সুচিপত্র
আপনি কি ভাবছেন যে আপনার প্রাক্তন প্রেমিক বা প্রাক্তন প্রেমিকা আপনাকে কখনও ভালবাসে কিনা? আপনি কি এমন লক্ষণগুলি খুঁজছেন যা আপনার প্রাক্তন আপনাকে কখনও ভালোবাসেনি? আপনি কি মনে করেন যে আপনার প্রাক্তন সঙ্গী আপনার প্রতি তাদের অনুভূতি সম্পর্কে সর্বদা অসৎ ছিল কিনা সে সম্পর্কে আপনার প্রাপ্য বন্ধটি আপনি পাননি? প্রেমে পড়া এবং এটি থেকে বেরিয়ে আসা আমাদের ধারণার চেয়ে বেশি স্বাভাবিক। যাইহোক, একজন অংশীদার আপনার সম্পর্কে কেমন অনুভব করেন সে সম্পর্কে স্পষ্টতার অভাব একটি ব্রেকআপের সাথে মোকাবিলা করা আরও বেশি অগোছালো করে তুলতে পারে।
সম্ভবত তাদের কাছ থেকে বন্ধ হওয়াটা এগিয়ে যাওয়ার জন্য অপরিহার্য এবং আপনার পরবর্তী সম্পর্কের সাথে যোগাযোগ করার পদ্ধতিকে প্রভাবিত করতে পারে। কিন্তু আপনি যদি মনে করেন যে আপনি আপনার প্রাক্তনের মুখোমুখি হওয়ার জন্য প্রস্তুত নন, তবে জেনে রাখুন যে বন্ধটি ভিতর থেকে আসে, অন্য ব্যক্তির নয়। এবং আপনার প্রাক্তনের আপনার প্রতি কোন সত্যিকারের অনুভূতি ছিল কিনা তা খুঁজে বের করতে সাহায্য করার মাধ্যমে আমরা আপনাকে এটি অর্জনে সহায়তা করতে এখানে আছি।
13 বেদনাদায়ক লক্ষণ আপনার প্রাক্তন প্রেমিকা/প্রেমিক আপনাকে কখনও ভালোবাসেনি
“সমস্ত সম্পর্কই কঠিন। ঠিক যেমন সঙ্গীতের সাথে, কখনও কখনও আপনার সম্প্রীতি থাকে এবং কখনও কখনও আপনার মধ্যে কোলাহল থাকে।" — গেইল ফরম্যান। প্রতিটি সম্পর্ক বিভিন্ন পর্যায়ে যায়; কিছু টিকে থাকে এবং কিছু ক্ষয় হয়। চোখের পলকে বা রাতারাতি এর কিছুই ঘটে না। সর্বদা একাধিক ডেটিং লাল পতাকা রয়েছে যা আপনি উপেক্ষা করেছেন কারণ আপনি আপনার প্রাক্তনের সাথে খুব আঘাত পেয়েছিলেন। হুম দুর্দান্ত
প্রাক্তন আপনাকে কখনই ভালোবাসেনি এমন লক্ষণগুলির বিষয়ে তাদের চিন্তাভাবনা ভাগ করে, রেডডিট ব্যবহারকারী বলেছেন, "আপনার দুজনের বিচ্ছেদের সময় বা ঠিক পরে কারও সাথে মিলিত হওয়া।"আপনার পুনরুদ্ধারের ক্ষতি করতে পারে। সুতরাং, আপনি যতটা চান এটি সম্পর্কে কথা বলুন তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি চিরকাল এটি নিয়ে আচ্ছন্ন না হন৷
2. বাইরে যান, সামাজিকীকরণ করুন
যদিও আপনি না চান তবে তৈরি করুন বেরিয়ে আসার প্রচেষ্টা। সামাজিকীকরণ দৃশ্যের পরিবর্তন, নতুন লোকেদের সাথে দেখা করার সুযোগ এবং পোশাক এবং বিছানা থেকে উঠার একটি কারণ প্রদান করে। ব্রেকআপের পর আপনার মস্তিষ্ক ভালো অনুভূতি পেতে চায়। তাই, আপনার বিছানা থেকে নিজেকে টেনে আনুন এবং আরাম করুন, একটু হাসুন, এবং যারা আপনাকে খুশি করে তাদের সাথে সময় কাটান৷
