Ik bewûnderje de âldere generaasjes foar har trochsettingsfermogen by it reparearjen fan wat stikken is, ynstee fan it fuort te smiten en in nij te keapjen. De nije generaasje is bedoarn foar kar, itsij elektroanika as relaasjes. Nimmen hat de tiid of it geduld om ôfbrutsen bannen mei tichtby en leafste te herstellen. Of it is in gefal fan ien persoan besiket te reparearjen de relaasje wylst de oare net liket lestich falle. Hoe kinne jo yn sa'n situaasje in houlik rêde as mar ien besiket?

By it earste teken fan problemen skynt de fikse aard fan relaasjes troch, en lit in leechte yn ruil foar alle leafde en tiid dy't jo dielde hawwe mei dizze persoan. Mar as twa minsken har ynsette om te besykjen en te wurkjen oan 'e problemen, kinne prachtige dingen barre. Mei help fan psychoterapeut Gopa Khan, (Masters yn begelieding Psychology, M.Ed), dy't spesjalisearre is op houlik & amp; famyljebegelieding, litte wy ris sjen hoe't jo in houlik kinne rêde as de leafde fuort is of mar ien besiket.

The Turbulent Times Of Marital Discord

It duorret twa nei tango; in lokkich houlik is basearre op de suvere bepaling fan beide echtpearen om it wurk te meitsjen. D'r kinne ferskate redenen wêze om it houlik net op te jaan. Mar as men beslút dat se klear binne mei it houlik, kin it fuortendaliks lykje dat dingen noait better wurde. Litte wy ris sjen nei de turbulente tiden dy't liede kinne ta in situaasje wêr't jo moatte útfineút hoe te bewarjen jo houlik as men wol út, it earste ding dat jo moatte realisearje is dat de kommunikaasje tusken dy en dyn spouse is perfoarst abysmal. As gefolch wurde de problemen dy't jo hawwe nea oanpakt. Mei help fan yndividuele begelieding begjin ik dy problemen oan te pakken en dêr oan te wurkjen”, seit Gopa.

As jo ​​​​binne op fragen lykas: "Hoe kin ik myn houlik rêde as se net wol?" of "Hoe kin ik myn houlik rêde fan skieding?", folgje Gopa's advys. "Ik fertel myn kliïnten om te soargjen dat se in regel fan gjin fjochtsjen fêststelle. Stellen meie hiel freedsum in petear oangean, mar nei in skoftke ûntspore se en begjinne te fjochtsjen en elkoar de skuld te jaan foar alles wat der yn de lêste twa desennia bard is”, seit se.

7. Jou en freegje om romte

“Fansels moatte jo mei-inoar prate as men emosjoneel út it houlik kontrolearre is, mar soargje derfoar dat der gjin stalking is. Ik haw kliïnten hân dy't letterlik elke stap fan har partner folgje fia sosjale media en oare ark. Uteinlik wurde de 60 berjochten en oproppen dy't se in dei meitsje oerweldigjend foar de oare partner.

"Net irritearje jo partner. Jo moatte jo bêste gesicht op sette om se werom te krijen. As jo ​​wer wat romte krije yn jo libben, kinne jo oan josels wurkje. Jo selsfertrouwen, jo gefoelens en jo emoasjes moatte wurde wurke, "ferklearretGopa.

Soms is alles wat jo nedich binne in skoft om in bytsje perspektyf te krijen fan wat der bart. As jo ​​​​oerweldige binne mei libbensferoarjende besluten, kinne jo guon wichtige aspekten misse dy't alles folslein kinne feroarje. Romte yn in relaasje is wichtich. Jou jo spouse dy romte en tiid om har besluten te beskôgjen. It is foarop as jo besykje út te finen hoe't jo in houlik bewarje kinne as mar ien besiket.

Dizze kear sil de problemen markearje dy't ûntwikkelje yn 'e waarmte fan it momint en de goed trochtochte besluten. As jo ​​​​ienris tiid fine om de heule situaasje te analysearjen, kinne jo beide mei ynformeare besluten komme. Om in houlik fan skieding te rêden, is soms it bêste wat jo kinne dwaan inoar wat tiid en romte jaan.

