নার্সিসিজম হল এক ধরনের ব্যক্তিত্বের ব্যাধি যেখানে একজন ব্যক্তির নিজের সম্পর্কে স্ফীত মতামত থাকে। যদিও স্ব-প্রেম অনুশীলনের জন্য একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য, একজন নার্সিসিস্ট এটিকে চরম পর্যায়ে নিয়ে যায়। আপনি যদি একজন নার্সিসিস্টের সাথে ডেটিং করেন, তাহলে আপনি একাধিক অনুষ্ঠানে নিজেকে ভাবছেন যে কীভাবে একজন নার্সিসিস্ট বয়ফ্রেন্ডের সাথে মোকাবিলা করবেন।

এই ঈশ্বরের জটিলতার উৎপত্তি গ্রীক পুরাণ থেকে। নার্সিসাস কখনো কাউকে ভালোবাসেননি যতক্ষণ না তিনি নিজেকে দেখেন এবং তার প্রতিবিম্বের প্রেমে পড়ে যান। এই ভালোবাসার জন্যই সে মারা গেছে। যদিও তার আত্ম-আবেগ তার জন্য মারাত্মক প্রমাণিত হয়েছিল, যারা এই ব্যক্তিত্বের ব্যাধিতে আক্রান্ত তাদের জন্য এটি অনেক কম ভয়ঙ্কর। যাইহোক, যারা একজন নার্সিসিস্টের সাথে সম্পর্কের মধ্যে রয়েছেন তাদের জন্য এটি সম্পূর্ণ ভিন্ন গল্প।

আরো দেখুন: কীভাবে ভাল শর্তে একটি সম্পর্ক শেষ করবেন - এটি কম ব্যথা করে তা নিশ্চিত করুন!

একজন নার্সিসিস্ট বয়ফ্রেন্ডের সাথে যোগাযোগ করা মানসিক এবং শারীরিকভাবে ক্লান্তিকর হতে পারে। আপনি কিভাবে এটি পছন্দ করবেন যখন আপনার প্রেমিক ক্রমাগত আপনার জীবন, আপনার কর্মজীবন এবং এই বিষয়ে তুচ্ছ কিছু সম্পর্কে প্রতিটি পছন্দের পাল্টা প্রশ্ন করে? খুব শীঘ্রই সম্পর্কের মধ্যে, আপনি বুঝতে পারবেন তার সাথে কোন জয় নেই। আপনি যাই করুন না কেন, আপনি যেখানেই যান না কেন, আপনি যার সাথেই দেখা করেন - সবই আপনার সঙ্গীকে বিরক্ত করে কারণ তার মতে, আপনি নিজের জন্য বিজ্ঞ সিদ্ধান্ত নিতে সক্ষম নন।

আপনি জানবেন আপনি একজন নার্সিসিস্ট পুরুষের সাথে ডেটিং করছেন। যখন আপনি কেবল নিটপিকিং, অপমান এবং দোষারোপের খেলা সম্পন্ন করেন। সম্ভবত আপনি প্রয়োজনএকটি narcissist সঙ্গে খুব আঘাতমূলক হতে পারে. যে ব্যক্তির এনপিডি আছে তার অনেক মেজাজ ওঠানামা হবে যা সম্পর্ককে প্রভাবিত করে।" এবং এটিই ম্যাসন প্রথম হাতে অনুভব করেছিলেন৷

ম্যাসন এবং হান দুই বছর ধরে একসাথে ছিলেন এবং মেসনের পক্ষে নিজেকে একসাথে রাখা ক্রমশ কঠিন হয়ে উঠছিল৷ এভাবেই শুরু হলো: তারা একই অফিসে কাজ করতেন। একটি টিম ডিনারের সময় তিনি হ্যানের সাথে দেখা করেছিলেন এবং দিনের শেষে, তিনি হ্যানের উপর একটি বিশাল ক্রাশকে আশ্রয় দিয়েছিলেন। তাকে খুব ক্যারিশম্যাটিক এবং উজ্জ্বল লাগছিল। সবার চোখ সবসময় তার দিকেই ছিল। ফলস্বরূপ, ম্যাসন একেবারে হতবাক হয়ে গিয়েছিলেন যখন তিনি বুঝতে পেরেছিলেন যে হ্যান তার ক্যাপ সেট করেছে৷

তারা ডেট করেছে, মজা করেছে এবং শীঘ্রই একটি সম্পর্কের মধ্যে রয়েছে৷ কয়েক মাস পরে, হান তাকে তার সাথে যেতে বলে, মেসন আনন্দিত ছিল। হ্যাঁ, তিনি অনুভব করেছিলেন যে জিনিসগুলি খুব দ্রুত চলছে, কিন্তু তিনি নিজেকে বলেছিলেন যখন একজন ব্যক্তি আপনার জন্য সঠিক, তখন সময় কোন ব্যাপার না। তিনি ভিতরে চলে গেলেন এবং কিছুক্ষণের জন্য, সবকিছু সুন্দর ছিল, যতক্ষণ না একদিন হান তাকে জানায় যে সে তার চাকরি ছেড়ে দিয়েছে। তখনই সবকিছু টস হয়ে যায়।

