Narcismus je typ poruchy osobnosti, kdy má člověk o sobě přehnané mínění. I když je sebeláska velmi důležitou vlastností, kterou je třeba praktikovat, narcista ji dovádí do extrému. Pokud chodíte s narcistou, pak se možná několikrát přistihnete, že přemýšlíte, jak se vypořádat s narcistickým přítelem.

Původ tohoto komplexu boha má kořeny v řecké mytologii. Narcis nikdy nikoho nemiloval, dokud neviděl sám sebe a nezamiloval se do svého odrazu. Zemřel, když po této lásce toužil. Zatímco pro něj se jeho posedlost sebou samým ukázala jako osudná, pro ty, u nichž byla tato porucha osobnosti zjištěna, je to mnohem méně hrozivé. Pro ty, kteří byli ve vztahu s narcistou, je to však úplně jiné.jiný příběh.

Proniknout k narcistickému příteli může být psychicky i fyzicky vyčerpávající. Jak by se vám líbilo, kdyby váš přítel neustále zpochybňoval každé vaše rozhodnutí týkající se života, kariéry a vůbec všeho nepodstatného? Velmi brzy po začátku vztahu zjistíte, že s ním prostě není vyhráno. Ať už děláte cokoli, kamkoli jdete, kohokoli potkáte - všechno se zdá býtobtěžovat svého partnera, protože podle něj nejste schopni se sami moudře rozhodovat.

To, že chodíte s narcistickým mužem, poznáte, až když vás prostě přestane bavit hnidopišství, ponižování a obviňování. Možná potřebujete přesnější indicie nebo vás zajímá: "Jak mohu pomoci svému narcistickému příteli?" Právě proto vám psycholožka Juhi Pandey (M.A., psychologie), která se specializuje na poradenství v oblasti randění, předmanželského a rozchodového poradenství, pomůže pochopit, jaké jsou příčiny rozchodu a rozchodu.rysy narcisty, jak funguje jeho mysl a co můžete udělat pro to, abyste se s ním vypořádali a nenechali se jím vyčerpat.

Jaké jsou příznaky narcistického přítele?

Nedávno jsem se bavila se svou kamarádkou June, protože její zkušenost s chozením s narcistickým mužem byla docela traumatizující. June mi řekla: "Víc než o vztah nám šlo o nekonečnou soutěž. Vždycky, když jsem v nějakém oboru vynikala, musel přijít s nějakým vynikajícím příkladem svých úspěchů. Pokud žádný nebyl, bezelstně prohlásil, že můj obor nestojí ani za to, aby se v němzkoumání. Nenechal si žádnou příležitost, aby znevážil můj úspěch, což ve mně nakonec zanechalo hlubokou nejistotu ohledně vztahů a mé vlastní hodnoty."

Mohli bychom se domnívat, že člověk, který si neustále pořizuje selfie nebo se kontroluje pokaždé, když projde kolem odrazné plochy, je narcista. To ale není pravda. Narcismus je porucha osobnosti, při které má člověk nejraději sám sebe. Je to víc než jen obdivování se v zrcadle.

"Zpočátku, když chodíte s narcistou, můžete si jeho narcismus splést se sebevědomím nebo sebeláskou. Teprve po nějaké době strávené s ním začnete cítit, že je příliš zahleděný sám do sebe. Neustále o sobě mluví, chlubí se a chce všechna uznání jen pro sebe. To je hlavní varovné znamení, že možná chodíte s narcistou," říká Juhi Pandey.

Říká vám to něco? Začínáte se ptát: "Chodím s narcistou?" Než si povíme něco o strategii, jak přežít narcistického přítele, měli bychom si dobře uvědomit specifické spouštěcí body. Zde je několik charakteristik člověka s narcistickou poruchou osobnosti (NPD), kterých si všimněte a posuďte, zda si je můžete spojit se svým partnerem:

1. Pocit nadřazenosti a oprávněnosti

Nejčastějším rysem člověka s NPD je jeho komplex nadřazenosti. Narcista je z hloubi duše přesvědčen, že je nadřazený ostatním. Pokud váš přítel trpí narcistickou poruchou osobnosti, bude na ostatní lidi působit arogantně.

