Du synger med på alle Taylor Swift-sange i bilen og kender teksterne til næsten alle kærlighedssange derude. Du har en perfekt version af, hvad kærlighed er, og hvor funklende og smuk den er. Du har dog en tendens til at bruge begreberne 'kærlighed' og 'tilknytning' i flæng. Du er ikke den eneste. Hvordan vurderer du så kærlighed vs. tilknytning?

Selv om vi kender ordene kærlighed og tilknytning, er vi ikke særlig bevidste om forskellen mellem dem. Er det at elske nogen det samme som at være knyttet til dem? Er de ens eller hver for sig? Hvis ja, hvordan? Hvis du undrer dig over de samme ting, er du kommet til det rette sted. Lad os sammen udforske, hvad tilknytning og kærlighed er.

Følelsesmæssig tilknytning vs. kærlighed

Tilknytning er en meget vigtig og naturlig del af ethvert menneskeligt forhold, hvad enten det er til genstande eller mennesker. Kan du huske, at du hang fast i dit legetøj og dine omsorgspersoner som barn? Når vi bliver ældre, kommer vi over det med at klamre os til vores legetøj, men vi bevarer stadig de følelsesmæssige tilknytninger, som vi opbyggede i vores barndom. Dette danner grundlaget for vores tilknytningsstil i voksne forhold.

Følelsesmæssig tilknytning er en behagelig og positiv følelse af bånd, der udvikler sig over tid. Selvom kærlighed kan virke som et lignende koncept, er de langt fra hinanden. Så lad os komme i gang. Lad os lære om begge deres betydninger og udforske følelsesmæssig tilknytning kontra kærlighed.

1. Kærlighed er kendetegnet ved variation, mens følelsesmæssig tilknytning ikke er det.

Kærlighed er en paraply af følelser, både lette og svære. Den hjælper dig med at vokse i forskellige aspekter af livet og er fuld af forskellige farver, ligesom regnbuen. Følelsesmæssig tilknytning er dog ensfarvet. Det handler kun om det bånd, som to mennesker deler, med mindre plads til variation og vækst.

Et vigtigt punkt at huske, når man diskuterer kærlighed kontra tilknytning, er, at kærlighed giver dig plads til at udforske sårbarhed, intimitet, tilgivelse og omsorg, mens følelsesmæssig tilknytning for det meste er begrænset til fysisk kontakt og anerkendelse.

Relateret læsning : 13 tegn på, at du er dybt forelsket i nogen

2. Kærlighed handler om din partner, mens følelsesmæssig tilknytning handler om dig selv.

Kærlighed, som vi alle har hørt, er for det meste uselvisk. Den involverer at give og tage og imødekommer begge partneres behov. Når det gælder prioriteter og perspektiver, tages der hensyn til begge partnere. Følelsesmæssig tilknytning handler normalt kun om, hvad du har brug for. Det handler om at tage og ikke så meget om at give til din partner. I modsætning til kærlighed er det selvbetjenende.

En balance mellem begge dele gør underværker, men tilknytning uden altruistiske følelser kan være en ned ad bakke, der fører til et usundt forhold. Dette er en stor forskel mellem kærlighed og tilknytning.

3. Kærlighed er svært, mens følelsesmæssig tilknytning kun er svært, når man ikke er sammen.

Jeg ved godt, at jeg sagde, at kærlighed har alle regnbuens farver, men den har både de lyse og de knap så lyse. Det kræver en indsats at få et forhold til at fungere og komme igennem livets op- og nedture sammen. Kærlighed kræver en kontinuerlig indsats og er derfor svær.

Følelsesmæssig tilknytning er derimod ensfarvet. Den er kun vanskelig, når den anden person ikke er til stede. Følelsesmæssig tilknytning handler mest om at savne den anden person, fordi du er så vant til at have brug for deres tilstedeværelse i dit liv.

