Ons het almal die stereotipes oor mans na 'n breuk gehoor, soos: "Hy drink waarskynlik nou saam met sy vriende", "Daar is geen pyn wat 'n pint bier nie kan genees nie", of "Hy' Ek sal net met iemand nuut gaan en aanbeweeg.” Alhoewel sommige van hierdie stellings soms waar kan blyk te wees, is die feit dat skeidings ouens later tref en dit is hoekom hulle dadelik na 'n skeiding onophoudelik of onbevange lyk.

In werklikheid gaan ouens baie deur na 'n breek. , waarvan die meeste nie deur 'n meerderheid mense aangespreek of erken word nie. ’n Interessante studie wys daarop dat mans hul eks-vennote gunstiger as vroue beskou. Dit het dalk 'n magdom vrae in jou gedagtes laat ontstaan. Hoe tree hulle op na 'n breek? Wanneer begin ouens jou mis na 'n breek? Betaal mans regtig nie hul ekse sleg nie? Ons is hier om jou te help om die antwoorde te vind en die gedrag van mans na 'n breuk te verstaan.

Wat 'n ou deurmaak ná 'n breek?

Voordat ons praat oor hoe mans reageer op die einde van 'n verhouding, is dit belangrik om manlike sielkunde te verstaan ​​na 'n breuk. In teenstelling met die algemene opvatting, is die eerste paar stadiums van hartseer ná die skeiding wanneer ouens op hul kwesbaarste is. Dit is op daardie stadium dat hulle hul waarde as 'n persoon bevraagteken en hul gevoelens van verlating en wrok probeer hanteer.

Hoe ouens optree na 'n breuk hang ook af van die erns van diehele wêreld daar buite wat nie hul eks betrek nie. In hierdie tyd sal ouens probeer om op 'n reis te gaan of 'n verandering in hul roetine aan te bring.

Dit is wanneer hulle hul horisonne probeer verbreed deur nuwe mense te ontmoet, vrywilligers te doen vir geleenthede of om vir 'n nuwe kursus in te teken. Die ervarings wat hulle soek, help hulle om weer met die res van die wêreld kontak te maak, aangesien ouens ná 'n breuk nogal verlore kan voel.

9. Bevraagteken hul plek in die wêreld

Na 'n breek gaan ouens deur 'n tydperk van introspeksie en hulle is nie altyd vriendelik met hulself nie. Hulle dink oor al hul gebreke en vra of hulle werklik alles verdien wat hulle het. Hulle bevraagteken hul gebreke en deugde. Ouens ontdek baie oor hulself tydens hierdie oomblikke. Hierdie eksistensiële vrae is 'n oorgangsrite vir mans na 'n breuk en die meeste kom anderkant uit meer in pas met wie hulle is.

Hierdie oomblikke dwing ouens om 'n blik op hul lewe en die keuses wat hulle gemaak het wat hulle hier gekry het. Dit stel hulle ook in staat om te dink oor wat hulle werklik in 'n verhouding wil hê en hulle hou dit in gedagte wanneer hulle 'n nuwe verhouding begin.

10. Her-evalueer die verhoudings wat hulle het

Dit is dikwels 'n onopgemerkte verandering by mans na 'n breuk. Ouens gee aandag aan hul verhoudings met vriende en familie en herevalueer hierdie bande op grond van wie hul rug gekry het gedurende hierdie moeilike tyd. Hulle kan mense uitsnywie hulle voel nie hul beste belang op die hart dra nie en dalk daarop fokus om hul band te versterk met die mense wat eintlik saak maak.

11. Verbeter hulself

Om deur 'n skeiding te gaan, kan nogal verwoestend wees vir enigiemand, en mans is geen uitsondering nie. Verwerping in liefde kan hulle hul eiewaarde laat bevraagteken. As die skeiding morsig was, kan dit hulle verpletter laat voel. Nadat hulle hulself 'n rukkie bejammer het, besluit ouens dat walging en selfbelediging hulle nêrens sal bring nie. Dit is wanneer hulle probeer om aan hul gebreke te werk en te werk om 'n beter weergawe van hulself te word.

