Hepimiz ayrılık sonrası erkekler hakkında "Muhtemelen şu anda arkadaşlarıyla içmeye gitmiştir", "Bir bardak biranın iyileştiremeyeceği acı yoktur" veya "Yeni biriyle birlikte olur ve yoluna devam eder" gibi klişeleri duymuşuzdur. Bu ifadelerden bazıları bazen doğru gibi görünse de, gerçek şu ki ayrılıklar erkekleri daha geç vurur ve bu yüzden ayrılıktan hemen sonra soğukkanlı veya etkilenmemiş görünürler.Ayrılık.

Gerçekte, erkekler ayrılıktan sonra çok şey yaşarlar ve bunların çoğu insanların çoğu tarafından ele alınmaz veya kabul edilmez. İlginç bir araştırma, erkeklerin eski partnerlerini kadınlardan daha olumlu gördüklerine işaret ediyor. Bu aklınızda bir dizi soru uyandırmış olabilir. Ayrılıktan sonra nasıl davranıyorlar? Erkekler ayrılıktan sonra sizi ne zaman özlemeye başlarlar? Erkekler gerçekten eski sevgililerini kötülemezler mi? Buradayızcevapları bulmanıza ve erkeklerin ayrılık sonrası davranışlarını anlamanıza yardımcı olmak için.

Bir Erkek Ayrılıktan Sonra Neler Yaşar?

Erkeklerin bir ilişkinin bitimine nasıl tepki verdiklerinden bahsetmeden önce, ayrılık sonrası erkek psikolojisini anlamak önemlidir. Yaygın inanışın aksine, ayrılık sonrası yasın ilk birkaç aşaması, erkeklerin en savunmasız oldukları zamandır. Bu noktada, bir insan olarak değerlerini sorgularlar ve terk edilmişlik ve kızgınlık duygularıyla başa çıkmaya çalışırlar.

Erkeklerin ayrılıktan sonra nasıl davranacakları, içinde bulundukları ilişkinin ciddiyetine de bağlıdır. İlk birkaç günü atlatmalarına yardımcı olması için hala güvendikleri arkadaşlarına bakarlar. Ayrılıktan sonra erkekler, dikkatlerini ayrılıktan uzaklaştırmaya ve yeni gerçekliklerinde yol almalarına yardımcı olacak daha fazla sosyal aktivite ararlar. Bunun duygusal olarak savunmasız bir durum olduğu gerçeğini akılda tutarakErkekler içinse, bir ayrılığa nasıl tepki verdiklerini anlamaya çalışalım.

Ayrılık Sonrası Erkek Psikolojisi

Yaygın algı, ayrılıkların erkekleri kadınlar kadar derinden etkilemediği yönündedir. Bu algı genellikle erkeklerin sert bir dış görünüş sergilemeye alışkın olmalarından kaynaklanır. Yaygın olarak kullanılan "erkekler ağlamaz" klişesine uygun olarak. Ancak bu algı gerçeklerden daha uzak olabilir.

Psikolog Dr. Prashant Birmani şöyle diyor: "Ayrılıklar erkekleri ya da erkek çocuklarını çeşitli düzeylerde ve farklı derecelerde etkiler. Bir erkek ilişkiye duygusal olarak çok fazla yatırım yaptıysa ya da partnerine çok fazla bağlı/bağımlı kaldıysa, ayrılıktan sonra depresyona bile girebilir." Şimdi erkeklerin ayrılıktan sonra rahatlama eğiliminde oldukları diğer başa çıkma mekanizmalarına bakalım:

1. Erkekler ayrılıktan sonra acılarını bastırır

İlişki uzmanı Ridhi Golechha şöyle diyor: "Bir ayrılıktan sonra ister kadın ister erkek olsun, her ikisi de acıyı şiddetli bir şekilde yaşar. Bir cinsiyetin diğerinden daha fazla acı çektiğini söylemenin bir yolu yoktur. Ancak erkeklerin ayrılık sonrası davranışlarındaki tek fark, toksik erkeklik kültürü nedeniyle duygularını saklama eğilimleridir. Kadınlar acıları hakkında konuşur / haykırır, ancak erkekler düşünürkırılganlık bir zayıflıktır.

"Ayrılıktan sonra erkekler duygusal acılarını bastırır ve bu da acıyı daha yoğun hale getirir. Sahte bir cesaret maskesi takarlar ve kırılganlık gösteren birinin alabileceği empatiyi alamazlar. Ayrıca, ayrılıktan sonra erkekler acılarını yönlendirmek için başka kanallar kullanırlar (öfke, intikam, saldırganlık veya fiziksel istismar gibi)."

