Anche il matrimonio perfetto può finire per incontrare qualche problema in paradiso. Come ogni altra cosa nella vita, anche il matrimonio è imprevedibile. Potrebbe andare in frantumi come un vetro di cristallo prima che ve ne rendiate conto. "Come riparare un matrimonio in crisi?" è una domanda che molte persone si pongono quando vogliono riparare il loro matrimonio.

Quando i problemi iniziano a manifestarsi in un matrimonio, una coppia può decidere di chiudere un occhio o non rendersi nemmeno conto dei problemi che sta affrontando. Invariabilmente, il risultato è che entrambi i partner si allontanano, sentendosi incapaci di avere una conversazione con l'altro.

Con l'aiuto della psicoterapeuta Snigdha Mishra (CBT & esperta di REBT del Beck Institute di Philadelphia), specializzata in ipnoterapia e terapia della libertà emotiva, diamo uno sguardo approfondito a come risolvere un matrimonio in crisi.

Si può riparare un matrimonio in crisi?

Julie e Peter (i nomi sono stati cambiati) sono stati sposati per 13 anni. Avevano una carriera di successo, figli adorabili, una casa enorme e genitori che li sostenevano. Sui social media sembravano una coppia innamoratissima. Ma Peter ha avuto una relazione sentimentale con una collega di lavoro. Julie, pensando che fossero solo grandi amici, non ha mai affrontato i suoi dubbi o parlato apertamente con Peter.

Prima che se ne rendessero conto, la mancanza di comunicazione aveva rovinato il loro rapporto. Ma entrambi volevano sistemare il matrimonio distrutto e non divorziare. Julie ha detto: "Dovevo decidere se lottare per il mio matrimonio o lasciarlo andare. Sì, è difficile sistemare il matrimonio quando la fiducia si è incrinata. Tuttavia, volevo concentrarmi su tutti gli aspetti positivi che abbiamo condiviso per 13 anni e riparare il nostro matrimonio".

Quando ci sono problemi in un matrimonio, le persone preferiscono abbandonare la nave e optare per il divorzio. Piuttosto che cercare di risolvere i loro problemi, affronterebbero il dolore e il trauma di un divorzio. Per coloro che non vogliono ancora arrendersi, guardarsi dentro e trovare una risposta a come sistemare un matrimonio in crisi è il primo passo.

Il Dr. Lee H. Baucom, Ph.D., fondatore e ideatore di Save The Marriage e scrittore del libro Come salvare il vostro matrimonio in 3 semplici passi Secondo lui, si tratta di trasformare la vostra relazione e la vostra vita.

Sostiene che non è colpa delle persone se il loro matrimonio è in crisi perché pochi conoscono il vero significato del matrimonio: "È possibile sistemare il proprio matrimonio e non è così complicato come molti lo fanno sembrare".

Nell'introduzione del suo libro, Un altro tentativo, Gary Chapman scrive: "Quando le porte sbattono e volano parole di rabbia, quando le cose non funzionano e persino quando il vostro coniuge ha distrutto la vostra fiducia, c'è ancora speranza. Se sentite che il vostro matrimonio è vicino al punto di rottura, o anche se vi siete già separati, potete ancora fare un altro tentativo".

Anche se entrambi i coniugi non sono interessati a impegnarsi al 100%, è possibile rimettere a posto un matrimonio in crisi da soli. A volte i coniugi si rendono conto che, dopo la separazione, vogliono rimettere a posto un matrimonio in crisi. Spesso questa presa di coscienza è il primo passo verso la soluzione del problema.processo.

9 modi per riparare e salvare un matrimonio in crisi

Quando un matrimonio attraversa una fase difficile, il divorzio non è sempre visto come la scelta più ovvia. Anche nei matrimoni violenti, i coniugi si aggrappano alla speranza che i loro partner cambino e che siano in grado di salvare il loro matrimonio. Tutto ciò di cui hanno bisogno è la risposta a "come aggiustare un matrimonio rotto da soli".

