Admiro les generacions més grans per la seva perseverança a l'hora de reparar el que està trencat en lloc de llençar-lo i comprar-ne un de nou. La nova generació té moltes opcions, ja sigui electrònica o de relacions. Ningú té el temps ni la paciència per arreglar els llaços trencats amb les persones properes i estimades. O és el cas d'una persona que intenta arreglar la relació mentre l'altra no sembla molesta. En aquesta situació, com salvar un matrimoni quan només un ho intenta?

Al primer signe de problemes, la naturalesa voluble de les relacions brilla, deixant un buit a canvi de tot l'amor i el temps que vau compartir. amb aquesta persona. Però quan dues persones es comprometen a intentar treballar els problemes, poden passar coses meravelloses. Amb l'ajuda de la psicoterapeuta Gopa Khan, (Màster en Psicologia d'Assessorament, M.Ed), especialitzada en matrimoni & assessorament familiar, fem una ullada a com salvar un matrimoni quan l'amor ha desaparegut o només un ho intenta.

The Turbulent Times Of Marital Discord

En tango calen dos; un matrimoni feliç es basa en la pura determinació dels dos cònjuges per fer-ho funcionar. Hi pot haver diverses raons per no renunciar al matrimoni. Però quan un decideix que ha acabat amb el matrimoni, de seguida pot semblar que les coses no milloraran mai. Fem un cop d'ull als temps turbulents que poden portar a una situació en què t'has d'entendrePer saber com salvar el vostre matrimoni quan un vol sortir, el primer que heu de saber és que la comunicació entre vosaltres i el vostre cònjuge és definitivament abismal. Com a resultat, els problemes que teniu mai s'aborden. Amb l'ajuda de l'assessorament individual, començo a abordar aquests problemes i a treballar-hi", diu Gopa.

Si tens preguntes com ara "Com salvar el meu matrimoni quan ella no vol?" o "Com salvar el meu matrimoni del divorci?", seguiu els consells de Gopa. "Digo als meus clients que s'assegurin que estableixin una regla de no lluitar. Les parelles poden entrar en una conversa molt pacíficament, però al cap d'una estona, descarrilan i comencen a barallar-se i a culpar-se mútuament de tot el que ha passat en les últimes dues dècades”, diu.

7. Donar i demanar espai

“Per descomptat, heu de parlar entre vosaltres si algú ha abandonat emocionalment el matrimoni, però assegureu-vos que no hi hagi assetjament. He tingut clients que, literalment, fan un seguiment de cada pas de la seva parella a través de les xarxes socials i altres eines. Finalment, els 60 missatges i trucades que fan que un dia sigui aclaparador per a l'altra parella.

“No irritis la teva parella. Cal posar la teva millor cara per poder recuperar-los. Quan tornes a tenir un espai a la teva vida, pots treballar en tu mateix. Cal treballar la teva autoconfiança, els teus sentiments i les teves emocions”, explicaGopa.

De vegades, tot el que necessites és un descans per tenir una mica de perspectiva del que està passant. Quan estàs aclaparat amb decisions que et canvien la vida, és possible que perdis alguns aspectes importants que podrien canviar-ho tot. L'espai en una relació és important. Dóna al teu cònjuge aquest espai i temps per contemplar les seves decisions. És primordial si intenteu esbrinar com salvar un matrimoni quan només un ho està intentant.

Aquesta vegada posarà en relleu els problemes que es desenvolupen en el calor del moment i les decisions ben pensades. Un cop tingueu temps per analitzar tota la situació, tots dos podreu prendre decisions informades. Per salvar un matrimoni del divorci, de vegades el millor que podeu fer és donar-vos temps i espai.

8. Intenteu treballar la comunicació

“Sempre animo els meus clients a parlar amb els seus cònjuges. amablement. Però quan dic "parlar", no em refereixo a lluitar. Vaig tenir una clienta, que trucava i explicava al seu marit tot el que feia malament i sempre iniciava una baralla, com la seva manera de "comunicar-se". Al final, literalment, va acabar expulsant-lo del matrimoni”, diu Gopa.

“Buscaria una pregària per salvar el meu matrimoni, però tot el que havia de fer era dir les coses que estava manifestant. al meu marit", ens va dir Jessica, parlant dels temps turbulents del seu matrimoni. Quan ella va decidir ser amablement honesta amb el seu cònjuge, ell es va obrirn'hi ha prou per intentar solucionar les coses per salvar el seu matrimoni. Precisament per això la comunicació és d'extrema importància en una relació o matrimoni.