4. Kærlighed er ekspansiv, mens følelsesmæssig tilknytning er restriktiv

Et vigtigt punkt at bemærke, når det kommer til tilknytningskærlighed vs. romantisk kærlighed, er, at sidstnævnte er fuld af muligheder, mens førstnævnte vil begrænse dig. Romantisk kærlighed får dig til at føle dig både glad og ked af det. Den får dig til at se det gode og det dårlige. Den er bred og altomfattende. Alt er velkomment lige ind ad hoveddøren, når det kommer til kærlighed.

Følelsesmæssig tilknytning er begrænsende. Det omfatter kun to mennesker med meget lidt plads til at omfavne alle de følelser, som kærligheden giver plads til. Det handler ikke så meget om andet end fysisk berøring, behov og godkendelse.

5. Kærlighed vs. tilknytning - Kærlighed skaber vækst, men det gør følelsesmæssig tilknytning ikke

Som vi har sagt før, er kærlighed som regnbuen. Hver farve repræsenterer et andet aspekt af dit liv, og kærlighed hjælper dig med at vokse på hver af disse områder. Den hjælper begge parter med at vokse individuelt såvel som som et par. Følelsesmæssig tilknytning handler ikke så meget om vækst som om besiddelse. Den er ensfarvet og fremmer ikke afrundet vækst.

Et vigtigt punkt at huske på, når man taler om at være knyttet vs. at være forelsket, er, at tilknytning også kan eksistere i kærlighed. Men kærlighed er den større paraply, som tilknytning kun er en lille del af. Følelsesmæssige tilknytninger er nødvendige for at fremme et forhold, men det er ikke tilknytningen, der driver det, det er kærligheden.

Kærlighed vs. tilknytning kan være en smule udfordrende at forstå, da de begge ligner hinanden, men det er vigtigt at kende forskel for at kunne definere sine følelser. At forstå forskellen mellem at være tilknyttet og at være forelsket er afgørende, hvis du vil kunne genkende og vurdere dine følelser.

Kærlighed vs. usund tilknytning

Indtil videre har vi talt om sunde tilknytninger, hvor tillid er en underliggende faktor, tilknytninger, der tilskynder dig til at udforske dit støttesystem. På samme måde er der også et par usunde tilknytningsstile, der er opskrifter på mentale sundhedsproblemer.

Det er vigtigt at identificere disse usunde tilknytninger, så vi kan være opmærksomme på ikke at lade os selv falde ind i disse mønstre. Her er et par afslørende tegn på usunde tilknytninger, som du bør huske på:

1. Deres humør dikterer hele dit humør

For at identificere ægte kærlighed vs. tilknytning skal du vurdere, om din partners handlinger dikterer dit humør hele dagen eller ugen eller endda måneden. Hvis det gør det, er det højst sandsynligt en usund tilknytning. Selvfølgelig påvirker vores partners humør også vores humør, men når det sker i ekstremer, er det vigtigt at vurdere, om det er sundt for dig eller ej.

Kærlighed er generelt mere afbalanceret og subtil. Det sker ikke i ekstremer. Op- og nedture er ikke så stærke. Kærlighed fremmer også autonomi, hvilket er modgiften til medafhængighed. Kærlighed vs. tilknytning er så kontrasterende, er det ikke?

2. Der er et behov for magt og kontrol

Hvis du føler behov for at dominere og tage kontrol over forholdet hele tiden, kan det være et tegn på en usund tilknytning. Denne adfærd kan få partneren til at føle sig ensom i forholdet. Det kan få dem til at føle, at deres usikkerheder og sårbarheder bliver udnyttet.

Kærlighed handler ikke om kontrol eller magt, men om at udvikle gensidige følelser af hengivenhed og omsorg, hvor I begge føler jer hørt, forstået og trygge i hinandens nærvær. Det er en meget vigtig pointe at huske på, når man vurderer tilknytning kontra kærlighed.

