Narsisizm, insanın özü haqqında şişirdilmiş fikirlərə malik olduğu şəxsiyyət pozğunluğunun bir növüdür. Özünü sevmək təcrübə üçün çox vacib bir xüsusiyyət olsa da, bir narsist bunu həddindən artıq həddə çatdırır. Əgər siz narsistlə görüşürsinizsə, o zaman bir neçə dəfə narsist sevgilinizlə necə davranacağınızla maraqlana bilərsiniz.

Bu Tanrı kompleksinin mənşəyi yunan mifologiyasına gedib çıxır. Nərgiz özünü görənə və əksini sevənə qədər heç kimi sevməmişdi. O, bu sevgi üçün canını qurtardı. Onun özünə vəsvəsəsi onun üçün ölümcül olsa da, bu şəxsiyyət pozğunluğu aşkar edilənlər üçün bu, daha az qorxuncdur. Bununla belə, narsistlə münasibətdə olanlar üçün bu, tamam başqa bir hekayədir.

Narsist sevgilisi ilə əlaqə saxlamaq əqli və fiziki cəhətdən yorucu ola bilər. Sevgilinizin həyatınız, karyeranız və bu mövzuda əhəmiyyətsiz hər hansı bir şeylə bağlı hər seçiminizi davamlı olaraq əks-sual etməsini necə istərdiniz? Münasibətlərə çox keçmədən, onunla heç bir qalibiyyət olmadığını başa düşəcəksiniz. Nə edirsən et, hara getsən, kiminlə rastlaşsan da - bütün bunlar partnyorunu narahat edir, çünki onun fikrincə, sən özün üçün müdrik qərarlar qəbul etmək iqtidarında deyilsən.

Narsist bir kişi ilə görüşdüyünüzü bilirsiniz. nitpicking, alçaldıcılıq və günahlandırma oyunu ilə sadəcə işiniz bitdikdə. Bəlkə ehtiyacınız varbir narsist ilə çox travmatik ola bilər. NPD olan bir insanın münasibətə təsir edən çoxlu əhval dəyişikliyi olacaq." Və bu, Meysonun ilk dəfə yaşadıqlarıdır.

Mason və Han iki il idi ki, birlikdə idilər və Mason üçün özünü bir yerdə saxlamaq getdikcə çətinləşirdi. Belə başladı: Onlar eyni ofisdə işləyirdilər. O, Han ilə bir komanda yeməyi zamanı tanış oldu və günün sonunda o, Hana böyük aşiq oldu. O, çox xarizmatik və parlaq görünürdü. Bütün gözlər həmişə onun üzərində idi. Nəticədə, Meyson Hanın ona papaq qoyduğunu biləndə tamamilə şoka düşdü.

Onlar görüşdülər, əyləndilər və tezliklə münasibət qurdular. Bir neçə ay sonra Han ondan onun yanına köçməsini istədi, Mason vəcd etdi. Bəli, o, hər şeyin bir az çox sürətlə getdiyini hiss etdi, amma bir insanın sizin üçün nə vaxt uyğun olduğunu öz-özünə söylədi, o zaman vaxtın əhəmiyyəti yoxdur. İçəri köçdü və bir müddət hər şey gözəl idi, ta ki bir gün Han ona işini tərk etdiyini bildirənə qədər. Məhz o zaman hər şey alt-üst oldu.

Han gözləyirdi ki, Mason yeganə qazanan olsa da, onun ekstravaqant həyat tərzini davam etdirəcək. Hanın heç bir əmanəti yox idi, ona görə də Mason ikinci bir işə başlamalı oldu. Bu barədə Han ilə danışanda o, həmyaşıdları qarşısında imicini qorumaq və yaxşı iş perspektivləri əldə etmək üçün Meysonun bunu etməsinə ehtiyac duyduğunu söylədi.

