Я захапляюся старэйшымі пакаленнямі за іх настойлівасць у рамонце зламанага, а не выкідванні і куплі новага. Новае пакаленне распешчана выбарам, няхай гэта будзе электроніка або адносіны. Ні ў каго няма часу або цярпення, каб аднавіць разарваныя сувязі з блізкімі і дарагімі людзьмі. Ці гэта выпадак, калі адзін чалавек спрабуе выправіць адносіны, у той час як іншага гэта не турбуе. У такой сітуацыі, як выратаваць шлюб, калі толькі адзін спрабуе?

Пры першых прыкметах непрыемнасцяў прасвечваецца зменлівая прырода адносін, пакідаючы пустэчу ў абмен на ўсю любоў і час, які вы падзялілі з гэтым чалавекам. Але калі два чалавекі бяруць на сябе абавязацельства спрабаваць працаваць над праблемамі, могуць адбыцца цудоўныя рэчы. З дапамогай псіхатэрапеўта Гопа Хана (магістр кансультацыйнай псіхалогіі, M.Ed), які спецыялізуецца на праблемах шлюбу і амп; сямейнае кансультаванне, давайце паглядзім, як выратаваць шлюб, калі каханне знікла або спрабуе толькі адзін.

Бурныя часы сямейнага разладу

Для танга патрэбныя двое; шчаслівы шлюб заснаваны на чыстай рашучасці абодвух сужэнцаў зрабіць так, каб ён працаваў. Прычын не адмаўляцца ад шлюбу можа быць некалькі. Але калі хтосьці вырашае, што яны скончылі са шлюбам, адразу можа здацца, што справы ніколі не палепшацца. Давайце паглядзім на неспакойныя часы, якія могуць прывесці да сітуацыі, калі вы павінны разабраццаЯк выратаваць свой шлюб, калі адзін хоча выйсці, першае, што вам трэба ўсвядоміць, гэта тое, што зносіны паміж вамі і вашым мужам, безумоўна, жахлівыя. У выніку вашы праблемы ніколі не вырашаюцца. З дапамогай індывідуальных кансультацый я пачынаю вырашаць гэтыя праблемы і працаваць над імі», — кажа Гопа.

Калі вы затрымаліся на такіх пытаннях, як "Як выратаваць свой шлюб, калі яна гэтага не хоча?" або «Як выратаваць свой шлюб ад разводу?», прытрымлівайцеся парадаў Гопы. «Я кажу сваім кліентам, каб яны ўсталявалі правіла забароны бойкі. Пары могуць вельмі мірна ўступіць у размову, але праз некаторы час яны выбіваюцца з каляіны і пачынаюць сварыцца і вінаваціць адзін аднаго ва ўсім, што адбылося за апошнія два дзесяцігоддзі», - кажа яна.

7. Давайце і прасіце месца

«Вядома, вам трэба пагаварыць адзін з адным, калі вы эмацыйна выйшлі з шлюбу, але пераканайцеся, што няма пераследу. У мяне былі кліенты, якія літаральна адсочвалі кожны крок свайго партнёра праз сацыяльныя сеткі і іншыя інструменты. У рэшце рэшт, 60 паведамленняў і званкоў, якія яны робяць у дзень, становяцца надзвычайнымі для іншага партнёра.

«Не раздражняйце свайго партнёра. Каб вярнуць іх, вам трэба паказаць лепшы твар. Калі вы зноў атрымліваеце месца ў сваім жыцці, вы можаце працаваць над сабой. Над вашай упэўненасцю ў сабе, сваімі пачуццямі і эмоцыямі трэба працаваць», — тлумачыцьГопа.

Часам усё, што вам трэба, гэта адпачыць, каб атрымаць невялікі погляд на тое, што адбываецца. Калі вы перагружаны рашэннямі, якія змяняюць жыццё, вы можаце прапусціць некаторыя важныя аспекты, якія могуць цалкам змяніць усё. Прастора ў адносінах важная. Дайце свайму мужу месца і час, каб абдумаць свае рашэнні. Гэта мае першараднае значэнне, калі вы спрабуеце высветліць, як выратаваць шлюб, калі спрабуе толькі адзін.

