Vi har alle hørt stereotyperne om mænd efter et brud, såsom: "Han er sikkert ude at drikke med sine venner lige nu", "Der er ingen smerte, en halv liter øl ikke kan kurere", eller "Han finder bare sammen med en ny og kommer videre". Selvom nogle af disse udsagn nogle gange kan synes at være sande, er faktum, at brud rammer fyre senere, og det er derfor, de virker nonchalante eller upåvirkede umiddelbart efter et brud....brud.

I virkeligheden gennemgår fyre en masse efter et brud, hvoraf de fleste ikke adresseres eller anerkendes af flertallet af mennesker. En interessant undersøgelse påpeger, at mænd ser mere positivt på deres tidligere partnere end kvinder. Dette kan have rejst et væld af spørgsmål i dit sind. Hvordan opfører de sig efter et brud? Hvornår begynder fyre at savne dig efter et brud? Taler mænd virkelig ikke dårligt om deres ekser? Vi er herfor at hjælpe dig med at finde svarene og forstå mænds adfærd efter et brud.

Hvad går en fyr igennem efter et brud?

Før vi taler om, hvordan mænd reagerer på afslutningen af et forhold, er det vigtigt at forstå den mandlige psykologi efter et brud. I modsætning til, hvad mange tror, er de første faser af sorgen efter et brud der, hvor mænd er mest sårbare. Det er på det tidspunkt, de sætter spørgsmålstegn ved deres værdi som person og forsøger at håndtere deres følelser af forladthed og vrede.

Hvordan fyre opfører sig efter et brud, afhænger også af, hvor alvorligt det forhold, de var i, var. De ser til deres venner, som de stadig stoler på, for at hjælpe dem med at komme igennem de første par dage. Efter et brud søger fyre mere social aktivitet, som tjener til at distrahere dem fra bruddet og hjælpe dem med at navigere i deres nye virkelighed. Når man tænker på, at dette er en følelsesmæssig sårbartid til fyre, lad os prøve at forstå, hvordan de reagerer på et brud.

Mandlig psykologi efter et brud

Den almindelige opfattelse er, at brud ikke påvirker mænd så dybt som kvinder. Ofte skyldes denne opfattelse, at mænd er vant til at sætte et hårdt ydre op. I tråd med den udbredte stereotype "mænd græder ikke". Men denne opfattelse kunne være længere fra sandheden.

Psykolog Dr. Prashant Birmani siger: "Brud påvirker mænd eller drenge på forskellige niveauer og i varierende grad. Hvis en mand var for følelsesmæssigt investeret i forholdet eller for knyttet til/afhængig af partneren, kan han endda blive deprimeret efter et brud." Lad os se på andre håndteringsmekanismer, som mænd har tendens til at finde trøst i efter et brud:

1. Mænd undertrykker deres smerte efter et brud

Forholdsekspert Ridhi Golechha siger: "Uanset om det er mænd eller kvinder efter et brud, oplever begge smerte akut. Der er ingen måde at sige, at det ene køn oplever mere smerte end det andet. Men den eneste forskel i mænds opførsel efter et brud er deres tendens til at skjule deres følelser på grund af kulturen med giftig maskulinitet. Kvinder taler om deres smerte / råber det ud, men mænd tænkerSårbarhed er en svaghed.

"Fyre efter et brud ender med at undertrykke deres følelsesmæssige smerte, hvilket gør den mere intens. De tager en falsk maske af mod på og er ikke i stand til at modtage den empati, som en person, der viser sårbarhed, er i stand til at modtage. Fyre efter et brud bruger også andre kanaler til at dirigere deres smerte (som vrede, hævn, aggression eller fysisk vold)."

2. Relationer med tilbagefald

Hvordan opfører fyre sig efter et brud? Dr. Birmani siger, at en almindelig tendens er at blive fanget i en række rebound-forhold. Dette kan ses som en måde at dulme fyre stolthed efter et brud, især i tilfælde, hvor de er blevet dumpet. Selv undersøgelser viser, at mænd var mere tilbøjelige til at indgå i rebound-forhold i kølvandet på en relationel afslutning baseret på lavere niveauer af socialstøtte, mere følelsesmæssig tilknytning til en tidligere partner og udviser Ludus (eller legende) kærlighedsstil.

De har en tendens til at gå fra den ene tilfældige affære til den anden. Selv om disse forhold er flygtige og hule, passer de perfekt ind i den mandlige psykologi efter et brud, der søger en slags bekræftelse. "Jeg er god nok." "Jeg kan stadig score så mange piger, som jeg vil." "Det var hende, ikke mig."

