Narsissismi er tegund persónuleikaröskunar þar sem einstaklingur hefur uppblásna skoðun á sjálfum sér. Þó að sjálfsást sé mjög mikilvægur eiginleiki til að æfa, tekur narsissisti þetta út í öfgar. Ef þú ert að deita narcissista, þá gætirðu lent í því að velta því oft fyrir þér hvernig eigi að bregðast við narcissista kærasta.

Uppruni þessa guðsfléttu á rætur sínar að rekja til grískrar goðafræði. Narcissus hafði aldrei elskað neinn fyrr en hann sá sjálfan sig og varð ástfanginn af spegilmynd sinni. Hann dó vegna þessa ást. Þó að sjálfsþráhyggja hans hafi reynst honum banvæn, er það mun minna skelfilegt fyrir þá sem greinast með þessa persónuleikaröskun. Hins vegar, fyrir þá sem hafa verið í sambandi við narcissista, er það allt önnur saga.

Að komast í gegnum narcissista kærasta getur verið þreytandi, andlega og líkamlega. Hvernig myndirðu vilja það þegar kærastinn þinn spyr stöðugt í gegn hverju vali um líf þitt, feril þinn og allt sem er ómerkilegt í þeim efnum? Mjög fljótlega í sambandinu muntu átta þig á því að það er bara enginn sigur með honum. Hvað sem þú gerir, hvert sem þú ferð, hvern sem þú hittir – það virðist allt trufla maka þinn því samkvæmt honum ertu ekki fær um að taka skynsamlegar ákvarðanir fyrir sjálfan þig.

Þú myndir vita að þú værir að deita narcissista karlmanni. þegar þú ert einfaldlega búinn með nöldurið, niðurlæginguna og sökina. Kannski þarftumeð narcissista getur verið mjög áfallandi. Einstaklingur sem hefur NPD mun hafa miklar sveiflur í skapi sem hafa áhrif á sambandið. Og þetta er einmitt það sem Mason upplifði af eigin raun.

Mason og Han höfðu verið saman í tvö ár og það varð sífellt erfiðara fyrir Mason að halda sér saman. Svona byrjaði þetta: Þeir unnu á sömu skrifstofunni. Hann hitti Han í hópkvöldverði og í lok dagsins var hann mjög hrifinn af Han. Hann virtist svo heillandi og ljómandi. Allra augu beindust alltaf að honum. Fyrir vikið varð Mason algjörlega hneykslaður þegar hann áttaði sig á að Han hafði sett hettuna á hann.

Þau voru saman, skemmtu sér og voru fljótlega í sambandi. Nokkrum mánuðum síðar bað Han hann um að flytja inn til sín, Mason var himinlifandi. Já, honum fannst hlutirnir ganga aðeins of hratt, en hann sagði við sjálfan sig þegar maður er réttur fyrir þig, þá skiptir tíminn engu máli. Hann flutti inn og um tíma var allt fallegt, þar til einn daginn sagði Han honum að hann væri hættur í vinnunni. Það var þegar allt fór í rúst.

Han bjóst við að Mason myndi viðhalda eyðslusamum lífsstíl þeirra þó hann væri sá eini sem þénaði. Han átti engan sparnað vegna þess að Mason þurfti að taka við öðru starfi. Þegar hann talaði við Han um þetta sagðist hann þurfa Mason til að gera þetta til að viðhalda ímynd sinni fyrir framan jafnaldra sína og til að fá góða atvinnumöguleika.

En þegar kom að því að fá vinnu var hann varlafór úr sófanum. Ef Mason fengi stöðuhækkun, þá myndi hann saka hann um að vera óheppinn fyrir hann og taka alla heppnina í burtu. Ef honum yrði einhvern tíma hafnað í þeim fáu viðtölum sem hann myndi fara í, þá myndi hann kenna Mason um að hafa ekki unnið nógu mikið til að láta hann líta vel út. Sem betur fer, fyrir Mason, átti hann nokkra góða vini sem skildu vandræði hans, gerðu afskipti og fengu hann til að hætta með Han. En það eru ekki allir jafn heppnir.