На гэты раз будуць асветлены праблемы, якія ўзнікаюць у гарачцы моманту, і добра прадуманыя рашэнні. Як толькі вы знойдзеце час, каб прааналізаваць усю сітуацыю, вы абодва зможаце прыняць абгрунтаваныя рашэнні. Каб выратаваць шлюб ад разводу, часам лепшае, што вы можаце зрабіць, гэта даць адзін аднаму час і прастору.

8. Старайцеся працаваць над камунікацыяй

«Я заўсёды заклікаю сваіх кліентаў размаўляць са сваімі мужамі прыязна. Але калі я кажу «размаўляць», я не маю на ўвазе бойку. У мяне была кліентка, якая тэлефанавала і расказвала мужу ўсё, што ён зрабіў не так, і заўсёды ініцыявала бойку, як яе спосаб «зносіны». У рэшце рэшт яна літаральна выштурхнула яго з шлюбу», — кажа Гопа.

«Я б шукала малітвы, каб выратаваць свой шлюб, але ўсё, што мне трэба было зрабіць, гэта сказаць тое, што я праяўляла да майго мужа, - сказала нам Джэсіка, распавядаючы пра бурныя часы ў яе шлюбе. Як толькі яна вырашыла быць па-сяброўску шчырай са сваім мужам, ён адкрыўсядастаткова, каб паспрабаваць выратаваць іх шлюб. Менавіта таму зносіны надзвычай важныя ў адносінах або шлюбе.

9. Як выратаваць шлюб, калі толькі адзін спрабуе? Паглядзіце праўдзе ў вочы

Нарэшце, пасля ўсіх вашых намаганняў, калі ваш муж па-ранейшаму не жадае быць у шлюбе, то вам пара пераключыць увагу з болю, які прычыніць вам расстанне, на наступны шлях дзеянняў. Будзьце верныя сабе; складзіце кантрольны спіс магчымых вынікаў разводу.

Гэта канец шлюбу, а не канец вас. Трымайце свае механізмы барацьбы напагатове, няхай гэта будзе адпачынак, баўленне часу з блізкімі, заняткі хобі і справамі, якія вы любіце рабіць. Адкрыйце сябе нанова, і, наколькі вы ведаеце, ваш муж можа вярнуцца да гэтага новага, палепшанага вас.

Такім чынам, ці можа адзін чалавек выратаваць шлюб? На паперы шлюбы доўжацца, таму што два чалавекі вырашаюць змагацца за іх і працаваць на іх. Але калі справы ідуць не так, мы спадзяемся, што пералічаныя пункты могуць вам дапамагчы. У рэшце рэшт, вы можаце зрабіць сваю частку і чакаць выніку. Калі гэта спрацуе, выдатна, але калі не, то, па меншай меры, вы ведаеце, што спрабавалі.

Чаго не рабіць, калі толькі вы спрабуеце выратаваць свой шлюб?

Спрабуючы «выратаваць свой шлюб ад разводу», людзі часта ў канчатковым выніку робяць тое, чаго ім у ідэале варта пазбягаць. Такія дзеянні будуць толькіразбурыць вашыя шанцы выратаваць шлюб, калі каханне сыдзе. Вось некалькі рэчаў, якія вы не павінны рабіць, калі вы адзіны, хто спрабуе высветліць, як выратаваць шлюб, калі яна хоча раз'ехацца або ён хоча сысці:

• Спыніце гуляць у вінаватых. Гэта прынясе больш шкоды, чым карысці
• Не мяркуйце рэчы. Спытайце ў партнёра іх матывы або намеры сказаць ці зрабіць тое, што яны сказалі або зрабілі
• Змагайцеся сумленна. Не праяўляйце непавагу да партнёра падчас сварак
• Не трымайце крыўды і крыўды на партнёра
• Пазбягайце выклікаць негатыўныя пачуцці ад сварак мінулага
• Не прыдзірайцеся і не кантралюйце іх. Дайце ім прастору і свабоду

