Мы ўсе чулі стэрэатыпы пра мужчын пасля растання, такія як: «Ён, напэўна, зараз выпівае са сваімі сябрамі», «Няма болю, які б не вылечыла пінта піва» або «Ён» Я проста сустрэнуся з кімсьці новым і пойду далей». Нягледзячы на ​​тое, што некаторыя з гэтых сцвярджэнняў часам могуць здацца праўдай, справа ў тым, што растанне наступае на хлопцаў пазней, і таму адразу пасля растання яны выглядаюць абыякавымі або раўнадушнымі.

На самой справе хлопцы праз многае перажываюць пасля растання , большасць з якіх не разглядаецца і не прызнаецца большасцю людзей. Цікавае даследаванне паказвае, што мужчыны ставяцца да сваіх былых партнёраў больш прыхільна, чым жанчыны. Магчыма, гэта выклікала ў вас мноства пытанняў. Як яны паводзяць сябе пасля разрыву? Калі хлопцы пачынаюць сумаваць па табе пасля растання? Ці сапраўды мужчыны не лаюць сваіх былых? Мы тут, каб дапамагчы вам знайсці адказы і зразумець паводзіны мужчын пасля разрыву.

Што перажывае хлопец пасля разрыву?

Перш чым гаварыць пра тое, як мужчыны рэагуюць на спыненне адносін, важна зразумець мужчынскую псіхалогію пасля разрыву. Насуперак распаўсюджанаму меркаванню, першыя некалькі этапаў смутку пасля разрыву прыпадаюць на перыяд, калі хлопцы становяцца найбольш уразлівымі. Менавіта ў гэты момант яны сумняваюцца ў сваёй каштоўнасці як асобы і спрабуюць справіцца са сваім пачуццём пакінутасці і крыўды.

Тое, як хлопцы паводзяць сябе пасля разрыву, таксама залежыць ад сур'ёзнасціувесь свет там, без удзелу іх былых. У гэты час хлопцы паспрабуюць адправіцца ў падарожжа або змяніць свой распарадак дня.

Гэта калі яны спрабуюць пашырыць свой кругагляд, знаёмячыся з новымі людзьмі, удзельнічаючы ў мерапрыемствах або запісаўшыся на новы курс. Вопыт, якога яны шукаюць, дапамагае ім аднавіць сувязь з астатнім светам, бо пасля разрыву хлопцы могуць адчуваць сябе страчанымі.

9. Стаўце пад сумнеў сваё месца ў свеце

Пасля разрыву хлопцы перажываюць перыяд. самааналізу, і яны не заўсёды добрыя да сябе. Яны думаюць пра ўсе свае недахопы і сумняваюцца, ці сапраўды яны заслугоўваюць усяго, што маюць. Яны ставяць пад сумнеў свае недахопы і годнасці. У гэтыя хвіліны хлопцы адкрываюць для сябе шмат новага. Гэтыя экзістэнцыяльныя пытанні - гэта рытуал для мужчын пасля разрыву, і большасць з іх выходзяць з іншага боку, больш сугучныя таму, хто яны ёсць.

Гэтыя моманты прымушаюць хлопцаў зірнуць на сваё жыццё і выбар, які яны зрабілі, які прывёў іх сюды. Гэта таксама дазваляе ім падумаць аб тым, чаго яны сапраўды жадаюць у адносінах, і яны памятаюць пра гэта, пачынаючы новыя адносіны.

10. Пераацаніце адносіны, якія ў іх ёсць

Гэта часта незаўважная змена у мужчын пасля растання. Хлопцы звяртаюць увагу на свае адносіны з сябрамі і сям'ёй і пераглядаюць гэтыя сувязі, зыходзячы з таго, хто іх падтрымлівае ў гэты цяжкі час. Яны могуць выразаць людзейтых, хто, на іх думку, не ў іх інтарэсах і можа засяродзіцца на ўмацаванні сваёй сувязі з людзьмі, якія сапраўды важныя.

11. Удасканальвайце сябе

Разрыў адносін можа быць вельмі разбуральным для любога чалавека, і мужчыны не выключэнне. Адмова ў каханні можа прымусіць іх сумнявацца ў уласнай годнасці. Калі разрыў быў брудным, яны могуць адчуваць сябе раздушанымі. Некаторы час пашкадаваўшы сябе, хлопцы вырашаюць, што ад валтузні і самапрыніжэння нікуды не дзенешся. Менавіта тады яны спрабуюць працаваць над сваімі недахопамі і імкнуцца стаць лепшай версіяй сябе.

