raditi kada je vaš supružnik odustao od braka i vi jedini pokušavate da ga spasite.

Zašto vaš partner ne pokušava spasiti brak?

Ako ste došli do tačke u kojoj razmišljate „Želim da spasim svoj brak, ali moja žena ne“ ili „Moj muž nije zainteresovan za spas našeg braka“, znajte da niste t prva ili posljednja osoba čiji je um zaokupljen takvim mislima.Frustrirajuće je i iscrpljujuće kada vaš supružnik odustane od braka za koji ste se toliko trudili da sačuvate.

Ali, istini za volju, ovakva je situacija, sviđalo se to vama ili ne. Srceparajuće je, ali tako je. Može biti nekoliko razloga zašto se vaš partner ne trudi da sačuva brak. Evo nekoliko:

• Oni su zaljubljeni u nekog drugog
• Više ih ne zanimate
• Možda žele svoj prostor i slobodu
• Žele da spasu brak, ali ne ne znaju kako to učiniti
• Možda prolaze kroz teška vremena ili finansijske probleme
• Više ne žele praviti kompromise
• Njihovi prioriteti, snovi i ambicije su se možda promijenili

Koliko god da je to uznemirujuće, imajte na umu da ovo nije kraj puta. Još uvijek možeš preokrenuti stvari. Ovo je nekoliko razloga koji će vam pomoći da shvatite zašto vaš supružnik možda ne pokušava spasiti brak. To će vam pomoći da shvatite gdje ste u braku. Možete imati iskren razgovor sa svojim partnerom i smisliti kako da sačuvate brak kada samo jedan pokušava da uključite svog partnera. Potražite bračno savjetovanje, ako je potrebno.

Ključni pokazatelji

• Kada je sukob predugo neriješen ili jedan supružnik želi da izađe iz braka, to može stvoriti bračne nesuglasice, koje se možda čini nemoguće riješiti
• Možete spasiti brak kada ljubav nestanepregovaranjem sa svojim supružnikom o vremenu i odabirom savjetovanja
• Fokusirajte se na sebe, dajte svom partneru i sebi vremena i prostora, sagledajte svoje ponašanje i pokušajte promijeniti njegove negativne ili toksične aspekte kako biste spasili svoj brak od propasti osim
• Fokusiranje na stvarne probleme, promjenu percepcije i pronalaženje temeljnog uzroka problema također može pomoći u spašavanju vašeg braka od razvoda

Potrebno je dva do tanga. Veza ili brak zahtijevaju od oba partnera da podjednako ulože svoje vrijeme i energiju kako bi to uspjeli. Ne možete sami popraviti vezu. Vaš partner će morati da se potrudi. Međutim, ako je vaš supružnik pakleno sklon okončanju stvari, predlažemo vam da to prestanete. Nema smisla nastaviti brak u koji jedan partner uopšte nije uložen. Bolje je rastati se u dobrim odnosima nego imati stalne svađe i sukobe.

Česta pitanja

Da budem iskren, nikad nije kasno da bilo šta učinite ako ste voljni učiniti još više da spasite svoj brak. Možete obnoviti svoj odnos sa supružnikom. Parovi su se ponovo spojili i nakon razvoda. Međutim, imajte na umu, ako je brak postao nasilan, onda nije samo prekasno već je i besmisleno spašavati vezu. 2. Kako da promijenim sebe da spasim svojebrak?

Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti da promijenite sebe kako biste spasili svoj brak od raspada. Prestanite da se žalite ili igrate igru ​​okrivljavanja. Ponovo procijenite svoje ponašanje i identificirajte svoju ulogu u doprinosu problemima. Budite iskreni koliko god možete. Potrudite se da razumete svog supružnika. Budite dobar slušalac. Pokaži poštovanje. 3. Može li jedna osoba spasiti brak?

Brak uključuje dvije osobe, a ne jednu. Stoga je odgovornost oba supružnika da rade na spašavanju braka od raspada. Možete pokušati sve što želite, ali ako vaš supružnik nije voljan da vam uzvrati trud, onda je sve uzaludno. Ne možete sačuvati vezu za koju je potrebno dvoje ljudi.