3. det udløser følelser af angst

Kærlighed skal få dig til at føle dig tryg, men når det eneste, den giver dig, er angst, er det et tydeligt tegn på, at der er en usund tilknytning på spil. Selvom et vist niveau af det kan være harmløst og naturligt (som at føle sommerfugle i maven), er det i høj grad en lammende følelse. Hvis den kommer ud af kontrol, kan det være skadeligt for din mentale sundhed.

I kærlighed vs. tilknytning er tryghed og sikkerhed en stor del af, hvordan kærlighed skal føles. Hvis denne følelse af tryghed og følelsesmæssig sikkerhed er fraværende eller erstattet af angst, kan det blive meget kaotisk følelsesmæssigt og mentalt. Kærlighed handler ikke om kaos, men om ro.

4. Deres godkendelse betyder alt

Hvis det eneste, der betyder noget, er deres godkendelse af enhver beslutning, du træffer, uanset om det er, hvad du har på, hvor du går hen, hvem du taler med og lignende, så er det på tide at kalde det for, hvad det er - en usund tilknytningsstil. Hvis dine egne beslutninger ikke betyder så meget som din partners, og hvis du som individ bliver kørt ud på et sidespor det meste af tiden, er det et skolebogstegn på en usund tilknytning.

Selvom et forhold betyder, at din partners meninger betyder noget, bør det ikke være det ENESTE, der betyder noget.

5. Du kan ikke sige nej, aldrig.

Sunde tilknytninger har altid grænser, hvor der allerede er kommunikeret linjer for, hvad der er acceptabelt, og hvad der ikke er. Når dette ikke er skabt, bliver det en vanskelig opgave at sige nej, og det indikerer, at det er et usundt tilknytningsmønster. Kærlighed handler om sunde grænser, hvor den omsættelige og ikke omsættelige adfærd kommunikeres til hinanden, og der er gensidig respekt.linjer, som vi kalder grænser.

Vi danner usunde tilknytningsstile baseret på vores uopfyldte behov, som på en eller anden måde bliver opfyldt ved at følge disse mønstre, bevidst eller ubevidst. Hvis du genkender nogle af disse, er det en god idé at tage dem op med et støttemedlem eller en rådgiver, som kan skabe et sikkert rum, hvor du kan udforske dette i dybden.

Er det virkelig kærlighed, eller er du bare tiltrukket?

Nu, hvor vi har diskuteret kærlighed vs. tilknytning, lad os også tale om tiltrækningens karisma og udforske den i modsætning til kærlighed. I et helt nyt forhold undrer vi os ofte over, om dette er mere end bare tiltrækning.

Vi har alle været på sådan en båd på et tidspunkt i vores liv, og derfor er det vigtigt at se på de forskellige måder, hvorpå du kan skelne mellem begge disse følelser. Her er et par spørgsmål, du kan besvare for at finde ud af, hvad du leder efter:

1. Er du forelsket, eller er følelsen dybere?

Hvis det, du føler, er mere end bare angst, eufori og nervøsitet, hvis det er dybere end det, der findes på overfladen, hvis det giver dig varme sammen med spændingen, er det højst sandsynligt et tegn på kærlighed.

Tiltrækning er for det meste en intens følelse af forelskelse uden forpligtelse. Hvis du oplever, at du dedikerer dig til forholdet, kan det være et tydeligt tegn på, at du føler mere end bare tiltrækning.

2. Er det bare fysisk, eller kan du se, hvad der er indeni?

Er lidenskaben bare lystbetonet, eller er der lidenskab for den person, der er under huden? Er kroppens bygning det eneste, der fanger din opmærksomhed, eller er det også de små karakteristiske træk ved den anden person, der tiltrækker dig?

Hvis svaret er det sidste, tyder det på, at du måske er forelsket i denne person. Fysisk opmærksomhed er for det meste bare tiltrækning, mens engagement og troskab siger, at det er mere end det. Dette er en vigtig forskel mellem kærlighed og tilknytning.