Amma iş tapmağa gələndə o, çətinliklə üzləşdi.divandan düşdü. Əgər Mason vəzifədə yüksəlsəydi, o zaman onu onun üçün bəxtsiz olmaqda və bütün şansını əlindən almaqda ittiham edərdi. Əgər getdiyi bir neçə müsahibədə rədd edilsəydi, o zaman Meysonu yaxşı görünmək üçün kifayət qədər çalışmadığına görə günahlandırardı. Xoşbəxtlikdən, Mason üçün onun vəziyyətini başa düşən, müdaxilə edən və Handan ayrılmağa məcbur edən bir neçə yaxşı dostu var idi. Amma hamı belə şanslı deyil.

Hərəkətlərinizə görə məsuliyyət daşıyan yalnız sizsiniz, başqa heç kim yoxdur. Əgər sevgiliniz narsisistik şəxsiyyət pozğunluğuna malikdirsə, o zaman o, öz güvənsizliyini sizə proyeksiya edəcək. Onun qarşısında durun və “mən belə düşünmürəm” və ya “razı deyiləm” deyin. O bilməlidir ki, o, sizi sadəcə gəzməyə apara bilməz.

6. Hərəkət sözlərdən daha yüksək səslə danışır

Narsistlərlə bağlı məsələ ondan ibarətdir ki, onlar onu qalın yerə qoyurlar. Onlar rəvan danışanlardır və sizə ay və ulduzlar vəd edəcəklər, lakin işə gəldikdə, siz onların ciddi çatışmazlıqlarını görəcəksiniz.

Əgər sevgiliniz situasiyaları şişirtməyə və ya şişirtməyə meyllidirsə və özünüzdən soruşursunuz: " Mən bir narsistlə görüşürəm?”, onda çox güman ki, haqlısan. Özünüzə bir yaxşılıq edin və onun sözlərinə uymayın. Qoy bunu sənə əməldə sübut etsin.

7. Onun sizə yaxınlaşmasına icazə verməyin

Bir narsistlə münasibətdə olmaq ürəkaçan ola bilər. Narsist heç vaxt düşünmədiyiniz şəkildə sizə zərər verəcək.Yenə də edə biləcəyiniz ən böyük səhv incidiyinizi göstərməkdir. Sanki empatiyadan məhrum deyil, amma daha sonra zəifliyinizdən sizə qarşı istifadə etmə ehtimalı daha yüksəkdir. Qüsurlarınızı və zəif tərəflərinizi göstərmək narsisistik bir xüsusiyyətdir. O, sən yıxılanda səni vuracaq və dərdindən ləzzət alacaq. Buna baxmayaraq, o sizi daha çox incidəcək və geriyə dönüşü olmayan bəzi ağrılar var.

8. Əgər sevgilinizdə narsisistik şəxsiyyət pozğunluğu varsa, ona kömək edin

Narsisistik şəxsiyyət pozğunluğu psixi pozğunluq. Və hər hansı bir pozğunluq kimi, bu da göz ardı edilməməlidir. Narsist ətrafdakılara zərər verən müəyyən özünü sabote edən davranışlara sahib ola bilər. Və ən pisi odur ki, o, bunu heç dərk etməyəcək. Sevgilinizi müalicə almağa təşviq edin.

Onu mənfi xüsusiyyətləri və ətrafdakılara, xüsusən də sizə necə təsir etdiyinə inandırmaq heç də asan olmayacaq. Ancaq ətrafınızda qalmaq istəyirsinizsə və maraqlanırsınızsa, "Narsisistik sevgilimə necə kömək edə bilərəm?", bu bir vuruşa dəyər. NPD müalicə olunmasa da, müalicə edilə bilər. Narsisistik meyllərini idarə etməyi öyrənənə qədər orada asmaq çox vaxt və səbr tələb edir. Terapiya ona özünü daha yaxşı anlamağa və öz üzərində işləməyə kömək edəcək. Və bundan daha savablı bir şey yoxdur.

