Við höfum öll heyrt staðalmyndir um karlmenn eftir sambandsslit, eins og: „Hann er líklega úti að drekka með vinum sínum núna“, „Það er enginn sársauki sem einn hálfur bjór getur ekki læknað“ eða „Hann“ ætla bara að hitta einhvern nýjan og halda áfram“. Þó að sumar þessara fullyrðinga geti stundum virst vera sannar, þá er staðreyndin sú að sambandsslit snerta stráka seinna og þess vegna virðast þau látlaus eða óörugg strax eftir sambandsslit.

Í raun og veru ganga krakkar í gegnum mikið eftir sambandsslit. , sem flestir eru ekki ávarpaðir eða viðurkenndir af meirihluta fólks. Athyglisverð rannsókn bendir á að karlar líti fyrrum maka sínum betur en konur. Þetta gæti hafa vakið upp fjölda spurninga í huga þínum. Hvernig haga þau sér eftir sambandsslit? Hvenær byrja krakkar að sakna þín eftir sambandsslit? Ætla karlmenn virkilega ekki að fara illa með fyrrverandi? Við erum hér til að hjálpa þér að finna svörin og skilja hegðun karla eftir sambandsslit.

Hvað gengur strákur í gegnum eftir sambandsslit?

Áður en við tölum um hvernig karlmenn bregðast við lokum sambands er mikilvægt að skilja karlkyns sálfræði eftir sambandsslit. Andstætt því sem almennt er haldið, eru fyrstu stig sorgar eftir sambandsslit þegar krakkar eru viðkvæmust. Það er á þeim tímapunkti sem þeir efast um gildi sitt sem manneskja og reyna að takast á við tilfinningar sínar um yfirgefningu og gremju.

Hvernig krakkar haga sér eftir sambandsslit fer líka eftir alvarleika þess.allur heimurinn þarna úti sem tekur ekki til fyrrverandi þeirra. Á þessum tíma munu krakkar reyna að fara í ferðalag eða breyta rútínu sinni.

Þetta er þegar þeir reyna að víkka sjóndeildarhringinn með því að kynnast nýju fólki, bjóða sig fram fyrir viðburði eða skrá sig á nýtt námskeið. Upplifunin sem þeir leita að hjálpa þeim að ná sambandi við restina af heiminum á ný, þar sem strákar geta fundið sig alveg glataða eftir sambandsslit.

9. Efast um stað þeirra í heiminum

Eftir sambandsslit ganga krakkar í gegnum tímabil af sjálfsskoðun og þeir eru ekki alltaf góðir við sjálfa sig. Þeir hugsa um alla galla sína og spyrja hvort þeir eigi sannarlega allt sem þeir eiga skilið. Þeir efast um galla sína og dyggðir. Krakkar uppgötva margt um sjálfa sig á þessum augnablikum. Þessar tilvistarspurningar eru helgisiði fyrir karlmenn eftir sambandsslit og flestir koma út hinum megin í takt við hverjir þeir eru.

Sjá einnig: Hvernig krakkar texta þegar þeim líkar við þig - Við gefum þér 15 vísbendingar

Þessar stundir neyða krakka til að skoða líf sitt og ákvarðanir sem þeir hafa tekið sem komu þeim hingað. Þetta gerir þeim líka kleift að hugsa um hvað þeir raunverulega vilja í sambandi og þeir hafa það í huga þegar þeir hefja nýtt samband.

10. Endurmeta samböndin sem þeir hafa

Þetta er oft óséð breyting hjá körlum eftir sambandsslit. Krakkar gefa gaum að samskiptum sínum við vini og fjölskyldu og endurmeta þessi tengsl út frá því hver hefur fengið bakið á sér á þessum erfiða tíma. Þeir geta skorið fólk útsem þeim finnst ekki eiga hagsmuna að gæta og gætu einbeitt sér að því að styrkja tengsl sín við fólkið sem skiptir raunverulega máli.

11. Bæta sjálfan sig

Að ganga í gegnum sambandsslit getur verið alveg hrikalegt fyrir hvern sem er, og karlmenn eru þar engin undantekning. Höfnun í ást getur valdið því að þau efast um sjálfsvirðingu sína. Ef sambandsslitin voru sóðaleg getur það orðið til þess að þau séu hrifin. Eftir að hafa vorkennt sjálfum sér í smá stund ákveða krakkar að væl og sjálfsfyrirlitning komi þeim hvergi. Það er þegar þeir reyna að vinna úr göllum sínum og vinna að því að verða betri útgáfa af sjálfum sér.

