हामी सबैले ब्रेकअप पछि पुरुषहरूको बारेमा स्टिरियोटाइपहरू सुनेका छौं, जस्तै, "उनी अहिले आफ्ना साथीहरूसँग पिउँदै छन्", "कुनै पीडा छैन बियरको एक पिन्टले निको हुन सक्दैन", वा "उनी' भर्खरै नयाँ कसैसँग भेट्छु र अगाडि बढ्छु।" यी कथनहरु मध्ये केहि कहिलेकाहीं सत्य देखिन सक्छ, तथ्य यो हो कि ब्रेकअप पछि केटाहरु मा हिट हुन्छ र यसैले उनीहरु ब्रेकअप पछि तुरुन्तै बेवकूफ वा बेवास्ता देखिन्छन्। , जसमा धेरै जसोलाई सम्बोधन गरिएको छैन वा बहुसंख्यक मानिसहरूले स्वीकार गर्दैनन्। एक चाखलाग्दो अध्ययनले बताउँछ कि पुरुषहरूले आफ्ना पूर्व पार्टनरहरूलाई महिलाहरू भन्दा बढी अनुकूल रूपमा हेर्छन्। यसले तपाईको दिमागमा धेरै प्रश्नहरू खडा गरेको हुन सक्छ। ब्रेकअप पछि कसरी व्यवहार गर्छन्? ब्रेकअप पछि केटाहरूले तपाईंलाई कहिले मिस गर्न थाल्छन्? के पुरुषहरूले साँच्चै आफ्नो बहिर्गमनलाई बदनाम गर्दैनन्? हामी तपाईंलाई जवाफहरू खोज्न र ब्रेकअप पछि पुरुषहरूको व्यवहार बुझ्न मद्दत गर्न यहाँ छौं।

ब्रेकअप पछि केटाले के हुन्छ?

एक सम्बन्धको अन्त्यमा पुरुषहरूले कस्तो प्रतिक्रिया देखाउँछन् भन्ने कुरा गर्नु अघि, ब्रेकअप पछि पुरुष मनोविज्ञान बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ। लोकप्रिय विश्वासको विपरीत, ब्रेकअप पछि शोकको पहिलो चरणहरू जब केटाहरू उनीहरूको सबैभन्दा कमजोर अवस्थामा हुन्छन्। त्यो बिन्दुमा उनीहरूले एक व्यक्तिको रूपमा आफ्नो मूल्यमाथि प्रश्न उठाउँछन् र आफ्नो त्याग र आक्रोशको भावनालाई सामना गर्ने प्रयास गर्छन्।

ब्रेकअप पछि केटाहरूले कस्तो व्यवहार गर्छन् भन्ने कुराको गम्भीरतामा पनि भर पर्छ।त्यहाँ बाहिर सम्पूर्ण संसार जसमा तिनीहरूको पूर्व समावेश छैन। यस समयमा, केटाहरूले यात्रामा जान वा आफ्नो दिनचर्यामा परिवर्तन गर्ने प्रयास गर्नेछन्।

यो तब हुन्छ जब उनीहरूले नयाँ मानिसहरूलाई भेटेर, कार्यक्रमहरूको लागि स्वयंसेवा गरेर, वा नयाँ पाठ्यक्रमको लागि साइन अप गरेर आफ्नो क्षितिज फराकिलो बनाउने प्रयास गर्छन्। उनीहरूले खोजेका अनुभवहरूले उनीहरूलाई बाँकी संसारसँग पुन: जडान गर्न मद्दत गर्दछ, किनकि ब्रेकअप पछि केटाहरूले धेरै हराएको महसुस गर्न सक्छन्।