9. Bir narsist sevdiyiniz zaman özünüzdən kömək alın

Siz müqəddəs deyilsiniz. Ağlınızın başında olmaq insandırmütəmadi olaraq həssas bir narsist sevgilinizlə ünsiyyət qurduğunuzda sona çatın. Narsistlə tanış olmaq bəzən fərqinə varmadan da səni dəyişir. Sevgilinizin ətrafında ayaqlarınızın ucunda gəzmək və doğru olanı etməyə çalışmaq prosesində siz sonda insanların xoşuna gələcəksiniz. İstənilən vaxt kimsə sizdən məyus olduğunu desə, bu, psixi sağlamlığınıza mənfi təsir göstərəcək.

Təkrarlanan narahatlıq və həmişə “nə olarsa” vəziyyətlərini təsəvvür etmək sağ qalmağınızı hər gün çətinləşdirəcək. Siz bütün kitabları oxuya və hər şeyi düzgün edə bilərdiniz, amma yenə də snap ola bilərsiniz. Daha da pisi, sizi depressiyanın qara dəliyinə doğru itələyə bilər. Yanmadan və özünüzü incitməzdən əvvəl kömək axtarmaq daha yaxşıdır. Axı, siz uzun bir döyüşdə mübarizə aparırsınız və əldə edə biləcəyiniz bütün köməklərə layiqsiniz. Hörmətli məsləhətçilər və psixoloqlardan ibarət komandamızla məsləhətləşmək üçün məsləhət panelimizə müraciət etməkdən çəkinməyin.

10. Nə vaxt çıxmağın vaxtının gəldiyini bilin

Əgər siz narsist bir sevgilinizdən sağ qalmaq üçün strategiyalar haqqında düşünürsünüzsə, bu o deməkdir ki, çətinliklərdən qaçmaq əvəzinə bu münasibətə şans verməyə çalışırsınız. Ancaq ümid edirəm ki, həyatda qalib gələ bilməyəcəyiniz bəzi döyüşlər olduğunu başa düşəcəksiniz. Bəzən bu döyüşləri belə götürməmək yaxşı bir fikirdir. Əgər siz artıq bu işin içindəsinizsə, əlaqəni nə vaxt tərk etməyin vaxtı olduğunu başa düşmək çox vacibdir.

Bir narsistlə tanış olmaq çətin olduğu kimi çətindir. Onlar bacararbəzən çox incitmək. Bununla belə, bəzi narsistlər şifahi və ya hətta fiziki təhqirə meyllidirlər. Əgər belə bir münasibətdəsinizsə, onda ondan çıxmaq lazımdır. Özünüzə qulluq etməyin vaxtıdır.

“Narsistlə münasibətdə olmaq mümkündür, lakin sağlam münasibətdə olmaq olduqca nadirdir. Belə münasibətdə olan insan təqdir və anlayış tapmaz. Ola bilsin ki, siz onu çox sevirsiniz və onun xüsusiyyətlərinə göz yummağa hazırsınız, amma siz də bir insansınız və sevilməyə layiqsiniz,” Juhi Pandey deyir.

11. Kim olduğunuzu bilin

narsist bir oğlanla tanış olmaq üçün çox səbrə, anlayışa və özünü idarə etməyə ehtiyacınız var. Əgər ümumiyyətlə təbiətə güvənən və həssas bir ruha sahib bir insansınızsa, bir narsistlə tanış olmaq sizi məhv edəcək. Bilirəm ki, siz onu çox sevirsiniz və lazım olanı etməyə hazırsınız. Ancaq o, sizi sadəcə bir qapıya çevirəcək. Və siz buna layiq deyilsiniz.

Juhi yekunlaşdırır: “Bir narsisi sevdiyiniz zaman çoxlu sarsıntılar olur və bu, sizin zehni, fiziki və emosional rifahınıza təsir edə bilər. ondan uzaqlaş. Ancaq onu ondan imtina edə bilməyəcək qədər sevirsinizsə, heç bir gözləmədən onu olduğu kimi qəbul edin. Qəbul etmək yeganə yoldur.”