হ্যান আশা করেছিলেন মেসন তাদের অসামান্য জীবনধারা বজায় রাখবেন যদিও তিনিই একমাত্র উপার্জনকারী। হ্যানের কোন সঞ্চয় ছিল না যার কারণে মেসনকে দ্বিতীয় চাকরি নিতে হয়েছিল। যখন তিনি হ্যানের সাথে এই বিষয়ে কথা বলেন, তখন তিনি বলেছিলেন যে তার সমবয়সীদের সামনে তার ভাবমূর্তি বজায় রাখতে এবং ভাল চাকরির সম্ভাবনা পেতে মেসনকে এটি করা দরকার।সোফা থেকে নামলাম। ম্যাসন যদি পদোন্নতি পান, তবে তিনি তাকে তার জন্য দুর্ভাগ্য এবং তার সমস্ত ভাগ্য কেড়ে নেওয়ার অভিযোগ করবেন। তিনি যে কয়েকটি সাক্ষাত্কারে যেতেন সেগুলিতে যদি তিনি কখনও প্রত্যাখ্যাত হন, তবে তিনি মেসনকে ভাল দেখাতে যথেষ্ট পরিশ্রম না করার জন্য দোষ দেবেন। সৌভাগ্যবশত, মেসনের জন্য, তার কিছু ভাল বন্ধু ছিল যারা তার দুর্দশা বুঝতে পেরেছিল, একটি হস্তক্ষেপ করেছিল এবং তাকে হ্যানের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করতে বাধ্য করেছিল। কিন্তু সবাই ভাগ্যবান নয়।

আপনার কর্মের জন্য আপনি এবং শুধুমাত্র আপনিই দায়ী, অন্য কেউ নয়। আপনার বয়ফ্রেন্ডের যদি নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার থাকে, তাহলে সে এক সময় বা অন্য সময়ে তার নিরাপত্তাহীনতা আপনার ওপর তুলে ধরবে। তার কাছে দাঁড়ান এবং বলুন "আমি তা মনে করি না" বা "আমি একমত নই"। তার জানা দরকার যে সে আপনাকে শুধু যাত্রায় নিয়ে যেতে পারবে না৷

6. অ্যাকশন শব্দের চেয়ে বেশি জোরে কথা বলে

নার্সিসিস্টদের বিষয় হল তারা এটিকে মোটা করে রাখে৷ তারা মসৃণ বক্তৃতাকারী এবং আপনাকে চাঁদ এবং তারার প্রতিশ্রুতি দেবে, কিন্তু যখন এটি কর্মে নেমে আসে, তখন আপনি তাদের গুরুতরভাবে অভাব দেখতে পাবেন৷

যদি আপনার প্রেমিকের পরিস্থিতিকে বাড়াবাড়ি বা স্ফীত করার প্রবণতা থাকে এবং আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা করেন, " আমি কি একজন নার্সিসিস্টের সাথে ডেটিং করছি?", তাহলে আপনি সম্ভবত সঠিক। নিজেকে একটি উপকার করুন এবং তার কথার জন্য পড়ে যাবেন না। তাকে আপনার কাছে এটি প্রমাণ করতে দিন।

7. তাকে আপনার কাছে আসতে দেবেন না

একজন নার্সিসিস্টের সাথে সম্পর্কে থাকা হৃদয়বিদারক হতে পারে। একজন নার্সিসিস্ট আপনাকে এমনভাবে আঘাত করবে যা আপনি কখনই ভাবতে পারেননি।তবুও আপনি করতে পারেন সবচেয়ে বড় ভুল হল আপনার আঘাত দেখানো। এটি এমন নয় যেন তিনি সহানুভূতি বর্জিত, তবে পরবর্তী দিনে তিনি আপনার দুর্বলতাকে আপনার বিরুদ্ধে ব্যবহার করার সম্ভাবনা বেশি। আপনার ত্রুটি এবং দুর্বলতাগুলিকে নির্দেশ করার জন্য এটি একটি নার্সিসিস্টিক বৈশিষ্ট্য। আপনি যখন নিচে থাকবেন তখন তিনি আপনাকে আঘাত করবেন এবং আপনার ব্যথা উপভোগ করবেন। তার সত্ত্বেও, সে আপনাকে আরও আঘাত করবে, এবং কিছু ব্যথা আছে যা থেকে ফিরে যাওয়ার কোন উপায় নেই।

8. আপনার প্রেমিকের যদি নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার থাকে, তাহলে তাকে সাহায্য করুন

একটি নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার একটি মানসিক ব্যাধি। এবং যে কোনও ব্যাধির মতো, এটিকে উপেক্ষা করা উচিত নয়। একজন নার্সিসিস্টের কিছু স্ব-নাশকতামূলক আচরণ থাকতে পারে যা তার চারপাশের লোকদের ক্ষতি করে। এবং সবচেয়ে খারাপ দিক হল, তিনি এটি বুঝতেও পারবেন না। আপনার বয়ফ্রেন্ডকে থেরাপি নেওয়ার জন্য উৎসাহিত করুন।

তার নেতিবাচক বৈশিষ্ট্যগুলি এবং কীভাবে তারা তার চারপাশের অন্যদের, বিশেষ করে আপনাকে প্রভাবিত করছে সে সম্পর্কে তাকে বোঝানোর জন্য এটি একটি কেকওয়াক হবে না। কিন্তু আপনি যদি চারপাশে লেগে থাকতে চান এবং কৌতূহলী হন, "কিভাবে আমি আমার নার্সিসিস্টিক বয়ফ্রেন্ডকে সাহায্য করতে পারি?", এটি একটি শটের মূল্য। যদিও NPD নিরাময়যোগ্য নয়, এটি চিকিত্সাযোগ্য। যতক্ষণ না সে তার নার্সিসিস্টিক প্রবণতাগুলি পরিচালনা করতে শেখে ততক্ষণ পর্যন্ত সেখানে ঝুলতে অনেক সময় এবং ধৈর্য লাগে। থেরাপি তাকে নিজেকে আরও ভালভাবে বুঝতে এবং নিজের উপর কাজ করতে সহায়তা করবে। আর এর চেয়ে বেশি পুরস্কৃত আর কিছুই নেই।