9. संसारमा आफ्नो स्थानलाई प्रश्न गर्नुहोस्

ब्रेकअप पछि, केटाहरू एक अवधिमा जान्छ। आत्मनिरीक्षणको र तिनीहरू सधैं आफूप्रति दयालु हुँदैनन्। तिनीहरू आफ्ना सबै त्रुटिहरूको बारेमा सोच्छन् र प्रश्न गर्छन् कि यदि तिनीहरू साँच्चै तिनीहरूसँग भएका सबै कुराको योग्य छन्। आफ्ना कमजोरी र गुणमाथि प्रश्न उठाउँछन् । केटाहरूले यी क्षणहरूमा आफ्नो बारेमा धेरै कुरा पत्ता लगाउँछन्। यी अस्तित्वका प्रश्नहरू ब्रेकअप पछि पुरुषहरूका लागि पारित हुने संस्कार हुन् र धेरैजसो तिनीहरू को हुन् भन्ने कुराको साथमा अर्को पक्षबाट बाहिर आउँछन्।

यी क्षणहरूले केटाहरूलाई उनीहरूको जीवन र जीवनलाई हेर्न बाध्य बनाउँछन्। उनीहरूले गरेका छनौटहरूले उनीहरूलाई यहाँ प्राप्त गरेका छन्। यसले उनीहरूलाई सम्बन्धमा वास्तवमा के चाहन्छन् भन्ने बारे सोच्न पनि अनुमति दिन्छ र नयाँ सम्बन्ध सुरु गर्दा उनीहरूले त्यो कुरालाई ध्यानमा राख्छन्।

१०. उनीहरूसँग भएका सम्बन्धहरूको पुन: मूल्याङ्कन गर्नुहोस्

यो प्रायः एक अनपेक्षित परिवर्तन हो। ब्रेकअप पछि पुरुषहरूमा। केटाहरूले साथीहरू र परिवारसँगको उनीहरूको सम्बन्धमा ध्यान दिन्छन् र यो कठिन समयमा कसले आफ्नो पछाडि पाएको आधारमा यी बन्धनको पुन: मूल्याङ्कन गर्छन्। तिनीहरूले मानिसहरूलाई काट्न सक्छन्जसको मनमा आफ्नो राम्रो चासो नभएको महसुस हुन्छ र वास्तवमा महत्व राख्ने व्यक्तिहरूसँगको आफ्नो बन्धनलाई बलियो बनाउनमा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्छ।

11. आफूलाई सुधार्नुहोस्

ब्रेकअपबाट गुज्रनु कसैको लागि एकदमै विनाशकारी हुन सक्छ, र पुरुषहरू अपवाद छैनन्। प्रेममा अस्वीकारले उनीहरूलाई उनीहरूको आत्म-मूल्यमा प्रश्न गर्न छोड्न सक्छ। यदि ब्रेकअप गडबड थियो भने, यसले तिनीहरूलाई कुचल महसुस गर्न सक्छ। केही समयको लागि आफैंलाई दया गरेपछि, केटाहरूले निर्णय गर्छन् कि डराउने र आत्म-निरासले उनीहरूलाई कतै प्राप्त गर्दैन। तब तिनीहरूले आफ्ना कमजोरीहरू समाधान गर्ने प्रयास गर्छन् र आफैंको राम्रो संस्करण बन्नको लागि काम गर्छन्।

मुख्य सूचकहरू

• पुरुष र महिलाले ब्रेकअपलाई फरक तरिकाले ह्यान्डल गर्छन्; महिलाहरू (जो यसरी कराउँछन्) विपरीत, अधिकांश पुरुषहरूले साहसको नक्कली मास्क लगाउँछन् र पीडासँग सामना गर्न अस्वस्थ सामना गर्ने संयन्त्रहरूमा भर पर्छन्
• ब्रेकअप पछि, केटाले सुन्नको लागि रक्सी वा वन-नाइट स्ट्यान्डमा फर्कन सक्छ। आफ्नो भावनाको बारेमा कुरा गर्नुको सट्टा दुखाइ। केही पुरुषहरूले नयाँ शौकहरू उठाउँछन् र जिम्मेवारीहरूमा बढी समय समर्पण गर्छन्
• ब्रेकअप पछि केही पुरुषहरू आफ्ना कमजोरी/कमजोरीहरू सच्याउन र आफूलाई सुधार्ने काम गर्छन्

