Nagtataka ka ba kung minahal ka ng dati mong kasintahan o dating kasintahan? Naghahanap ka ba ng mga sign na hindi ka minahal ng ex mo? Nararamdaman mo ba na hindi mo nakuha ang pagsasara na nararapat sa iyo tungkol sa kung ang iyong dating kasosyo ay palaging hindi tapat tungkol sa kanilang nararamdaman para sa iyo? Ang umibig at umibig dito ay mas normal kaysa sa iniisip natin. Gayunpaman, ang isang kakulangan ng kalinawan tungkol sa kung ano ang naramdaman ng isang kapareha tungkol sa iyo ay maaaring gawing mas magulo ang pakikitungo sa isang breakup.

Marahil ang pagsasara mula sa kanila ay mahalaga para magpatuloy at maaaring makaapekto sa paraan ng paglapit mo sa iyong susunod na relasyon. Ngunit kung sa tingin mo ay hindi ka pa handang harapin ang iyong dating, alamin na ang pagsasara ay nanggagaling sa loob, hindi sa ibang tao. At narito kami upang tulungan kang makamit ito sa pamamagitan ng pagtulong sa iyong malaman kung ang iyong dating ay nagkaroon ng anumang tunay na damdamin para sa iyo.

13 Masakit na Senyales na Hindi Ka Na Mahal ng Iyong Ex-Girlfriend/Boyfriend

“Lahat ng relasyon ay matigas. Katulad ng musika, minsan may harmony ka at may cacophony naman." — Gayle Forman. Ang bawat relasyon ay dumadaan sa iba't ibang yugto; ang iilan ay nananatili at ang ilan ay lumalala. Wala sa mga ito ang nangyayari sa isang kisap-mata o magdamag. Palaging mayroong maraming mga dating pulang bandila na maaaring hindi mo pinansin dahil sa sobrang smitted mo sa iyong ex. Hmm cool

Ibinahagi ang kanilang mga saloobin sa mga senyales na hindi ka minahal ng isang dating, sinabi ng user ng Reddit, "Ang pakikipag-usap sa isang tao sa panahon o kaagad pagkatapos kayong maghiwalay."maaaring makapinsala sa iyong paggaling. Kaya, pag-usapan ito hangga't gusto mo ngunit siguraduhing hindi ka mahuhumaling dito magpakailanman.

2. Lumabas ka, Makihalubilo

Kahit ayaw mo, gawin isang pagsisikap na lumabas. Ang pakikisalamuha ay nagbibigay ng pagbabago sa tanawin, pagkakataong makakilala ng mga bagong tao, at dahilan para magbihis at bumangon sa kama. Ang iyong utak ay naghahangad ng magagandang karanasan pagkatapos ng hiwalayan. Kaya, hilahin ang iyong sarili mula sa iyong kama at mag-relax, tumawa ng kaunti, at gumugol ng oras sa mga taong nagpapasaya sa iyo.

Tingnan din: 11 Foolproof na Paraan Para Hindi Mahuli na Manloloko

3. Saglit na humindi sa social media

Kapag ikaw at ang iyong ex ay bahagi ng parehong bilog, ang kanilang kinaroroonan ay ilang pag-click lamang at mag-scroll palayo. I-unfriend sila, i-block sila. Makakatulong din ito sa iyo na ihinto ang pag-stalk sa iyong ex sa social media. Ang pag-alam kung ano ang kanilang ginagawa at kung sino ang kanilang kasama ay magpapasama lamang sa iyo. Hindi mo kailangan ng mga ganoong pull-down kapag sinasadya mong mag-move on.

4. Journal your thoughts

Isulat ang iyong mga iniisip, at gumawa ng plano. Mabuti, masama, malusog, isulat mo lang ito. Ang pagsusulat ng iyong mga saloobin ay makakatulong sa iyo na alisin ang mga ito sa iyong system kapag hindi mo gustong ibahagi ang mga ito nang malakas. Makakatulong din ito sa iyo na malaman kung paano ka lumalaki araw-araw.

