के तपाईं आफ्नो पूर्व प्रेमी वा पूर्व प्रेमिकाले तपाईंलाई माया गर्थे कि भनेर सोच्दै हुनुहुन्छ? के तपाईं आफ्नो पूर्वले तपाईंलाई कहिल्यै माया नगर्ने संकेतहरू खोज्दै हुनुहुन्छ? के तपाइँ तपाइँको पूर्व पार्टनर तपाइँको लागि आफ्नो भावनाहरु को बारे मा सधैं बेइमान थियो कि भन्ने बारे मा तपाईले योग्य बन्दोबस्त प्राप्त गर्नुभएन जस्तो लाग्छ? प्रेममा पर्नु र यसबाट बाहिर झर्नु हामीले सोचे भन्दा सामान्य छ। यद्यपि, साझेदारले तपाइँको बारेमा कस्तो महसुस गरे भन्ने बारे स्पष्टताको अभावले ब्रेकअपको सामना गर्न धेरै गाह्रो बनाउन सक्छ।

सम्भवतः तिनीहरूबाट बन्द हुनु अघि बढ्नको लागि आवश्यक छ र तपाईंको अर्को सम्बन्धमा पुग्ने तरिकालाई असर गर्न सक्छ। तर यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं आफ्नो पूर्वको सामना गर्न तयार हुनुहुन्न, जान्नुहोस् कि बन्द भित्रबाट आउँछ, अर्को व्यक्ति होइन। र हामी यहाँ छौँ तपाईँलाई यो प्राप्त गर्न मद्दत गरेर तपाईँको पूर्वसँग तपाईँको लागि कुनै वास्तविक भावना छ कि छैन भनेर पत्ता लगाउन मद्दत गर्न।

13 पीडादायी संकेतहरू तपाईंको पूर्व प्रेमिका/प्रेमीले तपाईंलाई कहिल्यै माया गरेनन्

“सबै सम्बन्धहरू कठिन छन्। संगीतको साथ जस्तै, कहिलेकाहीं तपाईंसँग मेलमिलाप हुन्छ र कहिलेकाहीं तपाईंसँग गुलियो हुन्छ।" - गेल फोरम्यान हरेक सम्बन्ध विभिन्न चरणहरू मार्फत जान्छ; केही टिक्छन् र केही बिग्रन्छ। यी मध्ये कुनै पनि आँखा झिम्काइमा वा रातारात हुँदैन। त्यहाँ सधैं धेरै डेटिङ रातो झण्डाहरू छन् जुन तपाईंले बेवास्ता गर्नुभएको हुन सक्छ किनभने तपाईं आफ्नो पूर्वसँग धेरै प्रहार गर्नुभयो। हम्म राम्रो

पूर्वले तपाईंलाई कहिल्यै माया नगरेको संकेतहरूमा आफ्ना विचारहरू साझा गर्दै, Reddit प्रयोगकर्ताले भने, "तपाईंहरू दुईको ब्रेकअपको समयमा वा ठीक पछि कसैसँग भेट गर्नु।"तपाईको रिकभरीलाई हानि पुर्‍याउन सक्छ। त्यसोभए, यसको बारेमा तपाई जति चाहानुहुन्छ कुरा गर्नुहोस् तर निश्चित गर्नुहोस् कि तपाई सँधै त्यसमा रमाउनुहुन्न।

2. बाहिर जानुहोस्, सामाजिककरण गर्नुहोस्

तिमी नचाहे पनि, बनाउनुहोस् बाहिर निकाल्ने प्रयास। सामाजिककरणले दृश्यको परिवर्तन, नयाँ मानिसहरूलाई भेट्ने अवसर र लुगा लगाउने र ओछ्यानबाट उठ्ने कारण प्रदान गर्दछ। तपाईंको मस्तिष्कले ब्रेकअप पछि राम्रो अनुभवहरू खोज्छ। त्यसोभए, आफ्नो ओछ्यानबाट बाहिर निकाल्नुहोस् र आराम गर्नुहोस्, अलिकति हाँस्नुहोस्, र तपाईंलाई खुशी पार्ने मानिसहरूसँग समय बिताउनुहोस्।

