Мазмұны
Бұрынғы жігітіңіз немесе қызыңыз сізді жақсы көрді ме деп ойлайсыз ба? Бұрынғы жігітіңіз сізді ешқашан сүймейтін белгілерді іздеп жүрсіз бе? Сіздің бұрынғы серіктесіңіз әрқашан сізге деген сезімдері туралы адал емес пе деген сұраққа жауап бере алмағаныңызды ойлайсыз ба? Ғашық болу және одан бас тарту біз ойлағаннан да қалыпты жағдай. Дегенмен, серіктестің сізге қалай қарайтыны туралы түсініктің болмауы ажырасуды қиындатуы мүмкін.
Мүмкін, олардан жабылу әрі қарай жүру үшін маңызды және келесі қарым-қатынасқа деген көзқарасыңызға әсер етуі мүмкін. Бірақ егер сіз бұрынғы күйеуіңізбен бетпе-бет келуге дайын емес екеніңізді сезсеңіз, жабылу басқа адамнан емес, іштен келетінін біліңіз. Біз сіздің бұрынғы күйеуіңіздің сізге деген шынайы сезімі бар-жоғын анықтауға көмектесу арқылы оған жетуге көмектесу үшін осындамыз.
Сіздің бұрынғы қызыңыз/жігітіңіз сізді ешқашан сүймеген 13 ауыр белгілер
«Барлық қарым-қатынастар қатал. Музыка сияқты, сізде кейде гармония болады, ал басқа уақытта сізде какофония болады ». - Гейл Форман. Әрбір қарым-қатынас әртүрлі кезеңдерден өтеді; кейбіреулері сақталады, ал кейбіреулері нашарлайды. Оның ешқайсысы көзді ашып-жұмғанша немесе бір түнде болмайды. Әрқашан бірнеше танысу қызыл жалаушалары бар, оларды елемеген боларсыз, өйткені сіз бұрынғы күйеуіңізбен қатты таң қалдыңыз. Хмм тамаша
Бұрынғы адамның сізді ешқашан сүймейтіндігінің белгілері туралы өз ойларымен бөлісе отырып, Reddit қолданушысы: «Екеуің ажырасқан кезде немесе одан кейін біреумен сөйлесу» деді.қалпына келтіруіңізге зиян келтіруі мүмкін. Сондықтан, бұл туралы қалағаныңызша сөйлесіңіз, бірақ оны мәңгілікке қалдырмаңыз.
2. Сыртқа шығыңыз, араласыңыз
Қаламасаңыз да, жасаңыз. шығуға талпыныс. Әлеуметтену пейзажды өзгертуді, жаңа адамдармен танысу мүмкіндігін және киіну мен төсектен тұруды қамтамасыз етеді. Сіздің миыңыз ажырасқаннан кейін жағымды сезімдерді қалайды. Сондықтан төсегіңізден шығып, демалыңыз, аздап күліңіз және сізді бақытты ететін адамдармен бірге уақыт өткізіңіз.
3. Біраз уақыт әлеуметтік желіге «жоқ» деңіз
Бұрынғы жігітіңіз бен сіз кезде. бір шеңбердің бөлігі болып табылады, олардың орналасқан жері бірнеше рет басу және жылжыту. Оларды достықтан шығарыңыз, блоктаңыз. Бұл сондай-ақ әлеуметтік желіде бұрынғы күйеуіңізді қудалауды тоқтатуға көмектеседі. Олардың не істеп жатқанын және кіммен жүргенін білу сізді одан сайын нашарлатады. Сізге саналы түрде бар күш-жігеріңізді салуға тырысқанда, сізге мұндай тартылулардың қажеті жоқ.
4. Ойларыңызды журналға жазыңыз
Ойларыңызды жазып, жоспар құрыңыз. Жақсы, жаман, сау, тек күнделікке жазып алыңыз. Ойларыңызды жазу оларды дауыстап бөліскіңіз келмесе, оларды жүйеңізден шығаруға көмектеседі. Сондай-ақ бұл сіздің күн сайын қалай өсіп жатқаныңызды білуге көмектеседі.
5. Көмек сұрау
Көмек сұраудан тартынба. Ажырасу бірнеше деңгейде зиян келтіруі мүмкін және әр адам үшін әртүрлі. «Бұрынғы менің мені ешқашан сүймеген» деген ой сізге ұнауы мүмкінанда-санда жүк көлігі. Иә, жақсы болады және сіз оларды жеңесіз. Бірақ егер бұл сізге зиян тигізеді деп ойласаңыз, кәсіби мамандарға жүгінудің уақыты келді. Егер сіз көмек іздесеңіз, Bonobology панеліндегі білікті және тәжірибелі кеңесшілер осында. 