9. Com salvar un matrimoni quan només un ho està intentant? Enfronta la veritat

Finalment, després de tots els teus esforços, si el teu cònjuge encara no està disposat a estar en el matrimoni, és hora de canviar el teu enfocament del dolor que et causarà la separació, al següent curs. d'acció. Sigues fidel a tu mateix; fes una llista de comprovació dels possibles resultats del divorci.

És el final del matrimoni, no el teu final. Mantingueu a punt els vostres mecanismes d'afrontament, ja siguin vacances o passar temps amb els vostres éssers estimats o dedicar-vos a aficions i coses que us agrada fer. Reinventeu-vos i, per tot el que sàpigues, és possible que el teu cònjuge torni a aquesta nova millora.

Així doncs, una persona pot salvar un matrimoni? Sobre el paper, els matrimonis duren perquè dues persones decideixen lluitar per ells i treballar per ells. Però quan les coses van malament, els punts que hem enumerat us poden ajudar. Al final del dia, podeu fer la vostra part i esperar el resultat. Si funciona, genial, però si no, almenys sabeu que ho heu intentat.

Què no fer quan només sou vosaltres qui intenteu salvar el vostre matrimoni?

En un intent de "salvar el meu matrimoni del divorci", les persones sovint acaben fent coses o prenent comportaments que idealment haurien d'evitar. Aquestes accions només ho faranarruïna les teves oportunitats de salvar el matrimoni quan l'amor desaparegui. Aquí hi ha algunes coses que no hauríeu de fer quan sou l'únic que intenta esbrinar com salvar un matrimoni quan ella vol sortir o ell vol marxar:

• Deixeu de jugar al joc de la culpa. Farà més mal que bé
• No assumis coses. Pregunteu a la vostra parella el motiu o la intenció que hi ha darrere de dir o fer el que va dir o va fer
• Lluita justament. No siguis irrespectuós amb la teva parella durant les discussions
• No guardis rancors ni ressentiments contra la teva parella
• Eviteu plantejar sentiments negatius de baralles del passat
• No els molesteu ni els controleu. Doneu-los el seu espai i llibertat

En un matrimoni sa, les parelles haurien de tenir límits bàsics i respecte mutu. No intenteu l'enfocament "el meu camí o l'autopista". Farà més mal que bé i destruirà tot el que quedi a la vostra relació, fent que sigui encara més difícil salvar el vostre matrimoni del divorci. Esperem que les indicacions anteriors sobre què no cal fer quan el vostre cònjuge ha renunciat al matrimoni i sou l'únic que intenta salvar-lo.

Per què la vostra parella no intenta salvar el matrimoni?

Si has arribat a un punt en què estàs pensant: "Vull salvar el meu matrimoni però la meva dona no" o "El meu marit no està interessat a salvar el nostre matrimoni", sàpigues que ho estàs" t la primera o l'última persona la ment de la qual està ocupada amb aquests pensaments.És frustrant i esgotador quan el vostre cònjuge renuncia al matrimoni que heu treballat tant per salvar.

Però, la veritat és que aquesta és la situació, t'agradi o no. És desgarrador però és així. Hi pot haver diverses raons per les quals la teva parella no està fent cap esforç per salvar el matrimoni. Aquí n'hi ha uns quants:

• Estan enamorats d'una altra persona
• Ja no estan interessats en tu
• Potser volen el seu espai i llibertat
• Volen salvar el matrimoni però no ho fan No sé com fer-ho
• Potser estar passant per moments difícils o problemes financers
• Ja no volen comprometre's
• Les seves prioritats, somnis i ambicions podrien haver canviat

Per exasperant que sembli, si us plau, entén que no és el final del camí. Encara pots donar la volta a les coses. Aquestes són algunes de les raons per ajudar-vos a entendre per què el vostre cònjuge no està intentant salvar el matrimoni. És per ajudar-vos a entendre on sou en el matrimoni. Podeu mantenir una conversa honesta amb la vostra parella i esbrinar com salvar un matrimoni quan només un està intentant incorporar la vostra parella. Busqueu assessorament matrimonial, si cal.