"Il principale problema di fondo, e risolvibile, è che pochissime persone sono "naturali" per il matrimonio", afferma Paul Friedman, fondatore della Marriage Foundation, che è passato dall'essere un mediatore di divorzi a un mediatore matrimoniale per salvare i matrimoni. Quindi, tutto questo deve essere imparato. Altrimenti, sbatterete le braccia in modi molto creativi, ma non riuscirete mai a decollare.

Potreste avere l'intenzione di sistemare un matrimonio in crisi, ma potreste non sapere come sistemare un matrimonio in crisi. Abbiamo chiesto a Snigdha di dire la sua: "Ci sono diversi modi per sistemare un matrimonio in crisi, ma perché ciò accada entrambi i coniugi devono impegnarsi nella causa e seguire il giusto approccio per lasciarsi alle spalle i problemi".

L'autrice elenca i passi per sistemare un matrimonio in crisi: comprendere i problemi di fondo, riconoscere i ruoli individuali, stabilire dei limiti, farsi sopraffare dalle emozioni, inculcare l'autoconsapevolezza dei limiti individuali, comunicare questi limiti al coniuge, estendere i limiti e impegnarsi a ricostruire il matrimonio.

Quindi, come si traducono questi passi per aggiustare un matrimonio in crisi in passi concreti e tangibili che potete compiere per superare i vostri problemi e ravvivare la vostra chimica di coppia? Questi 9 modi per aggiustare un matrimonio in crisi contengono la risposta:

1. Capire dove le cose sono andate male

Un matrimonio di successo è un costante lavoro in corso. Bisogna impegnarsi a fondo per mantenere vivo il matrimonio, cosa che non molti capiscono. Un matrimonio vacilla quando manca la comunicazione, quando l'amore e l'affetto si esauriscono o c'è una crisi. Anche l'infedeltà influisce negativamente su un matrimonio.

Ma se volete sistemare un matrimonio in crisi e fermare un divorzio, dovrete prima capire dove la vostra relazione si è incrinata e perché vale la pena salvarla. Una ricerca dell'American Psychological Association afferma che il 20-40% dei divorzi negli Stati Uniti avviene a causa dell'infedeltà. Ma il rapporto dice anche che il 50% dei partner infedeli è ancora sposato.

Snigdha dice: "Per sistemare un matrimonio in crisi dopo un tradimento o sulla scia di altri problemi, è necessario identificare il problema che affligge il vostro legame" Anche nel caso del tradimento, spesso ci sono fattori scatenanti che causano crepe nel matrimonio, facendo spazio a una terza persona.

Allo stesso modo, la maggior parte dei problemi coniugali, come i continui litigi, la mancanza di rispetto o il risentimento, sono spesso sintomi di un problema più profondo. Identificare il motivo è uno dei primi passi per risolvere un matrimonio in crisi.

2. Eliminare le convinzioni negative e guardare dentro di sé

"Queste convinzioni negative sull'altro possono erodere le fondamenta del matrimonio senza che nessuno dei due partner se ne renda conto. Quindi, invece di aggrapparvi a queste convinzioni, lavorate per cambiarle.

Snigdha suggerisce di esplorare il proprio ruolo individuale nell'aumentare i problemi coniugali. Una volta riconosciuto e ammesso che anche voi avete contribuito al deterioramento della qualità della relazione, diventa più facile dare al vostro coniuge un po' di tregua per i suoi difetti o le sue mancanze percepite.

Poi, potete comunicare quali cambiamenti vi aspettate di vedere in loro per progredire nei vostri sforzi di ricostruire il matrimonio. Per esempio, potreste sforzarvi di far capire a vostra moglie il vostro punto di vista o cercare di dire a vostro marito che le faccende domestiche devono essere condivise per far funzionare bene la vostra vita.

Forse non si rende nemmeno conto che la sua mancanza di interesse nel fare le faccende domestiche sta avendo un impatto così grande sulla relazione. Non appena se ne renderà conto, è probabile che cercherà di aiutarvi. Se foste troppo occupati a supporre che il vostro partner condivida i sentimenti negativi che avete sul matrimonio, non arrivereste mai a sapere cosa sta succedendo davvero nella sua testa.