5. Humingi ng tulong

Huwag mag-atubiling humingi ng tulong. Ang mga breakup ay maaaring makapinsala sa maraming antas at iba ito para sa bawat indibidwal. Ang pag-iisip na "hindi ako minahal ng ex ko" ay maaaring patuloy na matamaan sa gusto moisang trak ngayon at pagkatapos. Oo, ito ay magiging mas mahusay, at malalampasan mo sila. Ngunit kung sa tingin mo ay nakakapinsala ito sa iyo, oras na para makipag-ugnayan sa mga propesyonal. Kung naghahanap ka ng tulong, narito para sa iyo ang mga dalubhasa at may karanasang tagapayo sa panel ng Bonobology.

Mga Pangunahing Punto

• Ang dating hindi ka minahal ay hindi nag-aalaga sa iyo o nagsusumikap na panatilihin ang relasyon
• Hindi ka nila priority, at madalas sila pagtawanan ang iyong mga insecurities
• Hindi sila humihingi ng tawad sa kanilang mga aksyon; inaabuso ka nila
• Napakabilis nilang lumipat

Mahirap ang hiwalayan, lalo na kapag nalaman mong ikaw lang ang namuhunan sa relasyon . Nakakadurog ng puso. Ngunit mas karapat-dapat ka, at ang pagtukoy sa mga palatandaan at pagkatuto mula sa mga ito ay ang unang hakbang patungo sa paggaling at pag-move on.

Ibinahagi ng isa pang user ng Reddit, na nakaranas mismo kung ano ang pakiramdam kapag kasama ang isang kapareha na hindi ka mahal, "Noong palagi siyang malayo. Kung hindi ako gumawa ng mga plano, walang mga plano. Kung hindi ako nagtext, hindi kami nag-uusap. Na ang anumang sinabi ko na hindi niya nagustuhan ay nauwi sa pagtatalo. Na palagi siyang may dahilan kung bakit hindi niya magawa (nandiyan para sa akin).”

Kapag kasama mo ang isang taong hindi ka mahal at pinapahalagahan ayon sa nararapat, malamang na maraming mga ganitong pagkakataon. pinili mong huwag pansinin. Gayunpaman, ang isang breakup ay maaaring magbigay sa iyo ng kalinawan na kailangan mo upang makita ang mga pulang bandila na ito sa pagbabalik-tanaw. Kaya, gamitin ang malinaw na pananaw na iyon at bigyang pansin ang 13 senyales na ito hindi ka kailanman minahal ng dati mong kasintahan/boyfriend:

1. Walang pagsisikap

Kasama lang sa isang relasyon o hindi sapat ang kasal. Kung patuloy na nakakalimutan ng iyong kapareha ang iyong mga anibersaryo, binabalewala ka, hindi gumawa ng anumang inisyatiba, hindi pinahahalagahan ang iyong mga pagsisikap, at pinasama ka nang mas madalas kaysa sa hindi, ang kawalan ng pagsisikap na ito ay isang malinaw na senyales na hindi kailanman minahal ng iyong dating. ikaw.

Oo, ang pagkakaroon ng personal na buhay sa labas ng isang relasyon ay mahalaga. Gayunpaman, ang relasyon ay nagiging mabigat kapag walang pagsisikap na ginawa upang gumugol ng oras sa iyo, mahalin ka, at ibahagi ang iyong mga espesyal na sandali. Kung sa tingin mo ay naranasan mo na ito, kaibigan, isa ito sa mga senyales na hindi ka pinansin ng ex mo.

2. Wala silang pakialam sa iyo

Gaya ni Hermann JSinabi ni Steinherr, "Ang matibay na relasyon ay lumalaban sa mga pagsubok ng panahon at matapang sa mga paghihirap na nararanasan na parang ito ang mga pangangailangan para mabuhay." Magkasama ang mag-asawa kapag mahirap ang panahon. Naaalala mo ba kung paano mo sinabing magsasama-sama kayo at lalaban sa masasamang panahon? Gayunpaman, kung hindi mo sila nakitang tumupad sa kanilang pangako, ito ay dahil hindi sila tunay na namuhunan sa relasyon.

Nag-iisa ka sa tuwing may kaguluhan. Hindi mo maaaring ituring ang iyong sarili at ang iyong kapareha bilang isang koponan dahil hindi sila nandiyan para sa iyo. Nang makita mo ang ibang mga mag-asawa na nakatayo para sa isa't isa, naisip mo, "Ano ang kulang sa ating relasyon?" o “Hindi na ba nila ako mahal?”

