Nous avons tous entendu des stéréotypes sur les hommes après une rupture, tels que "Il est probablement en train de boire avec ses amis", "Il n'y a pas de douleur qu'une pinte de bière ne puisse guérir", ou "Il va juste sortir avec quelqu'un d'autre et passer à autre chose". Bien que certaines de ces affirmations puissent parfois sembler vraies, le fait est que les ruptures frappent les hommes plus tard et c'est pourquoi ils semblent nonchalants ou non perturbés immédiatement après une rupture.rupture.

En réalité, les hommes traversent de nombreuses épreuves après une rupture, dont la plupart ne sont pas prises en compte ou reconnues par la majorité des gens. Une étude intéressante montre que les hommes considèrent leurs ex-partenaires plus favorablement que les femmes. Cela a peut-être soulevé une foule de questions dans votre esprit. Comment agissent-ils après une rupture ? Quand commencez-vous à manquer aux hommes après une rupture ? Les hommes ne parlent-ils vraiment pas mal de leurs ex ? Nous sommes là.pour vous aider à trouver les réponses et à comprendre le comportement des hommes après une rupture.

Que vit un homme après une rupture ?

Avant de parler de la façon dont les hommes réagissent à la fin d'une relation, il est important de comprendre la psychologie masculine après une rupture. Contrairement à la croyance populaire, les premières étapes du chagrin après la rupture sont celles où les hommes sont les plus vulnérables. C'est à ce moment-là qu'ils remettent en question leur valeur en tant que personne et qu'ils essaient de faire face à leurs sentiments d'abandon et de ressentiment.

Le comportement des hommes après une rupture dépend également de la gravité de la relation qu'ils entretenaient. Ils se tournent vers leurs amis, en qui ils ont encore confiance, pour les aider à passer le cap des premiers jours. Après une rupture, les hommes recherchent davantage d'activités sociales qui les distraient de la rupture et les aident à naviguer dans leur nouvelle réalité. En gardant à l'esprit qu'il s'agit d'une période de vulnérabilité émotionnelle, les hommes se sentent plus à l'aise.En ce qui concerne les hommes, essayons de comprendre comment ils réagissent à une rupture.

Psychologie masculine après une rupture

On pense généralement que les ruptures n'affectent pas les hommes aussi profondément que les femmes. Cette perception est souvent due au fait que les hommes ont l'habitude de se montrer intraitables, conformément au stéréotype largement répandu selon lequel "les hommes ne pleurent pas". Cependant, cette perception pourrait être plus éloignée de la vérité.

Selon le psychologue Prashant Birmani, "les ruptures affectent les hommes ou les garçons à différents niveaux et à des degrés divers. Si un homme était trop investi émotionnellement dans la relation ou trop attaché/dépendant de son partenaire, il peut même devenir déprimé après une rupture". Examinons d'autres mécanismes d'adaptation dans lesquels les hommes ont tendance à trouver du réconfort après une rupture :

1. les hommes suppriment leur douleur après une rupture

Ridhi Golechha, expert en relations amoureuses, déclare : "Qu'il s'agisse d'hommes ou de femmes après une rupture, tous deux ressentent la douleur de manière aiguë. Il n'y a pas moyen de dire qu'un sexe ressent plus de douleur que l'autre. Mais la seule différence dans le comportement des hommes après une rupture est leur tendance à cacher leurs sentiments en raison de la culture de la masculinité toxique. Les femmes parlent de leur douleur et la crient, tandis que les hommes pensentla vulnérabilité est une faiblesse.

"Les hommes après une rupture finissent par refouler leur douleur émotionnelle, ce qui la rend plus intense. Ils se donnent un faux masque de courage et ne sont pas capables de recevoir l'empathie que quelqu'un qui se montre vulnérable est capable de recevoir. De plus, les hommes après une rupture utilisent d'autres canaux pour diriger leur douleur (comme la colère, la vengeance, l'agression ou la violence physique)."

2. les relations de rebond

Comment les hommes agissent-ils après une rupture ? Selon le Dr Birmani, l'une des tendances les plus courantes est de s'engager dans une série de relations de rebond. Cela peut être considéré comme un moyen d'apaiser l'orgueil des hommes après une rupture, en particulier lorsqu'ils ont été largués. Même des études indiquent que les hommes sont plus susceptibles de s'engager dans des relations de rebond à la suite d'une rupture, en raison d'un niveau social plus faible que celui des hommes.un plus grand attachement émotionnel à un ex-partenaire et un style d'amour Ludus (ou jeu).

Ils ont tendance à passer d'une aventure à l'autre. Même si ces relations sont éphémères et creuses, elles correspondent parfaitement à la psychologie masculine après une rupture, qui cherche une sorte de validation : "Je suis assez bien", "Je peux encore draguer autant de filles que je veux", "C'était elle, pas moi".