Jeho vysoké sebevědomí mu dává pocit, že jen on sám si zaslouží to nejlepší. Může se kvůli tomu chovat dost náročně a oprávněně. Například Junein přítel byl vědec a věřil, že on jediný má chytrý mozek a ostatní kolem něj jsou jen hlupáci.

2. Potřebuje neustálou chválu

Člověk by si myslel, že člověk s tak vysokým sebevědomím nebude potřebovat potvrzení od druhých. Skutečnost je však taková, že narcistovo sebevědomí je závislé na názorech druhých lidí, a proto potřebuje neustálé schvalování. Živí se obdivem, aby se cítili lépe.

Jejich ego je poměrně křehké a je snadné udělat narcistu nešťastným tím, že mu nedáte uznání, po kterém tak zoufale touží. Možná se v určitém okamžiku přistihnete, že rozdáváte falešná slova obdivu, jen abyste je udrželi šťastné a uspokojili jejich ego. Ano, souhlasím, nic v této situaci nevypadá zdravě. Někteří lidé se stejně dál přetvařují, aby se k narcistovi dostali.přítel.

3. Nezvládne kritiku

Není překvapením, že člověk s tak křehkým egem není schopen přijmout kritiku. "Každý člověk chce lásku a pozornost - být milován, ceněn a chápán. Narcista nechápe, že věnování pozornosti ve vztahu funguje oboustranně," vysvětluje Juhi Pandey, "narcista spíše reaguje, místo aby reagoval, když mu řeknete, že chcete být obdivováni a vcítit se do jehos. A to, co chceme, je reakce, ne reakce."

Ačkoli nikdo nemá rád, když ho někdo kritizuje, většina lidí se přes to dokáže přenést, nebo to dokonce bere konstruktivně. Naproti tomu narcista kritiku nesnáší. Probouzí v něm to nejhorší. Proto může být skutečným problémem jednat se zranitelným narcistickým přítelem, když mu řeknete, že jeho těstoviny nemají česnek, nebo ještě hůř, když mu řeknete, že děláte lepší těstoviny.

4. Přehánění a vychloubání

Má váš přítel tendenci se často chlubit? No, nemůže si pomoci. Jak jsem již zmínila, člověk s NPD se potvrzuje prostřednictvím druhých. Kvůli svému křehkému sebevědomí udělá cokoli, aby byl vnímán jako ztělesněná dokonalost. V důsledku toho bude spoustu věcí vyšívat, jen aby se v očích druhých ukázal v lepším světle. Často se budete cítit zablokovaná v hovoru, když ho oslovíte, aby se s vámi podělil o své pocity.zábavnou historku nebo mu vyprávět o novém kávovaru ve vaší kanceláři. Vaše názory by byly potlačeny pod jeho neutuchající škodolibostí.

5. Využívá lidi

Být ve vztahu s narcistou může být docela náročné. S některými věcmi se sice časem dokážete vyrovnat, ale některé rysy chování mohou být příliš toxické. Jedním z takových rysů je využívání lidí. Když milujete narcistu, občas se přistihnete, že se ohýbáte, abyste vyhověli jeho přáním. Bude vás okouzlovat, překrucovat vaše myšlenky nebo se prostě jen staneManipulace je klasická narcistická vlastnost.

6. Nedokáže rozpoznat pocity a potřeby druhých.

Je velmi důležité si uvědomit, že první láskou narcisty je on sám, nikoli vy. I když se vám na začátku vztahu může zdát, že je velmi okouzlující a starostlivý, je nutné si uvědomit, že vše je jen pro jeho dobro.

Nejde o to, že by lidé s NPD neměli empatii. Jde jen o to, že upřednostňují své potřeby před potřebami kohokoli jiného, i když přitom pošlapou vaše city. V důsledku toho narcista obecně není schopen udržovat intimní vztahy nebo udržovat dlouhodobá přátelství.

