Всички сме чували стереотипите за мъжете след раздяла, като например: "Вероятно в момента е навън и пие с приятелите си", "Няма болка, която да не може да се излекува с бира" или "Просто ще се събере с някоя нова и ще продължи напред". Макар че някои от тези твърдения понякога изглеждат верни, факт е, че раздялата удря мъжете по-късно и затова те изглеждат безгрижни или невъзмутими веднага след раздялата.раздяла.

В действителност момчетата преживяват много неща след раздяла, повечето от които не се разглеждат и не се признават от мнозинството хора. Интересно проучване посочва, че мъжете гледат по-благосклонно на бившите си партньорки, отколкото жените. Това може би е породило множество въпроси в съзнанието ви. Как се държат те след раздяла? Кога започвате да липсвате на момчетата след раздяла? Наистина ли мъжете не злословят за бившите си? Тук смеза да ви помогне да намерите отговорите и да разберете поведението на мъжете след раздяла.

Какво преживява един мъж след раздяла?

Преди да поговорим за това как мъжете реагират на края на една връзка, е важно да разберем мъжката психология след раздяла. Противно на общоприетото схващане, първите няколко етапа на скръбта след раздялата са моментът, в който момчетата са най-уязвими. В този момент те поставят под въпрос стойността си като личност и се опитват да се справят с чувството си на изоставеност и обида.

Поведението на момчетата след раздяла зависи и от сериозността на връзката, в която са били. Те търсят приятелите си, на които все още имат доверие, за да им помогнат да преживеят първите няколко дни. След раздяла момчетата търсят повече социална активност, която да ги разсее от раздялата и да им помогне да се ориентират в новата реалност. Като се има предвид фактът, че това е емоционално уязвимвреме за момчетата, нека се опитаме да разберем как реагират на раздялата.

Мъжка психология след раздяла

Според общоприетото схващане раздялата не засяга мъжете толкова дълбоко, колкото жените. Често това схващане се дължи на факта, че мъжете са свикнали да се държат твърдо. В съответствие с широко разпространения стереотип "мъжете не плачат". Това схващане обаче може да бъде по-далеч от истината.

Психологът д-р Прашант Бирмани казва: "Раздялата се отразява на мъжете или момчетата на различни нива и в различна степен. Ако мъжът е бил твърде емоционално вложен във връзката или твърде привързан/зависим от партньорката, той може дори да изпадне в депресия след раздялата." Нека разгледаме други механизми за справяне, в които мъжете са склонни да намират утеха след раздяла:

1. Мъжете потискат болката си след раздяла

Експертът по взаимоотношенията Ридхи Голеха казва: "Независимо дали става въпрос за мъже или жени след раздяла, и двамата изпитват болка остро. Не може да се каже, че единият пол изпитва повече болка от другия. Но единствената разлика в поведението на мъжете след раздяла е склонността им да крият чувствата си заради културата на токсичната мъжественост. Жените говорят за болката си/изплакват я, но мъжете мислят, чеуязвимостта е слабост.

"Момчетата след раздяла потискат емоционалната си болка, което я прави още по-силна. Те си слагат фалшива маска на смелост и не са в състояние да получат съпричастност, каквато може да получи някой, който показва уязвимост. Освен това момчетата след раздяла използват други канали, за да насочат болката си (като гняв, отмъщение, агресия или физическо насилие)."

2. Отношения на отскок

Как действат момчетата след раздяла? Д-р Бирмани казва, че една от често срещаните тенденции е да се забъркват в поредица от отблъскващи връзки. Това може да се разглежда като начин да се успокои гордостта на момчетата след раздяла, особено в случаите, когато са били изоставени. Дори проучвания показват, че мъжете са по-склонни да влизат в отблъскващи връзки след прекратяване на отношенията въз основа на по-ниски нива на социалнаподкрепа, по-силна емоционална привързаност към бившия партньор и проява на любовен стил Ludus (или игра).

Дори тези връзки да са мимолетни и празни, те напълно се вписват в мъжката психология след раздяла, която търси някакво потвърждение: "Достатъчно добър съм." "Все още мога да сваля толкова момичета, колкото искам." "Това беше тя, не аз."

