Tutti abbiamo sentito gli stereotipi sugli uomini dopo una rottura, come ad esempio: "Probabilmente in questo momento è fuori a bere con i suoi amici", "Non c'è dolore che una pinta di birra non possa curare" o "Si metterà con un'altra persona e andrà avanti". Sebbene alcune di queste affermazioni possano talvolta sembrare vere, il fatto è che le rotture colpiscono gli uomini più tardi e questo è il motivo per cui sembrano disinvolti o non preoccupati subito dopo una rottura.rottura.

In realtà, gli uomini devono affrontare molte cose dopo una rottura, la maggior parte delle quali non viene affrontata o riconosciuta dalla maggior parte delle persone. Uno studio interessante sottolinea che gli uomini vedono i loro ex partner più favorevolmente delle donne. Questo potrebbe aver sollevato una serie di domande nella vostra mente. Come si comportano dopo una rottura? Quando gli uomini iniziano a sentire la tua mancanza dopo una rottura? Gli uomini davvero non parlano male delle loro ex? Siamo quiper aiutarvi a trovare le risposte e a capire il comportamento degli uomini dopo una rottura.

Cosa passa un ragazzo dopo una rottura?

Prima di parlare di come gli uomini reagiscono alla fine di una relazione, è importante capire la psicologia maschile dopo una rottura. Contrariamente a quanto si crede, le prime fasi del dolore dopo la rottura sono quelle in cui gli uomini sono più vulnerabili. È in quel momento che mettono in dubbio il loro valore come persona e cercano di affrontare i sentimenti di abbandono e risentimento.

Il comportamento dei ragazzi dopo una rottura dipende anche dalla serietà della relazione che stavano vivendo. Si rivolgono agli amici di cui si fidano ancora, per aiutarli a superare i primi giorni. Dopo una rottura, i ragazzi cercano un'attività sociale più intensa che serva a distrarli dalla rottura e ad aiutarli a navigare nella loro nuova realtà. Tenendo presente che si tratta di una situazione emotivamente vulnerabilePer quanto riguarda i ragazzi, cerchiamo di capire come reagiscono a una rottura.

Psicologia maschile dopo una rottura

La percezione comune è che le rotture non colpiscano gli uomini così profondamente come le donne. Spesso questa percezione deriva dal fatto che gli uomini sono abituati ad assumere un atteggiamento duro, in linea con lo stereotipo ampiamente diffuso "gli uomini non piangono". Tuttavia, questa percezione potrebbe essere più lontana dalla verità.

Lo psicologo Dr. Prashant Birmani afferma: "Le rotture colpiscono gli uomini o i ragazzi a vari livelli e in varia misura. Se un uomo era troppo coinvolto emotivamente nella relazione o troppo attaccato/dipendente dalla partner, può anche diventare depresso dopo una rottura". Vediamo altri meccanismi di coping che gli uomini tendono a trovare conforto dopo una rottura:

1. Gli uomini reprimono il dolore dopo la separazione

L'esperto di relazioni Ridhi Golechha afferma: "Sia che si tratti di uomini o di donne dopo una rottura, entrambi provano dolore in modo acuto. Non c'è modo di dire che un genere provi più dolore dell'altro. Ma l'unica differenza nel comportamento degli uomini dopo una rottura è la loro tendenza a nascondere i loro sentimenti a causa della cultura della mascolinità tossica. Le donne parlano del loro dolore/lo gridano, ma gli uomini pensano che il loro dolore sia più forte di quello degli uomini.La vulnerabilità è una debolezza.

"I ragazzi dopo una rottura finiscono per reprimere il loro dolore emotivo, rendendolo più intenso. Indossano una finta maschera di coraggio e non sono in grado di ricevere l'empatia che può ricevere chi si mostra vulnerabile. Inoltre, i ragazzi dopo una rottura usano altri canali per indirizzare il loro dolore (come la rabbia, la vendetta, l'aggressività o l'abuso fisico)".

2. Relazioni di rimbalzo

Come si comportano gli uomini dopo una rottura? Secondo il Dr. Birmani, una tendenza comune è quella di rimanere intrappolati in una serie di relazioni di ripiego. Questo può essere visto come un modo per placare l'orgoglio degli uomini dopo una rottura, soprattutto nei casi in cui sono stati lasciati. Anche gli studi indicano che gli uomini sono più propensi a intraprendere relazioni di ripiego dopo la fine di una relazione, sulla base di livelli più bassi di socializzazione.sostegno, un maggiore attaccamento emotivo all'ex partner e l'esibizione dello stile amoroso Ludus (o gioco).

Anche se queste relazioni sono fugaci e vuote, si adattano perfettamente alla psicologia maschile che, dopo una rottura, cerca una sorta di convalida: "Sono abbastanza bravo", "Posso ancora conquistare tutte le ragazze che voglio", "È stata lei, non io".