Apunts clau

• Quan el conflicte es deixa sense resoldre durant massa temps o un cònjuge vol sortir del matrimoni, pot generar una discordia matrimonial, que pot semblar impossible de resoldre
• Podeu salvar el matrimoni quan l'amor ha desaparegutnegociant temps amb la teva parella i optant per l'assessorament
• Concentra't en tu mateix, dóna temps i espai a la teva parella i a tu mateix, fes balanç del teu propi comportament i intenta canviar-ne els aspectes negatius o tòxics per evitar que el teu matrimoni caigui. a part
• Centrar-se en problemes reals, canviar la teva percepció i arribar a la causa principal del problema també pot ajudar a salvar el teu matrimoni del divorci

Cal dos al tango. Una relació o matrimoni requereix que les dues parelles inverteixin el seu temps i energia per igual perquè funcioni. No pots arreglar una relació tot sol. La teva parella haurà de fer una mica d'esforç. Tanmateix, si el vostre cònjuge està decidit a acabar amb les coses, us suggerim que ho deixeu anar. No té sentit continuar un matrimoni en què no s'inverteix una parella. És millor separar-se en bones condicions que tenir baralles i conflictes constants.

Preguntes freqüents

Per ser sincer, mai és massa tard per fer res si estàs disposat a fer un esforç addicional per salvar el teu matrimoni. Podeu reconstruir la vostra relació amb el vostre cònjuge. Les parelles s'han tornat a reunir fins i tot després del divorci. Tanmateix, tingueu en compte que si el matrimoni s'ha tornat abusiu, no només és massa tard, sinó també inútil per salvar la relació. 2. Com canviar-me per salvar-mematrimoni?

Hi ha algunes coses que pots fer per canviar-te i evitar que el teu matrimoni es desfà. Deixa de queixar-te o jugar al joc de la culpa. Reavalueu el vostre propi comportament i identifiqueu el vostre paper per contribuir als problemes. Sigues tan honest com puguis. Feu l'esforç d'entendre el vostre cònjuge. Ser un bon oient. Mostra respecte. 3. Una persona pot salvar un matrimoni?

Un matrimoni implica dues persones, no una. Per tant, és responsabilitat d'ambdós cònjuges treballar per salvar el matrimoni de la caiguda. Pots provar tot el que vulguis, però si el teu cònjuge no està disposat a correspondre als teus esforços, tot serà en va. No pots salvar un vincle que requereixi dues persones per construir.

1. Quan els problemes es deixen sense control durant massa temps

La temida paraula "D" pot entrar a qualsevol llar, a través del buit que ha quedat sense vigilància en una relació. Quan els problemes i les discussions quotidianes es deixen sense resoldre o no es controlen, creen sentiments de ressentiment i ira en un matrimoni a causa del qual les parelles es separen. Un diagnòstic exhaustiu dels problemes de relació, doncs, esdevé obligatori si voleu reactivar el vostre vincle moribund.

Un cop sàpigues quin és el problema, pots decidir què es pot arreglar i què no. Per poder salvar un matrimoni del divorci, esbrinar metòdicament què pot estar causant els problemes, és important. Canvia el que pots i aprèn a acceptar les coses que no pots canviar; aquesta és l'única manera de millorar la qualitat del vostre matrimoni.

2. Quan una parella vol sortir del matrimoni

El dia que el marit o la dona diguin que volen sortir de la relació és el dia en què estan totalment convençuts que res del seu matrimoni no es pot salvar. . A menys que sigui un narcisista o un escapista, cap persona que es precie prendrà una decisió tan atrevida sense cap explicació plausible.

L'altre significatiu es veu embolicat en una gran quantitat d'emocions tan bon punt la seva parella anuncia la seva voluntat de sortir del matrimoni. Et quedes pensant: "Vull salvar el meu matrimoni, peròla meva dona no" o "Per què el meu marit vol sortir del matrimoni?". Quan una parella s'ha retirat emocionalment del matrimoni, la responsabilitat de salvar el matrimoni del divorci recau en l'altra.

3. Una sensació persistent de que el matrimoni s'ha trencat

“El meu matrimoni s'està trencant? ", "He de lluitar pel meu matrimoni o deixar-ho anar?" – Si aquests pensaments et passen pel cap de tant en tant, no et preocupis. No estàs sol. Amb prou feines trobaràs una parella que mai hagi tingut la sensació que el seu matrimoni s'esfondra. Les investigacions han demostrat que les parelles que són feliços en els seus matrimonis també tendeixen a experimentar una satisfacció general amb la vida. Per tant, rescatar els trossos del matrimoni trencat es converteix en l'única sortida quan tot sembla que s'està ensorrant.

4. Quan un cònjuge no vol treballar en el matrimoni

Quan el teu cònjuge renuncia al matrimoni i es converteix en l'huracà de la teva relació que destrossa tots els teus esforços per intentar recuperar el vincle perdut, és hora de millorar el teu joc lluitant més fort o rendir-te i dispersar-te. Quan una parella s'ha convençut completament que vol sortir, pot ser que no hi hagi cap comunicació entre tu i el teu cònjuge.

