“ඔහු දැන් ඔහුගේ මිතුරන් සමඟ මත්පැන් පානය කරනවා විය හැකිය”, “බියර් පයින්ට් එකකට සුව කළ නොහැකි වේදනාවක් නැත”, හෝ “ඔහු' වැනි වෙන්වීමෙන් පසු පිරිමින් පිළිබඳ ඒකාකෘති අපි කවුරුත් අසා ඇත්තෙමු. අලුත් කෙනෙක් එක්ක එකතු වෙලා ඉදිරියට යන්නම්." මෙම ප්‍රකාශවලින් සමහරක් සමහර විට සත්‍ය බව පෙනුනද, කාරණය නම්, බිඳවැටීම් පසුකාලීනව පිරිමින්ට බලපාන අතර, බිඳී ගිය විගසම ඔවුන් නොසැලකිලිමත් ලෙස හෝ නොසැලකිලිමත් ලෙස පෙනෙන්නේ එබැවිනි.

සත්‍ය වශයෙන්ම, වෙන්වීමෙන් පසු පිරිමි ළමයින් බොහෝ දේවලට මුහුණ දෙති. , ඒවායින් බොහොමයක් බහුතර ජනතාව විසින් ආමන්ත්‍රණය කර හෝ පිළිගෙන නොමැත. සිත්ගන්නා අධ්‍යයනයක් පෙන්වා දෙන්නේ පිරිමින් තම හිටපු සහකරුවන් කාන්තාවන්ට වඩා හිතකර ලෙස සලකන බවයි. මෙය ඔබගේ සිතේ ප්‍රශ්න රාශියක් මතු කරන්නට ඇත. වෙන්වීමෙන් පසු ඔවුන් ක්රියා කරන්නේ කෙසේද? වෙන්වීමෙන් පසු පිරිමි ළමයින්ට ඔබව මග හැරීමට පටන් ගන්නේ කවදාද? පිරිමින් ඇත්තටම තමන්ගේ හිටපු අයට නරකක් කරන්නේ නැද්ද? අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට පිළිතුරු සෙවීමට සහ වෙන්වීමකින් පසු පිරිමින්ගේ හැසිරීම තේරුම් ගැනීමට උදවු කිරීමටයි.

බිඳීමෙන් පසු පිරිමියෙක් යන්නේ කුමක්ද?

සම්බන්ධතාවයේ අවසානයට පිරිමින් ප්‍රතිචාර දක්වන ආකාරය ගැන කතා කිරීමට පෙර, වෙන්වීමෙන් පසු පිරිමි මනෝවිද්‍යාව අවබෝධ කර ගැනීම වැදගත් වේ. ජනප්‍රිය විශ්වාසයට පටහැනිව, වෙන්වීමෙන් පසු ශෝකයේ පළමු අදියර කිහිපය පිරිමි ළමයින් වඩාත් අවදානමට ලක්විය හැකිය. ඔවුන් පුද්ගලයෙකු ලෙස ඔවුන්ගේ වටිනාකම ගැන ප්‍රශ්න කරන අතර ඔවුන්ගේ අත්හැරීමේ සහ අමනාපයේ හැඟීම් සමඟ කටයුතු කිරීමට උත්සාහ කරන්නේ එම අවස්ථාවේදීය.

ඇය බිඳීමෙන් පසු පිරිමි ළමයින් හැසිරෙන ආකාරය ද එහි බරපතලකම මත රඳා පවතී.ඔවුන්ගේ හිටපු අය සම්බන්ධ නොවන මුළු ලෝකයම. මෙම කාලය තුළදී, පිරිමි ළමයින් ගමනක් යාමට හෝ ඔවුන්ගේ දින චර්යාවේ වෙනසක් කිරීමට උත්සාහ කරනු ඇත.

මෙය ඔවුන් නව පුද්ගලයින් හමුවීමෙන්, සිදුවීම් සඳහා ස්වේච්ඡාවෙන් ඉදිරිපත් වීමෙන් හෝ නව පාඨමාලාවක් සඳහා ලියාපදිංචි වීමෙන් ඔවුන්ගේ සීමාවන් පුළුල් කිරීමට උත්සාහ කරන විටය. ඔවුන් සොයන අත්දැකීම් ඔවුන්ට ලෝකයේ සෙසු අය සමඟ නැවත සම්බන්ධ වීමට උපකාරී වේ, මන්ද, වෙන්වීමෙන් පසු පිරිමි ළමයින්ට තරමක් නැති වී යන බවක් දැනිය හැකිය.

