Narsisisme mangrupikeun jinis karusuhan kapribadian dimana hiji jalma gaduh pendapat anu ngagedekeun ngeunaan dirina. Bari timer cinta mangrupakeun tret pohara penting pikeun latihan, narcissist a nyandak ieu ka ekstrim. Mun anjeun bobogohan jeung narsis, mangka anjeun bisa manggihan diri wondering on sababaraha kali kumaha carana nungkulan kabogoh narcissist.

Asal-usul kompleks Dewa ieu akar deui ka mitologi Yunani. Narcissus henteu kantos dipikacinta saha waé dugi ka anjeunna ningali dirina sareng murag asih sareng pantulanna. Anjeunna maot pining pikeun cinta ieu. Bari obsesi diri na kabuktian fatal pikeun anjeunna, éta tebih kirang pikareueuseun pikeun maranéhanana anu dideteksi ku karusuhan kapribadian ieu. Sanajan kitu, pikeun maranéhanana anu geus dina hubungan jeung narcissist a, éta carita sakabeh béda.

Pikeun meunang liwat ka kabogoh narcissist tiasa nyapekeun, mental jeung fisik. Kumaha anjeun bakal resep lamun kabogoh anjeun terus counter-patarosan unggal pilihan ngeunaan hirup anjeun, karir anjeun, jeung naon bae anu teu penting pikeun masalah éta? Pisan geura-giru kana hubungan, anjeun bakal sadar aya ngan euweuh unggul kalawan anjeunna. Naon waé anu anjeun laksanakeun, dimana waé anjeun angkat, saha waé anu anjeun pendak - sadayana sigana ngaganggu pasangan anjeun sabab numutkeun anjeunna, anjeun henteu mampuh nyandak kaputusan anu bijaksana pikeun diri anjeun.

Anjeun bakal terang yén anjeun bobogohan sareng lalaki narsis. mun anjeun ngan saukur dipigawé ku nitpicking nu, humiliation, sarta kaulinan ngalepatkeun. Panginten anjeun peryogikalawan narcissist a tiasa pisan traumatis. Jalma anu ngagaduhan NPD bakal gaduh seueur turun naek mood anu mangaruhan hubungan. Sarta ieu persis naon Mason ngalaman leungeun mimiti.

Mason jeung Han geus babarengan salila dua taun sarta éta jadi beuki hésé pikeun Mason pikeun nahan dirina babarengan. Ieu kumaha mimitina: Aranjeunna damel di kantor anu sami. Anjeunna patepung Han salila dinner tim na di ahir poé, anjeunna harboring naksir badag on Han. Anjeunna katingalina karismatik sareng cemerlang. Kabéh panon salawasna on anjeunna. Balukarna, Mason kacida reuwasna basa manéhna sadar Han geus nyetél cap-Na ka manéhna.

Maranéhanana bobogohan, senang-senang, jeung geura-giru hubungan. Sababaraha bulan ti harita, Han naroskeun anjeunna pindah sareng anjeunna, Mason bungah pisan. Sumuhun, manéhna ngarasa hal anu bade bit teuing gancang, tapi manéhna ngomong sorangan lamun hiji jalma anu katuhu pikeun anjeun, mangka waktu teu masalah. Anjeunna dipindahkeun di na bari, sagalana éta geulis, nepi ka hiji poé Han informed anjeunna yén anjeunna geus kaluar pakasaban na. Éta lamun sagalana indit pikeun Tos a.

Han ekspektasi Mason pikeun ngajaga gaya hirup boros maranéhanana sanajan anjeunna hijina earning. Han teu boga tabungan sabab Mason kapaksa nyandak up pakasaban kadua. Nalika anjeunna ngobrol sareng Han ngeunaan ieu, anjeunna nyarios yén anjeunna peryogi Mason pikeun ngalakukeun ieu pikeun ngajaga citrana di payuneun batur-baturna sareng kéngingkeun prospek padamelan anu saé.

Tapi nalika dugi ka kéngingkeun padamelan, anjeunna bieu pisan.turun tina dipan. Upami Mason ngagaduhan promosi, anjeunna bakal nuduh anjeunna sial pikeun anjeunna sareng ngaleungitkeun sagala tuah na. Upami anjeunna kantos ditolak dina sababaraha wawancara anu anjeunna badé angkat, maka anjeunna bakal nyalahkeun Mason kusabab henteu kerja keras pikeun ngajantenkeun anjeunna katingali saé. Untungna, pikeun Mason, anjeunna kagungan sababaraha babaturan alus anu ngartos plight na, ngalakukeun intervensi, sarta meunang anjeunna megatkeun up kalawan Han. Tapi teu sadaya jelema boga untung.