Það ert þú og aðeins þú sem berð ábyrgð á gjörðum þínum, enginn annar. Ef kærastinn þinn er með narcissistic persónuleikaröskun, þá mun hann einhvern tíma varpa óöryggi sínu upp á þig. Stattu upp við hann og segðu „ég held ekki“ eða „ég er ósammála“. Hann þarf að vita að hann getur ekki bara farið með þig í bíltúr.

6. Aðgerð segir hærra en orð

Málið við sjálfsvirðingu er að þeir leggja það á þykkt. Þeir eru sléttir talsmenn og munu lofa þér tunglinu og stjörnunum, en þegar kemur að aðgerðum muntu finna þá alvarlega ábótavant.

Ef kærastinn þinn hefur tilhneigingu til að ofmeta eða blása upp aðstæður og þú finnur sjálfan þig að spyrja, " Er ég að deita narcissista?”, þá hefurðu líklega rétt fyrir þér. Gerðu sjálfum þér greiða og falldu ekki fyrir orðum hans. Leyfðu honum að sanna það fyrir þér í verki.

7. Ekki láta hann ná til þín

Það getur verið hjartnæmt að vera í sambandi við narcissista. Narsissisti mun meiða þig á þann hátt sem þú hélt aldrei að væri mögulegt.Samt eru stærstu mistökin sem þú getur gert að sýna sársauka þinn. Það er ekki eins og hann sé laus við samkennd, en hann er líklegri til að nota veikleika þinn gegn þér síðar meir. Það er narsissískur eiginleiki að benda á galla þína og veikleika. Hann mun lemja þig þegar þú ert niðri og njóta sársauka þíns. Þrátt fyrir hann mun hann meiða þig meira, og það eru nokkrir sárir sem ekki er hægt að snúa aftur frá.

8. Ef kærastinn þinn er með sjálfhverfa persónuleikaröskun, fáðu þá hjálp

Narsissísk persónuleikaröskun er geðröskun. Og eins og hverja röskun ætti ekki að hunsa hana. Narsissisti getur haft ákveðna sjálfsskemmdarhegðun sem endar með því að skaða þá sem eru í kringum hann. Og það versta er að hann mun ekki einu sinni átta sig á því. Hvetjið kærastann þinn til að leita sér meðferðar.

Það verður ekki leiðinlegt að sannfæra hann um neikvæða eiginleika hans og hvernig þeir hafa áhrif á aðra í kringum hann, sérstaklega þig. En ef þú vilt halda þig við og ert forvitinn, "Hvernig get ég hjálpað narsissískum kærastanum mínum?", þá er þetta þess virði. Jafnvel þó að NPD sé ekki læknanlegt, þá er það meðhöndlað. Það tekur bara mikinn tíma og þolinmæði að hanga þarna þangað til hann lærir að stjórna narcissistic tilhneigingum sínum. Meðferð mun hjálpa honum að skilja sjálfan sig betur og vinna í sjálfum sér. Og það er ekkert meira gefandi en það.

9. Þegar þú elskar narcissista skaltu fá hjálp sjálfur

Þú ert ekki dýrlingur. Það er mannlegt að vera með vitienda þegar þú átt við viðkvæman narcissista kærasta reglulega. Stefnumót með narcissista breytir þér jafnvel án þess að þú gerir þér grein fyrir því stundum. Þegar þú ert á tánum í kringum kærastann þinn og reynir að gera rétt, muntu að lokum breytast í fólk sem þóknast. Í hvert skipti sem einhver segist vera fyrir vonbrigðum með þig mun það bitna á geðheilsu þinni.

