Todos escoitamos estereotipos sobre os homes despois dunha ruptura, como: "Probablemente estea fóra bebendo cos seus amigos agora mesmo", "Non hai dor que unha pinta de cervexa non poida curar" ou "El" Simplemente atoparei con alguén novo e seguirei". Aínda que algunhas destas afirmacións ás veces poden parecer certas, o certo é que as rupturas afectan aos mozos máis tarde e por iso parecen indiferentes ou imperturbables inmediatamente despois dunha ruptura.

En realidade, os mozos pasan por moitas cousas despois dunha ruptura. , a maioría dos cales non son abordados nin recoñecidos pola maioría da xente. Un estudo interesante sinala que os homes ven ás súas ex-parellas máis favorablemente que as mulleres. Isto pode ter suscitado unha serie de preguntas na túa mente. Como actúan despois dunha ruptura? Cando os mozos empezan a botarte de menos despois dunha ruptura? Os homes realmente non falan mal dos seus ex? Estamos aquí para axudarche a atopar as respostas e comprender o comportamento dos homes despois dunha ruptura.

Por que pasa un mozo despois dunha ruptura?

Antes de falar sobre como responden os homes ao final dunha relación, é importante comprender a psicoloxía masculina despois dunha ruptura. Ao contrario da crenza popular, as primeiras etapas de dor despois da ruptura son cando os mozos están máis vulnerables. É nese momento cando cuestionan a súa valía como persoa e tratan de facer fronte aos seus sentimentos de abandono e resentimento.

A forma en que se comportan os mozos despois dunha ruptura tamén depende da gravidade domundo enteiro que non implica o seu ex. Durante este tempo, os mozos tentarán facer unha viaxe ou facer un cambio na súa rutina.

É cando tentan ampliar os seus horizontes coñecendo xente nova, ofrecéndose voluntarios para eventos ou inscribiéndose nun novo curso. As experiencias que buscan axúdanlles a reconectarse co resto do mundo, xa que despois dunha ruptura os mozos poden sentirse bastante perdidos.

9. Cuestiona o seu lugar no mundo

Despois dunha ruptura, os mozos pasan por un período de introspección e non sempre son amables consigo mesmos. Pensan en todos os seus defectos e preguntan se realmente merecen todo o que teñen. Cuestionan os seus defectos e virtudes. Os rapaces descobren moito sobre si mesmos nestes momentos. Estas preguntas existenciais son un rito de paso para os homes despois dunha ruptura e a maioría saen ao outro lado máis en sintonía con quen son.

Estes momentos obrigan aos mozos a botar unha ollada á súa vida e ao eleccións que tomaron que os levaron aquí. Isto tamén lles permite pensar no que realmente queren nunha relación e téñeno presente cando comezan unha nova relación.

10. Reavalia as relacións que teñen

Este é moitas veces un cambio desapercibido. en homes despois dunha ruptura. Os rapaces prestan atención ás súas relacións con amigos e familiares e revalorizan estes vínculos en función de quen lles deu as costas durante este momento difícil. Poden cortar persoasquen senten que non teñen o seu mellor interese e poden centrarse en fortalecer o seu vínculo coas persoas que realmente importan.

11. Mellorarse a si mesmos

Pasar por unha ruptura pode ser bastante devastador para calquera. e os homes non son unha excepción. O rexeitamento no amor pode deixalos cuestionando a súa autoestima. Se a ruptura foi desordenada, pode deixalos sentirse esmagados. Despois de compadecerse de si mesmos por un tempo, os mozos deciden que o revolcarse e a autodespreciación non os levará a ningún lado. É entón cando intentan traballar nos seus defectos e traballar para converterse nunha mellor versión de si mesmos.

Apuntes clave

• Homes e mulleres manexan as rupturas de forma diferente; a diferenza das mulleres (que o gritan), a maioría dos homes póñense unha máscara falsa de coraxe e confían en mecanismos de afrontamento pouco saudables para facer fronte á dor. dor en lugar de falar dos seus sentimentos
• Con todo, non todos os mozos teñen un mecanismo de afrontamento insalubre; algúns homes adquiren novas afeccións e dedican máis tempo ás responsabilidades
• Algúns homes despois da ruptura traballan para corrixir os seus defectos/deficiencias e mellorarse

As rupturas son difíciles. en ambos os socios. Se estás sufrindo unha ruptura agora mesmo, aquí tes un consello. Cando te namoras de alguén, comezas a crer que te sentirás así para sempre. Do mesmo xeito, cando rompesalguén, faiche sentir que a túa dor durará para sempre. Pero, como di o refrán budista, "todo é impermanente". Entón, espera, isto tamén pasará...

