Incluso el matrimonio perfecto puede acabar experimentando algún problema en el paraíso. Como todo en la vida, el matrimonio también es impredecible. Podría romperse como una copa de cristal antes de que te des cuenta. "¿Cómo arreglar un matrimonio roto?" es una pregunta que se hacen muchas personas cuando quieren arreglar su matrimonio.

Cuando los problemas empiezan a asomar la cabeza en un matrimonio, la pareja puede optar por hacer la vista gorda o ni siquiera darse cuenta de los problemas a los que se enfrentan. Invariablemente, el resultado es que ambos cónyuges se distancian, sintiéndose incapaces de mantener una conversación con el otro.

Con la ayuda de la psicoterapeuta Snigdha Mishra (CBT & REBT experta del Beck Institute, Filadelfia), especializada en hipnoterapia y terapia de liberación emocional, vamos a ver en profundidad cómo arreglar un matrimonio roto.

¿Se puede reparar un matrimonio roto?

Julie y Peter (nombres ficticios) llevaban 13 años casados. Tenían carreras de éxito, unos hijos encantadores, una casa enorme y unos padres que les apoyaban. Parecían una pareja muy enamorada en las redes sociales. Pero Peter tuvo una aventura sentimental con una compañera de trabajo. Julie, pensando que sólo eran grandes amigos, nunca abordó sus dudas ni tuvo una charla abierta con Peter.

Antes de que se dieran cuenta, su falta de comunicación había arruinado su relación. Pero ambos querían arreglar el matrimonio roto y no pasar por un divorcio. Julie dijo: "Tuve que decidir si luchaba por mi matrimonio o lo dejaba ir. Sí, es difícil arreglar tu matrimonio cuando la confianza está rota. Aun así, quería centrarme en todo lo positivo que compartimos durante 13 años y arreglar nuestro matrimonio".

Cuando hay problemas en un matrimonio, la gente prefiere abandonar el barco y optar por el divorcio. En lugar de intentar solucionar sus problemas, pasarían por el dolor y el trauma de enfrentarse a un divorcio. Para quienes no quieren rendirse todavía, mirar hacia dentro y buscar una respuesta a cómo arreglar un matrimonio roto es el primer paso.

El Dr. Lee H. Baucom, Ph.D., fundador y creador de Save The Marriage y escritor del libro Cómo salvar su matrimonio en 3 sencillos pasos Según él, se trata de transformar su relación y su vida.

Afirma que, en realidad, la gente no tiene la culpa de que su matrimonio se vaya al garete porque muy pocos conocen el verdadero significado del matrimonio. "Es posible arreglar tu matrimonio y no es tan complicado como muchos lo pintan".

En la introducción de su libro, Un intento más, Gary Chapman escribe: "Cuando las puertas se golpean y las palabras airadas vuelan, cuando las cosas simplemente no están funcionando, e incluso cuando su cónyuge ha destruido su confianza, todavía hay esperanza. Si siente que su matrimonio está cerca del punto de ruptura, o incluso si ya se han separado, todavía puede darle a su matrimonio una oportunidad más."

En pocas palabras, es posible arreglar un matrimonio que se está desmoronando. Incluso si ambos cónyuges no están interesados en poner el 100% de su esfuerzo, es posible arreglar un matrimonio roto solos. A veces los cónyuges se dan cuenta de muchas cosas cuando se separan. Pueden darse cuenta después de un tiempo que quieren arreglar un matrimonio roto después de la separación. A menudo, esa realización es el primer paso hacia elproceso.

9 maneras de arreglar un matrimonio roto y salvarlo

Cuando un matrimonio atraviesa una fase difícil, el divorcio no siempre se ve como la opción obvia. Incluso en los matrimonios maltratados, los cónyuges se aferran a la esperanza de que sus parejas cambien y puedan salvar su matrimonio. Lo único que necesitan es la respuesta a "cómo arreglar un matrimonio roto solos".

