এমনকি নিখুঁত বিবাহ স্বর্গে কিছু সমস্যার সম্মুখীন হতে পারে। জীবনের অন্য সব কিছুর মতো বিয়েও অপ্রত্যাশিত। আপনি এটি উপলব্ধি করার আগেই এটি স্ফটিক কাচের মতো ভেঙে যেতে পারে। "ভাঙ্গা বিয়ে কিভাবে ঠিক করবেন?" অনেকেই যখন তাদের বিয়ে ঠিক করতে চান তখন এমন একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন৷

যখন একটি দাম্পত্য জীবনে সমস্যা তার কুৎসিত মাথার দিকে ফিরে আসে, তখন একটি দম্পতি এটির প্রতি অন্ধ হয়ে যেতে পারে বা বুঝতে পারে না তারা যে সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছে। অবিচ্ছিন্নভাবে, এর ফলে উভয় অংশীদারই আলাদা হয়ে যায়, মনে হয় যেন তারা একে অপরের সাথে কথোপকথন করতে অক্ষম৷

যখন এই ধরনের পরিস্থিতি আসে, তখন আপনি "কীভাবে বাঁচাতে হবে" এর উত্তর খুঁজতে ঝাঁকুনি দিতে পারেন একটি ভেঙে যাওয়া বিয়ে।" সাইকোথেরাপিস্ট স্নিগ্ধা মিশ্র (Beck Institute, Philadelphia-এর CBT এবং REBT বিশেষজ্ঞ) যিনি হিপনোথেরাপি এবং আবেগের স্বাধীনতা থেরাপিতে বিশেষজ্ঞ, এর সাহায্যে আসুন কীভাবে একটি ভাঙা বিয়ে ঠিক করা যায় তা গভীরভাবে দেখে নেওয়া যাক।

আরো দেখুন: 12 টিপস কিভাবে একটি ভাল গার্লফ্রেন্ড হতে হবে

ভেঙ্গে যাওয়া বিয়ে কি মেরামত করা যায়?

জুলি এবং পিটার (নাম পরিবর্তিত) 13 বছর ধরে বিবাহিত ছিল৷ তাদের সফল ক্যারিয়ার, সুন্দর সন্তান, একটি বিশাল বাড়ি এবং সহায়ক পিতামাতা ছিল। সোশ্যাল মিডিয়ায় তাদের অনেক প্রেমের দম্পতির মতো দেখাচ্ছিল। কিন্তু পিটার একজন কাজের সহকর্মীর সাথে মানসিক সম্পর্কে জড়িয়ে পড়েন। জুলি, ভাবছিল যে তারা কেবল দুর্দান্ত বন্ধু, কখনও তার সন্দেহের সমাধান করেনি বা পিটারের সাথে খোলামেলা চ্যাটও করেনি।

তারা এটা জানার আগে,একটি নতুন দৃষ্টিকোণ।

5. ব্যক্তিগত সীমাবদ্ধতার বিপরীতে সম্পর্কের ইতিবাচক

সেই বিল পরিশোধের মাঝে, মুদির জন্য কেনাকাটা করা, বাড়ির বন্ধক পরিশোধ করা, বাচ্চাদের দেখাশোনা করা, এবং অবিরাম তর্ক করা , আমরা প্রায়শই আমাদের নিজেদের সম্পর্কের ইতিবাচক দিকগুলি ভুলে যাই। আমরা নেতিবাচক দিকগুলিকে ধারণ করি এবং ভাবি যে বিবাহটি ভেঙে যাচ্ছে৷

এমনকি যদি আপনি একটি ভেঙে যাওয়া বিয়েকে একা ঠিক করতে চান, তবে আপনার বিবাহের সমস্ত ইতিবাচক দিকগুলি একটি ডায়েরিতে রাখুন এবং এটিকে একটি অনুস্মারক হিসাবে প্রতিদিন দেখুন যা আপনার ইতিমধ্যেই আছে।

বিবাহিত হওয়ার ৫ বছর পর ডেনিস তার স্ত্রী এস্টারের (নাম পরিবর্তিত) থেকে তালাকপ্রাপ্ত হন। "এখন, যখন আমি পিছনে তাকাই, আমি প্রায়ই মজার মুহূর্তগুলি এবং একে অপরের প্রতি আমাদের যত্ন এবং উদ্বেগের কথা ভেবে হাসি। কিন্তু আমি সেই সময়ে এতটাই অন্ধ ছিলাম যে এই সব ভালো স্মৃতি তখন আমার কাছে আসেনি। আমি যদি আমাদের সম্পর্কের ইতিবাচক দিকগুলো দেখতাম তাহলে আমরা আমাদের ভাঙা বিয়ে ঠিক করতে পারতাম,” ডেনিস বলেন।

“আমি আমার স্বামীর সঙ্গে আমার বিয়ে ঠিক করতে চাই, কিন্তু মনে হচ্ছিল আমরা প্রত্যেকের সঙ্গে কথা বলতে পারতাম না অন্যান্য যখন বাকি সবই মারামারির স্মৃতি ছিল, তখন মনে হচ্ছিল এটা একটা হারানো কারণ ছিল,” ইস্টার বলেন।

স্নিগ্ধা বলেন, এই প্রক্রিয়াটিকে আপনার নিজের ব্যক্তিগত সীমাবদ্ধতাগুলো বোঝার সাথে মিলিয়ে নিতে হবে। "যখন আপনি একটি ভাঙা বিয়ে ঠিক করার জন্য পদক্ষেপ নিচ্ছেন, আপনার নিজের সীমাবদ্ধতা সম্পর্কে স্ব-সচেতনতা, তা মানসিক, শারীরিক,আর্থিক, বা আধ্যাত্মিক, একটি মূল ভূমিকা পালন করে। সুতরাং, কোথায় এবং কেন আপনি কম পড়ছেন তা বোঝা অপরিহার্য এবং এটি আপনার স্ত্রীর সাথে যোগাযোগ করুন।”

“একই সময়ে, উভয় স্বামী-স্ত্রীকে অবশ্যই এই সীমাবদ্ধতাগুলি প্রসারিত করতে শিখতে হবে এবং পরিবর্তনগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে ইচ্ছুক হতে হবে তাদের জীবনসঙ্গীর কাছে গুরুত্বপূর্ণ। এটি আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর স্থান তৈরি করতে দেয় যেখানে উভয় অংশীদারই ব্যক্তি এবং একটি ইউনিট হিসাবে উন্নতি করতে পারে,” সে যোগ করে।