Lykilvísar

• Karlar og konur höndla sambandsslit á mismunandi hátt; ólíkt konum (sem gráta það), setja flestir karlmenn upp falska grímu af hugrekki og treysta á óheilbrigða meðhöndlunaraðferðir til að takast á við sársaukann
• Eftir sambandsslit gæti strákur snúið sér að áfengi eða skyndikynni til að deyfa sársauki í stað þess að tala um tilfinningar sínar
• Hins vegar eru ekki allir strákar með óhollt viðbragðskerfi; sumir karlmenn taka upp ný áhugamál og tileinka sér meiri tíma í ábyrgð
• Sumir karlar eftir sambandsslit vinna við að laga galla/galla og bæta sjálfa sig

Slit eru erfið á báðum samstarfsaðilum. Ef þú ert að syrgja sambandsslit núna, hér er ráð fyrir þig. Þegar þú verður ástfanginn af einhverjum byrjar þú að trúa því að þér muni líða svona að eilífu. Á sama hátt, þegar þú hættir meðeinhver, það lætur þér líða eins og sorg þín muni vara að eilífu. En eins og orðatiltæki búddista segir: "Allt er óvarlegt". Svo, haltu inni, þetta mun líka standast...

Algengar spurningar

1. Af hverju hoppa krakkar í samband eftir sambandsslit?

Karlar gætu hoppað inn í samband fljótlega eftir sambandsslit til að forðast að syrgja sársauka sinn. Þeir vilja ekki ganga í gegnum tilfinningalega sársauka lækningaferlis síns og þess vegna leita þeir að truflunum.

2. Hvernig veistu að karlmaður er særður eftir sambandsslit?

Þú veist að karlmaður er særður eftir sambandsslit þegar hann tekur þátt í sjálfskemmandi hegðun eins og ofdrykkju, reykingum eða skyndikynni. 3. Þjáist karlmaður eftir sambandsslit?

Já, hann þjáist en setur oft upp falska grímu hugrekkis (ólíkt konum sem kjósa að vera viðkvæmar). Skilnaður gæti jafnvel tekið mikið á sjálfsvirðingu karlmanns. Hann endar með því að spyrja hvers vegna hann hafi ekki verið nógu góður. 4. Skipta krakkar um skoðun eftir sambandsslit

Stundum. Þegar strákur hættir með þér, endar hann með því að taka þig sem sjálfsögðum hlut. En fjarvera þín fær hann til þess að átta sig á því að grasið er ekki alltaf grænna hinum megin og einstæðingslífið er ekki svo skemmtilegt eftir allt saman.

sambandið sem þeir voru í. Þeir leita til vina sinna sem þeir treysta enn til að hjálpa þeim að komast í gegnum fyrstu dagana. Eftir sambandsslit leita krakkar að meiri félagslegri virkni sem er til þess fallin að afvegaleiða þá frá sambandsslitum og hjálpa þeim að vafra um nýjan veruleika sinn. Með það í huga að þetta er tilfinningalega viðkvæmur tími fyrir krakka, skulum við reyna að skilja hvernig þeir bregðast við sambandsslitum.

Sálfræði karla eftir sambandsslit

Almenn skoðun er sú að sambandsslit hafi ekki áhrif á sambandsslit. karlar jafn djúpt og konur. Oft stafar þessi skynjun af því að karlmenn eru vanir að setja upp harðgert ytra byrði. Í samræmi við almenna útbreiðslu „karlar gráta ekki“ staðalímynd. Hins vegar gæti þessi skynjun verið lengra frá sannleikanum.

Sálfræðingur Dr. Prashant Birmani segir: „Slitsslit hafa áhrif á karla eða stráka á ýmsum stigum og í mismiklum mæli. Ef karlmaður var of tilfinningalega fjárfestur í sambandinu eða of tengdur/háður maka, gæti hann jafnvel orðið þunglyndur eftir sambandsslit. Við skulum skoða aðra aðferð til að takast á við sem karlmenn hafa tilhneigingu til að finna huggun í eftir sambandsslit:

1. Karlar bæla niður sársauka eftir sambandsslit

Sambandssérfræðingurinn Ridhi Golechha segir: „Hvort sem það eru karlar eða konur eftir sambandsslit sambandsslit, bæði upplifa sársauka bráð. Það er engin leið að segja að annað kynið upplifi meiri sársauka en hitt. En eini munurinn á hegðun karla eftir sambandsslit er þeirratilhneigingu til að fela tilfinningar sínar vegna menningu eitraðrar karlmennsku. Konur tala um sársaukann/gráta hann en karlar halda að varnarleysi sé veikleiki.

