El narcisismo es un tipo de trastorno de la personalidad en el que una persona tiene una opinión inflada de sí misma. Mientras que el amor propio es un rasgo muy importante para practicar, un narcisista lleva esto a un extremo. Si estás saliendo con un narcisista, entonces puede que te encuentres preguntándote en múltiples ocasiones cómo lidiar con un novio narcisista.

El origen de este complejo de Dios se remonta a la mitología griega. Narciso nunca había amado a nadie hasta que se vio a sí mismo y se enamoró de su reflejo. Murió suspirando por este amor. Mientras que su obsesión por sí mismo resultó fatal para él, es mucho menos terrible para aquellos a los que se les detecta este trastorno de la personalidad. Sin embargo, para aquellos que han estado en una relación con un narcisista, es todo unotra historia.

Para llegar a través de un novio narcisista puede ser agotador, mental y físicamente. ¿Cómo le gustaría que su novio constantemente contra-pregunta cada elección sobre su vida, su carrera, y cualquier cosa insignificante para el caso? Muy pronto en la relación, te darás cuenta de que simplemente no hay ganar con él. Hagas lo que hagas, donde quiera que vaya, quienquiera que conozcas - todo parece quemolestar a tu pareja porque, según él, no eres capaz de tomar decisiones acertadas por ti misma.

Sabrás que estás saliendo con un hombre narcisista cuando simplemente hayas terminado con los reproches, las humillaciones y el juego de las culpas. Quizás necesites indicaciones más precisas o te preguntes: "¿Cómo puedo ayudar a mi novio narcisista?" Para ello, la psicóloga Juhi Pandey (M.A, psicología), especializada en asesoramiento sobre citas, prematrimonial y rupturas, te ayudará a entender cuáles son lasrasgos de un narcisista, cómo funciona su mente y qué puedes hacer para tratar con él sin que te pase factura.

¿Cuáles son los signos de un novio narcisista?

Hace poco, tuve una discusión con mi amiga June porque su experiencia de salir con un hombre narcisista había sido bastante traumática. June me dijo: "Más que una relación, estábamos en una competición interminable. Él siempre tenía que presentar un ejemplo superior de sus logros cada vez que yo destacaba en cualquier campo. Si no había ninguno, declaraba sin rodeos que mi campo de trabajo ni siquiera valía la pena...".Explorando. No dejaba ninguna oportunidad para menospreciar mi éxito, lo que acabó por sumirme en profundas inseguridades sobre las relaciones y mi autoestima."

Podríamos suponer que una persona que se hace selfies todo el tiempo o se mira cada vez que pasa por delante de una superficie reflectante es un narcisista. Pero eso no es cierto. El narcisismo es un trastorno de la personalidad en el que la persona se quiere más a sí misma. Es algo más que admirarse en el espejo.

"Al principio, cuando sales con un narcisista, puedes confundir su narcisismo con confianza o amor propio. Sólo después de pasar algún tiempo con él empiezas a sentir que está demasiado metido en sí mismo. No para de hablar de sí mismo, no para de presumir y quiere todo el aprecio sólo para sí mismo. Ésta es una importante señal de advertencia de que podrías estar saliendo con un narcisista", dice Juhi Pandey.

¿Te suena? ¿Te estás empezando a preguntar: "¿Estoy saliendo con un narcisista?" Antes de hablar de la estrategia para sobrevivir a un novio narcisista, deberíamos conocer bien los puntos desencadenantes específicos. A continuación te presentamos algunas características de una persona con un trastorno narcisista de la personalidad (NPD) para que tomes nota y evalúes si puedes asociarlas con tu pareja:

1. Sentimiento de superioridad y derecho

El rasgo más común de una persona con NPD es su complejo de superioridad. Un narcisista cree desde el fondo de su corazón que está por encima de los demás. Si tu novio tiene un trastorno narcisista de la personalidad, entonces se mostrará arrogante con los demás.

Su alta autoestima le hace sentir que sólo él se merece lo mejor. Puede actuar de forma bastante exigente y con derecho sobre ello. El novio de June, por ejemplo, era científico y creía que él era el único con un cerebro inteligente y que los demás a su alrededor no eran más que tontos.

2. Necesita elogios constantes

Se podría pensar que una persona con una autoestima tan alta no necesitaría la validación de los demás. Pero lo cierto es que la autoimagen de un narcisista depende de la opinión de los demás, y por eso necesita la aprobación constante. Se alimenta de la admiración para sentirse mejor consigo mismo.

