经历分手是一个人在生活中必须面对的最艰难的事情之一，因为当你在爱情中受到伤害不是小菜一碟。 因此，当你被你的情绪所淹没，发现很难向你的爱人口头表达你的想法时，写下这一切可能证明是更容易的。 与你爱的人分手的信是一个最好的解决方案，以避免一个极端的对抗和无尽的戏剧。

你越爱一个人，就越难找到合适的话来结束它。 因此，写下你的感受可能只是一个更好的解决方案，可以帮助你以更有尊严的方式找到结束。 对于一个你爱的人来说，短信或分手电话可能太不人性化了，可能会被认为是粗鲁的。 因此，一封分手信不仅会使你的爱非常个人化，但也会为你付出的努力增加更多价值。

18封与所爱之人分手的信的样本

你甚至如何写一封足够好的与你爱的人分手的信，包括你想对你的伴侣说的所有事情？ 最好和最简单的解决方案是尽可能诚实，保持简单。 避免过度解释自己或不遗余力地推动重点，以免事情变得混乱。

溢出的情绪可能使你很难给你爱的人写出一封写得很好的告别情感的分手信，所以下面列出的样本可以成为你写分手信的指南。

虽然肯定需要从个人的角度来写，但这些样本可以帮助你通过把所有东西写在纸上的过程，把它全部写出来。

1.给伤害你的人的分手信

所有的分手都是情绪化的，但当你试图给伤害过你的人写一封分手信时，情况就更糟糕了。 当你有这些压倒性的混合情绪，你受到伤害，但你仍然爱着他们这个优秀的人时，你如何写一封信？ 在这种情况下，写一封分手信必须非常坚定和精心制作，因为你想结束事情。正确的方式。

亲爱的、

在过去的几个月里，我一直试图克服你不断伤害我的事实。 我多次试图向你解释情况和我的问题，但你几乎不听。

当我试图处理我们所有的问题时，你在情感和身体上的缺失伤害了我。 你使我与你分享的一切无效，并总是忽视我的情感，这对我是一种伤害。

你没有努力使这段关系正常化，我不想再围绕这段关系建立未来。 所以，今天，我选择从这段情感虐待的关系中走出来，努力为自己创造一个更好的未来。 我值得一个比你更重视我的人。 我很抱歉要和你结束关系，但我需要把自己和我的心理健康放在首位。其他一切。

我祝愿你在今后的工作中一切顺利。

2.当你不准备承诺时的分手信

你如何告诉你的伴侣你还没有做好长期承诺的心理准备呢？ 几乎没有任何简单的方法，但是写一封与你的爱人分手的信，以裸露一切，可能只是帮助缓解方式。 这里是一个小的例子，当你不准备承诺的信。

亲爱的、

我很抱歉，我们对关系和承诺的看法如此不同。 我知道你有多想与一个对你和你们之间的关系有承诺的人建立长期关系。

但目前，我有不同的未来计划。 我正在处理我生活中的很多事情，我现在还没有准备好对任何人作出承诺。 你相信婚姻和稳定的关系，而我想过好每一天，我们都在走两条不同的路，这不能为任何关系奠定基础。 我认为我们最好是避免责备游戏，在之前分道扬镳。彼此之间的伤害更大。

尽管我们有过一些非常甜蜜的回忆，但我相信现在最好还是保持朋友关系。 要知道你是一个美丽的人，你将永远在我心中占有一个特殊的位置。

温暖与爱

3.当你爱上别人的时候，一封诚实的信

在一段关系中，如果你爱上了别人，却不知道如何当面说出来，情况就会变得非常混乱。 在这种情况下，你决定给他们写一封分手信，但你到底该如何去做？

亲爱的、

没有更好或更简单的方法，所以我就说出来。 过去几周，我一直在和别人聊天，我开始对他们产生了浪漫的感觉。 我知道，无论我说什么，都没有道歉可以使情况得到改善。

我很抱歉给你带来了痛苦，我从来没有想过要这样。 我试着与我对这个人的感情作斗争，但我做不到。 我不想以任何方式欺骗你，因为这对我们这么多年来分享的所有美好记忆是不公平的。