Endurtekinn kvíði og alltaf að ímynda þér „hvað ef“ aðstæðurnar munu gera þér erfitt fyrir hvern dag að lifa af. Þú gætir lesið allar bækurnar og gert allt rétt en þú gætir samt smellt. Jafnvel verra, það gæti ýtt þér í átt að svartholi þunglyndis. Áður en þú brennur út og meiðir þig er betra að leita sér hjálpar. Þegar öllu er á botninn hvolft ertu að berjast í langri baráttu og þú átt skilið alla þá hjálp sem þú getur fengið. Ekki hika við að heimsækja ráðgjafahópinn okkar til að ráðfæra sig við teymi okkar virtra ráðgjafa og sálfræðinga.

10. Vita hvenær það er kominn tími til að fara út

Ef þú ert að hugsa um aðferðir til að lifa af narcissist kærasta þýðir það að þú ert að reyna að gefa þessu sambandi tækifæri í stað þess að hlaupa í burtu frá erfiðleikum. En ég vona að þú gerir þér grein fyrir að það eru einhverjar bardagar í lífinu sem þú getur bara ekki unnið. Stundum er góð hugmynd að taka ekki einu sinni upp þessa bardaga. Og ef þú ert nú þegar í því, þá er mjög mikilvægt að viðurkenna hvenær það er kominn tími til að yfirgefa samband.

Það er erfitt eins og það er að deita narcissista. Þau getavera mjög særandi stundum. Hins vegar, sumir narcissists hafa tilhneigingu til að verða munnlega eða jafnvel líkamlega ofbeldi. Ef þú ert í slíku sambandi, þá þarftu að komast út úr því. Það er kominn tími til að þú sért að hugsa um sjálfan þig.

„Það er hægt að vera í sambandi við narcissista, en það er afar sjaldgæft að vera í heilbrigðu sambandi. Sá sem er í slíku sambandi finnur hvorki þakklæti né skilning. Þú gætir elskað hann mikið og ert til í að líta framhjá eiginleikum hans, en þú ert líka manneskja og átt skilið að vera elskaður líka,“ segir Juhi Pandey.

11. Veistu hver þú ert

Til að komast í gegnum narcissista kærasta, þú þarft mikla þolinmæði, skilning og sjálfsstjórn. Ef þú ert manneskja sem treystir almennt á náttúruna og viðkvæma sál, þá mun deita narcissista eyðileggja þig. Ég veit að þú elskar hann mikið og ert tilbúin að gera það sem þarf. En hann mun bara breyta þér í dyramottu. Og þú átt það ekki skilið.

Juhi segir að lokum: „Þegar þú elskar narcissista eru miklar sviptingar og það getur haft áhrif á andlega, líkamlega og tilfinningalega líðan þína og best er að fjarlægðu þig frá honum. En ef þú elskar hann að því marki að þú getur ekki gefist upp á honum, þá samþykktu hann eins og hann er án nokkurra væntinga. Samþykki er eina leiðin.“

Það er sagt að ástin geti flutt fjöll. Ég held að flekahreyfing flytji fjöll. En það er sama hvað okkur finnst, viðget ekki neitað því að það að elska manneskju með narcissistic persónuleikaröskun er vandasamt verkefni. Samt á hann líka skilið ást. Svo, elskaðu hann. Elskaðu hann með öllu sem þú átt. En meira en það, elskaðu sjálfan þig. Aðeins trú þín og ást á sjálfum þér mun hjálpa þér að komast yfir þennan storm sem er narcissist kærastinn þinn.

Algengar spurningar

1. Hvernig geturðu sagt hvort karlmaður sé sjálfsöruggur?

Narsissískur maður mun sýna sjálfstraust og vera karismatískur. Hann mun hafa úrval af fólki í kringum sig sem hann mun kalla vini sína, en samband þeirra verður yfirborðskennt. Narsissisti mun umkringja sig fólki sem nærir sjálfið hans eða lætur hann líta út fyrir að vera betri. Narsissískt fólk hefur uppblásna tilfinningu fyrir eigin mikilvægi og djúpa þörf fyrir athygli og aðdáun og andstyggur allt sem hægt er að líta á sem gagnrýni. Hann mun gera allt sem þarf til að halda „hugmyndinni um sjálfan sig“ ósnortinn í höfði sér sem og í augum annarra. Jafnvel þótt það þýði að hann þurfi að skilja eftir sig slóð brotinna hjörtu. Hann mun hafa litla sem enga áhyggjur af neinum öðrum en sjálfum sér.