Su ego es bastante frágil y es fácil hacer miserable a un narcisista no dándole el aprecio que tan desesperadamente anhela. Tal vez en algún momento, te encuentres regalando falsas palabras de admiración sólo para mantenerlos felices y satisfacer su ego. Sí, estoy de acuerdo, nada en esta situación parece saludable. Algunas personas siguen con la pretensión de todos modos para llegar a un narcisistanovio.

3. No soporta las críticas

No es de extrañar que una persona con un ego tan frágil sea incapaz de aceptar las críticas: "Todo el mundo quiere amor y atención: ser amado, apreciado y comprendido. Un narcisista no entiende que prestar atención en una relación funciona de forma mutua", explica Juhi Pandey. "Es más probable que un narcisista reaccione en lugar de responder cuando le dices que quieres que te admiren y sientan empatía...".Y lo que queremos es una respuesta, no una reacción".

Aunque a nadie le gusta que le critiquen, la mayoría de la gente puede superarlo o incluso tomárselo de forma constructiva. Un narcisista, por el contrario, aborrece la crítica. Saca lo peor de ellos mismos. Así que puede ser una verdadera lucha tratar con un novio narcisista vulnerable, cuando le dices que a su pasta le falta ajo o, peor aún, si le dices que tú haces mejor la pasta.

4. Exagerado y fanfarrón

¿Tu novio tiende a presumir mucho? Bueno, no puede evitarlo. Como he mencionado antes, una persona con NPD se valida a sí misma a través de los demás. Debido a su frágil autoestima, hará cualquier cosa para ser visto como la perfección personificada. Como resultado, bordará un montón de cosas sólo para aparecer bajo una mejor luz a los ojos de los demás. A menudo te sentirás bloqueada para hablar cuando te acerques a él para compartir unaanécdota divertida o hablarle de la nueva máquina de café de tu oficina. Tus opiniones quedarían reprimidas bajo su implacable regodeo.

5. Se aprovecha de la gente

Estar en una relación con un narcisista puede ser bastante agotador. Mientras que usted será capaz de lidiar con algunas cosas con el tiempo, algunos comportamientos, sin embargo, pueden ser demasiado tóxicos para manejar. Uno de estos rasgos es aprovecharse de la gente. Cuando usted ama a un narcisista, habrá momentos en que se encontrará haciendo lo imposible para complacer sus deseos. Él le encantará, tergiversará sus pensamientos, o simplemente se convertirá en un narcisista.La manipulación es una característica narcisista clásica.

6. No puede reconocer los sentimientos y necesidades de los demás

Es muy importante recordar que el primer amor de un narcisista es él mismo, no tú. Aunque al principio de la relación pueda parecer que es muy encantador y cariñoso, es vital recordar que todo ello es para su beneficio.

No es que las personas con NPD no tengan empatía. Es sólo que priorizan sus necesidades por encima de las de los demás, incluso si pisotean tus sentimientos en el proceso. Como resultado, un narcisista, en general, no es capaz de mantener relaciones íntimas o sostener amistades a largo plazo.

Cómo lidiar con un novio narcisista - 11 consejos

Ahora que sabes cuáles son los rasgos de un narcisista, es igual de importante (si no más) saber cómo tratar con un novio narcisista. Nadie sabe realmente qué causa exactamente el trastorno narcisista de la personalidad. Sin embargo, lo que sí sabemos es que, a pesar de que no existe cura para esta afección, es posible mejorar el comportamiento de un narcisista a través de la terapia.

Para amar a alguien, tienes que aceptarlo tal y como es, con todas sus imperfecciones. Aunque todas las relaciones tienen sus problemas, salir con un narcisista es como una montaña rusa. Cuando está en un momento álgido, puede ser elegante y zalamero y dejarte sin aliento. Por otro lado, puede ser insoportablemente doloroso cuando te trata como un felpudo. Aquí tienes algunas ideas que te ayudarán a suavizar la relación.carretera y conservar la cordura.

1. Alabarle

Dado que está tan hambriento de aprecio, elogiarlo parece un poco contraintuitivo. Pero aquí está la cosa, no hay nada como la crítica para hacer que un narcisista se sienta miserable. En el momento en que empieces a menospreciarlo, él va a ponerte trabas. No importa lo razonable de tu argumento o lo bienintencionadas que sean tus intenciones, él simplemente no lo verá. Y las cosas irán cuesta abajo muy rápido. No te estoy pidiendo queelógielo por las cosas y los actos más insignificantes. Pero cuando haga algo encomiable, aprécielo por ello. Así estará más abierto a las sugerencias.