3. les comportements autodestructeurs

Le Dr Birmani souligne également qu'il n'est pas rare que des tendances autodestructrices apparaissent chez les garçons après une rupture : "Cela se manifeste le plus souvent sous la forme de dépendances. Si l'homme a déjà certaines habitudes addictives, comme boire ou fumer, celles-ci peuvent augmenter considérablement. S'il a arrêté cette habitude sur l'insistance de sa désormais ex-partenaire, les risques de rechute sont beaucoup plus élevés.Ensuite, ils s'y adonnent avec ardeur".

Ridhi souligne également que "les hommes après une rupture montrent des signes d'auto-agression, c'est-à-dire qu'ils ne sont pas gentils avec eux-mêmes et adoptent des comportements d'auto-sabotage comme l'alcoolisme, le tabagisme ou la toxicomanie. Ils se noient dans la toxicomanie parce qu'ils ne savent pas comment ressentir la douleur ni quoi en faire. On ne leur a jamais appris à le faire. Ces comportements autodestructeurs retardent leur processus de guérison".

4. la vengeance

Lorsque la fierté des hommes après une rupture est blessée, la vengeance devient un thème courant : "Ils estiment que leur ex leur a brisé le cœur et a détruit leur vie, il n'est donc que juste qu'ils soient obligés de payer pour les dégâts. Dans de tels cas, il est courant de divulguer des conversations, des images et des vidéos personnelles en ligne ou même d'essayer de blesser physiquement l'ex-partenaire", explique le Dr Birmani. Le porno vengeur, les attaques à l'acide et le harcèlement sont des exemples de ce type de comportement.tous les résultats de cet aspect de la psychologie masculine après une rupture.

5. une faible estime de soi

Ridhi souligne que "le comportement des hommes après une rupture diffère selon la personne qui a initié la rupture. S'ils sont à l'autre bout, cela devient un problème d'estime de soi et de culpabilité (au lieu d'une introspection sur ce qui n'allait pas dans la relation). "N'étais-je pas assez bien ?" ou "Méritait-elle mieux que moi ?" sont des pensées courantes qui peuvent obséder les hommes après une rupture.

6. incapacité à avoir des relations sexuelles

Selon le Dr Birmani, l'incapacité à avoir des performances sexuelles peut être liée à la psychologie masculine de l'époque après une rupture. J'ai récemment eu un patient qui avait eu une relation sérieuse avec une fille. Mais les choses n'ont pas fonctionné entre eux. Après la rupture, ses parents l'ont marié à une autre fille.

"Deux ans après le mariage, il n'avait toujours pas consommé sa relation avec sa femme, qui a alors quitté le foyer. Après quelques séances avec lui, je n'ai pas réussi à mettre au jour ce problème sous-jacent. Je les conseille maintenant en tant que couple et ils sont déjà sur la voie du progrès.

Les hommes après une rupture - 11 choses que vous ne saviez pas

Il y a des idées reçues sur les choses qu'un homme fait après une rupture, les choses dont nous venons de parler. Mais nous en venons aux choses qu'un homme fait habituellement après une rupture, mais dont nous ne sommes pas conscients. Nous vous présentons les 11 choses qu'un homme fait après une rupture.

1. passer du temps seul

C'est le changement le plus fréquent dans le comportement d'un homme après une rupture. Le besoin d'être seul est si fort qu'il a amené les gens à se poser la question de savoir si les hommes ont mal après une rupture. Oui, les hommes ont mal après une rupture. C'est précisément la raison pour laquelle tant d'hommes veulent être seuls immédiatement après une rupture. Cela leur donne le temps de digérer ce qui vient de se passer.

Après une rupture, un homme a souvent envie de rester seul. C'est aussi le moment que les hommes utilisent pour l'introspection. Ils se demandent comment ils n'ont pas pu prévoir la rupture ou s'ils auraient pu faire quelque chose pour l'éviter ou l'arranger. C'est aussi le moment où les hommes se penchent sur la relation et se demandent s'ils ont été considérés comme acquis. Ils pensent à toutes les raisons que leur partenaire leur a données.pour rompre et essayer d'évaluer leur validité.

2. après une rupture, les hommes se tournent vers leurs amis

C'est un autre changement visible dans le comportement d'un homme après une rupture. Après avoir passé du temps seul, les hommes vont chercher à retrouver leurs amis. Cela se produit pour deux raisons. La première est qu'au cours de la relation, ils ont dû réduire le temps qu'ils passaient avec leurs amis. Après une rupture, les hommes essaient donc de renouer avec leurs amis proches.

La deuxième raison est que, pendant cette période émotionnellement fragile, ils ont besoin de passer du temps avec des personnes en qui ils ont encore confiance. Le fait d'être avec des personnes auxquelles ils tiennent et qui tiennent à eux offre un sentiment de sécurité qui peut être essentiel pour un homme qui peut se sentir perdu et détaché à la suite d'une rupture.