Preguntas frecuentes

Os homes poden entrar nunha relación pouco despois da ruptura para evitar sufrir a súa dor. Non queren pasar pola dor emocional do seu proceso de curación e, polo tanto, buscan distraccións.

Sabes que un home está ferido despois dunha ruptura cando se involucra en comportamentos de autosabotaxe como beber en exceso, fumar ou aventuras dunha noite. 3. Un home sofre despois dunha ruptura?

Si, sofre pero moitas veces ponse unha máscara falsa de coraxe (a diferenza das mulleres que optan por ser vulnerables). Unha ruptura pode ata afectar a autoestima dun home. Acaba preguntándose por que non era o suficientemente bo. 4. Os mozos cambian de opinión despois dunha ruptura

Ás veces. Cando un mozo rompe contigo, acaba dándote por feito. Pero a túa ausencia fai que se dea conta de que a herba non sempre é máis verde do outro lado e que a vida solteira non é tan divertida despois de todo.

Psicoloxía masculina despois dunha ruptura

A percepción común é que as rupturas non afectan os homes tan profundamente como as mulleres. Moitas veces, esta percepción deriva do feito de que os homes están afeitos a poñer un exterior duro. En liña co estereotipo moi difundido, "os homes non choran". Non obstante, esta percepción podería estar máis lonxe da verdade.

O psicólogo Dr. Prashant Birmani di: "As rupturas afectan a homes ou nenos en varios niveis e en diferentes graos. Se un home estaba demasiado comprometido emocionalmente na relación ou demasiado apegado/dependente da parella, ata pode deprimirse despois dunha ruptura. Vexamos outros mecanismos de afrontamento nos que os homes adoitan atopar consolo despois dunha ruptura:

1. Os homes suprimen a súa dor despois da ruptura

O experto en relacións Ridhi Golechha di: "Se traten de homes ou mulleres despois da ruptura". unha ruptura, ambos experimentan dor aguda. Non hai forma de dicir que un xénero experimenta máis dor que o outro. Pero a única diferenza no comportamento dos homes despois dunha ruptura é a súatendencia a ocultar os seus sentimentos por mor da cultura da masculinidade tóxica. As mulleres falan da súa dor/choran pero os homes pensan que a vulnerabilidade é unha debilidade.

“Os mozos despois dunha ruptura acaban suprimindo a súa dor emocional, o que a fai máis intensa. Poñen unha máscara falsa de coraxe e non son capaces de recibir a empatía que pode recibir alguén que amosa vulnerabilidade. Ademais, os mozos despois dunha ruptura usan outras canles para dirixir a súa dor (como a ira, a vinganza, a agresión ou o maltrato físico)."

2. Relacións de rebote

Como actúan os mozos despois dunha ruptura? O doutor Birmani di que unha tendencia común é quedar atrapado nunha serie de relacións de rebote. Isto pódese ver como unha forma de calmar o orgullo dos mozos despois dunha ruptura, especialmente nos casos nos que foron abandonados. Mesmo os estudos indican que os homes eran máis propensos a entrar en relacións de rebote despois dunha terminación relacional baseada en niveis máis baixos de apoio social, máis apego emocional a unha ex-parella e mostrando o estilo de amor Ludus (ou xogo). 1>

Teden a pasar dunha aventura casual a outra. Aínda que estas relacións sexan fugaces e ocas, encaixan perfectamente coa psicoloxía masculina despois dunha ruptura que busca unha especie de validación. "Estou ben dabondo". "Aínda podo conseguir tantas mozas como me guste". "Foi ela, non eu".

3. Condutas autodestrutivas

Dr. Birmani taménsinala que non é raro que nos rapaces xurdan tendencias autodestrutivas despois dunha ruptura. "Isto maniféstase máis habitualmente en forma de adiccións. Se o home xa ten certos hábitos adictivos como beber ou fumar, estes poden aumentar múltiples. No caso de que abandonou ese hábito ante a insistencia da súa agora ex-parella, as posibilidades de recaída son moito maiores. Despois, lánzano con vinganza."