“Strákar eftir sambandsslit enda á að bæla niður tilfinningalegan sársauka, sem gerir hann ákafari. Þeir setja upp falska grímu hugrekkis og geta ekki fengið þá samúð sem einhver sem sýnir varnarleysi getur fengið. Einnig, krakkar eftir sambandsslit nota aðrar leiðir til að beina sársauka sínum (eins og reiði, hefnd, árásargirni eða líkamlegu ofbeldi).“

2. Rebound sambönd

Hvernig hegða krakkar eftir sambandsslit? Dr. Birmani segir að ein algeng tilhneiging sé að festast í röð endurkastssambanda. Þetta má líta á sem leið til að draga úr stolti stráka eftir sambandsslit, sérstaklega í þeim tilvikum þegar þeim hefur verið hent. Jafnvel rannsóknir benda til þess að karlar hafi verið líklegri til að ganga í endurkastssambönd í kjölfar sambandsslita sem byggjast á minni félagslegum stuðningi, meiri tilfinningalegri tengingu við fyrrverandi maka og sýna Ludus (eða leikja) ástarstíl.

Þeir hafa tilhneigingu til að fara frá einni afslappandi kasti yfir í aðra. Jafnvel þótt þessi sambönd séu hverful og hol, passa þau fullkomlega við karlkyns sálfræði eftir sambandsslit sem leitast við að staðfesta hvers konar. "Ég er nógu góður." „Ég get samt landað eins mörgum stelpum og ég vil. "Það var hún, ekki ég."

3. Sjálfseyðandi hegðun

Dr. Birmani líkabendir á að það sé ekki óalgengt að sjálfseyðingartilhneiging komi fram hjá drengjum eftir sambandsslit. „Þetta kemur oftast fram í formi fíknar. Ef maðurinn hefur þegar ákveðnar ávanabindandi venjur eins og að drekka eða reykja, geta þær aukið margvíslegt. Ef hann hefur hætt þessum vana að kröfu fyrrverandi maka síns, eru líkurnar á bakslagi mun meiri. Síðan taka þeir að sér með hefndarhug."

Ridhi bendir einnig á: "Karlar eftir sambandsslit sýna merki um sjálfsárásargirni, þ.e. að vera óvingjarnlegur við sjálfan sig með sjálfskemmandi hegðun eins og ofdrykkju, ofdrykkju eða eiturlyfjafíkn. Þeir drekkja sér í fíkn vegna þess að þeir vita ekki hvernig þeir eiga að finna fyrir sársauka eða hvað þeir eiga að gera við hann. Þeim hefur aldrei verið kennt hvernig á að gera það. Þessi sjálfseyðandi hegðun seinkar lækningaferli þeirra.“

4. Hefnd

Þegar stolt strákanna eftir sambandsslit er sært, verður hefnd algengt þema. „Þeim finnst fyrrverandi þeirra hafa brotið hjarta þeirra og eyðilagt líf þeirra, svo það er bara sanngjarnt að þeim sé gert að borga fyrir skaðann. Í slíkum tilfellum er algengt að persónulegt spjall, myndir og myndbönd leki á netinu eða jafnvel að reyna að skaða fyrrverandi maka líkamlega,“ segir Dr. Birmani. Hefndarklám, sýruárásir og eltingar eru afleiðingar þessa þáttar karlkyns sálfræði eftir sambandsslit.

5. Lítið sjálfsálit

Ridhi bendir á: „Hegðun karla eftir sambandsslit er mismunandi. , það fer eftirsem átti frumkvæði að sambandsslitum. Ef þeir eru í viðtökunum, þá verður það lítið sjálfsálit/sjálfsásakanir hjá þeim (í stað þess að skoða sjálft hvað fór úrskeiðis í sambandinu) "Var ég ekki nógu góður?" eða "Átti hún betra skilið en ég?" eru nokkrar algengar hugsanir sem krakkar gætu orðið fyrir þráhyggju í kjölfar sambandsslita.“

6. Vanhæfni til að framkvæma kynferðislega

Dr. Birmani segir að vanhæfni til að framkvæma kynferðislega geti tengst hengdu karlkyns sálfræði eftir sambandsslit. „Ég átti nýlega sjúkling sem hafði verið í föstu sambandi við stelpu. Það gekk þó ekki upp á milli þeirra. Eftir sambandsslitin eignuðust foreldrar hans hann annarri stúlku.

