Όλοι έχουμε ακούσει τα στερεότυπα για τους άντρες μετά από έναν χωρισμό, όπως: "Πιθανότατα είναι έξω και πίνει με τους φίλους του αυτή τη στιγμή", "Δεν υπάρχει πόνος που δεν μπορεί να θεραπεύσει μια μπύρα" ή "Απλά θα βρει κάποια καινούργια και θα προχωρήσει". Ενώ κάποιες από αυτές τις δηλώσεις μπορεί μερικές φορές να φαίνονται αληθινές, η αλήθεια είναι ότι οι χωρισμοί χτυπούν τους άντρες αργότερα και γι' αυτό φαίνονται αδιάφοροι ή ατάραχοι αμέσως μετά από έναδιάλυση.

Στην πραγματικότητα, οι άντρες περνούν πολλά μετά από έναν χωρισμό, τα περισσότερα από τα οποία δεν αντιμετωπίζονται ή δεν αναγνωρίζονται από την πλειοψηφία των ανθρώπων. Μια ενδιαφέρουσα μελέτη επισημαίνει ότι οι άντρες βλέπουν τις πρώην συντρόφους τους πιο ευνοϊκά από ό,τι οι γυναίκες. Αυτό μπορεί να σας έχει δημιουργήσει ένα σωρό ερωτήματα. Πώς συμπεριφέρονται μετά από έναν χωρισμό; Πότε αρχίζουν να σας λείπουν οι άντρες μετά από έναν χωρισμό; Πραγματικά οι άντρες δεν κακολογούν τους πρώην τους; Είμαστε εδώγια να σας βοηθήσει να βρείτε τις απαντήσεις και να κατανοήσετε τη συμπεριφορά των ανδρών μετά από έναν χωρισμό.

Τι περνάει ένας άντρας μετά από έναν χωρισμό;

Πριν μιλήσουμε για το πώς αντιδρούν οι άντρες στο τέλος μιας σχέσης, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε την ανδρική ψυχολογία μετά από έναν χωρισμό. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, τα πρώτα στάδια της θλίψης μετά τον χωρισμό είναι όταν οι άντρες είναι πιο ευάλωτοι. Είναι σε αυτό το σημείο που αμφισβητούν την αξία τους ως άτομο και προσπαθούν να αντιμετωπίσουν τα συναισθήματα εγκατάλειψης και δυσαρέσκειας.

Το πώς συμπεριφέρονται τα αγόρια μετά από έναν χωρισμό εξαρτάται και από τη σοβαρότητα της σχέσης στην οποία βρίσκονταν. Προσβλέπουν στους φίλους τους, τους οποίους εξακολουθούν να εμπιστεύονται, για να τους βοηθήσουν να ξεπεράσουν τις πρώτες μέρες. Μετά από έναν χωρισμό, τα αγόρια αναζητούν περισσότερη κοινωνική δραστηριότητα, η οποία χρησιμεύει για να τους αποσπάσει την προσοχή από τον χωρισμό και να τους βοηθήσει να πλοηγηθούν στη νέα τους πραγματικότητα. Έχοντας κατά νου το γεγονός ότι πρόκειται για μια συναισθηματικά ευάλωτηώρα για τα αγόρια, ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε πώς αντιδρούν σε έναν χωρισμό.

Ανδρική ψυχολογία μετά από έναν χωρισμό

Η κοινή αντίληψη είναι ότι οι χωρισμοί δεν επηρεάζουν τους άνδρες τόσο βαθιά όσο τις γυναίκες. Συχνά, αυτή η αντίληψη πηγάζει από το γεγονός ότι οι άνδρες έχουν συνηθίσει να επιδεικνύουν σκληρή εξωτερική συμπεριφορά. Σύμφωνα με το ευρέως διαδεδομένο στερεότυπο "οι άνδρες δεν κλαίνε". Ωστόσο, αυτή η αντίληψη θα μπορούσε να απέχει περισσότερο από την αλήθεια.