3. কিছুক্ষণের জন্য সোশ্যাল মিডিয়াকে না বলুন
যখন আপনার প্রাক্তন এবং আপনি একই বৃত্তের অংশ, তাদের অবস্থান মাত্র কয়েক ক্লিক এবং স্ক্রোল দূরে। তাদের আনফ্রেন্ড করুন, ব্লক করুন। এটি আপনাকে সোশ্যাল মিডিয়াতে আপনার প্রাক্তনকে আটকানো বন্ধ করতেও সহায়তা করবে। তারা কি করছে এবং কার সাথে আছে তা জানলে আপনি আরও খারাপ অনুভব করবেন। সচেতনভাবে এগিয়ে যাওয়ার জন্য আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করার সময় আপনার এই ধরনের পুল-ডাউনের প্রয়োজন নেই।
4. আপনার চিন্তাধারা জার্নাল করুন
আপনার চিন্তাগুলি লিখুন এবং একটি পরিকল্পনা করুন। ভাল, খারাপ, স্বাস্থ্যকর, শুধু এটি জার্নাল ডাউন. যখন আপনি সেগুলিকে জোরে শেয়ার করতে চান না তখন আপনার চিন্তাভাবনাগুলিকে আপনার সিস্টেম থেকে বের করে আনতে আপনাকে সাহায্য করবে৷ এটি আপনাকে প্রতিদিন কীভাবে বাড়ছে তা জানতেও সাহায্য করবে।
5. সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন
সাহায্য চাইতে দ্বিধা করবেন না। ব্রেকআপ একাধিক স্তরে ক্ষতিকারক হতে পারে এবং প্রতিটি ব্যক্তির জন্য আলাদা। "আমার প্রাক্তন আমাকে কখনই ভালোবাসেনি" এই ধারণাটি আপনাকে আঘাত করতে পারেএকটি ট্রাক এখন এবং তারপর. হ্যাঁ, এটি আরও ভাল হবে এবং আপনি তাদের কাটিয়ে উঠবেন। কিন্তু আপনি যদি মনে করেন যে এটি আপনার উপর প্রভাব ফেলছে, এটি পেশাদারদের কাছে পৌঁছানোর সময়। আপনি যদি সাহায্যের জন্য খুঁজছেন, Bonobology এর প্যানেলে দক্ষ এবং অভিজ্ঞ পরামর্শদাতারা আপনার জন্য এখানে আছেন। 
মূল পয়েন্টার
- একজন প্রাক্তন যিনি আপনাকে কখনোই ভালোবাসেননি তিনি আপনার সম্পর্কে যত্নবান হবেন না বা সম্পর্ক বজায় রাখার চেষ্টা করবেন না
- আপনি তাদের অগ্রাধিকার নন এবং তারা প্রায়শই আপনার নিরাপত্তাহীনতা নিয়ে মজা করুন
- তারা কখনই তাদের কাজের জন্য ক্ষমা চায় না; তারা আপনাকে অপব্যবহার করে
- তারা খুব দ্রুত পথে চলে গেছে
ব্রেকআপ করা কঠিন, বিশেষ করে যখন আপনি আবিষ্কার করেন যে আপনি সম্পর্কের ক্ষেত্রে শুধুমাত্র এক বা একাধিক বিনিয়োগ করেছেন . এটা হৃদয়বিদারক. কিন্তু আপনি আরও ভালো প্রাপ্য, এবং লক্ষণগুলি সনাক্ত করা এবং সেগুলি থেকে শেখা নিরাময় এবং এগিয়ে যাওয়ার প্রথম পদক্ষেপ৷