ब्रेकअप कठिन हुन्छन् दुबै साझेदारहरूमा। यदि तपाईं अहिले ब्रेकअपको लागि शोक गर्दै हुनुहुन्छ भने, यहाँ तपाईंको लागि सल्लाहको टुक्रा छ। जब तपाई कसैको प्रेममा पर्नु हुन्छ, तपाईलाई विश्वास गर्न थाल्छ कि तपाई सधैंभरि यस्तै महसुस गर्नुहुनेछ। त्यस्तै, जब तपाईंसँग ब्रेकअप हुन्छकसैलाई, यसले तपाईंलाई महसुस गराउँछ कि तपाईंको शोक सधैंभरि रहनेछ। तर, बुद्ध भनाइ अनुसार, "सबै कुरा अनित्य छ"। त्यसोभए, त्यहाँ पर्खनुहोस्, यो पनि पास हुनेछ...

FAQs

पुरुषहरू आफ्नो पीडाबाट बच्नको लागि ब्रेकअप पछि तुरुन्तै सम्बन्धमा जान सक्छन्। तिनीहरू आफ्नो उपचार प्रक्रियाको भावनात्मक पीडाबाट गुज्रन चाहँदैनन् र त्यसैले तिनीहरू अलमल्लहरू खोज्छन्।

तपाईलाई थाहा छ कि एक मानिस ब्रेकअप पछि दुखित हुन्छ जब उसले अत्यधिक मद्यपान, धुम्रपान, वा वन-नाइट स्ट्यान्ड जस्ता आत्म-तोडफोड़ गर्ने व्यवहारमा संलग्न हुन्छ। ३. के एक पुरुष ब्रेकअप पछि पीडा हुन्छ?

हो, उसले पीडा भोग्छ तर अक्सर साहसको नक्कली मुखौटा लगाउँछ (असुरक्षित हुन छनौट गर्ने महिलाहरू भन्दा फरक)। ब्रेकअपले मानिसको आत्मसम्मानमा पनि ठूलो असर पार्न सक्छ। उनी किन राम्रो भएन भनेर प्रश्न उठाउँछन्। 4। के केटाहरू ब्रेकअप पछि आफ्नो मन बदल्छन्

कहिलेकाहीँ। जब एक केटाले तपाईसँग ब्रेकअप गर्छ, उसले तपाईलाई सामान्य रूपमा लिन्छ। तर तपाईंको अनुपस्थितिले उसलाई यो महसुस गराउँछ कि घाँस सधैं अर्को तर्फ हरियो हुँदैन र एकल जीवन आखिर रमाइलो छैन।

ब्रेकअप पछि पुरुष मनोविज्ञान

ब्रेकअपले असर गर्दैन भन्ने सामान्य धारणा हो। पुरुषहरू महिलाहरू जस्तै गहिरो रूपमा। प्रायः, यो धारणा यस तथ्यबाट उत्पन्न हुन्छ कि पुरुषहरू कडा बाहिरी राख्न प्रयोग गरिन्छ। व्यापक रूपमा प्रचार गरिएको, "पुरुषहरू रुँदैनन्" स्टिरियोटाइपको अनुरूप। तर, यो धारणा सत्यभन्दा पनि अगाडि हुन सक्छ।

मनोवैज्ञानिक डा. प्रशान्त बिरमानी भन्छन्, “ब्रेकअपले पुरुष वा केटाहरूलाई विभिन्न तहमा र विभिन्न तहमा असर गर्छ। यदि एक पुरुष सम्बन्धमा धेरै भावनात्मक रूपमा लगानी गरेको छ वा पार्टनरमा धेरै संलग्न / निर्भर छ भने, ऊ ब्रेकअप पछि निराश हुन सक्छ।" ब्रेकअप पछि पुरुषहरूले आराम पाउन सक्ने अन्य समाधान गर्ने संयन्त्रहरू हेरौं:

१. ब्रेकअप पछि पुरुषहरूले आफ्नो पीडालाई दबाउन्छन्

सम्बन्ध विज्ञ रिद्धी गोलेछा भन्छिन्, "चाहे त्यो पुरुष होस् वा महिला ब्रेकअप, दुवैले तीव्र रूपमा पीडा अनुभव गर्छन्। एउटा लिङ्गले अर्को लिङ्गभन्दा बढी पीडा अनुभव गर्छ भनी भन्न मिल्दैन। तर ब्रेकअप पछि पुरुषको व्यवहारमा मात्र फरक हुन्छविषाक्त पुरुषत्वको संस्कृतिका कारण आफ्ना भावनाहरू लुकाउने प्रवृत्ति। महिलाहरूले आफ्नो पीडाको बारेमा कुरा गर्छन्/राउछन् तर पुरुषहरूले कमजोरीलाई कमजोरी ठान्छन्।

“केटाहरू ब्रेकअप पछि उनीहरूको भावनात्मक पीडालाई दबाउन्छन्, जसले यसलाई अझ तीव्र बनाउँछ। तिनीहरूले साहसको नक्कली मास्क लगाउँछन् र कमजोरी देखाउने व्यक्तिले प्राप्त गर्न सक्ने समानुभूति प्राप्त गर्न सक्षम छैनन्। साथै, ब्रेकअप पछि केटाहरूले आफ्नो पीडा (जस्तै रिस, बदला, आक्रामकता, वा शारीरिक दुर्व्यवहार) निर्देशित गर्न अन्य च्यानलहरू प्रयोग गर्छन्। डा. बिरमानी भन्छन् कि एउटा सामान्य प्रवृत्ति रिबाउन्ड सम्बन्धको स्ट्रिङमा फस्नु हो। यो ब्रेकअप पछि केटाहरूको गर्वलाई कम गर्ने तरिकाको रूपमा देख्न सकिन्छ, विशेष गरी उनीहरूलाई फ्याँकिएको अवस्थामा। अध्ययनहरूले पनि संकेत गर्दछ कि पुरुषहरूले सामाजिक समर्थनको तल्लो स्तरको आधारमा, पूर्व-साथीसँग बढी भावनात्मक संलग्नता, र लुडस (वा खेल खेल्ने) प्रेम शैली प्रदर्शनमा आधारित सम्बन्ध समाप्ति पछि रिबाउन्ड सम्बन्धहरूमा प्रवेश गर्ने सम्भावना बढी थियो।

तिनीहरू एक अनौपचारिक फ्लिङबाट अर्कोमा जान्छन्। यदि यी सम्बन्धहरू क्षणिक र खाली छन् भने, तिनीहरू ब्रेकअप पछि पुरुष मनोविज्ञानसँग पूर्ण रूपमा फिट हुन्छन् जसले प्रकारको प्रमाणीकरण खोज्छ। "म पर्याप्त राम्रो छु।" "म अझै पनि मलाई जति धेरै केटीहरू अवतरण गर्न सक्छु।" "उनी थिइन, म होइन।"

3. आत्म-विनाशकारी व्यवहार

डा. बिरमानी पनिब्रेकअप पछि केटाहरूमा आत्म-विनाशकारी प्रवृत्तिहरू देखा पर्नु असामान्य छैन भनेर औंल्याउँछ। "यो सामान्यतया लतको रूपमा प्रकट हुन्छ। यदि पुरुषसँग पहिले नै मद्यपान वा धुम्रपान जस्ता केही लत बानीहरू छन् भने, यसले धेरै गुणा बढाउन सक्छ। यदि, उसले आफ्नो पूर्व पार्टनरको जिद्दीमा त्यो बानी छोडेको छ भने, पुन: उत्पन्न हुने सम्भावना धेरै हुन्छ। त्यसपछि, तिनीहरूले यसलाई बदला लिन्छन्।"