Sleutelwysers

• Mans en vroue hanteer skeidings verskillend; anders as vroue (wat dit uitroep), dra die meeste mans 'n vals masker van moed op en maak staat op ongesonde hanteringsmeganismes om die pyn te hanteer
• Ná 'n skeiding kan 'n ou hom tot alkohol of eennagstande wend om die pyn te verdoof pyn in plaas daarvan om oor sy gevoelens te praat
• Nie elke ou het egter 'n ongesonde hanteringsmeganisme nie; sommige mans kry nuwe stokperdjies en wy meer tyd aan verantwoordelikhede
• Sommige mans werk ná skeiding daaraan om hul gebreke/tekortkominge reg te stel en hulself te verbeter

Ontbroke is moeilik op beide vennote. As jy nou treur oor 'n skeiding, hier is 'n stukkie raad vir jou. Wanneer jy op iemand verlief raak, begin jy glo dat jy vir altyd so sal voel. Net so, wanneer jy opbreek metiemand, dit laat jou voel dat jou hartseer vir ewig sal duur. Maar, soos die Boeddhistiese gesegde sê, "Alles is onbestendig". So, hou vas, dit sal ook verbygaan...

Gereelde vrae

1. Hoekom spring ouens in 'n verhouding na 'n breuk?

Mans kan kort ná 'n breuk in 'n verhouding spring om te verhoed dat hulle hul pyn bedroef. Hulle wil nie deur die emosionele pyn van hul genesingsproses gaan nie en daarom soek hulle afleidings.

2. Hoe weet jy 'n man het seergekry na 'n breek?

Jy weet 'n man is seergemaak na 'n breek wanneer hy betrokke is by self-saboterende gedrag soos binge drink, rook, of one-night stands. 3. Ly 'n man na 'n breek?

Ja, hy ly maar dra dikwels 'n vals masker van moed op (anders as vroue wat kies om kwesbaar te wees). 'n Ontbinding kan selfs 'n swaar tol op die selfbeeld van 'n man eis. Hy bevraagteken uiteindelik hoekom hy nie goed genoeg was nie. 4. Verander ouens van plan na 'n breek

Soms. Wanneer 'n ou met jou opbreek, neem hy jou uiteindelik as vanselfsprekend aan. Maar jou afwesigheid laat hom besef dat gras nie altyd groener aan die ander kant is nie en die enkellopende lewe is tog nie so lekker nie.

verhouding waarin hulle was. Hulle kyk na hul vriende wat hulle steeds vertrou, om hulle te help om deur die eerste paar dae te kom. Na 'n skeiding soek ouens meer sosiale aktiwiteit wat dien om hulle aandag van die skeiding af te lei en hulle te help om hul nuwe werklikheid te navigeer. As ons die feit in gedagte hou dat dit 'n emosioneel kwesbare tyd vir ouens is, kom ons probeer verstaan ​​hoe hulle op 'n skeiding reageer.

Mansielkunde na 'n breuk

Die algemene persepsie is dat skeidings nie 'n invloed het mans so diep soos hulle vroue doen. Dikwels spruit hierdie persepsie uit die feit dat mans gewoond is om 'n taai buitekant op te stel. In ooreenstemming met die wydverspreide, "mans huil nie" stereotipe. Hierdie persepsie kan egter verder van die waarheid wees.

Sielkundige Dr. Prashant Birmani sê: “Ontbrekings raak mans of seuns op verskillende vlakke en in verskillende grade. As ’n man te emosioneel in die verhouding belê was of te geheg/afhanklik was van die maat, kan hy selfs depressief raak ná ’n breuk.” Kom ons kyk na ander hanteringsmeganismes waarin mans geneig is om troos te vind na 'n skeiding:

1. Mans onderdruk hul pyn na breek

Verhoudingskenner Ridhi Golechha sê: “Of dit nou mans of vroue is ná skeiding 'n verbrokkeling, ervaar albei pyn akuut. Daar is geen manier om te sê dat een geslag meer pyn as die ander ervaar nie. Maar die enigste verskil in mans se gedrag na 'n breuk is hulleneiging om hul gevoelens weg te steek as gevolg van die kultuur van giftige manlikheid. Vroue praat oor hul pyn/huil dit uit, maar mans dink kwesbaarheid is 'n swakheid.