1. Kada se problemi predugo ne provjeravaju

Zastrašujuća riječ "D" može ući u svaki dom, kroz prazninu koja je ostavljena bez nadzora u vezi. Kada se svakodnevni problemi i svađe ostave neriješeni ili nekontrolirani, oni stvaraju osjećaj ljutnje i ljutnje u braku zbog čega se parovi razilaze. Temeljna dijagnoza problema u vezi, dakle, postaje obavezna ako želite oživjeti svoju vezu koja umire.

Kada saznate u čemu je problem, možete odlučiti šta je popravljivo, a šta ne. Da biste uspjeli spasiti brak od razvoda, važno je metodično otkriti šta može biti uzrok problema. Promijenite ono što možete i naučite prihvatiti stvari koje ne možete promijeniti; ovo je jedini način da poboljšate kvalitet vašeg braka.

2. Kada jedan partner želi da izađe iz braka

Dan kada muž ili žena kažu da žele da izađu iz veze je dan kada su potpuno uvjereni da se ništa u njihovom braku ne može spasiti . Osim ako nije narcis ili eskapist, nijedna osoba koja poštuje sebe neće donijeti tako hrabru odluku bez ikakvog uvjerljivog objašnjenja.

Značajna druga osoba je obuzeta mnoštvom emocija čim njihov partner objavi svoju volju da izaći iz braka. Ostajete da razmišljate „Želim da sačuvam svoj brak, alimoja žena ne želi" ili "Zašto moj muž želi da izađe iz braka?". Kada se jedan partner emocionalno odjavio iz braka, teret spašavanja braka od razvoda leži na drugom.

3. Trajni osjećaj raspada braka

“Raspada li se moj brak? “, „Da se borim za svoj brak ili da ga pustim?” – ako vam s vremena na vrijeme ove misli prođu kroz glavu, ne brinite. Nisi sam. Jedva ćete naći par koji nikada nije imao osjećaj da im se brak raspada. Istraživanja su pokazala da parovi koji su sretni u svom braku imaju tendenciju da dožive i opće zadovoljstvo životom. Spasavanje komadića razorenog braka, tako, postaje jedini izlaz kada se čini da se sve raspada.

4. Kada jedan supružnik ne želi da radi na braku

Kada vaš supružnik odustaje od braka i postaje uragan u vašoj vezi koji uništava sve vaše napore u pokušaju da povratite izgubljenu vezu, vrijeme je ili da poboljšate svoju igru ​​jačom borbom ili odustanete i raspršite se. Kada se jedan partner u potpunosti uvjeri da želi van, to može dovesti do izostanka komunikacije između vas i vašeg supružnika.

Ako ste u situaciji da se pitate nešto u smislu: “ Kako da sačuvam brak kada ona to ne želi?”, “Kako da popravim svoj brak kada moj muž želi da izađe?” ili „Kakospasiti brak kada ljubav nestane?”, nedostatak odgovora do kojih dođete može učiniti da stvari izgledaju beznadežno. Može li jedna osoba uopće spasiti ili popraviti pokvareni brak? Ne brinite, mi vam čuvamo leđa. Hajde da pogledamo stvari koje možete učiniti.

Kako sačuvati brak kada samo jedno pokušava?

Porast broja parova koji se konsultuju sa bračnim savetnikom od 300% jasno ukazuje da parovi ne uskraćuju u potpunosti drugu šansu svom braku. Nažalost, u nekim slučajevima, parovi imaju tendenciju da imaju kontradikcije u vezi sa svojim brakom; jedan želi da ode dok drugi nije spreman da odustane.

Samo popravljati pokvareni brak je herkulovski zadatak, ali nije nemoguć. Uz upornost i praktično, optimistično razmišljanje, postoji mogućnost spasavanja braka, čak i ako se samo jedan supružnik trudi. Napravili smo listu od 9 savjeta koji će vam pomoći da shvatite kako spasiti brak kada samo jedan pokušava.