रिधिले यो पनि औंल्याए, "ब्रेकअप पछि पुरुषहरूले आत्म-आक्रामकताका लक्षणहरू देखाउँछन्, अर्थात् धेरै पिउने, धेरै धुम्रपान वा लागूपदार्थको लत जस्ता आत्म-तोडफाड गर्ने व्यवहारहरूद्वारा आफैंप्रति निर्दयी हुनु। तिनीहरू आफूलाई लतमा डुबाउँछन् किनभने तिनीहरू पीडा कसरी महसुस गर्ने वा के गर्ने भनेर जान्दैनन्। उनीहरूलाई कसरी गर्ने भनेर कहिल्यै सिकाइएको छैन। यी आत्म-विनाशकारी व्यवहारहरूले तिनीहरूको उपचार प्रक्रियामा ढिलाइ गर्दछ।"

4. बदला

जब ब्रेकअप पछि केटाहरूको गर्वमा चोट पुग्छ, बदला एक सामान्य विषयवस्तु बन्छ। "उनीहरू महसुस गर्छन् कि उनीहरूको पूर्वले उनीहरूको हृदय तोडेको छ र उनीहरूको जीवनलाई नष्ट गरेको छ, त्यसैले यो केवल उचित छ कि उनीहरूलाई क्षतिको लागि तिर्न बनाइएको छ। यस्तो अवस्थामा, व्यक्तिगत च्याट, तस्बिर र भिडियोहरू अनलाइन लीक गर्नु वा पूर्व पार्टनरलाई शारीरिक रूपमा हानि पुर्‍याउने प्रयास गर्नु सामान्य कुरा हो,” डा. बिरमानी भन्छन्। रिभेन्ज पोर्न, एसिड अट्याक र पीछा गर्ने सबै ब्रेकअप पछि पुरुष मनोविज्ञानको यस पक्षको नतिजा हुन्।

5. कम आत्म-सम्मान

रिधिले औंल्याए, “ब्रेकअप पछि पुरुषहरूको व्यवहार फरक हुन्छ। , निर्भर गर्दछजसले ब्रेकअपको सुरुवात गर्यो। यदि तिनीहरू प्राप्त गर्ने अन्तमा छन् भने, त्यसपछि यो तिनीहरूको लागि कम आत्म-सम्मान / आत्म-दोष मुद्दा बन्छ (सम्बन्धमा के गलत भयो भन्ने बारे आत्मनिरीक्षण गर्नुको सट्टा) "के म पर्याप्त राम्रो थिएन?" वा "के उनी म भन्दा राम्रोको योग्य थिइन्?" केही सामान्य विचारहरू केटाहरू ब्रेकअपको पछि लाग्न सक्छन्।"

6. यौन प्रदर्शन गर्न असमर्थता

डा. बिरमानी भन्छन् कि यौन प्रदर्शन गर्न असमर्थता ब्रेकअप पछि विगतको पुरुष मनोविज्ञान संग जोडिएको हुन सक्छ। "मैले भर्खरै एक जना बिरामी थिएँ जो एक केटीसँग प्रतिबद्ध सम्बन्धमा थिए। तर, उनीहरुबीच कुरा मिल्न सकेन । ब्रेकअप पछि, उनका आमाबाबुले उनको अर्को केटीसँग विवाह गराए।

“विवाह भएको दुई वर्ष भइसक्यो र उनले अझै आफ्नी श्रीमतीसँगको सम्बन्धलाई पूर्णता दिएका छैनन्। फलस्वरूप श्रीमतीले घर छोडिन् । उहाँसँग केही सत्र पछि, मैले यो अन्तर्निहित मुद्दालाई उजागर गर्न असमर्थ भएँ। अब, म तिनीहरूलाई एक जोडीको रूपमा सल्लाह दिँदैछु, र तिनीहरू पहिले नै प्रगतिको बाटोमा छन्।"