Ridhi tamén sinala: "Os homes despois da ruptura mostran signos de autoagresión, é dicir, non son amables consigo mesmos con comportamentos de autosabotaxe como o consumo excesivo de alcohol, o tabaquismo ou a adicción ás drogas. Afoganse nas adiccións porque non saben como sentir a dor nin que facer con ela. Nunca lles ensinaron como facelo. Estes comportamentos autodestrutivos retrasan o seu proceso de curación. "

4. Vinganza

Cando o orgullo dos mozos despois dunha ruptura é ferido, a vinganza convértese nun tema común. "Sentan que o seu ex rompeulles o corazón e destruíu a súa vida, polo que é xusto que lles fagan pagar o dano. Nestes casos, é común filtrar chats persoais, imaxes e vídeos en liña ou mesmo tentar danar fisicamente á ex-parella", di o doutor Birmani. A pornografía de vinganza, os ataques con ácido e o acoso son todos os resultados deste aspecto da psicoloxía masculina despois dunha ruptura.

5. Baixa autoestima

Ridhi sinala: "O comportamento dos homes despois dunha ruptura é diferente. , dependendo dequen iniciou a ruptura. Se están no extremo receptor, entón convértese nun problema de baixa autoestima/autoculpa para eles (en lugar de introspeccionar o que pasou mal na relación) "Non fun o suficientemente bo?" ou "Merecía ela algo mellor ca min?" son algúns pensamentos comúns polos que os mozos poden obsesionarse a raíz dunha ruptura.”

6. Incapacidade para realizar sexualmente

Dr. Birmani di que a incapacidade para desempeñarse sexualmente pode estar relacionada coa psicoloxía masculina que se esgota no pasado despois dunha ruptura. "Hai pouco tiven un paciente que mantivera unha relación comprometida cunha moza. Non obstante, as cousas non funcionaron entre eles. Despois da ruptura, os seus pais fixérono casar con outra moza.

“Facía dous anos da voda e aínda non consumara a súa relación coa súa muller. Como resultado, a muller deixou a casa. Despois dalgunhas sesións con el, non puiden descubrir este problema subxacente. Agora estou aconsellando a eles como parella, e xa están no camiño do progreso. as cousas que fai un mozo despois dunha ruptura, as cousas das que acabamos de falar agora. Pero ao que estamos chegando son as cousas que adoita facer un mozo despois dunha ruptura pero que non somos conscientes. Contámosche as 11 cousas que fai un mozo despois dunha ruptura.

1. Pasa un tempo só

Este é o cambio máis común no comportamento dun mozo despois dunharomper. A necesidade de estar só é tan forte que fixo que a xente se faga a pregunta, ¿os mozos doen despois dunha ruptura? Si, os mozos fan dano despois dunha ruptura. É precisamente por iso que tantos rapaces queren estar sós inmediatamente despois dunha ruptura. Dálles tempo para procesar o que acaba de suceder.

Despois dunha ruptura, un mozo adoita querer deixar só. Este é tamén o tempo que usan os mozos para a introspección. Pregúntanse como non poderían prever unha ruptura ou se poderían ter feito algo para evitalo ou solucionalo. Este tamén é o momento en que os mozos miran cara atrás na relación e se preguntan se se deron por feito. Pensan en todas as razóns polas que a súa parella lles deu para romper e intentan avaliar o que son válidos.

2. Despois dunha ruptura, os homes buscan aos seus amigos

Este é outro cambio visible na vida dun mozo. comportamento despois dunha ruptura. Despois de pasar un tempo sós, os homes buscarán aos seus amigos. Isto ocorre por dúas razóns. O primeiro é que durante o curso da relación, terían que reducir o tempo que pasaban cos seus amigos. Entón, despois dunha ruptura, os mozos intentan volver a conectar cos seus amigos íntimos.

A segunda razón é que durante este momento emocionalmente fráxil, necesitan pasar tempo con persoas nas que aínda confían. Estar con persoas que lles importan e que lles importan ofrece unha sensación de seguridade que pode ser esencial para un mozoquen pode sentirse perdido e desatado tras unha ruptura.