Sa isang malusog at mapagmahal na relasyon, ikaw at ang iyong partner ay dapat na magsagwan ng bangka nang magkasama, kahit na sa maalon na dagat. Pero kung sa tingin mo ay lagi kang pinipilit na lumaban mag-isa, isa ito sa mga senyales na hindi ka pinansin ng ex mo.

3. Hindi nila sinabing “I love you”

Kapag mahal mo ang isang tao, gusto mong malaman niya. Mas gusto ng ilang tao na ipahayag ang kanilang pagmamahal sa pamamagitan ng mga gawa ng paglilingkod, ang ilan ay sa pamamagitan ng paggugol ng kalidad ng oras na magkasama, habang ang iba ay sa pamamagitan ng mga salita o pisikal na paghipo. Kung madalas kang nagtatanong kung paano malalaman kung ang dati mong kasintahan ay hindi ka minahal, iyon mismo ang pinakamalaking senyales na hindi nila gusto dahil nangangahulugan ito na hindi ka nila pinaramdam na mahal ka sa relasyon.

Isang simpleng text tulad ng,"Huwag kalimutang kumain ng malusog, manatiling hydrated ngayon. Mahal kita" o "Huwag mo masyadong ipagtrabaho ang iyong sarili. Love you” wala pang 2 minuto. Pinahihintulutan kang umasa ng hindi bababa sa pinakamababang ito sa isang relasyon. Ngunit kung hindi ka nakatanggap ng anumang tugon sa "Mahal kita", iyon ang paraan nila para ipaalam sa iyo, isa iyon sa mga senyales na hindi ka minahal ng dati mo.

4. Hindi ka nila iginalang o ang iyong mga opinyon

Ang isang relasyon ay dapat palaging isang pagsososyo ng pantay, kung saan ang iyong mga opinyon ay kasinghalaga ng iyong kapareha. Ang kanilang mga damdamin at emosyon ay mahalaga, gayundin ang IYO. Kung hindi nila pinansin ang boses mo o madalas na itinatakwil ang anumang sinabi mo, isa ito sa mga senyales na hindi ka minahal ng ex mo.

Oo, may mga pagkakataon na kailangan mong magkompromiso sa isang relasyon, ngunit ang hindi malusog na kompromiso ay palaging HINDI. Kung ikaw lang ang nakompromiso, nagkaroon ng malinaw na imbalance ng power dynamics at maaaring maging toxic ang isang relasyon.

5. Pinapirmahan ng iyong ex na hindi ka kailanman mahal – Hindi sila kailanman humingi ng tawad

Ang pananagutan para sa iyong mga aksyon ay may mahalagang papel sa pagpapanatili ng isang relasyon. Naaalala mo ba kung paano naglaro ang mainit na pagtatalo sa iyong relasyon? Humingi na ba sila ng tawad sa sinabi niyang masasakit na salita sa iyo? Kahit na ginawa nila, ang paghingi ng tawad ay madalas na sinusundan ng 'pero' o 'kung'? Kung oo ang sagot sa mga tanong na ito, malinaw na makita kung gaano ka pinahahalagahan ng iyong dating.

Oo naman, pagpapatawad sa isang relasyonay mahalaga. Gayunpaman, kung ikaw ang palaging mapagpatawad at patuloy nilang sinasamantala ang iyong pagiging mahabagin, isa ito sa mga senyales na walang pakialam sa iyo ang iyong ex.

6. Nagkaroon ng sex pero walang lovemaking

Nakipagtalik ka, marahil kahit na isang maunlad na buhay sa sex, ngunit walang pakikipagtalik, at naramdaman mo ito. Walang passion, walang respeto, walang lambing. Walang mga post-sex cuddles o halik. Tumalikod sila at natulog nang matapos ang gawain o maisuot ang kanilang mga damit at gumala upang gumawa ng iba pang mga bagay.

Ang isang relasyon ay napapanatiling lamang kapag ito ay itinayo sa pundasyon ng pagmamahalan sa isa't isa. Bagama't ang kasiyahan ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagsemento sa bono ng mag-asawa, kung ang iyong relasyon ay puro sekswal, ito ay mababaw at nakatakdang mabigo.

