La rottura è una delle cose più difficili da affrontare nella vita, perché essere feriti quando si è innamorati non è una passeggiata. Quindi, quando si è sopraffatti dalle emozioni e si trova difficile esprimere verbalmente i propri pensieri alla persona amata, scrivere tutto potrebbe rivelarsi più facile. Una lettera per rompere con qualcuno che si ama è una delle migliori soluzioni possibili per evitareun confronto estremo e un dramma senza fine.

Più si ama qualcuno, più è difficile trovare le parole giuste da dire per porre fine alla relazione. Scrivere i propri sentimenti potrebbe quindi essere una delle soluzioni migliori che possono aiutare a chiudere la relazione in modo più dignitoso. Un testo o una telefonata di rottura possono essere troppo impersonali per una persona che si ama e potrebbero risultare scortesi.molto personale, ma darà anche più valore all'impegno profuso.

18 esempi di lettere per rompere con qualcuno che ami

Come si fa a scrivere una lettera di rottura che includa tutte le cose che si vogliono comunicare al partner? La soluzione migliore e più semplice è quella di essere il più onesti possibile e di essere semplici. Evitate di spiegarvi troppo o di fare il passo più lungo della gamba per evitare che le cose si confondano.

Un eccesso di emozioni potrebbe rendervi difficile comporre una lettera di addio ben scritta ed emotiva a qualcuno che amate, quindi gli esempi elencati di seguito possono essere la vostra guida per scrivere una lettera di addio.

Anche se sicuramente deve essere scritto da un punto di vista personale, questi esempi possono aiutarvi a tirare fuori tutto mettendo tutto nero su bianco.

1. Lettera di rottura per qualcuno che vi ha ferito

Tutte le rotture sono emotive, ma la situazione peggiora quando si cerca di scrivere una lettera di rottura a qualcuno che ci ha fatto del male. Come si fa a scrivere una lettera quando c'è un mix di emozioni travolgenti in cui si è feriti, ma si ama ancora la persona meravigliosa che è? Scrivere una lettera di rottura in questi casi deve essere molto ferma e curata, perché si vuole porre fine alle cose nel modo migliore possibile.modo giusto.

Caro ,

Ho cercato di superare il fatto che tu abbia continuato a ferirmi così tanto negli ultimi mesi. Ho cercato di spiegarti la situazione e i miei problemi in diverse occasioni, ma tu eri a malapena lì ad ascoltare.

La tua indisponibilità emotiva e fisica quando ho cercato di affrontare tutti i nostri problemi mi ha ferito. Il modo in cui invalidi tutto ciò che condivido con te e trascuri sempre le mie emozioni mi sta danneggiando.

La tua mancanza di impegno nel far funzionare la relazione è qualcosa su cui non voglio più costruire un futuro. Perciò, oggi, ho scelto di abbandonare questa relazione emotivamente violenta e di cercare di costruirmi un futuro migliore. Merito qualcuno che mi apprezzi più di quanto tu abbia mai fatto. Mi dispiace di aver chiuso con te, ma devo dare priorità a me stessa e alla mia salute mentale.tutto il resto.

Vi auguro il meglio per tutte le vostre iniziative future.

2. Lettera di rottura quando non si è pronti a impegnarsi

Come si fa a dire al proprio partner che non si è mentalmente pronti per un impegno a lungo termine? Non c'è un modo semplice per farlo, ma comporre una lettera per rompere con l'amore della propria vita per mettere a nudo tutto potrebbe aiutare a facilitare il percorso. Ecco un piccolo esempio di lettera quando non si è pronti a impegnarsi.

Caro ,

Mi dispiace che la pensiamo in modo così diverso sulle relazioni e sull'impegno. So quanto desideri avere una relazione a lungo termine con qualcuno che si impegni per te e per il legame che condividete.

Ma al momento ho progetti futuri diversi. Sto affrontando molte cose nella mia vita e non sono pronto a impegnarmi con nessuno ora. Tu credi nel matrimonio e in una relazione stabile, mentre io voglio vivere ogni giorno come viene, entrambi stiamo percorrendo due strade diverse che non possono gettare le basi di una relazione. Penso che sarebbe meglio se evitassimo i giochi di colpa e andassimo per la nostra strada prima cheferirsi a vicenda ancora di più.

Anche se abbiamo avuto dei ricordi dolcissimi a cui aggrapparci, credo che per ora sia meglio rimanere amici. Sappi che sei una bellissima persona e che avrai sempre un posto speciale nel mio cuore.