9. আপনি যখন একজন নার্সিসিস্টকে ভালোবাসেন, তখন নিজেকে সাহায্য করুন

আপনি সাধু নন। আপনার বুদ্ধিতে থাকাটাই মানুষশেষ যখন আপনি একটি দুর্বল নার্সিসিস্ট প্রেমিকের সাথে নিয়মিত মোকাবেলা করুন। একজন নার্সিসিস্ট ডেটিং আপনাকে পরিবর্তন করে এমনকি আপনি মাঝে মাঝে এটি উপলব্ধি না করেও। আপনার প্রেমিকের চারপাশে টিপ-টোয়িং করার প্রক্রিয়াতে এবং সঠিক জিনিসটি করার চেষ্টা করার সময়, আপনি অবশেষে একজন মানুষ খুশিতে পরিণত হবেন। যখনই কেউ বলে যে তারা আপনার প্রতি হতাশ, এটি আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলবে৷

পুনরাবৃত্ত উদ্বেগ এবং সর্বদা কল্পনা করা 'কী হলে' পরিস্থিতিগুলি প্রতিদিন আপনার পক্ষে বেঁচে থাকা কঠিন করে তুলবে৷ আপনি সমস্ত বই পড়তে পারেন এবং সমস্ত সঠিক জিনিস করতে পারেন তবে আপনি এখনও স্ন্যাপ করতে পারেন। আরও খারাপ, এটি আপনাকে বিষণ্নতার কালো গহ্বরের দিকে ঠেলে দিতে পারে। আপনি জ্বলে ও নিজেকে আঘাত করার আগে, সাহায্য চাইতে ভাল. সর্বোপরি, আপনি একটি দীর্ঘ যুদ্ধ লড়ছেন, এবং আপনি যে সমস্ত সাহায্য পেতে পারেন তার প্রাপ্য। আমাদের সম্মানিত পরামর্শদাতা এবং মনোবিজ্ঞানীদের দলের সাথে পরামর্শ করতে নির্দ্বিধায় আমাদের কাউন্সেলিং প্যানেলে যান৷

আরো দেখুন: 4 প্রকার সোলমেট এবং গভীর আত্মার সংযোগের লক্ষণ

10৷ জেনে নিন কখন বেরিয়ে আসার সময় হয়েছে

আপনি যদি একজন নার্সিসিস্ট বয়ফ্রেন্ড থেকে বেঁচে থাকার কৌশল নিয়ে ভাবছেন, তার মানে আপনি কষ্ট থেকে পালানোর পরিবর্তে এই সম্পর্কটিকে একটি সুযোগ দেওয়ার চেষ্টা করছেন। কিন্তু আমি আশা করি আপনি বুঝতে পারবেন জীবনে এমন কিছু যুদ্ধ আছে যা আপনি জিততে পারবেন না। কখনও কখনও, এই যুদ্ধগুলিকে না নেওয়াও একটি ভাল ধারণা। এবং যদি আপনি ইতিমধ্যেই এটির মধ্যে থাকেন, তবে কখন সম্পর্ক ছেড়ে দেওয়ার সময় এসেছে তা সনাক্ত করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ৷

একজন নার্সিসিস্টের সাথে ডেটিং করা যেমন কঠিন। তারা পারেঅনেক সময় খুব কষ্টদায়ক হতে যাইহোক, কিছু নার্সিসিস্ট মৌখিকভাবে বা এমনকি শারীরিকভাবে আপত্তিজনক হতে থাকে। আপনি যদি এমন সম্পর্কের মধ্যে থাকেন তবে আপনাকে এটি থেকে বেরিয়ে আসতে হবে। আপনার নিজের যত্ন নেওয়ার সময় এসেছে৷

"একজন নার্সিসিস্টের সাথে সম্পর্কে থাকা সম্ভব, তবে একটি স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের মধ্যে থাকা অত্যন্ত বিরল৷ এই ধরনের সম্পর্কের মধ্যে থাকা একজন ব্যক্তি উপলব্ধি বা উপলব্ধি পাবেন না। আপনি তাকে অনেক ভালোবাসতে পারেন এবং তার বৈশিষ্ট্যগুলিকে উপেক্ষা করতে ইচ্ছুক, কিন্তু আপনিও একজন মানুষ এবং সেই সাথে ভালোবাসা পাওয়ার যোগ্য,” বলেছেন জুহি পান্ডে৷

11. জানুন আপনি কে

একজন নার্সিসিস্ট বয়ফ্রেন্ডের কাছে যান, আপনার অনেক ধৈর্য, ​​বোঝাপড়া এবং আত্মনিয়ন্ত্রণ প্রয়োজন। আপনি যদি এমন একজন ব্যক্তি হন যিনি সাধারণত প্রকৃতিতে বিশ্বাসী এবং সংবেদনশীল আত্মা হন, তাহলে একজন নার্সিসিস্টের সাথে ডেটিং করা আপনাকে ধ্বংস করবে। আমি জানি আপনি তাকে অনেক ভালোবাসেন এবং যা করতে চান তা করতে ইচ্ছুক। কিন্তু সে তোমাকে শুধু ডোরম্যাটে পরিণত করবে। এবং আপনি এটি প্রাপ্য নন।