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>অন্য একজন রেডডিট ব্যবহারকারী, যিনি আপনার প্রেমে পড়ে না এমন একজন সঙ্গীর সাথে থাকার অভিজ্ঞতাটি প্রথম হাতে পেয়েছেন, শেয়ার করেছেন, “যখন সে সবসময় দূরে ছিল। আমি যদি পরিকল্পনা না করি, তবে কোন পরিকল্পনা ছিল না। আমি টেক্সট না করলে, আমরা কথা বলতাম না। আমি যা বলেছিলাম যা তিনি পছন্দ করেন না তা একটি যুক্তিতে পরিণত হয়েছিল। যে তার সবসময় একটা অজুহাত ছিল কেন সে পারেনি (আমার জন্য সেখানে থাকতে পারে)।”যখন আপনি এমন একজনের সাথে থাকেন যে আপনাকে ভালোবাসে না এবং আপনার প্রাপ্য মূল্য দেয় না, এমন অনেক উদাহরণ রয়েছে আপনি উপেক্ষা করা বেছে নিয়েছেন। যাইহোক, একটি ব্রেকআপ আপনাকে এই লাল পতাকাগুলিকে অদূরদর্শীতে খুঁজে পাওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় স্পষ্টতা দিতে পারে। সুতরাং, সেই স্পষ্ট দৃষ্টিভঙ্গিটি ভাল ব্যবহারের জন্য রাখুন এবং এই 13টি লক্ষণগুলিতে মনোযোগ দিন আপনার প্রাক্তন প্রেমিকা/প্রেমিকা আপনাকে কখনও ভালবাসেনি:
1. শূন্য প্রচেষ্টা
শুধু একটি সম্পর্কে থাকা অথবা বিয়ে যথেষ্ট নয়। যদি আপনার সঙ্গী আপনার বার্ষিকী ভুলে যেতে থাকে, আপনাকে মঞ্জুর করে নেয়, কোনো উদ্যোগ না নেয়, আপনার প্রচেষ্টার প্রশংসা না করে এবং আপনাকে প্রায়ই খারাপ বোধ করে, তাহলে এই প্রচেষ্টার অভাবটি একটি স্পষ্ট লক্ষণ যে আপনার প্রাক্তন কখনও ভালোবাসেননি আপনি।
হ্যাঁ, সম্পর্কের বাইরে ব্যক্তিগত জীবন থাকা অপরিহার্য। যাইহোক, সম্পর্কটি বোঝা হয়ে যায় যখন আপনার সাথে সময় কাটাতে, আপনাকে ভালবাসতে এবং আপনার বিশেষ মুহূর্তগুলি ভাগ করার জন্য কোনও প্রচেষ্টা করা হয় না। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি এটি অনুভব করেছেন, আমার বন্ধু, এটি এমন একটি লক্ষণ যা আপনার প্রাক্তন কখনও আপনার সম্পর্কে চিন্তা করেননি৷
2. তারা আপনাকে পাত্তা দেয় না
যেমন হারম্যান জেস্টেইনহার বলেছিলেন, "দৃঢ় সম্পর্ক সময়ের পরীক্ষাকে সহ্য করে এবং যে কষ্টের সম্মুখীন হয় সেগুলিকে সাহসী করে যেন তারা বেঁচে থাকার প্রয়োজনীয়তা।" দম্পতিরা একসাথে লেগে থাকে যখন সময় কঠিন হয়। আপনার কি মনে আছে আপনি কীভাবে বলেছিলেন যে আপনি একসাথে থাকবেন এবং খারাপ সময়ের মধ্য দিয়ে লড়াই করবেন? যাইহোক, আপনি যদি কখনও তাদের প্রতিশ্রুতি পালন করতে না দেখেন তবে এর কারণ হল তারা কখনই সম্পর্কের ক্ষেত্রে সত্যিকার অর্থে বিনিয়োগ করেননি।
যখনই অশান্তি হত তখন আপনি একাই ছিলেন। আপনি নিজেকে এবং আপনার সঙ্গীকে একটি দল হিসাবে বিবেচনা করতে পারেন না কারণ তারা আপনার জন্য সেখানে ছিল না। আপনি যখন অন্যান্য দম্পতিদের একে অপরের জন্য দাঁড়িয়ে থাকতে দেখেছিলেন, তখন আপনি অবাক হয়েছিলেন, "আমাদের সম্পর্কের কি অভাব?" অথবা "তারা কি আমাকে আর ভালোবাসে না?"