У здаровым шлюбе партнёры павінны мець асноўныя межы і ўзаемную павагу. Не спрабуйце падыход «мой шлях або шаша». Гэта прынясе больш шкоды, чым карысці, і разбурыць усё, што засталося ў вашых адносінах, што яшчэ больш ускладніць выратаванне вашага шлюбу ад разводу. Мы спадзяемся, што прыведзеныя вышэй рэкамендацыі аб тым, што не рабіць, калі ваш муж адмовіўся ад шлюбу і вы адзіны, хто спрабуе яго выратаваць, дапамогуць.

Чаму ваш партнёр не спрабуе выратаваць шлюб?

Калі вы дасягнулі кропкі, калі вы думаеце: «Я хачу выратаваць свой шлюб, але мая жонка не робіць» або «Мой муж не зацікаўлены ў захаванні нашага шлюбу», ведайце, што вы t першы ці апошні чалавек, чый розум заняты такімі думкамі.Гэта непрыемна і знясільваюча, калі ваш муж адмаўляецца ад шлюбу, над якім вы так шмат працавалі.

Але, па праўдзе кажучы, сітуацыя такая, падабаецца вам гэта ці не. Гэта душэўна, але так яно і ёсць. Можа быць некалькі прычын, па якіх ваш партнёр не прыкладае ніякіх намаганняў для захавання шлюбу. Вось некалькі:

• Яны закаханыя ў кагосьці іншага
• Яны больш не цікавяцца вамі
• Яны могуць жадаць свайго прасторы і свабоды
• Яны хочуць выратаваць шлюб, але не не ведаю, як з гэтым паступіць
• Магчыма, яны перажываюць цяжкія часы або фінансавыя праблемы
• Яны больш не жадаюць ісці на кампраміс
• Іх прыярытэты, мары і амбіцыі маглі змяніцца

Як бы гэта не раздражняла, зразумейце, калі ласка, што гэта яшчэ не канец шляху. Вы ўсё яшчэ можаце пераламаць сітуацыю. Гэта некалькі прычын, якія дапамогуць вам зразумець, чаму ваш муж не спрабуе выратаваць шлюб. Гэта дапаможа вам зразумець, дзе вы знаходзіцеся ў шлюбе. Вы можаце шчыра пагаварыць са сваім партнёрам і высветліць, як выратаваць шлюб, калі толькі адзін спрабуе прыцягнуць вашага партнёра да справы. Пры неабходнасці звярніцеся ў кансультацыю па пытаннях шлюбу.

Асноўныя рэкамендацыі

• Калі канфлікт застаецца нявырашаным занадта доўга або адзін з мужа і жонкі хоча выйсці з шлюбу, гэта можа выклікаць сужэнскі разлад, які можа здацца немагчымым разабрацца
• Вы можаце выратаваць шлюб калі каханне сышлошляхам перамоваў са сваім мужам аб часе і выбару кансультацыі
• Засяродзьцеся на сабе, дайце свайму партнёру і сабе час і прастору, падвядзіце вынікі ўласных паводзін і паспрабуйце змяніць іх негатыўныя або таксічныя аспекты, каб выратаваць свой шлюб ад падзення паасобку
• Засяроджванне ўвагі на рэальных праблемах, змяненне вашага ўспрымання і высвятленне першапрычыны праблемы таксама могуць дапамагчы выратаваць ваш шлюб ад разводу

Гэта патрабуе два для танга. Адносіны або шлюб патрабуюць, каб абодва партнёра ў роўнай ступені ўкладвалі свой час і энергію ў тое, каб гэта атрымалася. Вы не можаце наладзіць адносіны ў адзіночку. Вашаму партнёру прыйдзецца прыкласці некаторыя намаганні. Тым не менш, калі ваш муж рэзка імкнецца спыніць усё, то мы рэкамендуем вам адпусціць гэта. Няма сэнсу працягваць шлюб, у якім адзін з партнёраў зусім не ўкладзены. Лепш расстацца па-добраму, чым пастаянна сварыцца і канфліктаваць.

