همه ما این کلیشه ها را در مورد مردان پس از جدایی شنیده ایم، مانند "او احتمالاً در حال حاضر با دوستانش نوشیدنی دارد"، "هیچ دردی وجود ندارد که یک لیوان آبجو درمان کند" یا "او" فقط با یک نفر جدید ارتباط برقرار می کنم و ادامه می دهم." در حالی که برخی از این اظهارات ممکن است گاهی اوقات درست به نظر برسند، واقعیت این است که جدایی‌ها بعداً به پسرها وارد می‌شوند و به همین دلیل است که بلافاصله پس از جدایی، بی‌تفاوت یا بی‌تفاوت به نظر می‌رسند.

در حقیقت، پسرها پس از جدایی، مشکلات زیادی را تجربه می‌کنند. ، که اکثریت مردم آن را مورد خطاب قرار نمی دهند یا تایید نمی کنند. یک مطالعه جالب نشان می دهد که مردان نسبت به زنان نسبت به همسر سابق خود بهتر نگاه می کنند. این ممکن است انبوهی از سوالات را در ذهن شما ایجاد کرده باشد. بعد از جدایی چگونه رفتار می کنند؟ چه زمانی پسرها بعد از جدایی دلتنگ شما می شوند؟ آیا واقعاً مردها به همسر سابق خود بدگویی نمی کنند؟ ما اینجا هستیم تا به شما در یافتن پاسخ‌ها و درک رفتار مردان پس از جدایی کمک کنیم.

قبل از اینکه در مورد چگونگی واکنش مردان به پایان یک رابطه صحبت کنیم، مهم است که روانشناسی مرد پس از جدایی را درک کنیم. بر خلاف تصور رایج، اولین مراحل غم و اندوه پس از جدایی زمانی است که پسرها در آسیب پذیرترین حالت خود قرار دارند. در آن مرحله است که آنها ارزش خود را به عنوان یک شخص زیر سوال می برند و سعی می کنند با احساس رها شدن و رنجش خود کنار بیایند.

چگونگی رفتار پسرها پس از جدایی نیز به جدیت آن بستگی دارد.تمام دنیای خارج از کشور که شامل سابق آنها نمی شود. در این مدت، پسرها سعی می‌کنند به یک سفر بروند یا در روال خود تغییری ایجاد کنند.

این زمانی است که سعی می‌کنند با ملاقات با افراد جدید، داوطلب شدن در رویدادها یا ثبت‌نام در یک دوره جدید، افق دید خود را گسترش دهند. تجربیاتی که آنها به دنبال آنها هستند به آنها کمک می کند تا دوباره با بقیه جهان ارتباط برقرار کنند، زیرا پس از جدایی، پسرها ممکن است کاملاً احساس گمشده کنند.

9. جایگاه آنها در جهان را زیر سوال ببرید

بعد از جدایی، پسرها دوره ای را پشت سر می گذارند. درون نگری هستند و همیشه با خودشان مهربان نیستند. آنها به تمام عیب های خود فکر می کنند و می پرسند که آیا واقعاً سزاوار همه چیزهایی هستند که دارند؟ عیوب و محاسن خود را زیر سوال می برند. پسرها در این لحظات چیزهای زیادی درباره خود کشف می کنند. این سوالات وجودی برای مردها بعد از جدایی مراسمی است و اکثر آنها بیشتر با آنچه که هستند از طرف مقابل بیرون می آیند.

این لحظات پسرها را وادار می کند تا نگاهی به زندگی و زندگی خود بیندازند. انتخاب هایی که انجام داده اند و آنها را به اینجا رسانده است. این همچنین به آن‌ها اجازه می‌دهد تا در مورد آنچه واقعاً در یک رابطه می‌خواهند فکر کنند و آن را در هنگام شروع یک رابطه جدید در نظر داشته باشند.

10. روابطی را که با هم دارند دوباره ارزیابی کنید

این اغلب یک تغییر غیر قابل توجه است. در مردان پس از جدایی پسرها به روابط خود با دوستان و خانواده توجه می کنند و این پیوندها را بر اساس اینکه چه کسی در این دوران سخت پشت سر گذاشته است، دوباره ارزیابی می کنند. آنها ممکن است مردم را قطع کنندکسانی که احساس می‌کنند بهترین علاقه‌شان را ندارند و ممکن است روی تقویت پیوندشان با افرادی که واقعاً مهم هستند تمرکز کنند.