3. सामाजिक सञ्जाललाई केही समयको लागि नभन्नुहोस्

जब तपाईंको पूर्व र तपाईं एउटै सर्कलको भाग हो, तिनीहरूको ठेगाना मात्र केही क्लिकहरू र स्क्रोल टाढा छन्। तिनीहरूलाई अनफ्रेन्ड गर्नुहोस्, तिनीहरूलाई रोक्नुहोस्। यसले तपाइँलाई सोशल मिडियामा तपाइँको पूर्वलाई पछ्याउन रोक्न मद्दत गर्दछ। तिनीहरू के गर्दैछन् र तिनीहरू कोसँग छन् भन्ने कुरा थाहा पाउँदा तपाईंलाई नराम्रो महसुस गराउनेछ। सचेत रूपमा अगाडि बढ्नको लागि सक्दो प्रयास गर्दा तपाईंलाई त्यस्ता पुल-डाउनहरू आवश्यक पर्दैन।

4. आफ्ना विचारहरू जर्नल गर्नुहोस्

आफ्ना विचारहरू लेख्नुहोस्, र योजना बनाउनुहोस्। राम्रो, नराम्रो, स्वस्थ, बस यसलाई तल जर्नल गर्नुहोस्। तपाईंका विचारहरू लेख्दा तपाईंले तिनीहरूलाई आफ्नो प्रणालीबाट बाहिर निकाल्न मद्दत गर्नेछ जब तपाईं तिनीहरूलाई चर्को स्वरमा साझा गर्न मन लाग्दैन। यसले तपाइँलाई तपाइँ कसरी हरेक दिन बढ्दै हुनुहुन्छ भनेर जान्न मद्दत गर्नेछ।

5. मद्दतको लागि सोध्नुहोस्

मद्दत माग्न नहिचकिचाउनुहोस्। ब्रेकअप धेरै स्तरहरूमा हानिकारक हुन सक्छ र प्रत्येक व्यक्तिको लागि फरक हुन्छ। "मेरो भूतपूर्वले मलाई कहिल्यै माया गरेन" भन्ने सोचले तपाईंलाई मन पराउन सक्छएक ट्रक अब र त्यसपछि। हो, यो राम्रो हुनेछ, र तपाईं तिनीहरूलाई प्राप्त हुनेछ। तर यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि यसले तपाइँमा टोल लिइरहेको छ, यो पेशेवरहरु सम्म पुग्ने समय हो। यदि तपाईं मद्दत खोज्दै हुनुहुन्छ भने, Bonobology को प्यानलमा दक्ष र अनुभवी सल्लाहकारहरू तपाईंको लागि यहाँ छन्।

मुख्य सूचकहरू

• तपाईलाई कहिल्यै माया नगर्ने पूर्वले तपाइँको वास्ता गर्दैनन् वा सम्बन्धलाई निरन्तरता दिने प्रयास गर्दैनन्
• तिमी उनीहरूको प्राथमिकता होइनौ, र तिनीहरू प्राय आफ्नो असुरक्षाको मजाक बनाउनुहोस्
• तिनीहरूले आफ्नो कार्यको लागि कहिल्यै माफी माग्दैनन्; तिनीहरूले तपाईंलाई दुर्व्यवहार गर्छन्
• तिनीहरू धेरै छिटो बाटोमा सरेका छन्

ब्रेकअपहरू गाह्रो हुन्छन्, विशेष गरी जब तपाईंले पत्ता लगाउनुहुन्छ कि तपाईं मात्र एक वा बढी सम्बन्धमा लगानी गरिएको हुनुहुन्छ । यो हृदयविदारक छ। तर तपाईं अझ राम्रो योग्य हुनुहुन्छ, र लक्षणहरू पहिचान गर्नु र तिनीहरूबाट सिक्नु निको पार्ने र अगाडि बढ्ने पहिलो कदम हो।