7. Inabuso ka nila

Ang pang-aabuso ay hindi lang palaging pisikal, maaari rin itong pasalita (insulto ka, tawag sa pangalan, pananakot, atbp.), emosyonal (manipulasyon, gaslighting, pagkontrol ), sekswal (pagwawalang-bahala sa iyong pahintulot, paggigipit o pagpilit sa iyo na magsagawa ng mga sekswal na gawain), o pampinansyal (pagkontrol sa iyong mga aktibidad sa pananalapi), o digital (pagkontrol at pagsubaybay sa iyong social media, pagpapadala sa iyo ng mga banta, pagpilit sa iyong magpadala ng tahasang nilalaman).

Tandaan, ang pang-aabuso sa anumang anyo ay hindi katanggap-tanggap. Kung sa tingin mo ay naranasan mo na ito, ito ang pinakamalaking pulang bandila tungkol sa tunay na intensyon at damdamin ng iyong partner para sa iyo namaaaring hindi pinansin.

8. Pinagtatawanan nila ang iyong mga insecurities

Palagi silang may mga reklamo o kritikal na komento tungkol sa kung paano mo kinikilos o pinangangasiwaan ang iyong sarili. Naaalala mo ang pagpuna sa kanila nang higit pa sa papuri. Patuloy nilang pinagtatawanan ang iyong mga insecurities at vulnerabilities at walang pinalampas na pagkakataon na maliitin ka.

Ang mga hangganang itinakda mo ay hindi kailanman iginagalang at sa kaibuturan mo ay medyo kumbinsido ka na ang iyong ex ay hindi kailanman nagmalasakit sa iyo. Pinaramdam nila sa iyo na hindi ka nakikita at masama sa iyong sarili. Kahit papaano, sila ay palaging tama at mas mahusay kaysa sa iyo, at pakiramdam mo ay walang halaga sa bawat oras. You deserve better!

Tingnan din: 13 Posibleng Senyales na Sinusubukan Ka Niyang Pagselosin

9. You were not their priority

You kept giving your all to your relationship pero ikaw lang ang gumagawa nito. Wala kang maalala na anumang kapalit mula sa kanilang pagtatapos. Hindi mo naaalalang tinanong ka nila tungkol sa araw mo o kung kumusta ka.

Hindi sila kailanman nasasabik o interesado sa iyong mga pangarap at layunin o sa paggugol ng oras sa iyo. Palagi silang may mahalagang bagay na dapat gawin o mapupuntahan. Ang kanilang pamilya at mga kaibigan, ang kanilang trabaho at mga kasamahan, ang kanilang alagang hayop, at ang kanilang araw ng pahinga ay palaging nauuna, at ikaw ang palaging huli.

Ipinaramdam ng iyong kapareha na hindi ka sapat at itinuring kang isang opsyon sa isang relasyon. Ito ay isang pulang bandila mula sa simula, ngunit dahil nakasuot ka ng kulay rosas na salamin, marahil ay hindi mo ito nakita. Ipaalam sa amin na sabihin sa iyo nang malinaw ngayon, ito ay isa sathe signs he/she never loved you.

10. Hindi ka nila gustong ipakilala sa pamilya at mga kaibigan

Narinig mo na ba ang terminong ‘pagbulsa’? Ang psychologist at life coach na si Ana Jovanovic ay naglalarawan, “Ang pagbulsa ay isang sitwasyon kung saan ang isang taong ka-date mo ay umiiwas o nag-aalangan na ipakilala ka sa kanilang mga kaibigan, pamilya, o iba pang taong kilala nila, nang personal o sa social media, kahit na ikaw ay kanina pa lumalabas. Ang iyong relasyon ay tila hindi umiiral sa mata ng publiko.”

Kapag nagkakaroon ka pa rin ng koneksyon sa iyong kapareha, maaaring gusto mong ihinto ang pagpapakilala sa kanila sa iyong panlipunang lupon at sa pamilya hanggang sa makilala mo sila nang husto sapat at hanapin ang mga ito upang maging angkop. Ngunit kung hindi ka nila ipinakilala sa kanilang mga kaibigan at pamilya kahit na pagkatapos na gumugol ng maraming oras na magkasama at nangangako na, ikaw ay ibinulsa. At yun ang isa sa mga sign na hindi ka minahal ng ex mo.

11 . Nag aalala ka ba? Well, mas marami akong inaalala kaysa sayo!