ब्रेकअप पछि पुरुष - 11 चीजहरू जुन तपाईंलाई थाहा थिएन

त्यहाँ केही क्लिच विचारहरू छन्। ब्रेकअप पछि केटाले गर्ने कामहरू, हामीले भर्खरै कुरा गरेका कुराहरू। तर हामी के गर्न आउँदैछौं केटाहरू प्राय: ब्रेकअप पछि गर्छौं तर हामीलाई थाहा छैन। ब्रेकअप पछि केटाले गर्ने ११ कुरा हामी तपाईलाई बताउँछौँ।

१. केही समय एक्लै बिताउनुहोस्

केटाको व्यवहारमा यो सबैभन्दा सामान्य परिवर्तन हो।ब्रेकअप। एक्लै हुनुको आवश्यकता यति बलियो छ कि यसले मानिसहरूलाई प्रश्न सोध्न बाध्य बनाएको छ, के केटाहरू ब्रेकअप पछि दुख्छन्? हो, केटाहरू ब्रेकअप पछि दुख्छन्। यही कारणले गर्दा धेरै केटाहरू ब्रेकअप पछि तुरुन्तै एक्लै हुन चाहन्छन्। यसले उनीहरूलाई भर्खरै भएको कुरालाई प्रशोधन गर्न समय दिन्छ।

ब्रेकअप पछि, केटा अक्सर एक्लै छोड्न चाहन्छ। यो समय केटाहरूले आत्मनिरीक्षणको लागि प्रयोग गर्ने समय पनि हो। तिनीहरूले कसरी ब्रेकअप आउँदैछ भनेर भविष्यवाणी गर्न सकेनन् वा त्यसलाई रोक्न वा समाधान गर्न उनीहरूले केही गर्न सक्थे कि भनेर सोच्छन्। यो समय पनि हो जब केटाहरूले सम्बन्धमा फर्केर हेर्छन् र आश्चर्यचकित हुन्छन् कि यदि उनीहरूलाई दिइयो भने। उनीहरु आफ्नो पार्टनरले उनीहरुलाई ब्रेकअपको लागि दिएका सबै कारणहरु बारे सोच्छन् र उनीहरु कति वैध छन् भनेर मूल्याङ्कन गर्ने प्रयास गर्छन्।

2. ब्रेकअप पछि, पुरुषहरूले आफ्ना साथीहरू खोज्छन्

यो केटाको अर्को देखिने परिवर्तन हो। ब्रेकअप पछि व्यवहार। केही समय एक्लै बिताएपछि पुरुषले आफ्ना साथीहरू खोज्छन्। यो दुई कारणले हुन्छ। पहिलो यो हो कि सम्बन्धको क्रममा, उनीहरूले आफ्ना साथीहरूसँग बिताएको समयलाई कटौती गर्नुपर्थ्यो। त्यसोभए ब्रेकअप पछि, केटाहरूले आफ्ना नजिकका साथीहरूसँग पुन: जडान गर्ने प्रयास गर्छन्।

दोस्रो कारण यो हो कि यो भावनात्मक रूपमा कमजोर समयमा, उनीहरूले अझै पनि विश्वास गर्ने मानिसहरूसँग समय बिताउन आवश्यक छ। तिनीहरूको ख्याल राख्ने र तिनीहरूको ख्याल राख्ने मानिसहरूसँग हुनुले सुरक्षाको भावना प्रदान गर्दछ जुन केटाको लागि आवश्यक हुन सक्छजसले ब्रेकअपको कारण हराएको र अनटेदर भएको महसुस गर्न सक्छ।