"El principal problema subyacente, y solucionable, es que muy pocas personas son "naturales" para el matrimonio", afirma Paul Friedman, fundador de la Marriage Foundation, que pasó de ser mediador de divorcios a mediador matrimonial para salvar matrimonios. Así que todo esto hay que aprenderlo. De lo contrario, agitarás los brazos de formas muy creativas, pero nunca despegarás.

Puede que tengas la intención de arreglar un matrimonio roto, pero puede que no sepas cómo arreglar un matrimonio roto. Le pedimos a Snigdha que nos diera su opinión. Ella dice: "Hay diferentes maneras de arreglar un matrimonio roto, pero para que suceda ambos cónyuges deben estar comprometidos con la causa y seguir el enfoque correcto para dejar atrás sus problemas."

Enumera los pasos que hay que dar para arreglar un matrimonio roto: comprender los problemas subyacentes, reconocer los papeles de cada uno, establecer límites, no dejarse llevar por las emociones o sentirse abrumado emocionalmente, inculcar la autoconciencia de las limitaciones individuales, comunicar estas limitaciones al cónyuge, superar las limitaciones y comprometerse a reconstruir el matrimonio.

Entonces, ¿cómo se traducen estos pasos para arreglar un matrimonio roto en pasos concretos y tangibles que puede tomar para dejar atrás sus problemas y revivir su química como pareja? Estas 9 formas de arreglar un matrimonio roto tienen la respuesta:

1. Entender dónde fallaron las cosas

Un matrimonio exitoso es un trabajo constante en progreso. Hay que esforzarse mucho para que el matrimonio siga siendo vibrante, algo que no mucha gente entiende. Un matrimonio se tambalea cuando hay falta de comunicación, cuando el amor y el afecto se agotan, o cuando hay una crisis. La infidelidad también afecta negativamente a un matrimonio.

Pero si quiere arreglar un matrimonio roto y poner fin a un divorcio, primero tendrá que entender en qué se ha deteriorado su relación y por qué merece la pena salvarla. Un informe de la American Psychological Association afirma que entre el 20% y el 40% de los divorcios en Estados Unidos se producen por infidelidad. Pero el informe también dice que el 50% de las parejas infieles siguen casadas.

Snigdha afirma: "Para arreglar un matrimonio roto tras un engaño o después de otros contratiempos hay que identificar el problema que plaga su conexión" Incluso en el caso del engaño, a menudo hay desencadenantes subyacentes que provocan grietas en un matrimonio, dejando espacio para una tercera persona.

Del mismo modo, la mayoría de los problemas matrimoniales, ya sean peleas constantes, falta de respeto o resentimiento en un matrimonio, suelen ser síntomas de un problema más profundo. Identificar el motivo es uno de los primeros pasos para arreglar un matrimonio roto.

2. Abandona las creencias negativas y mira en tu interior

"No escucha mi punto de vista", "No me ayuda con las tareas domésticas; es un marido perezoso". Esas creencias firmes y negativas sobre el otro pueden erosionar los cimientos mismos del matrimonio sin que ninguno de los dos se dé cuenta. Así que, en lugar de aferrarse a esas creencias, trabaje para cambiarlas.

Snigdha sugiere explorar su papel individual en el aumento de sus problemas matrimoniales. Una vez que reconozca y admita que usted también ha contribuido al deterioro de la calidad de la relación, será más fácil dar un respiro a su cónyuge por sus defectos o deficiencias percibidas.

Luego, puedes transmitirles qué cambios esperas ver en ellos para avanzar en tus esfuerzos por reconstruir el matrimonio. Por ejemplo, podrías esforzarte más por hacer que tu mujer entienda tu punto de vista o intentar decirle a tu marido que las tareas domésticas tienen que repartirse para que vuestra vida funcione sin problemas.