Негізгі көрсеткіштер
- Сізді ешқашан жақсы көрмеген бұрынғы адам сізге мән бермес еді немесе қарым-қатынасты жалғастыруға күш салмас еді
- Сіз олардың басымдығы емессіз және олар жиі сенімсіздігіңізді мазақ етіңіз
- Олар ешқашан өз әрекеттері үшін кешірім сұрамайды; олар сізге қиянат жасайды
- Олар тым тез жүріп кетті
Ажырасу қиын, әсіресе сіз қарым-қатынасқа жалғыз немесе бірнеше инвестиция салғаныңызды байқасаңыз . Бұл жүректі ауыртады. Бірақ сіз бұдан да жақсырақ болуға лайықсыз және белгілерді анықтап, олардан сабақ алу емделудің және алға жылжудың алғашқы қадамы болып табылады.
>Сізге ғашық емес серіктеспен бірге болу не екенін өз көзімен көрген тағы бір Reddit пайдаланушысы былай деп бөліседі: «Ол әрқашан алыс болған кезде. Егер мен жоспар құрмасам, жоспарлар да болған жоқ. Егер мен хат жазбасам, біз сөйлеспедік. Менің оған ұнамайтын нәрсенің бәрі дауға айналды. Неге олай алмағанын оның әрқашан сылтауы болғаны (менімен бірге болыңыз).»Сіз сізді лайықты түрде сүймейтін және бағаламайтын адаммен бірге болсаңыз, мұндай жағдайлар жиі кездеседі. сіз елемеуді таңдадыңыз. Дегенмен, ажырасу сізге осы қызыл жалауларды кейінірек көру үшін қажет түсінікті бере алады. Сондықтан, бұл айқын көзқарасты дұрыс пайдаланыңыз және мына 13 белгіге назар аударыңыз бұрынғы қызыңыз/жігітіңіз сізді ешқашан сүймеген:
Сондай-ақ_қараңыз: Ерлердің қарым-қатынаста жасайтын 5 әрекеті әйелдерді сенімсіз етеді1. Нөлдік күш
Тек қарым-қатынаста болу немесе үйлену жеткіліксіз. Егер сіздің серіктесіңіз мерейтойларыңызды ұмытып кетсе, сізді кәдімгідей қабылдаса, ешқандай бастама жасамаса, сіздің күш-жігеріңізді бағаламаса және сізді жиі ренжітсе, бұл күш-жігердің болмауы бұрынғы жігітіңіз ешқашан жақсы көрмейтіндігінің айқын белгісі болып табылады. сіз.
Иә, қарым-қатынастан тыс жеке өміріңіз маңызды. Дегенмен, сізбен бірге уақыт өткізуге, сізді жақсы көруге және ерекше сәттерді бөлісуге күш салынбаса, қарым-қатынас ауыр болады. Егер сіз мұны бастан өткердім деп ойласаңыз, досым, бұл сіздің бұрынғы жігітіңіз сізге ешқашан мән бермейтін белгілердің бірі болды.
2. Олар сізге мән бермейді
Герман ДжШтайнхерр: «Мықты қарым-қатынастар уақыт сынақтарына төтеп береді және өмір сүру үшін қажетті нәрселер сияқты кездесетін қиындықтарға төтеп береді». Ерлі-зайыптылар қиын кезде бірге болады. Есіңде ме, сіз бірге боламыз және қиын уақытты жеңеміз деп қалай айтқаныңыз? Алайда, егер сіз олардың уәделерін орындағанын ешқашан көрмесеңіз, бұл олар ешқашан қарым-қатынасқа шынымен инвестиция салмағандықтан.
Турбуленттілік кезінде сіз жалғыз болдыңыз. Сіз өзіңізді және серіктесіңізді команда деп санай алмайсыз, өйткені олар ешқашан сіз үшін болған емес. Басқа жұптардың бір-бірін қорғап тұрғанын көргенде, сіз: «Біздің қарым-қатынасымызда не жетіспейді?» деп таң қалдыңыз. немесе «Олар мені енді жақсы көрмейді ме?»
Дені сау, сүйіспеншілікке толы қарым-қатынаста сіз және сіздің серіктесіңіз тіпті дауылды теңізде де бірге қайықпен жүзуіңіз керек. Бірақ егер сіз әрқашан жалғыз күресуге мәжбүр болды деп ойласаңыз, бұл сіздің бұрынғы күйеуіңіздің сізді ешқашан ойламағанын көрсететін белгілердің бірі.