2. Geri tepme ilişkileri

Erkekler ayrılıktan sonra nasıl davranır? Dr. Birmani, yaygın bir eğilimin, bir dizi ribaund ilişkisine yakalanmak olduğunu söylüyor. Bu, özellikle terk edildikleri durumlarda, erkeklerin ayrılıktan sonra gururlarını yatıştırmanın bir yolu olarak görülebilir. Hatta araştırmalar, erkeklerin daha düşük sosyal seviyelerine bağlı olarak ilişkisel bir sonlandırmanın ardından ribaund ilişkilere girme olasılıklarının daha yüksek olduğunu göstermektedir.destek, eski partnere daha fazla duygusal bağlılık ve Ludus (veya oyun oynayan) aşk tarzı sergileme.

Bu ilişkiler kısa süreli ve içi boş olsa bile, ayrılıktan sonra bir tür doğrulama arayan erkek psikolojisine mükemmel bir şekilde uyarlar. "Ben yeterince iyiyim." "Hala istediğim kadar kız tavlayabilirim." "O yaptı, ben değil."

3. Kendine zarar verici davranışlar

Dr. Birmani, ayrılık sonrası erkek çocuklarda kendine zarar verme eğilimlerinin ortaya çıkmasının da alışılmadık bir durum olmadığına dikkat çekiyor: "Bu durum en yaygın olarak bağımlılık şeklinde ortaya çıkıyor. Eğer erkeğin zaten içki ya da sigara gibi bağımlılık yaratan bazı alışkanlıkları varsa, bunlar katlanarak artabilir. Eski eşinin ısrarı üzerine bu alışkanlığı bırakmışsa, nüksetme ihtimali çok daha yüksektir.Sonra da intikam hırsıyla işe koyulurlar."

Ridhi ayrıca şunları da belirtiyor: "Ayrılık sonrası erkekler, aşırı içki, aşırı sigara ya da uyuşturucu bağımlılığı gibi kendi kendini sabote eden davranışlarla kendine saldırganlık, yani kendine karşı kaba olma belirtileri gösterirler. Kendilerini bağımlılıklara boğarlar çünkü acıyı nasıl hissedeceklerini ya da onunla ne yapacaklarını bilmezler. Nasıl hissedecekleri onlara hiç öğretilmemiştir. Bu kendine zarar verici davranışlar iyileşme süreçlerini geciktirir."

4. İntikam

Erkeklerin ayrılıktan sonra gururları incindiğinde, intikam ortak bir tema haline gelir. "Eski sevgililerinin kalplerini kırdığını ve hayatlarını mahvettiğini düşünüyorlar, bu yüzden zararı ödemeleri adil. Bu gibi durumlarda, kişisel sohbetleri, görüntüleri ve videoları çevrimiçi olarak sızdırmak veya hatta eski partnere fiziksel olarak zarar vermeye çalışmak yaygındır" diyor Dr. Birmani. İntikam pornosu, asit saldırıları ve takipayrılık sonrası erkek psikolojisinin bu yönünün tüm sonuçları.

5. Düşük öz saygı

Ridhi şöyle diyor: "Erkeklerin ayrılık sonrası davranışları, ayrılığı kimin başlattığına bağlı olarak farklılık gösterir. Eğer ayrılığı yaşayan taraf onlarsa, bu durum onlar için düşük öz saygı/kendini suçlama meselesine dönüşür (ilişkide neyin yanlış gittiğine dair iç gözlem yapmak yerine) "Yeterince iyi değil miydim?" ya da "Benden daha iyisini mi hak ediyordu?" gibi düşünceler, erkeklerin ayrılık sonrası takıntı haline getirdikleri bazı yaygın düşüncelerdir."

6. Cinsel performans gösterememe

Dr. Birmani, cinsel performans gösterememenin bir ayrılıktan sonra geçmişe takılıp kalmış erkek psikolojisiyle bağlantılı olabileceğini söylüyor. "Yakın zamanda bir kızla kararlı bir ilişkisi olan bir hastam vardı. Ancak aralarında işler yolunda gitmedi. Ayrılıktan sonra ailesi onu başka bir kızla evlendirdi.

"Düğünün üzerinden iki yıl geçmişti ve hala karısıyla ilişkisini tamamlamamıştı. Sonuç olarak karısı evi terk etti. Onunla yaptığım birkaç seanstan sonra, altta yatan bu sorunu ortaya çıkaramadım. Şimdi onlara bir çift olarak danışmanlık yapıyorum ve zaten ilerleme yolundalar."