Anjeun ngan ukur tanggung jawab kana kalakuan anjeun, teu aya anu sanés. Lamun kabogoh anjeun boga karusuhan kapribadian narcissistic, lajeng anjeunna bakal dina hiji waktu atawa proyék séjén insecurities na onto anjeun. Nangtung ka anjeunna sarta ngomong "Kuring teu nyangka" atawa "Kuring teu satuju". Anjeunna kedah terang anjeunna henteu tiasa ngan ukur nyandak anjeun naek.

6. Aksi nyarios langkung kuat tibatan kecap

Hal ngeunaan narsisis nyaéta aranjeunna nempatkeun éta dina kandel. Aranjeunna nyarios lancar sareng bakal ngajangjikeun anjeun bulan sareng béntang, tapi nalika anjeun ngalakukeun tindakan, anjeun bakal mendakan aranjeunna kakurangan.

Upami kabogoh anjeun condong ngalembur atanapi ngagedekeun kaayaan sareng anjeun bakal naroskeun, " Naha kuring bobogohan sareng narsisis?", teras anjeun sigana leres. Laksanakeun diri anjeun sareng henteu resep kecap-kecapna. Hayu anjeunna ngabuktikeun ka anjeun dina tindakan.

7. Ulah ngantep manehna meunang ka anjeun

Bisa jadi heartbreaking mun dina hubungan jeung narsis a. A narcissist bakal menyakiti anjeun dina cara anjeun pernah panginten mungkin.Tapi kasalahan pangbadagna anu anjeun tiasa lakukeun nyaéta nunjukkeun kanyeri anjeun. Henteu saolah-olah anjeunna teu boga empati, tapi anjeunna langkung dipikaresep ngagunakeun kalemahan anjeun ngalawan anjeun dina dinten engké. Éta mangrupikeun sipat narsis pikeun nunjukkeun kalemahan sareng kalemahan anjeun. Anjeunna bakal pencét anjeun nalika anjeun ka handap tur relish nyeri anjeun. Sanajan kitu, manéhna bakal leuwih menyakiti anjeun, sarta aya sababaraha hurts teu aya deui.

8. Lamun kabogoh anjeun boga karusuhan kapribadian narsis, ménta bantuan manéhna

Gangguan kapribadian narsis nyaeta gangguan jiwa. Sareng sapertos gangguan naon waé, éta henteu kedah dipaliré. A narcissist tiasa gaduh paripolah timer sabotaging tangtu nu mungkas nepi harming jalma sabudeureun anjeunna. Jeung bagian awon nyaeta, anjeunna malah moal sadar eta. Ajak kabogoh anjeun milarian terapi.

Ieu moal janten jalan pikeun ngayakinkeun anjeunna ngeunaan sipat-sipat négatifna sareng kumaha aranjeunna mangaruhan batur di sakurilingna, khususna anjeun. Tapi lamun rék lengket sabudeureun tur panasaran, "Kumaha carana abdi tiasa nulungan kabogoh narcissistic abdi?", Ieu patut ditembak. Sanaos NPD henteu tiasa diubaran, éta tiasa diubaran. Ieu ngan butuh loba waktu jeung kasabaran nongkrong di dinya dugi anjeunna learns ngatur tendencies narcissistic na. Terapi bakal ngabantosan anjeunna ngartos dirina langkung saé sareng damel nyalira. Sareng teu aya anu langkung saé tibatan éta.

9. Nalika anjeun bogoh ka narsis, kéngingkeun bantosan diri anjeun

Anjeun sanés santo. Éta manusa janten dina akal anjeunmungkas mun anjeun nungkulan kabogoh narcissist rentan rutin. dating a narcissist robah anjeun malah tanpa anjeun sadar eta di kali. Dina prosés tip-toeing sabudeureun kabogoh anjeun sarta nyoba ngalakukeun hal anu katuhu, Anjeun antukna bakal robah jadi pleaser jalma. Iraha waé aya anu nyarios yén anjeunna kuciwa sareng anjeun, éta bakal mangaruhan kaséhatan méntal anjeun.

