ナルシストとは、自分自身を高く評価する人格障害の一種です。 自己愛は実践する上で非常に重要な特性ですが、ナルシストはこれを極端にします。 もしあなたがナルシストと付き合っているなら、ナルシストの彼氏とどう付き合えばいいのか、何度も悩むことになるかもしれませんね。

この神のコンプレックスの起源はギリシャ神話にさかのぼります。 ナルキッソスは自分を見るまで誰も愛したことがなく、自分の姿に恋をしていました。 彼はこの恋に恋をして死にました。 自己中心的な性格は彼にとって致命的でしたが、この人格障害を発見された人にとっては、はるかに悲惨ではありません。 しかしナルシストと関係を持った人にとっては、それは全く別のことです。の別物です。

ナルシストの彼氏とうまく付き合うのは、精神的にも肉体的にも疲れるものです。 あなたの人生やキャリアなど、些細なことでも、彼氏があらゆる選択を反問してきたらどうでしょう。 付き合い始めてすぐに、彼とは勝ち目がないことに気づくでしょう。 あなたが何をしようと、どこへ行こうと、誰と出会おうと、すべては、そのように見えるのです。パートナーに迷惑をかけるのは、パートナーによると、あなたは自分で賢い決断をする能力がないからです。

ナルシストな男性と付き合っていることがわかるのは、小言や屈辱、責任のなすりつけ合いに終止符を打ったときでしょう。 おそらく、より正確な指摘が必要だったり、「どうすればナルシストな彼氏を助けられるのか」と悩んでいるのでは？ そのために、デート、結婚前、別れのカウンセリングが専門の心理学者Juhi Pandey (M.A, psychology) が、以下のことを理解してくれるでしょう。ナルシストの特徴、彼らの心の働き、そして自分に負担をかけずにナルシストと付き合うにはどうしたらいいのか。

ナルシストな彼氏のサインは何ですか？

最近、友人のジュンがナルシストの男性と付き合った経験がトラウマになっているというので、話をした。 ジュンは、「付き合うというより、終わりのない競争をしていた。 私がどんな分野でも優れた業績を上げると、いつも自分の優れた事例を出さなければならなかった。 それがなければ、私の仕事の分野は価値がないと露骨に宣言された」と話した。彼は、私の成功を蔑ろにし、人間関係や自分の価値について深い不安を抱くようになりました」。

自撮りばかりしている人、反射する面を通るたびに自分をチェックする人はナルシストだと思われがちですが、そうではありません。 ナルシズムとは、自分を最も愛する人格障害です。 鏡の中の自分を褒めるだけではないんです」。

「ナルシストと付き合った当初は、そのナルシズムを自信や自己愛と勘違いしてしまうかもしれません。 しかし、しばらく一緒に過ごしているうちに、その人があまりにも自分に夢中になっていると感じるようになります。 自分のことを話し続け、自慢し続け、自分だけへの評価を求める。 これはナルシストと付き合っているかもしれないという大きな警告サインです」と、Juhi Pandeyは言います。

私はナルシストと付き合っているのだろうか」と思い始めていませんか？ ナルシストの彼氏を乗り切る戦略を語る前に、特定のトリガーポイントをよく認識しておく必要があります。 ここでは、自己愛性人格障害（NPD）を持つ人の特徴をいくつか挙げ、それを自分のパートナーと関連付けられるかどうか評価するために注意する必要があります：

1.優越感・権利意識

自己愛性人格障害者の最も一般的な特徴は、優越コンプレックスです。 ナルシストは、自分が他の人より優れていると心の底から信じています。 あなたのボーイフレンドが自己愛性人格障害であれば、彼は他の人々に対して傲慢であると思われるようになります。

例えば、ジュンのボーイフレンドは科学者で、自分だけが賢い頭脳を持っていて、周りの人間は馬鹿でしかないと思っていた。

2.常に褒める必要がある

しかし、ナルシストの自己イメージは他人の意見に左右されるため、常に承認が必要なのです。 自分自身をより良く感じるために、賞賛を糧にするのです。

ナルシストの自我は非常にもろいので、彼らが切望する評価を与えないことで、ナルシストを惨めにさせることは簡単です。 もしかしたら、ある時点で、あなたは、彼らの自我を満足させるために、偽の賞賛の言葉を与えることになるかもしれません。 そう、この状況は何も健全に見えません。 ナルシストに通じるように、とにかく偽りを続ける人たちもいます。のボーイフレンドがいます。