>अर्को Reddit प्रयोगकर्ता, जसले तपाईसँग प्रेम नगर्ने पार्टनरसँग के हुँदा अनुभव गरेको छ, साझा गर्दछ, "जब उहाँ सधैं टाढा हुनुहुन्थ्यो। यदि मैले योजना बनाएको छैन भने, त्यहाँ कुनै योजना थिएन। यदि मैले टेक्स्ट गरेन भने, हामी कुरा गर्दैनौं। उसलाई मन नपर्ने मैले भनेको कुरा तर्कमा परिणत भयो। कि उसले सधैं बहाना गर्यो किन उसले सक्नुहुन्न (मेरो लागि त्यहाँ हुन)।"

जब तपाईं कसैसँग हुनुहुन्छ जसले तपाईंलाई योग्य रूपमा माया र मूल्य नदिने, त्यहाँ यस्ता धेरै उदाहरणहरू हुन्छन्। तपाईंले बेवास्ता गर्न रोज्नुभयो। जे होस्, ब्रेकअपले तपाईंलाई यी रातो झण्डाहरू पछ्याउन आवश्यक पर्ने स्पष्टता दिन सक्छ। त्यसोभए, त्यो स्पष्ट दृष्टिकोणलाई राम्रो प्रयोगमा राख्नुहोस् र यी 13 संकेतहरूमा ध्यान दिनुहोस् तपाईंको पूर्व प्रेमिका/प्रेमीले तपाईंलाई कहिल्यै माया गरेनन्:

1. शून्य प्रयास

केवल सम्बन्धमा हुनु वा विवाह पर्याप्त छैन। यदि तपाइँको पार्टनरले तपाइँको वार्षिकोत्सव बिर्सिरह्यो भने, तपाइँलाई सामान्य रूपमा लिनुभयो, कुनै पहल गरेन, तपाइँको प्रयासको कदर गरेन, र तपाइँलाई धेरै पटक नराम्रो महसुस गराउनुभयो, यो प्रयासको कमी तपाइँको भूतपूर्वले कहिल्यै माया नगरेको स्पष्ट संकेत हो। तपाईं।

हो, सम्बन्ध बाहिर व्यक्तिगत जीवन हुनु आवश्यक छ। तर, तपाईसँग समय बिताउन, तपाईलाई माया गर्न र तपाईका विशेष पलहरू साझा गर्न कुनै प्रयास नगर्दा सम्बन्ध बोझिलो हुन्छ। यदि तपाईलाई लाग्छ कि तपाईले यो अनुभव गर्नुभएको छ, मेरो साथी, यो तपाईको भूतपूर्वले तपाईको बारेमा कहिल्यै वास्ता नगरेको संकेत मध्ये एक थियो।

2. तिनीहरूले तपाईंको वास्ता गर्दैनन्

जस्तै हर्मन जेस्टेनहेरले भने, "मजबूत सम्बन्धले समयको परीक्षाको सामना गर्छ र सामना गर्ने कठिनाइहरूलाई साहसी बनाउँछ जस्तो कि तिनीहरू बाँच्नको लागि आवश्यक छन्।" कठिन समयमा जोडीहरू सँगै रहन्छन्। के तपाईंलाई याद छ कि तपाईंले कसरी भन्नुभएको थियो कि तपाईं सँगै रहनुहुनेछ र खराब समयहरूमा आफ्नो बाटो लड्नुहुन्छ? यद्यपि, यदि तपाईंले उनीहरूलाई आफ्नो वाचा पालना गरेको देख्नुभएन भने, यो किनभने उनीहरूले सम्बन्धमा साँच्चै लगानी गरेका थिएनन्।