একটি সুস্থ, প্রেমময় সম্পর্কের মধ্যে, আপনি এবং আপনার সঙ্গীর একসঙ্গে নৌকা সারি করার কথা, এমনকি ঝড়ো সমুদ্রেও। কিন্তু আপনি যদি মনে করেন যে আপনাকে সবসময় একা লড়াই করতে বাধ্য করা হয়েছে, তবে এটি এমন একটি লক্ষণ যা আপনার প্রাক্তন কখনও আপনাকে চিন্তা করেনি।
3. তারা কখনই বলেনি "আমি তোমাকে ভালোবাসি"
যখন আপনি কাউকে ভালোবাসেন, আপনি চান যে তারা তা জানুক। কিছু লোক তাদের ভালবাসা প্রকাশ করতে পছন্দ করে সেবামূলক কাজের মাধ্যমে, কেউ কেউ একসাথে মানসম্পন্ন সময় কাটিয়ে, আবার কেউ কেউ শব্দ বা শারীরিক স্পর্শের মাধ্যমে। আপনি যদি প্রায়শই জিজ্ঞাসা করেন যে কীভাবে জানবেন যে আপনার প্রাক্তন প্রেমিক আপনাকে কখনো ভালোবাসেননি, তবে এটিই সবচেয়ে বড় লক্ষণ যে তারা তা করেননি কারণ এর মানে হল যে তারা কখনই সম্পর্কের মধ্যে আপনাকে ভালোবাসার অনুভূতি দেয়নি।
একটি সাধারণ পাঠ্য যেমন,"স্বাস্থ্যকর খেতে ভুলবেন না, আজ হাইড্রেটেড থাকুন। আমি তোমাকে ভালোবাসি" বা "নিজেকে অতিরিক্ত কাজ করবেন না। তোমাকে ভালোবাসি" 2 মিনিটেরও কম সময় নেয়। আপনি একটি সম্পর্কে অন্তত এই বেয়ার ন্যূনতম আশা করার অনুমতি দেওয়া হয়. কিন্তু যদি আপনি "আমি তোমাকে ভালোবাসি" এর কোনো উত্তর না পেয়ে থাকেন, তবে এটি ছিল তাদের আপনাকে জানানোর উপায়, এটি ছিল আপনার প্রাক্তন আপনাকে কখনো ভালোবাসেননি এমন লক্ষণগুলির মধ্যে একটি।
4. তারা আপনাকে বা আপনার মতামতকে সম্মান করেনি
একটি সম্পর্ক সর্বদা সমান অংশীদারিত্ব হওয়া উচিত, যেখানে আপনার মতামত আপনার সঙ্গীর মতই গুরুত্বপূর্ণ। তাদের অনুভূতি এবং আবেগ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যেমন আপনার. যদি তারা আপনার কণ্ঠকে উপেক্ষা করে বা প্রায়শই আপনি যা বলেন তা বাতিল করে দেয়, এটি এমন একটি লক্ষণ যা আপনার প্রাক্তন আপনাকে কখনই ভালোবাসেনি।
আরো দেখুন: মানসিকভাবে অস্থির মানুষের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন?হ্যাঁ, এমন কিছু সময় আছে যখন আপনাকে একটি সম্পর্কের মধ্যে আপস করতে হবে, কিন্তু অস্বাস্থ্যকর আপস সবসময়ই না। আপনি যদি একমাত্র আপসকারী হন, তাহলে ক্ষমতার গতিশীলতার একটি স্পষ্ট ভারসাম্যহীনতা ছিল এবং এটি একটি সম্পর্ককে বিষাক্ত করে তুলতে পারে।
