هل تتساءل عما إذا كان صديقك السابق أو صديقتك السابقة قد أحبك من قبل؟ هل تبحث عن علامات لم يحبك حبيبك السابق أبدًا؟ هل تشعر أنك لم تحصل على الخاتمة التي تستحقها بشأن ما إذا كان شريكك السابق دائمًا غير أمين بشأن مشاعره تجاهك؟ الوقوع في الحب والخروج منه أمر طبيعي أكثر مما نعتقد. ومع ذلك ، فإن عدم الوضوح حول شعور الشريك تجاهك يمكن أن يجعل التعامل مع الانفصال أكثر فوضوية.

ربما يكون إغلاقهما ضروريًا للمضي قدمًا ويمكن أن يؤثر على الطريقة التي تتعامل بها مع علاقتك التالية. ولكن إذا شعرت أنك لست مستعدًا لمواجهة حبيبتك السابقة ، فاعلم أن الإغلاق يأتي من الداخل وليس من شخص آخر. ونحن هنا لمساعدتك في تحقيق ذلك من خلال مساعدتك في معرفة ما إذا كان لدى حبيبك السابق أي مشاعر حقيقية تجاهك.

13 علامة مؤلمة على صديقتك السابقة / صديقك السابق الذي لم يحبك أبدًا

"كل العلاقات صعبة. تمامًا كما هو الحال مع الموسيقى ، أحيانًا يكون لديك تناغم وفي أحيان أخرى يكون لديك نشاز ". - غايل فورمان. تمر كل علاقة بمراحل مختلفة ؛ قلة تحافظ وقليل تتدهور. لا شيء من ذلك يحدث في غمضة عين أو بين عشية وضحاها. هناك دائمًا العديد من العلامات الحمراء التي قد تكون تجاهلتها لأنك كنت مغرمًا جدًا بحبيبتك السابقة. Hmm cool

قال مستخدم Reddit ، وهو يشارك أفكارهم حول العلامات التي تشير إلى أن شخصًا سابقًا لم يحبك أبدًا ، "التواصل مع شخص ما أثناء الانفصال أو بعد انفصالكما مباشرة."يمكن أن يضر الشفاء الخاص بك. لذا ، تحدث عنها بقدر ما تريد ولكن تأكد من أنك لا تستحوذ على هوسك بها إلى الأبد.

2. اخرج ، واجتمع مع الآخرين

حتى إذا كنت لا ترغب في ذلك ، فاجعل محاولة للخروج. يوفر التنشئة الاجتماعية تغييرًا في المشهد ، وفرصة لمقابلة أشخاص جدد ، وسببًا لارتداء الملابس والنهوض من السرير. يتوق عقلك إلى تجارب الشعور بالسعادة بعد الانفصال. لذا ، أخرج نفسك من سريرك واسترخِ ، اضحك قليلاً ، واقضِ بعض الوقت مع الأشخاص الذين يجعلونك سعيدًا.

3. قل لا لوسائل التواصل الاجتماعي لفترة من الوقت

عندما تكون أنت وحبيبتك السابقة جزء من نفس الدائرة ، مكان وجودهم مجرد نقرات قليلة وانتقل بعيدًا. غير صديقهم ، احظرهم. سيساعدك أيضًا على التوقف عن مطاردة حبيبتك السابقة على وسائل التواصل الاجتماعي. إن معرفة ما يفعلونه ومن هم معهم سيجعلك تشعر بالسوء فقط. لا تحتاج إلى مثل هذه القوائم المنسدلة عندما تحاول بوعي بذل قصارى جهدك للمضي قدمًا.

4. سجل أفكارك

اكتب أفكارك وقم بوضع خطة. جيد ، سيء ، صحي ، فقط قم بتدوينه. ستساعدك كتابة أفكارك على إخراجها من نظامك عندما لا تشعر برغبة في مشاركتها بصوت عالٍ. سيساعدك أيضًا على معرفة كيفية نموك كل يوم.