8. Besykje te wurkjen oan kommunikaasje

"Ik moedigje myn kliïnten altyd oan om mei har echtpearen te praten freonlik. Mar as ik sis "prate", Ik bedoel net fjochtsjen. Ik hie in kliïnt, dy't har man soe belje en alles fertelle wat hy ferkeard die en altyd in gefjocht begjinne, as har manier fan "kommunisearjen". Op it lêst kaam se letterlik út it houlik te triuwen," seit Gopa.

"Ik soe sykje nei in gebed om myn houlik te rêden, mar alles wat ik dwaan moast wie de dingen sizze dy't ik manifestearre oan myn man," fertelde Jessica ús, praten oer de turbulente tiden yn har houlik. Sadree't se besleat om freonlik earlik te wêzen mei har spouse, iepene hy harkrekt genôch om te besykjen en dingen út te wurkjen om har houlik te rêden. Dit is krekt wêrom't kommunikaasje fan ekstreme belang is yn in relaasje of houlik.

9. Hoe kinne jo in houlik bewarje as mar ien besykje? Sjoch de wierheid

Uteinlik, nei al jo ynspanningen, as jo spouse noch net ree is om yn it houlik te wêzen, dan is it tiid dat jo jo fokus ferpleatse fan 'e pine dy't de skieding jo sil feroarsaakje, nei de folgjende kursus fan aksje. Wês trou oan dysels; meitsje in checklist fan de mooglike útkomsten fan de skieding.

It is de ein fan it houlik, net de ein fan dy. Hâld jo coping-meganismen klear, of it no in fakânsje is of tiid trochbringe mei leafsten of dwaande hâlde mei hobby's en dingen dy't jo graach dwaan. Op 'e nij útfine, en foar alles wat jo witte, kin jo partner weromkomme nei dizze nije ferbettere jo.

Dus, kin ien persoan in houlik rêde? Op papier duorje houliken om't twa minsken in kar meitsje om foar har te fjochtsjen en foar har te wurkjen. Mar as dingen mis geane, kinne de punten dy't wy hawwe neamd, jo hooplik helpe. Oan 'e ein fan' e dei kinne jo jo diel dwaan en wachtsje op it resultaat. As it wurket, geweldich, mar sa net, dan wite jo teminsten dat jo besocht hawwe.

Wat net te dwaan as jo allinich dejinge binne dy't jo houlik besykje te rêden?

Yn in besykjen om "myn houlik te rêden fan skieding", einigje minsken faaks dingen te dwaan of te dwaan oan gedrach dat se ideaal moatte foarkomme. Sokke aksjes sille allinneferneatigje jo kânsen om it houlik te rêden as de leafde fuort is. Hjir binne in pear dingen dy't jo net moatte dwaan as jo de iennichste binne dy't besiket út te finen hoe't jo in houlik kinne rêde as se derút wol of hy wol fuortgean:

• Stopje mei it spieljen fan it skuldspultsje. It sil mear kwea dwaan as goed
• Gjin dingen oannimme. Freegje jo partner har motyf of yntinsje efter sizzen of dwaan wat se seine of diene
• Fjochtsje earlik. Wês net respektfol foar jo partner by arguminten
• Hâld gjin wrok of wrok tsjin jo partner
• Ferjit negative gefoelens fan gefjochten fan it ferline op te bringen
• Nije of kontrolearje se net. Jou har har romte en frijheid

Yn in sûn houlik moatte partners basisgrinzen yn plak hawwe en wjerskanten respekt. Besykje net de 'myn manier of de snelwei' oanpak. It sil mear kwea dwaan as goed en ferneatigje wat der oerbliuwt yn jo relaasje, wêrtroch it des te dreger is om jo houlik te rêden fan skieding. Wy hoopje dat de boppesteande tips oer wat net te dwaan as jo partner it houlik opjûn hat en jo de iennichste binne dy't besykje it te bewarjen helpe.

Wêrom is jo partner net besykje it houlik te rêden?

As jo ​​​​in punt hawwe berikt wêr't jo tinke "Ik wol myn houlik rêde, mar myn frou docht it net" of "Myn man is net ynteressearre yn it rêden fan ús houlik", wit dan dat jo ' t de earste of de lêste persoan waans geast mei sokke gedachten dwaande is.It is frustrerend en útputtend as jo spouse it houlik opjaan dat jo sa hurd wurke hawwe om te bewarjen.