জুহি উপসংহারে বলেন, “যখন আপনি একজন নার্সিসিস্টকে ভালোবাসেন তখন অনেক উত্থান-পতন ঘটে এবং এটি আপনার মানসিক, শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতাকে প্রভাবিত করতে পারে এবং এটি করাই উত্তম। তার থেকে নিজেকে দূরে রাখুন। তবে আপনি যদি তাকে এমনভাবে ভালোবাসেন যে আপনি তাকে ছেড়ে দিতে পারবেন না, তবে তাকে কোন প্রত্যাশা ছাড়াই তার জন্য গ্রহণ করুন। গ্রহনই একমাত্র উপায়।"

কথা হয়, ভালবাসা পাহাড়কে নাড়াতে পারে। আমি মনে করি টেকটোনিক প্লেট আন্দোলন পর্বতকে সরিয়ে দেয়। তবে আমরা যা ভাবি না কেন, আমরাঅস্বীকার করা যায় না যে একজন নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিকে ভালোবাসা একটি কঠিন কাজ। তবুও, সেও ভালবাসার যোগ্য। তাই, তাকে ভালবাসুন। আপনার যা আছে তা দিয়ে তাকে ভালবাসুন। তবে তার চেয়েও বেশি নিজেকে ভালোবাসুন। শুধুমাত্র আপনার বিশ্বাস এবং নিজের প্রতি ভালবাসাই আপনাকে এই ঝড় পার হতে সাহায্য করবে যেটি আপনার নার্সিসিস্ট বয়ফ্রেন্ড।

FAQs

1. একজন মানুষ নার্সিসিস্টিক কিনা তা আপনি কীভাবে বলতে পারেন?

একজন নার্সিসিস্টিক মানুষ আত্মবিশ্বাসের প্রসারিত হবে এবং ক্যারিশম্যাটিক হবে। তার চারপাশে এমন কিছু লোক থাকবে যাদের সে তার বন্ধু বলে ডাকবে, কিন্তু তাদের সম্পর্ক হবে অতিমাত্রায়। একজন নার্সিসিস্ট এমন লোকেদের সাথে নিজেকে ঘিরে থাকবে যারা তার অহংকে পোষণ করে বা তাকে উচ্চতর দেখায়। নার্সিসিস্টিক লোকেদের নিজস্ব গুরুত্বের একটি স্ফীত বোধ থাকে এবং মনোযোগ এবং প্রশংসার গভীর প্রয়োজন এবং দূর থেকে সমালোচনা হিসাবে ধরা যেতে পারে এমন কিছুকে ঘৃণা করে। 'নিজের ধারণা' তার মাথার পাশাপাশি অন্য লোকেদের চোখে অক্ষুণ্ণ রাখতে যা যা করা দরকার তাই করবেন। এমনকি যদি তার মানে তাকে তার পিছনে ভাঙা হৃদয়ের লেজ ছেড়ে যেতে হবে। নিজেকে ছাড়া অন্য কারো জন্য তার কোন চিন্তা থাকবে না।

2. একজন নার্সিসিস্টের সাথে ডেটিং করার মতো এটি কী?

একজন নার্সিসিস্টের সাথে ডেটিং করা সত্যিই চ্যালেঞ্জিং হতে পারে এবং আপনি যদি সতর্ক না হন তবে সম্পর্কটি খুব দ্রুত বিষাক্ত হয়ে উঠতে পারে। NPD সহ একজন ব্যক্তি আপনার চাহিদা এবং চাহিদার জন্য খুব কম চিন্তা করবেন। তাদের শ্রেষ্ঠত্ব বোধ একটি হীনমন্যতা কমপ্লেক্স থেকে উদ্ভূত হতে পারে। ফলে সেখানেএমন সময় হতে পারে যখন তারা তাদের নিরাপত্তাহীনতা আপনার সামনে তুলে ধরবে। আজ অবধি একজন নার্সিসিস্ট, আপনার স্টিলের স্নায়ু এবং টাইটানিয়ামের ইচ্ছাশক্তি থাকা দরকার। 3. একজন নার্সিসিস্ট কি কখনো আপনাকে ভালোবাসতে পারে?

একজন নার্সিসিস্ট তাদের আশেপাশের লোকেদেরকে তাদের এজেন্ডা পূরণ করতে চালনা করতে পারে এবং ফলস্বরূপ, তারা যে আবেগ প্রকাশ করতে চায় তা প্রকাশ করতেও তারা ভালো। বলা হচ্ছে, এমন নয় যে তারা অনুভূতিহীন। তারা আপনাকে ভালবাসতে সক্ষম, তারাই কেবল। তারা নিজেদের বেশি ভালোবাসে। থেরাপির মাধ্যমে, তারা তাদের নেতিবাচক বৈশিষ্ট্যগুলি সনাক্ত করতে সক্ষম হবে এবং সেগুলিকে আরও ভালভাবে পরিচালনা করার জন্য তাদের উপর কাজ করবে এবং অবশেষে, স্থিতিশীল সম্পর্ক রাখতে সক্ষম হবে৷ সংক্ষেপে, একজন নার্সিসিস্ট আপনার জন্য একটি বুলেট গ্রহণ করবে না, তবে তারা অবশ্যই আপনাকে নিয়ে যাবে উল্লিখিত বুলেটে গুলিবিদ্ধ হওয়ার পর হাসপাতাল এবং নার্স আপনাকে সুস্থ করে তোলে। অবিরাম গুলি না থাকলে, সেক্ষেত্রে আমি দুঃখিত, আপনি নিজেই আছেন।

৷আরও সুনির্দিষ্ট ইঙ্গিত বা আশ্চর্য, "কিভাবে আমি আমার নার্সিসিস্টিক বয়ফ্রেন্ডকে সাহায্য করতে পারি?" সেই উদ্দেশ্যে, মনোবিজ্ঞানী জুহি পান্ডে (এমএ, সাইকোলজি), যিনি ডেটিং, বিবাহপূর্ব এবং ব্রেকআপ কাউন্সেলিংয়ে বিশেষজ্ঞ, আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে একজন নার্সিসিস্টের বৈশিষ্ট্য কী, তাদের মন কীভাবে কাজ করে এবং আপনি কী করতে পারেন তা মোকাবেলা করতে। এটা আপনার উপর প্রভাব ফেলতে না দিয়েই।

একজন নার্সিসিস্টিক বয়ফ্রেন্ডের লক্ষণ কি?