Kahariwang anu terus-terusan sareng sok ngabayangkeun kaayaan 'kumaha upami' bakal ngajantenkeun anjeun hésé salamet unggal dinten. Anjeun tiasa maca sadaya buku sareng ngalakukeun sagala hal anu leres tapi anjeun masih tiasa snap. Malah parah, éta tiasa nyorong anjeun nuju black hole depresi. Sateuacan Anjeun ngaduruk kaluar jeung menyakiti diri, eta leuwih hade neangan pitulung. Barina ogé, anjeun pajoang perang panjang, sarta anjeun pantes sagala pitulung bisa meunang. Ngarasa Luncat nganjang ka panel konseling kami pikeun konsultasi tim kami tina counselors esteemed jeung psikolog.

10. Nyaho iraha waktuna kaluar

Lamun anjeun mikiran strategi pikeun salamet kabogoh narsis, éta hartina anjeun nyoba méré kasempetan hubungan ieu tinimbang kabur ti kasusah. Tapi kuring miharep anjeun sadar aya sababaraha battles dina kahirupan anjeun ngan teu bisa meunang. Kadang, éta mangrupakeun ide nu sae pikeun malah teu nyokot battles ieu. Tur upami Anjeun salah geus di dinya, éta pohara penting pikeun mikawanoh iraha waktuna pikeun ninggalkeun hubungan.

Bobogohan jeung narsis téh hésé sakumaha anu kasebut. Maranéhanana bisasok nganyenyeri pisan. Sanajan kitu, sababaraha narcissists condong meunang verbal atawa malah kasar fisik. Upami anjeun aya dina hubungan sapertos kitu, maka anjeun kedah kaluar tina éta. Geus waktuna anjeun ngurus diri.

"Mungkin aya hubungan sareng narsisis, tapi jarang pisan aya hubungan anu séhat. Jalma anu aya dina hubungan sapertos kitu moal mendakan pangajén atanapi pangertian. Anjeun meureun nyaah pisan ka manéhna jeung daék mopohokeun sipat-sipatna, tapi anjeun ogé manusa jeung pantes dipikanyaah ogé,” ceuk Juhi Pandey.

11. Nyaho saha anjeun

Kanggo meunang liwat ka kabogoh narcissist, Anjeun kudu loba kasabaran, pamahaman, jeung kontrol diri. Upami anjeun jalma anu umumna percanten ka alam sareng jiwa anu sénsitip, maka dating narcissist bakal ngancurkeun anjeun. Kuring terang anjeun bogoh pisan ka anjeunna sareng daék ngalakukeun naon anu diperyogikeun. Tapi anjeunna ngan bakal ngahurungkeun anjeun kana doormat a. Sareng anjeun henteu pantes éta.

Juhi nyimpulkeun, "Lamun anjeun bogoh ka narsisis, aya seueur pergolakan, sareng éta tiasa mangaruhan karaharjaan mental, fisik, sareng émosional anjeun, sareng langkung saé ngajauhkeun diri ti manéhna. Tapi upami anjeun bogoh ka anjeunna dugi ka anjeun teu tiasa nyerah anjeunna, teras nampi anjeunna pikeun saha anjeunna tanpa harepan. Tarima téh hiji-hijina jalan.”

Ceuk cenah, cinta bisa mindahkeun gunung. Jigana gerakan lempeng tektonik mindahkeun gunung. Tapi euweuh urusan naon urang pikir, urangteu bisa mungkir yén asih hiji jalma kalawan karusuhan kapribadian narcissistic mangrupakeun tugas herculean. Tapi, anjeunna ogé pantes cinta. Janten, cinta anjeunna. Cinta anjeunna sareng sadaya anu anjeun gaduh. Tapi leuwih ti éta, cinta diri. Ngan iman sareng cinta anjeun dina diri anjeun anu bakal ngabantosan anjeun nyebrang badai ieu anu mangrupikeun kabogoh narsis anjeun.

FAQ

1. Kumaha anjeun bisa ngabejaan lamun lalaki narsis?

Lalaki narsis bakal exude kapercayaan tur jadi karismatik. Anjeunna bakal gaduh rupa-rupa jalma di sabudeureun anjeunna anu anjeunna bakal nelepon babaturanana, tapi hubungan maranéhanana bakal deet. A narcissist bakal ngurilingan dirina kalawan jalma anu ego na atawa nyieun manehna kasampak unggul. Jalma narcissistic boga rasa inflated tina pentingna sorangan, sarta merlukeun jero pikeun perhatian sarta reueus tur abhor naon bae anu bisa jarak jauh ditanggap salaku kritik. Anjeunna bakal ngalakukeun naon waé pikeun ngajaga 'gagasan dirina' dina sirahna ogé dina panon jalma sanés. Sanaos éta hartosna anjeunna kedah ngantunkeun jalan patah hati di tukangeunana. Anjeunna moal boga perhatian saeutik atawa euweuh perhatian ka batur iwal dirina.