3.批判に耐えられない

ナルシストは、あなたが賞賛され、共感されたいと彼に言ったとき、反応する代わりに反応する可能性が高いです」とJuhi Pandeyは説明します。で、私たちが欲しいのは、反応ではなく、応答です。"

批判されるのが好きな人はいませんが、たいていの人は批判を受け流したり、建設的に受け止めることができます。 一方、ナルシストは批判を嫌います。 最悪の状態を引き出してしまうのです。 ですから、傷つきやすいナルシストの彼氏に、パスタにガーリックが足りないと言ったり、もっとひどい場合は、あなたの方が美味しいパスタを作れると言ったりすると、本当に苦労することになります。

4.大げさで自慢話が多い

あなたの彼氏は自慢話をする傾向がありますか？ まあ、彼はそれを助けることができません。 前にも述べたように、NPDの人は他人を通して自分を正当化します。 自尊心が脆弱なため、彼は完璧な人間として見られるために何でもします。 その結果、彼は他人の目に良く映るために多くのことを刺繍します。 あなたが彼に共有しようと手を伸ばすと、しばしばトークブロックを感じることがあります。また、自分の会社のコーヒーメーカーが新しくなったことを話すと、「えーっ、そうなんだ！」と驚かれ、自分の意見が通らなくなります。

5.人を利用する

ナルシストと付き合うと、かなり負担がかかります。 時間が経てば対処できることもありますが、あまりにも有害な行動もあります。 そのひとつが、人を利用することです。 ナルシストを愛していると、彼の希望に沿うように自分が曲がってしまうことがあります。 彼はあなたを魅了し、あなたの考えをねじ曲げたり、ただそうなるのです。操るのはナルシストの典型的な特徴です。

6.他人の気持ちや必要性を認識できない

ナルシストの初恋の相手は、あなたではなく自分自身であることを忘れてはいけません。 付き合い始めは、彼がとても魅力的で思いやりがあると感じるかもしれませんが、それはすべて彼の利益のためであることを忘れてはいけません。

NPDの人は共感力がないわけではなく、自分の欲求を優先し、その過程であなたの気持ちを踏みにじってしまうのです。 その結果、一般的にナルシストは親密な関係を維持したり、長期的な友人関係を維持したりすることができなくなるのです。

ナルシストな彼氏とうまく付き合う方法 - 11のヒント

ナルシストの特徴がわかったところで、ナルシストの彼氏にどう対処するかが同じくらい（いや、それ以上に）重要です。 自己愛性人格障害の原因は誰にもわかりません。 しかし、わかっているのは、この症状の治療法がないにもかかわらず、治療によってナルシストの行動を改善することが可能であるということです。

人を愛するには、その人のありのままの姿を受け入れる必要があります。 どんな人間関係にも問題はありますが、ナルシストとの付き合いは、まるでジェットコースターのようです。 ハイになると、颯爽とした振る舞いで、あなたをすっかり虜にしてしまいます。 その一方で、あなたをドアマットとして扱うと、耐え難いほど辛いものです。ここでは、ナルシストの恋愛を円滑にするアイデアをいくつか紹介します。の道を進み、正気を保つ。

1.彼を褒める

彼は評価に飢えているので、褒めるのは少し直感に反するように思えます。 しかし、ここで重要なのは、ナルシストを惨めにさせる批判はないということです。 あなたが中傷し始めた瞬間、彼はあなたを阻止するつもりです。 あなたの議論がどんなに合理的でも、あなたの善意があっても、彼はそれに気づかないでしょう。 そして事態は急速に悪化するでしょう。 私はあなたにお願いしたいのではありません。些細なことでも褒める。 でも、褒められるようなことをしたら、それを評価してあげる。 そうすれば、彼も提案を受け入れてくれるはずです。

2.共感しつつも罵倒もする

そうなんです、さっきは「褒めてください」と言ったのに、今度は「罵ってください」と言うなんて、何をどうすればいいのかわからなくなりますよね。 説明します。 さっきも言ったように、いいことをしたら褒めてあげてください。