Mar, wierheid sein, dit is wat de situaasje is, of jo it leuk fine of net. It is hartstikkene mar it is hoe it is. D'r kinne ferskate redenen wêze wêrom't jo partner gjin muoite makket om it houlik te rêden. Hjir binne in pear:

• Se binne fereale op in oar
• Se binne net mear ynteressearre yn dy
• Se kinne har romte en frijheid wolle
• Se wolle it houlik bewarje, mar dogge' t witte hoe't se der oan moatte
• Se kinne miskien troch ûnrêstige tiden of finansjele problemen gean
• Se wolle gjin kompromis mear meitsje
• Har prioriteiten, dreamen en ambysjes binne miskien feroare

Sa ferfelend as it fielt, begryp asjebleaft dat it net it ein fan 'e dyk is. Jo kinne dingen noch omdraaie. Dit binne in pear redenen om jo te helpen begripe wêrom't jo spouse miskien net besykje it houlik te rêden. It is om jo te helpen begripe wêr't jo binne yn it houlik. Jo kinne in earlik petear hawwe mei jo partner en útfine hoe't jo in houlik bewarje kinne as mar ien besiket jo partner oan board te krijen. Sykje houlikadvys, as it nedich is.

Wichtige oanwizings

• As konflikt te lang net oplost wurdt of ien spouse wol út it houlik wol, kin it houlikske twifel oanmeitsje, wat miskien ûnmooglik liket te sortearjen
• Jo kinne houlik bewarje as de leafde fuort istroch te ûnderhanneljen mei jo spouse foar tiid en te kiezen foar begelieding
• Fokusearje op josels, jou jo partner en josels tiid en romte, nim in ynventarisaasje fan jo eigen gedrach en besykje de negative of giftige aspekten dêrfan te feroarjen om jo houlik te rêden fan fallen apart
• Fokusearje op echte problemen, feroarjen fan jo persepsje, en nei de woartel oarsaak fan it probleem kinne ek helpe om jo houlik te rêden fan skieding

It duorret twa foar tango. In relaasje as houlik fereasket dat beide partners lykwols har tiid en enerzjy ynvestearje om it te wurkjen. Jo kinne in relaasje net allinich troch josels reparearje. Jo partner sil wat muoite moatte meitsje. As jo ​​​​echtgenoot lykwols heulendal is om dingen te beëinigjen, dan soene wy ​​jo foarstelle om it te litten. It hat gjin sin om in houlik troch te gean wêryn ien partner hielendal net ynvestearre is. It is better om op goede betingsten te skieden dan konstante striid en konflikt te hawwen.

FAQs

Om earlik te wêzen, is it noait te let om wat te dwaan as jo ree binne om de ekstra myl te gean om jo houlik te rêden. Jo kinne jo relaasje mei jo spouse opnij opbouwe. Koppels hawwe krigen werom tegearre sels nei skieding. Hâld lykwols yn gedachten, as it houlik misbrûk wurden is, dan is it net allinich te let, mar ek nutteloos om de relaasje te rêden. 2. Hoe feroarje mysels te bewarjen mynhoulik?

Der binne in pear dingen dy't jo dwaan kinne om josels te feroarjen om jo houlik te rêden fan it útinoar fallen. Stopje mei klagen of it spieljen fan it skuldspultsje. Evaluearje jo eigen gedrach op 'e nij en identifisearje jo rol yn it bydrage oan de problemen. Wês sa earlik as jo kinne. Meitsje de muoite om jo spouse te begripen. Wês in goede harker. Respekt toane. 3. Kin ien persoan in houlik rêde?

In houlik giet om twa minsken, net ien. Dêrom is it de ferantwurdlikens fan beide echtpearen om te wurkjen om it houlik te rêden fan it útinoar fallen. Jo kinne alles besykje wat jo wolle, mar as jo partner net ree is om jo ynspanningen werom te jaan, dan giet it allegear om 'e nocht. Jo kinne gjin bân bewarje dy't twa minsken nedich binne om te bouwen.

1. As problemen te lang net kontrolearre wurde

It freze "D" wurd kin har yngong meitsje yn elk hûs, troch de leechte dat is ferlitten sûnder tafersjoch yn in relaasje. As deistige problemen en arguminten net oplost of net kontrolearre wurde, meitsje se gefoelens fan wrok en lilkens yn in houlik, wêrtroch pearen útinoar driuwe. In yngeande diagnoaze fan relaasjeproblemen wurdt dan ferplichte as jo jo stjerrende bân opnij meitsje wolle.