Si et trobes en una situació en què t'estàs preguntant alguna cosa com " Com salvar el meu matrimoni quan ella no vol?", "Com puc arreglar el meu matrimoni quan el meu marit vol sortir?" o “Comsalvar el matrimoni quan l'amor ha desaparegut?”, la manca de respostes que trobis pot fer que les coses semblin desesperades. Una persona pot fins i tot salvar o arreglar un matrimoni trencat? No pateixis, tenim l'esquena. Fem una ullada a les coses que pots fer.

Com salvar un matrimoni quan només un ho està intentant?

L'augment del 300% del nombre de parelles que consulten un assessor matrimonial indica clarament que les parelles no estan negant completament al seu matrimoni una segona oportunitat. Malauradament, en alguns casos, les parelles solen tenir contradiccions pel que fa al seu matrimoni; un vol marxar mentre l'altre no està disposat a rendir-se.

Arreglar un matrimoni trencat sols és una tasca hercúlea, però no impossible. Amb perseverança i pensament pràctic i optimista, hi ha la possibilitat de salvar un matrimoni, encara que només ho intenti un cònjuge. Hem fet una llista de 9 consells per ajudar-vos a esbrinar com salvar un matrimoni quan només un ho intenta.

1. La millor manera de salvar un matrimoni del divorci és optar per l'assessorament

Visitar un assessor matrimonial de manera individual i per a sessions conjuntes us guanyarà el temps que necessiteu i us portarà a tots dos cap al camí correcte per salvar el vostre matrimoni. La clau aquí és ser honest amb tu mateix i amb el teu conseller.

“Quan la gent que està intentant esbrinar com salvar el teu matrimoni quan algú vol, vine a mi, el primer que els dic és que una parellaLa sessió d'assessorament és pràcticament obligatòria", diu Gopa. "L'assessorament pot ajudar els socis a treballar per si mateixos individualment, a treballar els problemes als quals s'enfronten i a poder parlar entre ells d'una manera civil.

"Amb l'ajuda de l'assessorament, sempre intento fer segur que les parelles poden parlar entre elles, en lloc de cridar-se sempre. Us sorprendrà saber fins a quin punt pot fer una cita amb un cafè amb un cònjuge, sobretot quan les coses semblen anar a trossos", afegeix.

Aconseguir assessorament pot ser una mica complicat si la teva parella es nega absolutament a formar-ne part. En aquests casos, intenteu fer-los entendre que el punt de vista neutral del conseller només us beneficiarà a tots dos. Aquest enfocament pot funcionar, en primer lloc perquè la teva parella ara sent que estàs disposat a acceptar les coses que has fet malament, i pot ser més fàcil confessar certes coses amb una persona neutral i imparcial present.

Si esteu intentant esbrinar com salvar el vostre matrimoni quan sembla impossible, sàpiga que el panell de consellers especialitzats de Bonobology està a un clic de distància.

2. Com salvar un matrimoni quan només un ho està intentant? Negocia el temps

“Vaig dir una petita pregària per salvar el meu matrimoni del divorci cada nit. Tot el que volia era que el meu marit li donés una altra oportunitat i intentés treballar-hi una mica més. Amb l'ajuda d'algunscomunicació constructiva, li vaig dir el que volia i ell va acceptar. Cada dia, intentem millorar una mica", diu Rhea, una comptable de 35 anys, sobre el seu matrimoni fracassat.

Ara que la teva parella ha decidit acabar amb el matrimoni, el El primer que has de fer és negociar un període de temps. Tothom mereix una segona oportunitat, i convèncer la teva parella perquè intenti mantenir-se a bord durant una estona més pot donar els seus fruits. Suposant que les coses no canvien per al bé, llavors són lliures de seguir els seus camins separats.

En funció del temps que disposeu, haureu d'elaborar un pla pràctic i eficaç per salvar el vostre matrimoni. Si el teu marit no està intentant salvar el matrimoni o estàs pensant en com salvar el matrimoni quan ella ho vol, fes-li saber els motius pels quals vols que li donin una mica de temps i què esperes aconseguir amb això.

3. Canvia la teva percepció

Citant Maya Angelou, “Si no t'agrada alguna cosa canvia-la, si no pots canviar-la, canvia la teva actitud”. Alguna cosa ha de canviar si les vostres antigues maneres han fracassat tan miserablement. És possible que tinguis raons vàlides per no renunciar al matrimoni, però definitivament hi ha alguna cosa que no estàs fent bé, o fins i tot pel mètode correcte, que t'està dificultant salvar la teva relació.