6. আপনি কী নিয়ে লড়াই করছেন তা চিহ্নিত করুন

কখনও কখনও মারামারি বিবাহের একটি অংশ হয়ে ওঠে এবং তারপরে এতটাই রুটিন হয়ে যান যে, কিছু সময়ের পরে, আপনি জানেন না যে আপনি কী নিয়ে লড়াই করছেন। শ্বশুরবাড়ির বিরুদ্ধে অভিযোগ করা থেকে শুরু হওয়া বিশাল লড়াইটা মনে আছে, কিন্তু সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় কীভাবে আপনি দুজন একে অপরের সাথে পরামর্শ করেন না? দ্বন্দ্ব মীমাংসা জানালার বাইরে চলে যায়৷

কিছু ​​মতের পার্থক্য আছে এবং পরের মুহুর্তে, মেজাজ উড়ে যায়৷ ঝগড়া হতে পারে শীতাতপ নিয়ন্ত্রকের তাপমাত্রার মতো তুচ্ছ কিছু থেকে শুরু করে বা যারা সকালে বিছানা তৈরি করবে মধ্যরাতে স্বামী / স্ত্রীর অবিরাম টেক্সট করার মতো আরও গুরুতর কিছু।

আপনি যদি নির্দিষ্ট করেন আপনি কি সম্পর্কে যুদ্ধ করছেন তারপর আপনি তুচ্ছ মারামারি সঙ্গে দূরে করতে পারেন. আপনার শান্ত থাকা এবং বিতর্কে না জড়ানোর সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য এটি যা নিতে চলেছে। ঝগড়া সম্পর্ক নষ্ট করতে পারে কিন্তু যদি আপনি কিছু সঙ্গে দূরে নাঅপ্রয়োজনীয় ঝগড়া, তাহলে আপনি আপনার ভাঙা বিবাহকে মেরামত করতে পারেন এবং এটিকে প্রান্ত থেকে বাঁচাতে পারেন৷

এখানে একটি দ্রুত টিপস, পরের বার যখন আপনার মধ্যে একজনের দিন খারাপ হবে এবং এটি সম্পর্কে কথা বলছেন, তখন জিজ্ঞাসা করুন আপনি শুনতে চান কিনা অথবা আপনার পত্নী যদি সমাধান খুঁজছেন। আপনার সবসময় তাদের সমস্যার সমাধান করতে হবে বলে ধরে নিয়ে, আপনি হয়ত অসাবধানতাবশত তাদের বলছেন যে আপনি মনে করেন না যে তারা তাদের নিজস্ব সমস্যা সমাধান করতে সক্ষম।

একবার যখন কোন কিছু থেকে উদ্ভূত ছোটখাটো ঝগড়াগুলি মুকুলে ছিটকে গেলে, বুঝতে হবে কীভাবে একটি ভাঙা বিয়ে ঠিক করা যায় তা অনেক সহজ হয়ে যায়।

7. সংযোগ ফিরিয়ে আনুন

একজন জীবনসঙ্গীর সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপন করা অত্যাবশ্যক, তবে এটি করা সবচেয়ে কঠিন কাজ হতে পারে। একটি হারিয়ে যাওয়া স্পার্ক মানে যোগাযোগ, স্নেহ এবং ঘনিষ্ঠতা হারানো। যখন একটি বিবাহের মধ্যে একটি সংযোগ বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়, তখন আপনি একই ছাদের নীচে একসাথে বসবাসকারী এবং দুটি ভিন্ন দ্বীপের মতো কাজ করা দুই অপরিচিত ব্যক্তির মতো হয়ে ওঠেন৷

যখন একটি সম্পর্কের মধ্যে তিক্ততা তৈরি হয়, তখন আপনি বুঝতে পারেন যে আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলা ততটা সহজ নয় এটা আগে ছিল. তবে সেই সংযোগ পুনর্নবীকরণ করা সম্ভব যদি উভয় স্বামী/স্ত্রীর কাছ থেকে বা এমনকি একজন স্বামী/স্ত্রীর কাছ থেকে কিছু প্রচেষ্টা করা হয়।

স্নিগ্ধা বলেন, আপনি একটি সম্পর্কের পরে ভেঙে যাওয়া বিয়ে ঠিক করার চেষ্টা করছেন বা অন্য পার্থক্যের কারণে, খরচকে অগ্রাধিকার দিয়ে একসঙ্গে মানসম্মত সময় একটি আবশ্যক. "প্রতিদিনের অন্যান্য সমস্ত চাপ সত্ত্বেও এই আচারকে অবশ্যই পবিত্র এবং সম্মানিত হিসাবে বিবেচনা করা উচিতজীবন।

“বলুন, এক দম্পতি সপ্তাহান্তে কফি বা রাতের খাবারের তারিখে একঘন্টা একসঙ্গে কাটানোর সিদ্ধান্ত নেয়। এবং এক সপ্তাহান্তে তারা ব্যস্ত সময়সূচী বা একজন অংশীদার অনুপলব্ধ হওয়ার কারণে এটি করতে অক্ষম। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, প্রথম এবং সর্বাগ্রে, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে অন্য অংশীদার যার কারণে পরিকল্পনাটি বাতিল করা হয়েছিল তার বিরুদ্ধে ক্ষোভ না রাখা।

“একই সময়ে, উভয় স্বামী-স্ত্রীকে অবশ্যই এই মিশ্রিতের জন্য চেষ্টা করতে হবে সুযোগ পরবর্তী উপলভ্য সুযোগে কফি বা রাতের খাবারের সময়সূচী করুন বা পরের সপ্তাহান্তে তারা একসাথে কাটানো সময় বাড়িয়ে দিন।

সেই সংযোগটি পুনর্নবীকরণ করার চেষ্টা করা মানে সকালের কফির অনুষ্ঠান আবার শুরু করা, একসাথে টেনিস খেলতে যাওয়া সপ্তাহান্তে, বা রান্নাঘরে একসাথে রান্না করা… আপনি যদি "আমি আমার স্ত্রীর সাথে আমার বিয়ে ঠিক করতে চাই, কিন্তু আমি তার সাথে আর কীভাবে কথা বলব জানি না" এর মতো কিছু ভাবছেন, তাহলে তার সাথে কিছু মানসম্পন্ন সময় কাটান আপনার সঙ্গী এবং তাদের আবার নতুন করে জানুন।