2. Sé empático pero también llámale la atención

Lo sé, lo sé. Acabo de pedirte que le elogies y ahora te pido que le llames la atención. Y apuesto a que te sientes confuso en cuanto a lo que realmente deberías estar haciendo. Déjame que te lo explique. Como he dicho antes, elógiale cuando haga algo bueno.

Cuando algo va mal y él se siente frustrado, entonces empatizar con él también. Validar sus sentimientos. Pero si él comienza a actuar innecesariamente arrogante o condescendiente a causa de ella, entonces usted necesita para llamarlo a cabo en él. Usted no tiene que ser duro, en lugar de ser educado y firme. Es muy importante tener límites sanos relación cuando usted trata con un novio narcisista vulnerables.

3. No te centres totalmente en él, libérate

Salir con un narcisista te cambia. Y no hay nada peor que ver a una persona perder su identidad para acomodarse a las necesidades de otra. Sin embargo, eso es exactamente lo que le ocurrió a Julia. Julia se había enamorado perdidamente de Eric. Era divertido, interesante, inteligente y sabía hacerla reír.

No se podía creer que hubiera encontrado a un tipo tan increíble y se preguntaba cómo es que nadie se lo había llevado ya. Eric le había dicho que le habían diagnosticado un trastorno narcisista de la personalidad. Pero Julia creía que podía manejar fácilmente a un narcisista. ¿Y qué si le gusta mirarse en el espejo cada media hora? Eso no es para tanto. Sin embargo, a los tres meses de relación, Julia...ya no podía reconocerse a sí misma.

Lo que había empezado como un deseo de ayudarle a superar sus problemas se había convertido en una serpiente que estrangulaba todas sus aspiraciones. Era como si él hubiera cambiado delante de sus propios ojos. La inteligencia y el humor que tanto le habían encantado se habían convertido ahora en una herramienta para menospreciarla delante de la gente en un intento de glorificarse a sí mismo. Incapaz de soportar la humillación por más tiempo, dejó de quedar con gente...En un abrir y cerrar de ojos, había quedado aislada.

Julia intentaba apoyarle, celebraba sus subidones y dejaba que se apoyara en ella cuando estaba deprimido. Realmente sentía algo por él. Sin embargo, día a día, todo giraba más en torno a él y menos en torno a ella, hasta que un día se dio cuenta de que, desde el café que bebía hasta la película que veían y la cama que compartían, todo eran decisiones de él. Se dio cuenta de que tenía que salir de este círculo vicioso o se veríaperderse por completo.

Juhi dice: "Los narcisistas pueden estar tan ensimismados que se olvidan de que tú también necesitas amor, admiración y aprecio. Tú querrías estas cosas, y si tus necesidades no son satisfechas constantemente, la relación se vuelve insana. En tales situaciones, es mejor separarse".

Cuando amas a un narcisista, llegará un momento en que te darás cuenta de que toda tu vida se ha convertido en satisfacer sus necesidades. Cuando eso ocurra, sigue el ejemplo de Julia y libérate.

4. No se toma las cosas a la ligera

Si tu novio tiene un trastorno narcisista de la personalidad, prepárate para encontrar resistencia en cada paso del camino. Si crees que le vas a llamar la atención por su mal comportamiento y que él va a entrar en razón y aceptar de buen grado sus defectos con madurez y gracia, ¡te vas a llevar una gran sorpresa! Él luchará contra ti con uñas y dientes. Prepárate para que tus palabras sean utilizadas en tu contra.

Te señalará los fallos de tu teoría, será sarcástico, cuando no francamente malo contigo. Puede que incluso te bloquee por completo. Por otro lado, si decides no tener contacto con un narcisista, éste se vengará de ti con amenazas de autolesión, rabia incontrolable y acoso. Lo importante es recordar que no debes perder la calma y la perseverancia. La corrección de la conducta es un proceso lento. Si terealmente quieres ayudarle, entonces tendrás que mantenerte firme.

5. Mantente fuerte cuando se proyecte sobre ti

Juhi dice: "Estar en una relación con un narcisista puede ser muy traumático. Una persona que tiene NPD tendrá muchas fluctuaciones de humor que afectan a la relación" Y esto es exactamente lo que Mason experimentó de primera mano.

Mason y Han llevaban juntos dos años y a Mason le resultaba cada vez más difícil mantener la compostura. Así empezó todo: trabajaban en la misma oficina. Conoció a Han durante una cena de equipo y, al final del día, ya estaba enamoradísimo de Han. Parecía tan carismático y brillante. Todas las miradas estaban siempre puestas en él. Por eso, Mason se quedó absolutamente sorprendido cuando él...se dio cuenta de que Han le había puesto la gorra.