3. Er det stormen eller stilheden efter stormen?

Føles det som den intense storm, der bryder ud af vinduet på en regnvejrsdag, eller er det mere som den varme, puderne giver dig på sådan en dag? Hvis forholdet kun består af de intense øjeblikke, hvor du brænder for den anden person, så er det sandsynligvis bare tiltrækning.

Kærlighed bringer trøst og tryghed med sig, og det er ikke kun ilden. Det er den ro, der indhyller os efter en kraftig storm, det er trøst ledsaget af lettelse. Der er en følelse af frihed og individuel sikkerhed. Dette er en anden afgørende forskel mellem ægte kærlighed og tilknytning.

4. Hvor længe er det siden?

Er det kun et par dage eller måneder siden, I har været sammen? En kortere varighed tyder oftest på, at forholdet er på tiltrækningsstadiet, og at det tager tid at udvikle sig til kærlighed. Men det hele kommer i stadier, nogle gange lineært, andre gange ikke.

Kærlighed kræver længere tid for at blomstre, og det er okay. Ventetiden er okay! Det tager tid, fordi det er komplekst, det er fuld af variation.

5. Har det været svært endnu?

Kærlighed er ikke bare solskin og regnbuer. Det kræver hårdt arbejde og en indsats, det kræver at finde fælles interesser, konsekvens og vigtigst af alt, engagement i at skabe en bedre nutid for begge parter. Hvis det hele tiden har været solskin og regnbuer, så er chancerne for, at det bare er en tiltrækning, større.

Lad os prøve dette lille tankeeksperiment. Prøv at tænke på grundene til, at du er tiltrukket af din partner eller en, du kender, jeg vil vædde på, at du kan komme i tanke om mange af dem. Prøv nu at tænke på grundene til, at du elsker din partner eller en, du kender. Du vil sandsynligvis ikke kunne nævne så mange. Det er fordi, vi elsker uden bevidste grunde, vi elsker dem for, hvem de er, ikke for, hvad de besidder.

Forskellen mellem kærlighed og tilknytning

Vi har talt meget om, hvad følelsesmæssig tilknytning og kærlighed er, hvad tiltrækning er, og hvordan man skelner mellem dem. Vi har fastslået, at tilknytning og forelskelse er to forskellige følelser.

Hvad med at grave lidt dybere? Lad os prøve at forstå, hvad ægte kærlighed vs. tilknytning er, så du kan genkende, hvor du står, og definere, hvad du føler, for hvad det er.

1. Kærlighed er medfølende, mens tilknytning kan være egoistisk

Kærlighed er medfølende, hvilket betyder, at der er følelser af gensidig respekt, empati, tillid, intimitet, engagement og hengivenhed, mens tilknytning ikke handler så meget om gensidig vækst, da den mest er egocentrisk.

Kærlighed er for det meste uselvisk, mens tilknytning til tider kan være egoistisk. Ved tilknytning er fokus kun på en af partnerne, og rampelyset deles normalt ikke.

2. Kærligheden bliver, men tilknytningen kommer og går

I kærlighed vs. tilknytning er kærlighed en ret permanent følelse, mens tilknytning forbliver i nogen tid og derefter forsvinder. Der er chancer for, at den vender tilbage, hvilket gør den meget svingende i sin natur. Og mens tilknytning bevæger sig rundt, forsvinder og kommer tilbage, er kærlighed noget, der bliver.

3. Kærlighed baner vej for frihed, mens tilknytning taler om besiddelse

Kærlighed er ikke bare ekspansiv, den sætter dig også fri, som en fugl på en blå himmel. Det handler ikke kun om din partners fysiske tilstedeværelse, det er også duften af dem, der bliver hængende, selv når de ikke er der.