2. Kumaha bobogohan sareng narsis?

Bobogohan sareng narsis tiasa janten tantangan sareng upami anjeun henteu ati-ati, hubungan éta tiasa janten toksik pisan gancang. Hiji jalma kalawan NPD bakal boga pisan saeutik pamikiran pikeun kahayang anjeun sarta kabutuhan. Rasa kaunggulan maranéhanana bisa asalna tina hiji kompléks inferiority. Hasilna, ayaPanginten waktosna aranjeunna bakal nunjukkeun rasa teu aman ka anjeun. Pikeun tanggal narcissist a, Anjeun kudu boga saraf tina baja jeung willpower of titanium. 3. Naha narsisis tiasa bogoh ka anjeun?

Narsisis pinter ngamanipulasi jalma-jalma di sakurilingna pikeun ngajantenkeun aranjeunna ngalaksanakeun agenda sareng salaku hasilna, aranjeunna ogé pinter ngémutan émosi anu dipikahoyong. Kitu cenah, éta sanés yén aranjeunna henteu raos. Aranjeunna sanggup asih anjeun, éta ngan saha aranjeunna. Aranjeunna cinta diri leuwih. Kalayan terapi, aranjeunna bakal tiasa ngaidentipikasi sipat négatipna sareng ngerjakeunana pikeun ngatur éta langkung saé sareng pamustunganana, tiasa gaduh hubungan anu stabil. rumah sakit jeung mantri anjeun balik deui ka kaséhatan sanggeus ditembak ku pélor ceuk. Kacuali aya balaréa anu terus-terusan, hapunten anu kasuhun, anjeun nyalira.

indikasi leuwih tepat atawa wondering, "Kumaha carana abdi tiasa nulungan kabogoh narcissistic abdi?" Pikeun tujuan éta pisan, psikolog Juhi Pandey (M.A, psikologi), anu spesialis dina bobogohan, pranikah, sareng konseling putus, bakal ngabantosan anjeun ngartos naon sipat narsisis, kumaha fungsi pikiranna, sareng naon anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun nungkulan. aranjeunna tanpa ngantep eta nyandak tol on Anjeun.

Naon Tanda-tanda Kabogoh Narsis?

Ayeuna, kuring kungsi diskusi jeung sobat kuring June sabab pangalaman dirina bobogohan jeung lalaki narsis geus rada traumatis. June ngawartoskeun kuring, "Leuwih ti hiji hubungan, kami dina kompetisi pernah-tungtung. Anjeunna sok kedah masihan conto anu unggul ngeunaan prestasina nalika kuring unggul dina widang naon waé. Upami teu aya, anjeunna blak-blakan nyatakeun yén widang padamelan abdi henteu pantes dijajah. Anjeunna moal ngantepkeun kasempetan pikeun ngaremehkeun kasuksésan kuring anu antukna nyababkeun kuring teu yakin kana hubungan sareng harga diri kuring. permukaan reflective nyaeta narcissist a. Tapi éta teu bener. Narcissism mangrupakeun gangguan kapribadian dimana hiji jalma mikanyaah dirina paling. Ieu leuwih ti ngan admiring diri dina eunteung.

"Awalna, nalika anjeun bobogohan sareng narsis, anjeun tiasa ngabingungkeun narsisna pikeun kapercayaan atanapi cinta diri. Ieu ngan sanggeusméakkeun sababaraha waktos sareng maranehna nu ngawitan ngarasa yén manéhna téh ngan teuing kana dirina. Anjeunna terus ngobrol ngeunaan dirina, terus boasting, sarta hayang sagala apresiasi keur dirina. Ieu mangrupikeun tanda peringatan yén anjeun tiasa bobogohan sareng narsisis," saur Juhi Pandey.