Salieron, se divirtieron y pronto empezaron una relación. Unos meses más tarde, Han le pidió que se fuera a vivir con él, Mason estaba extasiado. Sí, sentía que las cosas iban un poco demasiado rápido, pero se dijo a sí mismo que cuando una persona es la adecuada para ti, el tiempo no importa. Se mudó y durante un tiempo todo fue bonito, hasta que un día Han le informó de que había dejado su trabajo. Fue entonces cuando todo se fue al traste.tirar.

Han esperaba que Mason mantuviera su extravagante estilo de vida a pesar de que él era el único que ganaba. Han no tenía ahorros, por lo que Mason tuvo que aceptar un segundo empleo. Cuando habló con Han al respecto, éste le dijo que necesitaba que Mason lo hiciera para mantener su imagen ante sus compañeros y conseguir buenas perspectivas laborales.

Sin embargo, cuando se trataba de conseguir un trabajo, apenas se levantaba del sofá. Si Mason conseguía un ascenso, entonces le acusaba de ser desafortunado para él y de quitarle toda su suerte. Si alguna vez era rechazado en las pocas entrevistas a las que acudía, entonces culpaba a Mason de no trabajar lo suficiente para quedar bien. Afortunadamente, para Mason, tenía unos cuantos buenos amigos que comprendían su difícil situación, hacían unintervención, y consiguió que rompiera con Han. Pero no todo el mundo tiene esa suerte.

Eres tú y sólo tú la responsable de tus actos, nadie más. Si tu novio tiene un trastorno narcisista de la personalidad, en un momento u otro proyectará sus inseguridades en ti. Enfréntate a él y dile "no lo creo" o "no estoy de acuerdo". Tiene que saber que no puede tomarte el pelo.

6. La acción vale más que las palabras

El problema de los narcisistas es que no se andan con chiquitas, hablan sin pelos en la lengua y te prometen la luna y las estrellas, pero cuando llega el momento de pasar a la acción, te das cuenta de que les falta mucho.

Si tu novio tiene tendencia a exagerar o inflar las situaciones y te encuentras preguntándote: "¿Estoy saliendo con un narcisista?", lo más probable es que tengas razón. Hazte un favor y no caigas en sus palabras, deja que te lo demuestre con hechos.

7. No dejes que te afecte

Puede ser desgarrador estar en una relación con un narcisista. Un narcisista te hará daño de maneras que nunca creíste posibles. Sin embargo, el mayor error que puedes cometer es mostrar tu dolor. No es que él carezca de empatía, pero es más probable que utilice tu debilidad en tu contra más adelante. Es un rasgo narcisista señalar tus defectos y debilidades. Te golpeará cuando estés deprimidaEn su rencor, te hará más daño, y hay algunas heridas de las que no hay vuelta atrás.

8. Si tu novio tiene un trastorno narcisista de la personalidad, consíguele ayuda

Un trastorno narcisista de la personalidad es un trastorno mental. Y como cualquier trastorno, no debe ser ignorado. Un narcisista puede tener ciertos comportamientos de autosabotaje que acaban perjudicando a los que le rodean. Y lo peor es que ni siquiera se dará cuenta. Anima a tu novio a buscar terapia.

No será fácil convencerle de sus rasgos negativos y de cómo están afectando a los que le rodean, especialmente a ti. Pero si quieres quedarte y tienes curiosidad, "¿Cómo puedo ayudar a mi novio narcisista?", vale la pena intentarlo. Aunque el NPD no tiene cura, es tratable. Sólo se necesita mucho tiempo y paciencia para aguantar hasta que él aprenda a manejar su narcisismo.La terapia le ayudará a comprenderse mejor y a trabajar sobre sí mismo, y no hay nada más gratificante que eso.

9. Cuando amas a un narcisista, busca ayuda por ti mismo

No eres una santa. Es humano estar al límite de tu ingenio cuando tratas con un novio narcisista vulnerable con regularidad. Salir con un narcisista te cambia incluso sin que te des cuenta a veces. En el proceso de andar de puntillas alrededor de tu novio y tratar de hacer lo correcto, eventualmente te convertirás en una complaciente de la gente. Cada vez que alguien dice que está decepcionado contigo, te pasará facturaen tu salud mental.