3. Comportamenti autodistruttivi

Il dottor Birmani sottolinea anche che non è raro che nei ragazzi emergano tendenze autodistruttive dopo una rottura: "Questo si manifesta più comunemente sotto forma di dipendenze. Se l'uomo ha già certe abitudini di dipendenza, come il bere o il fumare, queste possono aumentare in modo considerevole. Nel caso in cui abbia smesso con questa abitudine su insistenza dell'ormai ex partner, le probabilità di una ricaduta sono molto più alte.Poi, si dedicano a questa attività con una certa foga".

Ridhi sottolinea inoltre: "Gli uomini dopo la rottura mostrano segni di auto-aggressione, cioè di mancanza di gentilezza verso se stessi, con comportamenti auto-sabotanti come l'abbuffata di alcol, il fumo o la dipendenza da droghe. Affogano nelle dipendenze perché non sanno come sentire il dolore o cosa fare con esso. Non gli è mai stato insegnato come farlo. Questi comportamenti autodistruttivi ritardano il loro processo di guarigione".

4. Vendetta

Quando l'orgoglio dei ragazzi viene ferito dopo una rottura, la vendetta diventa un tema comune: "Sentono che la loro ex ha spezzato il loro cuore e distrutto la loro vita, quindi è giusto che paghino per il danno". In questi casi, la diffusione di chat personali, immagini e video online o addirittura il tentativo di fare del male fisico all'ex partner sono comuni", dice il dottor Birmani. Porno per vendetta, attacchi con l'acido e stalking sonotutti gli esiti di questo aspetto della psicologia maschile dopo una rottura.

5. Bassa autostima

Ridhi sottolinea: "Il comportamento degli uomini dopo una rottura varia a seconda di chi l'ha iniziata. Se sono loro a riceverla, allora diventa un problema di bassa autostima e di autocolpevolizzazione (invece di fare introspezione su ciò che è andato storto nella relazione): "Non ero abbastanza bravo?" o "Lei si meritava di meglio di me?" sono alcuni dei pensieri più comuni su cui gli uomini possono essere ossessionati dopo una rottura".

6. Incapacità di avere prestazioni sessuali

La dottoressa Birmani sostiene che l'incapacità di avere prestazioni sessuali può essere legata alla psicologia maschile che si è chiusa nel passato dopo una rottura. "Di recente ho avuto un paziente che aveva avuto una relazione seria con una ragazza. Tuttavia, le cose non hanno funzionato tra loro. Dopo la rottura, i suoi genitori lo hanno fatto sposare con un'altra ragazza.

"Erano passati due anni dal matrimonio e lui non aveva ancora consumato il rapporto con la moglie. Di conseguenza, la moglie se n'è andata di casa. Dopo alcune sedute con lui, non sono riuscito a scoprire questo problema di fondo. Ora li sto consigliando come coppia e sono già sulla strada del progresso".

Uomini dopo una rottura - 11 cose che non sapevate

Ci sono alcuni cliché sulle cose che un ragazzo fa dopo una rottura, quelli di cui abbiamo appena parlato. Ma quello a cui stiamo arrivando sono le cose che un ragazzo fa di solito dopo una rottura, ma di cui non siamo consapevoli. Vi diciamo le 11 cose che un ragazzo fa dopo una rottura.

1. Trascorrere un po' di tempo da soli

Questo è il cambiamento più comune nel comportamento di un ragazzo dopo una rottura. Il bisogno di stare da soli è così forte da indurre le persone a chiedersi se i ragazzi soffrono dopo una rottura. Sì, i ragazzi soffrono dopo una rottura. È proprio per questo che molti ragazzi vogliono stare da soli subito dopo una rottura: per dare loro il tempo di elaborare ciò che è appena accaduto.

Dopo una rottura, i ragazzi spesso vogliono essere lasciati in pace. Questo è anche il momento in cui i ragazzi fanno introspezione. Si chiedono come hanno fatto a non prevedere la rottura o se c'era qualcosa che avrebbero potuto fare per evitarla o risolverla. Questo è anche il momento in cui i ragazzi guardano indietro alla relazione e si chiedono se sono stati dati per scontati. Pensano a tutte le ragioni che il loro partner ha dato loro...per la rottura e cercare di valutarne la validità.

2. Dopo una rottura, gli uomini cercano i loro amici

Questo è un altro cambiamento visibile nel comportamento di un uomo dopo una rottura. Dopo aver trascorso un po' di tempo da soli, gli uomini cercano i loro amici. Questo accade per due motivi: il primo è che nel corso della relazione hanno dovuto ridurre il tempo trascorso con i loro amici. Quindi, dopo una rottura, gli uomini cercano di riconnettersi con i loro amici intimi.