3. Саморазрушително поведение

Д-р Бирмани също така посочва, че не е необичайно след раздяла при момчетата да се появят склонности към саморазрушение. "Това най-често се проявява под формата на пристрастяване. Ако мъжът вече има определени пристрастяващи навици, като пиене или пушене, те могат да се увеличат многократно. В случай че е отказал този навик по настояване на вече бившата си партньорка, вероятността за рецидив е много по-голяма.След това се захващат с нея с отмъщение."

Ридхи също така посочва: "Мъжете след раздяла проявяват признаци на автоагресия, т.е. не са добри към себе си със самосаботиращо поведение като пиене, пушене или пристрастяване към наркотици. Те се удавят в зависимости, защото не знаят как да почувстват болката или какво да правят с нея. Никога не са били научени как да го правят. Това саморазрушително поведение забавя процеса на изцеление."

4. Отмъщение

Когато гордостта на момчетата след раздялата е наранена, отмъщението се превръща в често срещана тема. "Те смятат, че бившата им е разбила сърцето им и е унищожила живота им, така че е справедливо да бъдат накарани да платят за щетите. В такива случаи изтичането на лични чатове, снимки и видеоклипове онлайн или дори опитите за физическо нараняване на бившия партньор са често срещани", казва д-р Бирмани. Порно за отмъщение, нападения с киселина и преследване савсички резултати от този аспект на мъжката психология след раздяла.

5. Ниска самооценка

Риди посочва: "Поведението на мъжете след раздяла се различава в зависимост от това кой е бил инициатор на раздялата. Ако те са били в ролята на получател, това се превръща в проблем на ниската им самооценка/самообвинението (вместо да се замислят какво се е объркало във връзката)." "Не бях ли достатъчно добър?" или "Заслужаваше ли тя нещо по-добро от мен?" са някои често срещани мисли, които могат да обсебят момчетата след раздяла."

6. Невъзможност за сексуална активност

Д-р Бирмани казва, че неспособността за сексуално представяне може да е свързана с мъжка психология, която е била в миналото след раздяла. "Наскоро имах пациент, който имаше връзка с момиче. Нещата между тях обаче не се получиха. След раздялата родителите му го ожениха за друго момиче.

"Бяха минали две години от сватбата, а той все още не беше консумирал връзката със съпругата си. В резултат на това съпругата напусна дома. След няколко сесии с него не успях да открия този основен проблем. Сега ги консултирам като двойка и те вече са на пътя на прогреса."

Мъжете след раздяла - 11 неща, които не знаехте

Съществуват някои клиширани представи за нещата, които едно момче прави след раздяла, нещата, за които току-що говорихме сега. Но това, до което стигаме, са нещата, които едно момче обикновено прави след раздяла, но ние не сме наясно. Разказваме ви 11-те неща, които едно момче прави след раздяла.

1. Прекарайте известно време насаме

Това е най-често срещаната промяна в поведението на момчетата след раздяла. Нуждата от усамотение е толкова силна, че кара хората да задават въпроса: Боли ли момчето след раздяла? Да, момчетата болят след раздяла. Точно затова толкова много момчета искат да останат сами веднага след раздялата. Това им дава време да преработят случилото се.

След раздялата човек често иска да остане сам. Това е и времето, което момчетата използват за самоанализ. Те се чудят как не са могли да предвидят раздялата или дали е имало нещо, което са могли да направят, за да я предотвратят или поправят. Това е и времето, когато момчетата поглеждат назад към връзката и се чудят дали не са били приети за даденост. Те мислят за всички причини, които партньорът им е дал.за раздяла и се опитайте да прецените доколко те са валидни.

2. След раздяла мъжете търсят приятелите си

Това е още една видима промяна в поведението на мъжете след раздяла. След като прекарат известно време сами, мъжете ще потърсят приятелите си. Това се случва по две причини. Първата е, че по време на връзката им се е наложило да намалят времето, което прекарват с приятелите си. Така че след раздяла момчетата се опитват да възстановят връзката си с близките си приятели.