5. اطلب المساعدة

لا تتردد في طلب المساعدة. يمكن أن تكون عمليات الانفصال ضارة على مستويات متعددة وتختلف من شخص لآخر. فكرة أن "حبيبي السابق لم يحبني أبدًا" قد يستمر في ضربك مثلشاحنة بين الحين والآخر. نعم ، سوف تتحسن الأمور ، وسوف تتغلب عليها. ولكن إذا كنت تعتقد أن ذلك سيؤثر عليك ، فقد حان الوقت للوصول إلى المحترفين. إذا كنت تبحث عن مساعدة ، فإن المستشارين المهرة وذوي الخبرة في لوحة Bonobology هنا من أجلك.

مؤشرات رئيسية

• الشخص السابق الذي لم يحبك أبدًا لم يكن ليهتم بك أو يبذل جهدًا للحفاظ على استمرار العلاقة
• أنت لست من أولوياتهم ، وهم غالبًا يسخر من مخاوفك
• لا يعتذرون أبدًا عن أفعالهم ؛ يسيئون إليك
• لقد تحركوا بسرعة كبيرة

الانفصال صعب ، خاصة عندما تكتشف أنك الشخص الوحيد أو أكثر المستثمرون في العلاقة . إنه مفجع. لكنك تستحق الأفضل ، وتحديد العلامات والتعلم منها هو الخطوة الأولى نحو الشفاء والمضي قدمًا.

عندما تكون مع شخص لا يحبك ويقدرك كما تستحق ، غالبًا ما يكون هناك العديد من هذه الحالات اخترت أن تتجاهل. ومع ذلك ، يمكن أن يمنحك الانفصال الوضوح الذي تحتاجه لتحديد هذه العلامات الحمراء في الإدراك المتأخر. لذا ، ضع هذه الرؤية الواضحة في الاستخدام الجيد وانتبه لهذه العلامات الـ 13 صديقتك السابقة / صديقك السابق لم يحبك أبدًا:

1. صفر جهد

مجرد كونك في علاقة أو الزواج لا يكفي. إذا استمر شريكك في نسيان ذكرياتك السنوية ، واعتبرك أمرًا مفروغًا منه ، ولم يتخذ أي مبادرة ، ولم يقدّر جهودك ، وجعلك تشعر بالسوء في كثير من الأحيان ، فإن هذا النقص في الجهد هو علامة واضحة على أن حبيبك السابق لم يحبه أبدًا. أنت.

نعم ، من الضروري وجود حياة شخصية خارج العلاقة. ومع ذلك ، تصبح العلاقة مرهقة عندما لا يتم بذل أي جهد لقضاء الوقت معك ، وحبك ، ومشاركة لحظاتك الخاصة. إذا كنت تعتقد أنك مررت بهذا ، يا صديقي ، فقد كانت إحدى العلامات التي لم يهتم بها حبيبك السابق أبدًا.

2. إنهم لا يهتمون بك

As Hermann Jقال شتاينهير: "العلاقات القوية تصمد أمام اختبارات الزمن وتتحلى بالشجاعة للصعوبات التي واجهتها كما لو كانت ضرورية للبقاء على قيد الحياة." الأزواج يلتصقون ببعضهم البعض عندما تكون الأوقات صعبة. هل تتذكر كيف قلت إنك ستبقى سويًا وتقاتل في طريقك خلال الأوقات العصيبة؟ ومع ذلك ، إذا لم ترهم أبدًا يفيون بوعدهم ، فذلك لأنهم لم يستثمروا حقًا في العلاقة.

كنت بمفردك كلما كان هناك اضطراب. لا يمكنك اعتبار نفسك وشريكك فريقًا لأنهم لم يكونوا موجودين من أجلك أبدًا. عندما رأيت أزواجًا آخرين يدافعون عن بعضهم البعض ، تساءلت ، "ما الذي ينقص علاقتنا؟" أو "هل لم يعودوا يحبونني؟"

في علاقة صحية ومحبة ، من المفترض أن تجتمع أنت وشريكك في القارب معًا ، حتى في البحر العاصف. لكن إذا كنت تعتقد أنك مجبر دائمًا على القتال بمفردك ، فهذه إحدى العلامات التي لم يهتم بها حبيبك السابق أبدًا.