Tilknytning begrænser sig derimod til klamhed, og klamhed saboterer et forhold. Tilknytning er enormt afhængig af din partners fysiske tilstedeværelse, og det lugter af besiddelse. Det er en vigtig forskel at huske på, når det gælder tilknytningskærlighed kontra romantisk kærlighed.

4. Kærlighed er lidenskabelig, mens tilknytning er verdslig

Kærlighed er et spektrum af farver, herunder rød, som brænder af lidenskab, og blå, som er trøst og tilfredshed. Det omfatter pink og violet, som øjeblikkeligt udløser glæde. Der er også brun, hvilket betyder, at kærlighed også giver plads til at udtrykke sorg.

Tilknytning er ikke så farverigt. Det bliver kedeligt efter et stykke tid og banalt i den forstand, at det er det samme igen og igen. Kærlighed kontra tilknytning er en sammenligning mellem farver og bleghed, den ene er fascinerende at iagttage, mens den anden mister sin glans efter et stykke tid.

5. Kærlighed handler om at give, mens tilknytning mest af alt tager

Kærlighed er uselvisk og handler om at give, tage og vokse sammen som par. Det handler om at have sin partner i tankerne, før man træffer beslutninger om forholdet. Tilknytning er derimod at tage fra sin partner til egen fordel. For det meste er det egoistisk og selvoptaget.

I tilknytning versus kærlighed er tilknytning en sund del af den paraply, som kærlighed er. Vi skal dog være opmærksomme på, hvornår vi forveksler de to ting eller begynder at falde ind i et tilknytningsmønster, som er usundt for både forholdet og os selv.

Kærlighed kan være forvirrende. Ethvert forhold, hvad enten det er tilknytning, tiltrækning eller kærlighed, er unikt på sin egen måde og bringer dine personlighedstræk tydeligt frem, efterhånden som forholdet udfolder sig.

Hvis du er forvirret over, om du bare er tiltrukket af, knyttet til eller forelsket i din partner, så tal med vedkommende. Hav ærlige samtaler om, hvordan du har det, og hvor du ser forholdet udvikle sig hen. Diskuter dine fysiske og følelsesmæssige behov i forholdet, hvor mange af dem, der bliver opfyldt, og hvad du kan gøre ved de uopfyldte.

Kærligheden er derude, og verden er fuld af muligheder. For at gribe din, skal du bare vide, hvad du leder efter. Som Rumi sagde: "Det, du søger, søger dig."

Ofte stillede spørgsmål

Tilknytning er oftest mere intens end kærlighed. Op- og nedture i et forhold, der kun er baseret på tilknytning, kan være langt stærkere. Tilknytning kan også virke mere lidenskabelig, men grænser normalt til usunde niveauer. Hvis du finder dig selv knyttet til et forhold, skal du stoppe op og reflektere over de behov, der bliver opfyldt eller længes efter at blive opfyldt. Vær opmærksom på, hvad du føler, hvadtanker, og tag kontakt til dit støttesystem for at tale om det.

Det er en lignende følelse, men i en modsat form. Tilknytning er, når du lægger ansvaret på den anden person for at opfylde dine behov og ønsker, mens en forbindelse er at finde en del af dig i den anden person. Mens tilknytning er behovsbaseret, hjælper forbindelse et forhold med at vokse og nå sit potentiale. Forbindelse forsvinder ikke på grund af fysisk afstand, mens tilknytning til personen kan gøre det. Forbindelsegiver dig en følelse af frihed, mens tilknytning sætter begrænsninger. 3. Hvordan ved man, om man er for knyttet til nogen?

Hvis du synes, at din verden drejer sig om den anden person, hvis deres humør påvirker dit humør i dagevis, og hvis du bliver angst, hver gang du er uden dem, så er du sandsynligvis for knyttet til den person. Når du er for knyttet til nogen, kan du ikke forestille dig at være væk fra dem i selv en lille periode, og du får negative tanker, når I er adskilt. Dette er et tegn påen usund tilknytningsstil, der kan være skadelig for din mentale sundhed.