Che cos'è un matrimonio in crisi se non il risultato di una comunicazione infelice e di emozioni sbagliate? Chiedetevi: "Devo lottare per il mio matrimonio o lasciarlo andare?" Se volete lottare per il vostro matrimonio, cambiate le vostre convinzioni e apritevi a nuovi processi di pensiero, all'analisi del carattere e a nuove routine.

3. Reinventarsi e non essere rigidi

Se volete sistemare un matrimonio che sta andando a rotoli, dovete innanzitutto guardare a voi stessi. Il cambiamento è la più grande costante della vita, e questo cambiamento non riguarda solo noi come esseri umani, ma anche le nostre relazioni.

Quando il vostro matrimonio ha dieci anni, siete cambiati non solo fisicamente ma anche mentalmente: potreste aver scalato la scala del successo, essere diventati occupati, essere diventati un po' arroganti, aver sviluppato opinioni più forti... e tutto questo potrebbe essersi insinuato nella relazione.

Con l'avanzare del matrimonio, Linda (nome cambiato) è diventata meno flessibile e ha creduto che dire "no" più spesso servisse a rafforzare se stessa e a stabilire dei limiti emotivi. Ma tutti quei "no" a eventi familiari, feste di amici, escursioni e serate al bar hanno finito per creare un vuoto nella relazione.

"Mi sono resa conto che ci eravamo allontanati perché avevo smesso di essere presente con lui nei momenti in cui mi voleva al suo fianco. Da giovane moglie ero più flessibile e lo accompagnavo più spesso, ma con l'avanzare della vita non avevo più né il tempo né la voglia di essere presente", racconta Linda.

Snigdha dice: "Sebbene sia importante stabilire dei limiti quando si salva un matrimonio in crisi, questi limiti non devono essere fissati nella pietra. Le regole rigide non funzionano. Dovete essere flessibili nei vostri limiti, imparare a prendere qualche battuta d'arresto e sforzarvi costantemente di andare avanti".

La flessibilità vi aiuterà anche a reinventarvi. Ora, reinventarsi può significare cose diverse per persone diverse, dall'abbandonare quel pigiama poco aderente che indossate quando siete WFH all'essere meno litigiosi, più comunicativi, meno inflessibili e più affettuosi. Queste misure, grandi o piccole che siano, aiutano a riparare il vostro matrimonio in crisi.

Come può la riscoperta di se stessi aiutare a ricostruire un matrimonio in crisi? Tanto per cominciare, l'esercizio fisico potrebbe migliorare la vostra vita sessuale. Non stiamo affermando che il sesso o la palestra risolvano tutto, ma quando iniziate a passare più tempo a reinventare voi stessi, trovate più motivi per sentirvi a vostro agio nella vostra pelle.

Quando questa fiducia si traduce in uno stato d'animo più felice e in un maggior numero di risate, il vostro rapporto con il coniuge ne trarrà sicuramente beneficio. Cercate di analizzare i modelli dannosi che potreste aver stabilito e lavorate per diventare gradualmente una persona più completa.

4. Superare il sovraccarico emotivo per rinnovare la fiducia e il rispetto.

La fiducia viene meno in caso di infedeltà o semplicemente se il coniuge mente. Cercare di sistemare il matrimonio quando la fiducia è venuta meno può essere particolarmente difficile. Il partner che ha visto infranta la propria fiducia può sentirsi sopraffatto da un senso di tradimento, rabbia e dolore.

Allo stesso modo, il coniuge che ha mentito o tradito può avere una propria serie di emozioni negative, come la mancanza di appagamento o la rabbia per questioni irrisolte del passato.

Snigdha dice: "È fondamentale superare questo senso di sopraffazione emotiva per poter sistemare un matrimonio che sta andando a pezzi. Elaborate e superate le emozioni negative come la rabbia, la ferita, il dolore e la sfiducia che potreste provare a causa di tutto ciò che è andato storto nel vostro matrimonio. Non potete fare progressi con un bagaglio emotivo così pesante".