我不认为当我看到自己对一个新的人有浪漫的感觉时，我们的关系会有任何办法。 你值得一个会给你全部的人，因为你是一个从内到外都很美的人。

我很抱歉以这种方式结束，希望你原谅我。

4.当你认为爱已消逝时的感伤信

很多时候，当你认为爱情已经消逝，没有出路的时候，你可能会觉得在你的关系中卡住了。 你如何为打破无爱的关系写一封信，而不伤害他们比他们已经更多？

亲爱的、

我觉得我们的爱已经随着时间的推移而褪色，我们的关系已经走到了尽头。 我知道这可能感觉很突然，但我已经为此奋斗了一段时间。 我试图重新恋爱，重新点燃曾经的激情，但都失败了。 我将永远尊重和珍惜我们共同的爱，因为它改变了我的生活，但我必须继续前进。 我们最好在我们结束事情时仍能保持朋友关系，而不是再装模作样地拖累关系。

温馨祝愿

5.当你处于异地恋时的一封敏感信

当你处于异地恋时，你需要付出所有的努力来通过虚拟媒介保持爱情和关系，这可能会对你们的关系造成影响。 而且，有时，距离会变得如此难以忍受，以至于你可能决定分手。

如果你要写一封与异地恋伴侣分手的信，你在写的时候必须要非常敏感。

我的爱

我们之间的爱是没有界限的，我想在你之前我从未如此爱过一个人。 但是我们之间持续的物理距离和连续几个月的分离，只是偶尔通过视频电话见面，这不是我想要的生活方式。

我希望能够回到我所爱的人身边。 我想留在一起，在身体上接近，看到一个幸福的结局。 我们目前的情况 和 异地恋的问题已经让我无法处理。

因此，虽然感觉很可怕，但我认为现在是时候说再见了，在它变得比现在更难之前结束这种关系。

拥抱和亲吻

6.当你的伴侣对你不忠时，一封严厉的信

当你被伴侣欺骗时，伤害会占据你的头脑，让你麻木不仁。 但下面这封信可能正好能引导你度过这个过程。

我仍然处于震惊之中，不明白你为什么要这样做。 我一直为你的不忠而责备自己，觉得自己对你来说不够。 但今天，我不再为你的失败而责备自己，我会把自己放在第一位，在这里结束这一切。

我不认为我很快就能原谅你，所以不要试图联系我。 请允许我平静地疗伤。

7.有毒关系的分手信

即使有很多爱，一段关系也会因为很多原因而变得有毒。 通常情况下，没有办法修复这种有毒的关系。 你如何阐明一封与你所爱的人分手的信，但他对你这个人并没有好处？

亲爱的、

我认为即使我们有很多爱可以分享，但我们相信的东西不一样。 我们彼此不适合，带来了彼此最坏的一面。

这样的生活已经变得非常困难了。 这种虐待性的关系和它所形成的有毒习惯不允许我们作为人成长，我认为现在是我们分道扬镳，分别开始治疗的时候了。

最美好的祝愿

8.给有毒瘾的伙伴的同情信

当你和一个瘾君子约会时，有许多不可预见的情况，没有人能够为你做好准备，它们最终会让你付出代价。 成瘾严重影响了关系和其中的人的精神健康。 那么，你如何恭敬地摆脱这样的关系并停止伤害自己？

下面是一封与你所爱的人分手的信，但由于他们的毒瘾，你不能和他们在一起。

我亲爱的、

没有足够的语言来描述我有多爱你，想在你身边帮助你度过你的毒瘾。 但我已经没有能力为你提供你所需要和应得的情感支持，以获得更好的生活和清醒的生活。

我知道你有多努力想变得更好，我不想因为我缺乏情感能力而拖累你。 我想我们应该在这里结束这一切，以免我们中的任何一方或双方最终受到伤害。

我知道有一天你会克服你的毒瘾，不管有没有我。 浓浓的爱 .