5. আপনার প্রাক্তন কখনও আপনাকে ভালোবাসেননি তার লক্ষণ – তারা কখনো ক্ষমা চাননি
আপনার কাজের জন্য জবাবদিহিতা নেওয়া একটি সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আপনার কি মনে আছে আপনার সম্পর্কের মধ্যে কতটা উত্তপ্ত তর্ক হয়েছিল? তারা কি কখনও আপনাকে আঘাতমূলক কথা বলার জন্য ক্ষমা চেয়েছিল? এমনকি যদি তারা করেও, ক্ষমাপ্রার্থনা প্রায়ই 'কিন্তু' বা 'যদি' অনুসরণ করে? যদি এই প্রশ্নগুলির উত্তর হ্যাঁ হয়, তবে আপনার প্রাক্তন আপনাকে কতটা মূল্য দেয় তা দেখতে স্পষ্ট।
অবশ্যই, সম্পর্কের ক্ষেত্রে ক্ষমাঅত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ. যাইহোক, আপনি যদি সর্বদা ক্ষমাশীল হন এবং তারা আপনার সহানুভূতিশীল প্রকৃতির সুবিধা গ্রহণ করতে থাকে, তবে এটি একটি লক্ষণ যে আপনার প্রাক্তন কখনও আপনার সম্পর্কে চিন্তা করেননি।
6. যৌনতা ছিল কিন্তু প্রেম ছিল না
আপনি যৌনতা করেছেন, সম্ভবত একটি সমৃদ্ধ যৌন জীবনও, কিন্তু কোন প্রেম তৈরি হয়নি, এবং আপনি এটি অনুভব করেছেন। কোনো আবেগ ছিল না, শ্রদ্ধা ছিল না, কোমলতা ছিল না। কোন পোস্ট সেক্স cuddles বা চুম্বন ছিল. তারা তাদের মুখ ফিরিয়ে নেয় এবং কাজটি সম্পন্ন করার পরে ঘুমাতে যায় বা তাদের জামাকাপড় পরে এবং অন্য কিছু করার জন্য ঘুরে বেড়ায়।
একটি সম্পর্ক তখনই টেকসই হয় যখন এটি পারস্পরিক ভালবাসার ভিত্তির উপর নির্মিত হয়। যদিও আনন্দ একটি দম্পতির বন্ধনকে দৃঢ় করতে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, যদি আপনার সম্পর্কটি সম্পূর্ণরূপে যৌন হয় তবে এটি অগভীর এবং ব্যর্থ হওয়ার ভাগ্য ছিল।
7. তারা আপনাকে অপব্যবহার করেছে
অপব্যবহার সবসময় কেবল শারীরিক নয়, এটি মৌখিকও হতে পারে (আপনাকে অপমান করা, নাম ডাকা, হুমকি দেওয়া, ইত্যাদি), মানসিক (কারচুপি, গ্যাসলাইট করা, নিয়ন্ত্রণ করা ), যৌন (আপনার সম্মতি উপেক্ষা করা, আপনাকে যৌন কাজ করার জন্য চাপ দেওয়া বা বাধ্য করা), বা আর্থিক (আপনার আর্থিক ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণ করা), বা ডিজিটাল (আপনার সামাজিক মিডিয়া নিয়ন্ত্রণ এবং নিরীক্ষণ করা, আপনাকে হুমকি পাঠানো, আপনাকে স্পষ্ট বিষয়বস্তু পাঠাতে বাধ্য করা)।