Втората причина е, че през този емоционално крехък период те имат нужда да прекарват време с хора, на които все още имат доверие. Да бъдат с хора, на които им пука и които се грижат за тях, предлага чувство за сигурност, което може да е от съществено значение за човек, който може да се чувства изгубен и необвързан след раздялата.

3. Изберете си ново хоби

Това е промяна, която често се пренебрегва в поведението на момчетата след раздяла. Много момчета избират да се захванат с ново хоби, за да прекарат конструктивно свободното си време, след като вече не са във връзка, вместо да се вглъбяват.

Най-често срещаните са да се научиш да свириш на инструмент, да готвиш или да се занимаваш с нов спорт. Усвояването на ново хоби е ефективен начин за възстановяване на силите след раздяла. Усвояването на нови умения позволява на момчетата да се усъвършенстват и е забавен начин за прекарване на времето. То също така показва на момчетата, че не е необходимо да са във връзка, за да се забавляват или да се чувстват удовлетворени от живота.

4. Търсене на нови взаимоотношения

След раздяла момчетата са склонни да търсят колкото се може повече краткотрайни романтични контакти. Влизането в отблъскващи връзки е техният начин да се справят със загубата. Много хора биха казали, че това се дължи на гордостта на момчетата след раздяла. Общоприето е мнението, че момчетата търсят такива случайни връзки, защото искат да докажат, че могат да правят секс по всяко време и че това е загуба на партньора им.Това обаче е далеч от истината.

Когато партньорката на един мъж го напусне, той тълкува това като изказване: "Ти просто не си достатъчно добър за мен." Това може да бъде изключително болезнено. Възстановените връзки могат да бъдат техният начин да се справят с болката, болката и накърнената гордост след като са били изоставени.

5. Опитайте се да се съберете отново

Когато човек се приближава до етапа на договаряне на скръбта след раздяла, той изпитва силно желание да се събере отново с бившата си. Ако някога сте скъсвали с мъж, вероятно сте преживели това. Изведнъж името му мига на телефона ви, вдигате и той казва, че иска да даде още един шанс на връзката. Минало е известно време, откакто сте скъсали.вече. И не можеш да разбереш защо той ти се обажда сега.

Сигурно сте се питали защо раздялата удря момчетата по-късно? Позволете ми да отговоря на този въпрос. Всъщност не е така. Момчетата усещат болката и страдат също толкова силно, макар че не се самосъжаляват. Макар че да си сам има своите предимства и е забавно, момчетата все още жадуват за близост. Липсва им държането на ръката ти, когато се разхождате, и начинът, по който повишаваш глас, когато се вълнуваш занещо. ето един факт, който повечето хора не отчитат. момчетата обичат да са във връзки. и затова се опитват да се съберат отново с бившите си.

6. Не правете нищо

Това е странен аспект на мъжката психология след раздяла. Поведението на един мъж след раздяла може да бъде странно, но този е най-странният елемент от него. Понякога момчетата не правят нищо. Те просто продължават деня си, реагирайки пасивно на това, което се случва около тях. Те все още могат да се справят с ежедневните си задължения, но нищо извън това. Те може да не общуват или да се отдават на хобитата си, това еВсъщност раздялата може да се отрази дори на професионалния им живот през този период.

Това поведение може да бъде доста тревожно, тъй като може да свидетелства за депресия след раздяла. Понякога момчетата се затварят в черупката си за няколко дни или седмици след раздялата, защото са тъжни и не могат да функционират. Те просто се нуждаят от известно време, за да се отпуснат и да разберат кои са.

7. Да отделят повече време за своите отговорности

Това е механизъм за справяне, който момчетата използват, за да се предпазят от пропадане в черната дупка на самосъжалението след раздяла. Мъжете след раздяла демонстрират тектонична промяна в личността си. Те стават по-отговорни и по-малко глупави. Изглеждат по-активни и губят по-малко време. Хвърлят се в работа, посвещават време на социални каузи или се грижат за близките си.отвличане на вниманието от тази вътрешна болка. Макар и ефективна и полезна в кратките етапи, това не е най-здравословната дългосрочна стратегия след раздяла.