Deyilənə görə, sevgi dağları yerindən oynada bilər. Düşünürəm ki, tektonik plitələrin hərəkəti dağları hərəkətə gətirir. Amma nə düşünsək də, bizNarsisistik şəxsiyyət pozğunluğu olan bir insanı sevməyin hərtərəfli bir iş olduğunu inkar edə bilməzsiniz. Bununla belə, o da sevgiyə layiqdir. Beləliklə, onu sevin. Onu hər şeylə sevin. Ancaq daha çox, özünüzü sevin. Yalnız özünüzə olan inamınız və sevginiz narsist sevgiliniz olan bu tufandan keçməyinizə kömək edəcək.

Tez-tez verilən suallar

1. Kişinin narsistik olub-olmadığını necə müəyyən etmək olar?

Narsisistik kişi özünə inam bəxş edəcək və xarizmatik olacaq. Ətrafında dostları adlandıracağı bir çox insan olacaq, lakin onların münasibətləri səthi olacaq. Narsist özünü eqosunu qidalandıran və ya onu üstün göstərən insanlarla əhatə edər. Narsisist insanlar öz əhəmiyyətlərinə dair şişirdilmiş bir duyğuya, diqqət və heyranlığa dərin ehtiyac duyarlar və uzaqdan tənqid kimi qəbul edilə bilən hər şeydən ikrah edirlər. O, "özü haqqında" fikrini həm öz başında, həm də başqalarının gözündə saxlamaq üçün əlindən gələni edəcək. Bu, onun arxasında qırıq ürəklərin izini qoymalı olduğu anlamına gəlsə belə. O, özündən başqa heç kimi narahat etməyəcək.

2. Narsistlə tanış olmaq necə bir şeydir?

Bir narsistlə tanış olmaq həqiqətən çətin ola bilər və diqqətli olmasanız, əlaqə çox tez zəhərli ola bilər. NPD olan bir insan sizin istək və ehtiyaclarınız haqqında çox az düşünəcəkdir. Onların üstünlük hissi aşağılıq kompleksindən qaynaqlana bilər. Nəticədə, oradagüvənsizliklərini sizə göstərəcəkləri vaxtlar ola bilər. Bir narsistlə tanış olmaq üçün polad sinirlərə və titan iradəsinə sahib olmalısınız. 3. Bir narsist sizi nə vaxtsa sevə bilərmi?

Bir narsist ətrafdakı insanları gündəmlərini yerinə yetirmək üçün manipulyasiya etməyi və nəticədə istədikləri duyğuları ifadə etməyi də yaxşı bacarır. Deyilənə görə, onlar hissdən məhrum deyillər. Onlar səni sevməyə qadirdirlər, sadəcə kim olduqlarıdır. Özlərini daha çox sevirlər. Terapiya ilə, onlar öz mənfi xüsusiyyətlərini müəyyən edə və onları daha yaxşı idarə etmək üçün üzərində işləyə biləcəklər və nəticədə sabit münasibətlər qura biləcəklər. Qısacası, bir narsist sizin yerinizə bir güllə almayacaq, ancaq sizi mütləq aparacaqlar. Xəstəxanada və tibb bacısının güllə ilə vurulduqdan sonra sağlamlığına döndüyünü söylədi. Davamlı güllə yağışı olmasa, bu halda üzr istəyirəm, sən tək başınasan.

Həmçinin bax: Evli insanlar üçün ən yaxşı tanışlıq saytları – Xəyanət və amp; Affair Proqramları daha dəqiq əlamətlər və ya maraqlanmaq, "Narsisistik sevgilimə necə kömək edə bilərəm?" Məhz bu məqsədlə, tanışlıq, nikahdan əvvəl və boşanma məsləhətləri üzrə ixtisaslaşmış psixoloq Juhi Pandey (M.A, psixologiya) bir narsistin xüsusiyyətlərinin nə olduğunu, onların zehninin necə işlədiyini və bununla mübarizə aparmaq üçün nə edə biləcəyinizi anlamağa kömək edəcək. onlar sizə zərər vermədən.