9. ලෝකයේ ඔවුන්ගේ ස්ථානය ප්‍රශ්න කරන්න

විරහවකින් පසු, පිරිමි ළමයින් කාලපරිච්ඡේදයක් පසු කරයි ස්වයං විමර්ශනය සහ ඔවුන් සෑම විටම තමන්ටම කරුණාවන්ත නොවේ. ඔවුන් ඔවුන්ගේ සියලු අඩුපාඩු ගැන සිතන අතර ඔවුන් සතුව ඇති සියල්ලට ඔවුන් සැබවින්ම සුදුසු දැයි ප්‍රශ්න කරති. ඔවුන්ගේ අඩුපාඩු හා ගුණධර්ම ගැන ප්රශ්න කරති. මෙම අවස්ථාවන්හිදී පිරිමි ළමයින් තමන් ගැන බොහෝ දේ සොයා ගනී. මෙම පැවැත්ම පිළිබඳ ප්‍රශ්න වෙන්වීමෙන් පසු පිරිමින් සඳහා චාරිත්‍රයක් වන අතර බොහෝ දෙනෙක් ඔවුන් කවුරුන්ද යන්නට අනුකුලව අනෙක් පැත්තට පැමිණේ.

මෙම අවස්ථාවන් පිරිමි ළමයින්ට ඔවුන්ගේ ජීවිතය සහ ජීවිතය දෙස බැලීමට බල කරයි. ඔවුන් විසින් සිදු කරන ලද තේරීම් නිසා ඔවුන් මෙහි පැමිණ ඇත. මෙය ඔවුන්ට සම්බන්ධතාවයකදී සැබවින්ම අවශ්‍ය දේ ගැන සිතීමටද ඉඩ සලසයි, නව සම්බන්ධතාවයක් ආරම්භ කිරීමේදී ඔවුන් එය මතකයේ තබා ගනී.

10. ඔවුන් ඇති සබඳතා නැවත ඇගයීම

මෙය බොහෝ විට නොදැනෙන වෙනසක් වේ. වෙන්වීමෙන් පසු පිරිමින් තුළ. යාලුවනේ මිතුරන් සහ පවුලේ අය සමඟ ඔවුන්ගේ සබඳතා කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන අතර මෙම දුෂ්කර කාලය තුළ ඔවුන්ට පිටුපා ඇත්තේ කවුරුන්ද යන්න මත පදනම්ව මෙම බැඳීම් නැවත ඇගයීමට ලක් කරයි. ඔවුන් මිනිසුන් කපා හැරිය හැකඔවුන් සිතන පරිදි ඔවුන්ගේ හොඳම උනන්දුව නැති බව හැඟෙන අතර ඇත්ත වශයෙන්ම වැදගත් පුද්ගලයින් සමඟ ඔවුන්ගේ බැඳීම ශක්තිමත් කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකිය.

11. තමන්ව දියුණු කරගන්න

විරසකයක් හරහා යාම ඕනෑම කෙනෙකුට බෙහෙවින් විනාශකාරී විය හැකිය, සහ පිරිමින් ද ව්යතිරේකයක් නොවේ. ආදරය ප්‍රතික්ෂේප කිරීම ඔවුන්ගේ ආත්ම-වටිනාකම ප්‍රශ්න කිරීමට ඉඩ හැරිය හැක. වෙන්වීම අවුල් සහගත නම්, එය ඔවුන්ව තැළුණු හැඟීමක් ඇති කළ හැකිය. ටික වේලාවක් අනුකම්පා කිරීමෙන් පසු, පිරිමි ළමයින් තීරණය කරන්නේ තාප්ප හා ස්වයං-අවමානයෙන් ඔවුන්ව කොතැනකවත් ලබා නොගන්නා බවයි. ඔවුන් ඔවුන්ගේ අඩුපාඩු මත වැඩ කිරීමට උත්සාහ කරන විට සහ තමන් ගැනම වඩා හොඳ අනුවාදයක් බවට පත් වීමට උත්සාහ කරයි.