Il secondo motivo è che, in questo periodo emotivamente fragile, hanno bisogno di passare del tempo con persone di cui si fidano ancora. Stare con persone a cui tengono e che si preoccupano per loro offre un senso di sicurezza che può essere essenziale per un ragazzo che può sentirsi perso e slegato dopo una rottura.

3. Scegliere un nuovo hobby

Questo è un cambiamento che spesso viene trascurato nel comportamento di un ragazzo dopo una rottura. Molti ragazzi scelgono di dedicarsi a un nuovo hobby per trascorrere in modo costruttivo tutto il tempo libero che hanno a disposizione una volta che non hanno più una relazione, invece di crogiolarsi.

I più comuni sono imparare a suonare uno strumento, cucinare o praticare un nuovo sport. Scegliere un nuovo hobby è un modo efficace per un ragazzo di guarire dopo una rottura. Imparare una nuova abilità permette ai ragazzi di migliorare se stessi ed è un modo divertente per passare il tempo. Inoltre, dimostra ai ragazzi che non hanno bisogno di avere una relazione per divertirsi o sentirsi realizzati nella vita.

4. Cercare nuove relazioni

Dopo una rottura, i ragazzi tendono a cercare il maggior numero possibile di relazioni sentimentali a breve termine. Intraprendere relazioni di ripiego è il loro modo di affrontare la perdita. Molti sostengono che ciò sia dovuto all'orgoglio dei ragazzi dopo una rottura. È opinione comune che i ragazzi cerchino queste relazioni occasionali perché vogliono dimostrare che possono fare sesso ogni volta che vogliono e che la perdita è del loro partner.Tuttavia, ciò è ben lontano dalla verità.

Quando il partner di un uomo lo lascia, lo interpreta come se gli fosse stato detto: "Non sei abbastanza per me", il che può essere immensamente doloroso. Le relazioni di ripiego possono essere il modo di affrontare la ferita, il dolore e l'orgoglio danneggiato dopo essere stati lasciati.

5. Cercare di tornare insieme

Quando un uomo si avvicina alla fase di contrattazione del dolore dopo una rottura, prova un forte impulso a tornare con il suo ex. Se avete mai rotto con un ragazzo, probabilmente avete vissuto questa esperienza. Di punto in bianco, il suo nome lampeggia sul vostro telefono, rispondete e lui vi dice che vuole dare un'altra possibilità alla relazione. È passato un po' di tempo da quando vi siete lasciati. Probabilmente lo avete dimenticato.E non riesci a capire perché ti abbia chiamato proprio ora.

Probabilmente vi sarete chiesti: perché le rotture colpiscono più tardi gli uomini? Permettetemi di rispondere a questa domanda: non è così. Gli uomini sentono il dolore e la sofferenza allo stesso modo, anche se non si crogiolano nell'autocommiserazione. Anche se essere single ha i suoi vantaggi ed è divertente, gli uomini desiderano ancora l'intimità. Sentono la mancanza di tenervi per mano quando andate a fare una passeggiata e del modo in cui alzate la voce quando siete eccitati per la vostra vita.Ecco un fatto che la maggior parte delle persone non considera: ai ragazzi piace avere relazioni, ed è per questo che cercano di tornare con le loro ex.

6. Non fare nulla

È uno strano aspetto della psicologia maschile dopo una rottura. Il comportamento di un ragazzo dopo una rottura può essere strano, ma questo è l'elemento più strano. A volte, i ragazzi non fanno nulla. Si limitano a vivere la loro giornata reagendo passivamente a ciò che accade intorno a loro. Possono continuare a occuparsi delle loro responsabilità quotidiane, ma nulla di più. Possono non socializzare o dedicarsi ai loro hobby, questo èIn effetti, la rottura può persino influenzare la vita lavorativa in questo periodo.

Questo comportamento può essere piuttosto allarmante, perché potrebbe essere indice di depressione dopo una rottura. Tuttavia, non è sempre così: a volte i ragazzi si chiudono in un guscio per alcuni giorni o settimane dopo la rottura perché sono tristi e non riescono a funzionare. Hanno solo bisogno di un po' di tempo per rilassarsi e capire chi sono.

7. Dedicare più tempo alle proprie responsabilità

Si tratta di un meccanismo di coping che gli uomini utilizzano per evitare di finire nel buco nero dell'autocommiserazione dopo una rottura. Gli uomini dopo la rottura mostrano un cambiamento tettonico nella loro personalità. Diventano più responsabili e meno imbranati. Sembrano più proattivi e perdono meno tempo. Buttarsi nel lavoro o dedicare tempo a cause sociali o prendersi cura dei propri cari diventa una cosa gradita.Sebbene sia efficace e utile in brevi fasi, questa non è la strategia più sana da adottare a lungo termine dopo una rottura.