3. Олар ешқашан «Мен сені сүйемін» деп айтпаған
Біреуді жақсы көргенде, оның білгенін қалайсың. Кейбір адамдар өз сүйіспеншілігін қызмет көрсету арқылы білдіруді жөн көреді, кейбіреулер сапалы уақытты бірге өткізу арқылы, ал басқалары сөзбен немесе физикалық жанасу арқылы. Бұрынғы жігітіңіз сізді ешқашан сүймегенін қалай білуге болатынын жиі сұрайтын болсаңыз, бұл олардың сүймегендігінің ең үлкен белгісі, өйткені бұл қарым-қатынаста олар сізді ешқашан сүйетінін сездірмегенін білдіреді.
Қарапайым мәтін сияқты,«Дұрыс тамақтануды ұмытпаңыз, бүгін ылғалдандырыңыз. Мен сені жақсы көремін» немесе «Өзіңді көп жұмыс істеме. Сені жақсы көремін» 2 минуттан аз уақытты алады. Сіз қарым-қатынаста кем дегенде осы жалаңашты күтуге рұқсат етілген. Егер сіз «Мен сені сүйемін» деген жауап жоқ, егер сіз «мен сені сүйемін», бұл сізге мүмкіндік береді, бұл сізге хабарлаңыз, бұл сіздің бұрынғы белгілеріңіздің бірі болды.
4. Олар сізді де, сіздің пікіріңізді де сыйламады
Қарым-қатынас әрқашан тең серіктестік болуы керек, мұнда сіздің пікіріңіз серіктесіңіздің пікірі сияқты маңызды. Олардың сезімдері мен эмоциялары СІЗДІК сияқты өте маңызды. Егер олар сіздің дауысыңызды елемейтін болса немесе айтқаныңызды жиі қабылдамайтын болса, бұл сіздің бұрынғы жігітіңіз сізді ешқашан жақсы көрмегенінің белгілерінің бірі.
Иә, қарым-қатынаста ымыраға келуге тура келетін кездер болады, бірақ дұрыс емес ымыраға келу әрқашан ЖОҚ болып табылады. Егер сіз жалғыз ымырашыл болсаңыз, қуат динамикасының айқын теңгерімсіздігі болды және бұл қарым-қатынасты уытты етеді.
5. Бұрынғы сені ешқашан жақсы көрмейтін белгілері – Олар ешқашан кешірім сұрамаған
Өз әрекеттеріңіз үшін жауапкершілік қарым-қатынасты сақтауда маңызды рөл атқарады. Сіздің қарым-қатынасыңыздағы қызу даулар қалай болғаны есіңізде ме? Олар сені ренжітетін сөздері үшін кешірім сұрады ма? Тіпті егер олар кешірсе де, кешірім сұраудан кейін жиі «бірақ» немесе «егер» сөзі ме еді? Егер бұл сұрақтарға жауап иә болса, сіздің бұрынғы адамыңыз сізді қаншалықты бағалайтынын түсінуге болады.
Әрине, қарым-қатынаста кешірімшешуші болып табылады. Дегенмен, сіз әрқашан кешірімшіл болсаңыз және олар сіздің жанашырлығыңызды пайдаланып жүрсе, бұл сіздің бұрынғы жігітіңіз сізге ешқашан мән бермегенінің бір белгісі.
6. Жыныстық қатынас болды, бірақ махаббат болмады
Сіз жыныстық қатынасқа түстіңіз, мүмкін тіпті гүлденген жыныстық өмір болды, бірақ сүйіспеншілік болған жоқ және сіз оны сездіңіз. Құштарлық та, құрмет те, нәзіктік те болған жоқ. Жыныстық қатынастан кейін құшақтау немесе сүйісу болған жоқ. Іс біткеннен кейін олар артын қайтарып, ұйықтауға кетті немесе киімдерін киіп, басқа істермен айналысуға кетті.
Қарым-қатынас тек өзара сүйіспеншілік негізінде құрылған кезде ғана тұрақты болады. Ерлі-зайыптылардың қарым-қатынасын нығайтуда ләззат маңызды рөл атқарса да, егер сіздің қарым-қатынасыңыз тек жыныстық қатынас болса, ол таяз болды және сәтсіздікке ұшырады.
7. Олар сізді қорлады
Қорлау әрқашан физикалық ғана емес, ол ауызша (сізді қорлау, атыңызды қорқыту, қорқыту, т.б.), эмоционалдық (манипуляция, газды жарықтандыру, бақылау) болуы мүмкін. ), сексуалдық (сіздің келісіміңізді елемеу, қысым көрсету немесе жыныстық әрекеттерді жасауға мәжбүрлеу) немесе қаржылық (қаржылық әрекеттеріңізді бақылау) немесе цифрлық (әлеуметтік медианы бақылау және қадағалау, сізге қауіп-қатер жіберу, анық мазмұнды жіберуге мәжбүрлеу).