Naha ieu bel? Naha anjeun mimiti heran, "Naha kuring bobogohan narsis?" Sateuacan urang ngobrol ngeunaan strategi salamet kabogoh narcissist, urang kedah terang titik pemicu khusus. Ieu sababaraha ciri jalma anu gaduh gangguan kapribadian narsis (NPD) anu kedah diperhatikeun sareng ditaksir naha anjeun tiasa ngahubungkeun aranjeunna sareng pasangan anjeun:

1. Rasa kaunggulan sareng hak

Tret anu paling umum. jalma anu ngagaduhan NPD mangrupikeun kompleks kaunggulan na. A narcissist percaya ti handap haténa yén manéhna téh luhureun sésana. Upami kabogoh anjeun ngagaduhan karusuhan kapribadian narsis, anjeunna bakal janten sombong ka batur.

Harga diri anu luhur ngajantenkeun anjeunna ngarasa nyalira anu pantes. Anjeunna tiasa meta rada nungtut jeung dijudulan ngeunaan eta. Kabogoh June, contona, nyaéta élmuwan sareng anjeunna yakin yén anjeunna ngan hiji-hijina anu otakna pinter sareng jalma-jalma anu aya di sakurilingna sanés bodo.

2. Peryogikeun pujian konstan

Anjeun. bakal mikir yén jalma anu harga diri anu luhur sapertos kitu henteu peryogi validasi ti batur. Tapi kanyataanananyaeta gambar diri a narcissist gumantung kana pamadegan batur, sarta éta naha maranéhna kudu persetujuan konstan. Maranéhna nyumponan rasa kagum pikeun ngarasa leuwih hadé ngeunaan diri.

Égo maranéhna rada rapuh jeung gampang nyieun narsis jadi sangsara ku teu méré pangajén anu kacida dipikabutuhna. Meureun di sawatara titik, anjeun bakal manggihan diri mere jauh kecap palsu ngeunaan reueus ngan tetep aranjeunna senang tur nyugemakeun ego maranéhanana. Sumuhun, abdi satuju, nanaon ngeunaan kaayaan ieu kasampak cageur. Sababaraha urang tetep ku pura-pura atoh meunang liwat ka kabogoh narsis.

3. Can't handle criticism

Teu heran yén jalma anu ego rapuh sapertos kitu henteu tiasa nyandak kritik. "Sarerea hayang cinta jeung perhatian - bisa dipikacinta, cherished, sarta dipikaharti. A narcissist teu ngarti yén méré perhatian dina hubungan hiji jalan saling, "ngécéskeun Juhi Pandey,"A narcissist leuwih gampang meta tinimbang ngabales mun anjeun ngabejaan manehna yen Anjeun hoyong admired na empathized kalawan. Sareng naon anu urang pikahoyong nyaéta réspon, sanés réaksi. "

Sanaos teu aya anu resep pisan dikritik, kalolobaan jalma tiasa ngaléngkah atanapi malah nyandak éta sacara konstruktif. A narcissist, di sisi séjén, abhors kritik. Ieu brings kaluar awon di aranjeunna. Janten, éta tiasa janten perjuangan nyata pikeun nungkulan kabogoh narcissist anu rentan, nalika anjeun nyarioskeun ka anjeunna yén pasta na kakurangan bawang bodas atanapigoréngna, mun anjeun ngabejaan manehna anjeun nyieun pasta hadé.

4. exaggerating jeung boastful

Naha kabogoh anjeun condong ngagungkeun pisan? Nya, anjeunna teu tiasa ngabantosan. Sakumaha anu kuring nyarios sateuacanna, jalma anu ngagaduhan NPD ngesahkeun dirina ngaliwatan batur. Kusabab harga diri anu rapuh, anjeunna bakal ngalakukeun naon waé pikeun katingali salaku kasampurnaan personified. Hasilna, anjeunna bakal embroider loba hal ngan pikeun némbongan dina lampu hadé dina panon batur. Anjeun bakal sering ngarasa omongan-diblokir mun anjeun ngahontal kaluar ka anjeunna babagi carita senang atawa ngabejaan manehna ngeunaan mesin kopi anyar di kantor anjeun. Pamadegan anjeun bakal ditindes handapeun gloating relentless-Na.

5. Ngamangpaatkeun jalma

Bisa jadi rada taxing dina hubungan jeung narsisis a. Bari anjeun bakal bisa nungkulan sababaraha hal kana waktu, sababaraha paripolah, kumaha oge, tiasa teuing toksik pikeun nanganan. Salah sahiji sipat ieu nyaéta ngamangpaatkeun jalma. Lamun anjeun bogoh narcissist a, bakal aya kali anjeun bakal manggihan diri bending leuwih mundur pikeun nampung kahayang-Na. Anjeunna bakal pesona anjeun, twists pikiran anjeun, atawa ngan jadi downright pikasieuneun pikeun meunangkeun naon manéhna hayang. Manipulasi mangrupa ciri narsis klasik.