3. नयाँ शौक छान्नुहोस्

यो एक परिवर्तन हो जुन ब्रेकअप पछि केटाको व्यवहारमा अक्सर बेवास्ता गरिन्छ। धेरै केटाहरूले आफ्नो हातमा भएको सबै खाली समय रचनात्मक रूपमा खर्च गर्नको लागि नयाँ शौक रोज्ने छनौट गर्छन् जब तिनीहरू अब सम्बन्धमा नआएपछि भिडभाड गर्नुको सट्टा। , वा नयाँ खेल उठाउँदै। एक नयाँ शौक छनोट एक केटा को लागि एक ब्रेकअप पछि निको पार्न एक प्रभावकारी तरिका हो। नयाँ सीप सिक्नुले केटाहरूलाई आफूलाई सुधार्न अनुमति दिन्छ र यो समय बिताउने रमाइलो तरिका हो। यसले केटाहरूलाई राम्रो समय बिताउन वा जीवनमा पूरा भएको महसुस गर्न सम्बन्धमा हुनु आवश्यक छैन भनेर पनि देखाउँछ।

4. नयाँ सम्बन्धहरू खोज्नुहोस्

ब्रेकअप पछि, केटाहरू धेरै छोटो खोज्छन्। - उनीहरूले सकेसम्म रोमान्टिक अन्तरक्रियाहरू। रिबाउन्ड सम्बन्धमा पुग्नु तिनीहरूको घाटाको सामना गर्ने तरिका हो। धेरै मानिसहरु भन्छन् कि यो ब्रेकअप पछि केटाहरु को गर्व को कारण हो। यो एक सामान्य विश्वास छ कि केटाहरूले यस्ता अनौपचारिक सम्बन्धहरू खोज्छन् किनभने तिनीहरू प्रमाणित गर्न चाहन्छन् कि उनीहरूले आफूले चाहेको बेला यौनसम्पर्क गर्न सक्छन् र यो उनीहरूसँग ब्रेकअप गर्दा उनीहरूको पार्टनरको घाटा हो। यद्यपि यो सत्यबाट टाढा छ।

जब केटाको पार्टनरले उसलाई छोड्छ, उसले यसलाई यसरी व्याख्या गर्छ, "तिमी मेरो लागि पर्याप्त राम्रो छैनौ।" यो अत्यन्तै हानिकारक हुन सक्छ। रिबाउन्ड सम्बन्धहरू तिनीहरूको तरिका हुन सक्छफ्याँकिएपछि चोट, पीडा र क्षतिग्रस्त गर्वसँग व्यवहार गर्दै।

5. सँगै फर्कने प्रयास गर्नुहोस्

एक केटा ब्रेकअप पछि शोकको सौदाबाजीको चरणमा पुग्दा, उसले प्राप्त गर्न बलियो आग्रह अनुभव गर्दछ। आफ्नो पूर्व संग फिर्ता। यदि तपाईंले कहिल्यै केटासँग ब्रेकअप गर्नुभएको छ भने, तपाईंले सम्भवतः यो अनुभव गर्नुभएको छ। निलोबाट, उसको नाम तपाईको फोनमा चम्किन्छ, तपाईले उठाउनुहुन्छ र उसले भन्यो कि उसले सम्बन्धलाई अर्को मौका दिन चाहन्छ। तिमीहरु दुईको ब्रेकअप भएको केही समय भयो । तपाईं सायद उहाँमाथि पहिले नै हुनुहुन्छ। र उसले तपाईलाई अहिले किन कल गर्यो भनेर तपाई बुझ्न सक्नुहुन्न।