2. Hvernig er það að deita narcissista?

Deita narcissista getur verið mjög krefjandi og ef þú ferð ekki varlega getur sambandið orðið mjög eitrað mjög hratt. Einstaklingur með NPD mun hafa mjög lítið hugsað um óskir þínar og þarfir. Yfirburðitilfinning þeirra getur stafað af minnimáttarkennd. Þar af leiðandi, þargæti verið tími þegar þeir munu varpa óöryggi sínu upp á þig. Til að deita narcissista þarftu að hafa stáltaugar og viljastyrk títan. 3. Getur narsissisti einhvern tíma elskað þig?

Narsissisti er góður í að handleika fólkið í kringum sig til að fá það til að uppfylla stefnuskrá sína og þar af leiðandi eru þau líka góð í að tjá tilfinningar sem þau vilja. Sem sagt, það er ekki það að þeir séu lausir við tilfinningar. Þeir eru færir um að elska þig, það er bara hver þeir eru. Þeir elska sjálfa sig meira. Með meðferð munu þeir geta greint neikvæða eiginleika þeirra og unnið að þeim til að stjórna þeim betur og að lokum geta þeir átt stöðug sambönd. sjúkrahúsið og hjúkra þér aftur til heilsu eftir að hafa verið skotinn af umræddri kúlu. Nema það sé stöðugur byssukúla, en þá er ég því miður á eigin spýtur.

nákvæmari vísbendingar eða velta fyrir mér: „Hvernig get ég hjálpað narsissískum kærastanum mínum? Í þeim tilgangi mun sálfræðingurinn Juhi Pandey (M.A., sálfræði), sem sérhæfir sig í ráðgjöf um stefnumót, fyrir hjónaband og sambandsslit, hjálpa þér að skilja hver eru einkenni sjálfsmyndar, hvernig hugur þeirra virkar og hvað þú getur gert til að takast á við. þá án þess að láta það taka toll af þér.

Hvað eru merki um narcissískan kærasta?

Nýlega átti ég viðræður við vinkonu mína, June, vegna þess að reynsla hennar af því að deita narcissista hafði verið nokkuð áfallandi. June sagði mér: „Meira en samband, við vorum í endalausri keppni. Hann þurfti alltaf að koma með frábært dæmi um afrek sín þegar ég skaraði framúr á hvaða sviði sem er. Ef það væri enginn myndi hann lýsa því yfir að starfssvið mitt væri ekki einu sinni þess virði að skoða. Hann myndi ekki gefa neina möguleika á að gera lítið úr velgengni minni sem skildi mig að lokum í djúpu óöryggi varðandi sambönd og sjálfsvirði mitt.“

Við gætum gert ráð fyrir einstaklingi sem tekur sjálfsmyndir allan tímann eða kíkir á sjálfan sig í hvert skipti sem hann fer framhjá endurskinsflötur er narcissisti. En það er ekki satt. Narsissismi er persónuleikaröskun þar sem einstaklingur elskar sjálfan sig mest. Það er meira en bara að dást að sjálfum þér í speglinum.

“Í upphafi, þegar þú deiti narcissista, gætirðu ruglað saman narcissisma þeirra fyrir sjálfstraust eða sjálfsást. Það er aðeins eftireyða smá tíma með þeim að þú byrjar að finna að hann er bara of inn í sjálfan sig. Hann heldur áfram að tala um sjálfan sig, heldur áfram að monta sig og vill fá allt þakklæti fyrir sjálfan sig. Þetta er stórt viðvörunarmerki um að þú gætir verið að deita narcissista,“ segir Juhi Pandey.