সম্প্রতি, আমি আমার বন্ধু জুনের সাথে আলোচনা করেছি কারণ তার একজন নার্সিসিস্ট পুরুষের সাথে ডেটিং করার অভিজ্ঞতা বেশ আঘাতমূলক ছিল। জুন আমাকে বলেছিলেন, "একটি সম্পর্কের চেয়েও বেশি, আমরা একটি অন্তহীন প্রতিযোগিতায় ছিলাম। যখনই আমি যে কোনো ক্ষেত্রে পারদর্শী হয়েছি তাকে সবসময় তার কৃতিত্বের একটি উচ্চতর উদাহরণ নিয়ে আসতে হয়েছে। যদি কেউ না থাকে, তবে তিনি অকপটে ঘোষণা করতেন যে আমার কাজের ক্ষেত্রটি অন্বেষণেরও যোগ্য নয়। তিনি আমার সাফল্যকে ছোট করার কোন সুযোগই ছাড়বেন না যা অবশেষে আমাকে সম্পর্ক এবং আমার আত্ম-মূল্য সম্পর্কে গভীর নিরাপত্তাহীনতায় ফেলে দিয়েছে৷”

আমরা ধরে নিতে পারি এমন একজন ব্যক্তি যিনি সর্বদা সেলফি তোলেন বা প্রতিবার অতীতে যাওয়ার সময় নিজেকে চেক করেন৷ একটি প্রতিফলিত পৃষ্ঠ একটি narcissist হয়. কিন্তু তা সত্য নয়। নার্সিসিজম একটি ব্যক্তিত্বের ব্যাধি যেখানে একজন ব্যক্তি নিজেকে সবচেয়ে বেশি ভালোবাসেন। এটি আয়নায় নিজেকে প্রশংসা করার চেয়েও বেশি কিছু।

“প্রথম দিকে, যখন আপনি একজন নার্সিসিস্টের সাথে ডেট করেন, তখন আপনি আত্মবিশ্বাস বা আত্মপ্রেমের জন্য তাদের নার্সিসিজমকে বিভ্রান্ত করতে পারেন। এর পরেই হয়তাদের সাথে এমন কিছু সময় কাটানো যে আপনি অনুভব করতে শুরু করেন যে তিনি নিজের মধ্যে খুব বেশি। তিনি নিজের সম্পর্কে কথা বলতে থাকেন, গর্ব করতে থাকেন এবং কেবল নিজের জন্য সমস্ত প্রশংসা চান। এটি একটি প্রধান সতর্কতার চিহ্ন যে আপনি হয়ত একজন নার্সিসিস্টের সাথে ডেটিং করছেন,” বলেছেন জুহি পান্ডে।

এটি কি ঘণ্টা বাজছে? আপনি কি ভাবতে শুরু করেছেন, "আমি কি একজন নার্সিসিস্টের সাথে ডেটিং করছি?" একজন নার্সিসিস্ট বয়ফ্রেন্ড থেকে বেঁচে থাকার কৌশল সম্পর্কে কথা বলার আগে, আমাদের নির্দিষ্ট ট্রিগার পয়েন্টগুলি সম্পর্কে ভালভাবে সচেতন হওয়া উচিত। এখানে একজন নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার (NPD) আক্রান্ত ব্যক্তির কিছু বৈশিষ্ট্য উল্লেখ করা হয়েছে এবং আপনি তাদের আপনার সঙ্গীর সাথে যুক্ত করতে পারেন কিনা তা মূল্যায়ন করতে পারেন:

1. শ্রেষ্ঠত্ব এবং এনটাইটেলমেন্টের অনুভূতি

সবচেয়ে সাধারণ বৈশিষ্ট্য এনপিডি সহ একজন ব্যক্তির তার শ্রেষ্ঠত্ব কমপ্লেক্স। একজন নার্সিসিস্ট তার হৃদয়ের নীচ থেকে বিশ্বাস করেন যে তিনি বাকিদের উপরে। আপনার বয়ফ্রেন্ডের যদি নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার থাকে, তাহলে সে অন্য লোকেদের প্রতি অহংকারী হয়ে উঠবে।

তার উচ্চ আত্মসম্মান তাকে অনুভব করে যে সে একাই সেরাটা পাওয়ার যোগ্য। তিনি এটি সম্পর্কে বেশ দাবিদার এবং অধিকারী কাজ করতে পারেন। উদাহরণ স্বরূপ, জুনের বয়ফ্রেন্ড একজন বিজ্ঞানী ছিলেন এবং তিনি বিশ্বাস করতেন যে তিনিই একজন স্মার্ট মস্তিষ্কের অধিকারী এবং তার চারপাশের অন্যরা বোবা ছাড়া আর কিছুই নয়।