আপনি এখনও একে অপরকে ভালোবাসতে পারেন, কিন্তু কীভাবে তা দেখাতে হয় তা হয়তো ভুলে গেছেন। সেই ক্ষেত্রে, আপনাকে সংযোগ এবং রোম্যান্সটি পুনরায় তৈরি করতে হবে যা সম্পূর্ণ হারিয়ে গেছে। কখনোই ভালোবাসা ছেড়ে দেবেন না, একে অপরের জন্য সময় নির্ধারণ করা সেই ক্ষতি মেরামত করতে সাহায্য করতে পারে।

8. বিয়ে নিয়ে কাজ করুন

এটা সবসময় বলা হয় যে বিয়ে হচ্ছে একটা কাজ চলছে। এটা নিশ্চিত করার জন্য আপনাকে কাজ চালিয়ে যেতে হবেএটি একটি ভাল তেলযুক্ত মেশিনের মতো কাজ করে। কিন্তু আপনি সম্ভবত এতক্ষণে জানেন, এটি করার চেয়ে বলা সহজ। এমনকি শুধুমাত্র বাচ্চাদের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে এবং একে অপরের জন্য সময় নির্ধারণ না করেও, বিবাহটি নিম্নমুখী হতে পারে। আপনি তখন একটা পরিস্থিতির সাথে ঝাঁপিয়ে পড়বেন এই ভেবে যে, “আমি কীভাবে একটা ভাঙা বিয়ে ঠিক করতে পারি?”

আপনি হয়তো ভাবছেন যে আপনি বিয়ে নিয়ে কাজ করছেন। আপনি এমনকি একটি কথোপকথন শুরু করার চেষ্টাও করেছেন, কিন্তু একবার এটি খুব বেশি ফল দেয় না, আপনি আপনার "সর্বোত্তম" করেছেন জেনে বসে থাকবেন। আপনি কিছু কিছু ভুলও করতে পারেন, যেমন "আমরা কি কথা বলতে পারি?" বলার মাধ্যমে একটি ভাঙা বিবাহ কীভাবে ঠিক করা যায় তা খুঁজে বের করার আপনার সেরা প্রচেষ্টা অনুমান করা। একবার।

আপনি আরও ভালো কাজের জন্য শহরে চলে যেতে পারতেন এবং আপনার সম্পর্ক হঠাৎ করেই অনেক দূরত্বের হয়ে গেল। যখন স্বামী/স্ত্রী বাড়িতে ফিরে বাচ্চাদের সাথে ঝগড়া করছিল, তখন আপনি একটি নতুন অ্যাপার্টমেন্টে ছিলেন, একটি নতুন শহরে জীবন উপভোগ করছেন এবং নতুন বন্ধু তৈরি করেছেন৷

আপনি স্কাইপ করেছেন এবং কল করেছেন, নিয়মিত যৌথ অ্যাকাউন্টে অর্থ জমা করেছেন এবং প্রতিবার বাড়িতে গিয়েছিলেন মাস কোনোভাবে, আপনি কখনই বুঝতে পারেননি যে কীভাবে আপনার স্বামী/স্ত্রী সম্পর্কের মধ্যে বিচ্ছিন্ন বোধ করতে শুরু করেন যতক্ষণ না তিনি বিবাহ বিচ্ছেদের কথা বলা শুরু করেন।

আরো দেখুন: 21 প্রেমের বার্তা একটি যুদ্ধের পরে আপনার প্রেমিক টেক্সট

বিবাহে কাজ করার অর্থ এই নয় যে একটি সুখী দাম্পত্য জীবনের সম্মুখভাগকে বাঁচিয়ে রাখা। এটি এর গভীরে যাওয়া এবং এটি কী অসুস্থ তা বোঝার বিষয়ে। এর জন্য, স্বামী-স্ত্রীর চেয়ে অনেক বেশি প্রচেষ্টার প্রয়োজন হয়। কিন্তু আপনি যদি একটি ঠিক করতে চানভেঙ্গে যাওয়া বিয়ে এবং বিবাহবিচ্ছেদ বন্ধ করার পরে আপনাকে বিয়েতে কাজ করার জন্য 200% প্রচেষ্টা করতে হবে।

9. একসাথে সামাজিকীকরণ করুন

যখন দুজন মানুষ আলাদা হতে শুরু করে তখন তারা তাদের বন্ধুদের সাথে সামাজিকতা বন্ধ করে দেয়। এবং আত্মীয় কিন্তু আপনি যদি আপনার ভাঙা বিয়ে ঠিক করতে চান তবে বন্ধুদের সাথে আড্ডা দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এটি আপনার আশেপাশে থাকাকালীন আপনার সম্পর্ক কেমন ছিল তার একটি অনুস্মারক হিসাবে কাজ করতে পারে।

এছাড়াও, এটি আপনাকে একে অপরের চারপাশে গড়ে ওঠা কিছু বাধা দূর করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি যখন হাসছেন এবং পুরানো বন্ধুদের সাথে আড্ডা দিচ্ছেন, তখন আপনি সত্যিই নিজের মতো হতে পারেন। একটি ভাঙা সম্পর্ক ঠিক করার জন্য আপনার যাত্রায় বন্ধুরাও একটি বড় সহায়ক হতে পারে৷

স্নিগ্ধা বলেন, “যখন আপনি আপনার বিবাহ পুনর্গঠনের জন্য কাজ করছেন, তখন আপনাকে অবশ্যই 'আমি কেন এটি করব বা এটি করব' এই চিন্তা-প্রক্রিয়া থেকে দূরে থাকতে হবে৷ আমার পত্নী যখন আমি আগ্রহী নই'। উদাহরণস্বরূপ, আপনার স্ত্রী যদি চান যে আপনি তাদের বন্ধুদের সাথে রাতের খাবার খান, তাহলে 'এতে আমার জন্য কী আছে?' এই ভেবে তা প্রত্যাখ্যান করবেন না। এখানেই নিজের সীমাবদ্ধতাগুলিকে প্রসারিত করা কার্যকর হয়৷”

সামাজিককরণ আপনাকে একসঙ্গে সাজতে, একে অপরের প্রশংসা করার, একই গাড়িতে বসতে এবং একসঙ্গে একটি গন্তব্যে ভ্রমণ করার এবং দম্পতি হিসাবে একটি পার্টিতে প্রবেশ করার সুযোগ দেয়৷ এটি সেই ইতিবাচকতা যোগ করতে পারে যেটি আপনার সম্পর্কের বর্তমানে অভাব রয়েছে৷