“Ouens na 'n skeiding onderdruk uiteindelik hul emosionele pyn, wat dit meer intens maak. Hulle dra 'n vals masker van moed en is nie in staat om die empatie te ontvang wat iemand wat kwesbaarheid toon, kan ontvang nie. Ouens gebruik ook na 'n breuk ander kanale om hul pyn te rig (soos woede, wraak, aggressie of fisiese mishandeling)."

Sien ook: Platoniese verhouding vs romantiese verhouding - waarom is albei belangrik?

2. Rebound-verhoudings

Hoe tree ouens op na 'n breek? Dr. Birmani sê een algemene neiging is om vasgevang te word in 'n reeks rebound-verhoudings. Dit kan gesien word as 'n manier om ouens se trots na 'n breuk te versag, veral in gevalle waar hulle uitgegooi is. Selfs studies dui daarop dat mans meer geneig was om rebound-verhoudings te betree in die nasleep van 'n relasionele beëindiging gebaseer op laer vlakke van sosiale ondersteuning, meer emosionele gehegtheid aan 'n eks-vennoot, en die vertoon van die Ludus (of spel-speel) liefdestyl.

Hulle is geneig om van die een toevallige slinger na die ander aan te beweeg. Selfs al is hierdie verhoudings vlugtig en hol, pas hulle perfek in by die manlike sielkunde na 'n breuk wat bekragtiging van soorte soek. “Ek is goed genoeg.” "Ek kan steeds soveel meisies land as wat ek wil." “Dit was sy, nie ek nie.”

3. Selfvernietigende gedrag

Dr. Birmani ookwys daarop dat dit nie ongewoon is dat selfvernietigende neigings by seuns na vore kom na 'n breuk nie. “Dit manifesteer meestal in die vorm van verslawings. As die man reeds sekere verslawende gewoontes het, soos drink of rook, kan dit veelvuldig aanvul. As hy daardie gewoonte opgehou het op aandrang van sy nou eks-vennoot, is die kanse op 'n terugval baie groter. Dan neem hulle dit met 'n wraak."

Ridhi wys ook daarop: "Mans toon tekens van selfaggressie na skeiding, d.w.s. om onvriendelik teenoor jouself te wees met self-saboterende gedrag soos binge drink, binge rook of dwelmverslawing. Hulle verdrink hulself in verslawings omdat hulle nie weet hoe om die pyn te voel of wat om daarmee te doen nie. Hulle is nog nooit geleer hoe om nie. Hierdie selfvernietigende gedrag vertraag hul genesingsproses.”

4. Wraak

Wanneer die ouens se trots na 'n breuk seergemaak word, word wraak 'n algemene tema. “Hulle voel hul eks het hul hart gebreek en hul lewe vernietig, so dit is net regverdig dat hulle vir die skade moet betaal. In sulke gevalle is dit algemeen om persoonlike geselsies, beelde en video's aanlyn te lek of selfs probeer om die eks-vennoot fisies skade aan te doen,” sê dr. Birmani. Wraakpornografie, suuraanvalle en agtervolging is alles uitkomste van hierdie aspek van manlike sielkunde na 'n skeiding.

5. Lae selfbeeld

Ridhi wys daarop, "Mans se gedrag na 'n skeiding verskil , hang af vanwat die skeiding begin het. As hulle aan die ontvangkant is, word dit vir hulle 'n lae selfbeeld/selfverwyt-kwessie (in plaas daarvan om introspekteer oor wat verkeerd gegaan het in die verhouding) "Was ek nie goed genoeg nie?" of "Het sy beter verdien as ek?" is 'n paar algemene gedagtes wat ouens dalk oor 'n obsessie kan raak in die nasleep van 'n breuk.”