ප්‍රධාන කරුණු

• පිරිමි සහ ගැහැණු වෙන්වීම් වෙනස් ලෙස හසුරුවයි; කාන්තාවන් මෙන් නොව (එය කෑගසන), බොහෝ පිරිමින් ධෛර්යයේ ව්‍යාජ වෙස් මුහුණක් පැළඳ වේදනාව සමඟ කටයුතු කිරීම සඳහා සෞඛ්‍යයට අහිතකර ක්‍රියාදාමයන් මත විශ්වාසය තබති
• විරසකයකින් පසු, පිරිමියෙකු මත්පැන් හෝ එක් රාත්‍රියක් හිරිවැටීම සඳහා යොමු විය හැකිය. ඔහුගේ හැඟීම් ගැන කතා කරනවා වෙනුවට වේදනාව
• කෙසේ වෙතත්, සෑම පිරිමි ළමයෙකුටම සෞඛ්‍යයට අහිතකර ලෙස හැසිරවීමේ යාන්ත්‍රණයක් නොමැත; සමහර පිරිමින් නව විනෝදාංශයන් තෝරාගෙන වගකීම් සඳහා වැඩි කාලයක් කැප කරති
• ඇතැම් පිරිමින් වෙන්වීමෙන් පසු ඔවුන්ගේ අඩුපාඩු/අඩුපාඩු හදාගෙන තමන්ව දියුණු කර ගැනීමට කටයුතු කරයි හවුල්කරුවන් දෙදෙනා මත. ඔබ දැන් වෙන්වීමක් ගැන දුක් වන්නේ නම්, මෙන්න ඔබට උපදෙස් කෑල්ලක්. ඔබ යමෙකු සමඟ ආදරයෙන් බැඳී සිටින විට, ඔබට සදහටම එසේ දැනෙනු ඇතැයි ඔබ විශ්වාස කිරීමට පටන් ගනී. ඒ හා සමානව, ඔබ සමඟ වෙන් වූ විටයමෙකු, ඔබේ දුක සදහටම පවතිනු ඇතැයි ඔබට හැඟේ. නමුත් බෞද්ධ කියමනට අනුව "සියල්ල අනිත්‍යයි". එබැවින්, රැඳී සිටින්න, මෙයද සමත් වනු ඇත…

  නිතර අසන ප්‍රශ්න

  1. විරහවකින් පසු පිරිමි ළමයින් සම්බන්ධතාවයකට පනින්නේ ඇයි?

  පිරිමින් තම වේදනාව ශෝකයෙන් වැළකී සිටීම සඳහා වෙන්වීමෙන් පසු ඉක්මනින් සම්බන්ධතාවයකට පැනිය හැක. ඔවුන්ගේ සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලියේ චිත්තවේගීය වේදනාව හරහා යාමට ඔවුන්ට අවශ්‍ය නැති අතර එබැවින් ඔවුන් අවධානය වෙනතකට යොමු කරයි.

  2. වෙන්වීමෙන් පසු මිනිසෙකු රිදවන බව ඔබ දන්නේ කෙසේද?

  මිනිසෙක් වෙන්වීමෙන් පසු අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීම, දුම් පානය කිරීම හෝ එක් රාත්‍රියක රැඳී සිටීම වැනි ස්වයං කඩාකප්පල්කාරී හැසිරීම් වල යෙදෙන විට ඔහුට රිදවන බව ඔබ දන්නවා. 3. වෙන්වීමෙන් පසු මිනිසෙකු දුක් විඳිනවාද?

  ඔව්, ඔහු දුක් විඳින නමුත් බොහෝ විට ධෛර්යයේ ව්යාජ වෙස් මුහුණක් පැළඳ සිටී (අවදානමට ලක්වීමට තෝරා ගන්නා කාන්තාවන් මෙන් නොව). වෙන්වීම මිනිසෙකුගේ ආත්ම අභිමානයට පවා විශාල හානියක් විය හැකිය. ඔහු ප්‍රශ්න කරන්නේ ඔහු ප්‍රමාණවත් නොවන්නේ මන්දැයි ප්‍රශ්න කරයි. 4. කොල්ලන් වෙන්වීමෙන් පසු ඔවුන්ගේ අදහස වෙනස් කරයිද

  සමහර විට. පිරිමි ළමයෙක් ඔබ සමඟ වෙන් වූ විට, ඔහු ඔබව සුළු කොට තැකීමක් කරයි. නමුත් ඔබේ නොපැමිණීම ඔහුට තේරෙනවා තණකොළ හැම විටම අනෙක් පැත්තේ කොළ පාට නොවන බවත් තනිකඩ ජීවිතය එතරම් විනෝදජනක නොවන බවත්.

බිඳීමෙන් පසු පිරිමි මනෝවිද්‍යාව

සාමාන්‍ය මතය වන්නේ බිඳවැටීම් බලපාන්නේ නැති බවයි. පිරිමින් කාන්තාවන් මෙන් ගැඹුරින්. බොහෝ විට, මෙම සංජානනය පැන නගින්නේ පිරිමින් දැඩි බාහිර පෙනුමකට හුරුවී ඇති බැවිනි. පුළුල් ලෙස ප්රචාරය කරන ලද, "පිරිමි අඬන්නේ නැත" ඒකාකෘතියට අනුකූලව. කෙසේ වෙතත්, මෙම සංජානනය සත්‍යයෙන් ඔබ්බට විය හැකිය.

