តារាងមាតិកា
យើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់បានលឺពាក្យស្លោកអំពីបុរសបន្ទាប់ពីការបែកបាក់គ្នា ដូចជា "គាត់ប្រហែលជាកំពុងផឹកជាមួយមិត្តរបស់គាត់ឥឡូវនេះ" "គ្មានការឈឺចាប់ដែលស្រាបៀរមួយស្លាបព្រាមិនអាចព្យាបាលបានទេ" ឬ "គាត់" គ្រាន់តែទៅជាមួយអ្នកថ្មីហើយបន្តទៅមុខទៀត”។ ខណៈពេលដែលសេចក្តីថ្លែងការណ៍ទាំងនេះខ្លះអាចហាក់ដូចជាការពិត ការពិតគឺថាការបែកគ្នាបានវាយលុកបុរសនៅពេលក្រោយ ហើយនោះហើយជាមូលហេតុដែលពួកគេហាក់ដូចជាមិនខ្វល់ខ្វាយ ឬមិនចាប់អារម្មណ៍ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការបែកគ្នា។
តាមពិតទៅ បុរសៗឆ្លងកាត់ច្រើនបន្ទាប់ពីការបែកគ្នា។ ដែលភាគច្រើនមិនត្រូវបានដោះស្រាយ ឬទទួលស្គាល់ដោយមនុស្សភាគច្រើន។ ការសិក្សាដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយបានចង្អុលបង្ហាញថាបុរសចាត់ទុកអតីតដៃគូរបស់ពួកគេពេញចិត្តជាងស្ត្រី។ នេះប្រហែលជាមានសំណួរជាច្រើននៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក។ តើពួកគេប្រព្រឹត្តយ៉ាងណាបន្ទាប់ពីបែកគ្នា? តើពេលណាទើបមនុស្សប្រុសចាប់ផ្តើមនឹកអ្នកក្រោយពេលបែកគ្នា? មនុស្សប្រុសពិតជាមិនជេរស្តីបន្ទោសខ្លួនមែនទេ? យើងនៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នកស្វែងរកចម្លើយ និងយល់ពីអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សប្រុសបន្ទាប់ពីការបែកបាក់គ្នា។
តើបុរសម្នាក់ឆ្លងកាត់អ្វីខ្លះបន្ទាប់ពីការបែកបាក់?
មុននឹងយើងនិយាយអំពីរបៀបដែលបុរសឆ្លើយតបចំពោះការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនង វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការយល់ដឹងអំពីចិត្តសាស្ត្ររបស់បុរសបន្ទាប់ពីការបែកបាក់គ្នា។ ផ្ទុយពីជំនឿដ៏ពេញនិយម ដំណាក់កាលដំបូងនៃការសោកសៅបន្ទាប់ពីការបែកបាក់ គឺជាពេលដែលបុរសស្ថិតក្នុងភាពងាយរងគ្រោះបំផុត។ វាគឺនៅចំណុចនោះហើយដែលពួកគេបានចោទសួរពីតម្លៃរបស់ពួកគេក្នុងនាមខ្លួនជាមនុស្សម្នាក់ ហើយព្យាយាមទប់ទល់នឹងអារម្មណ៍នៃការបោះបង់ចោល និងការអាក់អន់ចិត្តរបស់ពួកគេ។
របៀបដែលបុរសប្រព្រឹត្តបន្ទាប់ពីការបែកគ្នាក៏អាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការពិភពលោកទាំងមូលនៅទីនោះដែលមិនពាក់ព័ន្ធនឹងអតីតរបស់ពួកគេ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ បុរសនឹងព្យាយាមធ្វើដំណើរកម្សាន្ត ឬផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់របស់ពួកគេ។
នេះគឺជាពេលដែលពួកគេព្យាយាមពង្រីកការយល់ដឹងរបស់ពួកគេដោយការជួបមនុស្សថ្មី ស្ម័គ្រចិត្តសម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍ ឬចុះឈ្មោះសម្រាប់វគ្គសិក្សាថ្មី។ បទពិសោធន៍ដែលពួកគេស្វែងរកជួយពួកគេឱ្យភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយពិភពលោកទាំងមូលឡើងវិញ ព្រោះថាបន្ទាប់ពីការបែកគ្នា បុរសៗអាចមានអារម្មណ៍បាត់បង់យ៉ាងខ្លាំង។