Narsisistik Sevgilinin İşarələri Nələrdir?

Bu yaxınlarda dostum June ilə müzakirə etdim, çünki onun narsist kişi ilə tanışlıq təcrübəsi olduqca travmatik idi. İyun mənə dedi: “Bir münasibətdən daha çox, biz heç vaxt bitməyən bir rəqabətdə idik. Mən hər hansı sahədə fərqlənəndə həmişə öz nailiyyətlərinin üstün nümunəsini ortaya qoymalı idi. Əgər belə olmasaydı, açıq-aydın bəyan edərdi ki, mənim iş sahəsimi araşdırmağa belə dəyməz. O, uğurumu alçaltmaq üçün heç bir şans buraxmazdı ki, bu da nəticədə münasibətlərim və öz dəyərimlə bağlı dərin inamsızlığa səbəb oldu.”

Biz hər zaman selfi çəkən və ya hər keçəndə özünü yoxlayan bir insanı güman edə bilərik. əks etdirən səth bir narsistdir. Amma bu doğru deyil. Narsisizm, insanın özünü ən çox sevdiyi şəxsiyyət pozğunluğudur. Bu, sadəcə olaraq güzgüdə özünüzə heyran olmaqdan daha çox şeydir.

“İlkin olaraq, bir narsistlə görüşdüyünüz zaman, onun narsissizmini güvən və ya özünə sevgi ilə qarışdıra bilərsiniz. Yalnız sonra olurOnlarla bir az vaxt keçirsəniz, onun özünü çox sevdiyini hiss etməyə başlayarsınız. Davamlı özü haqqında danışır, öyünməyə davam edir və hər cür təqdiri yalnız özü üçün istəyir. Bu, bir narsistlə görüşdüyünüzə dair əsas xəbərdarlıq əlamətidir,” Juhi Pandey deyir.

Bu zəng çalır? “Mən bir narsistlə görüşürəm?” deyə düşünməyə başlayırsınız? Narsist bir sevgilidən sağ qalma strategiyası haqqında danışmazdan əvvəl, xüsusi tətik nöqtələrini yaxşı bilməliyik. Narsistik şəxsiyyət pozğunluğu (NPD) olan bir insanın bəzi xüsusiyyətlərinə diqqət yetirmək və onları partnyorunuzla əlaqələndirə biləcəyinizi qiymətləndirmək üçün bunlardır:

1. Üstünlük və hüquq hissi

Ən ümumi xüsusiyyət NPD olan bir insanın üstünlük kompleksidir. Narsist bütün qəlbindən inanır ki, o, qalanlardan üstündür. Əgər sevgilinizdə narsisistik şəxsiyyət pozğunluğu varsa, o, başqa insanlara qarşı təkəbbürlü davranacaq.

Onun yüksək özünə hörməti ona tək özünün ən yaxşısına layiq olduğunu hiss etdirir. Bu barədə kifayət qədər tələbkar və haqlı davrana bilər. Məsələn, June'un sevgilisi alim idi və o, ağıllı beyni olan yeganə adam olduğuna inanırdı və ətrafındakılar da laldır.

2. Daimi təriflərə ehtiyacı var

Siz belə yüksək özünə hörməti olan bir insanın başqalarının təsdiqinə ehtiyac duymayacağını düşünürdü. Amma məsələnin faktıNarsistin öz imici başqalarının fikirlərindən asılıdır və buna görə də onların daimi təsdiqə ehtiyacı var. Onlar özlərini daha yaxşı hiss etmək üçün heyranlıq hissi ilə qidalanırlar.