11. خود را بهبود بخشند

گذر از جدایی می‌تواند برای هر کسی کاملاً ویرانگر باشد. و مردان نیز از این قاعده مستثنی نیستند. طرد شدن در عشق باعث می شود ارزش خود را زیر سوال ببرند. اگر جدایی کثیف بود، ممکن است احساس له شدن در آنها ایجاد کند. پس از مدتی دلسوزی برای خود، پسرها تصمیم می گیرند که غلتیدن و تحقیر خود آنها را به جایی نمی رساند. در آن زمان است که آنها سعی می کنند روی معایب خود کار کنند و برای تبدیل شدن به نسخه بهتری از خود تلاش کنند. بر خلاف زنان (که فریاد می زنند)، اکثر مردان ماسک جعلی شجاعت می زنند و برای مقابله با درد به مکانیسم های مقابله ای ناسالم تکیه می کنند

جدایی سخت است روی هر دو شریک اگر در حال حاضر عزادار جدایی هستید، در اینجا یک توصیه برای شما وجود دارد. وقتی عاشق کسی می‌شوید، شروع می‌کنید به این باور که برای همیشه این احساس را خواهید داشت. به همین ترتیب، زمانی که با آن جدا می شویدکسی، این باعث می شود احساس کنید غم شما برای همیشه باقی خواهد ماند. اما، به قول بودایی ها، "همه چیز ناپایدار است". بنابراین، منتظر بمانید، این نیز به پایان خواهد رسید...

سوالات متداول

مردها ممکن است بلافاصله پس از جدایی وارد رابطه شوند تا از غم و اندوه خود جلوگیری کنند. آن‌ها نمی‌خواهند درد عاطفی فرآیند بهبودی خود را پشت سر بگذارند و از این رو به دنبال عوامل حواس‌پرتی هستند.

می‌دانید که مردی پس از جدایی آسیب می‌بیند، زمانی که رفتارهای خودخراب‌کننده‌ای مانند نوشیدن مشروبات الکلی، سیگار کشیدن، یا یک شب نشینی انجام می‌دهد. 3. آیا مردی پس از جدایی رنج می برد؟

بله، او رنج می برد اما اغلب ماسک جعلی شجاعت بر چهره می گذارد (بر خلاف زنانی که آسیب پذیر بودن را انتخاب می کنند). جدایی حتی ممکن است صدمات زیادی بر عزت نفس یک مرد وارد کند. او در نهایت این سوال را مطرح می کند که چرا به اندازه کافی خوب نبوده است. 4. آیا پسرها بعد از جدایی نظرشان تغییر می کند

گاهی اوقات. وقتی پسری از شما جدا می شود، در نهایت شما را به خودی خود می پذیرد. اما غیبت شما باعث می شود متوجه شود که علف همیشه سبزتر از طرف دیگر نیست و زندگی مجردی آنقدرها هم سرگرم کننده نیست.

روانشناسی مرد پس از جدایی

ادراک رایج این است که جدایی ها تأثیری ندارد. مردان به اندازه زنان. اغلب، این تصور از این واقعیت ناشی می شود که مردان عادت دارند ظاهری سخت را به نمایش بگذارند. مطابق با کلیشه ای که به طور گسترده تبلیغ می شود، "مردها گریه نمی کنند". با این حال، این تصور می‌تواند دور از حقیقت باشد.

روانشناس دکتر پراشانت بیرمانی می‌گوید: «از هم جدایی‌ها بر مردان یا پسران در سطوح مختلف و در درجات مختلف تأثیر می‌گذارد. اگر مردی از نظر عاطفی بیش از حد روی رابطه سرمایه گذاری کرده باشد یا بیش از حد به شریک زندگی خود وابسته/وابسته باشد، حتی ممکن است پس از جدایی افسرده شود. بیایید به مکانیسم‌های مقابله‌ای دیگری که مردان پس از جدایی با آن‌ها آرامش پیدا می‌کنند نگاهی بیندازیم:

1. مردان درد خود را پس از جدایی سرکوب می‌کنند. جدایی، هر دو به شدت درد را تجربه می کنند. هیچ راهی وجود ندارد که بگوییم یک جنسیت بیشتر از دیگری درد را تجربه می کند. اما تنها تفاوت در رفتار مردان پس از جدایی آنهاستتمایل به پنهان کردن احساسات خود به دلیل فرهنگ مردانگی سمی. زنان در مورد درد خود صحبت می کنند/آن را فریاد می زنند اما مردان فکر می کنند آسیب پذیری یک نقطه ضعف است.