না, এটি আপনার সাথে একটি পার্টিতে পা রাখার মতো সহজ নয়অংশীদার, আশা করছি যে এটি আপনার সম্পর্কের জন্য বিস্ময়কর কাজ করবে। এই তালিকার অন্য প্রতিটি পয়েন্টের মতোই, একসাথে সামাজিকীকরণ হল পুনর্মিলনের দিকে একটি ধাপ। এমনকি আপনি যদি বিচ্ছেদের পরে একটি ভাঙা বিয়ে ঠিক করবেন তা খুঁজে বের করলেও, একসাথে সামাজিকীকরণ আপনাকে সেখানে যেতে সাহায্য করতে পারে৷

যখন আপনি উভয়েই আপনার গতিশীলতাকে সর্বোত্তম করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হন, তখন সেখানে ফিরে যেতে আপনাকে বাধা দেয় না যে সংযোগটি আপনি একবার আপনার স্ত্রীর সাথে শেয়ার করতেন। এখন আপনার কাছে কী করতে হবে সে সম্পর্কে মোটামুটি ধারণা আছে, আসুন পরবর্তী যৌক্তিক প্রশ্নটি মোকাবেলা করা যাক: আপনি কি কাউন্সেলিং ছাড়াই ভাঙা বিয়ে ঠিক করতে পারবেন?

কাউন্সেলিং ছাড়াই কি ভাঙা বিয়ে ঠিক করা সম্ভব?

আপনি একা কীভাবে একটি ভাঙা বিয়ে ঠিক করবেন তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করছেন বা আপনার সঙ্গীর সাথে কাজ করছেন কিনা, কাউন্সেলিং বা দম্পতির থেরাপির প্রশ্ন আসে। কাউন্সেলিং ছাড়াই কি ভাঙা বিয়ে ঠিক করা সম্ভব? অথবা আপনি কি নিজেরাই ভেঙে যাওয়া বিয়ে ঠিক করার উপায় খুঁজে পেতে পারেন?

স্নিগ্ধা বলেছেন যে উত্তরটি সম্পূর্ণরূপে আপনার পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে। “প্রথমত, একজন ব্যক্তি যদি কাউন্সেলিং ছাড়াই একটি ভাঙা বিয়ে ঠিক করতে চান, তাহলে তাদের মূল্যায়ন করতে হবে যে তাদের এবং তাদের স্ত্রীর তাদের সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে প্রয়োজনীয় দক্ষতা আছে কিনা। বাহ্যিক সাহায্য গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে কারণ প্রায়শই দম্পতিদের বৈবাহিক সমস্যাগুলির গিঁটগুলি চিহ্নিত করতে এবং সমাধান করার জন্য প্রয়োজনীয় বাস্তবিক দৃষ্টিভঙ্গির অভাব হয়৷

"এটি বাধ্যতামূলক নয় যেবাহ্যিক সাহায্য কাউন্সেলিং বা থেরাপির আকারে হতে হবে। তবে একটি নিরপেক্ষ তৃতীয় পক্ষের হস্তক্ষেপ অবশ্যই বিষয়গুলিকে সাহায্য করতে পারে। ভেঙে পড়া বিয়ে ঠিক করতে অনেক কাজ করতে হয়। সেই কাজটি চালিয়ে যাওয়ার প্রতিশ্রুতি সহজ নয়। একটি বাইরের প্রভাব আপনাকে ট্র্যাকে থাকতে সাহায্য করতে পারে৷

"অবশ্যই, দম্পতিদের পক্ষে তাদের সমস্যাগুলি নিজেরাই কাটিয়ে ওঠা অপ্রত্যাশিত নয়৷ যাইহোক, সম্ভাবনা সাধারণীকরণ করা যাবে না. এটি উভয় অংশীদারের দক্ষতার উপর নির্ভর করে, তারা যে সমস্যাগুলি কাটিয়ে ওঠার চেষ্টা করছে, এবং বিবাহের ফলে কতটা বাধার সম্মুখীন হয়েছে এবং আপনি তাদের থেকে এগিয়ে যেতে পারবেন কিনা।

“কখনও কখনও মানসিক, বুদ্ধিজীবী, স্বামী/স্ত্রীর মধ্যে অর্থনৈতিক বা আধ্যাত্মিক পার্থক্য এতটাই স্পষ্ট যে একই পৃষ্ঠায় থাকা চ্যালেঞ্জিং হয়ে ওঠে। এখানে একটি তৃতীয় পক্ষের হস্তক্ষেপও সাহায্য করতে পারে।

“যদি কোচিং এবং কাউন্সেলিং আপনার জন্য না হয়, তাহলে আপনি ভেঙে যাওয়া বিয়ে ঠিক করার অন্যান্য উপায় অন্বেষণ করতে পারেন। আপনি সাহায্যের জন্য যেতে পারেন এমন অনেক বই এবং সাহিত্য রয়েছে।”

অতীত সমস্যাগুলি সরাতে অনেক প্রচেষ্টা, সময় এবং ধৈর্য লাগে। আপনার বিবাহ সারতে এবং দম্পতি হিসাবে আপনার রসায়ন পুনরায় তৈরি করতে এক বছর, দুই বছর বা এমনকি তিন বছর সময় লাগতে পারে। এত দীর্ঘ পথ চলার জন্য উভয় অংশীদারের কাছ থেকে প্রচুর পরিমাণে প্রত্যয় প্রয়োজন যে তাদের বিবাহ আসলে তাদের সমস্যার চেয়ে বড়।

আপনার ভেঙে যাওয়া ঠিক করা সম্ভবসম্পর্ক এবং আপনার বিবাহ সংরক্ষণ. আপনার বিবাহ ঠিক করার জন্য একটি দুর্দান্ত প্রথম পদক্ষেপ হল পরামর্শদাতাদের সাথে কথা বলা, বই পড়া বা বন্ধুদের সাথে কথা বলা যারা তাদের বিয়ে ঠিক করেছে এবং তাদের পরামর্শ নেওয়া। আপনি আপনার সম্পর্ককে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনতে পারেন যদি আপনি জানেন যে কীভাবে ভাঙা বিয়ে একা বা সঙ্গীর সাথে ঠিক করতে হয়। এই সমস্যাপূর্ণ সময়ে আপনাকে সাহায্য করার জন্য আপনার যদি বর্তমানে একজন বিবাহের পরামর্শদাতার প্রয়োজন হয়, তবে বনোবোলজির অনেক অভিজ্ঞ থেরাপিস্ট আপনাকে সাহায্য করতে ইচ্ছুক।

FAQs

1. ভাঙা বিয়ে কি মেরামত করা যায়?