Se questi sentimenti negativi non vengono affrontati e lasciati nel passato, continueranno a riemergere ogni volta che la coppia subisce una battuta d'arresto nel tentativo di ricostruire il matrimonio.

Le coppie che sono riuscite a liberarsi di questo bagaglio per salvare un matrimonio in crisi dicono che la strada da percorrere è dura, ma possibile. Supponiamo che stiate cercando di sistemare un matrimonio in crisi dopo una relazione. Ogni volta che il vostro coniuge usa il telefono o esce tardi per un lavoro d'ufficio, potreste preoccuparvi o sospettare che stia percorrendo di nuovo la stessa strada.

Sì, spetta al coniuge che tradisce convincervi che è pulito, ma dovete anche ricostruire la fiducia e lasciarvi alle spalle il tradimento, senza rimuginarci sopra. Dovete lavorare sul vostro matrimonio dopo il tradimento. Se vostra moglie vi manca di rispetto, può essere difficile riconquistarlo. Ma senza di esso, non potete sistemare il vostro matrimonio in crisi.

Quando Julie e Peter hanno deciso di fare tutto il possibile per tenere a galla il loro matrimonio dopo la relazione sentimentale di lui, si sono resi conto che avrebbero dovuto lasciar andare le emozioni che avevano legato all'infedeltà. "Cercare di sistemare il proprio matrimonio dopo che la fiducia si è infranta non è facile. Io devo superare l'ansia da fiducia che si è sviluppata, e anche lui lotta con il senso di colpa del traditore", dice Julie.

In questi casi, prendersi una breve pausa e trascorrere un po' di tempo separati può aiutare a rinnovare la fiducia e il rispetto in una relazione. Il tempo trascorso da soli permette di valutare la situazione da una nuova prospettiva.

5. Gli aspetti positivi della relazione rispetto ai limiti individuali

Tra pagare le bollette, fare la spesa, pagare il mutuo della casa, badare ai figli e litigare incessantemente, spesso dimentichiamo gli aspetti positivi della nostra relazione. Continuiamo a insistere sugli aspetti negativi e pensiamo che il matrimonio stia andando a rotoli.

Anche se volete sistemare da soli un matrimonio in crisi, mettete tutti gli aspetti positivi del vostro matrimonio in un'agenda e guardatela ogni giorno per ricordarvi di ciò che avete già.

Dennis ha divorziato dalla moglie Esther (nome cambiato) dopo 5 anni di matrimonio. "Ora, quando mi guardo indietro, sorrido spesso pensando ai momenti divertenti, alle attenzioni e alle preoccupazioni che avevamo l'uno per l'altra. Ma a quel punto ero così cieco che tutti questi bei ricordi non mi sono mai venuti in mente. Se avessi guardato agli aspetti positivi della nostra relazione, allora avremmo potuto sistemare il nostro matrimonio in crisi", ha detto Dennis.Dennis.

"Voglio sistemare il mio matrimonio con mio marito, ma sembrava che non fossimo in grado di avere una conversazione l'uno con l'altro. Quando tutto ciò che rimaneva erano i ricordi dei litigi, sembrava che fosse una causa persa", ha detto Esther.

Secondo Snigdha, questo processo deve essere affiancato dalla comprensione dei propri limiti individuali: "Quando si prendono provvedimenti per sistemare un matrimonio in crisi, l'autoconsapevolezza dei propri limiti, siano essi emotivi, fisici, finanziari o spirituali, gioca un ruolo fondamentale. È quindi indispensabile capire dove e perché si è in difetto e comunicarlo al proprio coniuge".

"Allo stesso tempo, entrambi i coniugi devono imparare a superare questi limiti ed essere disposti a incorporare i cambiamenti che sono importanti per il loro partner di vita. Ciò consente di creare uno spazio sano in cui entrambi i partner possono prosperare come individui e come unità", aggiunge l'esperta.