FAQ

Калі быць шчырым, ніколі не позна што-небудзь зрабіць, калі вы гатовыя прыкласці дадатковыя намаганні, каб выратаваць свой шлюб. Вы можаце аднавіць адносіны з мужам. Пары аднавіліся разам нават пасля разводу. Аднак майце на ўвазе, калі шлюб стаў жорсткім, то ратаваць адносіны не толькі позна, але і бессэнсоўна. 2. Як змяніць сябе, каб захаваць сваёшлюб?

Ёсць некалькі рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб змяніць сябе і выратаваць свой шлюб ад развалу. Перастаньце скардзіцца або гуляць у вінаватых. Пераацаніце ўласныя паводзіны і вызначце сваю ролю ў прычыненні праблем. Будзьце як мага больш сумленнымі. Паспрабуйце зразумець свайго мужа. Будзьце добрым слухачом. Праявіце павагу. 3. Ці можа адзін чалавек выратаваць шлюб?

У шлюбе ўдзельнічаюць два чалавекі, а не адзін. Такім чынам, праца над тым, каб выратаваць шлюб ад распаду, ляжыць на абодвух сужэнцах. Вы можаце спрабаваць усё, што заўгодна, але калі ваш муж не жадае адказваць вам узаемнасцю, то ўсё марна. Вы не можаце захаваць сувязь, для стварэння якой патрэбны два чалавекі.

1. Калі праблемы занадта доўга не вырашаюцца

Жудаснае слова «D» можа ўвайсці ў любы дом праз пустэчу што засталося без увагі ў адносінах. Калі паўсядзённыя праблемы і спрэчкі застаюцца нявырашанымі або некантралюемымі, яны ствараюць пачуццё крыўды і гневу ў шлюбе, з-за чаго пары разыходзяцца. Такім чынам, дбайная дыягностыка праблем у адносінах становіцца абавязковай, калі вы жадаеце адрадзіць сваю паміраючую сувязь.

Калі вы даведаецеся, у чым праблема, вы зможаце вырашыць, што можна выправіць, а што не. Каб выратаваць шлюб ад разводу, важна метадычна высвятляць, што можа быць прычынай праблем. Зменіце тое, што вы можаце, і навучыцеся прымаць тое, што вы не можаце змяніць; гэта адзіны спосаб палепшыць якасць вашага шлюбу.

2. Калі адзін з партнёраў хоча выйсці з шлюбу

Дзень, калі муж або жонка кажуць, што жадаюць разарваць адносіны, - гэта дзень, калі яны цалкам перакананыя, што нічога ў іх шлюбе нельга выратаваць . Ні адзін чалавек, які паважае сябе, не прыме такое смелае рашэнне без праўдападобнага тлумачэння, калі толькі ён не нарцыс ці эскапіст.

Паловак ахоплены мноствам эмоцый, як толькі яго партнёр абвяшчае пра сваё жаданне выйсці з шлюбу. Вы думаеце: «Я хачу выратаваць свой шлюб, алемая жонка не робіць» або «Чаму мой муж хоча выйсці з шлюбу?». Калі адзін з партнёраў эмацыйна адмовіўся ад шлюбу, адказнасць за захаванне шлюбу ад разводу ляжыць на другім.

3. Пастаяннае адчуванне, што шлюб развальваецца

«Ці развальваецца мой шлюб? », «Мне змагацца за свой шлюб ці адпусціць?» – калі такія думкі час ад часу прыходзяць вам у галаву, не хвалюйцеся. Ты не адзін. Вы наўрад ці знойдзеце пару, у якой ніколі не было адчування, што іх шлюб распадаецца. Даследаванні паказалі, што пары, шчаслівыя ў шлюбе, таксама адчуваюць агульнае задавальненне жыццём. Такім чынам, выратаванне аскепкаў разбуранага шлюбу становіцца адзіным выйсцем, калі здаецца, што ўсё развальваецца.