As jo ​​ienris witte wat it probleem is, kinne jo beslute wat te reparearjen is en wat net. Om in houlik fan skieding rêde te kinnen, is it metodysk út te finen wat de problemen feroarsake kinne, wichtich. Feroarje wat jo kinne en learje de dingen te akseptearjen dy't jo net kinne feroarje; dit is de ienige manier om de kwaliteit fan jo houlik te ferbetterjen.

2. As ien partner út it houlik wol

De dei dat de man of de frou seit dat se út 'e relaasje wolle, is de dei dat se folslein oertsjûge binne dat neat oer har houlik te rêden is . Behalven as se in narcissist of in eskapist binne, sil gjin selsrespektearjend persoan sa'n dapper beslút nimme sûnder plausibele ferklearring.

De wichtige oare is fersulvere yn in oerfloed fan emoasjes sa gau as har partner har wil oankundiget út it houlik komme. Jo bliuwe tinken "Ik wol bewarje myn houlik marmyn frou net" of "Wêrom wol myn man út it houlik?". As de iene partner emosjoneel út it houlik kontrolearre is, leit de plicht om it houlik te rêden fan skieding by de oare.

3. In bliuwend gefoel fan it houlik útinoar fallen

“Is myn houlik útinoar fallen? ", "Moat ik fjochtsje foar myn houlik of litte litte?" - as dizze gedachten sa no en dan yn jo geast komme, meitsje jo gjin soargen. Do bist net allinnich. Jo sille amper fine in pear dy't hawwe nea hie it gefoel fan harren houlik útinoar falle. Undersyk hat bewiisd dat echtpearen dy't lokkich binne yn har houliken ek in algemiene foldwaning nei it libben hawwe. It rêden fan de stikken fan it stikkene houlik wurdt sadwaande de iennichste útwei as alles útinoar liket te fallen.

4. As de iene spouse net oan it houlik wurkje wol

As dyn spouse jout it houlik op en wurdt de orkaan yn jo relaasje dy't al jo ynspanningen sloopt om de ferlerne bân werom te heljen, it is tiid om jo spultsje op te heljen troch hurder te fjochtsjen of op te jaan en ferspraat te wurden. As ien partner harsels folslein oertsjûge hat dat se út wolle, kin it liede ta gjin kommunikaasje tusken jo en jo partner.

As jo ​​​​yn in situaasje sitte wêr't jo josels wat freegje yn 'e rigels fan, " Hoe kin ik myn houlik rêde as se net wol?", "Hoe reparearje ik myn houlik as myn man derút wol?" of "Hoehoulik te rêden as de leafde fuort is?”, kin it gebrek oan antwurden wêrmei't jo komme mei dingen hopeleas lykje. Kin ien persoan sels in brutsen houlik bewarje of reparearje? Ferjit net, wy hawwe jo rêch. Litte wy ris sjen nei de dingen dy't jo dwaan kinne.

Hoe kinne jo in houlik bewarje as mar ien besykje?

De 300% tanimming fan it oantal pearen dy't in houliksadviseur rieplachtsje, jout dúdlik oan dat pearen har houlik in twadde kâns net folslein ûntkenne. Spitigernôch, yn guon gefallen, pearen tend to hawwen tsjinstellingen oangeande harren houlik; de iene wol fuort, wylst de oare net ree is om op te jaan.

In eigensinnich reparearje fan in stikkene houlik is in Herkulyske taak, mar net ûnmooglik. Mei trochsettingsfermogen en praktysk, optimistysk tinken, is der in mooglikheid fan it bewarjen fan in houlik, sels as mar ien spouse besiket. Wy hawwe in list makke mei 9 tips om jo te helpen út te finen hoe't jo in houlik kinne rêde as mar ien it besykjen.

1. De bêste manier om in houlik te rêden fan skieding is te kiezen foar begelieding

It besykjen fan in houliksadviseur yndividueel en foar mienskiplike sesjes sil jo de tiid keapje dy't jo nedich binne, en jo beide nei it goede spoar bringe om jo houlik te rêden. De kaai hjir is earlik te wêzen foar josels en ek foar jo riedshear.