Ο ψυχολόγος Dr. Prashant Birmani λέει: "Οι χωρισμοί επηρεάζουν τους άνδρες ή τα αγόρια σε διάφορα επίπεδα και σε διαφορετικό βαθμό. Αν ένας άνδρας είχε επενδύσει πολύ συναισθηματικά στη σχέση ή ήταν πολύ προσκολλημένος/εξαρτημένος από τη σύντροφο, μπορεί να πάθει ακόμη και κατάθλιψη μετά από έναν χωρισμό." Ας δούμε άλλους μηχανισμούς αντιμετώπισης που οι άνδρες τείνουν να βρίσκουν παρηγοριά μετά από έναν χωρισμό:

1. Οι άνδρες καταπιέζουν τον πόνο τους μετά τον χωρισμό

Ο ειδικός σε θέματα σχέσεων Ridhi Golechha λέει: "Είτε πρόκειται για άνδρες είτε για γυναίκες μετά από έναν χωρισμό, και οι δύο βιώνουν τον πόνο έντονα. Δεν υπάρχει κανένας τρόπος να πούμε ότι το ένα φύλο βιώνει περισσότερο πόνο από το άλλο. Αλλά η μόνη διαφορά στη συμπεριφορά των ανδρών μετά από έναν χωρισμό είναι η τάση τους να κρύβουν τα συναισθήματά τους λόγω της κουλτούρας του τοξικού ανδρισμού. Οι γυναίκες μιλούν για τον πόνο τους / τον φωνάζουν, αλλά οι άνδρες νομίζουν ότιη ευπάθεια είναι μια αδυναμία.

"Τα αγόρια μετά από έναν χωρισμό καταλήγουν να καταπιέζουν τον συναισθηματικό τους πόνο, γεγονός που τον κάνει πιο έντονο. Βάζουν μια ψεύτικη μάσκα θάρρους και δεν είναι σε θέση να λάβουν την ενσυναίσθηση που μπορεί να λάβει κάποιος που δείχνει ευαλωτότητα. Επίσης, τα αγόρια μετά από έναν χωρισμό χρησιμοποιούν άλλα κανάλια για να κατευθύνουν τον πόνο τους (όπως θυμό, εκδίκηση, επιθετικότητα ή σωματική κακοποίηση)".

2. Σχέσεις ανάκαμψης

Πώς συμπεριφέρονται τα αγόρια μετά από έναν χωρισμό; Ο Δρ Μπιρμάνι λέει ότι μια κοινή τάση είναι να μπλέκονται σε μια σειρά από rebound σχέσεις. Αυτό μπορεί να θεωρηθεί ως ένας τρόπος για να καθησυχάσουν την υπερηφάνεια των αντρών μετά από έναν χωρισμό, ειδικά σε περιπτώσεις που τους έχουν παρατήσει. Ακόμα και μελέτες δείχνουν ότι οι άνδρες ήταν πιο πιθανό να μπουν σε rebound σχέσεις μετά από έναν σχεσιακό τερματισμό με βάση τα χαμηλότερα επίπεδα κοινωνικήςυποστήριξη, μεγαλύτερη συναισθηματική προσκόλληση σε έναν πρώην σύντροφο και επίδειξη του ερωτικού στυλ Ludus (ή παιχνιδιού).

Έχουν την τάση να προχωρούν από τη μία περιστασιακή περιπέτεια στην άλλη. Ακόμα κι αν αυτές οι σχέσεις είναι φευγαλέες και κούφιες, ταιριάζουν απόλυτα με την ψυχολογία του άνδρα μετά από έναν χωρισμό που αναζητά κάποιου είδους επιβεβαίωση. "Είμαι αρκετά καλός." "Μπορώ ακόμα να ρίξω όσες κοπέλες θέλω." "Αυτή έφταιγε, όχι εγώ."

3. Αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές

Ο Δρ Μπιρμάνι επισημαίνει επίσης ότι δεν είναι ασυνήθιστο να εμφανίζονται αυτοκαταστροφικές τάσεις στα αγόρια μετά από έναν χωρισμό: "Αυτό εκδηλώνεται συνηθέστερα με τη μορφή εθισμών. Αν ο άνδρας έχει ήδη ορισμένες εθιστικές συνήθειες, όπως το ποτό ή το κάπνισμα, αυτές μπορεί να αυξηθούν πολλαπλά. Σε περίπτωση, που έχει κόψει αυτή τη συνήθεια μετά από επιμονή της πρώην πλέον συντρόφου του, οι πιθανότητες υποτροπής είναι πολύ μεγαλύτερες.Τότε, το κάνουν με εκδίκηση".