しかし、そのせいで彼が不必要に傲慢になったり、見下したりし始めたら、あなたはそれを彼に呼びかける必要があります。 あなたは厳しくする必要はありません、代わりに丁寧かつしっかりと。 あなたが脆弱なナルシストの彼氏を扱うときに健全な関係の境界線を持つことは非常に重要です。

3.彼に完全に集中しない、脱却する

ナルシストと付き合うと、自分が変わってしまう。 他人のニーズに合わせて自分のアイデンティティを失うのを見るのは、これ以上ないことだ。 しかし、ジュリアにはまさにそれが起こった。 ジュリアは、楽しくて面白くて知的で、笑わせてくれるエリックに夢中になっていた。

エリックは、彼が自己愛性人格障害と診断されていることを告げた。 しかし、ジュリアは、彼が30分ごとに鏡で自分をチェックするのが好きなら、ナルシストでも簡単に扱えると思っていた。 しかし、交際3カ月目、ジュリアは次のように言った。は、もう自分のことがわからなくなった。

彼の悩みを解決してあげたいという思いから始めたことが、今では彼女の志を絞る蛇に変わってしまった。 まるで目の前で彼が変わってしまったかのようだった。 彼女を魅了していた知性とユーモアが、自分を誇示するために人前で彼女を貶める道具になってしまった。 これ以上の屈辱に耐えられず、彼女は人と会うのをやめた。あっというまに、彼女は孤立してしまった。

ジュリアは彼を支えようとした。 ハイな時は祝福し、落ち込んだ時は寄り添った。 彼のことを心から思っていた。 しかし、日に日に彼のことが気にならなくなり、ある日、自分が飲むコーヒー、見る映画、共有するベッド、すべてが彼の選択だと気づいた。 この悪循環から脱却しなければならないことに気付いた。完全に自分を見失う。

ナルシストは自己中心的で、あなたにも愛や賞賛、感謝が必要だということを忘れてしまうことがあります。 あなたはこれらのことを望んでいるはずです。あなたのニーズが常に満たされない場合、関係は不健康になります。 そのような状況では、別れた方がよいでしょう」。

ナルシストを愛していると、自分の人生が相手のニーズに応えることに終始していることに気づくときが来ます。 そんなときは、ジュリアの本を見習って、自由になりましょう。

4.物事を冷静に受け止めようとしない

もし、あなたの彼氏が自己愛性人格障害者なら、あらゆる面で抵抗されることを覚悟してください。 あなたが彼の悪行を訴えれば、彼は理性的になり、成熟と優雅さで自分の欠点を快く受け入れてくれると考えているなら、大きな驚きがあります。 彼はあなたと徹底的に戦うでしょう。 あなたの言葉があなたに対して使われることを覚悟してください。

あなたの理論の欠陥を指摘し、皮肉を言い、意地悪をするかもしれません。 あなたを完全にブロックするかもしれません。 一方、あなたがナルシストと接触しないことを選択した場合、彼らは自傷行為の脅威、制御できない怒り、嫌がらせであなたに仕返しをします。 重要なことは、冷静さと忍耐力を失わないことです。 行動矯正はゆっくりと進むものです。本当に彼を助けたいのであれば、自分の立場を貫くしかないでしょう。

5.彼があなたに投影するとき、強く立ち上がる

Juhiは、「ナルシストと関係を持つことは、とてもトラウマになります。 NPDを持つ人は、気分の変動が激しく、関係に影響を与えます」と言いますが、これはまさにメイソンが実際に体験したことです。

メイソンとハンは付き合って2年になり、メイソンはだんだん自分を保つのが難しくなっていた。 きっかけは、同じ職場で働いていたこと。 チームで食事をしたときにハンと出会い、その日のうちにハンに夢中になった。 カリスマ性があって優秀で、いつも彼のことばかり見ていた。 そのため、メイソンはハンにショックを受けた。ハンが自分に帽子をかぶせてきたことに気づいた。