8. Cercare nuove esperienze

Dopo un po' di tempo dalla rottura, i ragazzi si sentono annoiati a morte. A questo punto, si sentono irrequieti e hanno voglia di provare qualcosa di nuovo solo per ricordare a se stessi che c'è un mondo intero là fuori che non coinvolge la loro ex. Durante questo periodo, i ragazzi cercheranno di fare un viaggio o di cambiare la loro routine.

In questo periodo cercano di ampliare i propri orizzonti incontrando nuove persone, facendo volontariato o iscrivendosi a un nuovo corso. Le esperienze che cercano li aiutano a riconnettersi con il resto del mondo, poiché dopo una rottura i ragazzi possono sentirsi piuttosto smarriti.

9. Mettere in discussione il proprio posto nel mondo

Dopo una rottura, i ragazzi attraversano un periodo di introspezione e non sono sempre gentili con se stessi. Pensano a tutti i loro difetti e si chiedono se meritano davvero tutto ciò che hanno. Mettono in discussione i loro difetti e le loro virtù. I ragazzi scoprono molto su se stessi durante questi momenti. Queste domande esistenziali sono un rito di passaggio per gli uomini dopo una rottura e la maggior parte di loro ne esce vincente.lato più in sintonia con chi sono.

Questi momenti costringono i ragazzi a guardare alla loro vita e alle scelte che li hanno portati a questo punto. Questo permette loro anche di pensare a ciò che vogliono veramente in una relazione e di tenerlo a mente quando iniziano una nuova relazione.

10. Rivalutare le relazioni che si hanno

Questo è un cambiamento spesso inosservato negli uomini dopo una rottura. I ragazzi prestano attenzione ai loro rapporti con gli amici e la famiglia e rivalutano questi legami in base a chi gli copre le spalle in questo momento difficile. Possono escludere le persone che ritengono non abbiano a cuore il loro interesse e concentrarsi sul rafforzamento del loro legame con le persone che contano davvero.

11. Migliorare se stessi

Una rottura può essere devastante per chiunque, e gli uomini non fanno eccezione. Un rifiuto in amore può far dubitare della propria autostima e, se la rottura è stata pesante, può far sentire a pezzi. Dopo essersi commiserati per un po', gli uomini decidono che crogiolarsi e deprimersi non li porterà da nessuna parte. È allora che cercano di lavorare sui propri difetti e di diventare migliori.versione di se stessi.

Puntatori di chiave

• Gli uomini e le donne gestiscono le rotture in modo diverso; a differenza delle donne (che piangono), la maggior parte degli uomini indossa una finta maschera di coraggio e si affida a meccanismi di coping malsani per affrontare il dolore.
• Dopo una rottura, un ragazzo può ricorrere all'alcol o alle avventure di una notte per anestetizzare il dolore, invece di parlare dei suoi sentimenti.
• Tuttavia, non tutti i ragazzi hanno un meccanismo di coping malsano; alcuni uomini scelgono nuovi hobby e dedicano più tempo alle proprie responsabilità.
• Alcuni uomini, dopo la rottura, si impegnano a correggere i propri difetti e a migliorarsi.

Le rotture sono difficili per entrambi i partner. Se in questo momento state soffrendo per una rottura, ecco un consiglio per voi. Quando ci si innamora di qualcuno, si inizia a credere che ci si sentirà così per sempre. Allo stesso modo, quando ci si lascia, si ha la sensazione che il proprio dolore durerà per sempre. Ma, come dice il detto buddista, "Tutto è impermanente". Quindi, tenete duro, anche questo durerà.passare...

Domande frequenti

Gli uomini possono lanciarsi in una relazione subito dopo una rottura per evitare di elaborare il loro dolore. Non vogliono affrontare il dolore emotivo del loro processo di guarigione e quindi cercano distrazioni.

Si sa che un uomo è ferito dopo una rottura quando mette in atto comportamenti autosabotanti come le abbuffate di alcol, il fumo o le avventure di una notte. 3. Un uomo soffre dopo una rottura?

Sì, soffre, ma spesso indossa una finta maschera di coraggio (a differenza delle donne che scelgono di essere vulnerabili). Una rottura può anche avere un forte impatto sull'autostima di un uomo, che finisce per chiedersi perché non era abbastanza bravo. 4. I ragazzi cambiano idea dopo una rottura?

A volte, quando un ragazzo ti lascia, finisce per darti per scontata, ma la tua assenza gli fa capire che l'erba del vicino non è sempre più verde e che la vita da single non è poi così divertente.