4. Калі адзін з мужа і жонкі не хоча працаваць над шлюбам

Калі ваш муж адмаўляецца ад шлюбу і становіцца ўраганам у вашых адносінах, знішчаючы ўсе вашы намаганні, спрабуючы аднавіць страчаную сувязь, прыйшоў час або павысіць сваю гульню, змагаючыся мацней, або здацца і раскідацца. Калі адзін з партнёраў цалкам пераканаў сябе, што хоча разыходзіцца, гэта можа прывесці да адсутнасці зносін паміж вамі і вашым мужам.

Калі вы знаходзіцеся ў сітуацыі, калі пытаецеся сябе нешта накшталт: « Як выратаваць свой шлюб, калі яна гэтага не хоча?», «Як мне выправіць свой шлюб, калі мой муж хоча разыходзіцца?» або «Яквыратаваць шлюб, калі каханне знікла?”, адсутнасць адказаў, якія вы прыдумаеце, можа зрабіць усё безнадзейным. Ці можа адзін чалавек нават выратаваць або выправіць разбураны шлюб? Не хвалюйцеся, у нас ваша спіна. Давайце паглядзім, што вы можаце зрабіць.

Як выратаваць шлюб, калі толькі адзін спрабуе?

Павелічэнне на 300 % колькасці пар, якія звяртаюцца да шлюбнага кансультанта, відавочна сведчыць аб тым, што пары не цалкам адмаўляюць шлюбу другі шанец. На жаль, у некаторых выпадках пары, як правіла, маюць супярэчнасці адносна шлюбу; адзін хоча сысці, а другі не гатовы адмовіцца.

Аднаасобна выправіць разбураны шлюб - геркулесава задача, але не немагчымая. Пры настойлівасці і практычным, аптымістычным мысленні ёсць магчымасць захаваць шлюб, нават калі стараецца толькі адзін з мужа і жонкі. Мы склалі спіс з 9 саветаў, якія дапамогуць вам зразумець, як выратаваць шлюб, калі спрабуе толькі адзін.

1. Лепшы спосаб выратаваць шлюб ад разводу - звярнуцца да кансультацыі

Індывідуальныя і сумесныя візіты да шлюбнага кансультанта выйграюць у вас неабходны час, а таксама накіруюць вас абодвух на правільны шлях выратавання вашага шлюбу. Галоўнае тут - быць сумленным перад самім сабой і сваім кансультантам.

«Калі людзі, якія спрабуюць высветліць, як выратаваць ваш шлюб, калі адзін хоча выйсці, прыходзяць да мяне, першае, што я ім кажу, што парыкансультацыя ў значнай ступені абавязковая, - кажа Гопа. «Кансультаванне можа дапамагчы партнёрам працаваць над сабой індывідуальна, працаваць над праблемамі, з якімі яны сутыкаюцца, і мець магчымасць размаўляць адзін з адным у цывільнай манеры.

«З дапамогай кансультавання я заўсёды імкнуся зрабіць пераканайцеся, што пары могуць размаўляць адзін з адным, а не заўсёды крычаць адзін на аднаго. Вы былі б здзіўлены, калі б даведаліся, наколькі добра можа прынесці спатканне на каву з мужам, асабліва калі здаецца, што ўсё развальваецца», — дадае яна.

Атрымаць кансультацыю можа быць крыху складана, калі ваш партнёр катэгарычна адмаўляецца ўдзельнічаць у ёй. У такіх выпадках паспрабуйце даць ім зразумець, што нейтральны пункт гледжання кансультанта пойдзе толькі на карысць вам абодвум. Такі падыход можа спрацаваць, па-першае, таму што ваш партнёр цяпер адчувае, што вы гатовыя прыняць тое, што зрабілі няправільна, і можа быць прасцей прызнацца ў некаторых рэчах у прысутнасці нейтральнага, непрадузятага чалавека.