数ヶ月後、ハンから「一緒に住もう」と言われ、メイソンは大喜び。 ちょっと急すぎる気もしたが、相手が自分に合っていれば時間は関係ないと自分に言い聞かせた。 住んでしばらくはすべてが美しかったが、ある日ハンから仕事を辞めたと連絡があった。 その時からすべてが狂ってしまったのだ。トスします。

ハンはメイソンに、自分だけが稼いでいるにもかかわらず、贅沢な生活を維持することを期待していた。 ハンに貯金がないため、メイソンは副業をしなければならなかった。 このことをハンに相談すると、メイソンには同級生の前で自分のイメージを保ち、良い就職先を見つけるために必要だと言われた。

しかし、いざ仕事を得ようとすると、ソファから降りるのがやっとでした。 メイソンが昇進すれば、「自分の運を奪っている」と非難し、何度か受けた面接で落とされれば、「メイソンは自分をよく見せるために十分に働いていない」と非難しました。 幸い、メイソンには、彼の苦境を理解してくれる親友が何人かいました。が介入し、ハンと別れるように仕向けた。 しかし、誰もがそんな幸運に恵まれるわけではない。

自分の行動に責任を持つのは自分だけで、他の誰でもありません。 もしあなたのボーイフレンドが自己愛性人格障害であれば、彼は一度や二度は自分の不安をあなたに投影するでしょう。 彼に立ち向かって、「私はそうは思わない」「私はそうは思わない」と言いましょう。 彼はあなたをただ乗せることはできないことを知る必要があるのです。

6.行動は言葉よりも雄弁である。

ナルシストの特徴は、口が達者で、月と星を約束するけれども、いざ行動に移すとなると、とても足りないということです。

もし、あなたの彼氏が状況を誇張したり、膨らませたりする傾向があり、「私はナルシストと付き合っているのだろうか」と思うのであれば、おそらくその通りでしょう。 自分のために、彼の言葉に騙されず、行動で証明してもらいましょう。

7.彼に負けないようにする

ナルシストと付き合っていると、心が痛むことがあります。 ナルシストは、あなたが想像もしなかった方法であなたを傷つけます。 しかし、あなたが犯しうる最大の過ちは、あなたの傷を見せることです。 彼は共感性がないわけではありませんが、後日、あなたの弱さを利用する可能性が高くなります。 あなたの欠点や弱点を指摘するのは、ナルシストの特徴です。 彼はあなたが落ち込んだときにあなたを叩きます。その腹いせに、彼はもっとあなたを傷つけるだろうし、もう後戻りできない傷もある。

8.彼氏が自己愛性パーソナリティ障害なら、助けを求めよう

自己愛性人格障害は精神疾患のひとつです。 他の疾患と同様、無視することはできません。 自己愛性人格障害者は、ある種の自虐的な行動をとり、結果的に周囲の人々を傷つけてしまいます。 そして最悪なことに、本人はそれに気づかないのです。 あなたの彼氏にセラピーを受けるよう勧めてください。

しかし、もしあなたが、「どうすれば自己愛的な彼氏を助けることができるのか」という好奇心を持って、この辺りに留まりたいのであれば、これは試してみる価値があります。 NPDは治らないとはいえ、治療可能です。 ただ、彼が自己愛の管理を学ぶまで、そこに頑張る時間と忍耐力が必要です。セラピーを受けることで、本人が自分を理解し、自分自身に取り組むことができる。 それ以上にやりがいを感じることはない。

9.ナルシストを愛したら、自分で助けを求めよう

あなたは聖人君子ではありません。 ナルシストの彼氏と定期的に接していると、途方に暮れるのが人間です。 ナルシストと付き合うと、自分でも気づかないうちに自分が変わってしまうことがあります。 彼氏の周りを小走りで移動し、正しいことをしようとする過程で、あなたはいずれ人を喜ばせる人に変わります。 誰かがあなたに失望したというとき、それはダメージを受けることになります。あなたの精神的な健康に

不安な気持ちを繰り返し、「もしもの時」を想像していると、毎日が辛くなります。 本を読み、正しいことをしても、折れてしまうかもしれません。 さらに悪いことに、うつ病というブラックホールに向かってしまうかもしれません。 燃え尽きて自分を傷つける前に、助けを求めた方がいいでしょう。 長い戦いに挑むあなたには、あらゆる助けを得る資格があるのですから。カウンセラーや心理カウンセラーに相談したい方は、カウンセリングパネルでお気軽にご相談ください。