9. សំណួរអំពីកន្លែងរបស់ពួកគេនៅក្នុងពិភពលោក
បន្ទាប់ពីការបែកបាក់គ្នា បុរសៗឆ្លងកាត់រយៈពេលមួយ នៃវិចារណញាណ ហើយពួកគេមិនតែងតែមានចិត្តល្អចំពោះខ្លួនឯងនោះទេ។ ពួកគេគិតអំពីគុណវិបត្តិ និងសំណួរទាំងអស់របស់ពួកគេ ប្រសិនបើពួកគេពិតជាសមនឹងទទួលបានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេមាន។ ពួកគេចោទសួរពីគុណវិបត្តិ និងគុណធម៌របស់ពួកគេ។ បុរសរកឃើញច្រើនអំពីខ្លួនឯងក្នុងអំឡុងពេលទាំងនេះ។ សំណួរអត្ថិភាពទាំងនេះគឺជាទម្លាប់នៃការឆ្លងកាត់សម្រាប់បុរសបន្ទាប់ពីការបែកបាក់គ្នា ហើយភាគច្រើនចេញមកម្ខាងទៀតដើម្បីឱ្យពួកគេជានរណា។
ពេលវេលាទាំងនេះបង្ខំឱ្យបុរសៗពិនិត្យមើលជីវិតរបស់ពួកគេ និងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ជម្រើសដែលពួកគេបានធ្វើ ដែលនាំពួកគេមកទីនេះ នេះក៏អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេគិតអំពីអ្វីដែលពួកគេពិតជាចង់បាននៅក្នុងទំនាក់ទំនង ហើយពួកគេចងចាំវានៅពេលចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងថ្មី។
10. វាយតម្លៃឡើងវិញនូវទំនាក់ទំនងដែលពួកគេមាន
នេះច្រើនតែជាការផ្លាស់ប្តូរដែលមិនមានការកត់សម្គាល់ នៅក្នុងបុរសបន្ទាប់ពីការបែកបាក់។ បុរសយកចិត្តទុកដាក់លើទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេជាមួយមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសារ ហើយវាយតម្លៃឡើងវិញនូវចំណងទាំងនេះដោយផ្អែកលើអ្នកដែលបានទទួលមកវិញក្នុងអំឡុងពេលដ៏លំបាកនេះ។ ពួកគេអាចកាត់មនុស្សចេញអ្នកណាដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមិនមានចំណាប់អារម្មណ៍ល្អបំផុតរបស់ពួកគេ ហើយអាចផ្តោតលើការពង្រឹងចំណងមិត្តភាពរបស់ពួកគេជាមួយនឹងមនុស្សដែលពិតជាសំខាន់។
11. កែលម្អខ្លួនឯង
ការឆ្លងកាត់ការបែកបាក់អាចជាការបំផ្លិចបំផ្លាញសម្រាប់នរណាម្នាក់។ ហើយបុរសក៏មិនមានករណីលើកលែងដែរ។ ការបដិសេធក្នុងសេចក្ដីស្រឡាញ់អាចធ្វើឱ្យគេចោទសួរពីតម្លៃខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើការបែកគ្នាមានភាពរញ៉េរញ៉ៃ វាអាចធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍បាក់ទឹកចិត្ត។ បន្ទាប់ពីអាណិតខ្លួនឯងមួយរយៈ បុរសៗសម្រេចចិត្តថាការធ្វើបាបខ្លួនឯងនឹងមិនអាចនាំគេទៅណាបានទេ។ នោះហើយជាពេលដែលពួកគេព្យាយាមធ្វើការលើគុណវិបត្តិរបស់ពួកគេ ហើយធ្វើការឆ្ពោះទៅរកភាពប្រសើរឡើងនៃខ្លួនឯង។
ចំណុចសំខាន់
- បុរស និងស្ត្រីដោះស្រាយការបែកបាក់ខុសគ្នា។ មិនដូចស្ត្រី (ដែលស្រែកយំ) បុរសភាគច្រើនពាក់របាំងក្លែងក្លាយនៃភាពក្លាហាន ហើយពឹងផ្អែកលើយន្តការទប់ទល់មិនល្អដើម្បីដោះស្រាយការឈឺចាប់
- បន្ទាប់ពីបែកគ្នា បុរសម្នាក់អាចងាកទៅប្រើគ្រឿងស្រវឹង ឬមួយយប់ដើម្បីស្ពឹក។ ការឈឺចាប់ជំនួសឱ្យការនិយាយអំពីអារម្មណ៍របស់គាត់
- ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនបុរសគ្រប់រូបសុទ្ធតែមានយន្តការដោះស្រាយមិនល្អនោះទេ។ បុរសខ្លះចាប់យកចំណូលចិត្តថ្មី ហើយលះបង់ពេលវេលាបន្ថែមទៀតដើម្បីទំនួលខុសត្រូវ
- បុរសខ្លះបន្ទាប់ពីបែកគ្នាធ្វើការជួសជុលកំហុស/ចំណុចខ្វះខាត និងកែលម្អខ្លួនឯង
ការបែកបាក់គឺពិបាក លើដៃគូទាំងពីរ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងសោកសៅចំពោះការបែកគ្នានៅពេលនេះ នេះជាដំបូន្មានសម្រាប់អ្នក។ នៅពេលអ្នកធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ជាមួយនរណាម្នាក់ អ្នកចាប់ផ្តើមជឿថាអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍បែបនេះជារៀងរហូត។ ដូចគ្នាដែរ ពេលអ្នកបែកគ្នានរណាម្នាក់ វាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាទុក្ខព្រួយរបស់អ្នកនឹងស្ថិតស្ថេរជារៀងរហូត។ ប៉ុន្តែដូចពាក្យពុទ្ធសាសនិកពោលថា «អ្វីៗមិនស្ថិតស្ថេរ»។ ដូច្នេះ សូមព្យួរនៅទីនោះ វានឹងកន្លងផុតទៅ…
សំណួរគេសួរញឹកញាប់
1. ហេតុអ្វីបានជាបុរសៗលោតចូលក្នុងទំនាក់ទំនងបន្ទាប់ពីការបែកបាក់គ្នា? ពួកគេមិនចង់ឆ្លងកាត់ការឈឺចាប់ក្នុងដំណើរការព្យាបាលរបស់ពួកគេទេ ដូច្នេះហើយពួកគេស្វែងរកការរំខាន។ 2. តើអ្នកដឹងថាបុរសម្នាក់ឈឺចាប់បន្ទាប់ពីការបែកបាក់គ្នាដោយរបៀបណា? ៣. តើបុរសរងគ្រោះក្រោយពីបែកគ្នាទេ? ការបែកគ្នាប្រហែលជាធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ខ្លាំងដល់តម្លៃខ្លួនឯងរបស់បុរស។ គាត់សួរថាហេតុអ្វីបានជាគាត់មិនសូវល្អ? 4. តើមនុស្សប្រុសផ្លាស់ប្តូរចិត្តបន្ទាប់ពីការបែកគ្នាពេលខ្លះ។ ពេលបុរសម្នាក់បែកជាមួយអ្នក គាត់នឹងទទួលអ្នកដោយឥតប្រយោជន៍។ ប៉ុន្តែការអវត្តមានរបស់អ្នកធ្វើឱ្យគាត់ដឹងថាស្មៅមិនតែងតែបៃតងជាងនៅម្ខាងនោះទេ ហើយជីវិតនៅលីវក៏មិនសូវសប្បាយដែរ។
ទំនាក់ទំនងដែលពួកគេមាន។ ពួកគេមើលទៅមិត្តរបស់ពួកគេដែលពួកគេនៅតែទុកចិត្ត ដើម្បីជួយពួកគេឱ្យឆ្លងកាត់ពីរបីថ្ងៃដំបូង។ បន្ទាប់ពីបែកគ្នា បុរសស្វែងរកសកម្មភាពសង្គមបន្ថែមទៀតដែលជួយរំខានពួកគេពីការបែកបាក់ និងជួយពួកគេរុករកការពិតថ្មីរបស់ពួកគេ។ ដោយចងចាំការពិតដែលថានេះគឺជាពេលវេលាដែលងាយរងគ្រោះខាងផ្លូវអារម្មណ៍សម្រាប់បុរស ចូរយើងព្យាយាមស្វែងយល់ពីរបៀបដែលពួកគេឆ្លើយតបចំពោះការបែកបាក់គ្នា។ចិត្តវិទ្យាបុរសបន្ទាប់ពីការបែកបាក់
ការយល់ឃើញជាទូទៅគឺថាការបែកបាក់មិនប៉ះពាល់ដល់ បុរសខ្លាំងដូចពួកគេធ្វើស្ត្រី។ ជារឿយៗ ការយល់ឃើញនេះកើតចេញពីការពិតដែលបុរសប្រើដើម្បីដាក់ផ្នែកខាងក្រៅដ៏តឹងតែង។ ស្របតាមការផ្សព្វផ្សាយយ៉ាងទូលំទូលាយថា «មនុស្សប្រុសមិនយំ» ស្តេរ៉េអូ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការយល់ឃើញនេះអាចលើសពីការពិត។
អ្នកចិត្តសាស្រ្តបណ្ឌិត Prashant Birmani និយាយថា “ការបែកបាក់ប៉ះពាល់ដល់បុរស ឬក្មេងប្រុសក្នុងកម្រិតផ្សេងៗគ្នា និងក្នុងកម្រិតផ្សេងៗគ្នា។ ប្រសិនបើបុរសម្នាក់មានមនោសញ្ចេតនាខ្លាំងពេកក្នុងទំនាក់ទំនង ឬការពឹងផ្អែកលើដៃគូខ្លាំងពេក គាត់អាចនឹងធ្លាក់ទឹកចិត្តបន្ទាប់ពីបែកបាក់។ សូមក្រឡេកមើលយន្តការដោះស្រាយផ្សេងទៀតដែលបុរសមានទំនោរស្វែងរកការលួងលោមបន្ទាប់ពីការបែកបាក់គ្នា៖