Калі вы спрабуеце высветліць, як выратаваць свой шлюб, калі гэта здаецца немагчымым, ведайце, што група кваліфікаваных кансультантаў Bonobology знаходзіцца ў адным кліку.

2. Як выратаваць шлюб, калі спрабуе толькі адзін? Дамаўляйцеся аб часе

«Я кожны вечар маліўся, каб выратаваць свой шлюб ад разводу. Усё, што я хацела, гэта каб мой муж даў гэтаму яшчэ адзін шанец і паспрабаваў папрацаваць над рэчамі яшчэ трохі. З дапамогай некаторыхканструктыўнае зносіны, я сказаў яму, што хачу, і ён пагадзіўся. Кожны дзень мы спрабуем хоць крыху палепшыць", - кажа Рэя, 35-гадовая бухгалтар, пра свой няўдалы шлюб.

Цяпер, калі ваш партнёр вырашыў скасаваць шлюб, першае, што вам трэба зрабіць, гэта ўзгадніць часовыя рамкі. Кожны заслугоўвае другога шанцу, і перакананне партнёра паспрабаваць застацца на борце яшчэ некаторы час можа прынесці плён. Калі выказаць здагадку, што ўсё не зменіцца да дабра, то яны могуць разыходзіцца сваімі шляхамі.

Зыходзячы з таго, колькі ў вас часу, вам трэба будзе прыдумаць практычны і эфектыўны план выратавання вашага шлюбу. Калі ваш муж не спрабуе выратаваць шлюб або вы думаеце, як выратаваць шлюб, калі яна хоча выйсці, паведаміце ім прычыны, па якіх вы хочаце, каб яны далі гэтаму трохі часу, і чаго вы спадзяецеся гэтым дасягнуць.

3. Змяніце сваё ўспрыманне

Цытую Майю Анджэлу: «Калі вам нешта не падабаецца, змяніце гэта, калі вы не можаце змяніць гэта, змяніце сваё стаўленне». Нешта павінна змяніцца, калі вашы старыя спосабы пацярпелі няўдачу. Магчыма, у вас ёсць важкія прычыны не адмаўляцца ад шлюбу, але, безумоўна, ёсць нешта, што вы робіце не так ці нават правільным метадам, з-за чаго вам цяжка захаваць вашы адносіны.

Вы трэба будзе высветліць рэчы, якія вам трэба змяніць, перш чым пачацьпадарожжа да адраджэння вашага шлюбу. Праблемы могуць быць чым заўгодна, пачынаючы ад характару і стаўлення да жыцця. Засяродзьцеся на рэчах, з якімі ў вашага мужа ёсць праблемы, і паспрабуйце іх вырашыць. Ацаніце свае ўласныя негатыўныя або таксічныя рысы паводзін і прыкладзеце намаганні, каб змяніць іх.

«Адна з рэчаў, якія я кажу сваім кліентам, гэта тое, што ім трэба спачатку засяродзіцца і папрацаваць над сабой. Паколькі яны, па сутнасці, могуць пакутаваць ад дэпрэсіі або іншых праблем з псіхічным здароўем, негатыўныя наступствы моцна адбіваюцца на іх. Каб мець магчымасць выратаваць шлюб, які хутка набліжаецца да камяністых вод, вам трэба быць у стане паказаць лепшы твар. Вы павінны выглядаць перад сваёй палоўкай спакойным і упэўненым чалавекам. Калі вы не папрацуеце над сабой, партнёр не захоча вяртацца, таму што ён ужо вырашыў сысці пасля таго, як стаў сведкам старых праблем», — кажа Гопа.

Калі ваш партнёр бачыць гэтыя змены ў вас, у вас ёсць паспяхова выканала асноўную задачу - давесці ім да ведама, што вы робіце ўсё магчымае, каб выратаваць свой шлюб, нават не кажучы пра гэта. Замест таго, каб пасіўна спрабаваць высветліць: «Як выратаваць свой шлюб, калі яна гэтага не хоча?» або «Што рабіць, калі ваш муж адмаўляецца ад шлюбу?», паспрабуйце прыняць меры, вярнуўшыся да свайго жыцця і абавязкаў.