මනෝවිද්‍යාඥ ආචාර්ය ප්‍රශාන්ත් බිර්මානි පවසන්නේ, “බිඳ වැටීම් පිරිමින්ට හෝ පිරිමින්ට විවිධ මට්ටම්වලින් සහ විවිධ මට්ටම්වලින් බලපායි. මිනිසෙක් ඉතා චිත්තවේගීය ලෙස සම්බන්ධතාවයට ආයෝජනය කළේ නම් හෝ සහකරුට වඩා සම්බන්ධ වී / යැපුණේ නම්, ඔහු බිඳී යාමෙන් පසු මානසික අවපීඩනයට පවා පත්විය හැකිය. වෙන්වීමෙන් පසු පිරිමින් සැනසීමට නැඹුරු වන වෙනත් ක්‍රියාදාමයන් දෙස බලමු:

1. පිරිමින් වෙන්වීමෙන් පසු ඔවුන්ගේ වේදනාව යටපත් කර ගනී

සම්බන්ධතා විශේෂඥ රිදී ගොලෙචා පවසන්නේ, “එය පිරිමින් හෝ කාන්තාවන් වේවා වෙන්වීමක්, දෙදෙනාම දැඩි වේදනාවක් අත්විඳිති. එක් ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවයක් අනෙකාට වඩා වැඩි වේදනාවක් අත්විඳින බව කීමට ක්‍රමයක් නැත. නමුත් වෙන්වීමෙන් පසු පිරිමින්ගේ හැසිරීම් වල එකම වෙනස ඔවුන්ගේ වේවිෂ සහිත පුරුෂාධිපත්‍ය සංස්කෘතිය නිසා ඔවුන්ගේ හැඟීම් සැඟවීමට නැඹුරු වීම. කාන්තාවන් ඔවුන්ගේ වේදනාව ගැන කතා කරයි/එය අඬන නමුත් පිරිමින් සිතන්නේ අවදානම දුර්වලකමක් ලෙසයි.

“විවේකයෙන් පසු පිරිමි ළමයින් ඔවුන්ගේ චිත්තවේගීය වේදනාව යටපත් කර ගනී, එය වඩාත් තීව්‍ර කරයි. ඔවුන් ධෛර්යයේ ව්‍යාජ වෙස් මුහුණක් පැළඳ සිටින අතර, අවදානමක් පෙන්නුම් කරන කෙනෙකුට ලැබිය හැකි සංවේදනය ලබා ගැනීමට ඔවුන්ට නොහැකි වේ. එසේම, වෙන්වීමෙන් පසු පිරිමි ළමයින් ඔවුන්ගේ වේදනාව (ක්‍රෝධය, පළිගැනීම, ආක්‍රමණශීලී හෝ ශාරීරික හිංසනය වැනි) මෙහෙයවීමට වෙනත් නාලිකා භාවිතා කරයි.”

2. නැවත ගොඩනඟන සබඳතා

පිරිමි වෙන්වීමෙන් පසු පිරිමි ළමයින් ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද? වෛද්‍ය බිර්මානි පවසන්නේ එක් පොදු ප්‍රවණතාවක් වන්නේ ප්‍රකෘති සම්බන්ධතා වැලකට හසු වීමයි. මෙය වෙන්වීමෙන් පසු පිරිමි ළමයින්ගේ උඩඟුකම සමනය කිරීමේ මාර්ගයක් ලෙස දැකිය හැකිය, විශේෂයෙන් ඔවුන් අතහැර දැමූ අවස්ථාවන්හිදී. අධ්‍යයනවලින් පවා පෙන්නුම් කරන්නේ පහළ මට්ටමේ සමාජ සහයෝගය, හිටපු සහකරුට වැඩි චිත්තවේගීය බැඳීමක් සහ ලුඩස් (හෝ ක්‍රීඩා කරන) ප්‍රේම විලාසය ප්‍රදර්ශනය කිරීම මත පදනම් වූ සම්බන්ධතා අවසන් වීමෙන් පසුව පිරිමින් යළිත් සබඳතා ඇති කර ගැනීමට වැඩි ඉඩක් ඇති බවයි.

ඔවුන් එක් අනියම් පැනීමකින් අනෙකට ගමන් කිරීමට නැඹුරු වේ. මෙම සබඳතා ක්ෂනික සහ හිස් වූවත්, ඔවුන් යම් ආකාරයක වලංගු භාවයක් අපේක්ෂා කරන බිඳවැටීමකින් පසු පිරිමි මනෝවිද්‍යාව සමඟ හොඳින් ගැලපේ. "මට හොඳටම ඇති." "මට තවමත් මම කැමති තරම් ගැහැණු ළමයින් ගොඩබෑමට හැකිය." "ඒ ඇය මිස මම නොවේ."