8. Търсене на нови преживявания

Малко след раздялата момчетата се чувстват отегчени. В този момент те са неспокойни и нямат търпение да опитат нещо ново, за да си припомнят, че има цял свят, в който не е замесена бившата им. През това време момчетата се опитват да отидат на екскурзия или да променят рутината си.

Тогава те се опитват да разширят хоризонтите си, като се срещат с нови хора, участват като доброволци в събития или се записват на нов курс. Преживяванията, които търсят, им помагат да се свържат отново с останалия свят, тъй като след раздяла момчетата могат да се чувстват доста изгубени.

9. задават си въпроси за мястото си в света

След раздяла момчетата преминават през период на самоанализ и невинаги са добронамерени към себе си. Те мислят за всичките си недостатъци и се питат дали наистина заслужават всичко, което имат. Те поставят под въпрос своите недостатъци и добродетели. В тези моменти момчетата откриват много за себе си. Тези екзистенциални въпроси са ритуал на преминаване за мъжете след раздяла и повечето от тях излизат от другата страна.страна, която е по-близо до тяхната същност.

Тези моменти принуждават момчетата да се вгледат в живота си и в изборите, които са направили и които са ги довели дотук. Това също така им позволява да се замислят какво наистина искат в една връзка и да имат това предвид, когато започват нова връзка.

10. Преоценка на взаимоотношенията, които имат

Това често е незабелязана промяна при мъжете след раздяла. Момчетата обръщат внимание на отношенията си с приятелите и семейството и преоценяват тези връзки в зависимост от това кой ги подкрепя в този труден момент. Те могат да отхвърлят хората, които смятат, че не са в най-добрия им интерес, и да се съсредоточат върху укрепването на връзката си с хората, които действително имат значение.

11. Усъвършенствайте се

Преживяването на раздяла може да бъде доста опустошително за всеки, а мъжете не правят изключение. Отказът в любовта може да ги накара да се съмняват в собствената си стойност. Ако раздялата е била неприятна, тя може да ги накара да се чувстват съкрушени. След като се самосъжаляват известно време, момчетата решават, че затъването и самообезценяването няма да ги доведат до нищо. Тогава те се опитват да работят върху недостатъците си и да се стремят да станат по-добри.версия на себе си.

Ключови указатели

• Мъжете и жените се справят с раздялата по различен начин; за разлика от жените (които плачат), повечето мъже слагат фалшива маска на смелост и разчитат на нездравословни механизми за справяне с болката.
• След раздяла човек може да посегне към алкохола или еднодневните връзки, за да притъпи болката, вместо да говори за чувствата си.
• Въпреки това не всеки човек има нездравословен механизъм за справяне; някои мъже се занимават с нови хобита и отделят повече време за отговорности.
• Някои мъже след раздяла работят върху това да поправят своите недостатъци и да се усъвършенстват.

Раздялата е тежка и за двамата партньори. Ако в момента скърбите за раздяла, ето един съвет за вас. Когато се влюбите в някого, започвате да вярвате, че ще се чувствате така завинаги. По същия начин, когато скъсате с някого, това ви кара да се чувствате така, сякаш скръбта ви ще продължи вечно. Но, както гласи будистката поговорка, "Всичко е непостоянно". Така че, дръжте се, това също щепреминаване...

Често задавани въпроси

Мъжете могат да се впуснат във връзка скоро след раздялата, за да избегнат скръбта по болката си. Те не искат да преминават през емоционалната болка на процеса на оздравяване и затова търсят разсейване.

Знаете, че мъжът е наранен след раздяла, когато започне да се самосаботира, например да пие, да пуши или да прави секс за една нощ. 3. Страда ли мъжът след раздяла?

Да, той страда, но често си слага фалшива маска на смелост (за разлика от жените, които избират да бъдат уязвими). Раздялата може дори да се отрази тежко на самочувствието на мъжа. В крайна сметка той започва да се пита защо не е бил достатъчно добър. 4. Променят ли момчетата мнението си след раздяла

Понякога. когато един мъж скъса с теб, той в крайна сметка те приема за даденост. Но твоето отсъствие го кара да осъзнае, че тревата невинаги е по-зелена от другата страна и че самотният живот все пак не е толкова забавен.