Асноўныя ўказанні

• Мужчыны і жанчыны па-рознаму ставяцца да разрыву адносін; у адрозненне ад жанчын (якія крычаць), большасць мужчын апранаюць фальшывую маску адвагі і спадзяюцца на нездаровыя механізмы барацьбы з болем
• Пасля разрыву хлопец можа звярнуцца да алкаголю або спатканняў на адну ноч, каб здранцвець боль замест таго, каб гаварыць пра свае пачуцці
• Аднак не кожны хлопец мае нездаровы механізм пераадолення; некаторыя мужчыны выбіраюць новыя захапленні і прысвячаюць больш часу абавязкам
• Некаторыя мужчыны пасля разрыву працуюць над выпраўленнем сваіх недахопаў/недахопаў і ўдасканаленнем сябе

Растанне цяжка на абодвух партнёрах. Калі вы зараз перажываеце разрыў, вось вам парада. Калі вы ўлюбляецеся ў кагосьці, вы пачынаеце верыць, што будзеце адчуваць сябе так заўсёды. Сапраўды гэтак жа, калі вы расстаецеся зхтосьці, гэта прымушае вас адчуваць, што ваша гора будзе доўжыцца вечна. Але, як гаворыцца ў будысцкай прымаўцы, «усё вечна». Так што трымайцеся, гэта таксама пройдзе...

Часта задаюць пытанні

Мужчыны могуць уступаць у адносіны неўзабаве пасля разрыву, каб не перажываць свой боль. Яны не жадаюць перажываць эмацыянальны боль у працэсе выздараўлення і таму шукаюць адцягваючых фактараў.

Вы ведаеце, што мужчына балюча пасля разрыву, калі ён займаецца самасабатажам, такім як п'янства, курэнне або адносіны на адну ноч. 3. Ці пакутуе мужчына пасля разрыву?

Так, ён пакутуе, але часта апранае фальшывую маску мужнасці (у адрозненне ад жанчын, якія вырашылі быць уразлівымі). Растанне можа нават сур'ёзна адбіцца на самаацэнцы мужчыны. У канчатковым выніку ён пытаецца, чаму ён быў недастаткова добры. 4. Ці змяняюць хлопцы сваё меркаванне пасля разрыву

Часам. Калі хлопец расстаецца з вамі, ён у выніку ўспрымае вас як належнае. Але ваша адсутнасць прымушае яго зразумець, што трава не заўсёды зелянейшая на другім баку і ў рэшце рэшт жыццё ў адзіноце не так весела.

Мужчынская псіхалогія пасля разрыву

Агульнае меркаванне, што разрыў не ўплывае мужчыны гэтак жа глыбока, як і жанчыны. Часта такое меркаванне звязана з тым, што мужчыны прывыклі выстаўляць жорсткую знешнасць. У адпаведнасці з шырока распаўсюджаным стэрэатыпам «мужчыны не плачуць». Аднак такое меркаванне можа быць далёкім ад ісціны.

Псіхолаг доктар Прашант Бірмані кажа: «Растанне ўплывае на мужчын і хлопчыкаў на розных узроўнях і ў рознай ступені. Калі мужчына быў занадта эмацыянальна ўкладзены ў адносіны або занадта прывязаны/залежны ад партнёркі, ён нават можа ўпасці ў дэпрэсію пасля разрыву». Давайце паглядзім на іншыя механізмы пераадолення, якія мужчыны, як правіла, знаходзяць суцяшэнне пасля разрыву:

1. Мужчыны душаць боль пасля разрыву

Эксперт па адносінах Рыдзі Голечха кажа: «Незалежна ад таго, мужчыны ці жанчыны пасля разрыву разрыў, абодва адчуваюць востры боль. Нельга сказаць, што адзін пол адчувае больш болю, чым іншы. Але адзіная розніца ў паводзінах мужчын пасля разрыву - гэта яны самісхільнасць хаваць свае пачуцці з-за культуры таксічнай маскуліннасці. Жанчыны кажуць пра свой боль/плачуць, але мужчыны лічаць уразлівасць слабасцю.