"As minsken dy't besykje út te finen hoe't jo jo houlik kinne rêde as ien it wol, nei my komme, it earste wat ik har fertel is dat in pearenbegelieding sesje is frijwat ferplichte, "seit Gopa. "Begelieding kin partners helpe om yndividueel oan harsels te wurkjen, te wurkjen oan 'e problemen wêr't se te krijen hawwe en op in boargerlike manier mei-inoar prate kinne.

"Mei help fan begelieding besykje ik altyd te meitsjen der wis fan dat de pearen mei-inoar prate kinne, ynstee fan altyd tsjin elkoar te roppen. Jo soene ferrast wêze om út te finen hoefolle goed in kofje date mei in spouse kin dwaan, foaral as dingen lykje útinoar te fallen," foeget se ta.

Begelieding krije kin in bytsje lestich wêze as jo partner absolút wegeret om der diel fan te wêzen. Besykje yn sokke gefallen har te begripen dat it neutrale eachpunt fan 'e riedshear jo beide allinich profitearje sil. Dizze oanpak kin wurkje, earst om't jo partner no fielt dat jo ree binne om de dingen te akseptearjen dy't jo ferkeard dien hawwe, en it kin makliker wêze om bepaalde dingen te bekennen mei in neutraal, ûnbidige persoan oanwêzich.

As jo ​​besykje út te finen hoe't jo jo houlik bewarje kinne as it ûnmooglik liket, wit dan dat it betûfte paniel fan riedshearen fan Bonobology mar in klik fuort is.

2. Hoe kinne jo in houlik bewarje as mar ien besykje? Underhannelje foar tiid

“Ik sei in lyts gebed om myn houlik elke nacht te rêden fan skieding. Alles wat ik woe wie dat myn man it noch in kâns joech, en besykje in bytsje langer oan dingen te wurkjen. Mei help fan guonkonstruktive kommunikaasje, Ik fertelde him wat ik woe, en hy ôfpraat. Elke dei besykje wy mar in bytsje te ferbetterjen”, seit Rhea, in 35-jierrige boekhâlder, oer har mislearre houlik.

No't jo partner besletten hat it houlik te beëinigjen, is de it earste ding dat jo moatte dwaan is om in tiidframe te ûnderhanneljen. Elkenien fertsjinnet in twadde kâns, en jo partner oertsjûgje om te besykjen om in skoftke langer oan board te bliuwen kin gewoan frucht drage. Oannommen dat dingen net foar it goede feroarje, dan binne se frij om har eigen wegen te gean.

Op grûn fan hoefolle tiid jo hawwe, sille jo in praktysk en effektyf plan moatte betinke om jo houlik te rêden. As jo ​​man net besiket it houlik te rêden of jo tinke hoe't jo it houlik bewarje kinne as se derút wol, lit har dan de redenen witte wêrom't jo wolle dat se it in bytsje tiid jouwe en wat jo dermei hoopje te berikken.

3. Feroarje jo persepsje

Maya Angelou sitearje, "As jo ​​​​wat net leuk fine, feroarje it, as jo it net kinne feroarje, feroarje jo hâlding". Der moat wat feroarje as dyn âlde manieren sa slim mislearre binne. Jo kinne jildige redenen hawwe om it houlik net op te jaan, mar d'r is perfoarst wat dat jo net goed dogge, of sels troch de goede metoade, wat it dreech makket foar jo om jo relaasje te rêden.

Jo sil de dingen moatte útfine dy't jo moatte feroarje foardat jo begjinne mei joreis nei jo houlik opnij. De problemen kinne alles wêze, fan 'e manier wêrop jo persoanlikheid is of jo hâlding foar it libben. Fokus op 'e dingen wêrmei jo spouse in probleem hat en besykje se oan te pakken. Nim ynventarisaasje fan jo eigen negative of giftige gedrachskenmerken en meitsje de muoite om it te feroarjen.