Calore e amore

3. Una lettera sincera per quando ci si è innamorati di qualcun altro

In una relazione la situazione si fa davvero complicata quando ci si è innamorati di un'altra persona e non si ha la minima idea di come dirglielo di persona. In questo caso, si decide di scrivergli una lettera di addio, ma come si fa davvero?

Caro ,

Non c'è un modo migliore o più semplice per dirlo, quindi lo dirò e basta. Nelle ultime settimane, ho parlato con un'altra persona e ho iniziato a sviluppare dei sentimenti romantici per lei. So che non importa quello che dico, non ci sono scuse che possano sistemare la situazione.

Mi dispiace tanto di averti fatto soffrire, non l'ho mai voluto. Ho cercato di combattere i miei sentimenti per questa persona, ma non ci riesco. Non voglio tradirti in nessun modo perché non sarebbe giusto per tutti i bei ricordi che abbiamo condiviso per tanti anni.

Non credo che la nostra relazione possa funzionare quando mi vedo provare sentimenti romantici per una nuova persona. Tu meriti qualcuno che ti dia il massimo, perché sei una persona bellissima dentro.

Mi dispiace di averla conclusa così, spero che mi perdoniate.

4. Una lettera sentimentale per quando si pensa che l'amore sia svanito

Molte volte ci si sente bloccati nella propria relazione, quando si pensa che l'amore sia svanito e che non ci sia una via d'uscita. Come si fa a scrivere una lettera per uscire da una relazione senza amore, senza ferirli più di quanto non lo siano già?

Caro ,

Sento che il nostro amore si è affievolito nel tempo e che la nostra relazione ha fatto il suo corso. So che può sembrare una cosa improvvisa, ma è da un po' che combatto contro questa situazione. I miei tentativi di innamorarmi di nuovo e di riaccendere la passione che provavo un tempo sono falliti. Rispetterò sempre e terrò caro l'amore che abbiamo condiviso perché mi ha cambiato la vita, ma devo andare avanti. È meglio chiudere le cose finché siamo in tempo.possono ancora rimanere amici, invece di fingere e trascinare ancora la relazione.

Auguri di cuore

5. Una lettera sensibile per chi ha una relazione a distanza

Quando si ha una relazione a distanza, tutti gli sforzi che si devono fare per mantenere vivo l'amore e la relazione attraverso mezzi virtuali possono avere un effetto negativo sul rapporto e, a volte, la distanza può diventare così insopportabile che si può decidere di lasciarsi.

Se state scrivendo una lettera di rottura con il vostro partner a distanza, dovete essere estremamente sensibili mentre la scrivete.

Il mio amore,

Non ci sono limiti all'amore che condividiamo e non credo di aver mai amato così tanto qualcuno prima di te, ma la costante distanza fisica tra di noi e il fatto di stare lontani per mesi e mesi, per poi incontrarci in videochiamata ogni tanto, non è come voglio che sia la mia vita.

Voglio poter tornare a casa dalla persona che amo. Voglio stare insieme, essere fisicamente vicina, vedere un lieto fine. Le nostre attuali condizioni e I problemi delle relazioni a distanza sono diventati troppo difficili da gestire per me.

Quindi, per quanto possa sembrare orribile, credo sia giunto il momento di dirci addio e di chiudere questa relazione prima che diventi più difficile di quanto non lo sia già.

Abbracci e baci

6. Una lettera dura quando il vostro partner vi ha tradito

Quando si viene traditi dal proprio partner, il dolore può impadronirsi della mente e lasciare insensibili, ma la lettera che segue può essere in grado di guidarvi attraverso il processo.

Sono ancora sotto shock e non riesco a capire perché hai fatto quello che hai fatto. Continuavo a incolparmi per la tua infedeltà e sentivo di non essere abbastanza per te. Ma oggi smetto di incolparmi per il tuo fallimento e mi metto al primo posto e chiudo questa storia qui.

Non credo che riuscirò a perdonarla presto, quindi non cerchi di contattarmi. Mi permetta di guarire in pace.

7. Lettera di rottura per una relazione tossica

Anche quando c'è molto amore, una relazione può diventare tossica per molte ragioni. Spesso non c'è modo di risolvere queste relazioni tossiche. Come si fa a scrivere una lettera per rompere con una persona di cui si è innamorati, ma che non va bene per noi come persona?