Tu hauràs d'esbrinar les coses que has de canviar abans de començarviatge cap al renaixement del vostre matrimoni. Els problemes poden ser qualsevol cosa, des de la manera com és la teva personalitat o la teva actitud davant la vida. Centra't en les coses amb les quals el teu cònjuge té problemes i intenta solucionar-les. Fes un balanç dels teus propis trets de comportament negatius o tòxics i fes l'esforç de canviar-ho.

“Una de les coses que li dic als meus clients és que primer s'han de centrar i treballar en ells mateixos. Com que bàsicament poden patir depressió o altres problemes de salut mental, els efectes negatius els afecten molt. Per poder salvar un matrimoni que s'acosta ràpidament a les aigües rocoses, cal que siguis capaç de posar la teva millor cara. Has de semblar una persona tranquil·la i segura per al teu cònjuge. A menys que treballis per tu mateix, la parella no voldrà tornar perquè ja s'ha decidit a marxar després d'haver presenciat els problemes antics", diu Gopa.

Si la teva parella veu aquest canvi en tu, has va completar amb èxit una tasca important de fer-los saber que estàs fent tot el possible per salvar el teu matrimoni, sense dir-ho realment. En lloc d'intentar esbrinar de manera passiva: "Com salvar el meu matrimoni quan ella no vol?" o "Què has de fer quan el teu cònjuge renuncia al matrimoni?", intenta prendre alguna acció recuperant la teva vida i les teves responsabilitats.

4. No facis servir tàctiques de pressió

Intenta fer xantatge emocional a la teva parella fent servirels vostres familiars, diners, sexe, culpa o els vostres fills són criminals. L'ús de qualsevol d'aquestes tàctiques de pressió pot ser contraproduent amb greus repercussions. Estàs tancant totes les portes que porten el teu cònjuge a tu jugant a aquests jocs. Per tant, és crucial que us allunyeu d'utilitzar tàctiques de pressió sobre el vostre cònjuge perquè no funcionaran.

“Com més intenteu dir-los com de patètica és la vostra vida, més intenteu dir-los quantes coses. van fer malament. Com més lluites amb el teu cònjuge, més s'adonaran que probablement van prendre la decisió correcta en allunyar-se del matrimoni", diu Gopa.

No pots forçar una persona a viure amb tu; encara que ho aconsegueixis, serà una relació morta. L'ús de paraules perjudicials per expressar el vostre propi dolor acabarà perjudicant el vostre cònjuge, i no els deixarà cap altra opció que perdre l'esperança en el que teniu. Si el teu marit no intenta salvar el matrimoni o la teva dona vol sortir, assegura't de no recórrer a cap tàctica de pressió desagradable.

5. Com salvar el matrimoni quan l'amor s'ha acabat? No et rendeixis

Lluitar per salvar el teu matrimoni tot sol pot deixar-te esgotat i pertorbat, però aquest és el moment que hauràs de motivar. Recorda totes les coses que t'han fet enamorar de la teva parella. Recordeu-vos les vostres raons per no renunciar al matrimoni; allunyarà el focus del dolort'han causat.

"Mentre ells intenten salvar un matrimoni del divorci, dic als meus clients que tinguin una actitud de "no es rendeixin mai" i que intentin fer el que calgui. Fins i tot en el pitjor dels casos, si les coses no funcionen, almenys sabreu que heu donat el millor de les coses", diu Gopa.

Prepareu el vostre sistema de suport, ja sigui el vostre millor amic, els vostres pares. , o un familiar. Aboqueu-los el vostre cor sempre que ho necessiteu i digueu-los que us ajudin a tornar al bon camí sempre que us desenfocau. D'aquesta manera, podeu avançar cap a l'assoliment del vostre objectiu sense portar cap bagatge emocional.

6. Centrar-vos en els problemes reals

Cada matrimoni passa per la seva justa part d'alts i baixos, però si ha arribat a un punt en què un està disposat a marxar per sempre, el problema pot semblar irresoluble. Siguin quins siguin els motius de la vostra discòrdia, ja sigui incompatibilitat, infidelitat, un problema financer o social, s'ha d'abordar immediatament.

Primer, heu d'entendre el problema i després fer entendre al vostre cònjuge que un problema no val la pena. acabar amb el teu matrimoni per. En lloc de centrar-vos en el canvi de culpa en una relació, haureu de trobar solucions per resoldre el conflicte. Aquest és el moment en què es posaran a prova el vostre nivell de paciència i el vostre respecte a un mateix. Absoluta tot el que puguis, sempre que creguis que pot evitar que el teu matrimoni s'esfondri.

“En calcular-ho.