Tal vez ni siquiera se dé cuenta de que su falta de interés por hacer las tareas domésticas está teniendo un impacto tan grande en la relación. En cuanto se dé cuenta, lo más probable es que intente ayudarte. Si estuvieras demasiado ocupada dando por sentado que tu pareja comparte los sentimientos negativos que tú tienes sobre el matrimonio, nunca llegarías a saber qué pasa realmente por su cabeza.

¿Qué es un matrimonio roto si no el resultado de una comunicación despechada y emociones desajustadas? Pregúntate: "¿Debo luchar por mi matrimonio o dejarlo ir?" Si quieres luchar por tu matrimonio, entonces cambia tus creencias y ábrete a nuevos procesos de pensamiento, análisis de carácter y nuevas rutinas.

3. Reinvéntate y no seas rígido

Si quieres arreglar un matrimonio que se está desmoronando, primero tienes que mirarte a ti mismo. El cambio es la mayor constante en la vida, y este cambio no sólo nos afecta como seres humanos, sino también a nuestras relaciones.

Cuando tu matrimonio cumple diez años, no sólo has cambiado físicamente, sino también mentalmente. Puede que hayas ascendido en la escala del éxito, te hayas vuelto ocupado, te hayas vuelto un poco arrogante, hayas desarrollado opiniones más firmes... y todo eso puede haberse colado en la relación.

A medida que su matrimonio avanzaba, Linda (nombre ficticio) se volvió menos flexible y creyó que decir "no" más a menudo servía para empoderarse y establecer límites emocionales. Pero todos esos "no" a eventos familiares, fiestas de amigos, excursiones de senderismo y noches de bar acabaron creando un vacío en la relación.

"Me di cuenta de que nos habíamos distanciado porque había dejado de estar a su lado en los momentos en que él me quería a su lado. Como esposa joven, era más flexible y le acompañaba más a menudo, pero a medida que la vida avanzaba, ni yo tenía tiempo ni ganas de estar allí", dice Linda.

Snigdha afirma: "Aunque es importante establecer límites a la hora de salvar un matrimonio roto, estos límites no necesitan ni deben estar grabados en piedra. Las reglas rígidas no funcionan. Hay que ser flexible en los límites, aprender a asumir algunos contratiempos y esforzarse constantemente por seguir adelante."

Esta flexibilidad también te ayudará a reinventarte. Ahora bien, reinventarse puede significar cosas distintas para cada persona, desde renunciar a ese pijama que te queda mal cuando trabajas por horas hasta ser menos discutidor, más comunicativo, menos inflexible y más cariñoso. Estas medidas, grandes o pequeñas, ayudan a arreglar tu matrimonio roto.

¿Cómo puede el redescubrimiento de uno mismo acabar ayudando a reconstruir un matrimonio roto? Bueno, para empezar, el ejercicio podría mejorar tu vida sexual. No, no estamos afirmando que el sexo o ir al gimnasio vaya a arreglarlo todo, pero a medida que empiezas a pasar más tiempo reinventándote, encuentras más razones para sentirte cómodo en tu propia piel.

Cuando esa confianza se traduce en un estado de ánimo más alegre y en más risas, la relación con su cónyuge saldrá beneficiada. Intente analizar los patrones perjudiciales que haya podido establecer y trabaje para convertirse poco a poco en una persona más completa.

4. Superar el agobio emocional para renovar la confianza y el respeto

La confianza se pierde si se produce una infidelidad o si simplemente se tiene un cónyuge mentiroso. Intentar arreglar el matrimonio cuando la confianza se ha roto puede ser especialmente difícil. La pareja que ha visto rota su confianza puede sentirse abrumada por un sentimiento de traición, ira y dolor.

Del mismo modo, el cónyuge que ha mentido o engañado puede tener su propio conjunto de emociones negativas, como la falta de satisfacción o la rabia por asuntos no resueltos en el pasado.