Hringir þetta bjöllu? Ertu farin að velta því fyrir þér: "Er ég að deita sjálfboðaliða?" Áður en við tölum um stefnuna til að lifa af narcissist kærasta ættum við að vera vel meðvituð um tiltekna kveikjupunkta. Hér eru nokkur einkenni einstaklings með narcissistic persónuleikaröskun (NPD) til að taka eftir og meta hvort þú getir tengt þá við maka þinn:

1. Yfirburðistilfinning og réttindi

Algengasti eiginleikinn einstaklings með NPD eru yfirburðir hans. Narsissisti trúir því frá grunni hjarta síns að hann sé ofar hinum. Ef kærastinn þinn er með narcissistic persónuleikaröskun, þá mun hann koma út fyrir að vera hrokafullur í garð annarra.

Hátt sjálfsálit hans gerir það að verkum að honum finnst hann einn eiga það besta skilið. Hann getur verið nokkuð krefjandi og réttlátur um það. Kærasti June var til dæmis vísindamaður og hann trúði því að hann væri sá eini með snjallan heila og hinir í kringum hann væru ekkert nema heimskir.

2. Þarf stöðugt hrós

Þú myndi halda að einstaklingur með svona hátt sjálfsálit þyrfti ekki staðfestingu frá öðrum. En staðreynd málsinser sjálfsmynd narcissista er háð skoðunum annarra og þess vegna þurfa þeir stöðugt samþykki. Þeir nærast á aðdáuninni til að líða betur með sjálfum sér.

Egóið þeirra er frekar viðkvæmt og það er auðvelt að gera narcissista vansældan með því að veita þeim ekki þakklætið sem þeir þrá svo innilega. Kannski á einhverjum tímapunkti muntu finna sjálfan þig að gefa frá þér fölsk aðdáunarorð bara til að halda þeim hamingjusömum og fullnægja egói sínu. Já, ég er sammála, ekkert við þetta ástand lítur heilbrigt út. Sumir halda samt áfram með tilgerðina til að komast í gegnum narcissista kærasta.

3. Þoli ekki gagnrýni

Það kemur ekki á óvart að einstaklingur með svona viðkvæmt egó geti ekki tekið gagnrýni. „Allir vilja ást og athygli - að vera elskuð, þykja vænt um og skiljanlegt. Narsissisti skilur ekki að athygli í sambandi virkar gagnkvæmt,“ útskýrir Juhi Pandey, „Narsissisti er líklegri til að bregðast við í stað þess að bregðast við þegar þú segir honum að þú viljir vera dáður og hafa samúð með. Og það sem við viljum eru viðbrögð, ekki viðbrögð.“

Þó að engum líkar í raun að vera gagnrýndur, geta flestir farið framhjá því eða jafnvel tekið því uppbyggilega. Narsissisti hefur aftur á móti andstyggð á gagnrýni. Það dregur fram það versta í þeim. Svo það getur verið mikil barátta að eiga við viðkvæman narsissista kærasta, þegar þú segir honum að pasta hans skorti hvítlauk eðaverra, ef þú segir honum að þú búir til betra pasta.

4. ýkt og hrósandi

Hefur kærastinn þinn tilhneigingu til að monta sig mikið? Jæja, hann getur ekki hjálpað því. Eins og ég nefndi áður, einstaklingur með NPD staðfestir sjálfan sig í gegnum aðra. Vegna viðkvæmrar sjálfsvirðingar hans mun hann gera allt til að líta á hann sem fullkomnun persónugerving. Fyrir vikið mun hann sauma út fullt af hlutum bara til að birtast í betra ljósi í augum annarra. Þú munt oft finna fyrir spjalli þegar þú nærð til hans til að deila skemmtilegri sögu eða segja honum frá nýju kaffivélinni á skrifstofunni þinni. Skoðanir þínar yrðu bældar undir vægðarlausu glaumi hans.