«Хлопцы пасля разрыву ў канчатковым выніку душаць свой эмацыйны боль, што робіць яго яшчэ больш моцным. Яны апранаюць фальшывую маску адвагі і не здольныя атрымаць суперажыванне, якое можа атрымаць той, хто праяўляе ўразлівасць. Акрамя таго, хлопцы пасля разрыву выкарыстоўваюць іншыя каналы, каб накіраваць свой боль (напрыклад, гнеў, помста, агрэсія або фізічнае гвалт).»

2. Аднаўленне адносін

Як паводзяць сябе хлопцы пасля разрыву? Доктар Бірмані кажа, што адна з агульных тэндэнцый - трапляць у серыю адскокаў адносін. Гэта можна разглядаць як спосаб супакоіць гонар хлопцаў пасля разрыву, асабліва ў тых выпадках, калі яны кінулі. Нават даследаванні паказваюць, што мужчыны з большай верагоднасцю ўступаюць у аднаўляючыя адносіны пасля разрыву адносін на падставе больш нізкага ўзроўню сацыяльнай падтрымкі, большай эмацыйнай прыхільнасці да былога партнёра і дэманстрацыі стылю кахання Ludus (або гульні).

Яны, як правіла, пераходзяць ад адной выпадковай сувязі да другой. Нават калі гэтыя адносіны мімалётныя і пустыя, яны цалкам адпавядаюць мужчынскай псіхалогіі пасля разрыву, якая патрабуе свайго роду пацверджання. «Я дастаткова добры». «Я ўсё яшчэ магу знайсці столькі дзяўчат, колькі хачу». «Гэта была яна, а не я».

3. Самаразбуральныя паводзіны

Dr. Бірмані таксамаадзначае, што пасля разрыву ў хлопчыкаў нярэдка з'яўляюцца схільнасці да самаразбурэння. «Часцей за ўсё гэта выяўляецца ў выглядзе залежнасці. Калі мужчына ўжо мае пэўныя звычкі, якія выклікаюць прывыканне, такія як ужыванне алкаголю або курэнне, яны могуць узмацніцца ў разы. У выпадку, калі ён кінуў гэтую звычку па патрабаванні цяпер ужо былой партнёркі, верагоднасць рэцыдыву значна вышэй. Потым яны бяруцца за гэта з помстай".

Рыдзі таксама адзначае: "Мужчыны пасля разрыву дэманструюць прыкметы самаагрэсіі, г.зн. нядобразычлівасці да сябе з самасабатажнымі паводзінамі, такімі як п'янства, курэнне або наркаманія. Яны тануць у залежнасці, таму што не ведаюць, як адчуваць боль і што з ёй рабіць. Іх ніколі не вучылі. Такія самаразбуральныя паводзіны затрымліваюць іх працэс выздараўлення».

4. Помста

Калі гонар хлопцаў пасля разрыву паранены, помста становіцца агульнай тэмай. «Яны адчуваюць, што іх былы разбіў ім сэрца і знішчыў жыццё, таму справядліва, што іх прымусяць заплаціць за шкоду. У такіх выпадках уцечка асабістых чатаў, малюнкаў і відэа ў інтэрнэце або нават спроба фізічнага пашкоджання былога партнёра з'яўляюцца звычайнай з'явай», - кажа доктар Бірмані. Помста порна, напады кіслатой і пераслед - усё гэта вынікі гэтага аспекту мужчынскай псіхалогіі пасля разрыву.

5. Нізкая самаацэнка

Рыдзі адзначае: «Паводзіны мужчын пасля разрыву адрозніваюцца , у залежнасці адхто ініцыяваў разрыў. Калі яны прымаюць, то гэта становіцца для іх праблемай нізкай самаацэнкі/самавінавачання (замест самааналізу таго, што пайшло не так у адносінах) «Я быў недастаткова добры?» або «Няўжо яна заслугоўвае лепшага за мяне?» некалькі агульных думак, якімі хлопцы могуць захапляцца пасля разрыву адносін».

6. Няздольнасць займацца сэксуальнымі паводзінамі

Dr. Бірмані кажа, што немагчымасць займацца сэксуальнымі паводзінамі можа быць звязана з мужчынскай псіхалогіяй затрымання ў мінулым пасля разрыву адносін. «Нядаўна ў мяне быў пацыент, які быў у блізкіх адносінах з дзяўчынай. Аднак паміж імі справы не склаліся. Пасля разрыву бацькі ажанілі яго з іншай дзяўчынай.