Snigdha dice: "Es crucial superar esta sensación de agobio emocional para poder arreglar un matrimonio que se está desmoronando. Procesa y supera las emociones negativas como la ira, el dolor y la desconfianza que puedas estar sintiendo por todo lo que ha ido mal en tu matrimonio. No puedes avanzar con una carga emocional tan pesada".

A menos que estos sentimientos negativos se traten y se dejen en el pasado, seguirán asomando sus feas cabezas cada vez que la pareja sufra un revés en sus esfuerzos por reconstruir el matrimonio.

Las parejas que han sido capaces de desprenderse de este bagaje en aras de salvar un matrimonio roto dicen que es un camino duro, pero que es posible. Supongamos que estás intentando arreglar un matrimonio roto tras una aventura. Cada vez que tu cónyuge utiliza el teléfono o sale tarde por algún trabajo de oficina, puede que te preocupes o sospeches que están volviendo a tomar el mismo camino.

Sí, corresponde al cónyuge infiel convencerte de que está limpio, pero tú también tienes que reconstruir la confianza y dejar atrás el engaño y no rumiarlo. Tienes que trabajar en tu matrimonio después del engaño. Si tu mujer te falta al respeto, puede ser difícil ganarse de nuevo ese respeto, pero sin él no podrás arreglar tu matrimonio roto.

Cuando Julie y Peter decidieron hacer todo lo posible por mantener su matrimonio a flote después de la aventura emocional de él, se dieron cuenta de que iban a tener que desprenderse de las emociones que habían vinculado a la infidelidad. "Intentar arreglar tu matrimonio después de que se haya roto la confianza no es fácil. Yo tengo que superar la ansiedad por la confianza que se ha desarrollado, y él también lucha contra la culpa de los infieles", dice Julie.

En estos casos, tomarse un breve descanso y pasar un tiempo separados puede ayudar a renovar la confianza y el respeto en una relación. El tiempo a solas permite evaluar la situación desde una nueva perspectiva.

5. Aspectos positivos de la relación frente a las limitaciones individuales

Entre pagar las facturas, hacer la compra, pagar la hipoteca de la casa, cuidar de los niños y discutir sin cesar, a menudo olvidamos los aspectos positivos de nuestra propia relación. Seguimos insistiendo en los aspectos negativos y pensamos que el matrimonio se está desmoronando.

Incluso si quieres arreglar un matrimonio roto solo, entonces pon todos los aspectos positivos de tu matrimonio en un diario y míralo todos los días como recordatorio de lo que ya tienes.

Dennis se divorció de su mujer Esther (nombres ficticios) después de 5 años de matrimonio. "Ahora, cuando miro atrás, a menudo sonrío pensando en los momentos divertidos, y en el cariño y la preocupación que nos teníamos el uno al otro. Pero estaba tan ciego en aquel momento que todos estos buenos recuerdos nunca me vinieron a la cabeza. Si me hubiera fijado en los aspectos positivos de nuestra relación, entonces podríamos haber arreglado nuestro matrimonio roto", dijoDennis.

"Quiero arreglar mi matrimonio con mi marido, pero parecía que éramos incapaces de mantener una conversación el uno con el otro. Cuando todo lo que quedaba eran recuerdos de las peleas, parecía que era una causa perdida", dijo Esther.

Snigdha afirma que este proceso debe yuxtaponerse a la comprensión de las propias limitaciones individuales: "Cuando se toman medidas para arreglar un matrimonio roto, la autoconciencia de las propias limitaciones, ya sean emocionales, físicas, financieras o espirituales, desempeña un papel clave. Por eso, es imprescindible entender dónde y por qué se puede estar fallando y comunicárselo al cónyuge".

"Al mismo tiempo, ambos cónyuges deben aprender a estirar estas limitaciones y estar dispuestos a incorporar cambios que sean importantes para su compañero de vida. Esto permite crear un espacio saludable en el que ambos pueden prosperar como individuos y como unidad", añade.