Есіңізде болсын, кез келген нысанда қиянат жасауға болмайды. Егер сіз оны бастан өткердім деп ойласаңыз, бұл сіздің серіктесіңіздің шынайы ниеті мен сізге деген сезімі туралы ең үлкен қызыл жалау болды.елемеген болуы мүмкін. 
8. Олар сіздің сенімсіздігіңізді мазақ етті
Олар әрқашан сіздің әрекетіңіз немесе өзіңізді қалай ұстайтындығыңызға қатысты шағымдары немесе сыни пікірлері болды. Сіз олардың мақтаудан гөрі сынағанын еске түсіресіз. Олар сіздің сенімсіздігіңіз бен осалдықтарыңызды мазақ ете берді және сізді кемсіту мүмкіндігін жіберіп алды.
Сіз белгілеген шекаралар ешқашан құрметтелмеген және сіз бұрынғы еш сен үшін ешқашан ... Олар сізді көрінбейтін және өзіңіз туралы жаман сезінді. Қалай болғанда да, олар сізден әрқашан дұрыс және жақсы болды, ал сіз өзіңізді әр уақытта түкке тұрғысыз сезіндіңіз. Сіз бұдан да жақсырақ болуға лайықсыз!
9. Сіз олардың басымдығы болмадыңыз
Сіз қарым-қатынасыңызға бар күшіңізді жұмсадыңыз, бірақ мұны жалғыз өзіңіз жасадыңыз. Сіз олардың соңынан ешқандай жауап қайтарғаныңызды есіңізде сақтамайсыз. Олардың сізден күніңіз туралы немесе сіздің жағдайыңыз туралы сұрағаны есіңізде жоқ.
Олар ешқашан сіздің армандарыңыз бен мақсаттарыңызға немесе сізбен бірге уақыт өткізуге қызықпаған немесе қызықтырмаған. Олардың әрқашан маңызды бірдеңе жасауы немесе болатын жері болды. Олардың отбасы мен достары, жұмысы мен әріптестері, үй жануарлары және демалыс күні әрқашан бірінші орында, ал сіз әрқашан соңғы болдыңыз.
Сондай-ақ_қараңыз: Құпия қарым-қатынас - сіз бір адам екеніңіздің 10 белгісіСіздің серіктесіңіз сізді жеткіліксіз сезінді және сізге қарым-қатынаста таңдау ретінде қарады. Бұл басынан қызыл жалау болды, бірақ сіз қызғылт түсті көзілдірік кигендіктен, оны ешқашан көрмеген шығарсыз. Сізге қазір анық айтайық, бұл бірі болдыол сізді ешқашан сүймегенінің белгілері.
10. Олар сізді ешқашан отбасыңызбен және достарыңызбен таныстырғысы келмеді
Сіз «қалтаға салу» деген сөзді естідіңіз бе? Психолог және өмірлік жаттықтырушы Ана Йованович былай сипаттайды: "Қалталық - бұл сіз кездесіп жүрген адам сізді достарымен, отбасымен немесе өздері білетін басқа адамдармен жеке немесе әлеуметтік желі арқылы таныстырудан қашатын немесе тартынатын жағдай. біраздан бері шығып жүрмін. Сіздің қарым-қатынасыңыз көпшіліктің көз алдында жоқ сияқты.»
Сіз серіктесіңізбен әлі де байланыс орнатып жатқанда, оны жақынырақ танысқанша, оны әлеуметтік ортаңызға және отбасыңызға енгізуді тоқтатқыңыз келуі мүмкін. жеткілікті және олардың жақсы сәйкестігін табыңыз. Бірақ егер олар сізді достарымен және отбасымен ешқашан таныстырмаса, тіпті көп уақытты бірге өткізіп, уәде бергеннен кейін де, сіз қалтаңызға түскен боларсыз. Бұл сіздің бұрынғы жігітіңіздің сізді ешқашан жақсы көрмегенінің бір белгісі.
11 . Уайымдайсыз ба? Жарайды, менде сенен де көп уайым бар!