3. لم يقلوا أبدًا "أنا أحبك"

عندما تحب شخصًا ما ، فأنت تريده أن يعرف. يفضل بعض الناس التعبير عن حبهم من خلال أعمال الخدمة ، والبعض الآخر من خلال قضاء وقت ممتع معًا ، بينما يفضل البعض الآخر من خلال الكلمات أو اللمس الجسدي. إذا كنت تسأل كثيرًا عن كيفية معرفة ما إذا كان صديقك السابق لم يحبك أبدًا ، فهذه في حد ذاتها أكبر علامة على أنه لم يحبك لأنه يعني أنه لم يجعلك تشعر بالحب في هذه العلاقة.

نص بسيط مثل ،"لا تنس أن تأكل بشكل صحي ، حافظ على رطوبتك اليوم. أنا أحبك "أو" لا ترهق نفسك. يستغرق أحبك "أقل من دقيقتين. يُسمح لك أن تتوقع على الأقل هذا الحد الأدنى في العلاقة. ولكن إذا لم تتلق أي رد على "أنا أحبك" ، فهذه كانت طريقتهم في إخبارك ، وكانت إحدى العلامات التي لم تحبك أبدًا من قبل.

4. لم يحترموك أو يحترموا آرائك

يجب أن تكون العلاقة دائمًا شراكة بين أنداد ، حيث تكون آرائك مهمة بقدر أهمية آراء شريكك. إن مشاعرهم وعواطفهم أمر بالغ الأهمية ، كما هو الحال بالنسبة لك. إذا تجاهلوا صوتك أو رفضوا كثيرًا ما قلته ، فهذه إحدى العلامات التي لم تحبك أبدًا من قبل.

نعم ، هناك أوقات يجب عليك فيها التنازل في علاقة ، ولكن التنازلات غير الصحية دائمًا ما تكون رفضًا. إذا كنت الشخص الوحيد الذي يقدم التنازلات ، فقد كان هناك خلل واضح في ديناميكيات القوة ويمكن أن يجعل العلاقة سامة.

5. تشير إلى أن حبيبك السابق لم يحبك أبدًا - لم يعتذر أبدًا

يلعب تحمل المسؤولية عن أفعالك دورًا مهمًا في الحفاظ على العلاقة. هل تتذكر كيف انتهت الخلافات الساخنة في علاقتك؟ هل اعتذروا يومًا عن قول أشياء مؤذية لك؟ حتى لو فعلوا ذلك ، فهل يتبع الاعتذار غالبًا "لكن" أو "إذا"؟ إذا كانت الإجابة على هذه الأسئلة بنعم ، فمن الواضح أن ترى مدى تقديرك السابق لك.

بالتأكيد ، المغفرة في العلاقةحاسم. ومع ذلك ، إذا كنت الشخص المتسامح دائمًا واستمروا في الاستفادة من طبيعتك الرحيمة ، فهذه إحدى العلامات على أن حبيبك السابق لم يهتم بك أبدًا.

6. كان هناك جنس ولكن لم يكن هناك حب

لقد مارست الجنس ، وربما حتى حياة جنسية مزدهرة ، لكن لم يكن هناك حب ، وشعرت بذلك. لم يكن هناك شغف ولا احترام ولا حنان. لم يكن هناك حضن أو قبلات بعد الجنس. لقد أداروا ظهورهم وذهبوا للنوم بمجرد انتهاء الفعل أو ارتداء ملابسهم وتجولوا للقيام بأشياء أخرى.

العلاقة تكون مستدامة فقط عندما تقوم على أساس الحب المتبادل. بينما تلعب المتعة دورًا مهمًا في تعزيز رابطة الزوجين ، إذا كانت علاقتكما جنسية بحتة ، فهي سطحية ومقدر لها بالفشل.

7. لقد أساءوا إليك

الإساءة ليست دائمًا جسدية فحسب ، بل يمكن أن تكون لفظية أيضًا (إهانتك ، أو الشتائم ، أو التهديد ، وما إلى ذلك) ، أو عاطفية (التلاعب ، وإضاءة الغاز ، والتحكم ) ، أو جنسي (بغض النظر عن موافقتك ، أو الضغط عليك أو إجبارك على القيام بأفعال جنسية) ، أو مالي (التحكم في أنشطتك المالية) ، أو رقمي (التحكم في وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بك ومراقبتها ، وإرسال التهديدات إليك ، وإجبارك على إرسال محتوى صريح).