Jak se vypořádat s narcistickým přítelem - 11 tipů

Nyní, když už víte, jaké jsou rysy narcisty, je stejně důležité (ne-li důležitější) vědět, jak se vypořádat s narcistickým přítelem. Nikdo vlastně neví, co přesně způsobuje narcistickou poruchu osobnosti. Víme však, že přestože na tento stav neexistuje lék, je možné chování narcisty zlepšit pomocí terapie.

Abyste někoho milovali, musíte ho přijmout takového, jaký je, se všemi jeho vadami. I když všechny vztahy mají své problémy, chodit s narcistou je jako jízda na horské dráze. Když je na vrcholu, může být švihák a slušňák a může vás úplně strhnout. Na druhou stranu to může být nesnesitelně bolestivé, když s vámi jedná jako s rohožkou. Zde je několik nápadů, které vám pomohou vyhladit situaci.a zachovat si zdravý rozum.

1. Chvalte ho

Protože tolik touží po ocenění, zdá se, že chválit ho je trochu proti logice. Ale jde o to, že není nic lepšího než kritika, která narcistu rozladí. V okamžiku, kdy začnete znevažovat, vás ukamenuje. Nezáleží na tom, jak rozumné jsou vaše argumenty nebo jak dobře míněné jsou vaše úmysly, on to prostě neuvidí. A věci půjdou rychle z kopce.Chvalte ho i za maličkosti a skutky. Když ale udělá něco chvályhodného, pak ho za to oceňte. Bude tak otevřenější k návrhům.

2. Buďte empatičtí, ale také ho okřikněte.

Já vím, já vím. Právě jsem vás požádala, abyste ho chválili, a teď vás žádám, abyste ho okřikli. A vsadím se, že se cítíte zmatení, co byste vlastně měli dělat. Vysvětlím vám to. Jak jsem už řekla, chvalte ho, když udělá něco dobrého.

Když se mu něco nepovede a je frustrovaný, pak se do něj také vciťte. Validujte jeho pocity. Pokud se ale kvůli tomu začne chovat zbytečně arogantně nebo povýšeně, pak ho na to musíte upozornit. Nemusíte být drsní, místo toho buďte slušní a tvrdí. Je velmi důležité mít zdravé hranice vztahu, když jednáte se zranitelným narcistickým přítelem.

3. Nesoustřeďte se na něj úplně, osvoboďte se od něj

Chodit s narcistou vás změní. A není nic horšího než sledovat, jak člověk ztrácí svou identitu, aby se přizpůsobil potřebám druhého člověka. Přesně to se však stalo Julii. Julia se do Erika těžce zamilovala. Byl zábavný, zajímavý, inteligentní a dokázal ji rozesmát.

Nemohla uvěřit, že ulovila tak úžasného chlapa, a divila se, jak je možné, že ho ještě nikdo nesbalil. Erik jí řekl, že má diagnostikovanou narcistickou poruchu osobnosti. Julie však měla pocit, že narcistu snadno zvládne. Co na tom, že se rád každou půlhodinu prohlíží v zrcadle, to přece není nic hrozného. Po třech měsících vztahu však Julie zjistila.už se nedokázala poznat.

To, co začalo jako přání pomoci mu vyřešit jeho problémy, se nyní změnilo v hada, který škrtí všechny její touhy. Jako by se jí změnil přímo před očima. Inteligence a humor, které ji tak okouzlovaly, se nyní staly nástrojem, jak ji před lidmi shazovat ve snaze oslavit sebe sama. Nemohla už déle snášet to ponižování, přestala se setkávat s lidmi.V mžiku se ocitla v izolaci.

Julie se ho snažila podporovat. Oslavovala jeho vzestupy a nechávala ho, aby se o ni opíral, když byl na dně. Opravdu s ním cítila. Ale den ode dne to bylo víc o něm a méně o ní, až si jednoho dne uvědomila, že od kávy, kterou pije, přes film, na který se dívají, až po postel, kterou sdílejí, všechno jsou to jeho rozhodnutí. Uvědomila si, že se z tohoto začarovaného kruhu musí vymanit, jinak sese úplně ztratila.