3. ස්වයං විනාශකාරී හැසිරීම්

Dr. බිර්මානි දවෙන්වීමෙන් පසු පිරිමි ළමයින් තුළ ස්වයං විනාශකාරී ප්‍රවණතා ඇතිවීම සාමාන්‍ය දෙයක් නොවන බව පෙන්වා දෙයි. “මෙය බහුලවම විදහා දක්වන්නේ ඇබ්බැහිවීම් ආකාරයෙන්. මිනිසා දැනටමත් මත්පැන් හෝ දුම්පානය වැනි ඇතැම් ඇබ්බැහි පුරුදු තිබේ නම්, මේවා බොහෝ ගුණයකින් වැඩි කළ හැකිය. දැන් ඔහුගේ හිටපු සහකරුගේ බල කිරීම මත ඔහු එම පුරුද්ද අත්හැරියහොත්, නැවත ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව බෙහෙවින් වැඩි ය. ඉන්පසුව, ඔවුන් පළිගැනීමකින් යුතුව එය රැගෙන යයි.”

රිදී ද පෙන්වා දෙයි, “විරහවෙන් පසු පිරිමින් ස්වයං-ආක්‍රමණශීලී බව පෙන්නුම් කරයි, එනම් අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීම, අධික ලෙස දුම්පානය හෝ මත්ද්‍රව්‍යවලට ඇබ්බැහි වීම වැනි ස්වයං කඩාකප්පල්කාරී හැසිරීම් සමඟ තමාට අකාරුණික වීම. වේදනාව දැනෙන්නේ කෙසේද යන්න හෝ එයට කුමක් කළ යුතුද යන්න නොදන්නා නිසා ඔවුන් ඇබ්බැහිවීම්වල ගිලී යයි. කෙසේ දැයි ඔවුන්ට කිසිදා උගන්වා නැත. මෙම ස්වයං-විනාශකාරී හැසිරීම් ඔවුන්ගේ සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය ප්‍රමාද කරයි. ”

4. පළිගැනීම

විරහවකින් පසු පිරිමි ළමයින්ගේ ආඩම්බරයට හානියක් වූ විට, පළිගැනීම පොදු තේමාවක් බවට පත්වේ. “ඔවුන්ගේ හිටපු අය ඔවුන්ගේ හදවත බිඳ දමා ඔවුන්ගේ ජීවිතය විනාශ කර ඇති බව ඔවුන්ට හැඟේ, එබැවින් හානිය සඳහා ගෙවීමට ඔවුන් සැලැස්වීම සාධාරණ ය. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, පුද්ගලික කතාබස්, පින්තූර සහ වීඩියෝ අන්තර්ජාලය හරහා කාන්දු වීම හෝ හිටපු සහකරුට ශාරීරිකව හානි කිරීමට පවා උත්සාහ කිරීම සාමාන්‍ය දෙයකි, ”ආචාර්ය බිර්මානි පවසයි. පළිගැනීමේ අසභ්‍ය දර්ශන, ඇසිඩ් ප්‍රහාර සහ ලුහුබැඳීම යන සියල්ල වෙන්වීමෙන් පසු පිරිමි මනෝවිද්‍යාවේ මෙම අංශයේ ප්‍රතිඵල වේ.

5. අඩු ආත්ම අභිමානය

රිදී පෙන්වා දෙන්නේ, “විරසකයෙන් පසු පිරිමින්ගේ හැසිරීම වෙනස් වේ. , මත පදනම් වෙමින්වෙන්වීම ආරම්භ කළේ කවුද? ඔවුන් ලබන අන්තයේ සිටී නම්, එය ඔවුන්ට අඩු ආත්ම අභිමානයක් / ස්වයං දෝෂාරෝපණයක් බවට පත් වේ (සම්බන්ධතාවයේ වැරදී ගිය දේ ගැන ස්වයං විමර්ශනයක් කරනවා වෙනුවට) "මම ප්‍රමාණවත් නොවීද?" හෝ "ඇය මට වඩා සුදුසුද?" විරහවකින් පසුව පිරිමි ළමයින් උමතු විය හැකි සමහර පොදු සිතුවිලි වේ.”

6. ලිංගිකව හැසිරීමට නොහැකියාව

Dr. බිර්මානි පවසන්නේ ලිංගිකව හැසිරීමට ඇති නොහැකියාව වෙන්වීමෙන් පසු අතීතයේ එල්ලී සිටින පිරිමි මනෝවිද්‍යාවට සම්බන්ධ කළ හැකි බවයි. “මට මෑතකදී ගැහැණු ළමයෙකු සමඟ බැඳීමක් පැවැත්වූ රෝගියෙක් සිටියේය. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් අතර දේවල් සාර්ථක වූයේ නැත. වෙන්වීමෙන් පසු, ඔහුගේ දෙමව්පියන් ඔහුව වෙනත් ගැහැණු ළමයෙකු සමඟ විවාහ කර දුන්නේය.