3. choisir un nouveau passe-temps

C'est un changement qui est souvent négligé dans le comportement d'un homme après une rupture. Beaucoup d'hommes choisissent de se lancer dans un nouveau passe-temps pour utiliser de manière constructive tout le temps libre dont ils disposent une fois qu'ils ne sont plus en couple, plutôt que de se complaire dans le vide.

Les plus courants sont l'apprentissage d'un instrument, la cuisine ou la pratique d'un nouveau sport. L'apprentissage d'un nouveau passe-temps est un moyen efficace pour un homme de guérir après une rupture. L'apprentissage d'une nouvelle compétence permet aux hommes de s'améliorer et c'est une façon amusante de passer le temps. Cela montre également aux hommes qu'ils n'ont pas besoin d'être dans une relation pour s'amuser ou se sentir épanouis dans la vie.

4. rechercher de nouvelles relations

Après une rupture, les hommes ont tendance à rechercher autant d'interactions romantiques à court terme qu'ils le peuvent. S'engager dans des relations de rebond est leur façon de faire face à la perte. Beaucoup de gens diront que cela est dû à l'orgueil des hommes après une rupture. Il est communément admis que les hommes recherchent de telles relations occasionnelles parce qu'ils veulent prouver qu'ils peuvent avoir des relations sexuelles à tout moment et que c'est la faute de leur partenaire.C'est loin d'être le cas.

Lorsque la partenaire d'un homme le quitte, il l'interprète comme si on lui disait : "Tu n'es pas assez bien pour moi", ce qui peut être extrêmement blessant. Les relations de rebond peuvent être leur façon de faire face à la blessure, à la douleur et à l'orgueil endommagé après avoir été largué.

5. essayer de se remettre ensemble

Lorsqu'un homme aborde le stade de la négociation après une rupture, il ressent une forte envie de se remettre avec son ex. Si vous avez déjà rompu avec un homme, vous avez probablement connu cette situation. Son nom apparaît soudainement sur votre téléphone, vous décrochez et il vous dit qu'il veut donner une nouvelle chance à votre relation. Cela fait un certain temps que vous avez rompu. Vous avez probablement tourné la page sur lui.Et vous ne comprenez pas pourquoi il vous appelle maintenant.

Vous vous êtes probablement demandé pourquoi les ruptures touchent les hommes plus tard. Permettez-moi de répondre à cette question. Ce n'est pas vraiment le cas. Les hommes ressentent la douleur et souffrent tout autant, même s'ils ne s'apitoient pas sur leur sort. Bien que le célibat ait ses avantages et soit amusant, les hommes ont toujours besoin d'intimité. Tenir votre main lorsque vous vous promenez et la façon dont vous élevez la voix lorsque vous êtes enthousiaste à propos d'un événement leur manquent.Voici un fait que la plupart des gens ne prennent pas en compte : les hommes aiment les relations amoureuses. C'est pourquoi ils essaient de se remettre avec leurs ex.

6. ne rien faire

C'est un aspect étrange de la psychologie masculine après une rupture. Le comportement d'un homme après une rupture peut être étrange, mais c'est l'élément le plus étrange. Parfois, les hommes ne font rien. Ils passent leur journée à réagir passivement à ce qui se passe autour d'eux. Ils peuvent continuer à assumer leurs responsabilités quotidiennes, mais rien de plus. Ils peuvent ne pas avoir de relations sociales ou s'adonner à leurs hobbies, c'est ce que l'on appelle la " peur de la mort ".En fait, une rupture peut même affecter leur vie professionnelle pendant cette période.

Ce comportement peut être assez alarmant car il peut indiquer une dépression après une rupture. Cependant, ce n'est pas toujours le cas. Parfois, les hommes se renferment sur eux-mêmes pendant quelques jours ou quelques semaines après la rupture parce qu'ils sont tristes et ne peuvent pas fonctionner. Ils ont juste besoin d'un peu de temps pour se détendre et découvrir qui ils sont.

7. consacrer plus de temps à leurs responsabilités

Il s'agit d'un mécanisme d'adaptation que les hommes utilisent pour éviter de sombrer dans le trou noir de l'apitoiement sur soi après une rupture. Les hommes après une rupture présentent un changement tectonique de personnalité. Ils deviennent plus responsables et moins gaffeurs. Ils semblent plus proactifs et perdent moins de temps. Se jeter dans le travail ou consacrer du temps à des causes sociales ou à prendre soin de leurs proches devient une activité appréciée.Bien qu'efficace et utile à court terme, ce n'est pas la stratégie la plus saine à adopter à long terme après une rupture.