تذكر أن الإساءة بأي شكل من الأشكال غير مقبولة. إذا كنت تعتقد أنك قد اختبرت ذلك ، فقد كان هذا هو أكبر علامة حمراء حول نوايا شريكك الحقيقية ومشاعره تجاهكربما تجاهلت.

8. لقد سخروا من عدم الأمان لديك

كان لديهم دائمًا شكاوى أو تعليقات انتقادية حول كيفية تصرفك أو تعاملك مع نفسك. تتذكر تعرضك للنقد من قبلهم أكثر بكثير من الثناء. لقد استمروا في السخرية من مخاوفك ونقاط ضعفك ولم يفوتوا أي فرصة للتقليل من شأنك.

لم يتم احترام الحدود التي وضعتها أبدًا ، وكنت مقتنعًا إلى حد ما أن حبيبك السابق لم يهتم بك أبدًا. لقد جعلوك تشعر بأنك غير مرئي وسيئ تجاه نفسك. بطريقة ما ، كانوا دائمًا على صواب وأفضل منك ، وكنت تشعر بأنك بلا قيمة في كل مرة. أنت تستحق الأفضل!

9. لم تكن أولويتك

لقد واصلت تقديم كل ما لديك لعلاقتك ولكنك كنت الوحيد الذي يفعل ذلك. لا تتذكر أي معاملة بالمثل من نهايتها. لا تتذكرهم يسألونك عن يومك أو كيف تسير.

لم يكونوا أبدًا متحمسين أو مهتمين بأحلامك وأهدافك أو بقضاء الوقت معك. كان لديهم دائمًا شيء مهم للقيام به أو في مكان ما ليكونوا فيه. كانت عائلاتهم وأصدقاؤهم وعملهم وزملائهم وحيواناتهم الأليفة ويوم إجازتهم تأتي دائمًا في المقام الأول ، وكنت دائمًا الأخير.

جعلك شريكك تشعر بعدم كفاية وعاملتك كخيار في العلاقة. لقد كانت علامة حمراء منذ البداية ، ولكن بما أنك كنت ترتدي نظارة وردية اللون ، فربما لم ترها أبدًا. دعنا نخبرك بوضوح الآن ، لقد كان أحدالعلامات التي لم تحبك أبدًا.

10. لم يرغبوا أبدًا في تقديمك للعائلة والأصدقاء

هل سمعت يومًا عن مصطلح "جيب"؟ تصف أخصائية علم النفس ومدربة الحياة آنا يوفانوفيتش ، "الجيب هو موقف يتجنب فيه الشخص الذي تواعده أو يتردد في تقديمك لأصدقائه أو عائلته أو غيره من الأشخاص الذين يعرفونهم ، شخصيًا أو على وسائل التواصل الاجتماعي ، على الرغم من أنك" لقد تم الخروج لفترة من الوقت. تبدو علاقتك غير موجودة للعامة ".

عندما لا تزال تطور علاقة مع شريكك ، قد ترغب في تأجيل إدخالهم في دائرتك الاجتماعية والعائلة حتى تعرفهم جيدًا بما يكفي وتجدهم مناسبين. ولكن إذا لم يعرّفوك أبدًا على أصدقائهم وعائلاتهم حتى بعد قضاء وقت طويل معًا ووعدوا بذلك ، فقد تم إغراقك. وهذه واحدة من العلامات التي لم يحبك بها حبيبك السابق أبدًا.

11 . هل أنت قلق؟ حسنًا ، لدي مخاوف أكثر منك!

يقول واين داير ، مؤلف المساعدة الذاتية والمتحدث التحفيزي ، "تحدث المشكلات في العلاقة لأن كل شخص يركز على ما ينقص الشخص الآخر." لا أحد يختبر الربيع إلى الأبد ، وكلنا نمر عبر بقع قاسية. لتجاوز هذه التصحيحات التقريبية ، يجب أن يكون كلا الشريكين مستعدين لطلب الدعم وتقديمه وفقًا للظروف وعدم الالتفاف حول مقارنة كل منهماالمشاكل والمخاوف.