«آقایان پس از جدایی در نهایت درد عاطفی خود را سرکوب می کنند، که آن را شدیدتر می کند. آنها نقاب جعلی از شجاعت به چشم می زنند و نمی توانند همدلی را دریافت کنند که کسی که آسیب پذیری نشان می دهد قادر به دریافت آن است. همچنین، پسرها پس از جدایی از کانال‌های دیگری برای هدایت درد خود استفاده می‌کنند (مانند عصبانیت، انتقام، پرخاشگری، یا آزار فیزیکی). دکتر بیرمانی می گوید که یکی از تمایلات رایج این است که در یک رشته روابط بازگشتی گرفتار شویم. این می تواند به عنوان راهی برای تسکین غرور پسرها پس از جدایی، به ویژه در مواردی که آنها را دور انداخته اند، در نظر گرفت. حتی مطالعات نشان می‌دهد که مردان پس از پایان یک رابطه بر اساس سطوح پایین‌تر حمایت اجتماعی، وابستگی عاطفی بیشتر به شریک قبلی و نشان دادن سبک عشق لودوس (یا بازی‌بازی) بیشتر احتمال دارد وارد روابط بازگشتی شوند. 1>

آنها تمایل دارند از یک پرتاب معمولی به دیگری حرکت کنند. حتی اگر این روابط زودگذر و توخالی باشند، پس از جدایی که به دنبال اعتبارسنجی است، کاملاً با روانشناسی مردانه مطابقت دارند. "من به اندازه کافی خوب هستم." من هنوز هم می‌توانم هر تعداد دختر را که دوست دارم به ارمغان بیاورم.» "او بود، نه من."

3. رفتارهای خود تخریبی

دکتر. بیرمانی نیزاشاره می کند که بروز تمایلات خود تخریبی در پسران پس از جدایی غیر معمول نیست. این بیشتر به شکل اعتیاد ظاهر می شود. اگر مرد قبلاً عادات اعتیادآور خاصی مانند نوشیدن الکل یا سیگار کشیدن داشته باشد، این عادات می تواند چندین برابر شود. اگر با اصرار شریک سابقش این عادت را ترک کرده باشد، احتمال عود بسیار بیشتر است. سپس با انتقام به آن می پردازند."

ریضی همچنین خاطرنشان می کند: "مردان پس از جدایی نشانه هایی از خود پرخاشگری را نشان می دهند، به عنوان مثال با رفتارهای خودخراب کننده مانند مشروب خواری، سیگار کشیدن یا اعتیاد به مواد مخدر نسبت به خود بی مهری می کنند. آنها خود را در اعتیاد غرق می کنند زیرا نمی دانند درد را چگونه احساس کنند یا با آن چه کنند. هرگز به آنها آموزش داده نشده است. این رفتارهای خود ویرانگر روند بهبودی آنها را به تاخیر می اندازد."

4. انتقام

وقتی غرور پسرها پس از جدایی جریحه دار شود، انتقام به یک موضوع رایج تبدیل می شود. "آنها احساس می کنند که سابقشان قلب آنها را شکسته و زندگی آنها را نابود کرده است، بنابراین عادلانه است که مجبور به پرداخت خسارت شوند. در چنین مواردی، افشای چت‌ها، تصاویر و ویدیوهای شخصی به صورت آنلاین یا حتی تلاش برای آسیب رساندن به شریک قبلی امری رایج است.» پورن انتقام جویانه، اسیدپاشی و تعقیب همگی نتایج این جنبه از روانشناسی مرد پس از جدایی هستند.

5. عزت نفس پایین

ریضی خاطرنشان می کند، "رفتار مردان پس از جدایی متفاوت است. ، وابسته بهکه آغازگر جدایی بود اگر آن‌ها در انتها باشند، برای آنها به یک مسئله عزت نفس/سرزنش پایین تبدیل می‌شود (به‌جای اینکه درون‌نگری در مورد آنچه در رابطه اشتباه رخ داده است) «آیا به اندازه کافی خوب نبودم؟» یا "آیا او لایق بهتر از من بود؟" برخی از افکار رایج است که ممکن است پسرها پس از جدایی به آنها فکر کنند. بیرمانی می‌گوید ناتوانی در انجام روابط جنسی را می‌توان با روان‌شناسی مرد در گذشته پس از جدایی مرتبط دانست. من اخیراً یک بیمار داشتم که با دختری رابطه متعهدانه داشت. با این حال، همه چیز بین آنها درست نشد. پس از جدایی، والدینش او را با دختر دیگری ازدواج کردند.