5. Nýtir sér fólk

Það getur verið ansi torskilið að vera í sambandi við sjálfsmynda. Þó að þú munt geta tekist á við suma hluti með tímanum, þá getur sum hegðun hins vegar verið of eitruð til að meðhöndla. Einn slíkur eiginleiki er að nýta sér fólk. Þegar þú elskar narcissista, það munu koma tímar sem þú munt finna að þú beygir þig aftur á bak til að koma til móts við óskir hans. Hann mun heilla þig, snúa hugsunum þínum eða bara verða hreint út sagt skelfilegur til að fá það sem hann vill. Handreiðslu er klassískt sjálfstætt einkenni.

6. Get ekki viðurkennt tilfinningar og þarfir annarra

Það er mjög mikilvægt að muna að fyrsta ást narcissista er hann sjálfur, ekki þú. Þó að í upphafi sambandsins gæti það fundist að hann sé mjög heillandi og umhyggjusamur, þaðer mikilvægt að muna að allt er honum til hagsbóta.

Sjá einnig: Hvernig á að kveðja einhvern sem þú elskar - 10 leiðir

Það er ekki það að fólk með NPD hafi ekki samúð. Það er bara það að þeir forgangsraða þörfum sínum fram yfir hvers kyns, jafnvel þótt þeir troði um allar tilfinningar þínar í því ferli. Þar af leiðandi getur narcissisti almennt ekki viðhaldið nánum samböndum eða haldið uppi langtíma vináttuböndum.

Hvernig á að takast á við kærasta narcissista – 11 ráð

Nú þegar þú veist hver eru einkenni narcissista, það er jafn (ef ekki meira) mikilvægt að vita hvernig á að takast á við narcissista kærasta. Enginn veit í raun hvað nákvæmlega veldur narcissistic persónuleikaröskun. Hins vegar, það sem við vitum er að þrátt fyrir að engin lækning sé til við þessu ástandi, þá er hægt að bæta hegðun narcissista með meðferð.

Til að elska einhvern þarftu að sætta þig við hann eins og hann er, vörtur og allt. . Þó öll sambönd hafi sín vandamál, þá er það eins og rússíbanareið að deita narcissista. Þegar þeir eru á háu stigi geta þeir verið hressir og ljúfir og geta alveg sópað þig af þér. Á hinn bóginn getur það verið óskaplega sársaukafullt þegar þeir koma fram við þig eins og hurðamottu. Hér eru nokkrar hugmyndir sem hjálpa þér að slétta veginn og viðhalda geðheilsu þinni.

1. Hrósaðu honum

Þar sem hann er svo svangur í þakklæti virðist það vera svolítið gagnsætt að hrósa honum. En hér er málið, það er ekkert eins og gagnrýni til að gera narcissistaömurlegt. Um leið og þú byrjar að gera lítið úr, mun hann grýta þig. Sama hversu sanngjarn rök þín eða vel meinandi fyrirætlanir þínar, hann mun bara ekki sjá það. Og hlutirnir munu fara niður á við mjög hratt. Ég er ekki að biðja þig um að hrósa honum fyrir minnstu hluti og gjörðir. En þegar hann gerir eitthvað lofsvert skaltu þakka honum fyrir það. Hann verður opnari fyrir uppástungum þannig.

2. Vertu meðvitaður en hringdu í hann líka

Ég veit, ég veit. Ég bað þig bara um að hrósa honum og nú bið ég þig um að kalla hann út. Og ég veðja að þú sért ruglaður með hvað þú ættir í raun að gera. Leyfðu mér að útskýra. Eins og ég sagði áður, hrósaðu honum þegar hann gerir eitthvað gott.

Þegar eitthvað fer úrskeiðis og hann er svekktur, hafðu þá samúð með honum líka. Staðfestu tilfinningar hans. En ef hann byrjar að sýna óþarflega hroka eða niðurlægingu vegna þess, þá þarftu að kalla hann á það. Þú þarft ekki að vera harður, heldur kurteis og ákveðinn. Það er mjög mikilvægt að hafa heilbrigð sambandsmörk þegar þú átt við viðkvæman sjálfselskandi kærasta.

Sjá einnig: Kærastinn minn talar enn við fyrrverandi sinn. Hvað ætti ég að gera?