Onların eqoları olduqca kövrəkdir və onlara çox arzuladıqları təqdiri verməməklə narsistləri bədbəxt etmək asandır. Ola bilsin ki, nə vaxtsa onları xoşbəxt etmək və eqolarını təmin etmək üçün yalançı heyranlıq sözlərini söyləyirsən. Bəli, razıyam, bu vəziyyətlə bağlı heç bir şey sağlam görünmür. Bəzi insanlar narsist sevgilisi ilə əlaqə saxlamaq üçün hər halda iddiaya davam edirlər.

3. Tənqidin öhdəsindən gələ bilmir

Bu qədər kövrək eqosu olan insanın tənqidi qəbul edə bilməməsi təəccüblü deyil. “Hər kəs sevgi və diqqət istəyir - sevilmək, əzizlənmək və başa düşülmək. Bir narsist başa düşmür ki, bir əlaqədə diqqət yetirmək qarşılıqlı işləyir," Juhi Pandey izah edir, "Bir narsist ona heyran olmaq və empatiya görmək istədiyinizi söylədikdə cavab vermək əvəzinə reaksiya vermə ehtimalı daha yüksəkdir. İstədiyimiz reaksiya deyil, cavabdır.”

Heç kim tənqid olunmağı sevməsə də, insanların çoxu onu keçə bilər və ya hətta konstruktiv qəbul edə bilər. Narsist, əksinə, tənqiddən çəkinir. İçlərindəki ən pisi ortaya çıxarır. Beləliklə, həssas bir narsist sevgilisi ilə məşğul olmaq əsl mübarizə ola bilər, ona makaronunda sarımsaq və ya əskik olmadığını söylədikdədaha da pisi, ona daha yaxşı makaron hazırladığını söyləsən.

4. Şişirtmə və öyünən

Sevgiliniz çox öyünməyə meyllidir? Yaxşı, o, kömək edə bilməz. Daha əvvəl qeyd etdiyim kimi, NPD olan bir insan başqaları vasitəsilə özünü təsdiqləyir. Kövrək özünə hörmətinə görə o, mükəmməlliyin təcəssümü kimi görünmək üçün hər şeyi edəcək. Nəticədə, başqalarının gözündə daha yaxşı görünmək üçün çox şey tikəcək. Əyləncəli hekayəni bölüşmək və ya ofisinizdəki yeni qəhvə maşını haqqında ona danışdığınız zaman tez-tez danışdığınız zaman danışa bilməyəcəksiniz. Onun amansız lovğalığı altında fikirləriniz sıxışdırılacaqdı.

5. İnsanlardan istifadə edir

Narsistlə münasibətdə olmaq olduqca çətin ola bilər. Zamanla bəzi şeylərin öhdəsindən gələ bilsəniz də, bəzi davranışlar idarə etmək üçün çox zəhərli ola bilər. Belə xüsusiyyətlərdən biri də insanlardan istifadə etməkdir. Bir narsisi sevdiyiniz zaman, onun istəklərini yerinə yetirmək üçün geriyə doğru əyildiyiniz zamanlar olacaq. O, sizi cazibədar edəcək, düşüncələrinizi təhrif edəcək və ya istədiyini əldə etmək üçün tamamilə qorxunc olacaq. Manipulyasiya klassik narsisistik xüsusiyyətdir.

6. Başqalarının hisslərini və ehtiyaclarını tanıya bilmir

Bir narsistin ilk sevgisinin siz deyil, özləri olduğunu xatırlamaq çox vacibdir. Münasibətin əvvəlində onun çox cazibədar və qayğıkeş olduğunu hiss etmək olarBütün bunların onun xeyrinə olduğunu xatırlamaq çox vacibdir.

Bu, NPD olan insanların empatiyaya malik olmaması deyil. Sadəcə olaraq, onlar öz ehtiyaclarını hər kəsin ehtiyaclarından üstün tuturlar, hətta bu prosesdə bütün hisslərinizi tapdalasalar da. Nəticədə, bir narsist, ümumiyyətlə, intim münasibətləri və ya uzunmüddətli dostluqlarını davam etdirə bilmir.