4. Не выкарыстоўвайце тактыку ціску

Спроба эмацыйна шантажаваць партнёра з дапамогайвашых сваякоў, грошай, сэксу, віны ці вашых дзяцей з'яўляецца злачынцам. Выкарыстанне любой з гэтых тактык ціску можа прывесці да сур'ёзных наступстваў. Гуляючы ў такія гульні, вы зачыняеце ўсе дзверы, якія вядуць да вас. Такім чынам, вельмі важна трымацца далей ад тактык ціску на мужа і жонку, таму што яны не спрацуюць.

«Чым больш вы спрабуеце сказаць ім, якое жаласнае ваша жыццё, тым больш вы спрабуеце сказаць ім, колькі рэчаў яны зрабілі няправільна. Чым больш вы сварыцеся са сваім мужам, тым больш яны будуць разумець, што яны, верагодна, прынялі правільнае рашэнне, сышоўшы з шлюбу», - кажа Гопа.

Вы не можаце прымусіць чалавека жыць з вамі; нават калі вам гэта ўдасца зрабіць, гэта будуць мёртвыя адносіны. Выкарыстанне крыўдных слоў, каб выказаць уласную крыўду, у канчатковым выніку прычыніць боль вашаму мужу, і ў іх не застанецца іншага выйсця, акрамя як страціць надзею на тое, што вы маеце. Калі ваш муж не спрабуе выратаваць шлюб або ваша жонка хоча раз'ехацца, пераканайцеся, што вы не звяртаецеся да непрыемных тактык ціску.

5. Як выратаваць шлюб, калі каханне знікла? Не здавайцеся

Барацьба за выратаванне вашага шлюбу ў адзіночку можа зрабіць вас знясіленымі і ўстрывожанымі, але гэта час, калі вам трэба будзе матываваць сябе. Нагадайце сабе ўсё, што прымусіла вас закахацца ў партнёра. Нагадайце сабе прычыны не адмаўляцца ад шлюбу; гэта пазбавіць увагі ад болюяны выклікалі вас.

«У той час як яны спрабуюць выратаваць шлюб ад разводу, я кажу сваім кліентам мець стаўленне «ніколі не здавацца» і спрабаваць рабіць усё, што трэба. Нават у самым горшым выпадку, калі ўсё не атрымаецца, вы, па меншай меры, будзеце ведаць, што зрабілі ўсё магчымае», — кажа Гопа.

Падрыхтуйце сваю сістэму падтрымкі, няхай гэта будзе ваш лепшы сябар, вашы бацькі , або сваяк. Вылівайце ім усё сэрца, калі вам трэба, і скажыце ім, каб яны дапамагалі вам вярнуцца на правільны шлях кожны раз, калі вы не ў цэнтры ўвагі. Такім чынам, вы зможаце рухацца наперад да дасягнення сваёй мэты, не маючы пры сабе ніякага эмацыйнага багажу.

6. Засяродзьцеся на рэальных праблемах

Кожны шлюб перажывае сваю долю ўзлётаў і падзенняў, але калі ён дасягнуў кропкі, калі чалавек гатовы сысці назаўсёды, праблема можа здацца невырашальнай. Якімі б ні былі прычыны вашага разладу, няхай гэта будзе несумяшчальнасць, няслушнасць, фінансавая або сацыяльная праблема, яе трэба вырашаць неадкладна.

Спачатку вы павінны асэнсаваць праблему, а потым даць зразумець свайму мужу, што адна праблема не вартая спыніць ваш шлюб. Замест таго, каб засяроджвацца на перакладанні віны ў адносінах, вам прыйдзецца прыдумаць рашэнні для вырашэння канфлікту. Гэта час, калі ўзровень вашага цярпення і ваша самапавага будуць правераны. Апраўдайце ўсё, што можаце, пакуль вы адчуваеце, што гэта можа выратаваць ваш шлюб ад развалу.

«Калі разлічваць