Η Ridhi επισημαίνει επίσης: "Οι άνδρες μετά τον χωρισμό παρουσιάζουν σημάδια αυτοεπιθετικότητας, δηλαδή είναι άδικοι με τον εαυτό τους με αυτοσαμποταριστικές συμπεριφορές όπως η κραιπάλη στο ποτό, το κραιπάλη στο κάπνισμα ή η εξάρτηση από τα ναρκωτικά. Πνίγονται στους εθισμούς επειδή δεν ξέρουν πώς να νιώσουν τον πόνο ή τι να τον κάνουν. Δεν τους έχουν διδάξει ποτέ πώς να το κάνουν. Αυτές οι αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές καθυστερούν τη διαδικασία επούλωσης".

4. Εκδίκηση

Όταν η περηφάνια των αγοριών μετά από έναν χωρισμό πληγώνεται, η εκδίκηση γίνεται κοινό θέμα. "Νιώθουν ότι ο πρώην τους ράγισε την καρδιά τους και κατέστρεψε τη ζωή τους, οπότε είναι δίκαιο να πληρώσουν για τη ζημιά. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η διαρροή προσωπικών συνομιλιών, εικόνων και βίντεο στο διαδίκτυο ή ακόμη και η προσπάθεια να βλάψουν σωματικά τον πρώην σύντροφο είναι συνηθισμένες", λέει ο Δρ Μπιρμάνι. Το πορνό εκδίκησης, οι επιθέσεις με οξύ και η παρακολούθηση είναιόλα τα αποτελέσματα αυτής της πτυχής της ανδρικής ψυχολογίας μετά από έναν χωρισμό.

5. Χαμηλή αυτοεκτίμηση

Η Ridhi επισημαίνει: "Η συμπεριφορά των ανδρών μετά από έναν χωρισμό διαφέρει, ανάλογα με το ποιος ξεκίνησε τον χωρισμό. Αν είναι στο τέλος που δέχονται τον χωρισμό, τότε γίνεται ένα θέμα χαμηλής αυτοεκτίμησης/αυτοκατηγορίας γι' αυτούς (αντί να κάνουν ενδοσκόπηση για το τι πήγε στραβά στη σχέση) "Δεν ήμουν αρκετά καλός;" ή "Της άξιζε κάτι καλύτερο από μένα;" είναι μερικές κοινές σκέψεις που μπορεί να γίνουν εμμονή των ανδρών μετά από έναν χωρισμό".

6. Αδυναμία σεξουαλικής απόδοσης

Ο Δρ Μπιρμάνι λέει ότι η αδυναμία σεξουαλικής απόδοσης μπορεί να συνδέεται με την ψυχολογία του άνδρα που έχει μείνει στο παρελθόν μετά από έναν χωρισμό. "Πρόσφατα είχα έναν ασθενή που είχε μια σταθερή σχέση με μια κοπέλα. Ωστόσο, τα πράγματα δεν πήγαν καλά μεταξύ τους. Μετά τον χωρισμό, οι γονείς του τον παντρεύτηκαν με μια άλλη κοπέλα.

"Είχαν περάσει δύο χρόνια από το γάμο και ακόμα δεν είχε ολοκληρώσει τη σχέση του με τη σύζυγό του. Ως αποτέλεσμα, η σύζυγος έφυγε από το σπίτι. Μετά από μερικές συνεδρίες μαζί του, δεν μπόρεσα να αποκαλύψω αυτό το υποβόσκον ζήτημα. Τώρα, τους συμβουλεύω ως ζευγάρι και ήδη βρίσκονται στο δρόμο της προόδου".

Άνδρες μετά από έναν χωρισμό - 11 πράγματα που δεν γνωρίζατε

Υπάρχουν κάποιες κλισέ ιδέες για τα πράγματα που κάνει ένας άντρας μετά από έναν χωρισμό, αυτά για τα οποία μόλις μιλήσαμε τώρα. Αλλά αυτό που θα έρθουμε είναι τα πράγματα που κάνει συνήθως ένας άντρας μετά από έναν χωρισμό αλλά δεν τα γνωρίζουμε. Σας λέμε τα 11 πράγματα που κάνει ένας άντρας μετά από έναν χωρισμό.