तपाईँले आफैलाई सोध्नु भएको छ, किन ब्रेकअप पछि केटाहरू हिट हुन्छ? मलाई त्यो प्रश्नको जवाफ दिन अनुमति दिनुहोस्। त्यो वास्तवमा मामला होइन। केटाहरूले पीडा महसुस गर्छन् र त्यति नै चोट पुर्‍याउँछन्, यद्यपि तिनीहरू आत्म-दयामा नपर्छन्। एकल हुँदा यसको फाइदाहरू छन् र रमाइलो छ, केटाहरू अझै पनि आत्मीयता चाहन्छन्। तपाईं हिड्न जाँदा तिनीहरूले तपाईंको हात समात्न र तपाईं कुनै कुराको लागि उत्साहित हुँदा तपाईंले आफ्नो आवाज उठाउने तरिका गुमाउनुहुन्छ। यहाँ धेरै मानिसहरूले विचार नगर्ने तथ्य हो। केटाहरू सम्बन्धमा रहन मन पराउँछन्। र यसै कारणले तिनीहरू आफ्ना बहिष्कारहरूसँगै फर्कने प्रयास गर्छन्।

6. केही नगर्नुहोस्

ब्रेकअप पछि यो पुरुष मनोविज्ञानको अनौठो पक्ष हो। ब्रेकअप पछि केटाको व्यवहार अनौठो हुन सक्छ, तर यो यसको सबैभन्दा अनौठो तत्व हो। कहिलेकाहीँ, केटाहरू केहि गर्दैनन्। तिनीहरू केवल आफ्नो दिनको बारेमा निष्क्रिय रूपमा तिनीहरूको वरिपरि के हुन्छ प्रतिक्रिया दिन्छन्। हुन सक्छन्अझै पनि आफ्नो दैनिक जिम्मेवारी संग जारी तर त्यो भन्दा बाहिर केहि छैन। तिनीहरू सामाजिकीकरण वा आफ्नो शौकहरूमा लिप्त नहुन सक्छन्, यो विशेष गरी ब्रेकअपको तत्काल पछि सत्य हो। वास्तवमा, ब्रेकअपले यस समयमा उनीहरूको कामको जीवनलाई पनि असर गर्न सक्छ।

यो व्यवहार एकदम चिन्ताजनक हुन सक्छ किनकि यसले ब्रेकअप पछि डिप्रेसनको संकेत हुन सक्छ। यद्यपि, यो सधैं मामला होइन। कहिलेकाहीँ, केटाहरू ब्रेकअप पछि केही दिन वा हप्ताको लागि खोलमा फर्किन्छन् किनभने तिनीहरू दुखी छन् र काम गर्न सक्दैनन्। उनीहरू को हुन् भनेर बुझ्न र पत्ता लगाउन केही समय चाहिन्छ।

7. आफ्नो जिम्मेवारीमा बढी समय दिनुहोस्

यो एक सामना गर्ने संयन्त्र हो जसलाई केटाहरूले आफैंको ब्ल्याक होलमा जानबाट रोक्न प्रयोग गर्छन्। - ब्रेकअप पछि दया। ब्रेकअप पछि पुरुषहरूले व्यक्तित्वमा टेक्टोनिक परिवर्तन देखाउँछन्। तिनीहरू बढी जिम्मेवार र कम मूर्ख बन्छन्। तिनीहरू बढी सक्रिय देखिन्छन् र कम समय बर्बाद गर्छन्। आफूलाई काममा फ्याँक्नु वा सामाजिक कारणहरूमा समय दिनु वा आफ्ना प्रियजनहरूको हेरचाह गर्नु भित्रको त्यो पीडाबाट स्वागत विचलित हुन्छ। छोटो चरणहरूमा प्रभावकारी र उपयोगी हुँदा, यो ब्रेकअप पछि अपनाउने सबैभन्दा स्वस्थ दीर्घकालीन रणनीति होइन।

8. नयाँ अनुभवहरू खोज्नुहोस्

ब्रेकअप पछि केही समय पछि, केटाहरूले महसुस गर्छन् तिनीहरूको दिमागबाट बोर। यस बिन्दुमा, तिनीहरू बेचैन महसुस गर्छन् र केहि नयाँ प्रयास गर्न को लागी खुजली मात्र आफैलाई सम्झाउन को लागी एक छ