হ্যাঁ, আপনার ইচ্ছা থাকলেও ভাঙা বিয়ে ঠিক করা অবশ্যই সম্ভব। অনেকে ভিতরের দিকে তাকাতে চান এবং এই প্রশ্নের উত্তর খুঁজে বের করতে চান, কীভাবে ভাঙা বিয়ে ঠিক করা যায়?

2. ভাঙা বিয়ে কি একাই ঠিক করা সম্ভব?

আপনি যদি মনে করেন বিয়েটা বাঁচানো যায় তাহলে একা ভাঙা বিয়ে ঠিক করা সম্ভব। আপনাকে কিছু পদক্ষেপ নিতে হবে যেমন বিবাহের সমস্ত ইতিবাচক দিকগুলি ডায়েরিতে লিখুন, আপনার স্ত্রীর সাথে ভাল সময়গুলি সম্পর্কে কথা বলুন এবং তাদের মনে করিয়ে দিন কেন আপনি প্রথমে বিয়ে করেছিলেন। 3. বিশ্বাস ভেঙ্গে গেলে আপনি কি আপনার বিয়ে ঠিক করতে পারবেন?

আপনি একটি সম্পর্কে টিকে থাকতে পারেন এবং বিশ্বাস পুনর্গঠন করতে পারেন। একটি আমেরিকান সাইকোলজিক্যাল অ্যাসোসিয়েশনের অনুসন্ধানে বলা হয়েছে যে অবিশ্বস্ত অংশীদারদের 50% এখনও বিবাহিত। আপনাকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করার জন্য আপনি একজন বিবাহ পরামর্শদাতার সাহায্য নিতে পারেন। 4. আপনি একটি ভাঙা বিবাহ ঠিক করতে এবং বন্ধ করতে পারেনডিভোর্স?

অনেকে এটা করেছে এবং বিয়ের পরামর্শদাতারা আপনাকে এমন সাফল্যের গল্প বলবে। যত তাড়াতাড়ি সমস্যা হয় অনেক দম্পতি অবিলম্বে জাহাজে ঝাঁপ দিতে চায়, কিন্তু যারা বিবাহকে ধরে রাখতে এবং কাজ করতে পছন্দ করে তারা বিবাহবিচ্ছেদ বন্ধ করতে পারে।

5. কিভাবে একটি ভাঙা বিয়ে ঠিক করবেন?

আমরা একটি ভাঙা বিয়ে ঠিক করার 9টি উপায় তালিকাভুক্ত করি যার মধ্যে রয়েছে সমস্যাটি বোঝা, পুনরায় সংযোগ করা, ইতিবাচক তালিকা করা এবং তর্ক বন্ধ করা।

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 1> >>>>>>>>>>>>>যোগাযোগের অভাব তাদের সম্পর্ক নষ্ট করে দিয়েছিল। কিন্তু তারা দুজনেই ভাঙ্গা বিয়ে ঠিক করতে চেয়েছিলেন এবং বিবাহবিচ্ছেদের মধ্য দিয়ে যেতে চেয়েছিলেন। জুলি বলেন, “আমি সিদ্ধান্ত নিতে চাই যে আমি আমার বিয়ের জন্য লড়াই করব নাকি ছেড়ে দেব। হ্যাঁ, বিশ্বাস ভেঙে গেলে আপনার বিয়ে ঠিক করা কঠিন। তবুও, আমি 13 বছর ধরে আমাদের ভাগ করা সমস্ত ইতিবাচক বিষয়গুলিতে ফোকাস করতে এবং আমাদের বিবাহ সংশোধন করতে চেয়েছিলাম। “

যখন একটি বিবাহে সমস্যা হয়, লোকেরা জাহাজে লাফিয়ে বিবাহ বিচ্ছেদের জন্য পছন্দ করে। তাদের ইস্যুতে কাজ করার চেষ্টা করার পরিবর্তে, তারা বিবাহবিচ্ছেদের সাথে মোকাবিলা করার যন্ত্রণা এবং ট্রমার মধ্য দিয়ে যাবে। যারা এখনও হাল ছেড়ে দিতে চান না তাদের জন্য, ভিতরের দিকে তাকানো এবং কীভাবে একটি ভাঙা বিয়ে ঠিক করা যায় তার উত্তর খুঁজে বের করা হল প্রথম ধাপ।

ড. Lee H. Baucom, Ph.D., সেভ দ্য ম্যারেজ-এর প্রতিষ্ঠাতা ও স্রষ্টা এবং বইটির লেখক How to Save Your Marriage In 3 Simple Steps , আপনার বিয়েকে বাঁচানোর প্রক্রিয়াটিকে সহজ করার চেষ্টা করেছেন৷ তার মতে, এটি আপনার সম্পর্ক এবং আপনার জীবনকে রূপান্তরিত করার বিষয়ে।

তিনি দাবি করেন যে এটি সত্যিই মানুষের দোষ নয় যে তাদের বিয়ে পাথরের উপর হয়েছে কারণ খুব কম লোকই বিয়ের আসল অর্থ জানে। "আপনার বিয়ে ঠিক করা সম্ভব এবং এটি ততটা জটিল নয় যতটা মানুষ এটিকে শোনাচ্ছে।"

তার বইয়ের ভূমিকায়, একটি আরও চেষ্টা করুন, গ্যারি চ্যাপম্যান লিখেছেন: “যখন দরজা স্ল্যাম এবং রাগান্বিত শব্দগুলি উড়ে যায়, যখন জিনিসগুলি ঠিকঠাক কাজ করে না, এমনকি যখন আপনার স্ত্রীআপনার বিশ্বাস ধ্বংস করেছে, এখনও আশা আছে। আপনি যদি মনে করেন আপনার বিয়ে ভেঙে যাওয়ার কাছাকাছি চলে এসেছে, অথবা আপনি যদি ইতিমধ্যেই আলাদা হয়ে গেছেন, তাহলেও আপনি আপনার বিয়েকে আরও একবার চেষ্টা করে দেখতে পারেন।”