„Það voru liðin tvö ár frá brúðkaupinu og hann hafði enn ekki fullgert samband sitt við konu sína. Í kjölfarið fór eiginkonan að heiman. Eftir nokkra fundi með honum gat ég ekki afhjúpað þetta undirliggjandi vandamál. Nú er ég að ráðleggja þeim sem par og þau eru nú þegar á leiðinni til framfara.“

Men After A Breakup – 11 Things You Didn't Know

Það eru nokkrar klisjukenndar hugmyndir um það sem strákur gerir eftir sambandsslit, það sem við töluðum um núna. En það sem við erum að koma að eru hlutir sem strákur gerir venjulega eftir sambandsslit en við erum ekki meðvituð um. Við segjum þér 11 hlutina sem strákur gerir eftir sambandsslit.

1. Eyddu smá tíma einn

Þetta er algengasta breytingin á hegðun stráks eftir aðsambandsslit. Þörfin fyrir að vera einn er svo sterk að hún hefur valdið því að fólk spyr spurningarinnar, meiða krakkar eftir sambandsslit? Já, krakkar meiðast eftir sambandsslit. Það er einmitt þess vegna sem svo margir krakkar vilja vera einir strax eftir sambandsslit. Það gefur þeim tíma til að vinna úr því sem hefur gerst.

Eftir sambandsslit vill strákur oft vera í friði. Þetta er líka tíminn sem krakkar nota til sjálfsskoðunar. Þeir velta því fyrir sér hvernig þeir hefðu ekki getað séð fyrir sambandsslit eða hvort það væri eitthvað sem þeir hefðu getað gert til að koma í veg fyrir eða laga það. Þetta er líka tíminn sem krakkar líta til baka á sambandið og velta því fyrir sér hvort þeir hafi verið sjálfsagðir. Þeir hugsa um allar ástæðurnar sem félagi þeirra gaf þeim fyrir að hætta saman og reyna að meta hversu gild þau eru.

2. Eftir sambandsslit leita karlmenn til vina sinna

Þetta er önnur sýnileg breyting á gaurnum. hegðun eftir sambandsslit. Eftir að hafa eytt tíma einir munu karlmenn leita til vina sinna. Þetta gerist af tveimur ástæðum. Sú fyrsta er sú að á meðan á sambandinu stóð hefðu þau þurft að draga úr þeim tíma sem þau eyddu með vinum sínum. Svo eftir sambandsslit reyna krakkar að tengjast nánum vinum sínum aftur.

Sjá einnig: 18 einföld brellur til að vekja athygli stelpu. Bragðarefur fáðu athygli stelpu

Önnur ástæðan er sú að á þessum tilfinningalega viðkvæma tíma þurfa þeir að eyða tíma með fólki sem þeir treysta enn. Að vera með fólki sem þeim þykir vænt um og þykir vænt um það býður upp á öryggistilfinningu sem getur verið nauðsynlegt fyrir stráksem gæti fundið fyrir týndum og ótengdum böndum í kjölfar sambandsslita.

3. Veldu nýtt áhugamál

Þetta er breyting sem er oft gleymt í hegðun stráks eftir sambandsslit. Margir krakkar kjósa að taka upp nýtt áhugamál til að eyða öllum frítímanum sem þeir hafa til reiðu á uppbyggilegan hátt þegar þeir eru ekki lengur í sambandi frekar en að velta sér upp úr.

Þau algengustu eru að læra á hljóðfæri, elda. , eða að taka upp nýja íþrótt. Að velja nýtt áhugamál er áhrifarík leið fyrir strák til að lækna eftir sambandsslit. Að læra nýja færni gerir krökkum kleift að bæta sig og það er skemmtileg leið til að eyða tímanum. Það sýnir líka krakkar að þeir þurfa ekki að vera í sambandi til að skemmta sér vel eða finnast þeir vera fullnægðir í lífinu.