মনে রাখবেন, যেকোন প্রকারের অপব্যবহার অগ্রহণযোগ্য। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি এটি অনুভব করেছেন, এটি আপনার সঙ্গীর সত্যিকারের উদ্দেশ্য এবং আপনার প্রতি অনুভূতি সম্পর্কে সবচেয়ে বড় লাল পতাকা ছিল যে আপনিউপেক্ষা করে থাকতে পারে। 
8. তারা আপনার নিরাপত্তাহীনতা নিয়ে মজা করেছে
আপনি কীভাবে আচরণ করেন বা নিজেকে পরিচালনা করেন সে সম্পর্কে তাদের সবসময় অভিযোগ বা সমালোচনামূলক মন্তব্য ছিল। আপনি প্রশংসিত হওয়ার চেয়ে তাদের দ্বারা সমালোচিত হওয়ার কথা বেশি মনে রাখবেন। তারা আপনার নিরাপত্তাহীনতা এবং দুর্বলতা নিয়ে মজা করতে থাকে এবং আপনাকে ছোট করার কোন সুযোগ হাতছাড়া করেনি।
আপনি যে সীমারেখাগুলি সেট করেছিলেন তা কখনই সম্মানিত হয়নি এবং আপনি কিছুটা নিশ্চিত ছিলেন যে আপনার প্রাক্তন কখনও আপনার পরোয়া করেননি। তারা আপনাকে আপনার সম্পর্কে অদৃশ্য এবং খারাপ বোধ করেছে। একরকম, তারা সবসময় আপনার চেয়ে সঠিক এবং ভাল ছিল, এবং আপনি প্রতিবার মূল্যহীন বোধ করেছেন। আপনি আরও ভালো প্রাপ্য!
9. আপনি তাদের অগ্রাধিকার ছিলেন না
আপনি আপনার সম্পর্কের জন্য আপনার সমস্ত কিছু দিয়ে গেছেন কিন্তু আপনিই একমাত্র এটি করছেন। আপনি তাদের শেষ থেকে কোন প্রতিদান মনে রাখবেন না. আপনি মনে রাখবেন না যে তারা আপনাকে আপনার দিন সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করেছে বা আপনি কেমন করছেন।
তারা আপনার স্বপ্ন এবং লক্ষ্য বা আপনার সাথে সময় কাটাতে কখনই উত্তেজিত বা আগ্রহী ছিল না। তাদের সবসময় কিছু না কিছু গুরুত্বপূর্ণ বা কিছু করার ছিল। তাদের পরিবার এবং বন্ধুরা, তাদের কাজ এবং সহকর্মীরা, তাদের পোষা প্রাণী এবং তাদের ছুটির দিনটি সর্বদা প্রথমে আসে এবং আপনি সর্বদা শেষ ছিলেন।
আপনার সঙ্গী আপনাকে অপর্যাপ্ত বোধ করেছে এবং একটি সম্পর্কের বিকল্প হিসাবে আপনার সাথে আচরণ করেছে। এটি শুরু থেকেই একটি লাল পতাকা ছিল, কিন্তু যেহেতু আপনি গোলাপের রঙের চশমা পরেছিলেন, সম্ভবত আপনি এটি কখনও দেখেননি। আমাদের এখন পরিষ্কারভাবে বলতে দিন, এটি একটি ছিলযে লক্ষণগুলো সে আপনাকে কখনো ভালোবাসেনি।
10. তারা কখনই আপনাকে পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে পরিচয় করিয়ে দিতে চায়নি