សូមមើលផងដែរ: ៧ ចំណុចសំខាន់ៗដែលត្រូវដឹងអំពីការណាត់ជួបពេលបែកគ្នា។1. បុរសកាត់បន្ថយការឈឺចាប់របស់ពួកគេបន្ទាប់ពីការបែកបាក់
អ្នកជំនាញទំនាក់ទំនង Ridhi Golechha និយាយថា “មិនថាបុរស ឬស្ត្រីបន្ទាប់ពី ការបែកគ្នា អ្នកទាំងពីរមានការឈឺចាប់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ គ្មានវិធីណាអាចនិយាយបានថា យេនឌ័រមួយមានការឈឺចាប់ជាងភេទផ្សេងទៀតឡើយ។ ប៉ុន្តែភាពខុសគ្នាតែមួយគត់នៅក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់បុរសបន្ទាប់ពីការបែកបាក់គឺរបស់ពួកគេ។ទំនោរលាក់អារម្មណ៍របស់ពួកគេដោយសារតែវប្បធម៌នៃភាពជាបុរសពុល។ ស្ត្រីនិយាយអំពីការឈឺចាប់របស់ពួកគេ/យំវាចេញ ប៉ុន្តែបុរសគិតថា ភាពងាយរងគ្រោះគឺជាភាពទន់ខ្សោយ។
“បុរសៗបន្ទាប់ពីការបែកគ្នាបានបញ្ចប់ការបំបាត់ការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែតានតឹង។ ពួកគេបានពាក់របាំងមុខក្លែងក្លាយនៃភាពក្លាហាន ហើយមិនអាចទទួលបានការយល់ចិត្តដែលនរណាម្នាក់ដែលបង្ហាញពីភាពងាយរងគ្រោះអាចទទួលបាន។ ដូចគ្នានេះផងដែរ បុរសបន្ទាប់ពីការបែកបាក់គ្នាប្រើប្រាស់បណ្តាញផ្សេងទៀតដើម្បីដឹកនាំការឈឺចាប់របស់ពួកគេ (ដូចជាកំហឹង ការសងសឹក ការឈ្លានពាន ឬការរំលោភបំពានលើរាងកាយ)។" វេជ្ជបណ្ឌិត Birmani និយាយថា ទំនោរធម្មតាមួយគឺត្រូវជាប់ក្នុងទំនាក់ទំនងដែលស្ទុះងើបឡើងវិញ។ នេះអាចមើលឃើញថាជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីពង្រឹងមោទនភាពរបស់បុរសបន្ទាប់ពីការបែកបាក់ ជាពិសេសក្នុងករណីដែលពួកគេត្រូវបានគេបោះចោល។ សូម្បីតែការសិក្សាបង្ហាញថា បុរសទំនងជាអាចចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងឡើងវិញបន្ទាប់ពីមានការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងដោយផ្អែកលើកម្រិតទាបនៃការគាំទ្រសង្គម ការភ្ជាប់អារម្មណ៍ជាមួយអតីតដៃគូ និងការបង្ហាញស្ទីលស្នេហា Ludus (ឬលេងហ្គេម)។
ពួកគេមានទំនោរឆ្ពោះទៅមុខពីការផ្លាស់ប្តូរធម្មតាទៅមួយទៀត។ ទោះបីជាទំនាក់ទំនងទាំងនេះមានភាពយឺតយ៉ាវ និងប្រហោងក៏ដោយ ក៏ពួកគេសមឥតខ្ចោះជាមួយនឹងចិត្តវិទ្យារបស់បុរសបន្ទាប់ពីការបែកបាក់គ្នាដែលស្វែងរកការបញ្ជាក់ប្រភេទ។ "ខ្ញុំល្អគ្រប់គ្រាន់ហើយ" "ខ្ញុំនៅតែអាចចុះចតក្មេងស្រីបានច្រើនតាមដែលខ្ញុំចូលចិត្ត" "វាគឺជានាង មិនមែនខ្ញុំទេ"
3. អាកប្បកិរិយាបំផ្លាញខ្លួនឯង
Dr. Birmani ផងដែរ។ចង្អុលបង្ហាញថា វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេដែលទំនោរបំផ្លាញខ្លួនឯងលេចចេញជាប្រុសបន្ទាប់ពីការបែកបាក់។ "នេះច្រើនតែបង្ហាញឱ្យឃើញក្នុងទម្រង់នៃការញៀន។ ប្រសិនបើបុរសមានទម្លាប់ញៀនមួយចំនួនដូចជាការផឹកស្រា ឬជក់បារី ទាំងនេះអាចបង្កើនចំនួនច្រើន។ ក្នុងករណី គាត់បានបោះបង់ទម្លាប់នោះ ដោយការទទូចពីអតីតដៃគូរបស់គាត់ ឱកាសនៃការកើតឡើងវិញគឺខ្ពស់ជាងច្រើន។ បន្ទាប់មក ពួកគេទទួលយកវាដោយការសងសឹក។