6. Onvermoë om seksueel te presteer

Dr. Birmani sê 'n onvermoë om seksueel te presteer kan gekoppel word aan manlike sielkunde wat in die verlede opgehang is ná 'n breuk. “Ek het onlangs 'n pasiënt gehad wat in 'n toegewyde verhouding met 'n meisie was. Dinge het egter nie tussen hulle uitgewerk nie. Ná die breuk het sy ouers hom met 'n ander meisie laat trou.

“Dit was twee jaar sedert die troue en hy het nog nie sy verhouding met sy vrou voltrek nie. Gevolglik het die vrou die huis verlaat. Na 'n paar sessies met hom kon ek nie hierdie onderliggende kwessie ontbloot nie. Nou gee ek raad aan hulle as 'n paartjie, en hulle is reeds op pad na vordering.”

Mans na 'n breek – 11 dinge wat jy nie geweet het nie

Daar is 'n paar cliché-idees van die dinge wat 'n ou doen na 'n breek, die dinge waaroor ons nou net gepraat het. Maar waarby ons kom, is die dinge wat 'n ou gewoonlik doen na 'n breek, maar waarvan ons nie bewus is nie. Ons vertel jou die 11 dinge wat 'n ou doen na 'n skeiding.

1. Spandeer tyd alleen

Dit is die algemeenste verandering in 'n ou se gedrag na 'nop breek. Die behoefte om alleen te wees is so sterk dat dit mense die vraag laat vra het, kry ouens seer ná 'n breek? Ja, ouens kry seer na 'n breek. Dit is presies hoekom so baie ouens onmiddellik na 'n breek alleen wil wees. Dit gee hulle tyd om te verwerk wat pas gebeur het.

Ná 'n breek wil 'n ou dikwels alleen gelaat word. Dit is ook die tyd wat ouens gebruik vir introspeksie. Hulle wonder hoe hulle nie kon voorsien het dat 'n breuk sou kom nie of daar iets was wat hulle kon gedoen het om dit te voorkom of reg te stel. Dit is ook die tyd wat ouens terugkyk op die verhouding en wonder of hulle as vanselfsprekend aanvaar is. Hulle dink aan al die redes wat hul maat vir hulle gegee het om uit te breek en probeer vasstel hoe geldig hulle is.

2. Na 'n skeiding soek mans hul vriende

Dit is nog 'n sigbare verandering in 'n ou se gedrag na 'n breuk. Nadat hulle tyd alleen deurgebring het, sal mans hul vriende soek. Dit gebeur om twee redes. Die eerste is dat hulle gedurende die verloop van die verhouding die tyd wat hulle saam met hul vriende spandeer het, moes besnoei. So ná 'n breek probeer ouens weer met hul goeie vriende kontak maak.

Die tweede rede is dat hulle gedurende hierdie emosioneel brose tyd tyd moet spandeer saam met mense wat hulle steeds vertrou. Om saam met mense te wees vir wie hulle omgee en vir hulle omgee, bied 'n gevoel van sekuriteit wat noodsaaklik kan wees vir 'n ouwat dalk verlore en ongebonden voel in die nasleep van 'n breuk.

3. Kies 'n nuwe stokperdjie

Dit is 'n verandering wat dikwels misgekyk word in 'n ou se gedrag na 'n breek. Baie ouens kies om 'n nuwe stokperdjie aan te pak om al die vrye tyd wat hulle byderhand het konstruktief deur te bring sodra hulle nie meer in 'n verhouding is nie eerder as om te wentel.

Die algemeenste is om 'n instrument te leer speel, kook , of 'n nuwe sport optel. Om 'n nuwe stokperdjie te kies is 'n effektiewe manier vir 'n ou om te genees na 'n breuk. Die aanleer van 'n nuwe vaardigheid laat ouens toe om hulself te verbeter en dit is 'n prettige manier om die tyd te verwyl. Dit wys ook vir ouens dat hulle nie in 'n verhouding hoef te wees om 'n goeie tyd te hê of vervuld te voel in die lewe nie.