6. Individuare l'oggetto del contendere

A volte i litigi diventano parte integrante del matrimonio e poi si trasformano in una routine tale che, dopo un certo periodo di tempo, non si sa nemmeno per cosa si stia litigando. Ricordate quella grossa lite che è iniziata lamentandosi dei suoceri, ma che in qualche modo è finita sul fatto che voi due non vi consultate mai quando prendete delle decisioni? La risoluzione dei conflitti esce dalla finestra.

I litigi possono andare da qualcosa di banale come la temperatura del condizionatore o chi deve rifare il letto al mattino a qualcosa di più serio come gli sms incessanti del coniuge nel cuore della notte.

Se individuate i motivi per cui litigate, potete eliminare le liti banali. Basta che manteniate la calma e decidiate di non farvi coinvolgere in una discussione. Le liti possono prosciugare il rapporto di coppia, ma se eliminate alcuni battibecchi inutili, potete riparare il vostro matrimonio in crisi e salvarlo dal baratro.

Ecco un consiglio veloce: la prossima volta che uno dei due ha una brutta giornata e ne parla, chiedetevi se siete destinati ad ascoltare o se il vostro coniuge sta cercando soluzioni. Dando per scontato che dovete sempre risolvere i suoi problemi, potreste inavvertitamente dirgli che non pensate che sia in grado di risolverli da solo.

Una volta che i litigi insignificanti che nascono dal nulla vengono stroncati sul nascere, capire come sistemare un matrimonio in crisi diventa molto più facile.

7. Riportare la connessione

Riconnettersi con il coniuge è fondamentale, ma potrebbe risultare la cosa più difficile da fare. Una scintilla persa significa una perdita di comunicazione, di affetto e di intimità. Quando si perde la connessione in un matrimonio, si diventa come due estranei che vivono insieme sotto lo stesso tetto e funzionano come due isole diverse.

Quando l'amarezza si insinua in una relazione, ci si può rendere conto che non è più facile parlare con il proprio partner come prima, ma è possibile rinnovare il legame se c'è uno sforzo da parte di entrambi i coniugi o anche di uno solo.

Snigdha afferma che, sia che stiate cercando di sistemare un matrimonio in crisi dopo una relazione o a causa di altre divergenze, dare la priorità al tempo trascorso insieme è d'obbligo: "Questo rituale deve essere considerato sacro e onorato nonostante tutte le altre pressioni della vita quotidiana.

"Supponiamo che una coppia decida di trascorrere un'ora insieme esclusivamente nei fine settimana, con un caffè o una cena, e che un fine settimana non possa farlo a causa di impegni o dell'indisponibilità di uno dei due partner. In queste situazioni, innanzitutto è importante che l'altro partner non serbi rancore nei confronti di colui a causa del quale il piano è stato annullato.

"Allo stesso tempo, entrambi i coniugi devono cercare di recuperare questa occasione persa, riprogrammando il caffè o la cena alla prossima occasione disponibile o prolungando il tempo trascorso insieme nel fine settimana successivo", aggiunge l'esperta.

Tentare di rinnovare questo legame potrebbe anche significare riprendere il rituale del caffè mattutino, andare a giocare a tennis insieme nei fine settimana, o cucinare insieme in cucina... Se avete pensato qualcosa del tipo: "Voglio sistemare il mio matrimonio con mia moglie, ma non so più come parlarle", passate del tempo di qualità con il vostro coniuge e imparate a conoscerlo di nuovo.

Forse vi amate ancora, ma forse avete dimenticato come dimostrarlo. In questo caso, dovete ricostruire il legame e il romanticismo che è andato completamente perduto. Non rinunciate mai all'amore, programmare del tempo per l'altro può aiutare a riparare il danno.