2. অবিরাম প্রশংসার প্রয়োজন

আপনার মনে করবে যে এমন উচ্চ আত্মসম্মানসম্পন্ন একজন ব্যক্তির অন্যদের কাছ থেকে বৈধতার প্রয়োজন হবে না। কিন্তু ব্যাপারটা আসলেএকজন নার্সিসিস্টের স্ব-ইমেজ অন্য ব্যক্তির মতামতের উপর নির্ভরশীল, এবং সেই কারণেই তাদের ক্রমাগত অনুমোদনের প্রয়োজন। তারা নিজের সম্পর্কে ভালো বোধ করার জন্য প্রশংসা বন্ধ করে দেয়।

তাদের অহংকার বেশ ভঙ্গুর এবং একজন নার্সিসিস্টকে তারা যে প্রশংসা করতে চায় তা না দিয়ে তাদের কৃপণ করা সহজ। হয়তো কোনো এক সময়ে, আপনি তাদের খুশি রাখতে এবং তাদের অহংকারকে সন্তুষ্ট করার জন্য নিজেকে মিথ্যা প্রশংসার শব্দগুলি দিয়ে যেতে দেখবেন। হ্যাঁ, আমি সম্মত, এই পরিস্থিতি সম্পর্কে কিছুই স্বাস্থ্যকর দেখায়. কিছু লোক যেভাবেই হোক নার্সিসিস্ট বয়ফ্রেন্ডের কাছে যাওয়ার ভান চালিয়ে যায়।

3. সমালোচনা সামলাতে পারে না

এটা কোন আশ্চর্যের বিষয় নয় যে এমন একটি ভঙ্গুর অহংকার ব্যক্তি সমালোচনা নিতে অক্ষম। "প্রত্যেকেই ভালবাসা এবং মনোযোগ চায় - ভালবাসা, লালন এবং বোঝার জন্য। একজন নার্সিসিস্ট বুঝতে পারে না যে একটি সম্পর্কের প্রতি মনোযোগ দেওয়া পারস্পরিকভাবে কাজ করে,” জুহি পান্ডে ব্যাখ্যা করেন, “আপনি যখন তাকে বলেন যে আপনি প্রশংসিত এবং সহানুভূতি পেতে চান তখন একজন নার্সিসিস্ট প্রতিক্রিয়া করার পরিবর্তে প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারে। এবং আমরা যা চাই তা হল একটি প্রতিক্রিয়া, প্রতিক্রিয়া নয়৷”

যদিও কেউ সত্যিই সমালোচনা করতে পছন্দ করে না, বেশিরভাগ লোকেরা এটিকে অতিক্রম করতে পারে বা এমনকি গঠনমূলকভাবে নিতে পারে৷ অন্যদিকে একজন নার্সিসিস্ট সমালোচনাকে ঘৃণা করেন। এটা তাদের মধ্যে সবচেয়ে খারাপ বের করে আনে। সুতরাং, একজন দুর্বল নার্সিসিস্ট বয়ফ্রেন্ডের সাথে মোকাবিলা করা একটি বাস্তব সংগ্রাম হতে পারে, যখন আপনি তাকে বলবেন যে তার পাস্তায় রসুন বা রসুনের অভাব রয়েছে।খারাপ, যদি আপনি তাকে বলেন আপনি আরও ভাল পাস্তা তৈরি করেন।

4. অতিরঞ্জিত এবং অহংকারী

আপনার প্রেমিক কি খুব বড়াই করে? ভাল, তিনি এটি সাহায্য করতে পারবেন না। আমি আগে উল্লেখ করেছি, এনপিডি সহ একজন ব্যক্তি অন্যদের মাধ্যমে নিজেকে যাচাই করে। তার ভঙ্গুর আত্মমর্যাদার কারণে, তিনি পরিপূর্ণতা ব্যক্তিত্ব হিসাবে দেখাতে যা কিছু করবেন। ফলস্বরূপ, তিনি অন্যদের চোখে আরও ভাল আলোতে উপস্থিত হওয়ার জন্য অনেক কিছু এমব্রয়ডার করবেন। একটি মজার গল্প শেয়ার করার জন্য বা আপনার অফিসে নতুন কফি মেশিন সম্পর্কে তাকে বলার জন্য আপনি প্রায়ই কথা-অবরুদ্ধ বোধ করবেন। আপনার মতামত তার নিরলস উচ্ছ্বাসের অধীনে চাপা দেওয়া হবে।

5. লোকেদের সুবিধা নেয়

একজন নার্সিসিস্টের সাথে সম্পর্কের মধ্যে থাকাটা বেশ ট্যাক্সিং হতে পারে। যদিও আপনি সময়ের সাথে কিছু জিনিস মোকাবেলা করতে সক্ষম হবেন, কিছু আচরণ, তবে, হ্যান্ডেল করার জন্য খুব বিষাক্ত হতে পারে। এই ধরনের একটি বৈশিষ্ট্য মানুষের সুবিধা গ্রহণ করা হয়. আপনি যখন একজন নার্সিসিস্টকে ভালোবাসেন, তখন এমন সময় আসবে যে আপনি তার ইচ্ছাগুলিকে মিটমাট করার জন্য নিজেকে পিছনের দিকে ঝুঁকে দেখতে পাবেন। তিনি আপনাকে মোহনীয় করে তুলবেন, আপনার চিন্তাভাবনাগুলিকে মোচড় দেবেন বা তিনি যা চান তা পেতে একেবারে ভীতিকর হয়ে উঠবেন। ম্যানিপুলেশন একটি ক্লাসিক নার্সিসিস্টিক বৈশিষ্ট্য।