La ansiedad recurrente y el estar siempre imaginando situaciones del tipo "¿qué pasaría si...?" harán que cada día te resulte difícil sobrevivir. Podrías leer todos los libros y hacer todas las cosas correctas, pero aun así podrías estallar. Peor aún, podría empujarte hacia el agujero negro de la depresión. Antes de que te agotes y te hagas daño, es mejor que busques ayuda. Después de todo, estás librando una larga batalla y te mereces toda la ayuda posible.No dude en visitar nuestro panel de asesoramiento para consultar a nuestro equipo de estimados asesores y psicólogos.

10. Saber cuándo es el momento de salir

Si estás pensando en estrategias para sobrevivir a un novio narcisista, eso significa que estás tratando de darle una oportunidad a esta relación en lugar de huir de las dificultades. Pero espero que te des cuenta de que hay algunas batallas en la vida que simplemente no puedes ganar. A veces, es una buena idea ni siquiera emprender estas batallas. Y si ya estás en ella, es muy importante reconocer cuándo es el momento de dejar unrelación.

Salir con un narcisista es difícil de por sí. Pueden ser muy hirientes a veces. Sin embargo, algunos narcisistas tienden a ser verbalmente o incluso físicamente abusivos. Si estás en una relación así, entonces necesitas salir de ella. Es hora de que cuides de ti misma.

"Es posible estar en una relación con un narcisista, pero es extremadamente raro estar en una relación sana. Una persona que está en una relación así no encontrará aprecio ni comprensión. Puede que le quieras mucho y estés dispuesta a pasar por alto sus rasgos, pero tú también eres un ser humano y mereces que también te quieran", dice Juhi Pandey.

11. Saber quién eres

Para llegar a un novio narcisista, necesitas mucha paciencia, comprensión y autocontrol. Si eres una persona generalmente confiada por naturaleza y un alma sensible, salir con un narcisista te destruirá. Sé que le quieres mucho y que estás dispuesta a hacer lo que haga falta, pero sólo conseguirá convertirte en un felpudo, y no te mereces eso.

Juhi concluye: "Cuando amas a un narcisista se producen muchos trastornos, y puede afectar a tu bienestar mental, físico y emocional, y lo mejor es distanciarte de él. Pero si le amas hasta el punto de que no puedes renunciar a él, acéptale como es sin ninguna expectativa. La aceptación es el único camino".

Se dice que el amor puede mover montañas. Yo creo que el movimiento de las placas tectónicas mueve montañas. Pero pensemos lo que pensemos, no podemos negar que amar a una persona con un trastorno narcisista de la personalidad es una tarea hercúlea. Sin embargo, él también merece amor. Así que, ámalo. Ámalo con todo lo que tienes. Pero más que eso, ámate a ti mismo. Sólo tu fe y tu amor por ti mismo te ayudarán a cruzar esta tormenta que es tunovio narcisista.

Preguntas frecuentes

Un hombre narcisista irradiará confianza y será carismático. Tendrá a su alrededor un surtido de personas a las que llamará amigos, pero su relación será superficial. Un narcisista se rodeará de personas que alimenten su ego o le hagan parecer superior.Las personas narcisistas tienen un sentido inflado de su propia importancia, y una profunda necesidad de atención y admiración y aborrecen...cualquier cosa que pueda percibirse remotamente como una crítica. Hará lo que sea necesario para mantener la "idea de sí mismo" intacta tanto en su cabeza como a los ojos de los demás. Incluso si eso significa que tiene que dejar un rastro de corazones rotos tras de sí. Se preocupará poco o nada por nadie más que por sí mismo.

Salir con un narcisista puede ser un verdadero reto y si no tienes cuidado, la relación puede volverse muy tóxica muy rápidamente. Una persona con NPD tendrá muy poco en cuenta tus deseos y necesidades. Su sentido de superioridad puede provenir de un complejo de inferioridad. Como resultado, puede haber momentos en los que proyecte sus inseguridades en ti. Para salir con un narcisista, necesitas tener los nerviosde acero y la fuerza de voluntad del titanio. 3. ¿Puede un narcisista llegar a amarte?

Un narcisista es bueno manipulando a las personas que le rodean para conseguir que cumplan sus propósitos y, como consecuencia, también son buenos expresando las emociones que quieren. Dicho esto, no es que carezcan de sentimientos. Son capaces de quererte, simplemente son así. Se quieren más a sí mismos. Con terapia, podrán identificar sus rasgos negativos y trabajar sobre ellos paraEn resumen, un narcisista no recibirá una bala por ti, pero sin duda te llevará al hospital y te cuidará hasta que recuperes la salud después de recibir un disparo de dicha bala. A menos que haya un bombardeo constante de balas, en cuyo caso, lamento decirlo, estás por tu cuenta.