Ayrılık Sonrası Erkekler - Bilmediğiniz 11 Şey

Bir erkeğin ayrılıktan sonra yaptığı şeylerle ilgili bazı klişe fikirler var, az önce bahsettiğimiz şeyler. Ama şimdi geldiğimiz nokta, bir erkeğin ayrılıktan sonra genellikle yaptığı ama bizim farkında olmadığımız şeyler. Size bir erkeğin ayrılıktan sonra yaptığı 11 şeyi anlatıyoruz.

1. Biraz yalnız zaman geçirin

Bu, bir ayrılıktan sonra bir erkeğin davranışındaki en yaygın değişikliktir. Yalnız kalma ihtiyacı o kadar güçlüdür ki, insanların şu soruyu sormasına neden olmuştur: Erkekler ayrılıktan sonra acı çeker mi? Evet, erkekler ayrılıktan sonra acı çeker. İşte tam da bu yüzden birçok erkek ayrılıktan hemen sonra yalnız kalmak ister. Bu onlara az önce olanları işlemeleri için zaman verir.

Bir ayrılıktan sonra erkekler genellikle yalnız kalmak isterler. Bu aynı zamanda erkeklerin iç gözlem için kullandıkları zamandır. Ayrılığın olacağını nasıl öngöremediklerini veya bunu önlemek veya düzeltmek için yapabilecekleri bir şey olup olmadığını merak ederler. Bu aynı zamanda erkeklerin ilişkiye dönüp baktıkları ve hafife alınıp alınmadıklarını merak ettikleri zamandır. Partnerlerinin onlara verdiği tüm nedenleri düşünürlerve bunların ne kadar geçerli olduğunu değerlendirmeye çalışın.

2. Ayrılıktan sonra erkekler arkadaşlarını arar

Bu, bir ayrılıktan sonra bir erkeğin davranışındaki bir başka görünür değişikliktir. Erkekler biraz yalnız zaman geçirdikten sonra arkadaşlarını arayacaklardır. Bu iki nedenden dolayı olur. Birincisi, ilişki sırasında arkadaşlarıyla geçirdikleri zamanı kısmak zorunda kalmış olmalarıdır. Bu yüzden bir ayrılıktan sonra erkekler yakın arkadaşlarıyla yeniden bağlantı kurmaya çalışırlar.

İkinci neden ise, duygusal olarak kırılgan oldukları bu dönemde hala güvendikleri insanlarla vakit geçirmeye ihtiyaç duymalarıdır. Önemsedikleri ve onları önemseyen insanlarla birlikte olmak, ayrılığın ardından kendini kaybolmuş ve bağları kopmuş hisseden bir erkek için çok önemli olabilecek bir güvenlik duygusu sunar.

3. Yeni bir hobi seçin

Bu, bir erkeğin ayrılıktan sonraki davranışlarında genellikle göz ardı edilen bir değişikliktir. Pek çok erkek, artık bir ilişkide olmadıklarında ellerinde kalan tüm boş zamanlarını yapıcı bir şekilde geçirmek için yeni bir hobi edinmeyi seçer.

En yaygın olanları bir enstrüman çalmayı öğrenmek, yemek pişirmek veya yeni bir spor yapmaktır. Yeni bir hobi edinmek, bir erkeğin ayrılıktan sonra iyileşmesi için etkili bir yoldur. Yeni bir beceri öğrenmek, erkeklerin kendilerini geliştirmelerine olanak tanır ve zaman geçirmenin eğlenceli bir yoludur. Ayrıca erkeklere iyi vakit geçirmek veya hayatta tatmin olmak için bir ilişki içinde olmaları gerekmediğini gösterir.

4. Yeni ilişkiler arayın

Bir ayrılıktan sonra, erkekler mümkün olduğunca çok sayıda kısa süreli romantik etkileşim arama eğilimindedir. Yeniden başlayan ilişkilere girmek, onların kayıpla başa çıkma yoludur. Birçok insan bunun bir ayrılıktan sonra erkeklerin gururundan kaynaklandığını söyleyecektir. Erkeklerin bu tür gündelik ilişkiler aradıklarına dair yaygın bir inanç vardır çünkü istedikleri zaman seks yapabileceklerini ve bunun partnerlerinin kaybı olduğunu kanıtlamak isterlerAncak bu gerçeklerden çok uzaktır.

Bir erkeğin partneri onu terk ettiğinde, bunu "Sen benim için yeterince iyi değilsin" şeklinde yorumlar. Bu son derece incitici olabilir. Yeniden başlayan ilişkiler, terk edildikten sonra incinme, acı ve zedelenmiş gururla başa çıkma yolu olabilir.