8. Lavorare sul matrimonio

Si dice sempre che il matrimonio è un lavoro in corso. Bisogna continuare a lavorarci per far sì che funzioni come una macchina ben oliata. Ma, come probabilmente saprete già, è più facile a dirsi che a farsi. Anche concentrandosi solo sui figli e non programmando del tempo per l'altro, il matrimonio può andare a rotoli. Vi troverete quindi alle prese con una situazione in cui vi chiederete: "Come posso aggiustare un matrimonio in crisi?".

Potreste anche pensare di aver lavorato sul matrimonio. Potreste anche aver provato a iniziare una conversazione, ma quando questa non porta molto frutto, è possibile che vi sediate sapendo di aver fatto del vostro "meglio". Potreste anche fare alcune cose sbagliate, come presumere che il vostro miglior tentativo di capire come sistemare un matrimonio in crisi sia dire una volta "Possiamo parlare?".

Avreste potuto trasferirvi per un lavoro migliore e la vostra relazione è diventata improvvisamente a distanza. Mentre il coniuge era alle prese con i figli a casa, voi siete rimasti in un nuovo appartamento, godendovi la vita in una nuova città e facendovi nuovi amici.

Vi siete sentiti su Skype, avete telefonato, avete versato regolarmente denaro sul conto comune e siete venuti a casa ogni mese. In qualche modo, non vi siete mai resi conto di come il vostro coniuge abbia iniziato a sentirsi estraneo alla relazione fino a quando non ha iniziato a parlare di divorzio.

Lavorare sul matrimonio non significa mantenere viva la facciata di un matrimonio felice, ma andare in profondità e capire cosa lo affligge. Per questo, è necessario uno sforzo molto maggiore di quello che i coniugi fanno di solito, ma se volete sistemare un matrimonio in crisi e fermare un divorzio, dovete impegnarvi al 200% per lavorare sul matrimonio.

9. Socializzare insieme

Quando due persone iniziano ad allontanarsi, smettono di socializzare con amici e parenti. Ma se volete ricucire il vostro matrimonio in crisi, uscire con gli amici è importante: può servire a ricordarvi com'era la vostra relazione quando li frequentavate.

Inoltre, potrebbe aiutarvi a liberarvi di alcune inibizioni che avete sviluppato l'uno nei confronti dell'altro. Quando ridete e passate del tempo con i vecchi amici, potete essere veramente voi stessi. Gli amici possono anche essere un grande sostegno nel vostro viaggio per sistemare una relazione interrotta.

Snigdha dice: "Quando lavorate per ricostruire il vostro matrimonio, dovete evitare il processo di pensiero "perché dovrei fare questo o quello per il mio coniuge quando non sono interessato". Per esempio, se il vostro coniuge vuole che andiate a cena con i suoi amici, non rifiutate pensando "cosa ci guadagno io?". Dovete riconoscere quanto quel gesto possa significare per il vostro partner. È qui che l'allungamento di unoentrano in gioco le limitazioni".

La socializzazione vi dà anche l'opportunità di vestirvi insieme, di farvi i complimenti a vicenda, di sedervi nella stessa auto per raggiungere una destinazione insieme e di entrare in una festa come coppia. Potrebbe aggiungere quella positività che al momento manca alla vostra relazione.

No, non è così facile entrare in una festa con il vostro partner, sperando che faccia miracoli per la vostra relazione. Come nel caso di ogni altro punto di questo elenco, socializzare insieme è un trampolino di lancio verso la riconciliazione. Anche se state cercando di capire come sistemare un matrimonio in crisi dopo la separazione, socializzare insieme può aiutarvi a raggiungerlo.

Quando entrambi vi impegnate a rendere la vostra dinamica la migliore possibile, non c'è nulla che vi impedisca di tornare al legame che un tempo condividevate con il vostro coniuge. Ora che avete un'idea precisa di cosa fare, affrontiamo la domanda logica successiva: si può riparare un matrimonio in crisi senza consulenza?

È possibile risolvere un matrimonio in crisi senza consulenza?

Sia che stiate cercando di capire come sistemare un matrimonio in crisi da soli, sia che stiate lavorando al fianco del vostro partner, la questione della consulenza o della terapia di coppia viene fuori. È possibile sistemare un matrimonio in crisi senza consulenza? O potete trovare il modo di sistemare un matrimonio in crisi da soli?