4. Soek nuwe verhoudings

Na 'n breek is ouens geneig om soveel kort te soek. -term romantiese interaksies as wat hulle kan. Om in rebound-verhoudings te kom, is hul manier om die verlies te hanteer. Baie mense sal sê dit is te wyte aan ouens se trots na 'n breuk. Dit is 'n algemene opvatting dat ouens sulke toevallige verhoudings soek omdat hulle wil bewys dat hulle seks kan hê wanneer hulle wil en dat dit hul maat se verlies is om met hulle op te breek. Dit is egter ver van die waarheid af.

Wanneer 'n ou se maat hom verlaat, interpreteer hy dit as gesê word: "Jy is net nie goed genoeg vir my nie." Dit kan geweldig seer wees. Rebound verhoudings kan hulle manier van weesdie hantering van die seer, pyn en beskadigde trots nadat hy gestort is.

5. Probeer om weer bymekaar te kom

Soos 'n ou die bedingingsfase van hartseer na 'n skeiding nader, ervaar hy 'n sterk drang om te kry terug saam met sy eks. As jy al ooit met 'n ou gebreek het, het jy dit waarskynlik ervaar. Uit die bloute flits sy naam op jou foon, jy tel op en hy sê hy wil die verhouding nog 'n kans gee. Dit is 'n rukkie sedert julle twee uitmekaar is. Jy is waarskynlik al oor hom. En jy kan nie begryp hoekom hy jou nou sou bel nie.

Jy het jouself seker afgevra, hoekom raak breuk ouens later? Laat my toe om daardie vraag te beantwoord. Dit is nie regtig die geval nie. Ouens voel die pyn en maak net so seer, al wentel hulle nie in selfbejammering nie. Alhoewel enkellopend sy byvoordele het en pret is, smag ouens steeds na intimiteit. Hulle mis dit om jou hand vas te hou wanneer jy gaan stap en die manier waarop jy jou stem verhef wanneer jy opgewonde is oor iets. Hier is 'n feit wat die meeste mense nie oorweeg nie. Ouens hou daarvan om in verhoudings te wees. En dit is hoekom hulle probeer om weer bymekaar te kom met hul ekse.

Sien ook: 10 algemene huweliksversoeningsfoute om te vermy na ontrouheid

6. Doen niks

Dit is 'n vreemde aspek van manlike sielkunde na 'n breek. 'n Ou se gedrag na 'n skeiding kan vreemd wees, maar hierdie een is die vreemdste element daarvan. Soms doen ouens niks. Hulle gaan net oor hul dag en reageer passief op wat om hulle aangaan. Hulle maghou steeds tred met hul daaglikse verantwoordelikhede maar niks verder nie. Hulle mag nie sosialiseer of hul stokperdjies geniet nie, dit is veral waar in die onmiddellike nasleep van 'n breuk. Trouens, 'n breuk kan selfs hul werkslewe gedurende hierdie tyd beïnvloed.

Hierdie gedrag kan nogal kommerwekkend wees aangesien dit 'n aanduiding kan wees van depressie na 'n breek. Dit is egter nie altyd die geval nie. Soms wyk ouens in 'n dop vir 'n paar dae of weke na die skeiding omdat hulle hartseer is en nie kan funksioneer nie. Hulle het net 'n bietjie tyd nodig om te ontspan en uit te vind wie hulle is.

7. Wy meer tyd aan hul verantwoordelikhede

Dit is 'n hanteringsmeganisme wat ouens gebruik om te verhoed dat hulle self in die swart gat van hulself gaan -jammer na 'n breek. Mans na skeiding toon 'n tektoniese verskuiwing in persoonlikhede. Hulle word meer verantwoordelik en minder goofy. Hulle lyk meer proaktief en mors minder tyd. Om hulself in die werk te werp of tyd aan sosiale sake te bestee of om vir hul geliefdes te sorg, word 'n welkome afleiding van daardie knaende pyn binne. Alhoewel dit effektief en nuttig is in kort fases, is dit nie die gesondste langtermynstrategie om na 'n breuk te volg nie.

8. Soek nuwe ervarings

'n Rukkie na 'n breek, voel ouens uit hul verstand verveeld. Op hierdie stadium voel hulle rusteloos en jeuk om iets nuuts te probeer net om hulself te herinner dat daar 'n