1. Najbolji način da spasite brak od razvoda je da se odlučite za savjetovanje

Posebna poseta bračnom savetniku i za zajedničke sesije će vam kupiti vreme koje vam je potrebno, kao i odvesti vas oboje na pravi put za spas vašeg braka. Ovdje je ključ biti iskren prema sebi kao i prema svom savjetniku.

“Kada ljudi koji pokušavaju da shvate kako da spasu vaš brak kada neko želi van, dođu kod mene, prvo što im kažem je da parovisavjetovanje je prilično obavezno”, kaže Gopa. “Savjetovanje može pomoći partnerima da rade na sebi individualno, rade na problemima s kojima se susreću i da budu u stanju da razgovaraju jedni s drugima na uljudan način.

„Uz pomoć savjetovanja uvijek pokušavam da sigurni da parovi mogu razgovarati jedno s drugim, umjesto da uvijek viču jedno na drugo. Iznenadili biste se kada biste saznali koliko dobrog može učiniti izlazak na kafu sa supružnikom, posebno kada se čini da se stvari raspadaju”, dodaje ona.

Dobivanje savjetovanja može biti malo nezgodno ako vaš partner apsolutno odbija biti dio toga. U takvim slučajevima, pokušajte da ih navedete da shvate da će neutralna tačka gledišta savjetnika koristiti samo vama oboje. Ovaj pristup može funkcionirati, prije svega zato što vaš partner sada osjeća da ste voljni prihvatiti stvari koje ste pogriješili, a možda će vam biti lakše priznati određene stvari s prisutnom neutralnom, nepristrasnom osobom.

Ako pokušavate da shvatite kako da sačuvate svoj brak kada se to čini nemogućim, znajte da je vešta grupa savetnika Bonobologije udaljena samo jedan klik.

2. Kako sačuvati brak kada samo jedan pokušava? Pregovarajte o vremenu

“Svake večeri sam izgovorio malu molitvu da spasim svoj brak od razvoda. Sve što sam željela je da mu moj muž pruži još jednu priliku i pokuša da radi na stvarima još malo duže. Uz pomoć nekihkonstruktivnom komunikacijom, rekao sam mu šta želim i on je pristao. Svaki dan pokušavamo da se samo malo poboljšamo,” kaže Rhea, 35-godišnja računovođa, o svom propalom braku.

Sada kada je vaš partner odlučio prekinuti brak, prva stvar koju treba da uradite je da dogovorite vremenski okvir. Svako zaslužuje drugu priliku, a uvjeravanje vašeg partnera da pokuša ostati na brodu još neko vrijeme moglo bi uroditi plodom. Pod pretpostavkom da se stvari ne mijenjaju na dobro, onda su slobodni da idu svojim putem.

Na osnovu toga koliko vremena imate, moraćete da smislite praktičan i efikasan plan za spas vašeg braka. Ako vaš muž ne pokušava da spasi brak ili razmišljate kako da sačuvate brak kada ona želi da izađe, recite im razloge zašto biste želeli da im daju malo vremena i šta se nadate da ćete time postići.

3. Promijenite svoju percepciju

Citirajući Mayu Angelou: “Ako vam se nešto ne sviđa promijenite to, ako ne možete promijeniti, promijenite svoj stav”. Nešto se mora promijeniti ako su vam stari načini tako jadno propali. Možda imate valjane razloge da ne odustanete od braka, ali definitivno postoji nešto što ne radite kako treba, pa čak ni na pravi način, što vam otežava da sačuvate svoju vezu.

Vi morat ćete shvatiti stvari koje trebate promijeniti prije nego što započnete svojputovanje ka preporodu vašeg braka. Problemi mogu biti bilo šta, od toga kakva je vaša ličnost ili vašeg stava prema životu. Fokusirajte se na stvari sa kojima vaš supružnik ima problem i pokušajte ih riješiti. Pregledajte svoje negativne ili toksične osobine ponašanja i uložite napor da ih promijenite.