1. Περάστε λίγο χρόνο μόνοι σας

Αυτή είναι η πιο συνηθισμένη αλλαγή στη συμπεριφορά ενός άντρα μετά από έναν χωρισμό. Η ανάγκη να μείνει μόνος είναι τόσο έντονη που έχει κάνει τους ανθρώπους να θέτουν το ερώτημα, πονάνε οι άντρες μετά από έναν χωρισμό; Ναι, οι άντρες πονάνε μετά από έναν χωρισμό. Αυτός ακριβώς είναι ο λόγος που πολλοί άντρες θέλουν να μείνουν μόνοι αμέσως μετά από έναν χωρισμό. Τους δίνει χρόνο να επεξεργαστούν αυτό που μόλις συνέβη.

Μετά από έναν χωρισμό, ένας άντρας συχνά θέλει να μείνει μόνος του. Αυτή είναι επίσης η στιγμή που οι άντρες χρησιμοποιούν για ενδοσκόπηση. Αναρωτιούνται πώς ήταν δυνατόν να μην είχαν προβλέψει τον χωρισμό που ερχόταν ή αν υπήρχε κάτι που θα μπορούσαν να είχαν κάνει για να τον αποτρέψουν ή να τον διορθώσουν. Αυτή είναι επίσης η στιγμή που οι άντρες κοιτάζουν πίσω στη σχέση και αναρωτιούνται αν τους θεωρούσαν δεδομένους. Σκέφτονται όλους τους λόγους που τους έδωσε η σύντροφός τουςγια το χωρισμό και προσπαθήστε να αξιολογήσετε πόσο έγκυρες είναι.

2. Μετά από έναν χωρισμό, οι άνδρες αναζητούν τους φίλους τους

Αυτή είναι άλλη μια ορατή αλλαγή στη συμπεριφορά ενός άντρα μετά από έναν χωρισμό. Αφού περάσουν λίγο χρόνο μόνοι τους, οι άντρες θα αναζητήσουν τους φίλους τους. Αυτό συμβαίνει για δύο λόγους. Ο πρώτος είναι ότι κατά τη διάρκεια της σχέσης, θα έπρεπε να μειώσουν τον χρόνο που περνούσαν με τους φίλους τους. Έτσι, μετά από έναν χωρισμό, οι άντρες προσπαθούν να επανασυνδεθούν με τους στενούς τους φίλους.

Ο δεύτερος λόγος είναι ότι κατά τη διάρκεια αυτής της συναισθηματικά εύθραυστης περιόδου, έχουν ανάγκη να περνούν χρόνο με ανθρώπους που εξακολουθούν να εμπιστεύονται. Το να είναι με ανθρώπους που νοιάζονται και που νοιάζονται γι' αυτούς προσφέρει μια αίσθηση ασφάλειας που μπορεί να είναι απαραίτητη για έναν άντρα που μπορεί να νιώθει χαμένος και αποκομμένος μετά από έναν χωρισμό.

3. Διαλέξτε ένα νέο χόμπι

Αυτή είναι μια αλλαγή που συχνά παραβλέπεται στη συμπεριφορά ενός άντρα μετά από έναν χωρισμό. Πολλοί άντρες επιλέγουν να ασχοληθούν με ένα νέο χόμπι για να περάσουν εποικοδομητικά όλο τον ελεύθερο χρόνο που έχουν στη διάθεσή τους μόλις πάψουν να βρίσκονται σε μια σχέση αντί να κυλιούνται.

Τα πιο συνηθισμένα είναι να μάθουν να παίζουν κάποιο όργανο, να μαγειρεύουν ή να ασχοληθούν με ένα νέο άθλημα. Η επιλογή ενός νέου χόμπι είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για έναν άντρα να θεραπευτεί μετά από έναν χωρισμό. Η εκμάθηση μιας νέας δεξιότητας επιτρέπει στους άντρες να βελτιώσουν τον εαυτό τους και είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να περάσει η ώρα. Δείχνει επίσης στους άντρες ότι δεν χρειάζεται να είναι σε μια σχέση για να περνούν καλά ή να νιώθουν ικανοποιημένοι στη ζωή.