"Ien fan 'e dingen dy't ik myn kliïnten fertel is dat se har earst moatte fokusje en wurkje oan harsels. Om't se yn wêzen lije kinne fan depresje of oare problemen mei mentale sûnens, nimme de negative effekten in swiere tol op har. Om in houlik te rêden dat hurd oan 'e rotsige wetteren komt, moatte jo jo bêste gesicht kinne sette. Jo moatte lykje te wêzen in kalm en selsbetrouwen persoan foar jo spouse. As jo ​​​​net oan josels wurkje, sil de partner net werom wolle, om't se al besletten hawwe om te gean nei't se tsjûge wiene fan 'e âlde problemen," seit Gopa.

As jo ​​partner dizze feroaring yn jo sjocht, hawwe jo mei súkses foltôge in grutte taak om se bewust te meitsjen dat jo jo bêst besykje om jo houlik te rêden, sûnder it eins te sizzen. Ynstee fan passyf besykje út te finen, "Hoe kin ik myn houlik rêde as se net wol?" of "Wat te dwaan as jo spouse opgiet op it houlik?", besykje wat aksje te nimmen troch werom te kommen mei jo libben en ferantwurdlikheden.

4. Brûk gjin druktaktyk

Besykje te emosjoneel sjantaazje jo partner troch te brûkenjo sibben, jild, seks, skuld, of jo bern is krimineel. It brûken fan ien fan dizze druktaktiken kin weromkomme mei serieuze gefolgen. Jo slute alle doarren dy't jo partner nei jo liede troch sokke spultsjes te spyljen. Dêrom is it krúsjaal dat jo fuortbliuwe fan it brûken fan druktaktyk op jo spouse, om't se net wurkje.

"Hoe mear jo besykje har te fertellen hoe patetysk jo libben is, hoe mear jo besykje har te fertellen hoefolle dingen se diene ferkeard. Hoe mear jo fjochtsje mei jo man, hoe mear se sille realisearje dat se wierskynlik it goede beslút hawwe makke troch fuort te gean fan it houlik, "seit Gopa.

Jo kinne gjin persoan twinge om by jo te wenjen; sels as jo dit slagje, sil it in deade relaasje wêze. It brûken fan kwetsende wurden om jo eigen sear út te drukken, sil jo spouse úteinlik sear meitsje, wêrtroch't se gjin oare opsje hawwe dan hope te ferliezen yn wat jo hawwe. As jo ​​man net besiket it houlik te rêden of jo frou wol út, soargje derfoar dat jo gjin ferfelende druktaktyk brûke.

5. Hoe kinne jo houlik bewarje as de leafde fuort is? Jou net op

Fjochtsje om jo houlik allinich te rêden kin jo útput en fersteurd litte, mar dat is de tiid dat jo josels moatte motivearje. Tink josels oan alle dingen dy't jo makken dat jo fereale wurde op jo partner. Tink josels oan jo redenen om net op te jaan op it houlik; it sil de fokus fan 'e pine ôfnimmese hawwe jo feroarsake.

"Wylst se besykje in houlik te rêden fan skieding, fertel ik myn kliïnten dat se in "nea opjaan" hâlding hawwe, en besykje te dwaan wat der dien wurde moat. Sels yn it slimste senario, as dingen net slagje, sille jo teminsten witte dat jo it jo bêste doel joegen," seit Gopa.

Krij jo stipesysteem klear, of it no jo bêste freon is, jo âlders , of in sibben. Jou har hert út as jo moatte en fertel se om jo te helpen werom op koers te kommen as jo net fokus binne. Op dizze manier kinne jo foarút gean nei it berikken fan jo doel sûnder emosjonele bagaazje te dragen.

6. Fokus op echte problemen

Elk houlik giet troch syn earlik diel fan ups en downs, mar as it in punt hat berikt dêr't men ree is om foar altyd te ferlitten, kin it probleem ûnoplosber lykje. Wat de redenen foar jo ûnienichheid ek binne, of it no ynkompatibiliteit, ûntrou, in finansjeel of sosjaal probleem is, it moat daliks oanpakt wurde.

Earst moatte jo it probleem begripe en dan jo spouse begripe dat ien probleem net wurdich is. einigje dyn houlik foar. Yn stee fan te rjochtsjen op skuld-shifting yn in relaasje, do silst moatte komme mei oplossings te lossen konflikt. Dit is de tiid dat jo geduldnivo en jo selsrespekt wurde hifke. Befrijje wat jo kinne, salang't jo fiele dat it jo houlik rêde kin fan it útinoar fallen.

"As jo ​​​​fiele