“විවාහයෙන් වසර දෙකක් ගත වී ඇත, ඔහු තවමත් ඔහුගේ බිරිඳ සමඟ ඔහුගේ සම්බන්ධතාවය අවසන් කර නැත. ඒ නිසා බිරිඳ ගෙදර ගියා. ඔහු සමඟ සැසි කිහිපයකින් පසු, මට මෙම යටින් පවතින ප්‍රශ්නය අනාවරණය කර ගැනීමට නොහැකි විය. දැන්, මම ඔවුන්ට යුවලක් ලෙස උපදෙස් ලබා දෙනවා, ඔවුන් දැනටමත් ප්‍රගතිය කරා ගමන් කරමින් සිටිනවා.”

විවේකයෙන් පසු පිරිමින් – ඔබ නොදන්නා කරුණු 11ක්

සමහර මතභේදාත්මක අදහස් තිබේ. විරහවකින් පස්සේ කොල්ලෙක් කරන දේවල්, අපි දැන් කතා කරපු දේවල්. නමුත් අපි එන්නේ සාමාන්‍යයෙන් කොල්ලෙක් වෙන් උනාට පස්සේ කරන දේවල් නමුත් අපි නොදන්න දේවල්. වෙන්වීමෙන් පසු පිරිමි ළමයෙකු කරන දේවල් 11 ගැන අපි ඔබට කියමු.

1. තනියම ටික වේලාවක් ගත කරන්න

මෙය පිරිමි ළමයෙකුගේ හැසිරීමේ වඩාත් පොදු වෙනසයිබෙදෙන්න. තනිව සිටීමේ අවශ්‍යතාවය කෙතරම් ප්‍රබලද යත්, එය මිනිසුන්ට ප්‍රශ්න කිරීමට හේතු වී තිබේ, වෙන්වීමෙන් පසු පිරිමි ළමයින් රිදෙනවාද? ඔව්, වෙන්වීමෙන් පසු පිරිමි ළමයින්ට රිදෙනවා. බොහෝ පිරිමි ළමයින් වෙන් වූ වහාම තනිව සිටීමට කැමති වන්නේ එබැවිනි. එය ඔවුන්ට දැන් සිදු වූ දේ ක්‍රියාවට නැංවීමට කාලය ලබා දෙයි.

විරසකයකින් පසු, පිරිමි ළමයෙකුට බොහෝ විට තනිව සිටීමට අවශ්‍ය වේ. මේ කාලයද යාලුවනේ ආත්ම පරික්ෂණයට යොදා ගනී. කඩාවැටීමක් සිදු වන බව ඔවුන්ට කලින් දැකීමට නොහැකි වූයේ කෙසේදැයි හෝ එය වැළැක්වීමට හෝ නිවැරදි කිරීමට ඔවුන්ට කළ හැකිව තිබූ දෙයක් තිබේදැයි ඔවුන් කල්පනා කරති. යාලුවනේ මෙම සම්බන්ධතාවය දෙස ආපසු හැරී බලන අතර ඒවා සුළු කොට තැකීමක් කර ඇත්දැයි කල්පනා කරන කාලය මෙයයි. ඔවුන් වෙන්වීමට තම සහකරු ලබා දුන් සියලු හේතු ගැන සිතා ඔවුන් කෙතරම් වලංගුදැයි තක්සේරු කිරීමට උත්සාහ කරති.

2. වෙන්වීමෙන් පසු පිරිමින් තම මිතුරන් සොයා යයි

මෙය පිරිමි ළමයෙකුගේ තවත් දෘශ්‍යමාන වෙනසකි. වෙන්වීමෙන් පසු හැසිරීම. තනියම කාලය ගත කිරීමෙන් පසු පිරිමින් තම මිතුරන් සොයා යයි. මෙය හේතු දෙකක් නිසා සිදු වේ. පළමුවැන්න නම්, සම්බන්ධතාවය අතරතුර, ඔවුන් තම මිතුරන් සමඟ ගත කරන කාලය කපා හැරීමට සිදුවනු ඇත. එබැවින් වෙන්වීමෙන් පසු, පිරිමි ළමයින් ඔවුන්ගේ සමීප මිතුරන් සමඟ නැවත සම්බන්ධ වීමට උත්සාහ කරයි.

දෙවන හේතුව වන්නේ මෙම චිත්තවේගීය වශයෙන් බිඳෙනසුලු කාලය තුළ, ඔවුන් තවමත් විශ්වාස කරන පුද්ගලයින් සමඟ කාලය ගත කිරීමට අවශ්‍ය වීමයි. ඔවුන් සැලකිලිමත් වන සහ ඔවුන් ගැන සැලකිලිමත් වන පුද්ගලයින් සමඟ සිටීම පිරිමි ළමයෙකුට අත්‍යවශ්‍ය විය හැකි ආරක්ෂාව පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දෙයිවෙන්වීමකින් පසු අහිමි වූ සහ නොගැලපෙන බවක් දැනිය හැක.