यो पनि हेर्नुहोस्: 33 प्रश्नहरू तपाईंको प्रेमीलाई तपाईंको बारेमा सोध्न

जब त्यहाँ अशान्ति भयो तपाईं आफैंमा हुनुहुन्थ्यो। तपाईंले आफैलाई र तपाईंको पार्टनरलाई टोलीको रूपमा विचार गर्न सक्नुहुन्न किनभने तिनीहरू तपाईंको लागि त्यहाँ कहिल्यै थिएनन्। जब तपाईंले अन्य जोडीहरू एकअर्काको लागि उभिएको देख्नुभयो, तपाईंले सोच्नुभयो, "हाम्रो सम्बन्धमा के कमी छ?" वा "उनीहरूले मलाई माया गर्दैनन्?"

स्वस्थ, मायालु सम्बन्धमा, तपाईं र तपाईंको साथीले आँधीबेहरी समुद्रमा पनि डुङ्गा सँगै पङ्क्तिबद्ध गर्नुपर्छ। तर यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाइँ सधैं एक्लै लड्न बाध्य हुनुहुन्थ्यो भने, यो तपाइँको भूतपूर्वले तपाइँको वास्ता नगरेको संकेत मध्ये एक हो।

3। तिनीहरूले कहिल्यै भनेनन् "म तिमीलाई माया गर्छु"

जब तपाइँ कसैलाई माया गर्नुहुन्छ, तपाइँ उसले जान्न चाहनुहुन्छ। कोहीले सेवाका कार्यहरू मार्फत आफ्नो प्रेम व्यक्त गर्न रुचाउँछन्, कोही सँगै गुणस्तरीय समय बिताएर, कोही शब्द वा शारीरिक स्पर्श मार्फत। यदि तपाइँ प्राय: तपाइँको पूर्व प्रेमीले तपाइँलाई कहिले पनि माया नगरेको थाहा पाउने भनेर सोधिरहनु भएको छ भने, यो आफैंमा सबैभन्दा ठूलो संकेत हो जुन उनीहरूले गरेनन् किनभने यसको मतलब यो हो कि उनीहरूले तपाइँलाई सम्बन्धमा माया गरेको महसुस गरेनन्।

साधारण पाठ जस्तै,“स्वस्थ खाना खान नबिर्सनुहोस्, आज हाइड्रेटेड रहनुहोस्। म तिमीलाई माया गर्छु" वा "आफैलाई धेरै काम नगर्नुहोस्। लभ यू" ले २ मिनेट भन्दा कम समय लिन्छ। तपाईलाई सम्बन्धमा कम्तिमा यो नग्न न्यूनतम अपेक्षा गर्न अनुमति छ। तर यदि तपाईंले "म तिमीलाई माया गर्छु" को जवाफ कहिल्यै पाउनुभएन भने, यो तपाईंलाई थाहा दिने उनीहरूको तरिका थियो, यो तपाईंको पूर्वले तपाईंलाई कहिल्यै माया नगरेको संकेतहरू मध्ये एक थियो।

4. उनीहरूले तपाइँको वा तपाइँको विचारलाई सम्मान गरेनन्

सम्बन्ध सधैं बराबरको साझेदारी हुनुपर्छ, जहाँ तपाइँको विचार तपाइँको पार्टनरको जस्तै महत्त्वपूर्ण छ। तिनीहरूको भावना र भावनाहरू महत्त्वपूर्ण छन्, तपाईंको जस्तै। यदि तिनीहरूले तपाईंको आवाजलाई बेवास्ता गरे वा प्रायः तपाईंले भनेका कुराहरूलाई खारेज गरे भने, यो तपाईंको पूर्वले तपाईंलाई कहिल्यै माया नगरेको संकेतहरू मध्ये एक हो।

हो, कहिलेकाहीँ तपाईंले सम्बन्धमा सम्झौता गर्नुपर्छ, तर अस्वस्थ सम्झौताहरू सधैं होइन। यदि तपाईं मात्र एक मात्र सम्झौता हुनुहुन्थ्यो भने, त्यहाँ शक्ति गतिशीलताको स्पष्ट असंतुलन थियो र यसले सम्बन्धलाई विषाक्त बनाउन सक्छ।