9.当你伤害你的伴侣时，一封道歉的分手信

在生活中，你会不知不觉地伤害到你所爱的人，有时甚至是无法回头的。 下面是给男友的告别情感分手信，帮助你看清这样的分手情况。

我的爱

我没有什么话可以证明我为什么要这么做，所以，我不会试图解释自己，让事情变得更糟。

我只能说，我很抱歉。 无论我多么希望能回到过去，让这段关系继续下去，我真的做不到。 我知道你应该得到比这更好的东西。

我想我们现在应该结束事情，这样我就不会因为靠近你而更加伤害你。

发自内心的歉意

10.给施暴的伴侣的分手信

当你的伴侣操纵你或给你打气时，你就更难为自己说话了。 你可能已经看到并处理了情感虐待关系的迹象，但仍然觉得难以脱身。 当你在处理虐待伴侣时，以信的形式写下你的感受往往是一个更安全的选择。

下面是你如何给伤害过你的人写一封分手信，让他们知道他们让你经历的虐待和创伤。

当你的浪漫伴侣给你打气并操纵你时，你可能很难接受，甚至很难离开。 但我觉得我在这种爱你并得到虐待回报的有毒循环中生活得太久了，它真的扰乱了我的心理健康。

我现在需要离开这段有毒的关系，这是你最后一次听到我的消息。 我希望你能尊重我的意愿，不要试图让事情变得更糟。

11.当你对你的伴侣失去尊重时的分手信

尊重是任何关系的核心支柱之一，无论是浪漫的还是其他的。 因此，如果你的伴侣不尊重你、你的意见和你的选择，那么摆脱这种关系是明智的。 想写一封分手信，确切地告诉你的伴侣吗？ 下面是方法。

我知道我们的关系一开始就期待着一个幸福的结局。 但是，随着时间的推移，我已经意识到你对我是多么不公平。 你不尊重我的选择，嘲笑我的意见，不认为我的职业选择是重要的。

你对待伴侣家人的方式表明你对他们有多尊重。 你贬低的方式使我失去了对你的所有爱。 我认为我们没有前进的道路，我认为现在最好是结束它。

祝你今后的生活一切顺利 .

12.给占有欲过强的伴侣的分手信

与一个占有欲过强的伴侣生活在一起，会让你感到非常幽闭，最终导致你的自我怀疑。 想知道你如何写一封信来坚持你对这段关系的看法，并永远结束它吗？ 这里有一封分手信的例子，你曾经爱过一个人，但现在你不爱了，因为他们变得占有欲过强。

亲爱的 ,

我回顾我们在一起的这段时间，不断感到你一直对我缺乏信任是不健康的。 你对我的怀疑让我怀疑自己的行为，从长远来看，这影响了我的自信心。

你对我遇到的每一个人或与之交谈的方式都是不健康的，这种关系需要现在就结束。 我不想因为你的占有欲和控制欲让我感觉到的后果而最终生活在自我怀疑的水池中。

我祝你好运。

13.性生活不协调的敏感分手信

即使双方都有很多爱，有时性生活不协调也会成为长期关系中的一个主要问题。 下面是一个例子，你可以写一封分手信，与你爱的人分手，但也由于纯粹的性生活不协调而不能在一起。

亲爱的、

我很珍惜我们之间的纽带和爱，但我真的认为我们作为伴侣在性方面并不相容。 对我来说，性紧张越来越难以驾驭这个问题了。

我们对身体需求的方法非常不同，这给我们双方都带来了很多不满。 没有必要再拖下去了，因为要想长期的关系，我们需要在各方面都让对方感到舒服。

我爱你 我真的希望你能找到更适合你的人。 我祝愿你一切顺利。

14.一封因未来计划不一致而写的诚实的分手信

当你的职业计划影响到你的关系时，这是很痛苦的。 但当你是一个想享受工作以外的其他生活领域的人，而你的伴侣是一个工作狂时，这可能是很艰难的。

如果你的关系因为你有不同的未来计划而戛然而止，这里是你如何用一封信来结束它：

我的爱

写到这里，我的心都碎了，但我担心我们的职业目标差异太大，无法让我们住在一起。

我尊重你想在生活中取得大成就，想赚取数百万美元，并为此而努力工作。 但我不是一个能被事业吞噬而放弃正常生活的人。 我希望你能理解我在这里想说的，并原谅我这样结束事情。

我祝愿你一切顺利，并真诚地希望你有一天能实现你的目标。

您真诚的

15.给对你撒谎的伴侣的分手信

当你意识到你的伴侣一直在对你撒谎，而且你认为这影响了你们的关系，选择分手是没有错的。 当你认为信任已经消退，你可以通过写这封诚实的分手信，让他们知道你的感受，从而继续前进：