8. rechercher de nouvelles expériences

Peu de temps après une rupture, les hommes s'ennuient à mourir. Ils se sentent alors agités et ont envie d'essayer quelque chose de nouveau, juste pour se rappeler qu'il existe un monde entier qui n'implique pas leur ex. Pendant cette période, les hommes essaieront de partir en voyage ou de changer leur routine.

C'est à ce moment-là qu'ils essaient d'élargir leurs horizons en rencontrant de nouvelles personnes, en se portant volontaires pour des événements ou en s'inscrivant à un nouveau cours. Les expériences qu'ils recherchent les aident à se reconnecter avec le reste du monde, car après une rupture, les hommes peuvent se sentir très perdus.

9. s'interroger sur leur place dans le monde

Après une rupture, les hommes traversent une période d'introspection et ne sont pas toujours tendres avec eux-mêmes. Ils pensent à tous leurs défauts et se demandent s'ils méritent vraiment tout ce qu'ils ont. Ils remettent en question leurs défauts et leurs vertus. Les hommes découvrent beaucoup de choses sur eux-mêmes dans ces moments-là. Ces questions existentielles sont un rite de passage pour les hommes après une rupture et la plupart d'entre eux en sortent vainqueurs.sont plus en phase avec ce qu'ils sont.

Ces moments obligent les hommes à faire le point sur leur vie et sur les choix qu'ils ont faits pour en arriver là. Cela leur permet également de réfléchir à ce qu'ils attendent vraiment d'une relation et ils gardent cela à l'esprit lorsqu'ils entament une nouvelle relation.

10. réévaluer les relations qu'ils entretiennent

C'est un changement qui passe souvent inaperçu chez les hommes après une rupture. Les hommes font attention à leurs relations avec leurs amis et leur famille et réévaluent ces liens en fonction des personnes qui les soutiennent pendant cette période difficile. Ils peuvent écarter les personnes qui, selon eux, n'ont pas leur intérêt à cœur et se concentrer sur le renforcement de leurs liens avec les personnes qui comptent vraiment.

11. s'améliorer

Vivre une rupture peut être dévastateur pour n'importe qui, et les hommes ne font pas exception. Le rejet en amour peut les amener à remettre en question leur valeur personnelle. Si la rupture a été désordonnée, ils peuvent se sentir écrasés. Après s'être apitoyés sur leur sort pendant un certain temps, les hommes décident que l'apitoiement et l'autodépréciation ne les mèneront nulle part. C'est alors qu'ils essaient de travailler sur leurs défauts et de s'efforcer de devenir un meilleur homme.version d'eux-mêmes.

Pointeurs de clé

• Les hommes et les femmes réagissent différemment aux ruptures ; contrairement aux femmes (qui pleurent à chaudes larmes), la plupart des hommes se donnent un faux masque de courage et ont recours à des mécanismes d'adaptation malsains pour faire face à la douleur.
• Après une rupture, un homme peut se tourner vers l'alcool ou les aventures d'un soir pour endormir la douleur au lieu de parler de ses sentiments.
• Cependant, tous les hommes ne disposent pas d'un mécanisme d'adaptation malsain ; certains se lancent dans de nouveaux passe-temps et consacrent plus de temps à leurs responsabilités
• Après une rupture, certains hommes s'efforcent de corriger leurs défauts et de s'améliorer.

Les ruptures sont difficiles pour les deux partenaires. Si vous êtes en train de vivre une rupture, voici un conseil pour vous. Lorsque vous tombez amoureux de quelqu'un, vous commencez à croire que vous ressentirez ce sentiment pour toujours. De même, lorsque vous rompez avec quelqu'un, vous avez l'impression que votre chagrin durera éternellement. Mais, comme le dit le proverbe bouddhiste, "tout est impermanent". Alors, tenez bon, cela aussi finira par arriver.passer...

FAQ

Les hommes peuvent se lancer dans une relation peu de temps après une rupture afin d'éviter de faire le deuil de leur douleur. Ils ne veulent pas subir la douleur émotionnelle de leur processus de guérison et cherchent donc des distractions.

Vous savez qu'un homme est blessé après une rupture lorsqu'il adopte des comportements d'auto-sabotage comme la consommation excessive d'alcool, le tabagisme ou les aventures d'un soir. 3. un homme souffre-t-il après une rupture ?

Oui, il souffre, mais il arbore souvent un faux masque de courage (contrairement aux femmes qui choisissent d'être vulnérables). Une rupture peut même peser lourdement sur l'estime de soi d'un homme. Il finit par se demander pourquoi il n'était pas assez bien. 4. les hommes changent-ils d'avis après une rupture ?

Lorsqu'un homme rompt avec vous, il finit par vous considérer comme acquise, mais votre absence lui fait comprendre que l'herbe n'est pas toujours plus verte de l'autre côté et que la vie de célibataire n'est pas si amusante après tout.