«دو سال از عروسی گذشته بود و او هنوز رابطه خود را با همسرش کامل نکرده بود. در نتیجه زن خانه را ترک کرد. پس از چند جلسه با او، نتوانستم این مشکل اساسی را کشف کنم. اکنون، من به عنوان یک زن و شوهر به آنها مشاوره می دهم، و آنها در حال حاضر در مسیر پیشرفت هستند." کارهایی که یک پسر بعد از جدایی انجام می دهد، چیزهایی که الان درباره آنها صحبت کردیم. اما چیزی که به آن می‌رسیم، کارهایی است که یک پسر معمولاً پس از جدایی انجام می‌دهد، اما ما از آن‌ها آگاه نیستیم. ما به شما 11 کاری را که یک مرد پس از جدایی انجام می دهد، می گوییم.

1. مدتی را به تنهایی بگذرانید

این رایج ترین تغییر در رفتار یک مرد پس از جدایی است.جدایی نیاز به تنها بودن آنقدر قوی است که باعث شده مردم این سوال را بپرسند که آیا پسرا پس از جدایی صدمه می بینند؟ بله، پسرها بعد از جدایی صدمه می بینند. دقیقاً به همین دلیل است که بسیاری از پسرها می خواهند بلافاصله پس از جدایی تنها باشند. این به آن‌ها زمان می‌دهد تا آنچه را که اخیراً اتفاق افتاده است پردازش کنند.

پس از جدایی، یک مرد اغلب می‌خواهد تنها بماند. این زمانی است که بچه ها برای درون گرایی از آن استفاده می کنند. آنها تعجب می‌کنند که چگونه نمی‌توانستند جدایی را پیش‌بینی کنند یا کاری می‌توانستند برای جلوگیری یا رفع آن انجام دهند. این زمانی است که مردان به گذشته به این رابطه نگاه می کنند و فکر می کنند که آیا آنها را بدیهی تلقی کرده اند. آنها به تمام دلایلی که همسرشان برای جدایی آنها ارائه کرده است فکر می کنند و سعی می کنند اعتبار آنها را ارزیابی کنند.

2. پس از جدایی، مردان به دنبال دوستان خود می گردند

این یکی دیگر از تغییرات قابل مشاهده در یک پسر است. رفتار بعد از جدایی پس از گذراندن مدتی تنها، مردان به دنبال دوستان خود می گردند. این به دو دلیل اتفاق می افتد. اولین مورد این است که در طول رابطه، آنها مجبور بودند زمانی را که با دوستان خود می گذرانند کاهش دهند. بنابراین پس از جدایی، پسرها سعی می کنند دوباره با دوستان نزدیک خود ارتباط برقرار کنند.

دلیل دوم این است که در این زمان از نظر عاطفی شکننده، آنها باید زمانی را با افرادی بگذرانند که هنوز به آنها اعتماد دارند. بودن با افرادی که به آنها اهمیت می‌دهند و به آنها اهمیت می‌دهند، احساس امنیت می‌دهد که می‌تواند برای یک مرد ضروری باشدکسانی که ممکن است در پی جدایی احساس گمراهی و بی بند و باری کنند.

3. یک سرگرمی جدید انتخاب کنید

این تغییری است که اغلب در رفتار یک پسر پس از جدایی نادیده گرفته می شود. بسیاری از پسرها ترجیح می دهند سرگرمی جدیدی را انتخاب کنند تا زمانی که دیگر در یک رابطه نیستند به جای غوغا کردن، تمام وقت آزاد خود را به طور سازنده سپری کنند.

متداول ترین آنها یادگیری نواختن ساز، آشپزی است. ، یا انتخاب یک ورزش جدید. انتخاب یک سرگرمی جدید یک راه موثر برای بهبودی پسر پس از جدایی است. یادگیری یک مهارت جدید به پسرها اجازه می دهد تا خود را بهبود بخشند و این یک راه سرگرم کننده برای گذراندن زمان است. همچنین به پسرها نشان می‌دهد که برای داشتن اوقاتی خوب یا احساس رضایت در زندگی نیازی به داشتن یک رابطه ندارند.

4. به دنبال روابط جدید باشید

پس از جدایی، پسرها تمایل دارند به همان اندازه به دنبال روابط کوتاه باشند. تعاملات عاشقانه مدتی که می توانند. وارد شدن به روابط بازگشتی راه مقابله آنها با ضرر است. بسیاری از مردم می گویند که این به دلیل غرور مردان پس از جدایی است. این یک باور رایج است که پسرها به دنبال چنین روابط معمولی هستند زیرا می خواهند ثابت کنند که می توانند هر زمان که بخواهند رابطه جنسی داشته باشند و اینکه این از دست دادن شریک زندگی آنها برای جدا شدن از آنها است. با این حال، این دور از واقعیت است.