4. Αναζητήστε νέες σχέσεις

Μετά από έναν χωρισμό, τα αγόρια τείνουν να αναζητούν όσο το δυνατόν περισσότερες βραχυπρόθεσμες ρομαντικές αλληλεπιδράσεις. Το να συνάπτουν σχέσεις ανάκαμψης είναι ο τρόπος τους να αντιμετωπίσουν την απώλεια. Πολλοί άνθρωποι θα έλεγαν ότι αυτό οφείλεται στην υπερηφάνεια των αγοριών μετά από έναν χωρισμό. Είναι κοινή πεποίθηση ότι τα αγόρια αναζητούν τέτοιες περιστασιακές σχέσεις επειδή θέλουν να αποδείξουν ότι μπορούν να κάνουν σεξ όποτε θέλουν και ότι είναι απώλεια της συντρόφου τους.Ωστόσο, αυτό απέχει πολύ από την αλήθεια.

Όταν η σύντροφος ενός άντρα τον εγκαταλείπει, το ερμηνεύει ως να του λένε: "Απλώς δεν είσαι αρκετά καλός για μένα." Αυτό μπορεί να είναι εξαιρετικά οδυνηρό. Οι επαναστατικές σχέσεις μπορεί να είναι ο τρόπος τους να αντιμετωπίσουν την πληγή, τον πόνο και την κατεστραμμένη υπερηφάνεια μετά την εγκατάλειψη.

5. Προσπαθήστε να τα ξαναβρείτε

Καθώς ένας άντρας πλησιάζει στο στάδιο της διαπραγμάτευσης της θλίψης μετά από έναν χωρισμό, βιώνει μια έντονη επιθυμία να τα ξαναβρεί με τον πρώην του. Αν έχεις χωρίσει ποτέ με έναν άντρα, πιθανότατα το έχεις βιώσει αυτό. Από το πουθενά, το όνομά του αναβοσβήνει στο τηλέφωνό σου, το σηκώνεις και σου λέει ότι θέλει να δώσει άλλη μια ευκαιρία στη σχέση σας. Έχει περάσει καιρός από τότε που χωρίσατε, πιθανότατα τον έχεις ξεπεράσει.Και δεν μπορείτε να καταλάβετε γιατί σας τηλεφώνησε τώρα.

Πιθανότατα θα έχεις αναρωτηθεί, γιατί οι χωρισμοί χτυπούν τους άντρες αργότερα; Επίτρεψέ μου να σου απαντήσω σε αυτή την ερώτηση. Δεν είναι ακριβώς έτσι. Οι άντρες νιώθουν τον πόνο και πονάνε εξίσου, παρόλο που δεν κυλιούνται στην αυτολύπηση. Ενώ το να είσαι μόνος έχει τα τυχερά του και είναι διασκεδαστικό, οι άντρες εξακολουθούν να αποζητούν την οικειότητα. Τους λείπει το να σου κρατούν το χέρι όταν πάτε βόλτα και ο τρόπος που υψώνεις τη φωνή σου όταν είσαι ενθουσιασμένος για τοκάτι. Να ένα γεγονός που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν λαμβάνουν υπόψη τους. Στα αγόρια αρέσει να έχουν σχέσεις. Και γι' αυτό προσπαθούν να τα ξαναβρούν με τους πρώην τους.

6. Μην κάνετε τίποτα

Είναι μια παράξενη πτυχή της ανδρικής ψυχολογίας μετά από έναν χωρισμό. Η συμπεριφορά ενός άντρα μετά από έναν χωρισμό μπορεί να είναι παράξενη, αλλά αυτό είναι το πιο παράξενο στοιχείο της. Μερικές φορές, οι άντρες δεν κάνουν τίποτα. Απλά περνούν την ημέρα τους αντιδρώντας παθητικά σε ό,τι συμβαίνει γύρω τους. Μπορεί να συνεχίζουν να ασχολούνται με τις καθημερινές τους υποχρεώσεις, αλλά τίποτα πέρα από αυτό. Μπορεί να μην κοινωνικοποιούνται ή να μην επιδίδονται στα χόμπι τους, αυτό είναιΣτην πραγματικότητα, ένας χωρισμός μπορεί να επηρεάσει ακόμη και την εργασιακή τους ζωή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Αυτή η συμπεριφορά μπορεί να είναι αρκετά ανησυχητική, καθώς μπορεί να είναι ενδεικτική της κατάθλιψης μετά από έναν χωρισμό. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Μερικές φορές, οι άντρες υποχωρούν σε ένα καβούκι για λίγες μέρες ή εβδομάδες μετά τον χωρισμό επειδή είναι λυπημένοι και δεν μπορούν να λειτουργήσουν. Απλά χρειάζονται λίγο χρόνο για να χαλαρώσουν και να καταλάβουν ποιοι είναι.

7. Αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στις ευθύνες τους

Αυτός είναι ένας μηχανισμός αντιμετώπισης που χρησιμοποιούν οι άντρες για να αποφύγουν να πέσουν στη μαύρη τρύπα της αυτολύπησης μετά από έναν χωρισμό. Οι άντρες μετά τον χωρισμό παρουσιάζουν μια τεκτονική αλλαγή στην προσωπικότητα. Γίνονται πιο υπεύθυνοι και λιγότερο χαζοί. Φαίνονται πιο δραστήριοι και χάνουν λιγότερο χρόνο. Το να ρίχνονται στη δουλειά ή να αφιερώνουν χρόνο σε κοινωνικούς σκοπούς ή να φροντίζουν τους αγαπημένους τους γίνεται μια ευπρόσδεκτηαπόσπαση προσοχής από τον πόνο που σε τρώει μέσα σου. Αν και αποτελεσματική και χρήσιμη σε σύντομες φάσεις, δεν είναι η πιο υγιής μακροπρόθεσμη στρατηγική που πρέπει να υιοθετήσετε μετά από έναν χωρισμό.

8. Αναζητήστε νέες εμπειρίες

Λίγο καιρό μετά από έναν χωρισμό, οι άντρες νιώθουν να βαριούνται. Σε αυτό το σημείο, νιώθουν ανήσυχοι και τους τρώει να δοκιμάσουν κάτι καινούργιο μόνο και μόνο για να θυμίσουν στον εαυτό τους ότι υπάρχει ένας ολόκληρος κόσμος εκεί έξω που δεν περιλαμβάνει την πρώην τους. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι άντρες θα προσπαθήσουν να πάνε ένα ταξίδι ή να κάνουν μια αλλαγή στη ρουτίνα τους.

Τότε είναι που προσπαθούν να διευρύνουν τους ορίζοντές τους, γνωρίζοντας νέους ανθρώπους, συμμετέχοντας εθελοντικά σε εκδηλώσεις ή γράφοντας σε ένα νέο μάθημα. Οι εμπειρίες που αναζητούν τους βοηθούν να επανασυνδεθούν με τον υπόλοιπο κόσμο, καθώς μετά από έναν χωρισμό οι άντρες μπορεί να νιώθουν αρκετά χαμένοι.

9. Αμφισβητούν τη θέση τους στον κόσμο

Μετά από έναν χωρισμό, οι άντρες περνούν μια περίοδο ενδοσκόπησης και δεν είναι πάντα ευγενικοί με τον εαυτό τους. Σκέφτονται όλα τα ελαττώματά τους και αναρωτιούνται αν πραγματικά αξίζουν όλα όσα έχουν. Αμφισβητούν τα ελαττώματα και τις αρετές τους. Οι άντρες ανακαλύπτουν πολλά για τον εαυτό τους κατά τη διάρκεια αυτών των στιγμών. Αυτά τα υπαρξιακά ερωτήματα είναι μια ιεροτελεστία για τους άντρες μετά από έναν χωρισμό και οι περισσότεροι βγαίνουν από την άλλη πλευράπλευρά πιο συντονισμένη με το ποιοι είναι.

Αυτές οι στιγμές αναγκάζουν τους άντρες να ρίξουν μια ματιά στη ζωή τους και στις επιλογές που έκαναν και τους οδήγησαν εδώ. Αυτό τους επιτρέπει επίσης να σκεφτούν τι πραγματικά θέλουν από μια σχέση και το έχουν κατά νου όταν ξεκινούν μια νέα σχέση.

10. Επαναξιολογούν τις σχέσεις που έχουν

Αυτή είναι συχνά μια απαρατήρητη αλλαγή στους άνδρες μετά από έναν χωρισμό. Οι άντρες δίνουν προσοχή στις σχέσεις τους με τους φίλους και την οικογένεια και επαναξιολογούν αυτούς τους δεσμούς με βάση το ποιος τους στηρίζει κατά τη διάρκεια αυτής της δύσκολης περιόδου. Μπορεί να αποκόψουν τους ανθρώπους που αισθάνονται ότι δεν έχουν το συμφέρον τους στην καρδιά τους και μπορεί να επικεντρωθούν στην ενίσχυση του δεσμού τους με τους ανθρώπους που πραγματικά έχουν σημασία.