3. Selvdestruktiv adfærd

Dr. Birmani påpeger også, at det ikke er ualmindeligt, at selvdestruktive tendenser dukker op hos drenge efter et brud. "Dette manifesterer sig oftest i form af afhængighed. Hvis manden allerede har visse vanedannende vaner som at drikke eller ryge, kan disse blive mangedoblet. Hvis han er holdt op med den vane på sin nu tidligere partners opfordring, er chancerne for et tilbagefald meget større.Så går de til den med hævn."

Ridhi påpeger også, at "mænd efter et brud viser tegn på selvaggression, dvs. at de er uvenlige over for sig selv med selvsaboterende adfærd som druk, rygning eller stofmisbrug. De drukner sig selv i afhængighed, fordi de ikke ved, hvordan de skal føle smerten, eller hvad de skal gøre med den. De har aldrig lært det. Denne selvdestruktive adfærd forsinker deres helingsproces."

4. Hævn

Når fyrenes stolthed efter et brud er såret, bliver hævn et almindeligt tema. "De føler, at deres eks har knust deres hjerte og ødelagt deres liv, så det er kun rimeligt, at de kommer til at betale for skaden. I sådanne tilfælde er det almindeligt at lække personlige chats, billeder og videoer online eller endda forsøge at skade eks-partneren fysisk," siger Dr. Birmani. Hævnporno, syreangreb og stalking eralle resultater af dette aspekt af mandlig psykologi efter et brud.

5. Lavt selvværd

Ridhi påpeger: "Mænds opførsel efter et brud er forskellig, afhængigt af hvem der tog initiativ til bruddet. Hvis de er i den modtagende ende, bliver det et spørgsmål om lavt selvværd/selvbebrejdelse for dem (i stedet for at tænke over, hvad der gik galt i forholdet) "Var jeg ikke god nok?" eller "Fortjente hun bedre end mig?" er nogle almindelige tanker, som fyre kan være besat af i kølvandet på et brud."

6. Manglende evne til at præstere seksuelt

Dr. Birmani siger, at en manglende evne til at præstere seksuelt kan hænge sammen med mandlig psykologi efter et brud. "Jeg havde for nylig en patient, som havde været i et fast forhold med en pige. Men det gik ikke mellem dem. Efter bruddet fik hans forældre ham gift med en anden pige.

"Der var gået to år siden brylluppet, og han havde stadig ikke fuldbyrdet forholdet til sin kone. Som følge heraf flyttede konen hjemmefra. Efter et par sessioner med ham var jeg ikke i stand til at afdække dette underliggende problem. Nu rådgiver jeg dem som et par, og de er allerede på vej til at gøre fremskridt."

Mænd efter et brud - 11 ting, du ikke vidste

Der er nogle klichéagtige ideer om, hvad en fyr gør efter et brud, de ting, vi lige har talt om nu. Men det, vi kommer til, er de ting, som en fyr normalt gør efter et brud, men som vi ikke er opmærksomme på. Vi fortæller dig de 11 ting, en fyr gør efter et brud.

1. Tilbring noget tid alene

Dette er den mest almindelige ændring i en fyrs adfærd efter et brud. Behovet for at være alene er så stærkt, at det har fået folk til at stille spørgsmålet: Gør fyre ondt efter et brud? Ja, fyre gør ondt efter et brud. Det er netop derfor, at så mange fyre ønsker at være alene umiddelbart efter et brud. Det giver dem tid til at bearbejde det, der lige er sket.

Efter et brud ønsker en fyr ofte at være alene. Det er også den tid, fyre bruger til introspektion. De spekulerer på, hvordan de ikke kunne have forudset et brud, eller om der var noget, de kunne have gjort for at forhindre eller løse det. Det er også den tid, fyre ser tilbage på forholdet og spekulerer på, om de er blevet taget for givet. De tænker på alle de grunde, deres partner gav demfor at slå op, og prøv at vurdere, hvor gyldige de er.

2. Efter et brud opsøger mænd deres venner

Dette er en anden synlig ændring i en fyrs adfærd efter et brud. Efter at have tilbragt noget tid alene, vil mænd opsøge deres venner. Dette sker af to grunde. Den første er, at de i løbet af forholdet har været nødt til at skære ned på den tid, de tilbragte med deres venner. Så efter et brud forsøger fyre at genoprette forbindelsen til deres nære venner.