6. Identificar el motivo de la disputa

A veces, las peleas forman parte del matrimonio y se convierten en algo tan rutinario que, al cabo de un tiempo, ni siquiera se sabe por qué se está peleando. ¿Recuerdas aquella gran pelea que empezasteis quejándoos de los suegros, pero que acabó en que nunca os consultáis para tomar decisiones? La resolución de conflictos se esfuma.

Hay alguna diferencia de opinión y, al momento siguiente, los ánimos se caldean. Las peleas pueden ir desde algo tan trivial como la temperatura del aire acondicionado o quién hará la cama por la mañana hasta algo más serio como los incesantes mensajes de texto del cónyuge en mitad de la noche.

Si sabéis por qué os peleáis, podréis acabar con las peleas triviales. Lo único que hace falta es que mantengáis la calma y decidáis no enzarzaros en una discusión. Las peleas pueden agotar la relación, pero si acabáis con algunas riñas innecesarias, podréis arreglar vuestro matrimonio roto y salvarlo del abismo.

He aquí un consejo rápido: la próxima vez que alguno de los dos tenga un mal día y esté hablando de ello, pregúntese si su intención es escuchar o si su cónyuge está buscando soluciones. Al asumir que siempre tiene que resolver sus problemas, puede estar diciéndole sin querer que no cree que sea capaz de resolver sus propios problemas.

Una vez que se cortan de raíz las peleas insignificantes que no tienen ningún origen, comprender cómo arreglar un matrimonio roto resulta mucho más fácil.

7. Restablecer la conexión

Volver a conectar con el cónyuge es vital, pero puede acabar siendo lo más difícil de hacer. La pérdida de la chispa supone una pérdida de comunicación, afecto e intimidad. Cuando se pierde la conexión en un matrimonio, os convertís en dos extraños que conviven bajo el mismo techo y funcionan como dos islas diferentes.

Cuando la amargura se cuela en una relación, puede que te des cuenta de que ya no es tan fácil hablar con tu pareja como antes. Pero es posible renovar esa conexión si hay algún esfuerzo por parte de ambos cónyuges o incluso de uno solo.

Snigdha afirma que, tanto si se trata de arreglar un matrimonio roto tras una aventura como si se deben a otras diferencias, es imprescindible dar prioridad a pasar tiempo de calidad juntos: "Este ritual debe considerarse sagrado y honrarse a pesar de todas las demás presiones de la vida cotidiana.

"Pongamos que una pareja decide pasar una hora juntos en exclusiva los fines de semana, ya sea tomando un café o cenando juntos. Y un fin de semana no pueden hacerlo por tener la agenda muy apretada o porque uno de los dos no está disponible. En estas situaciones, lo primero y más importante es que el otro miembro de la pareja no guarde rencor a aquél por el que se canceló el plan.

"Al mismo tiempo, ambos cónyuges deben esforzarse por compensar esta oportunidad perdida: reprogramar el café o la cena en la siguiente ocasión disponible, o ampliar el tiempo que pasan juntos el fin de semana siguiente", añade.

Intentar renovar esa conexión también podría implicar retomar el ritual del café matutino, ir a jugar al tenis juntos los fines de semana, o cocinar juntos en la cocina... Si ha estado pensando algo parecido a "quiero arreglar mi matrimonio con mi mujer, pero ya no sé cómo hablar con ella", pase algún tiempo de calidad con su cónyuge y vuelva a conocerla.

Puede que aún os queráis, pero tal vez hayáis olvidado cómo demostrarlo. En ese caso, necesitáis reconstruir la conexión y el romanticismo que se ha perdido por completo. Nunca renunciéis al amor, programar tiempo el uno para el otro puede ayudar a reparar ese daño.

8. Trabajar en el matrimonio

Siempre se dice que el matrimonio es una obra en construcción. Hay que seguir trabajando en él para que funcione como una máquina bien engrasada. Pero, como probablemente ya sepas a estas alturas, es más fácil decirlo que hacerlo. Incluso centrándose únicamente en los niños y sin programar tiempo para el otro, el matrimonio puede ir cuesta abajo. Entonces te encontrarás ante una situación pensando: "¿cómo puedo arreglar un matrimonio roto?".