সোজা কথায়, ভেঙে যাওয়া বিয়ে ঠিক করা সম্ভব পৃথক্. এমনকি যদি স্বামী/স্ত্রী উভয়েই 100% প্রচেষ্টা করতে আগ্রহী না হন, তবে একাই ভাঙা বিয়ে ঠিক করা সম্ভব। কখনও কখনও অংশীদাররা আলাদা হয়ে গেলে তাদের অনেক উপলব্ধি হয়। তারা কিছুক্ষণ পরে বুঝতে পারে যে তারা বিচ্ছেদের পরে একটি ভাঙা বিয়ে ঠিক করতে চায়। প্রায়শই, সেই উপলব্ধি প্রক্রিয়াটির দিকে প্রথম পদক্ষেপ।

একটি ভাঙা বিয়ে ঠিক করার এবং এটিকে বাঁচানোর 9 উপায়

যখন একটি বিবাহ একটি কঠিন পর্যায়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে, তখন বিবাহবিচ্ছেদকে সর্বদা সুস্পষ্ট পছন্দ হিসাবে দেখা হয় না . এমনকি আপত্তিজনক বিয়েতেও, পত্নীরা এই আশাকে ধরে রাখে যে তাদের সঙ্গীরা পরিবর্তন হবে এবং তারা তাদের বিয়ে রক্ষা করতে সক্ষম হবে। তাদের যা দরকার তা হল "কীভাবে ভাঙা বিয়েকে একা ঠিক করা যায়" এর উত্তর৷

"প্রধান অন্তর্নিহিত, এবং স্থিরযোগ্য, সমস্যা হল যে খুব কম লোকই বিবাহের জন্য "স্বাভাবিক" হয়," পল ফ্রিডম্যান বলেছেন, বিবাহের প্রতিষ্ঠাতা ফাউন্ডেশন, যারা বিবাহ বাঁচানোর জন্য বিবাহবিচ্ছেদের মধ্যস্থতাকারী থেকে বিবাহের মধ্যস্থতায় রূপান্তরিত হয়েছিল। সুতরাং, এই সব শিখতে হবে. অন্যথায়, আপনি খুব সৃজনশীল উপায়ে আপনার বাহু ফ্ল্যাপ করবেন, কিন্তু আপনি কখনই মাটি থেকে নামতে পারবেন না।

আপনার একটি ভাঙা ঠিক করার উদ্দেশ্য থাকতে পারেবিয়ে, কিন্তু আপনি হয়তো জানেন না কিভাবে একটি ভাঙা বিয়ে ঠিক করতে হয়। আমরা স্নিগ্ধাকে ওজন করার জন্য বলেছিলাম। সে বলে, "ভাঙ্গা বিয়ে ঠিক করার বিভিন্ন উপায় আছে, কিন্তু এটা ঘটতে হলে স্বামী-স্ত্রী উভয়কেই কারণের প্রতি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হতে হবে এবং তাদের সমস্যাগুলোকে পেছনে ফেলার জন্য সঠিক পন্থা অনুসরণ করতে হবে।"

তিনি অন্তর্নিহিত সমস্যাগুলি বোঝা, ব্যক্তিগত ভূমিকার স্বীকৃতি, সীমানা নির্ধারণ, অতিরিক্ত আবেগপ্রবণ বা মানসিকভাবে অভিভূত হওয়া, ব্যক্তিগত সীমাবদ্ধতা সম্পর্কে আত্ম-সচেতনতা জাগানো, এই সীমাবদ্ধতাগুলি নিজের স্ত্রীর সাথে যোগাযোগ করা, সীমাবদ্ধতাগুলি প্রসারিত করা এবং বিবাহ পুনর্গঠনের জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ।

তাহলে, একটি ভাঙা বিয়ে ঠিক করার জন্য এই পদক্ষেপগুলি কীভাবে কংক্রিট, বাস্তব পদক্ষেপে অনুবাদ করে যা আপনি আপনার সমস্যাগুলি অতিক্রম করতে এবং দম্পতি হিসাবে আপনার রসায়নকে পুনরুজ্জীবিত করতে পারেন? একটি ভাঙা বিয়ে ঠিক করার এই 9টি উপায় উত্তরটি ধরে রাখুন:

1. কোথায় ভুল হয়েছে তা বুঝুন

একটি সফল বিবাহ একটি ধ্রুবক কাজ। আপনার বিবাহকে প্রাণবন্ত রাখার জন্য আপনাকে অনেক প্রচেষ্টা করতে হবে, এমন কিছু যা অনেকেই বোঝেন না। যখন যোগাযোগের অভাব থাকে, যখন প্রেম এবং স্নেহ শুকিয়ে যায়, বা সংকট দেখা দেয় তখন একটি বিবাহ ব্যর্থ হয়। অবিশ্বস্ততা একটি বিবাহকেও বিরূপভাবে প্রভাবিত করে।

কিন্তু আপনি যদি একটি ভাঙা বিয়ে ঠিক করতে চান এবং বিবাহবিচ্ছেদ বন্ধ করতে চান, তাহলে আপনাকে প্রথমে বুঝতে হবে আপনার সম্পর্ক কোথায় গিয়ে ঠেকেছে এবং কেনএটা সংরক্ষণ মূল্য. একটি আমেরিকান সাইকোলজিক্যাল অ্যাসোসিয়েশনের অনুসন্ধানে বলা হয়েছে যে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে 20-40% বিবাহবিচ্ছেদ ঘটে অবিশ্বস্ততার কারণে। কিন্তু প্রতিবেদনে আরও বলা হয়েছে যে অবিশ্বস্ত অংশীদারদের মধ্যে 50% এখনও বিবাহিত৷

স্নিগ্ধা বলেছেন, "প্রতারণার পরে বা অন্যান্য বিপত্তির কারণে ভেঙে যাওয়া বিয়ে ঠিক করা আপনার সংযোগে জর্জরিত সমস্যা চিহ্নিত করা।" এমনকি প্রতারণার ক্ষেত্রেও, প্রায়শই অন্তর্নিহিত ট্রিগার থাকে যা বিবাহে ফাটল সৃষ্টি করে, তৃতীয় ব্যক্তির জন্য জায়গা তৈরি করে।

একইভাবে, বেশিরভাগ বৈবাহিক সমস্যা, তা ক্রমাগত মারামারি, সম্মানের অভাব বা বিরক্তিই হোক না কেন একটি বিবাহ, প্রায়ই একটি গভীর সমস্যার লক্ষণ. কারণ শনাক্ত করা হল একটি ভাঙা বিয়ে ঠিক করার প্রথম ধাপগুলির মধ্যে একটি৷