3. Ekki einblína alfarið á hann, losaðu þig við

Að deita sjálfboðaliða breytir þér. Og það er ekkert verra en að horfa á mann missa sjálfsmynd sína til að koma til móts við þarfir annarrar manneskju. Samt er það nákvæmlega það sem gerðist fyrir Juliu. Julia hafði fallið hart fyrir Eric. Hann var skemmtilegur, áhugaverður, greindur og gatfá hana til að hlæja.

Hún gat ekki trúað því að hún hefði landað svona ótrúlegum gaur og velti því fyrir sér hvernig stendur á því að enginn væri búinn að ausa honum. Eric hafði sagt henni að hann væri greindur með narcissistic persónuleikaröskun. En Julia fann að hún gæti auðveldlega höndlað narcissista. Svo hvað ef honum finnst gaman að skoða sjálfan sig í speglinum á hálftíma fresti? Það er ekki mikið mál. Hins vegar, þegar þrír mánuðir voru liðnir af sambandinu, gat Julia ekki þekkt sjálfa sig lengur.

Það sem byrjaði sem ósk um að hjálpa honum að vinna úr vandamálum sínum hafði nú breyst í snák sem kyrkti allar væntingar hennar. Það var eins og hann hefði breyst beint fyrir framan augun á henni. Greindin og húmorinn sem hafði heillað hana var nú orðinn tæki til að setja hana niður fyrir framan fólk í tilraun til að upphefja sjálfan sig. Hún gat ekki þolað niðurlæginguna lengur og hætti alveg að hitta fólk. Á örskotsstundu hafði hún verið einangruð.

Julia reyndi að styðja hann. Hún fagnaði hæðum hans og lét hann halla sér að sér þegar hann var niður og út. Hún fann sannarlega til með honum. Samt varð þetta meira um hann og minna um hana dag frá degi, þar til einn daginn áttaði hún sig á því að allt frá kaffinu sem hún drakk til kvikmyndarinnar sem þau horfðu á til rúmsins sem þau deildu, var allt hans val. Hún áttaði sig á því að hún yrði að losa sig úr þessum vítahring annars myndi hún alveg missa sjálfa sig.

Juhi segir: „Narsissistar geta verið svo uppteknir af sjálfum sér aðþeir gleyma bara að þú þarft líka ást, aðdáun og þakklæti. Þú myndir vilja þessa hluti og ef þörfum þínum er stöðugt óuppfyllt verður sambandið óhollt. Í slíkum aðstæðum er betra að skilja leiðir.“

Þegar þú elskar narcissista kemur tími sem þú munt átta þig á því að allt líf þitt hefur snúist um að koma til móts við þarfir þeirra. Þegar það gerist skaltu taka blað úr bók Juliu og losa þig.

4. Hann mun ekki taka hlutina liggjandi

Ef kærastinn þinn er með narcissistic persónuleikaröskun, vertu þá tilbúinn að mæta mótstöðu í hverju skrefi. Ef þú heldur að þú munt kalla út slæma hegðun hans og hann mun sjá ástæðu og taka fúslega við göllum hans með þroska og náð, þá kemur þér verulega á óvart! Hann mun berjast við þig með nöglum. Vertu viðbúinn að láta orð þín beitt gegn þér.

Hann mun benda á galla í kenningu þinni, vera kaldhæðinn, ef ekki beinlínis vondur við þig. Hann gæti jafnvel lokað þér alveg. Á hinn bóginn, ef þú velur að fara ekkert í samband við sjálfsvirðingu, munu þeir snúa aftur til þín með hótunum um sjálfsskaða, óviðráðanlega reiði og áreitni. Það sem er mikilvægt að muna er að missa ekki ró þína og þrautseigju. Hegðunarleiðrétting er hægt ferli. Ef þú vilt virkilega hjálpa honum, þá verður þú að halda velli.

5. Vertu sterkur þegar hann varpar á þig

Juhi segir: „Að vera í sambandi