Puede que incluso pienses que has estado trabajando en el matrimonio. Puede que incluso hayas intentado iniciar una conversación, pero una vez que eso no dé muchos frutos, es posible que te quedes sentado sabiendo que has hecho "lo mejor que has podido". También podrías estar haciendo algunas cosas mal, como asumir que tu mejor intento de averiguar cómo arreglar un matrimonio roto es decir "¿Podemos hablar?" una vez.

Podrías haberte mudado de ciudad por un trabajo mejor y tu relación se convirtió de repente en una relación a distancia. Mientras el cónyuge lidiaba con los niños en casa, tú te quedabas en un nuevo apartamento, disfrutando de la vida en una nueva ciudad y haciendo nuevos amigos.

Usted llamaba y hablaba por Skype, ingresaba dinero regularmente en la cuenta conjunta y visitaba su casa todos los meses. De algún modo, nunca se dio cuenta de que su cónyuge empezaba a sentirse alienado en la relación hasta que empezó a hablar de divorcio.

Trabajar en el matrimonio no significa mantener viva la fachada de un matrimonio feliz. Se trata de profundizar en él y comprender qué es lo que lo está enfermando. Para eso, se necesita mucho más esfuerzo del que los cónyuges suelen poner.Pero si quieres arreglar un matrimonio roto y detener un divorcio, entonces tienes que poner un 200% de esfuerzo para trabajar en el matrimonio.

9. Socializar juntos

Cuando dos personas empiezan a distanciarse, dejan de relacionarse con sus amigos y familiares. Pero si quieres arreglar tu matrimonio roto, salir con los amigos es importante, ya que puede servirte para recordar cómo era tu relación cuando estabas cerca de ellos.

Además, podría ayudarte a deshacerte de algunas de las inhibiciones que has desarrollado en torno al otro. Cuando te ríes y pasas el rato con viejos amigos, puedes ser tú mismo de verdad. Los amigos también pueden ser un gran apoyo en tu viaje para arreglar una relación rota.

Snigdha dice: "Cuando trabajas para reconstruir tu matrimonio, debes evitar el proceso de pensamiento de 'por qué debería hacer esto o aquello por mi cónyuge si no me interesa'. Por ejemplo, si tu cónyuge quiere que cenes con sus amigos, no lo rechaces pensando '¿qué gano yo con ello?' Tienes que reconocer lo mucho que ese gesto puede significar para tu pareja. Ahí es donde estirar la propiaentran en juego las limitaciones".

Socializar también os da la oportunidad de vestiros juntos, haceros cumplidos, sentaros en el mismo coche y viajar juntos a un destino y entrar en una fiesta como pareja. Podría añadir esa positividad de la que carece actualmente vuestra relación.

No, no es tan fácil como meterse en una fiesta con tu pareja esperando que eso haga maravillas en vuestra relación. Como ocurre con todos los demás puntos de esta lista, socializar juntos es un peldaño más hacia la reconciliación. Incluso si estáis pensando en cómo arreglar un matrimonio roto tras la separación, socializar juntos puede ayudaros a conseguirlo.

Cuando ambos se comprometen a hacer que su dinámica sea la mejor posible, no hay nada que les impida recuperar la conexión que antes compartían con su cónyuge. Ahora que ya tiene una idea clara de lo que debe hacer, abordemos la siguiente pregunta lógica: ¿se puede arreglar un matrimonio roto sin asesoramiento psicológico?

¿Es posible arreglar un matrimonio roto sin asesoramiento psicológico?

Tanto si estás intentando arreglar un matrimonio roto tú solo como si trabajas con tu pareja, la cuestión del asesoramiento o la terapia de pareja siempre surge. ¿Es posible arreglar un matrimonio roto sin asesoramiento? ¿O puedes encontrar formas de arreglar un matrimonio roto por ti mismo?