3. නව විනෝදාංශයක් තෝරා ගන්න

මෙය බොහෝ විට වෙන්වීමෙන් පසු පිරිමි ළමයෙකුගේ හැසිරීම නොසලකා හරින වෙනසකි. බොහෝ පිරිමි ළමයින් තාඩන පීඩනවලට වඩා සබඳතාවයක් නොමැති වූ පසු තමන්ට ලැබෙන සියලු නිදහස් කාලය නිර්මාණශීලීව ගත කිරීමට නව විනෝදාංශයක් තෝරා ගැනීමට තෝරා ගනී.

වඩාත්ම පොදු අය වන්නේ භාණ්ඩයක් වාදනය කිරීමට ඉගෙනීම, ඉවුම් පිහුම් කිරීමයි. , හෝ නව ක්‍රීඩාවක් තෝරා ගැනීම. නව විනෝදාංශයක් තෝරා ගැනීම පිරිමියෙකුට වෙන්වීමෙන් පසු සුවය ලැබීමට ඵලදායී ක්රමයකි. නව නිපුණතාවයක් ඉගෙනීම පිරිමි ළමයින්ට තමන්ව දියුණු කර ගැනීමට ඉඩ සලසයි, එය කාලය ගත කිරීමට විනෝදජනක ක්‍රමයකි. එය පිරිමි ළමයින්ට හොඳ කාලයක් ගත කිරීමට හෝ ජීවිතයේ තෘප්තිමත් බවක් දැනීමට සම්බන්ධතාවයක සිටීම අවශ්‍ය නොවන බව පෙන්වයි.

4. නව සබඳතා සොයන්න

විරහවකින් පසු, පිරිමි ළමයින් බොහෝ කෙටි කාලයක් සෙවීමට නැඹුරු වෙති. ඔවුන්ට හැකි පරිදි ආදර අන්තර්ක්‍රියා. ප්‍රතිබද්ධ සබඳතාවලට එළඹීම ඔවුන්ගේ පාඩුව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමේ මාර්ගයයි. බොහෝ අය පවසන්නේ මෙය වෙන්වීමෙන් පසු පිරිමි ළමයින්ගේ ආඩම්බරයට හේතු වන බවයි. පිරිමි ළමයින් එවැනි අනියම් සබඳතා සොයන්නේ ඔවුන්ට අවශ්‍ය ඕනෑම වේලාවක ලිංගිකව එක්විය හැකි බව ඔප්පු කිරීමට අවශ්‍ය නිසා බවත් ඔවුන් සමඟ වෙන්වීම තම සහකරුගේ පාඩුව බවත් පොදු විශ්වාසයකි. කෙසේ වෙතත්, මෙය සත්‍යයෙන් බොහෝ දුරස් ය.

පිරිමියෙකුගේ සහකරු ඔහු හැර ගිය විට, ඔහු එය අර්ථකථනය කරන්නේ, "ඔබ මට පමණක් හොඳ නැත" ලෙසයි. මෙය විශාල හානියක් විය හැකිය. ප්‍රකෘති සම්බන්ධතා ඔවුන්ගේ මාර්ගය විය හැකියඉවත දැමීමෙන් පසු රිදවීම, වේදනාව සහ හානියට පත් අභිමානය සමඟ කටයුතු කිරීම.

5. නැවත එකතු වීමට උත්සාහ කරන්න

පිරිමියෙක් වෙන්වීමෙන් පසු ශෝකයේ කේවල් කිරීමේ අදියරට ළඟා වන විට, ඔහු ලබා ගැනීමට දැඩි ආශාවක් අත්විඳියි ඔහුගේ හිටපු අය සමඟ නැවත එකට. ඔබ කවදා හෝ පිරිමි ළමයෙකු සමඟ වෙන් වී ඇත්නම්, ඔබ බොහෝ විට මෙය අත්විඳ ඇත. නිල් පාටින්, ඔහුගේ නම ඔබේ දුරකථනයේ දැල්වෙයි, ඔබ තෝරා ගන්නා අතර ඔහු පවසන්නේ ඔහුට සම්බන්ධතාවයට තවත් අවස්ථාවක් ලබා දීමට අවශ්‍ය බවයි. ඔය දෙන්නා වෙන් වෙලා ටික දවසක් වෙනවා. ඔබ දැනටමත් ඔහුට වඩා වැඩි ය. ඔහු දැන් ඔබට කතා කරන්නේ මන්දැයි ඔබට සිතාගත නොහැක.