11. Βελτιώστε τους εαυτούς σας

Το να περνάς έναν χωρισμό μπορεί να είναι αρκετά καταστροφικό για οποιονδήποτε, και οι άντρες δεν αποτελούν εξαίρεση. Η απόρριψη στον έρωτα μπορεί να τους αφήσει να αμφισβητήσουν την αυτοεκτίμησή τους. Αν ο χωρισμός ήταν βρώμικος, μπορεί να τους αφήσει να νιώσουν συντετριμμένοι. Αφού λυπούνται τον εαυτό τους για λίγο, οι άντρες αποφασίζουν ότι το να κυλιούνται και να αυτοσαρκάζονται δεν θα τους οδηγήσει πουθενά. Τότε είναι που προσπαθούν να δουλέψουν πάνω στα ελαττώματά τους και να εργαστούν προς την κατεύθυνση να γίνουν ένας καλύτεροςέκδοση του εαυτού τους.

Βασικοί δείκτες

• Σε αντίθεση με τις γυναίκες (που κλαίνε), οι περισσότεροι άντρες βάζουν μια ψεύτικη μάσκα θάρρους και βασίζονται σε ανθυγιεινούς μηχανισμούς αντιμετώπισης για να αντιμετωπίσουν τον πόνο.
• Μετά από έναν χωρισμό, ένας άντρας μπορεί να στραφεί στο αλκοόλ ή στα one-night stands για να μουδιάσει τον πόνο αντί να μιλήσει για τα συναισθήματά του.
• Ωστόσο, δεν έχουν όλοι οι άντρες έναν ανθυγιεινό μηχανισμό αντιμετώπισης- μερικοί άντρες αποκτούν νέα χόμπι και αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στις ευθύνες τους.
• Μερικοί άνδρες μετά τον χωρισμό εργάζονται για τον καθορισμό των ελαττωμάτων/αποτυχιών τους και τη βελτίωση του εαυτού τους

Οι χωρισμοί είναι δύσκολοι και για τους δύο συντρόφους. Αν θρηνείς έναν χωρισμό αυτή τη στιγμή, να μια συμβουλή για σένα. Όταν ερωτεύεσαι κάποιον, αρχίζεις να πιστεύεις ότι θα νιώθεις έτσι για πάντα. Αντίστοιχα, όταν χωρίζεις με κάποιον, σε κάνει να νιώθεις ότι η θλίψη σου θα κρατήσει για πάντα. Αλλά, όπως λέει και η βουδιστική ρήση, "Όλα είναι παροδικά". Γι' αυτό, κάνε κουράγιο, και αυτό θα γίνει.περάσει...

Συχνές ερωτήσεις

Οι άντρες μπορεί να πέσουν με τα μούτρα σε μια σχέση αμέσως μετά τον χωρισμό, προκειμένου να αποφύγουν να θρηνήσουν τον πόνο τους. Δεν θέλουν να περάσουν τον συναισθηματικό πόνο της διαδικασίας επούλωσης και ως εκ τούτου αναζητούν περισπασμούς.

Ξέρετε ότι ένας άντρας είναι πληγωμένος μετά από έναν χωρισμό, όταν επιδίδεται σε συμπεριφορές αυτοσαμποτάζ, όπως η κατανάλωση αλκοόλ, το κάπνισμα ή τα σεξ της μιας νύχτας. 3. Υποφέρει ένας άνδρας μετά από έναν χωρισμό;

Ναι, υποφέρει, αλλά συχνά βάζει μια ψεύτικη μάσκα θάρρους (σε αντίθεση με τις γυναίκες που επιλέγουν να είναι ευάλωτες). Ένας χωρισμός μπορεί να επιβαρύνει ακόμη και την αυτοεκτίμηση ενός άνδρα. Καταλήγει να αναρωτιέται γιατί δεν ήταν αρκετά καλός. 4. Αλλάζουν τα αγόρια γνώμη μετά από έναν χωρισμό

Μερικές φορές Όταν ένας άντρας χωρίζει μαζί σου, καταλήγει να σε θεωρεί δεδομένη. Η απουσία σου όμως τον κάνει να συνειδητοποιήσει ότι το γρασίδι δεν είναι πάντα πιο πράσινο στην άλλη πλευρά και ότι η εργένικη ζωή δεν είναι τελικά και τόσο διασκεδαστική.