2. নেতিবাচক বিশ্বাসগুলি দূর করুন এবং

"সে আমার দৃষ্টিভঙ্গি শুনবে না৷" “সে আমাকে কাজে সাহায্য করবে না; তিনি একজন অলস স্বামী।" একে অপরের সম্পর্কে এই ধরনের দৃঢ়, নেতিবাচক বিশ্বাস বিবাহের ভিত্তিকে ক্ষয় করতে পারে সঙ্গীকে না বুঝেই। সুতরাং, এই বিশ্বাসগুলিকে আঁকড়ে না থেকে, সেগুলি পরিবর্তন করার জন্য কাজ করুন৷

স্নিগ্ধা আপনার বৈবাহিক সমস্যাগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে আপনার ব্যক্তিগত ভূমিকা অন্বেষণ করার পরামর্শ দেয়৷ একবার আপনি চিনতে পারেন এবং স্বীকার করেন যে আপনিও সম্পর্কের মানের অবনতিতে অবদান রেখেছেন, আপনার স্ত্রীর অনুভূত ত্রুটি বা ত্রুটিগুলির জন্য কিছুটা শিথিলতা কাটানো সহজ হয়ে যায়

তারপর, আপনি কী বলতে পারেনবিবাহ পুনর্গঠনের জন্য আপনার প্রচেষ্টায় অগ্রগতি করার জন্য আপনি তাদের মধ্যে যে পরিবর্তনগুলি দেখতে চান। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার স্ত্রীকে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি বোঝার জন্য আরও চেষ্টা করতে পারেন বা আপনার স্বামীকে বলার চেষ্টা করতে পারেন যে আপনার জীবনকে সুচারুরূপে চালানোর জন্য বাড়ির কাজগুলি ভাগ করে নিতে হবে৷

হয়তো সে বুঝতেও পারে না কাজ করতে তার আগ্রহের অভাব সম্পর্কের উপর এত বড় প্রভাব ফেলছে। যত তাড়াতাড়ি তিনি এটি বুঝতে পারেন, সম্ভাবনা রয়েছে যে তিনি আপনাকে সাহায্য করার চেষ্টা করবেন। যদি আপনি খুব ব্যস্ত থাকেন যে আপনার সঙ্গী বিয়ে সম্পর্কে আপনার নেতিবাচক অনুভূতিগুলি ভাগ করে নিচ্ছেন, তাহলে আপনি কখনই জানতে পারবেন না যে তার মাথায় আসলে কী চলছে৷

বিচ্ছিন্ন যোগাযোগের ফলাফল না হলে ভেঙে যাওয়া বিয়ে কী? এবং অমিল আবেগ? নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, "আমার কি আমার বিয়ের জন্য লড়াই করা উচিত, নাকি ছেড়ে দেওয়া উচিত?" আপনি যদি আপনার বিবাহের জন্য লড়াই করতে চান তবে আপনার বিশ্বাস পরিবর্তন করুন এবং নতুন চিন্তা প্রক্রিয়া, চরিত্র বিশ্লেষণ এবং নতুন রুটিনের জন্য উন্মুক্ত হন।

3. নিজেকে নতুন করে উদ্ভাবন করুন এবং কঠোর হবেন না

আপনি যদি ভেঙে যাচ্ছে এমন একটি বিয়ে ঠিক করতে চান, তাহলে আপনাকে প্রথমে নিজের দিকে তাকাতে হবে। পরিবর্তন হল জীবনের সবচেয়ে বড় ধ্রুবক, এবং এই পরিবর্তন শুধু মানুষ হিসেবেই নয়, আমাদের সম্পর্ককেও প্রভাবিত করে৷

যখন আপনার বিয়ের বয়স দশ বছর, আপনি শুধুমাত্র শারীরিকভাবে নয় মানসিকভাবেও পরিবর্তন করেছেন৷ আপনি সফলতার সিঁড়ি বেয়ে উপরে উঠতে পারতেন, ব্যস্ত হতে পারতেন, একটু অহংকারী হতে পারতেন,দৃঢ় মতামত বিকশিত হয়েছে...এবং যা কিছু সম্পর্কের মধ্যে ঢুকে যেতে পারে।

তার বিবাহের অগ্রগতি হওয়ার সাথে সাথে লিন্ডা (নাম পরিবর্তিত) কম নমনীয় হয়ে ওঠে, এবং তিনি বিশ্বাস করতেন যে "না" বলার অর্থ নিজেকে শক্তিশালী করা এবং মানসিক সীমানা নির্ধারণ করা। কিন্তু পারিবারিক ইভেন্ট, বন্ধুদের পার্টি, হাইকিং ট্রিপ এবং বার রাত্রিগুলিতে এই সমস্ত "না" সম্পর্কের মধ্যে শূন্যতা তৈরি করে৷

“আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমরা আলাদা হয়ে গেছি কারণ আমি সেখানে তার সাথে থাকা বন্ধ করে দিয়েছিলাম যেখানে সে আমাকে তার পাশে চেয়েছিল। একজন যুবতী স্ত্রী হিসাবে, আমি আরও নমনীয় ছিলাম এবং প্রায়শই তার সাথে যেতাম। কিন্তু জীবন যত এগিয়েছে, ততই আমার কাছে সময় বা ঝোঁক ছিল না,” লিন্ডা বলেন।

স্নিগ্ধা বলেন, “যদিও একটি ভাঙা বিয়ে বাঁচানোর সময় সীমানা নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ, তবে এই সীমানাগুলির প্রয়োজন এবং উচিত নয়' পাথরে স্থাপন করা হবে না। কঠোর নিয়ম কাজ করে না। আপনাকে আপনার সীমানায় নমনীয় হতে হবে, আপনার অগ্রযাত্রায় কিছু বিপত্তি নিতে শিখতে হবে, এবং ক্রমাগত এগিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করতে হবে।”