Ridhi ក៏ចង្អុលបង្ហាញថា "បុរសបន្ទាប់ពីការបែកគ្នាបង្ហាញសញ្ញានៃការឈ្លានពានលើខ្លួនឯង ពោលគឺការមិនសប្បុរសចំពោះខ្លួនឯងជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯងដូចជាការផឹកស្រាច្រើន ការជក់បារី ឬការញៀនគ្រឿងញៀន។ ពួកគេលង់ខ្លួនក្នុងការញៀនដោយសារពួកគេមិនដឹងពីអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ឬត្រូវធ្វើអ្វីជាមួយវា។ ពួកគេមិនដែលត្រូវបានបង្រៀនពីរបៀប។ អាកប្បកិរិយាបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯងទាំងនេះពន្យារពេលដំណើរការព្យាបាលរបស់ពួកគេ។"
4. ការសងសឹក
នៅពេលដែលមោទនភាពរបស់បុរសបន្ទាប់ពីការបែកបាក់ត្រូវបានធ្វើឱ្យឈឺចាប់ ការសងសឹកក្លាយជាប្រធានបទធម្មតា។ “ពួកគេមានអារម្មណ៍ថា អតីតរបស់ពួកគេបានខូចចិត្ត និងបំផ្លាញជីវិតរបស់ពួកគេ ដូច្នេះវាជារឿងយុត្តិធម៌ដែលពួកគេត្រូវបានសងថ្លៃខូចខាត។ ក្នុងករណីបែបនេះ ការលេចធ្លាយការជជែកផ្ទាល់ខ្លួន រូបភាព និងវីដេអូតាមអ៊ីនធឺណិត ឬសូម្បីតែព្យាយាមធ្វើបាបអតីតដៃគូគឺជារឿងធម្មតា»។ ការសងសឹករឿងអាសអាភាស ការជះទឹកអាស៊ីត និងការដើរតាម គឺជាលទ្ធផលទាំងអស់នៃទិដ្ឋភាពនៃចិត្តសាស្ត្របុរសបន្ទាប់ពីការបែកបាក់គ្នា។
5. ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងទាប
Ridhi ចង្អុលបង្ហាញថា "អាកប្បកិរិយារបស់បុរសបន្ទាប់ពីការបែកបាក់គឺខុសគ្នា , អាស្រ័យលើដែលផ្ដើមការបែកបាក់ ប្រសិនបើពួកគេនៅចុងបញ្ចប់នៃការទទួល នោះវាក្លាយជាបញ្ហាតម្លៃខ្លួនឯងទាប/ការស្តីបន្ទោសខ្លួនឯងសម្រាប់ពួកគេ (ជំនួសឱ្យការពិចារណាអំពីអ្វីដែលខុសនៅក្នុងទំនាក់ទំនង) "តើខ្ញុំមិនល្អគ្រប់គ្រាន់ទេ?" ឬ "តើនាងសមនឹងទទួលបានប្រសើរជាងខ្ញុំទេ?" គឺជាគំនិតទូទៅមួយចំនួនដែលបុរសៗអាចឈ្លក់វង្វេងនៅពេលមានការបែកបាក់។"
6. អសមត្ថភាពក្នុងការរួមភេទ
វេជ្ជបណ្ឌិត។ Birmani និយាយថា អសមត្ថភាពក្នុងការរួមភេទអាចទាក់ទងនឹងចិត្តសាស្ត្របុរសដែលបានព្យួរកក្នុងអតីតកាលបន្ទាប់ពីការបែកបាក់។ “ថ្មីៗនេះ ខ្ញុំមានអ្នកជំងឺម្នាក់ ដែលធ្លាប់មានទំនាក់ទំនងស្នេហាជាមួយក្មេងស្រីម្នាក់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្វីៗមិនដំណើរការរវាងពួកគេទេ។ បន្ទាប់ពីការបែកគ្នា ឪពុកម្តាយរបស់គាត់បានឱ្យគាត់រៀបការជាមួយនារីម្នាក់ទៀត។
សូមមើលផងដែរ: តើអ្នកស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនង ឬភាពជាដៃគូទេ? 6 ភាពខុសគ្នានៃការបញ្ចេញសំឡេង“វាមានរយៈពេលពីរឆ្នាំហើយចាប់តាំងពីរៀបការ ហើយគាត់នៅតែមិនទាន់បញ្ចប់ទំនាក់ទំនងរបស់គាត់ជាមួយប្រពន្ធរបស់គាត់។ ជាលទ្ធផលប្រពន្ធបានចាកចេញពីផ្ទះ។ បន្ទាប់ពីវគ្គពីរបីជាមួយគាត់ ខ្ញុំមិនអាចរកឃើញបញ្ហាមូលដ្ឋាននេះបានទេ។ ឥឡូវនេះ ខ្ញុំកំពុងប្រឹក្សាពួកគេក្នុងនាមជាប្តីប្រពន្ធ ហើយពួកគេកំពុងដើរលើផ្លូវឆ្ពោះទៅរកការរីកចំរើន។”