5. तपाईँको पूर्वले तपाईंलाई कहिल्यै माया नगरेको संकेत गर्छ – उनीहरूले कहिल्यै माफी मागेनन्

आफ्ना कार्यहरूको लागि जवाफदेहिता लिनुले सम्बन्धलाई कायम राख्न महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। के तपाइँ तपाइँको सम्बन्ध मा तातो तर्कहरु खेलेको याद छ? के तिनीहरूले तपाईंलाई चोट पुर्याउने कुराहरूको लागि कहिल्यै माफी मागेका छन्? यदि तिनीहरूले गरे पनि, के माफी प्रायः 'तर' वा 'यदि' पछ्याइएको थियो? यदि यी प्रश्नहरूको जवाफ हो हो भने, यो स्पष्ट छ कि तपाइँको भूतपूर्वले तपाइँलाई कति मूल्यवान गर्यो।

पक्कै पनि, सम्बन्धमा क्षमामहत्वपूर्ण छ। यद्यपि, यदि तपाईं सधैं क्षमा गर्ने व्यक्ति हुनुहुन्छ र तिनीहरूले तपाईंको दयालु स्वभावको फाइदा उठाइरहनुभएको छ भने, यो एक संकेत हो कि तपाईंको पूर्वले तपाईंलाई कहिल्यै वास्ता गरेन।

यो पनि हेर्नुहोस्: मीन मानिसको लागि उत्तम मिलान डिकोडिङ

6. त्यहाँ यौन सम्पर्क थियो तर प्रेम सम्बन्ध थिएन

तपाईंले सेक्स गर्नुभयो, सायद फस्टाउँदै गरेको यौन जीवन पनि, तर त्यहाँ कुनै प्रेम सम्बन्ध थिएन, र तपाईंले यो महसुस गर्नुभयो। न कुनै जोश थियो, न आदर थियो, न कोमलता। त्यहाँ कुनै पोस्ट-सेक्स कडल वा चुम्बन थिएन। कर्म सकिसकेपछि तिनीहरू पछाडी फर्के र सुत्न गए वा लुगा लगाएर अन्य कामहरू गर्न भौंतारिए।

आपसी प्रेमको जगमा निर्माण भएपछि मात्र सम्बन्ध दिगो हुन्छ। जबकि आनन्दले जोडीको बन्धनलाई सिमेन्ट गर्न महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ, यदि तपाईंको सम्बन्ध शुद्ध रूपमा यौन थियो भने, यो उथलपुथल थियो र असफल हुने भाग्य थियो।

7. तिनीहरूले तपाईंलाई दुर्व्यवहार गरे

दुर्व्यवहार सधैं शारीरिक मात्र होइन, यो मौखिक पनि हुन सक्छ (तपाईंको अपमान, नाम कल, धम्की, आदि), भावनात्मक (हेरफेर, ग्यासलाइट, नियन्त्रण। ), यौन (तपाईंको सहमतिलाई बेवास्ता गर्दै, तपाईंलाई यौन कार्यहरू गर्न दबाब वा जबरजस्ती), वा वित्तीय (तपाईंको वित्तीय गतिविधिहरू नियन्त्रण गर्ने), वा डिजिटल (तपाईंको सामाजिक मिडिया नियन्त्रण र निगरानी, ​​तपाईंलाई धम्की पठाउने, तपाईंलाई स्पष्ट सामग्री पठाउन बाध्य पार्ने)।

याद गर्नुहोस्, कुनै पनि रूप मा दुर्व्यवहार अस्वीकार्य छ। यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंले यो अनुभव गर्नुभएको छ, यो तपाईंको साझेदारको वास्तविक मनसाय र तपाईंप्रतिको भावनाको बारेमा सबैभन्दा ठूलो रातो झण्डा थियो।बेवास्ता गरेको हुन सक्छ।