এই নমনীয়তা আপনাকে নিজেকে নতুনভাবে উদ্ভাবন করতেও সাহায্য করবে। এখন, পুনঃউদ্ভাবনের অর্থ বিভিন্ন লোকের কাছে ভিন্ন জিনিস হতে পারে, আপনি WFH করার সময় যে খারাপ-ফিটিং পায়জামা পরেন তা ছেড়ে দেওয়া থেকে শুরু করে কম তর্কপ্রবণ, আরও যোগাযোগমূলক, কম নমনীয় এবং আরও স্নেহপূর্ণ হওয়া পর্যন্ত। ছোট বা বড়, এই ব্যবস্থাগুলি আপনার ভাঙা দাম্পত্যকে মেরামত করতে সাহায্য করে৷

কীভাবে নিজেকে নতুন করে আবিষ্কার করা একটি ভেঙে যাওয়া বিয়েকে পুনর্গঠন করতে সাহায্য করবে, আপনিজিজ্ঞাসা? ঠিক আছে, শুরুর জন্য, ব্যায়াম আপনার যৌন জীবনকে উন্নত করতে পারে। না, আমরা যৌনতার দাবি করছি না বা জিমে আঘাত করলে সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে, কিন্তু আপনি যখন নিজেকে নতুন করে উদ্ভাবন করতে আরও বেশি সময় ব্যয় করতে শুরু করেন, তখন আপনি আপনার নিজের ত্বকে আরামদায়ক হওয়ার আরও কারণ খুঁজে পান।

যখন সেই আত্মবিশ্বাসের ফলে সুখী হয় মেজাজ এবং আরও হাসি, আপনার স্ত্রীর সাথে আপনার সম্পর্ক উপকারী হতে বাধ্য। আপনি যে ক্ষতিকারক নিদর্শনগুলি প্রতিষ্ঠা করেছেন তা বিশ্লেষণ করার চেষ্টা করুন এবং ধীরে ধীরে আরও সম্পূর্ণ ব্যক্তি হয়ে উঠতে কাজ করুন৷

4. বিশ্বাস এবং সম্মান পুনর্নবীকরণ করার জন্য মানসিক চাপ কাটিয়ে উঠুন

বিশ্বাস হারিয়ে গেলে বা যদি আপনি কেবলমাত্র একটি মিথ্যা স্বামী আছে. বিশ্বাস ভেঙ্গে গেলে আপনার বিয়ে ঠিক করার চেষ্টা করা বিশেষত কঠিন হতে পারে। যে সঙ্গীর বিশ্বাস ভেঙ্গেছে সে বিশ্বাসঘাতকতা, রাগ এবং আঘাতের অনুভূতি দ্বারা অভিভূত বোধ করতে পারে।

একইভাবে, যে সঙ্গী মিথ্যা বলছে বা প্রতারণা করছে তাদের নিজস্ব নেতিবাচক আবেগ থাকতে পারে, যেমন অভাব অতীতের অমীমাংসিত সমস্যাগুলির জন্য তৃপ্তি বা রাগ৷

স্নিগ্ধা বলেন, “বিচ্ছিন্ন হয়ে যাওয়া বিয়ে ঠিক করতে সক্ষম হওয়ার জন্য এই মানসিক চাপের অনুভূতি কাটিয়ে ওঠা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ৷ প্রক্রিয়া করুন এবং রাগ, আঘাত, ব্যথা এবং অবিশ্বাসের মতো নেতিবাচক আবেগগুলি কাটিয়ে উঠুন যা আপনার বিবাহে যা ভুল হয়েছে তার জন্য আপনি অনুভব করছেন। আপনি এত ভারী মানসিক লাগেজ নিয়ে উন্নতি করতে পারবেন না।”

যদি না এই নেতিবাচক অনুভূতিগুলিকে অতীতে মোকাবেলা করা হয় এবং রেখে দেওয়া হয়,যখনই কোন দম্পতি তাদের বিবাহ পুনর্গঠনের প্রচেষ্টায় বিপত্তির সম্মুখীন হবে তখনই তারা তাদের কুৎসিত মাথার পিছনে থাকবে৷

যে দম্পতিরা একটি ভেঙে যাওয়া বিয়েকে বাঁচানোর জন্য এই লাগেজটি ফেলে দিতে পেরেছেন তারা বলছেন যে এটি একটি সামনে কঠিন রাস্তা, কিন্তু এটা সম্ভব। ধরা যাক আপনি একটি সম্পর্কের পরে একটি ভাঙা বিয়ে ঠিক করার চেষ্টা করছেন। যতবারই আপনার স্বামী/স্ত্রী ফোন ব্যবহার করেন বা অফিসের কোনো কাজে দেরি করেন, আপনি উদ্বিগ্ন হতে পারেন বা সন্দেহ করতে পারেন যে তারা আবার একই রাস্তায় যাচ্ছে।

হ্যাঁ, এটা প্রতারণার স্বামীর উপর পড়ে যে আপনাকে বোঝাতে হবে যে তারা পরিষ্কার। , কিন্তু আপনাকেও বিশ্বাস পুনঃনির্মাণ করতে হবে এবং প্রতারণাকে পিছনে ফেলে দিতে হবে এবং এর উপর ভ্রুক্ষেপ করবেন না। প্রতারণার পরে আপনার বিয়ে নিয়ে কাজ করতে হবে। যদি আপনার স্ত্রী আপনাকে অসম্মান করে, তাহলে সেই সম্মান ফিরে পাওয়া কঠিন হতে পারে। কিন্তু এটি ছাড়া, আপনি আপনার ভাঙা বিয়ে ঠিক করতে পারবেন না৷

যেহেতু জুলি এবং পিটার তার মানসিক সম্পর্কের পরে তাদের বিবাহকে বহাল রাখার জন্য যথাসাধ্য করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন, তারা বুঝতে পেরেছিলেন যে তাদের আবেগগুলিকে ছেড়ে দিতে হবে৷ অবিশ্বাসের সাথে সংযুক্ত। "বিশ্বাস ভেঙে যাওয়ার পরে আপনার বিয়ে ঠিক করার চেষ্টা করা সহজ নয়। আমাকে যে বিশ্বাসের উদ্বেগ তৈরি হয়েছে তা কাটিয়ে উঠতে হবে, এবং তিনি প্রতারকদের অপরাধবোধের সাথেও লড়াই করছেন, "জুলি বলেছেন।

এই ধরনের ক্ষেত্রে, একটি ছোট বিরতি নেওয়া এবং কিছু সময় আলাদা করে কাটানো একটি সম্পর্কের মধ্যে বিশ্বাস এবং সম্মান পুনর্নবীকরণ করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার একা সময় থেকে আপনি পরিস্থিতি মূল্যায়ন করতে পারবেন