Caro ,

Penso che, anche se abbiamo molto amore da condividere, non crediamo nelle stesse cose. Non siamo adatti l'uno all'altro, e tiriamo fuori il peggio l'uno dall'altro.

Questa relazione abusiva e le abitudini tossiche che ha sviluppato non ci permettono di crescere come esseri umani e credo sia giunto il momento di separare le nostre strade e iniziare il processo di guarigione separatamente.

I migliori auguri

8. Una lettera compassionevole per un partner affetto da dipendenza

Quando si frequenta un tossicodipendente, ci sono molte situazioni impreviste a cui nessuno può prepararsi e che finiscono per avere un peso su di noi. La dipendenza influisce pesantemente sulle relazioni e sul benessere mentale delle persone che ne fanno parte. Quindi, come si fa a uscire con rispetto da una relazione di questo tipo e a smettere di farsi del male?

Ecco una lettera per rompere con una persona che si ama ma con cui non si può stare a causa della sua dipendenza.

Mio caro ,

Non ci sono abbastanza parole per descrivere quanto ti voglio bene e quanto desidero esserti vicino per aiutarti a superare la tua dipendenza, ma non sono più in grado di fornirti il livello di supporto emotivo di cui hai bisogno e che meriti per stare meglio e vivere una vita sobria.

So quanto stai cercando di migliorare e non voglio trattenerti a causa della mia mancanza di capacità emotiva. Penso che dovremmo chiudere qui, prima che uno o entrambi finiscano per farsi male.

So che un giorno supererai la tua dipendenza, con o senza di me. Con tanto amore .

9. Una lettera di scuse quando si ferisce il partner

Nella vita si finisce involontariamente per ferire le persone che si amano, a volte così tanto che non si può più tornare indietro. Ecco una lettera di addio emotiva al fidanzato per aiutarvi a superare questa rottura.

Il mio amore,

Non ho parole per giustificare il motivo per cui ho fatto quello che ho fatto, quindi non cercherò di spiegarmi e di peggiorare la situazione.

Tutto quello che posso dire è che mi dispiace. Per quanto vorrei poter tornare indietro nel tempo per far funzionare la relazione, non posso. So che meriti molto di più di questo.

Penso che dovremmo chiudere le cose adesso, per non ferirti ancora di più standoti vicino.

Scuse sincere

10. Lettera di rottura per un partner violento

Quando il vostro partner vi manipola o vi getta benzina addosso, diventa più difficile parlare per voi stessi. Potreste vedere e affrontare i segnali di una relazione emotivamente violenta, ma trovare comunque difficile uscirne. Scrivere i vostri sentimenti sotto forma di lettera può spesso essere un'opzione più sicura quando avete a che fare con un partner violento.

Ecco come scrivere una lettera di rottura a qualcuno che vi ha fatto del male per fargli conoscere gli abusi e i traumi che vi ha fatto vivere.

Quando il vostro partner romantico vi fa la spia e vi manipola, può essere difficile da accettare e ancora più difficile da lasciare. Ma sento di aver vissuto in questo ciclo tossico di amarvi e di essere abusata in cambio per troppo tempo, e questo ha davvero incasinato la mia salute mentale.

Ho bisogno di uscire subito da questa relazione tossica e questa è l'ultima volta che mi sentite. Spero che per una volta rispettiate i miei desideri e non cerchiate di peggiorare la situazione.

11. Lettera di rottura per quando si perde il rispetto per il partner

Il rispetto è uno dei pilastri fondamentali di qualsiasi relazione, sia essa romantica o di altro tipo. È quindi saggio uscire da una relazione in cui il vostro partner non ha rispetto per voi, per le vostre opinioni e per le vostre scelte. Volete scrivere una lettera di rottura che dica al vostro partner esattamente questo? Ecco come fare.

So che abbiamo iniziato la nostra relazione aspettandoci un lieto fine, ma col tempo mi sono resa conto di quanto tu mi tratti in modo ingiusto: non rispetti le mie scelte, deridi le mie opinioni e non pensi che le mie scelte professionali siano importanti.

Il modo in cui tratti la famiglia del tuo partner dimostra quanto rispetto hai per loro. I tuoi modi avvilenti mi hanno fatto perdere tutto l'amore che avevo per te. Non vedo alcuna via d'uscita per noi e penso che sarebbe meglio porre fine a questa situazione ora.