ඔබ බොහෝ විට ඔබෙන්ම අසා ඇත, පසුකාලීනව බිඳවැටීම් පිරිමින්ට බලපාන්නේ ඇයි? එම ප්‍රශ්නයට පිළිතුරු දීමට මට ඉඩ දෙන්න. එය ඇත්ත වශයෙන්ම නොවේ. පිරිමි ළමයින්ට තමන් ගැන අනුකම්පාවක් ඇති නොවුනත් වේදනාව සහ වේදනාව දැනෙනවා. තනිකඩව එහි වරප්‍රසාද ඇති අතර විනෝදජනක වුවද, පිරිමි ළමයින් තවමත් සමීපත්වයට ආශා කරයි. ඔබ ඇවිදින්න යන විට ඔබේ අත අල්ලාගෙන සිටීම සහ ඔබ යම් දෙයක් ගැන උද්යෝගිමත් වූ විට ඔබේ හඬ අවදි කරන ආකාරය ඔවුන්ට මග හැරේ. බොහෝ දෙනා නොසලකන කරුණක් මෙන්න. යාලුවනේ සම්බන්ධතා වල ඉන්න කැමතියි. ඔවුන් තම හිටපු අය සමඟ නැවත එක්වීමට උත්සාහ කරන්නේ එබැවිනි.

6. කිසිවක් නොකරන්න

එය වෙන්වීමෙන් පසු පිරිමි මනෝවිද්‍යාවේ අමුතු අංගයකි. වෙන්වීමෙන් පසු පිරිමි ළමයෙකුගේ හැසිරීම අමුතු විය හැකි නමුත් මෙය එහි අමුතුම අංගයයි. සමහර වෙලාවට කොල්ලෝ මොකුත් කරන්නේ නෑ. ඔවුන් අවට සිදුවන දේට නිෂ්ක්‍රීයව ප්‍රතිචාර දක්වමින් ඔවුන්ගේ දවස ගත කරති. ඔවුන් විය හැකතවමත් ඔවුන්ගේ දෛනික වගකීම් සමඟ කටයුතු කරන නමුත් ඉන් ඔබ්බට කිසිවක් නැත. ඔවුන් සමාජගත නොවීමට හෝ ඔවුන්ගේ විනෝදාංශවල නොයෙදීමට ඉඩ ඇත, මෙය විශේෂයෙන් සත්‍ය වන්නේ වෙන්වීමෙන් පසු ක්ෂණික ප්‍රතිවිපාකවලදී ය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම කාලය තුළ බිඳවැටීමක් ඔවුන්ගේ රැකියා ජීවිතයට පවා බලපෑ හැකිය.

මෙම හැසිරීම තරමක් තැතිගන්වන සුළු විය හැක්කේ එය වෙන්වීමෙන් පසු මානසික අවපීඩනය පෙන්නුම් කළ හැකි බැවිනි. කෙසේ වෙතත්, මෙය සැමවිටම නොවේ. සමහර විට, පිරිමි ළමයින් වෙන්වීමෙන් පසු දින කිහිපයක් හෝ සති කිහිපයක් කටුවකට බැස යන්නේ ඔවුන් දුකෙන් හා ක්‍රියා කළ නොහැකි බැවිනි. ඔවුන්ට විවේක ගැනීමට සහ ඔවුන් කවුදැයි සොයා ගැනීමට යම් කාලයක් අවශ්‍ය වේ.

7. ඔවුන්ගේ වගකීම් සඳහා වැඩි කාලයක් කැප කරන්න

මෙය තමාගේ කළු කුහරයෙන් බැස යාම වැලැක්වීම සඳහා පිරිමින් භාවිතා කරන සටන් යාන්ත්‍රණයකි. - වෙන්වීමෙන් පසු අනුකම්පාව. වෙන්වීමෙන් පසු පිරිමින් පෞරුෂත්වයේ භූ චලනයක් පෙන්නුම් කරයි. ඔවුන් වඩාත් වගකීමෙන් හා අඩු මෝඩයන් බවට පත්වේ. ඔවුන් වඩා ක්රියාශීලීව පෙනෙන අතර අඩු කාලයක් නාස්ති කරයි. තමන්ම රැකියාවට යොමු කිරීම හෝ සමාජ සත්කාර සඳහා කාලය කැප කිරීම හෝ තම ආදරණීයයන් රැකබලා ගැනීම ඇතුළත එම දැවෙන වේදනාවෙන් පිළිගැනීමේ බාධාවක් බවට පත්වේ. කෙටි අවධීන්හිදී ඵලදායී සහ ප්‍රයෝජනවත් වුවත්, මෙය වෙන්වීමෙන් පසු අනුගමනය කළ යුතු සෞඛ්‍ය සම්පන්නම දිගු කාලීන උපාය මාර්ගය නොවේ.

8. අලුත් අත්දැකීම් සොයන්න

විරහවකින් ටික වේලාවකට පසු, යාලුවනේ දැනෙනවා ඔවුන්ගේ මනසින් කම්මැලියි. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔවුන් තුළ ඇති බව මතක් කිරීමට පමණක් අලුත් දෙයක් උත්සාහ කිරීමට නොසන්සුන් සහ කැසීම දැනෙනවා