Narsist Sevgilisi ilə necə davranmalı – 11 məsləhət

İndi bildiyiniz kimi bir narsistin xüsusiyyətləri nələrdir, narsist sevgilisi ilə necə davranacağını bilmək eyni dərəcədə (əgər çox olmasa da) vacibdir. Narsisistik şəxsiyyət pozğunluğuna tam olaraq nəyin səbəb olduğunu heç kim bilmir. Bununla belə, bildiyimiz odur ki, bu vəziyyətin müalicəsinin olmamasına baxmayaraq, terapiya vasitəsilə bir narsistin davranışını yaxşılaşdırmaq mümkündür.

Birini sevmək üçün onu olduğu kimi qəbul etməlisiniz, ziyillər və hər şey. . Bütün münasibətlərin öz problemləri olsa da, narsistlə görüşmək rollercoaster gəzintisinə bənzəyir. Hündürlükdə olduqda, onlar cəsarətli və zərif ola bilər və sizi ayaqlarınızdan tamamilə süpürə bilər. Digər tərəfdən, onlar sizə paspas kimi yanaşdıqda dözülməz dərəcədə ağrılı ola bilər. Budur, sizə yolu hamarlaşdırmağa və ağlınızı saxlamağa kömək edəcək bəzi fikirlər var.

Həmçinin bax: İkiqat mesajlaşma nədir və onun müsbət və mənfi cəhətləri nədir?

1. Onu tərifləyin

O, təqdirə can atdığından, onu tərifləmək bir az əks-intuitiv görünür. Ancaq burada bir şey var, bir narsist etmək üçün tənqid kimi bir şey yoxdurbədbəxt. Siz aşağılamağa başladığınız anda o, sizi daşqalaq edəcək. Mübahisəniz nə qədər əsaslı olsa da, niyyətləriniz yaxşı olsa da, o, bunu görməyəcək. Və işlər sürətlə aşağı düşəcək. Mən səndən onu ən xırda işlərə və əməllərə görə tərifləməni istəmirəm. Amma o, təqdirəlayiq bir iş görəndə, ona görə təqdir edin. O, bu şəkildə təkliflərə daha açıq olacaq.

2. Empatik olun, amma onu da çağırın

Bilirəm, bilirəm. Mən səndən onu tərifləməni xahiş etdim və indi onu çağırmağı xahiş edirəm. Və əminəm ki, həqiqətən nə etməli olduğunuza dair çaşqınlıq hiss edirsiniz. İcazə ver izah edim. Daha əvvəl dediyim kimi, yaxşı bir şey edəndə onu tərifləyin.

Bir şey səhv olanda və o, məyus olduqda, onunla da empatiya qurun. Hisslərini təsdiqləyin. Ancaq buna görə o, lazımsız dərəcədə təkəbbürlü və ya alçaldıcı davranmağa başlayırsa, o zaman onu bu işə çağırmalısınız. Sərt olmaq lazım deyil, əksinə nəzakətli və möhkəm olun. Həssas narsistik sevgilinizlə münasibət qurarkən sağlam münasibət sərhədlərinə sahib olmaq çox vacibdir.

3. Bütün diqqətinizi ona yönəltməyin, azad olun

Bir narsistlə tanış olmaq sizi dəyişir. Bir insanın başqa bir insanın ehtiyaclarını ödəmək üçün şəxsiyyətini itirməsini izləməkdən daha pis bir şey yoxdur. Bununla belə, Julia ilə məhz belə oldu. Julia Erikə çox düşmüşdü. O, əyləncəli, maraqlı, ağıllı idi və bacarırdıonu güldürün.