Tutto il meglio per la vostra vita futura .

12. Lettera di rottura per un partner troppo possessivo

Vivere con un partner eccessivamente possessivo può essere molto claustrofobico e alla fine può portare a molti dubbi su se stessi. Vi chiedete come potete scrivere una lettera per affermare la vostra opinione sulla relazione e chiuderla definitivamente? Ecco un esempio di lettera per rompere con una persona che un tempo amavate ma che ora non amate più perché è diventata eccessivamente possessiva.

Caro ,

Ho ripensato al tempo trascorso insieme e ho sempre pensato che la tua costante mancanza di fiducia nei miei confronti non fosse salutare. Il tuo dubbio su di me mi ha portato a mettere in discussione le mie stesse azioni e, a lungo andare, ha influito sulla mia autostima.

Il modo in cui mi interroghi su ogni persona che incontro o con cui parlo non è salutare e questa relazione deve finire ora. Non voglio finire a vivere in una pozza di dubbi su me stessa come conseguenza del modo in cui mi fai sentire a causa della tua possessività e della tua natura controllante.

Vi auguro buona fortuna.

13. Una lettera di rottura delicata per incompatibilità sessuale

Anche quando entrambi i partner hanno molto amore da offrire, a volte l'incompatibilità sessuale diventa un problema importante in una relazione a lungo termine. Ecco un esempio di come si può scrivere una lettera per rompere con una persona che si ama, ma con cui non si può stare a causa della pura incompatibilità sessuale.

Caro ,

Ho a cuore il legame e l'amore che condividiamo, ma credo davvero che non siamo sessualmente compatibili come partner. La tensione sessuale sta diventando sempre più difficile per me navigare intorno a questo problema.

Il nostro approccio ai bisogni fisici è molto diverso e questo ha causato molta insoddisfazione per entrambi. Non ha senso trascinare questa situazione perché, per far funzionare una relazione a lungo termine, dobbiamo essere a nostro agio su tutti i fronti con l'altro.

Ti amo e spero davvero che tu trovi qualcuno più adatto a te. Ti auguro tutto il meglio.

14. Una lettera di rottura sincera per incompatibilità di piani futuri

Fa male quando i piani per la carriera influenzano la vostra relazione, ma può essere difficile quando siete una persona che vuole godersi gli altri settori della vita oltre al lavoro, mentre il vostro partner è uno stacanovista.

Se la vostra relazione si è interrotta perché avete progetti futuri diversi, ecco come potete chiuderla con una lettera:

Il mio amore,

Mi si spezza il cuore a scriverlo, ma temo che i nostri obiettivi di carriera siano troppo drammaticamente diversi per permetterci di vivere insieme.

Rispetto il fatto che tu voglia raggiungere grandi traguardi nella vita, che tu voglia guadagnare milioni e che stia lavorando duramente per farlo, ma non sono una persona che può essere inghiottita dalla propria carriera e rinunciare a una vita normale. Spero che tu capisca quello che sto cercando di dire qui e che mi perdoni per aver concluso le cose in questo modo.

Vi auguro tutto il meglio e spero sinceramente che un giorno possiate realizzare i vostri obiettivi.

Cordiali saluti

15. Una lettera di rottura per un partner che vi sta mentendo

Quando vi rendete conto che il vostro partner vi ha mentito e pensate che questo stia influenzando la vostra relazione, non c'è niente di male a scegliere di rompere. Quando pensate che la fiducia sia svanita, potete andare avanti scrivendo questa lettera sincera per rompere con il vostro partner che gli faccia conoscere i vostri sentimenti:

Caro ,

Odio doverlo fare per iscritto, ma non riuscirei a farlo di persona: so che negli ultimi sei mesi mi ha mentito sul suo ex marito.

Non credo che una parte di me voglia avere a che fare con un partner bugiardo. Non riesco più a convincermi a stare con te. Anche se ti amo, non voglio avere una relazione con qualcuno di cui non posso fidarmi.

16. Una lettera di rottura quando si ha bisogno di tempo per guarire

Quando un trauma del passato si ripercuote sulla vostra relazione attuale e vi rendete conto che dovete prendervi del tempo per guarire, è meglio che rendiate il vostro partner consapevole dei vostri pensieri e che lo facciate con compassione.

Caro ,

Ultimamente ho iniziato ad accettare il fatto di non essermi ripresa dal trauma della relazione sentimentale che avevo prima di stare con te.