«Прайшло два гады пасля вяселля, а ён усё яшчэ не завяршыў адносіны са сваёй жонкай. У выніку жонка сышла з дому. Пасля некалькіх сеансаў з ім я не змог выявіць гэтую асноўную праблему. Зараз я кансультую іх як пару, і яны ўжо на шляху да прагрэсу».

Мужчыны пасля разрыву — 11 рэчаў, пра якія вы не ведалі

Ёсць некалькі шаблонных уяўленняў пра рэчы, якія робіць хлопец пасля разрыву, рэчы, пра якія мы толькі што гаварылі зараз. Але мы падыходзім да рэчаў, якія звычайна робяць хлопцы пасля разрыву, але мы пра гэта не ведаем. Мы распавядаем вам 11 рэчаў, якія хлопец робіць пасля разрыву.

1. Правядзіце некаторы час у адзіноце

Гэта найбольш частая змена ў паводзінах хлопца пасля разрывуразрыў. Патрэба пабыць у адзіноце настолькі моцная, што прымушае людзей задаваць пытанне, ці баліць хлопцам пасля растання? Так, хлопцам балюча пасля разрыву. Менавіта таму так шмат хлопцаў хочуць пабыць сам-насам адразу пасля разрыву. Гэта дае ім час асэнсаваць тое, што толькі што адбылося.

Пасля разрыву хлопец часта хоча застацца адзін. Гэта таксама час, які хлопцы выкарыстоўваюць для самааналізу. Яны задаюцца пытаннем, як яны не маглі прадбачыць разрыў, ці маглі яны нешта зрабіць, каб прадухіліць ці выправіць гэта. Гэта таксама час, калі хлопцы азіраюцца на адносіны і задумваюцца, ці ўспрымалі іх як належнае. Яны думаюць пра ўсе прычыны, якія іх партнёр назваў ім для разрыву, і спрабуюць ацаніць, наколькі яны слушныя.

2. Пасля разрыву мужчыны шукаюць сваіх сяброў

Гэта яшчэ адна бачная змена ў хлопца паводзіны пасля разрыву. Правёўшы некаторы час у адзіноце, мужчыны будуць шукаць сваіх сяброў. Адбываецца гэта па дзвюх прычынах. Па-першае, на працягу адносін ім прыйшлося скараціць час, які яны праводзілі са сваімі сябрамі. Такім чынам, пасля разрыву хлопцы спрабуюць аднавіць адносіны са сваімі блізкімі сябрамі.

Другая прычына заключаецца ў тым, што ў гэты эмацыйна далікатны час ім трэба праводзіць час з людзьмі, якім яны ўсё яшчэ давяраюць. Знаходжанне з людзьмі, якія ім неабыякавыя і якія клапоцяцца пра іх, стварае пачуццё бяспекі, якое можа быць неабходным для хлопцахто можа адчуваць сябе згубленым і разняволеным пасля разрыву.

3. Выберыце новае хобі

Гэта змяненне, якое часта не заўважаюць у паводзінах хлопца пасля разрыву. Многія хлопцы выбіраюць сабе новае хобі, каб канструктыўна праводзіць увесь вольны час, які ў іх ёсць, пасля таго, як яны больш не знаходзяцца ў адносінах, а не валяюцца.

Самыя распаўсюджаныя з іх - гэта навучанне гульні на інструменце, гатаванне ежы , або выбіраючы новы від спорту. Выбар новага хобі - эфектыўны спосаб для хлопца вылечыцца пасля разрыву. Вывучэнне новых навыкаў дазваляе хлопцам удасканальвацца, і гэта цікавы спосаб бавіць час. Гэта таксама паказвае хлопцам, што ім неабавязкова быць у адносінах, каб добра бавіць час або адчуваць сябе паўнавартасным у жыцці.

4. Шукайце новыя адносіны

Пасля разрыву хлопцы, як правіла, шукаюць як мага больш кароткіх адносін -тэрміновае рамантычнае ўзаемадзеянне, як яны могуць. Уступленне ў аднаўленчыя адносіны - гэта іх спосаб справіцца са стратай. Шмат хто сказаў бы, што гэта звязана з гонарам хлопцаў пасля разрыву. Распаўсюджана меркаванне, што хлопцы шукаюць такіх выпадковых сувязяў, таму што хочуць даказаць, што яны могуць займацца сэксам у любы час, калі захочуць, і што гэта страта іх партнёра за разрыў з імі. Аднак гэта далёка ад ісціны.