8. उनीहरूले तपाईंको असुरक्षाको मजाक उडाए

तिमीहरूले आफूलाई कसरी व्यवहार गर्ने वा सम्हाल्ने भन्ने बारेमा उनीहरूसँग सधैं गुनासो वा आलोचनात्मक टिप्पणीहरू थिए। तपाईंले प्रशंसा गर्नु भन्दा धेरै तिनीहरूबाट आलोचना गरेको सम्झना छ। तिनीहरूले तपाईंको असुरक्षा र कमजोरीहरूको मजाक उडाइरहेका छन् र तपाईंलाई बेइज्जत गर्ने कुनै मौका छोडेनन्।

तपाईंले सेट गर्नुभएको सीमानाहरू कहिल्यै सम्मान गरिएनन् र तपाईंको पूर्वले तपाईंलाई कहिल्यै वास्ता गरेन भनेर तपाईं केही हदसम्म विश्वस्त हुनुहुन्थ्यो। तिनीहरूले तपाईंलाई अदृश्य र आफ्नो बारेमा खराब महसुस गराए। कुनै न कुनै रूपमा, तिनीहरू सधैं सही र तपाईं भन्दा राम्रो थिए, र तपाईंले हरेक पटक बेकार महसुस गर्नुभयो। तपाईं अझ राम्रो हुन योग्य हुनुहुन्छ!

9. तपाईं तिनीहरूको प्राथमिकतामा हुनुहुन्थ्यो

तपाईंले आफ्नो सम्बन्धलाई आफ्नो सबै दिनुभयो तर यो गर्ने तपाईं मात्र हुनुहुन्छ। तपाईंले तिनीहरूको अन्तबाट कुनै प्रतिदान सम्झनु हुन्न। उनीहरूले तपाइँलाई तपाइँको दिन वा तपाइँ कसरी गर्दै हुनुहुन्छ भनेर सोधेको याद छैन।

उनीहरु तपाइँको सपना र लक्ष्यहरु मा वा तपाइँ संग समय बिताउन को लागी उत्साहित वा रुचि थिएनन्। तिनीहरूसँग जहिले पनि केहि महत्त्वपूर्ण वा गर्न को लागी केहि थियो। तिनीहरूको परिवार र साथीहरू, तिनीहरूको काम र सहकर्मीहरू, तिनीहरूका घरपालुवा जनावरहरू, र तिनीहरूको छुट्टी सधैं पहिलो आउँछ, र तपाईं सधैं अन्तिम हुनुहुन्थ्यो।

तपाईंको पार्टनरले तपाईंलाई अपर्याप्त महसुस गराउनुभयो र तपाईंलाई सम्बन्धमा एक विकल्पको रूपमा व्यवहार गर्नुभयो। यो सुरुदेखि नै रातो झण्डा थियो, तर तपाईंले गुलाब रंगको चश्मा लगाएको हुनाले सायद तपाईंले यसलाई कहिल्यै देख्नुभएन। अब तपाईलाई स्पष्ट रूपमा भनौं, यो एक थियोउसले/उनले तपाईंलाई कहिल्यै माया नगरेको संकेत।

10. उनीहरूले तपाईंलाई परिवार र साथीहरूसँग कहिल्यै परिचय गराउन चाहेनन्

के तपाईंले ‘पकेटिङ’ शब्दको बारेमा कहिल्यै सुन्नुभएको छ? मनोवैज्ञानिक र जीवन कोच आना जोभानोभिक वर्णन गर्छिन्, “पकेटिङ भनेको यस्तो अवस्था हो जहाँ तपाईंले डेट गरिरहनुभएको व्यक्तिले तपाईंलाई आफ्नो साथी, परिवार, वा आफूले चिनेका अन्य व्यक्तिहरू, व्यक्तिगत रूपमा वा सामाजिक सञ्जालमा तपाईंलाई परिचय गराउन बेवास्ता गर्छ वा हिचकिचाउँछ। केही समयको लागि बाहिर गएको छु। तपाईंको सम्बन्ध सार्वजनिक नजरमा अवस्थित छैन जस्तो देखिन्छ।"