Juhi říká: "Narcisté mohou být tak zahledění do sebe, že prostě zapomenou, že i vy potřebujete lásku, obdiv a uznání. Tyto věci byste chtěli, a pokud vaše potřeby nejsou trvale uspokojovány, vztah se stává nezdravým. V takových situacích je lepší se rozejít."

Když milujete narcistu, přijde čas, kdy si uvědomíte, že celý váš život se stal uspokojováním jeho potřeb. Až se to stane, vezměte si příklad z Juliiny knihy a osvoboďte se.

4. Nenechá si věci líbit

Pokud má váš přítel narcistickou poruchu osobnosti, připravte se na to, že na každém kroku budete čelit odporu. Pokud si myslíte, že ho upozorníte na jeho špatné chování a on prohlédne a ochotně přijme své nedostatky s vyzrálostí a grácií, pak vás čeká velké překvapení! Bude se vám bránit zuby nehty. Připravte se na to, že vaše slova budou použita proti vám.

Bude poukazovat na nedostatky ve vaší teorii, bude k vám sarkastický, ne-li přímo zlý. Možná vás dokonce úplně zablokuje. Na druhou stranu, pokud se rozhodnete s narcistou nekontaktovat, vrátí vám to výhrůžkami sebepoškozením, nekontrolovatelným vztekem a obtěžováním. Důležité je neztratit klid a vytrvalost. Náprava chování je pomalý proces. Pokud se vámmu opravdu chcete pomoci, budete muset zůstat na svém.

5. Zůstaňte silní, když se na vás promítá.

Juhi říká: "Být ve vztahu s narcistou může být velmi traumatizující. Člověk, který trpí NPD, má velké výkyvy nálad, které ovlivňují vztah." A přesně to Mason zažil na vlastní kůži.

Mason a Han spolu byli už dva roky a pro Masona bylo čím dál těžší udržet se pohromadě. Začalo to takto: Pracovali ve stejné kanceláři. S Hanem se seznámil během týmové večeře a do konce dne se do něj velmi zamiloval. Připadal mu tak charismatický a skvělý. Všechny oči byly neustále upřené na něj. V důsledku toho byl Mason naprosto šokován, když se muuvědomil si, že Han na něj nasadil čepici.

Chodili spolu, bavili se a brzy spolu navázali vztah. Po několika měsících ho Han požádal, aby se k němu nastěhoval, Mason byl nadšený. Ano, měl pocit, že věci jdou příliš rychle, ale říkal si, že když je člověk pro vás ten pravý, na čase nezáleží. Nastěhoval se a nějakou dobu bylo všechno krásné, dokud mu Han jednoho dne neoznámil, že dal výpověď v práci. Tehdy šlo všechno do kopru.přehazování.

Han očekával, že Mason bude udržovat jejich extravagantní životní styl, i když byl jediný, kdo vydělával. Han neměl žádné úspory, kvůli čemuž musel Mason přijmout druhou práci. Když o tom s Hanem mluvil, řekl mu, že to potřebuje, aby si Mason udržel image před svými vrstevníky a získal dobré pracovní vyhlídky.

Přesto když došlo na získání práce, sotva se zvedl z gauče. Pokud Masona povýšili, obviňoval ho, že má smůlu a že mu bere všechno štěstí. Pokud ho někdy odmítli na těch několika pohovorech, na které chodil, obviňoval Masona, že nepracuje dost tvrdě, aby vypadal dobře. Naštěstí pro Masona měl několik dobrých přátel, kteří chápali jeho těžkou situaci, dělali muAle ne každý má takové štěstí.

Jste to vy a jen vy, kdo je zodpovědný za své činy, nikdo jiný. Pokud má váš přítel narcistickou poruchu osobnosti, pak na vás bude v určitém okamžiku promítat své nejistoty. Postavte se mu a řekněte: "To si nemyslím" nebo "Nesouhlasím." Musí vědět, že vás nemůže jen tak vzít na milost.