6. Teu bisa mikawanoh parasaan jeung pangabutuh batur

Kacida pentingna pikeun nginget yén cinta munggaran narsis nyaéta dirina, sanés anjeun. Bari di awal hubungan, éta bisa ngarasa yén anjeunna pisan menawan tur miara, étaPenting pikeun émut yén sadayana éta pikeun kapentingan anjeunna.

Henteu yén jalma anu ngagaduhan NPD henteu ngagaduhan empati. Ieu ngan yén maranéhna prioritas kaperluan maranéhanana leuwih batur, sanajan aranjeunna trample sakuliah parasaan anjeun dina prosés. Hasilna, narsis, sacara umum, henteu tiasa ngajaga hubungan intim atanapi ngadukung silaturahim jangka panjang.

Kumaha Cara Ngatasi Kabogoh Narsis - 11 Tip

Ayeuna anjeun terang. naon ciri narsis, éta sarua (lamun teu leuwih) penting pikeun nyaho kumaha carana nungkulan kabogoh narsis. Teu aya anu terang naon anu nyababkeun karusuhan kapribadian narcissistic. Nanging, anu urang terang yén sanaos teu aya ubar pikeun kaayaan ieu, mungkin waé pikeun ningkatkeun paripolah narsisis ku cara terapi.

Pikeun bogoh ka batur, anjeun kedah nampi aranjeunna kumaha aranjeunna, kutil sareng sadayana. . Bari sagala hubungan boga masalah maranéhna, dating a narcissist téh kawas numpak rollercoaster. Nalika di luhur, aranjeunna tiasa gagah sareng lembut sareng tiasa nyéépkeun anjeun tina suku anjeun. Di sisi anu sanés, éta tiasa nyeri pisan nalika aranjeunna ngarawat anjeun sapertos keset. Ieu sababaraha ide anu bakal ngabantosan anjeun ngalancarkeun jalan sareng ngajaga waras anjeun.

Tempo_ogé: Naon Dupi Phubbing? Jeung Kumaha Ieu Ruining Hubungan anjeun?

1. Puji anjeunna

Kumargi anjeunna lapar pisan pikeun pangajén, muji anjeunna sigana rada kontraindikasi. Tapi di dieu Éta hal, aya nanaon jiga kritik nyieun narcissist asangsara. Momen anjeun mimiti disparaging, anjeunna bade stonewall anjeun. Perkara teu sabaraha alesan argumen Anjeun atawa well-hartina niat anjeun, anjeunna ngan moal ningali eta. Sareng hal-hal bakal turun gancang pisan. Abdi henteu nyuhunkeun anjeun muji anjeunna tina hal-hal sareng kalakuan anu pangleutikna. Tapi nalika anjeunna ngalakukeun hal anu dipuji, teras hargai anjeunna pikeun éta. Anjeunna bakal langkung terbuka kana saran ku cara éta.

2. Janten empati tapi nelepon anjeunna ogé

Kuring terang, kuring terang. Kuring ngan naroskeun anjeun muji anjeunna sareng ayeuna kuring naroskeun anjeun nyauran anjeunna. Sareng kuring bet anjeun ngarasa bingung ngeunaan naon anu anjeun kedah laksanakeun. Hayu atuh ngajelaskeun. Sapertos anu parantos nyarios sateuacanna, puji anjeunna nalika anjeunna ngalakukeun anu hadé.

Nalika aya anu salah sareng anjeunna frustasi, teras empati sareng anjeunna ogé. Sahkeun parasaanana. Tapi lamun manehna mimiti meta unnecessarily sombong atawa condescending kusabab eta, mangka anjeun kudu nelepon anjeunna kaluar dina eta. Anjeun teu kudu kasar, tinimbang jadi sopan tur tegas. Hal ieu kacida penting pikeun mibanda wates hubungan cageur mun anjeun nungkulan kabogoh narcissistic rentan.