Penso che dovrei prendermi una pausa dalla nostra relazione e lavorare sulla mia salute mentale, per guarire ed essere una persona migliore sia per te che per me. Credo che se è destino, allora sicuramente ci incroceremo di nuovo.

Ti amo. Abbi cura di te.

17. Una lettera di rottura in caso di mancanza di apprezzamento

Quando il vostro partner vi fa sentire indegni e pretende di essere migliore di voi, non è un buon segno. Forse avete provato di tutto, ma qualunque cosa facciate per lui non sembra ricordargli il vostro valore. Quando il vostro partner non vi apprezza, dovete fargli sapere perché vi dà fastidio, anche se decidete di porre fine alla relazione. Ecco una lettera per rompere con una persona che non vi piaceamore, qualcuno che non vi apprezza.

È da un po' di tempo che penso di dirti questo. Non mi sento apprezzata quando ti sto vicino. Il tuo bisogno di farmi sentire costantemente piccola per sentirti meglio è tossico e mi fa male.

Questo dolore che mi hai causato mi fa dubitare costantemente di me stesso e dimenticare il mio valore. Credo sia giunto il momento di dirci addio e di uscire da questa relazione.

18. Lettera di rottura per quando avete idee diverse sulla famiglia

Quando si ha una relazione seria e duratura, si tende a lavorare insieme per costruire la propria idea di famiglia. Ma ciò che costituisce una famiglia per voi può non essere la stessa cosa per loro. Questo può essere un motivo sufficiente per separarsi, soprattutto quando si tratta di bambini.

Mentre alcune coppie sposate scelgono di non avere figli e sono felici nella loro relazione, non tutte possono essere d'accordo su questo punto. I disaccordi che ne derivano possono mettere a dura prova la vostra relazione e la vostra salute mentale. Ecco quindi una semplice lettera per rompere con una persona di cui siete profondamente innamorati ma che non riuscite a tenere con voi, a causa delle vostre idee incompatibili sulla famiglia.

Carissimo ,

So che da un po' di tempo stiamo discutendo di avere dei figli e una famiglia. Capisco quanto tu sia entusiasta di questo, ma ho così paura di dirti che non voglio avere figli. Né ora, né mai.

So che la mia decisione di non avere figli ti spezzerà il cuore, ma penso che sarebbe meglio chiudere questa storia cordialmente e cercare di trovare partner le cui idee di famiglia corrispondano alle nostre. Spero che tu capisca.

Con amore

Conclusione

Non c'è quasi nessun modo per rendere più facile una rottura, ma scrivere le vostre parole sotto forma di lettera può aiutarvi ad articolare meglio i vostri pensieri.

Bisogna anche ricordare che nessuna rottura o relazione è semplice e che potrebbero esserci delle conversazioni da fare anche dopo l'invio della lettera, ma la lettera vi aiuterà comunque a iniziare la conversazione e, auspicabilmente, a porre l'accento sulle vostre emozioni e sulle ragioni che vi hanno spinto a rompere.

Puntatori di chiave

• Rompere con un partner che si ama ancora può essere a dir poco intimidatorio ed emotivamente stancante.
• Scrivere una lettera per rompere con il vostro partner può darvi una facile via d'uscita senza aggravare il dolore e la sofferenza di entrambi.
• Siate onesti nel vostro approccio ed evitate di cadere nella trappola delle spiegazioni eccessive.
• Comunicate al vostro partner i vostri pensieri nella lettera di rottura, scusatevi per il dolore che la rottura potrebbe causare e concludete la relazione in termini cordiali, augurandogli il meglio.

Questo pezzo è stato aggiornato nel gennaio 2023.

Domande frequenti

Scrivere una lettera di rottura a una persona amata non è facile, ma a volte scrivere le parole dolorose può rivelarsi più facile che dirle. Assicuratevi solo di essere il più possibile rispettosi dei vostri sentimenti e di quelli della persona amata. L'onestà è sicuramente la migliore politica in questo caso. 2. Come si scrive un buon messaggio di rottura?

Un buon messaggio di rottura è onesto, non deve lasciare spazio all'ambiguità. Non finite per dare loro speranza e per illuderli per errore. Un taglio netto è sicuramente l'ideale. Cercate di non fare di tutto per essere offensivi, perché le parole potrebbero tornare a perseguitarvi in seguito. Ma se vi hanno fatto un torto, non dovete nascondere nemmeno questo.