Өзіне-өзі көмектесу авторы және мотивациялық спикер Уэйн Дайер: «Қарым-қатынастағы мәселелер әр адам басқа адамда жетіспейтін нәрсеге шоғырланғандықтан туындайды» дейді. Ешкім мәңгілік көктемді бастан кешірмейді және біз бәріміз де қиын кезеңдерден өтеміз. Бұл өрескел патчтардан өту үшін екі серіктес де жағдайларға байланысты қолдау іздеуге және ұсынуға дайын болуы керек және бір-бірінің көзқарасын салыстыра бермеуі керек.проблемалар мен уайымдар.
Алайда, егер сіздің серіктесіңіз сізге ең қажет кезде қолдау көрсету үшін қасында болмаса, олар ешқашан қарым-қатынасқа шынымен инвестиция салған емес. «Балам, мен сенің жақсы емес екеніңді білемін, бірақ біз мұны бұрыннан шештік. Ештеңе емес, мен өз бетіммен барамын, өйткені мен сенің бұған кінәлі болғаныңды қаламаймын. Немесе «Махаббат, мен сіздің күйзеліске ұшырағаныңызды білемін, бірақ менде де стрессті жеңу керек және маған сеніңіз, сіз дәл қазір жылауықсыз». Таныс сияқты ма?
Оның не екенін қазір білесіз бе? Бірақ егер сіз әлі айтпасаңыз, мен сізге айтайын. Бұл сіздің бұрынғы күйеуіңіздің сізді ешқашан сүймегендігінің белгілерінің бірі.
12. Өтірік, өтірік және т.б. өтірік
Өтірік айту және алдау қарым-қатынасқа енген соң, ол байланыстыратын сенім мен махаббатты бұзады. екі адам бірге. Қарым-қатынаста сенімді орнату үшін уақыт қажет және сенім жоғалған соң, қарым-қатынасты қалпына келтіру оңай емес. Сенімсіз қарым-қатынас күшті, дені сау адамды өзіне сенімсіз, күдікті, уытты және нәзік нұсқаға айналдыруы мүмкін. Ол адамның басқа адамдарға сену және сүйіспеншілікке деген сенімі мен қабілетін баяу жейді.
Егер сіздің қарым-қатынасыңыз сізде осы тенденцияларды тудырса, бұрынғы жігітіңіздің сізге деген көзқарасы анық. Алдау мен өтірік айту әрқашан таңдау. Сіздің серіктесіңіздің өтірікші немесе алдамшы болғанына сіз кінәлі емессіз. 
13. Олар тым жылдам қозғалды
Олар қалайша тез қозғалды деп таң қалдысен ештеңе болмаған сияқтысың ба? Сіздің бұрынғы күйеуіңіз сізге шын көңілмен қарамайтынын көрсететін белгілердің бірі - олар жаңа қарым-қатынасты бастамас бұрын сізге емдеуге уақыт бермегені. Ажырасудан кейін екі жақ бір-бірін сағынып, қарым-қатынасты тоқтатқаны үшін өзін кінәлі сезінетін қайғы-қасірет кезеңі болады.
Алайда, егер ажырасудан кейін олар бірден кездесе бастады, бұл бұрынғы белгілерінің бірі. сені ешқашан сүймеген. Олар сізді қызықтырды, өйткені олар жалғыз қалғысы келмеді.
Бұрынғы жігітті ұмытып, әрі қарай жүруге арналған 5 кеңес
Ажырасқандар қиын. Оны бәріміз білеміз. Бұл ұзақ уақыт бойы есірткіні теріс пайдаланудан кейін денеңізді тазарту сияқты. Бұл сізді психикалық, физикалық және эмоционалды түрде ауыртып, шаршатады. Енді сіз өзіңіздің бұрынғы белгілеріңізді білесіз, олар сізді ешқашан жақсы көрмейді, олардың үстінен көбірек эмоцияларды ысырап етудің қажеті жоқ. Егер олар сізді ешқашан ойламаған болса, неге сіз өзіңіздің психикалық денсаулығыңыз бен жан тыныштығыңыз үшін олар үшін қаралуыңыз керек? Қарым-қатынастың бұл сылтауын артта қалдыруға және қатты жақсы көретін адамыңыздан бас тартуға алғашқы қадамды жасауға көмектесу үшін мына жерде ажырасқаннан кейін бұрынғы күйіңізге оралуға арналған бес кеңес берілген:
1. Бұл туралы ашық және дауыстап сөйлеңіз.
Ажырасу оқиғасын айту емдік болуы мүмкін, әсіресе оны осындай жағдайды бастан өткерген адамдармен немесе ең жақын досыңызбен бөліссеңіз. Алайда, егер сіз ажырасқаннан кейін бірнеше апта немесе айлар бойы «бұрынғы менің мені ешқашан жақсы көрмеген» деп ренжіте берсеңіз