Snigdha dice che la risposta dipende interamente dalle circostanze: "Prima di tutto, se una persona vuole sistemare un matrimonio in crisi senza una consulenza, deve valutare se lei e il suo coniuge hanno le capacità necessarie per superare i problemi. Un aiuto esterno diventa importante perché spesso le coppie non hanno la visione pragmatica necessaria per individuare e risolvere i nodi dei problemi coniugali.

"Non è obbligatorio che l'aiuto esterno debba essere sotto forma di consulenza o terapia, ma un intervento imparziale da parte di terzi può sicuramente essere d'aiuto. È necessario molto lavoro per sistemare un matrimonio che sta andando a rotoli. L'impegno a continuare a farlo non è facile. Un'influenza esterna può aiutarvi a mantenere la rotta.

"Naturalmente non è imprevisto che le coppie riescano a superare i loro problemi da sole. Tuttavia, la possibilità non può essere generalizzata. Dipende dalle capacità di entrambi i partner, dai problemi che si stanno cercando di superare e dalla gravità delle battute d'arresto che il matrimonio ha subito e se si è in grado di superarle.

"A volte le differenze emotive, intellettuali, economiche o spirituali tra i coniugi sono così pronunciate che trovarsi sulla stessa lunghezza d'onda diventa difficile. Anche in questo caso un intervento di terzi può essere utile.

"Se il coaching e la consulenza non fanno per voi, potete esplorare altri modi per sistemare un matrimonio in crisi: ci sono molti libri e letteratura a cui potete rivolgervi per ottenere aiuto".

Per superare i problemi ci vuole molto impegno, tempo e pazienza. Può essere necessario un anno, due anni o addirittura tre anni per guarire il vostro matrimonio e per ricreare l'intesa di coppia. Per essere in gioco così a lungo è necessario un grande grado di convinzione da parte di entrambi i partner che il loro matrimonio è in realtà più grande dei loro problemi.

Un ottimo primo passo per sistemare il vostro matrimonio è rivolgersi a consulenti, leggere libri o parlare con amici che hanno sistemato i loro matrimoni e seguire i loro consigli. Potete rimettere in sesto la vostra relazione se sapete come sistemare un matrimonio in crisi da soli o con un partner. Se attualmente avete bisogno di un consulente matrimoniale che vi aiutiBonobology ha una moltitudine di terapeuti esperti pronti ad aiutarvi in questo momento difficile.

Domande frequenti

Sì, è sicuramente possibile sistemare un matrimonio in crisi, anche se si ha la volontà di farlo. Molte persone vogliono guardarsi dentro e trovare una risposta alla domanda: come sistemare un matrimonio in crisi?

È possibile rimediare a un matrimonio in crisi da soli, se si pensa che valga la pena di salvarlo. È necessario adottare alcuni accorgimenti, come annotare tutti gli aspetti positivi del matrimonio in un diario, parlare dei momenti belli con il proprio coniuge e ricordargli perché vi siete sposati. 3. È possibile riparare il matrimonio quando la fiducia è venuta meno?

È possibile sopravvivere a una relazione e ricostruire la fiducia. Una ricerca dell'American Psychological Association afferma che il 50% dei partner infedeli è ancora sposato. Potete chiedere aiuto a un consulente matrimoniale per rimettervi in carreggiata. 4. È possibile riparare un matrimonio in crisi e fermare il divorzio?

Molte persone lo hanno fatto e i consulenti matrimoniali vi racconteranno queste storie di successo. Non appena ci sono problemi, molte coppie vogliono abbandonare immediatamente la nave, ma chi preferisce tenere duro e lavorare sul matrimonio può evitare il divorzio.

Elenchiamo 9 modi per sistemare un matrimonio in crisi, che comprendono passi come la comprensione del problema, il riavvicinamento, l'elencazione degli aspetti positivi e l'interruzione dei litigi.