បុរសបន្ទាប់ពីការបែកបាក់ – 11 រឿងដែលអ្នកមិនបានដឹង
មានគំនិតមួយចំនួននៃ រឿងដែលបុរសម្នាក់ធ្វើបន្ទាប់ពីបែកគ្នា រឿងដែលយើងទើបតែនិយាយឥឡូវនេះ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលយើងកំពុងកើតឡើងគឺជារឿងដែលមនុស្សប្រុសតែងធ្វើបន្ទាប់ពីបែកគ្នា ប៉ុន្តែយើងមិនបានដឹង។ យើងប្រាប់អ្នកពីរឿង 11 យ៉ាងដែលបុរសធ្វើបន្ទាប់ពីការបែកគ្នា។ 
1. ចំណាយពេលតែម្នាក់ឯង
នេះគឺជាការផ្លាស់ប្តូរទូទៅបំផុតនៅក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់បុរសបន្ទាប់ពីការបែកបាក់។ តម្រូវការនៅម្នាក់ឯងខ្លាំងរហូតធ្វើឱ្យមហាជនសួរថា តើប្រុសៗឈឺចាប់ក្រោយបែកគ្នាទេ? មែនហើយ ប្រុសៗឈឺចាប់ក្រោយបែកគ្នា។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលបុរសជាច្រើនចង់នៅម្នាក់ឯងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការបែកគ្នា។ វាផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវពេលវេលាដើម្បីដំណើរការនូវអ្វីដែលទើបតែកើតឡើង។
បន្ទាប់ពីការបែកគ្នា បុរសម្នាក់តែងតែចង់នៅម្នាក់ឯង។ នេះក៏ជាពេលដែលបុរសប្រើសម្រាប់ការវិចារណកថា។ ពួកគេឆ្ងល់ពីរបៀបដែលពួកគេមិនអាចទាយទុកជាមុនថាការបែកបាក់នឹងមកដល់ ឬប្រសិនបើមានអ្វីមួយដែលពួកគេអាចធ្វើដើម្បីការពារ ឬជួសជុលវា។ នេះក៏ជាពេលដែលប្រុសៗក្រឡេកមើលទំនាក់ទំនងវិញ ហើយងឿងឆ្ងល់ថាតើពួកគេត្រូវបានគេយល់ព្រមឬអត់? ពួកគេគិតពីហេតុផលទាំងអស់ដែលដៃគូរបស់ពួកគេផ្តល់ឱ្យពួកគេសម្រាប់ការបែកគ្នា ហើយព្យាយាមវាយតម្លៃថាតើពួកគេមានសុពលភាពប៉ុណ្ណា។
2. បន្ទាប់ពីបែកគ្នា បុរសស្វែងរកមិត្តរបស់ពួកគេ
នេះគឺជាការផ្លាស់ប្តូរដែលអាចមើលឃើញមួយផ្សេងទៀតនៅក្នុងបុរស។ អាកប្បកិរិយាបន្ទាប់ពីការបែកបាក់។ បន្ទាប់ពីចំណាយពេលតែម្នាក់ឯង បុរសនឹងស្វែងរកមិត្តរបស់ពួកគេ។ វាកើតឡើងសម្រាប់ហេតុផលពីរ។ ទីមួយគឺថាក្នុងអំឡុងពេលនៃទំនាក់ទំនងពួកគេត្រូវតែកាត់បន្ថយពេលវេលាដែលពួកគេចំណាយជាមួយមិត្តភក្តិរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះបន្ទាប់ពីបែកគ្នា បុរសៗព្យាយាមទាក់ទងគ្នាឡើងវិញជាមួយមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធរបស់ពួកគេ។
មូលហេតុទីពីរគឺថា ក្នុងអំឡុងពេលដ៏ផុយស្រួយនៃអារម្មណ៍នេះ ពួកគេត្រូវចំណាយពេលជាមួយមនុស្សដែលពួកគេនៅតែទុកចិត្ត។ ការនៅជាមួយមនុស្សដែលពួកគេយកចិត្តទុកដាក់ និងអ្នកដែលយកចិត្តទុកដាក់នឹងផ្តល់នូវអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពដែលអាចជារឿងសំខាន់សម្រាប់បុរសដែលអាចនឹងមានអារម្មណ៍ថាបាត់បង់ និងមិនបានជាប់គាំងក្រោយការបែកបាក់។
3. ជ្រើសរើសចំណូលចិត្តថ្មី
នេះជាការផ្លាស់ប្តូរដែលច្រើនតែត្រូវបានគេមើលរំលងចំពោះអាកប្បកិរិយារបស់បុរសបន្ទាប់ពីការបែកបាក់។ បុរសជាច្រើនជ្រើសរើសជ្រើសរើសចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មី ដើម្បីចំណាយពេលវេលាទំនេរទាំងអស់ដែលពួកគេមាននៅក្នុងដៃប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត នៅពេលដែលពួកគេលែងមានទំនាក់ទំនងជាជាងការដើរលេងកំដរ។