3. Escolle un novo pasatempo

Este é un cambio que moitas veces se pasa por alto no comportamento dun mozo despois dunha ruptura. Moitos rapaces optan por adquirir unha nova afección para pasar de forma construtiva todo o tempo libre que teñen a man unha vez que xa non teñen unha relación en lugar de revolcarse.

Os máis comúns son aprender a tocar un instrumento, cociñar. , ou collendo un novo deporte. Escoller un novo pasatempo é unha forma eficaz de curar un mozo despois dunha ruptura. Aprender unha nova habilidade permítelles aos rapaces mellorarse e é unha forma divertida de pasar o tempo. Tamén mostra aos mozos que non necesitan estar nunha relación para pasalo ben ou sentirse realizados na vida.

4. Busca novas relacións

Despois dunha ruptura, os mozos tenden a buscar tantas curtas. -termo interaccións románticas como poidan. Entrar en relacións de rebote é a súa forma de afrontar a perda. Moita xente diría que isto se debe ao orgullo dos mozos despois dunha ruptura. É unha crenza común que os mozos buscan relacións tan casuales porque queren demostrar que poden ter relacións sexuais cando queiran e que é a perda da súa parella por romper con eles. Non obstante, isto está lonxe da verdade.

Cando o compañeiro dun mozo o deixa, el interpreta como se lle di: "Simplemente non es o suficientemente bo para min". Isto pode ser inmensamente ferinte. As relacións de rebote poden ser a súa formaxestionar a ferida, a dor e o orgullo danado despois de ser abandonado.

5. Tenta volver xuntos

A medida que un mozo se achega á etapa de negociación da dor despois dunha ruptura, experimenta un forte desexo de conseguir de volta xunto co seu ex. Se algunha vez rompeches cun rapaz, é probable que teñas experimentado isto. De repente, o seu nome parpadea no teu teléfono, descolgues e el di que quere darlle outra oportunidade á relación. Xa pasou un tempo desde que vós dous rompestes. Probablemente xa o superaches. E non podes entender por que te chamaría agora.

Probablemente te preguntaste por que as rupturas afectan aos mozos máis tarde? Permíteme responder a esa pregunta. Non é realmente o caso. Os rapaces senten a dor e doen igual, aínda que non se revolquen na autocompasión. Aínda que ser solteiro ten as súas vantaxes e é divertido, os mozos seguen desexando a intimidade. Botan de menos collerte da man cando vas a pasear e a forma de levantar a voz cando estás entusiasmado con algo. Aquí hai un feito que a maioría da xente non considera. Aos rapaces gústalles estar en relacións. E por iso tentan volver xuntos cos seus ex.

6. Non facer nada

É un aspecto estraño da psicoloxía masculina despois dunha ruptura. O comportamento dun mozo despois dunha ruptura pode ser estraño, pero este é o elemento máis estraño. Ás veces, os rapaces non fan nada. Só pasan o día reaccionando pasivamente ao que pasa ao seu redor. Podenaínda seguen ao día coas súas responsabilidades diarias pero nada máis aló diso. É posible que non socialicen nin se dediquen ás súas afeccións, isto é especialmente certo despois dunha ruptura. De feito, unha ruptura pode incluso afectar a súa vida laboral durante este tempo.

Este comportamento pode ser bastante alarmante xa que pode ser indicativo de depresión despois dunha ruptura. Non obstante, este non sempre é o caso. Ás veces, os mozos retroceden nun caparazón durante uns días ou semanas despois da ruptura porque están tristes e non poden funcionar. Só precisan un pouco de tempo para relaxarse ​​e descubrir quen son.

7. Dedicar máis tempo ás súas responsabilidades

Este é un mecanismo de afrontamento que empregan os mozos para evitar que se perdan do buraco negro de si mesmos. -mágoa despois dunha ruptura. Os homes despois da ruptura presentan un cambio tectónico nas personalidades. Fanse máis responsables e menos tontos. Parecen máis proactivos e perden menos tempo. Lanzarse ao traballo ou dedicar tempo a causas sociais ou coidar dos seus seres queridos convértese nunha benvida distracción desa dor que roe dentro. Aínda que eficaz e útil en fases curtas, esta non é a estratexia máis saudable a longo prazo para adoptar despois dunha ruptura.

8. Busca novas experiencias

Un pouco despois dunha ruptura, os mozos senten que aburrido das súas mentes. Neste punto, séntense inquedos e ansiosos por probar algo novo só para lembrarse que hai un