6. অন্যের অনুভূতি এবং চাহিদাকে চিনতে পারে না

এটা মনে রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে একজন নার্সিসিস্টের প্রথম প্রেম তারাই, আপনি নয়। সম্পর্কের শুরুতে, এটি মনে হতে পারে যে তিনি খুব কমনীয় এবং যত্নশীল, এটিমনে রাখা অত্যাবশ্যক যে এটি সবই তার উপকারের জন্য।

এমন নয় যে এনপিডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের সহানুভূতি নেই। এটা ঠিক যে তারা অন্য কারও চেয়ে তাদের চাহিদাকে অগ্রাধিকার দেয়, এমনকি যদি তারা প্রক্রিয়াটিতে আপনার সমস্ত অনুভূতিকে পদদলিত করে। ফলস্বরূপ, একজন নার্সিসিস্ট, সাধারণভাবে, ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক বজায় রাখতে বা দীর্ঘমেয়াদী বন্ধুত্ব বজায় রাখতে সক্ষম হয় না।

একজন নার্সিসিস্ট বয়ফ্রেন্ডের সাথে কীভাবে ডিল করবেন – 11 টিপস

এখন আপনি জানেন একজন নার্সিসিস্টের বৈশিষ্ট্য কী, একজন নার্সিসিস্ট বয়ফ্রেন্ডের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন তা জানা সমানভাবে (যদি বেশি না হয়) গুরুত্বপূর্ণ। নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার ঠিক কী কারণে হয় তা সত্যিই কেউ জানে না। যাইহোক, আমরা যা জানি তা হল এই অবস্থার কোনো প্রতিকার না থাকা সত্ত্বেও, থেরাপির মাধ্যমে একজন নার্সিসিস্টের আচরণের উন্নতি করা সম্ভব৷

কাউকে ভালোবাসতে হলে, আপনাকে তাদের সেভাবে গ্রহণ করতে হবে, আঁচিল এবং সমস্ত . যদিও সমস্ত সম্পর্কের তাদের সমস্যা থাকে, একজন নার্সিসিস্টের সাথে ডেটিং করা একটি রোলারকোস্টার রাইডের মতো। যখন উঁচুতে থাকে, তখন তারা দৃঢ়চেতা এবং সাবলীল হতে পারে এবং আপনাকে আপনার পা থেকে সম্পূর্ণভাবে ঝাড়ু দিতে পারে। অন্যদিকে, যখন তারা আপনার সাথে ডোরম্যাটের মতো আচরণ করে তখন এটি অত্যন্ত বেদনাদায়ক হতে পারে। এখানে কিছু ধারণা রয়েছে যা আপনাকে রাস্তা মসৃণ করতে এবং আপনার বিবেক বজায় রাখতে সাহায্য করবে।

1. তার প্রশংসা করুন

যেহেতু তিনি প্রশংসার জন্য খুব ক্ষুধার্ত, তার প্রশংসা করা কিছুটা বিপরীতমুখী বলে মনে হচ্ছে। কিন্তু এখানে ব্যাপারটা হল, নার্সিসিস্ট বানানোর জন্য সমালোচনার মতো কিছু নেইদুঃখজনক যে মুহুর্তে আপনি অপমান করা শুরু করবেন, সে আপনাকে পাথর ছুড়ে দেবে। আপনার যুক্তি বা আপনার উদ্দেশ্য যতই যুক্তিযুক্ত হোক না কেন, তিনি এটি দেখতে পাবেন না। এবং জিনিষ বাস্তব দ্রুত উতরাই যেতে হবে. আমি আপনাকে ছোট জিনিস এবং কাজের জন্য তার প্রশংসা করতে বলছি না। কিন্তু যখন তিনি প্রশংসনীয় কিছু করেন, তখন তার জন্য প্রশংসা করুন। সে এভাবে পরামর্শের জন্য আরও উন্মুক্ত হবে।

2. সহানুভূতিশীল হন তবে তাকেও ডাকুন

আমি জানি, আমি জানি। আমি শুধু আপনাকে তার প্রশংসা করতে বলেছি এবং এখন আমি আপনাকে তাকে ডাকতে বলছি। এবং আমি বাজি ধরতে পারি যে আপনি সত্যিই কি করা উচিত তা নিয়ে বিভ্রান্ত বোধ করছেন। আমাকে বিস্তারিত বলতে দাও. যেমনটা আমি আগেই বলেছি, সে ভালো কিছু করলে তার প্রশংসা করুন।

যখন কিছু ভুল হয়ে যায় এবং সে হতাশ হয়, তখন তার সাথেও সহানুভূতিশীল হন। তার অনুভূতি যাচাই করুন। কিন্তু যদি সে এর কারণে অযথা অহংকারী বা অবজ্ঞার আচরণ শুরু করে, তাহলে আপনাকে তাকে ডাকতে হবে। আপনাকে কঠোর হতে হবে না, বরং বিনয়ী এবং দৃঢ় হতে হবে। আপনি যখন দুর্বল নার্সিসিস্টিক বয়ফ্রেন্ডের সাথে মোকাবিলা করেন তখন সুস্থ সম্পর্কের সীমানা থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

3. তার উপর পুরোপুরি ফোকাস করবেন না, মুক্ত হন

একজন নার্সিসিস্ট ডেটিং আপনাকে বদলে দেয়। এবং অন্য ব্যক্তির চাহিদা মিটমাট করার জন্য একজন ব্যক্তি তার পরিচয় হারাতে দেখার চেয়ে খারাপ আর কিছু নেই। তবুও, জুলিয়ার ক্ষেত্রে ঠিক তাই হয়েছিল। জুলিয়া এরিকের জন্য কঠিন হয়ে পড়েছিল। তিনি মজা, আকর্ষণীয়, বুদ্ধিমান, এবং পারেতাকে হাসান।