亲爱的、

我不喜欢以书面形式说这些，但我很难让自己当面说出来。 我知道在过去6个月里，关于你的前夫，你一直在对我撒谎。

我不认为我有任何部分想和一个说谎的伴侣打交道。 我无法说服自己和你在一起了。 尽管我爱你，但我不想和一个我无法信任的人在一起。

16.当你需要 "我 "的时间来疗伤时，一封分手信

当你过去的创伤影响到你现在的关系，你意识到你需要花时间为自己疗伤，你最好让你的伴侣意识到你的想法，并以同情心去做。

亲爱的、

最近，我开始接受我还没有从和你在一起之前的浪漫关系的创伤中恢复过来的事实。

我想我应该从我们的关系中抽出一些时间，努力改善我的心理健康，为你和我自己治愈并成为一个更好的人。 我相信，如果有缘，那么我们一定会再次相遇。

我爱你，保重。

17.缺乏赞赏时的分手信

当你的伴侣让你感到不值得，并假装比你强，这不是一个好的迹象。 也许你已经尝试了一切。 但无论你为他们做什么，似乎都不能提醒他们你的价值。 当你的伴侣不重视你，你需要让他们知道为什么它困扰着你，即使你选择结束这段关系。 下面是一封与你分手的信件爱，一个不欣赏你的人。

我想对你说这句话已经有一段时间了。 当我在你身边时，我不觉得自己有价值。 你需要不断地让我觉得自己很渺小，以便让自己感觉更好，这是有毒性的，而且正在伤害我。

你给我带来的这种痛苦使我不断地怀疑自己，忘记了自己的价值。 我想现在是我们说再见的时候了，并从这段关系中继续前进。

18.当你们对家庭有不同想法时的分手信

当你们处于严肃的长期关系中时，你们往往开始一起努力建立你们的家庭观念。 但是对你们来说构成家庭的东西可能对他们来说不是同样的东西。 这可以成为人们分道扬镳的足够理由，特别是当涉及到婴儿的问题。

虽然有些已婚夫妇选择不生孩子，并在他们的关系中感到幸福，但不是每对夫妇都可能在这一点上达成一致。 随之而来的分歧会给你们的关系和心理健康带来很大的压力。 因此，这里有一封简单的分手信，由于你们对家庭的想法不一致，你深爱着的人却无法坚持下去了。

最亲爱的、

我知道我们讨论生孩子和组建家庭已经有一段时间了。 我可以看出你对此有多兴奋，但我很害怕告诉你我不想生孩子。 现在不想，以后也不想。

我知道我不生孩子的决定会让你伤心，但我认为最好是我们友好地结束这一切，并尝试寻找与我们的家庭观念相匹配的伙伴。 我希望你能理解。

有爱

总结

几乎没有任何方法可以让分手变得更容易，但以信的形式写下你的话，可能会帮助你更好地表达你的想法。

你还必须记住，没有任何一种分手或关系是简单的，甚至在你发送信件后，可能还有一些对话需要进行。 但这封信仍然会帮助你开始对话，并希望有助于强调你的情绪和你的分手原因。

关键指针

• 与你仍然爱着的伴侣分手，至少可以说是令人畏惧和情感上的消耗。
• 写信与你的伴侣分手，可以给你一个轻松的出路，而不会加重你们任何一方的痛苦和伤害。
• 在方法上要诚实，避免落入过度解释的陷阱。
• 让你的伴侣知道你在分手信中的想法，为分手可能造成的任何伤害向他们道歉，并在友好的条件下结束关系，希望他们能得到最好的结果。

这篇作品已于2023年1月更新。

常见问题

给你爱的人写一封分手信并不容易。 但有时写下痛苦的话可能比说出来更容易。 只要确保你尽可能地考虑到自己和他们的感受。 在这种情况下，诚实绝对是最好的政策。 2.如何写好分手信息？

一条好的分手信息是诚实的。 不应该有模棱两可的空间。 不要最后给他们希望，误打误撞地把他们串起来。 一刀两断肯定是最理想的。 尽量不要去伤害他们，因为这些话以后可能会回来困扰你。 但如果他们做错了，你也不必隐藏。