6. Činy mluví hlasitěji než slova

Narcisté se vyznačují tím, že se na vás vykašlou. Jsou to uhlazení mluvkové, kteří vám naslibují měsíc a hvězdy, ale když přijde na věc, zjistíte, že jsou velmi nedostačující.

Pokud má váš přítel tendenci přehánět nebo zveličovat situace a vy se přistihnete, že se ptáte: "Chodím s narcistou?", pak máte s největší pravděpodobností pravdu. Udělejte si laskavost a nedejte na jeho slova. Nechte ho, ať vám to dokáže v praxi.

7. Nedovolte mu, aby se k vám dostal.

Být ve vztahu s narcistou může být srdcervoucí. Narcista vám ublíží způsobem, o kterém jste si nikdy nemysleli, že je možný. Přesto největší chybou, kterou můžete udělat, je dát najevo svou bolest. Ne že by mu chyběla empatie, ale je pravděpodobnější, že později vaši slabost použije proti vám. Poukazovat na vaše chyby a slabosti je narcistickou vlastností. Udeří vás, když jste na dně.a vychutnávat si vaši bolest. Ve své zlobě vám ublíží ještě víc a z některých bolestí není cesty zpět.

8. Pokud váš přítel trpí narcistickou poruchou osobnosti, zajistěte mu pomoc.

Narcistická porucha osobnosti je duševní porucha. A stejně jako každá jiná porucha by neměla být ignorována. Narcista může mít určité sebesabotující chování, které nakonec ubližuje jeho okolí. A nejhorší je, že si to ani neuvědomuje. Povzbuďte svého přítele, aby vyhledal terapii.

Přesvědčit ho o jeho negativních vlastnostech a o tom, jak ovlivňují ostatní kolem něj, zejména vás, nebude procházka růžovým sadem. Pokud však chcete zůstat a zajímá vás: "Jak mohu pomoci svému narcistickému příteli?", stojí to za pokus. I když NPD není léčitelná, dá se léčit. Chce to jen hodně času a trpělivosti, abyste vydrželi, dokud se nenaučí zvládat své narcistické rysy.Tendence. Terapie mu pomůže lépe porozumět sobě samému a pracovat na sobě. A není nic prospěšnějšího než to.

9. Když milujete narcistu, vyhledejte pomoc sami.

Nejste svatá. Je lidské být v koncích, když se pravidelně setkáváte se zranitelným narcistickým přítelem. Chodit s narcistou vás změní, i když si to občas neuvědomujete. V procesu chození po špičkách kolem vašeho přítele a snahy dělat správné věci se nakonec změníte v člověka, který se zavděčuje lidem. Kdykoli někdo řekne, že je z vás zklamaný, vybírá si to daň.na vaše duševní zdraví.

Opakující se úzkost a neustálé představování si situací "co kdyby" vám ztíží přežití každého dne. Můžete si přečíst všechny knihy a udělat všechny správné věci, ale stejně se můžete zlomit. Ještě horší je, že vás to může postrčit k černé díře deprese. Než vyhoříte a ublížíte si, je lepší vyhledat pomoc. Koneckonců, bojujete dlouhou bitvu a zasloužíte si veškerou pomoc.můžete získat. Neváhejte navštívit náš poradenský panel a poradit se s naším týmem uznávaných poradců a psychologů.

10. Poznejte, kdy je čas vystoupit

Pokud přemýšlíte o strategiích, jak přežít s narcistickým přítelem, znamená to, že se snažíte dát tomuto vztahu šanci, místo abyste utíkali před těžkostmi. Doufám ale, že si uvědomujete, že některé bitvy v životě prostě nemůžete vyhrát. Někdy je dobré tyto bitvy vůbec nevyvolávat. A pokud už v nich jste, je velmi důležité rozpoznat, kdy je čas odejít.vztah.