আপনি কি কখনো ‘পকেটিং’ শব্দটি শুনেছেন? মনোবিজ্ঞানী এবং জীবন প্রশিক্ষক আনা জোভানোভিচ বর্ণনা করেন, “পকেটিং হল এমন একটি পরিস্থিতি যেখানে আপনি ডেটিং করছেন এমন একজন ব্যক্তিকে তাদের বন্ধু, পরিবার বা তারা চেনেন এমন অন্যান্য লোকেদের সাথে আপনাকে পরিচয় করিয়ে দিতে এড়িয়ে যান বা দ্বিধা করেন, ব্যক্তিগতভাবে বা সোশ্যাল মিডিয়াতে, যদিও আপনি কিছুক্ষণের জন্য বাইরে যাচ্ছি। আপনার সম্পর্কটি জনসাধারণের চোখে অস্তিত্বহীন বলে মনে হচ্ছে৷"
যখন আপনি এখনও আপনার সঙ্গীর সাথে একটি সংযোগ গড়ে তুলছেন, তখন আপনি তাদের ভালভাবে না জানা পর্যন্ত আপনার সামাজিক বৃত্তে এবং পরিবারের সাথে তাদের পরিচয় বন্ধ রাখতে চাইতে পারেন৷ যথেষ্ট এবং তাদের একটি ভাল ফিট হতে খুঁজে. কিন্তু একসঙ্গে যথেষ্ট সময় কাটানো এবং প্রতিশ্রুতি দেওয়ার পরেও যদি তারা আপনাকে তাদের বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সাথে পরিচয় করিয়ে না দেয় তবে আপনি পকেটমার হয়ে যাচ্ছেন। এবং এটি একটি লক্ষণ যা আপনার প্রাক্তন কখনও আপনাকে ভালোবাসেনি৷
11 ৷ তুমি কি চিন্তিত? আচ্ছা, তোমার চেয়ে আমার বেশি দুশ্চিন্তা আছে!
স্ব-সহায়ক লেখক এবং অনুপ্রেরণামূলক বক্তা ওয়েন ডায়ার বলেছেন, "একটি সম্পর্কের সমস্যা দেখা দেয় কারণ প্রতিটি ব্যক্তি অন্য ব্যক্তির মধ্যে কী অনুপস্থিত রয়েছে তার উপর মনোনিবেশ করছে।" কেউ চিরকাল বসন্ত অনুভব করে না, এবং আমরা সবাই রুক্ষ প্যাচের মধ্য দিয়ে যাই। এই রুক্ষ প্যাচগুলি অতিক্রম করার জন্য, উভয় অংশীদারকে পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে সমর্থন খোঁজার এবং প্রস্তাব করার জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে এবং একে অপরের সাথে তুলনা না করেসমস্যা এবং উদ্বেগ।
তবে, যখন আপনার সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন তখন আপনার সঙ্গী যদি আপনাকে সমর্থন করার জন্য সেখানে না থাকে, তবে তারা কখনই সম্পর্কের ক্ষেত্রে সত্যিকার অর্থে বিনিয়োগ করেনি। “বাবু, আমি জানি তুমি ভালো নেই, কিন্তু আমরা অনেক আগেই এটা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। সব ঠিক আছে, আমি একাই যাব কারণ আমি চাই না তুমি এটার জন্য দোষী বোধ কর।" অথবা "ভালোবাসি, আমি জানি তুমি টেনশনে আছ, কিন্তু আমার কাছেও স্ট্রেসের অংশ আছে যা মোকাবেলা করার জন্য এবং আমাকে বিশ্বাস কর, তুমি এখন শুধুই কান্নাকাটি করছ।" পরিচিত শোনাচ্ছে?