O, belə heyrətamiz bir oğlanla qarşılaşdığına inana bilmirdi və heyrətlənirdi ki, necə oldu ki, heç kimin onu artıq ələ keçirməməsi. Erik ona narsisistik şəxsiyyət pozğunluğu diaqnozu qoyulduğunu söylədi. Lakin Julia bir narsistlə asanlıqla məşğul ola biləcəyini hiss etdi. Bəs o, hər yarım saatdan bir güzgüdə özünü yoxlamağı sevirsə, onda necə? Bu böyük bir şey deyil. Bununla belə, münasibətdən üç ay keçəndən sonra Culiya daha özünü tanıya bilmirdi.

Ona problemlərinin öhdəsindən gəlməyə kömək etmək arzusu ilə başlayan şey indi onun bütün istəklərini boğan ilana çevrilmişdi. Elə bil onun gözləri qarşısında dəyişmişdi. Onu bu qədər məftun edən zəka və yumor indi özünü izzətləndirmək üçün onu insanların qarşısında aşağı salmaq üçün alətə çevrilmişdi. Alçaldılmaya daha dözə bilməyib, ümumiyyətlə, insanlarla görüşməyi dayandırdı. Bir göz qırpımında o, təcrid olunmuşdu.

Julia ona dəstək olmağa çalışdı. O, zirvələrini qeyd etdi və aşağı və bayırda olanda ona söykənməsinə icazə verdi. O, həqiqətən onun üçün hiss edirdi. Bununla belə, gündən-günə onun haqqında daha çox və onun haqqında daha az oldu, bir gün o, içdiyi qəhvədən izlədikləri filmə, paylaşdıqları yatağa qədər hər şeyin onun seçimi olduğunu başa düşdü. O anladı ki, bu pis dairədən qurtulmalı, əks halda özünü tamamilə itirəcək.

Juhi deyir: “Narsistlər o qədər özlərinə qapanırlar ki,onlar sadəcə unudurlar ki, sizin də sevgiyə, heyranlığa və təqdirə ehtiyacınız var. Siz bunları istəyərdiniz və ehtiyaclarınız davamlı olaraq qarşılanmasa, münasibətlər sağlam olar. Belə vəziyyətlərdə yollarınızı ayırmaq daha yaxşıdır.”

Bir narsisi sevdiyiniz zaman elə bir vaxt gələcək ki, bütün həyatınızın onların ehtiyaclarını ödəməkdən ibarət olduğunu başa düşəcəksiniz. Bu baş verəndə, Culianın kitabından bir yarpaq götür və azad ol.

4. O, yatarkən hər şeyi qəbul etməyəcək

Əgər sevgiliniz narsisistik şəxsiyyət pozğunluğuna malikdirsə, o zaman hər addımda müqavimətlə üzləşməyə hazır olun. Onun pis rəftarını çağıracağınızı və o, ağıl görüb qüsurlarını yetkinlik və lütflə həvəslə qəbul edəcəyini düşünürsünüzsə, böyük bir sürpriz gözləyirsiniz! O, səninlə dişini-dırnağı ilə döyüşəcək. Sözlərinizin sizə qarşı işlədilməsinə hazır olun.

O, nəzəriyyənizdəki qüsurları göstərəcək, sizin üçün açıq-aşkar deyilsə, istehzalı olacaq. O, hətta sizi tamamilə bloklaya bilər. Digər tərəfdən, bir narsistlə əlaqə saxlamamaq qərarına gəlsəniz, onlar sizə özünə zərər vermə hədələri, idarəolunmaz qəzəb və təcavüzlə cavab verəcəklər. Xatırlamaq lazım olan əsas şey, sakitliyinizi və əzmkarlığınızı itirməməkdir. Davranışın korreksiyası yavaş bir prosesdir. Əgər həqiqətən ona kömək etmək istəyirsənsə, o zaman öz mövqeyini tutmalı olacaqsan.

5. O, sənə yönələndə möhkəm dur

Juhi deyir: “Münasibətdə olmaq