Chodit s narcistou je obtížné už tak. Někdy mohou být velmi zraňující. Někteří narcisté však mají tendenci k verbálnímu nebo dokonce fyzickému násilí. Pokud jste v takovém vztahu, musíte z něj vystoupit. Je načase, abyste se o sebe postarali.

"Je možné být ve vztahu s narcistou, ale je nesmírně vzácné být ve zdravém vztahu. Člověk, který je v takovém vztahu, nenajde uznání ani pochopení. Možná ho velmi milujete a jste ochotni přehlížet jeho vlastnosti, ale jste také lidská bytost a zasloužíte si být také milováni," říká Juhi Pandey.

11. Víte, kdo jste

Abyste se prosadila u přítele narcisty, potřebujete hodně trpělivosti, pochopení a sebeovládání. Pokud jste obecně důvěřivé povahy a citlivá duše, pak vás chození s narcistou zničí. Vím, že ho velmi milujete a jste ochotná pro to udělat cokoli, ale on z vás udělá jen rohožku, a to si nezasloužíte.

Juhi uzavírá: "Když milujete narcistu, dochází k mnoha otřesům, které mohou ovlivnit vaši duševní, fyzickou i emocionální pohodu, a proto je nejlepší se od něj distancovat. Pokud ho však milujete natolik, že se ho nedokážete vzdát, přijměte ho takového, jaký je, bez jakýchkoli očekávání. Přijetí je jediná cesta."

Říká se, že láska dokáže hory přenášet. Myslím, že hory přenáší pohyb tektonických desek. Ale ať už si myslíme cokoli, nemůžeme popřít, že milovat člověka s narcistickou poruchou osobnosti je herkulovský úkol. Přesto si i on zaslouží lásku. Tak ho milujte, milujte ho ze všech sil. Ale ještě víc než to milujte sami sebe. Jen vaše víra a láska k sobě samým vám pomůže překonat tuto bouři, která je vašímnarcistický přítel.

Nejčastější dotazy

Narcistický člověk bude vyzařovat sebedůvěru a bude charismatický. Bude mít kolem sebe řadu lidí, které bude nazývat přáteli, ale jejich vztah bude povrchní. Narcista se bude obklopovat lidmi, kteří živí jeho ego nebo mu dávají najevo, že je nadřazený. narcističtí lidé mají přehnaný pocit vlastní důležitosti, hlubokou potřebu pozornosti a obdivu a nesnášejí se s nimi.Udělá cokoli, co může být jen vzdáleně vnímáno jako kritika. Udělá cokoli, aby si udržel "představu o sobě" ve své hlavě i v očích ostatních lidí. I kdyby to mělo znamenat, že za sebou bude muset zanechat stopu zlomených srdcí. Bude se jen málo starat o někoho jiného než o sebe.

Chodit s narcistou může být opravdu náročné, a pokud si nedáte pozor, vztah se může velmi rychle stát vysoce toxickým. Osoba s NPD bude jen velmi málo myslet na vaše přání a potřeby. Jejich pocit nadřazenosti může pramenit z komplexu méněcennosti. V důsledku toho se může stát, že na vás budou promítat své nejistoty. Chcete-li chodit s narcistou, musíte mít nervy.oceli a sílu vůle titanu. 3. Může vás narcista někdy milovat?

Narcisté umí dobře manipulovat s lidmi kolem sebe, aby je přiměli plnit své plány, a v důsledku toho umí také dobře vyjadřovat emoce, které chtějí. Přitom to neznamená, že by postrádali city. Jsou schopni vás milovat, takoví prostě jsou. Víc milují sami sebe. Díky terapii budou schopni identifikovat své negativní rysy a pracovat na nich, aby se jimlépe je zvládat a nakonec být schopen mít stabilní vztahy. zkrátka, narcista za vás kulku nevezme, ale rozhodně vás odveze do nemocnice a po zásahu zmíněnou kulkou vás ošetří. Pokud tedy nejde o neustálou palbu kulek, v tom případě jste bohužel odkázáni sami na sebe.