“Jedna od stvari koje govorim svojim klijentima je da se prvo moraju fokusirati i raditi na sebi. Budući da u suštini možda pate od depresije ili drugih problema sa mentalnim zdravljem, negativni efekti imaju veliki danak na njih. Da biste mogli spasiti brak koji se brzo približava kamenitim vodama, morate biti u mogućnosti da navučete svoje najbolje lice. Vašem supružniku morate izgledati kao smirena i samouvjerena osoba. Osim ako ne radite na sebi, partner se neće htjeti vratiti jer je već odlučio otići nakon što je svjedočio starim problemima,” kaže Gopa.

Ako vaš partner vidi ovu promjenu u vama, vi ste uspješno obavio veliki zadatak da ih učini svjesnim da se trudiš svim silama da spasiš svoj brak, a da to zapravo nisi rekao. Umesto da pasivno pokušava da shvati: „Kako da sačuvam svoj brak kada ona to ne želi?“ ili "Šta učiniti kada vaš supružnik odustane od braka?", pokušajte poduzeti nešto tako što ćete se vratiti na pravi put sa svojim životom i obavezama.

4. Nemojte koristiti taktiku pritiska

Pokušavate emocionalno ucijeniti svog partnera upotrebomvaša rodbina, novac, seks, krivica ili vaša djeca je kriminalno. Korištenje bilo koje od ovih taktika pritiska može imati ozbiljne posljedice. Igrajući takve igre zatvarate sva vrata koja vode vašeg supružnika do vas. Stoga je ključno da se klonite taktike pritiska na svog supružnika jer one neće uspjeti.

“Što više pokušavate da im kažete koliko je vaš život patetičan, to više pokušavate da im kažete koliko stvari pogriješili su. Što se više svađate sa svojim supružnikom, oni će više shvatiti da su verovatno doneli ispravnu odluku napuštajući brak”, kaže Gopa.

Ne možete prisiliti osobu da živi s vama; čak i ako to uspete, to će biti mrtva veza. Korištenje uvredljivih riječi da izrazite svoju bol na kraju će povrijediti vašeg supružnika, ne ostavljajući mu drugu opciju osim da izgubi nadu u ono što imate. Ako vaš muž ne pokušava spasiti brak ili vaša žena želi van, pobrinite se da ne pribjegnete bilo kakvoj gadnoj taktici pritiska.

5. Kako spasiti brak kada ljubav nestane? Ne odustajte

Borba da sami sačuvate svoj brak može vas iscrpiti i uznemiriti, ali to je vrijeme kada ćete morati da se motivirate. Podsjetite se na sve stvari zbog kojih ste se zaljubili u partnera. Podsjetite se na svoje razloge da ne odustanete od braka; oduzet će fokus od bolauzrokovali su vam.

“Dok pokušavaju da spasu brak od razvoda, ja svojim klijentima govorim da imaju stav „nikad ne odustaj“ i da pokušaju da urade sve što treba. Čak i u najgorem slučaju, ako stvari ne uspije, barem ćete znati da ste dali sve od sebe,” kaže Gopa.

Pripremite svoj sistem podrške, bilo da je to vaš najbolji prijatelj, vaši roditelji , ili rođaka. Izlijte im svoje srce kad god zatrebate i recite im da vam pomognu da se vratite na pravi put kad god niste u fokusu. Na ovaj način možete ići naprijed ka postizanju svog cilja bez nošenja bilo kakvog emocionalnog prtljaga.

6. Fokusirajte se na stvarne probleme

Svaki brak prolazi kroz svoje uspone i padove, ali ako je dostigao tačku u kojoj je neko spreman zauvek otići, problem može izgledati nerešiv. Bez obzira na razloge vaše nesuglasice, bilo da se radi o nespojivosti, nevjeri, finansijskom ili socijalnom problemu, to se mora odmah riješiti.

Prvo, morate shvatiti problem, a zatim natjerati svog supružnika da shvati da jedan problem nije vrijedan okončanje vašeg braka za. Umjesto da se fokusirate na prebacivanje krivice u vezi, morat ćete smisliti rješenja za rješavanje sukoba. Ovo je vrijeme kada će se testirati nivo vašeg strpljenja i samopoštovanja. Oslobodite sve što možete, sve dok osjećate da to može spasiti vaš brak od raspada.

“Kada razmišljate