ទម្លាប់ភាគច្រើនគឺរៀនលេងឧបករណ៍ ធ្វើម្ហូប។ ឬជ្រើសរើសកីឡាថ្មី។ ការជ្រើសរើសចំណូលចិត្តថ្មីគឺជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់បុរសក្នុងការព្យាបាលបន្ទាប់ពីបែកបាក់។ ការរៀនជំនាញថ្មីអនុញ្ញាតឱ្យបុរសកែលម្អខ្លួនឯង ហើយវាជាវិធីសប្បាយមួយក្នុងការឆ្លងកាត់ពេលវេលា។ វាក៏បង្ហាញបុរសៗថា ពួកគេមិនចាំបាច់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងដើម្បីមានពេលវេលាល្អ ឬមានអារម្មណ៍ថាបានបំពេញក្នុងជីវិតនោះទេ។
4. ស្វែងរកទំនាក់ទំនងថ្មី
បន្ទាប់ពីបែកបាក់គ្នា បុរសៗតែងតែស្វែងរករយៈពេលខ្លី - ទំនាក់ទំនងស្នេហាតាមដែលអាចធ្វើបាន។ ការចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងឡើងវិញគឺជាវិធីរបស់ពួកគេក្នុងការទប់ទល់នឹងការបាត់បង់។ មនុស្សជាច្រើននឹងនិយាយថានេះមកពីមោទនភាពរបស់បុរសក្រោយពេលបែកគ្នា។ វាជាជំនឿទូទៅមួយដែលបុរសស្វែងរកទំនាក់ទំនងធម្មតាបែបនេះ ដោយសារតែពួកគេចង់បង្ហាញថាពួកគេអាចរួមភេទបានគ្រប់ពេលដែលពួកគេចង់បាន ហើយវាគឺជាការបាត់បង់ដៃគូរបស់ពួកគេសម្រាប់ការបែកបាក់ជាមួយពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី នេះគឺនៅឆ្ងាយពីការពិត។
នៅពេលដែលដៃគូរបស់បុរសម្នាក់ចាកចេញពីគាត់ គាត់បកស្រាយថា "អ្នកមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ខ្ញុំទេ"។ នេះអាចជាការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង។ ទំនាក់ទំនងឡើងវិញអាចជាវិធីរបស់ពួកគេ។ស៊ូទ្រាំនឹងការឈឺចាប់ ការឈឺចាប់ និងមោទនភាពដែលខូចបន្ទាប់ពីត្រូវគេបោះចោល។
5. ព្យាយាមត្រលប់មកជាមួយគ្នាវិញ
នៅពេលដែលបុរសម្នាក់ជិតដល់ដំណាក់កាលនៃការចរចានៃទុក្ខសោកបន្ទាប់ពីការបែកគ្នា គាត់ជួបប្រទះការជម្រុញយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីទទួលបាន ត្រឡប់មកវិញជាមួយអតីត។ បើអ្នកធ្លាប់បែកគ្នាជាមួយមនុស្សប្រុស អ្នកទំនងជាធ្លាប់ជួបរឿងនេះ។ ក្រៅពីពណ៌ខៀវ ឈ្មោះរបស់គាត់លេចឡើងលើទូរសព្ទរបស់អ្នក អ្នកលើកឡើង ហើយគាត់និយាយថាគាត់ចង់ផ្តល់ឱកាសឱ្យទំនាក់ទំនងនេះទៀត។ មួយរយៈនេះអ្នកទាំងពីរបានបែកគ្នា។ អ្នកប្រហែលជាលើសគាត់ហើយ។ ហើយអ្នកមិនអាចយល់បានថាហេតុអ្វីបានជាគាត់ហៅអ្នកឥឡូវនេះ។
អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់សួរខ្លួនឯងថា ហេតុអ្វីបានជាការបែកបាក់គ្នាកើតឡើងនៅពេលក្រោយ? អនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំឆ្លើយសំណួរនោះ។ នោះមិនមែនជាករណីពិតប្រាកដទេ។ មនុស្សប្រុសមានអារម្មណ៍ថាឈឺចាប់ខ្លាំង ទោះបីជាគេមិនអាណិតខ្លួនឯងក៏ដោយ។ ខណៈពេលដែលនៅលីវមានអត្ថប្រយោជន៍ និងរីករាយ ប៉ុន្តែបុរសនៅតែចង់បានភាពស្និទ្ធស្នាល។ ពួកគេនឹកការកាន់ដៃរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកទៅដើរលេង និងវិធីដែលអ្នកបញ្ចេញសំឡេងនៅពេលអ្នករំភើបអំពីអ្វីមួយ។ នេះគឺជាការពិតដែលមនុស្សភាគច្រើនមិនពិចារណា។ បុរសចូលចិត្តទំនាក់ទំនង។ ហើយនោះហើយជាមូលហេតុដែលពួកគេព្យាយាមត្រលប់មកវិញជាមួយអតីតរបស់ពួកគេ។