এখন, আপনি কি জানেন, তাই না? কিন্তু তারপরও যদি না করেন, তাহলে বলি। এটি একটি লক্ষণ যা আপনার প্রাক্তন আপনাকে কখনই ভালোবাসেনি।
12. মিথ্যা, মিথ্যা এবং আরও অনেক মিথ্যা
একবার মিথ্যা বলা এবং প্রতারণা একটি সম্পর্কের মধ্যে প্রবেশ করলে, এটি আস্থা ও ভালোবাসাকে ক্ষয় করে দেয় যা আবদ্ধ করে। দুজন মানুষ একসাথে। একটি সম্পর্কের মধ্যে বিশ্বাস তৈরি করতে সময় লাগে এবং একবার বিশ্বাস হারিয়ে গেলে, সম্পর্ক মেরামত করা সহজ নয়। বিশ্বাসহীন সম্পর্ক একজন শক্তিশালী, সুস্থ ব্যক্তিকে নিজেদের একটি অনিরাপদ, সন্দেহজনক, বিষাক্ত এবং ভঙ্গুর সংস্করণে পরিণত করতে পারে। এটি ধীরে ধীরে একজনের আত্মবিশ্বাস এবং অন্য লোকেদের এবং ভালবাসায় বিশ্বাস করার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে।
যদি আপনার সম্পর্ক আপনার মধ্যে এই প্রবণতাগুলিকে ট্রিগার করে থাকে তবে আপনার প্রাক্তন আপনার সম্পর্কে কেমন অনুভব করেছিলেন তা বেশ পরিষ্কার। প্রতারণা এবং মিথ্যা বলা সর্বদা একটি পছন্দ। এটা আপনার দোষ নয় যে আপনার সঙ্গী মিথ্যাবাদী বা প্রতারক ছিল। 
13. তারা খুব দ্রুত পথ চলে গেল
তারা ভাবছে কিভাবে তারা এত দ্রুত এগিয়ে যেতে পারেযেমন তুমি কিছুই ছিলে না? আপনার প্রাক্তন সততার সাথে আপনার সম্পর্কে যত্নশীল নয় এমন একটি লক্ষণ হল যে তারা একটি নতুন সম্পর্ক শুরু করার আগে আপনাকে নিরাময়ের জন্য সময় দেয়নি। ব্রেকআপের পরে দুঃখের একটি সময় থাকে যখন উভয় পক্ষ একে অপরকে মিস করে এবং সম্পর্ক শেষ করার জন্য দোষী বোধ করে।
তবে, যদি বিচ্ছেদ অনুসরণ করে, তারা অবিলম্বে আবার ডেটিং শুরু করে, এটি আপনার প্রাক্তনদের একটি লক্ষণ তোমাকে কখনও ভালবাসিনী. তারা কেবল আপনার প্রতি আগ্রহী ছিল কারণ তারা একা থাকতে চায় না।
আপনার প্রাক্তনকে ভুলে যাওয়ার এবং এগিয়ে যাওয়ার 5 টি টিপস
ব্রেকআপ করা কঠিন। আমরা সবাই এটা জানি. এটি মাদক সেবনের দীর্ঘ ইতিহাসের পরে আপনার শরীরকে পরিষ্কার করার মতো। এটি আপনাকে মানসিক, শারীরিক এবং মানসিকভাবে কষ্ট দেয় এবং ক্লান্ত করে। এখন যেহেতু আপনি জানেন যে লক্ষণগুলি আপনার প্রাক্তন আপনাকে কখনো ভালোবাসেনি, সেগুলির জন্য আরও আবেগ নষ্ট করার কোন মানে নেই। যদি তারা কখনোই আপনার বিষয়ে চিন্তা না করে, তাহলে আপনার মানসিক স্বাস্থ্য এবং মানসিক শান্তির জন্য কেন আপনি তাদের জন্য পিন করবেন? সম্পর্কের এই অজুহাতকে পিছনে ফেলে এবং আপনি যে কাউকে গভীরভাবে ভালোবাসতেন তাকে ছেড়ে দেওয়ার দিকে প্রথম পদক্ষেপ নিতে আপনাকে সহায়তা করতে, ব্রেকআপের পরে আপনার পুরানো স্বভাবে ফিরে আসার জন্য এখানে পাঁচটি টিপস রয়েছে:
1. এটি সম্পর্কে কথা বলুন – উচ্চস্বরে
আপনার ব্রেকআপের গল্প বলা থেরাপিউটিক হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি এটি অন্যদের সাথে শেয়ার করেন যারা একই রকম অভিজ্ঞতার সম্মুখীন হয়েছেন বা আপনার সেরা বন্ধু। যাইহোক, আপনি যদি ব্রেকআপের পরে কয়েক সপ্তাহ বা মাস ধরে শুধুমাত্র "আমার প্রাক্তন আমাকে কখনও ভালোবাসেননি" বলে অভিযোগ করতে থাকেন, তাহলে