जब तपाईं अझै आफ्नो पार्टनरसँग सम्बन्ध विकास गर्दै हुनुहुन्छ, तपाईंले तिनीहरूलाई राम्रोसँग नचिनेसम्म तिनीहरूलाई आफ्नो सामाजिक सर्कल र परिवारमा परिचय गराउन रोक्न सक्नुहुन्छ। पर्याप्त छ र तिनीहरूलाई राम्रो फिट हुन खोज्नुहोस्। तर यदि उनीहरूले तपाईलाई आफ्ना साथी र परिवारसँग कहिल्यै परिचय दिएनन् भने पनि सँगै पर्याप्त समय बिताए र प्रतिज्ञा गरे पनि, तपाईलाई जेबमा राखिएको थियो। र यो एक संकेत हो कि तपाइँको भूतपूर्वले तपाइँलाई कहिल्यै माया गरेन।

11 । के तपाई चिन्तित हुनुहुन्छ? खैर, मलाई तिम्रो भन्दा धेरै चिन्ता छ!

सेल्फ-हेल्प लेखक र प्रेरक वक्ता वेन डायर भन्छन्, "सम्बन्धमा समस्याहरू उत्पन्न हुन्छन् किनभने प्रत्येक व्यक्तिले अर्को व्यक्तिमा हराइरहेको कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्दछ।" कसैले पनि सधैंभरि वसन्तको अनुभव गर्दैन, र हामी सबै नराम्रो प्याचहरू मार्फत जान्छौं। यी नराम्रो प्याचहरू मार्फत प्राप्त गर्न, दुवै साझेदारहरू परिस्थितिको आधारमा समर्थन खोज्न र प्रस्ताव गर्न तयार हुन आवश्यक छ र एकअर्काको तुलना गर्न वरपर जान हुँदैन।समस्या र चिन्ताहरू।

तथापि, यदि तपाइँलाई सबैभन्दा आवश्यक परेको बेला तपाइँको पार्टनर तपाइँलाई सहयोग गर्न त्यहाँ नभएको खण्डमा, उनीहरूले सम्बन्धमा साँच्चै लगानी गरेनन्। "बेबी, मलाई थाहा छ तपाई ठिक छैन, तर हामीले यो धेरै पहिले नै गर्ने निर्णय गर्यौं। यो सबै ठीक छ, म आफै जान्छु किनकि म चाहन्न कि तपाईं यसको बारेमा दोषी महसुस गर्नुहुन्छ।" वा "प्रेम, मलाई थाहा छ तपाईं तनावमा हुनुहुन्छ, तर मसँग पनि सामना गर्नको लागि मेरो भागको तनाव छ र मलाई विश्वास गर्नुहोस्, तपाईं अहिले रोदनको बच्चा हुनुहुन्छ।" परिचित सुनिन्छ?

अहिले सम्म, तपाईलाई थाहा छ यो के हो, हैन? तर अझै पनि छैन भने, म तिमीलाई बताउन चाहन्छु। यो एक संकेत हो कि तपाइँको भूतपूर्वले तपाइँलाई कहिल्यै माया गरेन।

12. झूट, झूट, र थप झूट

एक पटक झूट र धोकाले सम्बन्धमा प्रवेश गरेपछि, यसले बाँधिएको विश्वास र प्रेमलाई नष्ट गर्छ। दुई जना सँगै। सम्बन्धमा विश्वास निर्माण गर्न समय लाग्छ र एक पटक विश्वास गुमाएपछि सम्बन्ध सुधार्न सजिलो हुँदैन। विश्वास नभएको सम्बन्धले बलियो, स्वस्थ व्यक्तिलाई आफैंको असुरक्षित, शंकास्पद, विषाक्त र कमजोर संस्करणमा परिणत गर्न सक्छ। यसले बिस्तारै कसैको आत्मविश्वास र अरू मानिसहरू र प्रेममा विश्वास गर्ने क्षमतालाई खान्छ।