Sinasabi ng self-help author at motivational speaker na si Wayne Dyer, "Ang mga problema sa isang relasyon ay nangyayari dahil ang bawat tao ay nakatuon sa kung ano ang nawawala sa ibang tao." Walang sinuman ang nakakaranas ng tagsibol magpakailanman, at lahat tayo ay dumaan sa magaspang na mga patch. Upang malampasan ang mga mahirap na patak na ito, kailangang maging handa ang magkapareha na humanap at mag-alok ng suporta depende sa mga pangyayari at hindi nagkukumpara sa bawat isa.mga problema at alalahanin.

Gayunpaman, kung wala lang ang iyong kapareha para suportahan ka sa panahong kailangan mo ito, hindi sila kailanman tunay na namuhunan sa relasyon. “Babe, alam kong hindi ka magaling, pero we decided to do this long ago. Okay lang, ako na lang mag-isa ang pupunta dahil ayokong ma-guilty ka." O "Love, alam kong stressed ka, pero I have my share of stress to deal with too and trust me, you are just being a crybaby right now." Parang pamilyar?

Sa ngayon, alam mo na kung ano ito, di ba? Ngunit kung hindi mo pa rin gagawin, hayaan mong sabihin ko sa iyo. Isa ito sa mga senyales na hindi ka minahal ng ex mo.

12. Kasinungalingan, kasinungalingan, at marami pang kasinungalingan

Kapag pumasok na sa isang relasyon ang pagsisinungaling at panloloko, sinisira nito ang tiwala at pagmamahal na nagbubuklod dalawang taong magkasama. Kailangan ng oras upang bumuo ng tiwala sa isang relasyon at kapag nawala ang tiwala, hindi madaling ayusin ang isang relasyon. Ang isang relasyon na walang tiwala ay maaaring maging isang malakas, malusog na tao sa isang walang katiyakan, kahina-hinala, nakakalason, at marupok na bersyon ng kanilang sarili. Unti-unti nitong kinakain ang kumpiyansa at kakayahang maniwala sa ibang tao at magmahal.

Kung ang iyong relasyon ay nag-trigger ng mga tendensiyang ito sa iyo, medyo malinaw kung ano ang naramdaman ng iyong dating tungkol sa iyo. Ang pagdaraya at pagsisinungaling ay palaging isang pagpipilian. Hindi mo kasalanan na sinungaling o manloloko ang iyong partner.

13. Masyado silang mabilis naka-move on

Nagtataka kung paano sila makaka-move on nang ganoon kabilisparang wala ka lang? Ang isa sa mga palatandaan na ang iyong ex ay hindi tapat na nagmamalasakit sa iyo ay na hindi ka nila binigyan ng oras na gumaling bago magsimula ng isang bagong relasyon. May panahon ng kalungkutan pagkatapos ng hiwalayan kapag ang magkabilang panig ay nami-miss ang isa't isa at nakonsensya tungkol sa pagtatapos ng relasyon.

Gayunpaman, kung kasunod ng paghihiwalay, agad silang nagsimulang makipag-date muli, ito ay isa sa mga palatandaan ng iyong ex hindi ka kailanman minahal. Interesado lang sila sa iyo dahil ayaw nilang mapag-isa.

5 Tips Para Makalimutan ang Ex mo At Mag-move On

Mahirap ang break. Alam nating lahat ito. Ito ay tulad ng paglilinis ng iyong katawan pagkatapos ng mahabang kasaysayan ng pag-abuso sa droga. Nasasaktan at napapagod ka sa pag-iisip, pisikal, at emosyonal. Ngayong alam mo na ang mga senyales na hindi ka minahal ng dati mo, wala nang saysay ang pag-aaksaya ng higit pang emosyon sa kanila. Kung hindi ka nila pinapahalagahan, bakit mo sila guguluhin sa halaga ng iyong kalusugan sa isip at kapayapaan ng isip? Para matulungan kang gawin ang unang hakbang patungo sa pag-iwan sa dahilan na ito ng isang relasyon at palayain ang isang taong minahal mo nang husto, narito ang limang tip para bumalik sa dati mong sarili pagkatapos ng hiwalayan:

1. Pag-usapan ito – nang malakas at malakas

Ang pagkukuwento sa iyong breakup ay maaaring maging therapeutic, lalo na kung ibabahagi mo ito sa iba na nakaranas ng katulad na karanasan o sa iyong matalik na kaibigan. Gayunpaman, kung patuloy mo lang sinisiraan ang "hindi ako minahal ng dati ko" sa loob ng ilang linggo o buwan pagkatapos ng breakup, ito