3. Ulah difokuskeun anjeunna sagemblengna, megatkeun bébas

Bobogohan narsis ngarobah anjeun. Sareng teu aya anu langkung parah tibatan ningali jalma leungiteun jati diri pikeun nampung kabutuhan jalma sanés. Tapi, éta naon anu lumangsung ka Julia. Julia geus fallen teuas pikeun Eric. Anjeunna senang, metot, calakan, sarta bisanyieun manéhna seuri.

Manéhna teu percaya manéhna geus badarat saperti lalaki endah pisan jeung wondered kumaha teu saurang ogé geus scooped manéhna nepi. Eric kungsi ka dirina yén anjeunna didiagnosis kalawan karusuhan kapribadian narcissistic. Tapi Julia ngarasa manéhna bisa kalayan gampang nanganan narsis a. Janten kumaha upami anjeunna resep mariksa dirina dina eunteung unggal satengah jam? Éta sanés masalah gedé. Sanajan kitu, tilu bulan kana hubungan, Julia teu bisa ngakuan dirina deui.

Anu dimimitian salaku kahayang pikeun mantuan manéhna nungkulan masalah na geus robah jadi oray strangling sagala aspirasi nya. Saolah-olah anjeunna geus robah katuhu di hareup panon nya. Kecerdasan sareng humor anu matak pikabitaeun anjeunna ayeuna parantos janten alat pikeun nempatkeun anjeunna di payuneun jalma-jalma dina usaha pikeun ngamulyakeun dirina. Teu tiasa nahan hinaan deui, anjeunna ngeureunkeun pendak sareng jalma-jalma sadayana. Dina sakedapan panon, manéhna geus papisah.

Julia nyoba ngarojong manéhna. Manehna sohor highs na hayu anjeunna lean on dirina nalika anjeunna handap tur kaluar. Anjeunna leres-leres ngarasa ka anjeunna. Acan poé ka poé, éta janten langkung seueur ngeunaan anjeunna sareng kirang ngeunaan anjeunna, dugi ka hiji dinten anjeunna sadar yén tina kopi anu diinum dugi ka pilem anu aranjeunna tonton dugi ka ranjang anu aranjeunna bagikeun, sadayana mangrupikeun pilihan-Na. Manéhna sadar yén manéhna kudu leupas tina lingkaran setan ieu atawa manéhna bakal leungit dirina sagemblengna.

Juhi nyebutkeun, “Narsis bisa jadi nyerep sorangan yénaranjeunna ngan poho yén anjeun ogé butuh cinta, reueus, jeung pangajén. Anjeun bakal hoyong hal ieu, sarta lamun pangabutuh anjeun téh konsistén unmet, hubungan jadi damang. Dina kaayaan kitu, leuwih sae pikeun misahkeun jalan.”

Tempo_ogé: 20 Petikan dina Manajemén Ambek pikeun Tetep Anjeun Tenang

Nalika anjeun bogoh ka narsis, bakal datang hiji waktu anjeun bakal nyadar yén sakabéh kahirupan anjeun geus jadi ngeunaan catering kaperluan maranéhanana. Nalika éta kajadian, cokot daun tina buku Julia sareng bébaskeun.

4. Anjeunna moal nyandak hal bohong turun

Lamun kabogoh anjeun boga karusuhan kapribadian narcissistic, teras siap pikeun nyanghareupan lalawanan unggal hambalan tina jalan. Lamun Anjeun mikir yén anjeun bakal nelepon kaluar kabiasaan goréng sarta manéhna baris nempo alesan jeung willingly narima flaws-Na jeung kematangan jeung rahmat, mangka anjeun dina keur kejutan badag! Anjeunna bakal ngalawan anjeun huntu jeung kuku. Siap-siap ngagunakeun kecap-kecap anjeun ngalawan anjeun.

Anjeunna bakal nunjukkeun kasalahan dina téori anjeun, janten sindir, upami henteu leres-leres ka anjeun. Anjeunna malah tiasa ngahalangan anjeun sadayana. Di sisi anu sanés, upami anjeun milih henteu ngahubungi sareng narsis, aranjeunna bakal uih deui ka anjeun kalayan ancaman ngabahayakeun diri, amarah anu teu kaampeuh, sareng pelecehan. Anu penting pikeun émut nyaéta henteu kaleungitan katenangan sareng katekunan. Koréksi kabiasaan nyaéta prosés anu laun. Upami anjeun leres-leres hoyong ngabantosan anjeunna, maka anjeun kedah tahan.

5. Tega nalika anjeunna ngarencanakeun ka anjeun

Juhi nyarios, "Janten dina hubungan