Den anden grund er, at de i denne følelsesmæssigt skrøbelige tid har brug for at tilbringe tid med mennesker, de stadig stoler på. At være sammen med mennesker, de holder af, og som holder af dem, giver en følelse af tryghed, som kan være afgørende for en fyr, der kan føle sig fortabt og løsrevet i kølvandet på et brud.

3. Vælg en ny hobby

Dette er en ændring, der ofte overses i en fyrs adfærd efter et brud. Mange fyre vælger at begynde på en ny hobby for at bruge al den fritid, de har til rådighed, konstruktivt, når de ikke længere er i et forhold, i stedet for at svælge i den.

De mest almindelige er at lære at spille et instrument, lave mad eller dyrke en ny sport. At vælge en ny hobby er en effektiv måde for en fyr at hele efter et brud. At lære en ny færdighed giver fyre mulighed for at forbedre sig selv, og det er en sjov måde at fordrive tiden på. Det viser også fyre, at de ikke behøver at være i et forhold for at have det godt eller føle sig opfyldt i livet.

4. Søg nye relationer

Efter et brud har fyre en tendens til at søge så mange kortvarige romantiske interaktioner, som de kan. At gå ind i rebound-forhold er deres måde at håndtere tabet på. Mange mennesker vil sige, at dette skyldes fyre stolthed efter et brud. Det er en almindelig opfattelse, at fyre søger sådanne afslappede forhold, fordi de vil bevise, at de kan have sex, når de vil, og at det er deres partners tab.Det er dog langt fra sandheden.

Når en fyrs partner forlader ham, tolker han det, som om han får at vide: "Du er bare ikke god nok til mig." Det kan være utroligt sårende. Et nyt forhold kan være deres måde at håndtere såret, smerten og den ødelagte stolthed efter at være blevet droppet.

5. Prøv at finde sammen igen

Når en fyr nærmer sig sorgens forhandlingsfase efter et brud, oplever han en stærk trang til at finde sammen med sin eks igen. Hvis du nogensinde har slået op med en fyr, har du sandsynligvis oplevet dette. Ud af det blå blinker hans navn op på din telefon, du tager den, og han siger, at han vil give forholdet en chance til. Det er et stykke tid siden, I slog op. Du er sandsynligvis ovre ham...Og du kan ikke forstå, hvorfor han ringer til dig nu.

Du har sikkert spurgt dig selv, hvorfor brud rammer fyre senere? Lad mig svare på det spørgsmål. Det er ikke rigtigt tilfældet. Fyre føler smerten og er lige så sårede, selvom de ikke svælger i selvmedlidenhed. Selvom det at være single har sine fordele og er sjovt, længes fyre stadig efter intimitet. De savner at holde din hånd, når du går en tur, og den måde du hæver stemmen på, når du er begejstret forHer er et faktum, som de fleste ikke tænker over. Fyre kan godt lide at være i forhold. Og det er derfor, de prøver at finde sammen med deres eks igen.

6. Gør ingenting

Det er et mærkeligt aspekt af mandlig psykologi efter et brud. En fyrs opførsel efter et brud kan være mærkelig, men dette er det mærkeligste element af det. Nogle gange gør fyre ingenting. De går bare i gang med deres dag og reagerer passivt på, hvad der sker omkring dem. De kan stadig holde trit med deres daglige ansvar, men intet ud over det. De kan ikke socialisere eller forkæle sig med deres hobbyer, det erDet gælder især umiddelbart efter et brud. Faktisk kan et brud endda påvirke deres arbejdsliv i denne periode.

Denne adfærd kan være ret alarmerende, da det kan være tegn på depression efter et brud. Det er dog ikke altid tilfældet. Nogle gange trækker fyre sig ind i en skal i et par dage eller uger efter bruddet, fordi de er kede af det og ikke kan fungere. De har bare brug for noget tid til at slappe af og finde ud af, hvem de er.

7. afsætte mere tid til deres ansvar

Det er en coping-mekanisme, som fyre bruger for at forhindre sig selv i at gå ned i det sorte hul af selvmedlidenhed efter et brud. Mænd efter et brud udviser et tektonisk skift i personligheder. De bliver mere ansvarlige og mindre fjollede. De virker mere proaktive og spilder mindre tid. At kaste sig ud i arbejde eller bruge tid på sociale formål eller tage sig af deres kære bliver en velkommenDet er effektivt og nyttigt i korte faser, men det er ikke den sundeste strategi på lang sigt efter et brud.