4. Leitaðu að nýjum samböndum

Eftir sambandsslit, hafa krakkar tilhneigingu til að leita að jafn mörgum stuttum -tíma rómantísk samskipti eins og þeir geta. Að komast í endurkastssambönd er leið þeirra til að takast á við tapið. Margir myndu segja að þetta sé vegna stolts stráka eftir sambandsslit. Það er algeng trú að krakkar leiti eftir svona frjálslegum samböndum vegna þess að þeir vilja sanna að þeir geti stundað kynlíf hvenær sem þeir vilja og að það sé missir maka þeirra fyrir að hætta með þeim. Þetta er hins vegar langt frá sannleikanum.

Þegar maki gaurs yfirgefur hann túlkar hann það sem sagt: "Þú ert bara ekki nógu góður fyrir mig." Þetta getur verið gríðarlega sárt. Rebound sambönd geta verið leið þeirraað takast á við sársaukann, sársaukann og skemmda stoltið eftir að hafa verið hent.

5. Reyndu að ná saman aftur

Þegar strákur nálgast samningsstig sorgar eftir sambandsslit, upplifir hann sterka löngun til að fá aftur saman við fyrrverandi sinn. Ef þú hefur einhvern tíma slitið sambandinu við strák, hefur þú líklega upplifað þetta. Upp úr þurru blikkar nafnið hans í símanum þínum, þú tekur upp og hann segist vilja gefa sambandinu annað tækifæri. Það er stutt síðan þið hættuð saman. Þú ert líklega nú þegar yfir honum. Og þú getur ekki skilið hvers vegna hann myndi hringja í þig núna.

Þú hefur líklega spurt sjálfan þig, hvers vegna sambandsslit lenda í strákum seinna? Leyfðu mér að svara þeirri spurningu. Það er ekki raunin. Krakkar finna fyrir sársauka og meiða jafn mikið, jafnvel þó þeir velti sér ekki í sjálfsvorkunn. Þó að vera einhleypur hafi sína kosti og skemmtilegt, þrá krakkar enn nánd. Þeir sakna þess að halda í höndina á þér þegar þú ferð í göngutúr og hvernig þú hækkar röddina þegar þú ert spenntur fyrir einhverju. Hér er staðreynd sem flestir íhuga ekki. Strákum finnst gaman að vera í samböndum. Og þess vegna reyna þeir að koma aftur saman við fyrrverandi fyrrverandi.

6. Gerðu ekkert

Það er undarlegur þáttur í sálfræði karla eftir sambandsslit. Hegðun stráks eftir sambandsslit getur verið undarleg, en þessi er undarlegasti þátturinn í því. Stundum gera krakkar ekkert. Þeir fara bara um daginn og bregðast aðgerðalaus við því sem gerist í kringum þá. Þeir megahalda enn í við daglegar skyldur sínar en ekkert umfram það. Þeir mega ekki umgangast eða láta undan áhugamálum sínum, þetta á sérstaklega við strax í kjölfar sambandsslita. Reyndar getur sambandsslit jafnvel haft áhrif á vinnulíf þeirra á þessum tíma.

Þessi hegðun getur verið ansi skelfileg þar sem hún getur verið vísbending um þunglyndi eftir sambandsslit. Hins vegar er þetta ekki alltaf raunin. Stundum hverfa krakkar inn í skel í nokkra daga eða vikur eftir sambandsslit vegna þess að þeir eru sorgmæddir og geta ekki virkað. Þeir þurfa bara smá tíma til að slaka á og komast að því hverjir þeir eru.

7. Gefðu meiri tíma til ábyrgðar þeirra

Þetta er viðbragðsaðferð sem krakkar nota til að koma í veg fyrir að þeir fari niður í svarthol sjálfs síns. -samúð eftir sambandsslit. Karlar eftir sambandsslit sýna tektoníska breytingu á persónuleika. Þeir verða ábyrgari og minna fífl. Þeir virðast meira fyrirbyggjandi og eyða minni tíma. Að henda sér í vinnu eða verja tíma í félagsleg málefni eða sjá um ástvini sína verður kærkomin truflun frá þeim nagandi sársauka innra með sér. Þótt þetta sé áhrifaríkt og gagnlegt í stuttum áföngum, þá er þetta ekki heilbrigðasta langtímastefnan til að tileinka sér eftir sambandsslit.

8. Leitaðu að nýrri reynslu

Smá stund eftir sambandsslit finnst krökkum leiðast úr huga þeirra. Á þessum tímapunkti finna þeir fyrir eirðarleysi og klæja til að prófa eitthvað nýtt bara til að minna sig á að það er til