यदि तपाईंको सम्बन्धले तपाईंमा यी प्रवृत्तिहरूलाई उत्प्रेरित गरेको छ भने, तपाईंको पूर्वले तपाईंको बारेमा कस्तो महसुस गर्यो भन्ने कुरा स्पष्ट छ। धोका र झूट सधैं एक विकल्प हो। यो तपाईंको गल्ती होइन कि तपाईंको पार्टनर झूटो वा धोखेबाज थियो।

13. तिनीहरू धेरै छिटो बाटोमा लागे

तिनीहरू कसरी यति छिटो अघि बढ्न सक्छन् भनेर सोच्दैतिमी केहि थिएनौ जस्तो? तपाईंको पूर्वले तपाईंको बारेमा इमानदारीपूर्वक वास्ता नगरेको एउटा संकेत हो कि उनीहरूले तपाईंलाई नयाँ सम्बन्ध सुरु गर्नु अघि निको हुन समय दिएनन्। ब्रेकअप पछि दु:खको अवधि हुन्छ जब दुबै पक्षले एकअर्कालाई मिस गर्छन् र सम्बन्ध समाप्त भएकोमा दोषी महसुस गर्छन्।

यद्यपि, यदि विभाजन पछि, तिनीहरूले तुरुन्तै फेरि डेटिङ गर्न थाले भने, यो तपाइँको भूतपूर्व संकेतहरू मध्ये एक हो तिमीलाई कहिल्यै माया गरेन। उनीहरू एक्लै बस्न नचाहेका कारण तपाईंमा मात्र चासो राख्थे।

आफ्नो पूर्वलाई बिर्सने र अगाडि बढ्नका लागि ५ सुझावहरू

ब्रेकअपहरू गाह्रो हुन्छन्। हामी सबैलाई थाहा छ। यो लागुऔषध दुरुपयोग को लामो इतिहास पछि आफ्नो शरीर सफा जस्तै हो। यसले तपाईलाई मानसिक, शारीरिक र भावनात्मक रूपमा दुख्छ र थकाउँछ। अब जब तपाइँ तपाइँको पूर्वले तपाइँलाई कहिल्यै माया नगरेको संकेत थाहा छ, त्यहाँ धेरै भावनाहरू बर्बाद गर्नुको कुनै मतलब छैन। यदि तिनीहरूले तपाईंको बारेमा कहिल्यै वास्ता गरेनन् भने, तपाईंले आफ्नो मानसिक स्वास्थ्य र मानसिक शान्तिको मूल्यमा तिनीहरूको लागि किन पाइन? सम्बन्धको यस बहानालाई पछाडि छोड्न र आफूले मन पराएको कसैलाई छोड्नको लागि पहिलो कदम चाल्न मद्दतको लागि, ब्रेकअप पछि आफ्नो पुरानो स्वार्थमा फर्कनका लागि यहाँ पाँचवटा सुझावहरू छन्:

१. यसको बारेमा कुरा गर्नुहोस् - ठूलो स्वरमा

तपाईंको ब्रेकअपको कथा सुनाउनु उपचारात्मक हुन सक्छ, विशेष गरी यदि तपाईंले यस्तै अनुभव अनुभव गरेका वा तपाईंको सबैभन्दा मिल्ने साथीसँग साझा गर्नुभयो भने। यद्यपि, यदि तपाईंले ब्रेकअप पछि धेरै हप्ता वा महिनासम्म "मेरो पूर्वले मलाई कहिल्यै माया गरेन" भनेर मात्रै गुनासो गरिरहनुभयो भने, यो