Snigdha dice que la respuesta depende totalmente de las circunstancias de cada uno: "En primer lugar, si una persona quiere arreglar un matrimonio roto sin asesoramiento, tiene que evaluar si ella y su cónyuge tienen las habilidades necesarias para superar sus problemas. La ayuda externa es importante porque a menudo las parejas carecen de la perspectiva pragmática necesaria para detectar y resolver los nudos de los problemas matrimoniales.

"No es obligatorio que la ayuda externa tenga que ser en forma de asesoramiento o terapia. Pero la intervención de un tercero imparcial puede ayudar sin duda. Hay que trabajar mucho para arreglar un matrimonio que se está desmoronando. El compromiso de seguir haciendo ese trabajo no es fácil. Una influencia externa puede ayudar a mantener el rumbo".

"Por supuesto, no es imprevisible que las parejas superen sus problemas por sí solas. Sin embargo, esta posibilidad no puede generalizarse. Depende de las aptitudes de ambos miembros de la pareja, de los problemas que intenten superar y de la gravedad de los contratiempos que haya sufrido el matrimonio y de si será capaz de superarlos.

"A veces las diferencias emocionales, intelectuales, económicas o espirituales entre los cónyuges son tan pronunciadas que estar en la misma página se convierte en todo un reto. Aquí también puede ayudar la intervención de un tercero.

"Si el coaching y el asesoramiento no son para ti, puedes explorar otras formas de arreglar un matrimonio roto. Hay muchos libros y literatura a los que puedes acudir en busca de ayuda".

Se necesita mucho esfuerzo, tiempo y paciencia para superar los problemas. Puede que el matrimonio tarde un año, dos o incluso tres en sanar y en volver a crear la química como pareja. Para conseguirlo a tan largo plazo, ambos cónyuges deben estar muy convencidos de que su matrimonio es más importante que sus problemas.

Es posible arreglar tu relación rota y salvar tu matrimonio. Un gran primer paso para arreglar tu matrimonio es hablar con consejeros, leer libros o hablar con amigos que han arreglado sus matrimonios y seguir sus consejos. Puedes volver a encarrilar tu relación si sabes cómo arreglar un matrimonio roto solo o en pareja. Si actualmente necesitas un consejero matrimonial que te ayude aBonobology cuenta con una multitud de terapeutas experimentados dispuestos a ayudarle.

Preguntas frecuentes

Sí, definitivamente es posible arreglar un matrimonio roto, incluso si se tiene la voluntad de hacerlo. Muchas personas quieren mirar hacia dentro y encontrar una respuesta a la pregunta, ¿cómo arreglar un matrimonio roto?

Es posible arreglar un matrimonio roto solo si crees que merece la pena salvarlo. Tienes que tomar algunas medidas, como anotar todos los aspectos positivos del matrimonio en un diario, hablar de los buenos momentos con tu cónyuge y recordarle por qué os casasteis en primer lugar. 3. ¿Puedes arreglar tu matrimonio cuando la confianza está rota?

Puedes sobrevivir a una infidelidad y recuperar la confianza. Un estudio de la American Psychological Association afirma que el 50% de los infieles siguen casados. Puedes acudir a un consejero matrimonial para que te ayude a recuperar la confianza. 4. ¿Se puede arreglar un matrimonio roto y evitar el divorcio?

Mucha gente lo ha hecho y los consejeros matrimoniales le contarán tales historias de éxito. En cuanto hay problemas, muchas parejas quieren abandonar inmediatamente el barco, pero quienes prefieren aguantar y trabajar en el matrimonio pueden evitar el divorcio.

Enumeramos 9 formas de arreglar un matrimonio roto que incluyen pasos como comprender el problema, volver a conectar, enumerar los aspectos positivos y poner fin a las discusiones.