সে বিশ্বাস করতে পারছিল না যে সে এমন একটি আশ্চর্যজনক লোকে নেমেছে এবং ভাবছে যে কেউ তাকে ইতিমধ্যেই কীভাবে ধরে ফেলেনি। এরিক তাকে বলেছিল যে তার একটি নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার ধরা পড়েছে। কিন্তু জুলিয়া অনুভব করেছিল যে সে সহজেই একজন নার্সিসিস্টকে পরিচালনা করতে পারে। তাই যদি তিনি প্রতি আধ ঘন্টা আয়নায় নিজেকে পরীক্ষা করতে পছন্দ করেন? সেটা বড় কথা নয়। যাইহোক, সম্পর্কের তিন মাস পরে, জুলিয়া নিজেকে আর চিনতে পারেনি।

তার সমস্যার সমাধানে তাকে সাহায্য করার ইচ্ছা হিসেবে যা শুরু হয়েছিল তা এখন তার সমস্ত আকাঙ্খাকে শ্বাসরোধকারী সাপে পরিণত হয়েছে। যেন তার চোখের সামনেই সে বদলে গেছে। যে বুদ্ধিমত্তা এবং রসবোধ তাকে এত মুগ্ধ করেছিল তা এখন নিজেকে মহিমান্বিত করার প্রয়াসে তাকে লোকেদের সামনে নামিয়ে দেওয়ার একটি হাতিয়ার হয়ে উঠেছে। অপমান আর সহ্য করতে না পেরে, তিনি লোকেদের সাথে দেখা বন্ধ করে দিয়েছিলেন। চোখের পলকে, সে বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়েছিল৷

জুলিয়া তাকে সমর্থন করার চেষ্টা করেছিল৷ তিনি তার উচ্চ উদযাপন এবং যখন তিনি নিচে এবং বাইরে ছিল তাকে তার উপর ঝুঁকে যাক. তিনি সত্যিই তার জন্য অনুভূত. তবুও দিনে দিনে, এটি তার সম্পর্কে আরও এবং তার সম্পর্কে কম হয়ে উঠল, যতক্ষণ না একদিন সে বুঝতে পেরেছিল যে সে কফি পান করা থেকে শুরু করে তারা যে মুভিটি দেখেছিল সে বিছানা পর্যন্ত, সবই তার পছন্দ ছিল। তিনি বুঝতে পেরেছিলেন যে তাকে এই দুষ্ট বৃত্ত থেকে মুক্ত হতে হবে নয়তো সে নিজেকে সম্পূর্ণভাবে হারিয়ে ফেলবে।

জুহি বলেছেন, “নার্সিসিস্টরা এতটাই আত্মমগ্ন হতে পারে যেতারা শুধু ভুলে যায় যে আপনারও ভালবাসা, প্রশংসা এবং প্রশংসা দরকার। আপনি এই জিনিসগুলি চান, এবং যদি আপনার চাহিদাগুলি ধারাবাহিকভাবে পূরণ না হয়, সম্পর্কটি অস্বাস্থ্যকর হয়ে ওঠে। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, পথ বিচ্ছিন্ন করা ভাল।"

আপনি যখন একজন নার্সিসিস্টকে ভালোবাসেন, তখন এমন একটি সময় আসবে আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনার পুরো জীবন তাদের চাহিদা পূরণ করা হয়ে গেছে। যখন এটি ঘটে, জুলিয়ার বই থেকে একটি পাতা নিন এবং মুক্ত হন৷

4. তিনি শুয়ে থাকা জিনিসগুলি গ্রহণ করবেন না

যদি আপনার প্রেমিকের নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার থাকে, তবে প্রতিটি পদক্ষেপে প্রতিরোধের মুখোমুখি হওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকুন। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি তার খারাপ আচরণকে ডাকবেন এবং তিনি যুক্তি দেখতে পাবেন এবং স্বেচ্ছায় পরিপক্কতা এবং করুণার সাথে তার ত্রুটিগুলি গ্রহণ করবেন, তাহলে আপনি কি একটি বড় আশ্চর্যের জন্য আছেন! তিনি আপনার দাঁত এবং পেরেক যুদ্ধ করবে. আপনার বিরুদ্ধে আপনার শব্দ ব্যবহার করার জন্য প্রস্তুত থাকুন৷

তিনি আপনার তত্ত্বের ত্রুটিগুলি নির্দেশ করবেন, ব্যঙ্গাত্মক হবেন, যদি সরাসরি আপনার কাছে খারাপ না হয়৷ এমনকি তিনি আপনাকে সম্পূর্ণভাবে ব্লক করতে পারেন। অন্যদিকে, আপনি যদি একজন নার্সিসিস্টের সাথে যোগাযোগ না করা বেছে নেন, তাহলে তারা আপনাকে আত্ম-ক্ষতি, অনিয়ন্ত্রিত ক্রোধ এবং হয়রানির হুমকি দিয়ে ফিরে আসবে। মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি আপনার শান্ত এবং অধ্যবসায় হারাবেন না। আচরণ সংশোধন একটি ধীর প্রক্রিয়া। আপনি যদি সত্যিই তাকে সাহায্য করতে চান, তাহলে আপনাকে আপনার ভিত্তি ধরে রাখতে হবে।

5. তিনি যখন আপনার কাছে প্রজেক্ট করেন তখন শক্ত হয়ে দাঁড়ান

জুহি বলেন, “একটি সম্পর্কের মধ্যে থাকা