6. កុំធ្វើអ្វី
វាជាទិដ្ឋភាពចម្លែកនៃចិត្តវិទ្យាបុរសបន្ទាប់ពីការបែកបាក់គ្នា។ អាកប្បកិរិយារបស់បុរសក្រោយពេលបែកគ្នាអាចជារឿងចម្លែក ប៉ុន្តែចំណុចនេះគឺជាចំណុចចម្លែកបំផុតរបស់វា។ ពេលខ្លះបុរសមិនធ្វើអ្វីសោះ។ ពួកគេគ្រាន់តែទៅថ្ងៃរបស់ពួកគេដោយអសកម្មប្រតិកម្មទៅនឹងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញពួកគេ។ ពួកគេប្រហែលជានៅតែរក្សាទំនួលខុសត្រូវប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែគ្មានអ្វីលើសពីនេះទេ។ ពួកគេប្រហែលជាមិនចូលរួមក្នុងសង្គម ឬបណ្ដោយតាមចំណូលចិត្តរបស់ពួកគេទេ នេះជាការពិតជាពិសេសនៅពេលក្រោយការបែកគ្នាភ្លាមៗ។ តាមពិត ការបែកគ្នាអាចប៉ះពាល់ដល់ជីវិតការងាររបស់ពួកគេក្នុងអំឡុងពេលនេះ។
អាកប្បកិរិយានេះអាចជារឿងគួរឱ្យព្រួយបារម្ភ ព្រោះវាអាចបង្ហាញពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបន្ទាប់ពីការបែកបាក់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនមែនតែងតែជាករណីនោះទេ។ ពេលខ្លះ បុរសៗធ្លាក់ចូលទៅក្នុងសំបកមួយពីរបីថ្ងៃ ឬច្រើនសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការបែកគ្នា ដោយសារតែពួកគេសោកសៅ និងមិនអាចដំណើរការបាន។ ពួកគេគ្រាន់តែត្រូវការពេលវេលាខ្លះដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍ និងស្វែងយល់ថាពួកគេជានរណា។
7. លះបង់ពេលវេលាបន្ថែមទៀតចំពោះទំនួលខុសត្រូវរបស់ពួកគេ
នេះគឺជាយន្តការដោះស្រាយដែលបុរសប្រើដើម្បីការពារខ្លួនពីការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងប្រហោងខ្មៅនៃខ្លួនឯង។ - អាណិតក្រោយបែកគ្នា បុរសបន្ទាប់ពីការបែកបាក់បង្ហាញពីការផ្លាស់ប្តូរ tectonic នៅក្នុងបុគ្គលិកលក្ខណៈ។ ពួកគេកាន់តែមានទំនួលខុសត្រូវ និងមិនសូវមានកំហុស។ ពួកគេហាក់ដូចជាសកម្មជាង ហើយខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាតិច។ ការបោះខ្លួនចូលទៅក្នុងការងារ ឬលះបង់ពេលវេលាដើម្បីបុព្វហេតុសង្គម ឬមើលថែមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់ពួកគេ ក្លាយជាការរំខានដ៏រីករាយពីការឈឺចាប់នៅខាងក្នុងនោះ។ ទោះបីជាមានប្រសិទ្ធភាព និងមានប្រយោជន៍ក្នុងដំណាក់កាលខ្លីក៏ដោយ នេះមិនមែនជាយុទ្ធសាស្ត្ររយៈពេលវែងដែលមានសុខភាពល្អបំផុតក្នុងការទទួលយកបន្ទាប់ពីការបែកបាក់នោះទេ។
8. ស្វែងរកបទពិសោធន៍ថ្មីៗ
បន្តិចទៀតបន្ទាប់ពីការបែកគ្នា បុរសៗមានអារម្មណ៍ អផ្សុកចេញពីចិត្តរបស់ពួកគេ។ នៅពេលនេះ ពួកគេមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល និងរមាស់ដើម្បីសាកល្បងអ្វីថ្មី ដើម្បីរំលឹកខ្លួនឯងថាមាន