10.出番を見極める

ナルシストの彼氏から生き延びるための戦略を考えているのなら、それはあなたが苦難から逃げるのではなく、この関係にチャンスを与えようとしているということです。 しかし、人生にはどうしても勝てない戦いがあることを理解してほしいです。 時には、こうした戦いに手を出さないことも良い考えです。 また、すでにその中にいる場合は、離れるべき時を認識することがとても重要で、それはの関係にあります。

ナルシストと付き合うのは難しいものです。 彼らは時にとても傷つくことがあります。 しかし、一部のナルシストは、言葉や身体的に虐待する傾向があります。 もしあなたがそのような関係にあるのなら、そこから抜け出す必要があります。 あなたが自分自身を大切にする時なのです。

「ナルシストと付き合うことは可能ですが、健全な関係になることは極めて稀です。 そのような関係にある人は、感謝や理解を得ることができません。 あなたは彼をとても愛しており、彼の特徴を見過ごすことができるかもしれませんが、あなたも人間であり、同様に愛される資格があります」とJuhi Pandey氏は言います。

11.自分が何者なのかを知る

ナルシストの彼氏と付き合うには、忍耐力、理解力、自制心が必要です。 あなたが一般的に信頼できる性格で、繊細な心の持ち主なら、ナルシストと付き合うと破滅します。 あなたが彼をとても愛し、必要なことをする気があるのはわかります。 でも彼はあなたをドアマットに変えるだけです。 あなたにはその資格がありませんよ。

Juhiは最後に、"ナルシストを愛すると、様々な波乱があり、精神的、肉体的、感情的な幸福に影響を与えるので、彼と距離を置くのが一番です。 しかし、彼をあきらめきれないほど愛しているなら、期待せずにありのままの彼を受け入れること。 受け入れることが唯一の方法です "と述べています。

愛は山を動かすと言われますが、私は地殻変動が山を動かすと思います。 しかし、どう考えても、自己愛性人格障害の人を愛することは至難の業であることは否定できません。 しかし、彼も愛するに値するのです。 だから、彼を愛してください。全力で愛してください。 そしてそれ以上に自分を愛してください。自分に対する信念と愛だけが、この嵐を乗り越える助けになります。ナルシスト彼氏

よくあるご質問

ナルシストな男性は、自信に満ち溢れ、カリスマ的な存在になります。 彼は、自分の周りに友人と呼べるような人たちを揃えていますが、その関係は表面的なものです。 ナルシストは、自分のエゴを満たす人、あるいは自分を優位に見せる人たちで自分を囲みます。ナルシストの人は、自分の重要性を高く評価し、注目や称賛を深く求めていて、それを嫌います。批判されるようなことがあれば、何でもする。 自分の頭の中だけでなく、他人の目にも「自分らしさ」を保つために必要なことは何でもする。 たとえそれが、失恋の跡を残すことになったとしても。 自分以外の人間にはほとんど関心がないだろう。

ナルシストと付き合うのは本当に難しいことで、気をつけないと、あっという間に有害な関係になってしまいます。 NPDの人は、あなたの欲求やニーズをほとんど考えていません。 彼らの優越感は、劣等感からくるものかもしれません。 その結果、自分の不安をあなたに投影することもあるでしょう。 ナルシストと付き合うには、次のような神経を持つ必要があります。鋼鉄の力、チタンの意地。 3.ナルシストから愛されることはあるのか？

ナルシストは、自分の目的を果たすために周囲の人々を操るのが得意で、その結果、自分の望む感情を表現するのも得意です。 とはいえ、感情がないわけではありません。 あなたを愛することができるのは、それが彼ら自身だからです。 彼らは自分自身をもっと愛しています。 セラピーによって、彼らは自分のネガティブ特性を見極め、それに取り組むことができるようになるでしょう。要するに、ナルシストはあなたのために弾丸を受けることはありませんが、その弾丸に撃たれた後、あなたを病院に連れて行き、健康になるまで看護してくれることは間違いありません。 弾丸の連射が絶えない場合は別ですが、その場合は、申し訳ありませんが、あなた自身で解決してください。