5. Tekrar bir araya gelmeye çalışın

Bir erkek ayrılıktan sonra kederin pazarlık aşamasına yaklaşırken, eski sevgilisiyle tekrar bir araya gelmek için güçlü bir dürtü yaşar. Eğer bir erkekten ayrıldıysanız, muhtemelen bunu yaşamışsınızdır. Birdenbire telefonunuzda onun adı belirir, telefonu açarsınız ve ilişkiye bir şans daha vermek istediğini söyler. Ayrılmanızın üzerinden uzun zaman geçmiştir ve muhtemelen onu unutmuşsunuzdur.Ve seni neden şimdi aradığını anlayamıyorsun.

Muhtemelen kendinize sormuşsunuzdur, neden ayrılıklar erkekleri daha geç vuruyor? İzin verin bu soruyu cevaplayayım. Aslında durum böyle değil. Erkekler acıyı hisseder ve kendilerine acımasalar bile aynı derecede incinirler. Bekar olmanın avantajları olsa ve eğlenceli olsa da, erkekler hala yakınlık isterler. Yürüyüşe çıktığınızda elinizi tutmayı ve bir şey hakkında heyecanlandığınızda sesinizi yükseltmenizi özlerler.Çoğu insanın dikkate almadığı bir gerçek var: Erkekler ilişki içinde olmayı severler ve bu yüzden eski sevgilileriyle tekrar bir araya gelmeye çalışırlar.

6. Hiçbir şey yapmayın

Bu, ayrılık sonrası erkek psikolojisinin garip bir yönüdür. Bir erkeğin ayrılık sonrası davranışları garip olabilir, ancak bu onun en garip unsurudur. Bazen erkekler hiçbir şey yapmazlar. Sadece günlerini etraflarında olup bitenlere pasif bir şekilde tepki vererek geçirirler. Hala günlük sorumluluklarını yerine getirebilirler, ancak bunun ötesinde bir şey yapmazlar. Sosyalleşmeyebilir veya hobilerine düşkün olmayabilirler, buÖzellikle de ayrılığın hemen sonrasında... Hatta ayrılık, bu süre zarfında iş hayatını bile etkileyebilir.

Bu davranış, bir ayrılık sonrası depresyonun göstergesi olabileceğinden oldukça endişe verici olabilir. Ancak durum her zaman böyle değildir. Bazen erkekler ayrılıktan sonra birkaç gün veya hafta boyunca kabuklarına çekilirler çünkü üzgündürler ve işlevlerini yerine getiremezler. Sadece gevşemek ve kim olduklarını anlamak için biraz zamana ihtiyaçları vardır.

7. Sorumluluklarına daha fazla zaman ayırın

Bu, erkeklerin bir ayrılıktan sonra kendilerine acıma kara deliğine düşmelerini önlemek için kullandıkları bir başa çıkma mekanizmasıdır. Ayrılıktan sonra erkekler kişiliklerinde tektonik bir değişim sergilerler. Daha sorumlu ve daha az şapşal olurlar. Daha proaktif görünürler ve daha az zaman harcarlar. Kendilerini işe vermek veya sosyal amaçlara zaman ayırmak veya sevdikleriyle ilgilenmek hoş bir şey haline gelir.Kısa aşamalarda etkili ve yararlı olsa da, bu bir ayrılıktan sonra benimsenecek en sağlıklı uzun vadeli strateji değildir.

8. Yeni deneyimler arayın

Ayrılıktan kısa bir süre sonra, erkekler akıllarından sıkılmış hissederler. Bu noktada, huzursuz hissederler ve sadece eski sevgililerini içermeyen koca bir dünya olduğunu kendilerine hatırlatmak için yeni bir şeyler denemek isterler. Bu süre zarfında, erkekler bir seyahate çıkmaya veya rutinlerinde bir değişiklik yapmaya çalışacaklardır.

Bu dönemde yeni insanlarla tanışarak, etkinliklere gönüllü olarak katılarak veya yeni bir kursa yazılarak ufuklarını genişletmeye çalışırlar. Aradıkları deneyimler dünyanın geri kalanıyla yeniden bağlantı kurmalarına yardımcı olur, çünkü bir ayrılıktan sonra erkekler kendilerini oldukça kaybolmuş hissedebilirler.