Калі партнёр пакідае хлопца, ён успрымае гэта як тое, што яму кажуць: «Ты проста недастаткова добры для мяне». Гэта можа быць вельмі балюча. Аднаўленне адносін можа быць іх спосабамзмагацца з крыўдай, болем і пашкоджаным гонарам пасля таго, як яго кінулі.

5. Паспрабуйце зноў сабрацца

Па меры таго, як хлопец набліжаецца да стадыі перамоваў падчас смутку пасля разрыву, ён адчувае моцнае жаданне атрымаць зноў разам са сваёй былой. Калі вы калі-небудзь расставаліся з хлопцам, вы, верагодна, перажылі гэта. Нечакана яго імя ўспыхвае на вашым тэлефоне, вы падымаеце трубку, і ён кажа, што хоча даць адносінам яшчэ адзін шанец. Прайшло шмат часу з таго часу, як вы двое рассталіся. Вы, верагодна, ужо над ім. І вы не можаце зразумець, чаму ён патэлефанаваў вам зараз.

Вы, напэўна, пыталіся ў сябе, чаму разрывы наступаюць на хлопцаў пазней? Дазвольце мне адказаць на гэтае пытанне. Гэта не зусім так. Хлопцы аднолькава адчуваюць боль і балюча, нават калі яны не пагрузіліся ў жалю да сябе. У той час як быць адзінокім ёсць свае перавагі і весела, хлопцы ўсё роўна прагнуць блізкасці. Ім не хапае таго, як вы трымаеце вас за руку, калі вы ідзяце на шпацыр, і таго, як вы павышаеце голас, калі нешта хвалюеце. Вось факт, які большасць людзей не ўлічвае. Хлопцам падабаецца мець адносіны. І таму яны спрабуюць сабрацца са сваімі былымі.

6. Нічога не рабіць

Гэта дзіўны аспект мужчынскай псіхалогіі пасля растання. Паводзіны хлопца пасля растання могуць быць дзіўнымі, але гэта - самы дзіўны элемент. Часам хлопцы нічога не робяць. Яны проста праводзяць свой дзень, пасіўна рэагуючы на ​​тое, што адбываецца вакол іх. Яны могуцьпа-ранейшаму выконваюць свае штодзённыя абавязкі, але нічога больш за тое. Яны могуць не мець зносін і не займацца сваімі захапленнямі, асабліва гэта актуальна адразу пасля разрыву. Фактычна, растанне можа нават паўплываць на іх працоўнае жыццё ў гэты час.

Такія паводзіны могуць выклікаць вялікую трывогу, бо могуць быць прыкметай дэпрэсіі пасля растання. Аднак гэта не заўсёды так. Часам пасля разрыву хлопцы сыходзяць у шкарлупіну на некалькі дзён ці тыдняў, таму што ім сумна і не могуць працаваць. Ім проста патрэбны час, каб расслабіцца і зразумець, хто яны ёсць.

7. Прысвяціце больш часу сваім абавязкам

Гэта механізм барацьбы, які хлопцы выкарыстоўваюць, каб прадухіліць сябе ад спускання ў чорную дзірку сябе. -шкада пасля разрыву. Мужчыны пасля разрыву дэманструюць тэктанічны зрух у асобах. Яны становяцца больш адказнымі і менш дурнымі. Яны выглядаюць больш ініцыятыўнымі і губляюць менш часу. Заняцца працай, прысвяціць час сацыяльным справам або клопату пра сваіх блізкіх становіцца жаданым адцягненнем ад гэтага грызучага ўнутранага болю. Нягледзячы на ​​тое, што гэта эфектыўная і карысная на кароткіх этапах, гэта не самая здаровая доўгатэрміновая стратэгія пасля разрыву.

8. Шукайце новыя ўражанні

Праз некаторы час пасля разрыву хлопцы адчуваюць сумаваць з розуму. У гэты момант яны адчуваюць неспакой і жаданне паспрабаваць нешта новае, каб проста нагадаць сабе, што ёсць