8. Søg nye oplevelser

Et stykke tid efter et brud keder fyre sig helt vildt. På dette tidspunkt føler de sig rastløse og har lyst til at prøve noget nyt bare for at minde sig selv om, at der er en hel verden derude, som ikke involverer deres eks. I denne periode vil fyre prøve at tage på en rejse eller ændre deres rutiner.

Det er nu, de forsøger at udvide deres horisont ved at møde nye mennesker, melde sig frivilligt til arrangementer eller melde sig til et nyt kursus. De oplevelser, de søger, hjælper dem med at genskabe forbindelsen til resten af verden, da fyre efter et brud kan føle sig ret fortabte.

9. Sætte spørgsmålstegn ved deres plads i verden

Efter et brud gennemgår fyre en periode med introspektion, og de er ikke altid venlige over for sig selv. De tænker på alle deres fejl og sætter spørgsmålstegn ved, om de virkelig fortjener alt, hvad de har. De sætter spørgsmålstegn ved deres fejl og dyder. Fyre opdager en masse om sig selv i disse øjeblikke. Disse eksistentielle spørgsmål er et overgangsritual for mænd efter et brud, og de fleste kommer ud på den andenside mere i overensstemmelse med, hvem de er.

Disse øjeblikke tvinger fyre til at tage et kig på deres liv og de valg, de har truffet, som har ført dem hertil. Det giver dem også mulighed for at tænke over, hvad de virkelig ønsker i et forhold, og de husker det, når de indleder et nyt forhold.

10. revurdere de relationer, de har

Dette er ofte en ubemærket ændring hos mænd efter et brud. Fyre er opmærksomme på deres forhold til venner og familie og revurderer disse bånd baseret på, hvem der har deres ryg i denne svære tid. De kan skære folk fra, som de føler ikke har deres bedste interesse på hjerte, og kan fokusere på at styrke deres bånd til de mennesker, der faktisk betyder noget.

11. Forbedre sig selv

At gå igennem et brud kan være ret ødelæggende for alle, og mænd er ingen undtagelse. Afvisning i kærlighed kan få dem til at sætte spørgsmålstegn ved deres selvværd. Hvis bruddet var rodet, kan det få dem til at føle sig knuste. Efter at have haft ondt af sig selv i et stykke tid beslutter fyre, at svælgen og selvnedvurdering ikke vil få dem nogen steder. Det er da, de prøver at arbejde på deres fejl og arbejde hen imod at blive en bedreversion af sig selv.

Nøglepointers

• Mænd og kvinder håndterer brud forskelligt; i modsætning til kvinder (som græder det ud), tager de fleste mænd en falsk maske af mod på og er afhængige af usunde copingmekanismer for at håndtere smerten.
• Efter et brud kan en fyr ty til alkohol eller engangsknald for at dulme smerten i stedet for at tale om sine følelser.
• Det er dog ikke alle mænd, der har en usund coping-mekanisme; nogle finder nye hobbyer og bruger mere tid på deres ansvar.
• Nogle mænd arbejder på at rette op på deres fejl og mangler og forbedre sig selv efter et brud.

Brud er hårdt for begge parter. Hvis du sørger over et brud lige nu, er her et godt råd til dig. Når du forelsker dig i nogen, begynder du at tro, at du vil føle sådan for evigt. På samme måde, når du slår op med nogen, får det dig til at føle, at din sorg vil vare evigt. Men som det buddhistiske ordsprog siger: "Alt er forgængeligt". Så hold ud, også dette skal...passere...

Ofte stillede spørgsmål

Mænd kan springe ud i et forhold kort tid efter et brud for at undgå at sørge over deres smerte. De ønsker ikke at gå igennem den følelsesmæssige smerte i deres helingsproces, og derfor leder de efter distraktioner.

Du ved, at en mand er såret efter et brud, når han har en selvsaboterende adfærd som at drikke sig fuld, ryge eller have one-night-stands. 3. Lider en mand efter et brud?

Ja, han lider, men tager ofte en falsk maske af mod på (i modsætning til kvinder, der vælger at være sårbare). Et brud kan endda tage hårdt på en mands selvværd. Han ender med at stille spørgsmålstegn ved, hvorfor han ikke var god nok. 4. Ombestemmer fyre sig efter et brud?

Når en fyr slår op med dig, ender han med at tage dig for givet. Men dit fravær får ham til at indse, at græsset ikke altid er grønnere på den anden side, og at singlelivet trods alt ikke er så sjovt.