وقتی شریک پسری او را ترک می‌کند، او آن را اینگونه تفسیر می‌کند که "تو فقط به اندازه کافی برای من خوب نیستی." این می تواند به شدت آسیب زا باشد. روابط برگشتی می تواند راه آنها باشدمقابله با صدمه، درد، و غرور آسیب دیده پس از رها شدن.

5. سعی کنید دوباره دور هم جمع شوید

هنگامی که مردی به مرحله چانه زنی غم و اندوه پس از جدایی نزدیک می شود، میل شدیدی برای رسیدن به آن احساس می کند. دوباره با سابقش اگر تا به حال از یک پسر جدا شده اید، احتمالاً این را تجربه کرده اید. نامش در گوشی شما چشمک می زند، شما آن را برمی دارید و او می گوید می خواهد به این رابطه فرصت دیگری بدهد. مدتی است که شما دو نفر از هم جدا شده اید. احتمالاً قبلاً از او گذشته اید. و شما نمی توانید درک کنید که چرا او اکنون با شما تماس می گیرد.

احتمالاً از خود پرسیده اید، چرا جدایی ها بعداً به پسرها می زند؟ اجازه بدهید به این سوال پاسخ دهم. واقعاً اینطور نیست. پسرها به همان اندازه درد و رنج را احساس می‌کنند، حتی اگر در دلسوزی خود غرق نشوند. در حالی که مجرد بودن مزایای خاص خود را دارد و سرگرم کننده است، اما پسرها همچنان هوس صمیمیت دارند. وقتی برای پیاده روی می روید دست شما را بگیرند و وقتی که از چیزی هیجان زده می شوید صدایتان را بلند می کنید. در اینجا واقعیتی وجود دارد که اکثر مردم به آن توجه نمی کنند. پسرها دوست دارند در رابطه باشند. و به همین دلیل است که آنها سعی می کنند دوباره با سابق خود کنار بیایند.

6. هیچ کاری انجام ندهید

این یک جنبه عجیب روانشناسی مردانه پس از جدایی است. رفتار یک پسر پس از جدایی می تواند عجیب باشد، اما این یکی عجیب ترین عنصر آن است. گاهی اوقات، بچه ها هیچ کاری نمی کنند. آنها فقط روز خود را با واکنش منفعلانه به آنچه در اطرافشان می گذرد سپری می کنند. آنها ممکن استهنوز هم به مسئولیت های روزانه خود ادامه می دهند، اما چیزی فراتر از آن نیست. آنها ممکن است معاشرت نکنند یا در سرگرمی های خود زیاده روی کنند، این امر به ویژه در عواقب بلافاصله پس از جدایی صادق است. در واقع، جدایی حتی می تواند زندگی کاری آنها را در این مدت تحت تأثیر قرار دهد.

این رفتار می تواند کاملاً هشدار دهنده باشد زیرا ممکن است نشان دهنده افسردگی پس از جدایی باشد. با این حال، همیشه اینطور نیست. گاهی اوقات، پسرها برای چند روز یا چند هفته پس از جدایی به دلیل غمگینی و عدم توانایی عملکرد، در یک پوسته فرو می‌روند. آنها فقط به زمان نیاز دارند تا راحت شوند و بفهمند که چه کسی هستند.

7. زمان بیشتری را به مسئولیت های خود اختصاص دهید

این مکانیزم مقابله ای است که مردان برای جلوگیری از فرو رفتن در سیاهچاله خود به کار می گیرند. -حیف بعد از جدایی مردان پس از جدایی تغییر تکتونیکی در شخصیت خود را نشان می دهند. مسئولیت پذیرتر و کمتر احمق می شوند. آنها فعال تر به نظر می رسند و زمان کمتری را تلف می کنند. انداختن خود به کار یا اختصاص دادن وقت به اهداف اجتماعی یا مراقبت از عزیزانشان به یک انحراف خوشایند از آن درد غم انگیز درونی تبدیل می شود. اگرچه در مراحل کوتاه موثر و مفید است، اما این سالم ترین استراتژی بلندمدت برای اتخاذ پس از جدایی نیست.

8. به دنبال تجربیات جدید باشید

کمی پس از جدایی، پسرها احساس می کنند خسته از ذهنشان در این مرحله، آنها احساس بی قراری و خارش می کنند تا چیز جدیدی را امتحان کنند تا به خود یادآوری کنند که وجود دارد