ومع ذلك ، إذا لم يكن شريكك موجودًا لدعمك عندما تكون في أمس الحاجة إليه ، فلن يستثمروا حقًا في العلاقة. "بيب ، أعلم أنك لست على ما يرام ، لكننا قررنا القيام بذلك منذ فترة طويلة. كل شيء على ما يرام ، سأذهب بنفسي لأنني لا أريدك أن تشعر بالذنب حيال ذلك ". أو "الحب ، أعلم أنك متوتر ، لكن لدي نصيبي من التوتر للتعامل معه أيضًا والثقة بي ، أنت مجرد طفل يبكي الآن." تبدو مألوفة؟

الآن ، أنت تعرف ما هو ، أليس كذلك؟ ولكن إذا كنت لا تزال لا تفعل ذلك ، دعني أخبرك. إنها إحدى العلامات التي لم يحبك بها حبيبك السابق أبدًا.

12. الأكاذيب والأكاذيب والمزيد من الأكاذيب

بمجرد أن يتحول الكذب والغش إلى علاقة ، فإنه يؤدي إلى تآكل الثقة والحب اللذين يربطان شخصان معًا. يستغرق الأمر وقتًا لبناء الثقة في العلاقة وبمجرد فقدان الثقة ، ليس من السهل إصلاح العلاقة. يمكن لعلاقة بلا ثقة أن تحول الشخص القوي السليم إلى نسخة غير آمنة ومشبوهة وسامة وهشة من أنفسهم. إنه يتآكل ببطء في ثقة المرء وقدرته على الإيمان بالآخرين والحب.

إذا كانت علاقتك قد أثارت هذه الميول بداخلك ، فمن الواضح تمامًا كيف كان شعور حبيبتك السابقة تجاهك. الغش والكذب هو دائما خيار. ليس خطأك أن شريكك كان كاذبًا أو غشاشًا.

13. تحركوا في طريقهم بسرعة كبيرة

أتساءل كيف يمكنهم المضي قدمًا بهذه السرعةكأنك لا شيء؟ واحدة من العلامات التي تدل على أن حبيبك السابق لم يهتم بك بصدق هو أنه لم يمنحك الوقت للشفاء قبل بدء علاقة جديدة. هناك فترة من الحزن بعد الانفصال عندما يفقد الطرفان بعضهما البعض ويشعران بالذنب بشأن إنهاء العلاقة.

ومع ذلك ، إذا كانا بعد الانفصال ، فقد بدأا على الفور في المواعدة مرة أخرى ، فهذه إحدى العلامات التي تدل على حبيبتك السابقة. لم احبك ابدا. لقد كانوا مهتمين بك فقط لأنهم لا يريدون أن يكونوا بمفردهم.

5 نصائح لنسيان حبيبتك السابقة والمضي قدمًا

الانفصال صعب. كلنا نعرف ذلك. إنه مثل تطهير جسمك بعد تاريخ طويل من تعاطي المخدرات. إنه يؤلمك ويتعبك عقليًا وجسديًا وعاطفيًا. الآن بعد أن عرفت العلامات التي لم يحبك بها حبيبك السابق أبدًا ، فلا فائدة من إضاعة المزيد من المشاعر عليها. إذا لم يهتموا بك أبدًا ، فلماذا تتوق لهم على حساب صحتك العقلية وراحة بالك؟ لمساعدتك في اتخاذ تلك الخطوة الأولى نحو ترك عذر العلاقة وراءك والتخلي عن شخص تحبه بعمق ، إليك خمس نصائح للعودة إلى نفسك القديمة بعد الانفصال:

1. تحدث عنها - بصوت عالٍ

قد يكون إخبار قصة الانفصال علاجيًا ، خاصة إذا شاركتها مع آخرين مروا بتجربة مماثلة أو مع صديقك المقرب. ومع ذلك ، إذا استمررت في التملص من "حبيبي السابق لم يحبني أبدًا" لعدة أسابيع أو أشهر بعد الانفصال ، فسيكون كذلك