9. Dünyadaki yerlerini sorgulamak

Ayrılıktan sonra erkekler bir iç gözlem döneminden geçerler ve kendilerine her zaman iyi davranmazlar. Tüm kusurlarını düşünürler ve sahip oldukları her şeyi gerçekten hak edip etmediklerini sorgularlar. Kusurlarını ve erdemlerini sorgularlar. Erkekler bu anlarda kendileri hakkında çok şey keşfederler. Bu varoluşsal sorular, bir ayrılıktan sonra erkekler için bir geçiş ayinidir ve çoğu diğerinden çıkarkim olduklarıyla daha uyumlu bir taraf.

Bu anlar erkekleri hayatlarına ve onları bu noktaya getiren seçimlerine bakmaya zorlar. Bu aynı zamanda bir ilişkide gerçekten ne istediklerini düşünmelerini sağlar ve yeni bir ilişkiye başlarken bunu akıllarında tutarlar.

10. Sahip oldukları ilişkileri yeniden değerlendirin

Bu, genellikle bir ayrılıktan sonra erkeklerde fark edilmeyen bir değişikliktir. Erkekler arkadaşlarıyla ve aileleriyle olan ilişkilerine dikkat eder ve bu zor zamanda arkalarında kimin olduğuna bağlı olarak bu bağları yeniden değerlendirir. Kendileri için en iyisini düşünmediklerini hissettikleri insanları hayatlarından çıkarabilir ve gerçekten önemli olan insanlarla bağlarını güçlendirmeye odaklanabilirler.

11. Kendinizi geliştirin

Bir ayrılık yaşamak herkes için oldukça yıkıcı olabilir ve erkekler de bundan istisna değildir. Aşkta reddedilmek onların öz değerlerini sorgulamalarına neden olabilir. Ayrılık dağınıksa, bu onları ezilmiş hissettirebilir. Bir süre kendilerine acıdıktan sonra, erkekler yuvarlanmanın ve kendilerini küçümsemenin onları hiçbir yere götürmeyeceğine karar verirler. İşte o zaman kusurları üzerinde çalışmaya ve daha iyi bir insan olmaya çalışırlar.kendilerinin bir versiyonu.

Anahtar İşaretçiler

• Erkekler ve kadınlar ayrılıkları farklı şekilde ele alırlar; kadınların aksine (ağlayanlar), çoğu erkek sahte bir cesaret maskesi takar ve acıyla başa çıkmak için sağlıksız başa çıkma mekanizmalarına güvenir
• Bir ayrılıktan sonra, bir erkek duyguları hakkında konuşmak yerine acıyı uyuşturmak için alkole veya tek gecelik ilişkilere yönelebilir
• Ancak her erkek sağlıksız bir başa çıkma mekanizmasına sahip değildir; bazı erkekler yeni hobiler edinir ve sorumluluklarına daha fazla zaman ayırır
• Bazı erkekler ayrıldıktan sonra kusurlarını/eksikliklerini düzeltmek ve kendilerini geliştirmek için çalışırlar

Ayrılıklar her iki taraf için de zordur. Şu anda bir ayrılığın yasını tutuyorsanız, işte size bir tavsiye. Birine aşık olduğunuzda, sonsuza dek böyle hissedeceğinize inanmaya başlarsınız. Benzer şekilde, birinden ayrıldığınızda, kederinizin sonsuza dek süreceğini hissettirir. Ancak, Budist deyişinin dediği gibi, "Her şey geçicidir." Yani, dayanın, bu da olacakGeç.

SSS

Erkekler ayrılıktan hemen sonra, acılarının yasını tutmaktan kaçınmak için bir ilişkiye atlayabilirler. İyileşme süreçlerinin duygusal acısını yaşamak istemezler ve bu nedenle dikkatlerini dağıtacak şeyler ararlar.

Bir erkek ayrılıktan sonra içki, sigara ya da tek gecelik ilişkiler gibi kendini sabote edici davranışlarda bulunuyorsa incinmiş demektir. 3. Bir erkek ayrıldıktan sonra acı çeker mi?

Evet, acı çeker ama genellikle sahte bir cesaret maskesi takar (savunmasız olmayı seçen kadınların aksine). Bir ayrılık, bir erkeğin öz saygısına bile ağır bir darbe vurabilir. Sonunda neden yeterince iyi olmadığını sorgular. 4. Erkekler ayrıldıktan sonra fikirlerini değiştirir mi?

Bazen bir erkek sizden ayrıldığında, sizi hafife almaya başlar. Ancak yokluğunuz ona diğer tarafta çimlerin her zaman daha yeşil olmadığını ve bekar hayatın o kadar da eğlenceli olmadığını fark ettirir.