Tu meraq dikî ka hevalê te yê berê an jî hevala te ya berê qet ji te hez kiriye? Ma hûn li nîşanan digerin ku berê we qet ji we hez nekir? Ma hûn hîs dikin ku we ew girtina ku we heq kiriye negirtiye ka gelo hevjîna weya berê her gav di derheqê hestên xwe yên ji bo we de nerast bû? Eşq kirin û jê ketin ji ya ku em difikirin normaltir e. Lêbelê, nebûna zelaliyê di derheqê ka hevalek çawa li ser we hîs kiriye, dikare mijûlbûna bi veqetînek pir tevlihevtir bike.

Dibe ku girtina wan ji bo pêşdebirinê pêdivî ye û dikare bandorê li awayê ku hûn nêzîkbûna têkiliya weya paşîn bike. Lê heke hûn hîs dikin ku hûn ne amade ne ku bi berê xwe re rû bi rû bimînin, zanibin ku girtina ji hundur tê, ne ji kesek din. Û em li vir in ku ji we re bibin alîkar ku hûn wiya bi dest bixin û ji we re bibin alîkar ku hûn fêr bibin ka berê we qet ji we re hestek rastîn hebû.

13 Nîşanên Êşnak Hevala/Keça Weya Berê Qet Ji Te Hez nekir

“Hemû têkilî dijwar in. Mîna muzîkê, carinan ahenga we heye, carinan jî kakofoniya we heye." - Gayle Forman. Her têkilî di qonaxên cuda re derbas dibe; çend dom dikin û çend xirab dibin. Yek ji wan di nav çavan de an jî di şevekê de pêk nayê. Her gav gelek alayên sor ên hevalbendiyê hene ku dibe ku we guh nedabe ji ber ku hûn bi berê xwe re ew qas xera bûne. Hmm xweş

Bi parvekirina ramanên xwe yên li ser nîşanên ku berê berê qet ji we hez nekir, bikarhênerê Reddit got, "Bi kesek re hevdîtin di dema an jî piştî ku hûn her du ji hev veqetiyan."dikare zirarê bide başbûna we. Ji ber vê yekê, bi qasî ku hûn dixwazin li ser wê bipeyivin, lê bicîh bikin ku hûn her û her li ser wê nerazî nebin.

2. Derkevin, Civakî bibin

Her çend hûn nexwazin jî, çêbikin hewldanek ku derkeve. Sosyalbûn guheztina dîmen, fersendek ji bo dîtina mirovên nû, û sedemek ji bo lixwekirin û ji nav nivînan peyda dike. Mêjiyê we piştî veqetandinê ji ezmûnên hest-baş dixwaze. Ji ber vê yekê, xwe ji nav nivînên xwe derxînin û rehet bibin, piçekî bikenin û wextê xwe bi kesên ku we kêfxweş dikin re derbas bikin.

3. Demekê ji medyaya civakî re bêjin na

Dema ku berê we û hûn beşek ji heman çemberê ne, cîhê wan tenê çend klîk in û dûr dikevin. Ji wan re hevaltiyê nekin, wan asteng bikin. Di heman demê de ew ê ji we re bibe alîkar ku hûn dev ji şopandina berê xwe li ser medyaya civakî berdin. Fêrbûna ku ew çi dikin û bi kê re ne, dê tenê we xirabtir bike. Dema ku hûn bi zanebûn hewl didin ku hûn pêşde biçin, hewcedariya we bi vekêşanên weha tune.

4. Ramanên xwe binivîsin

Fikrên xwe binivîsin, û planek çêbikin. Baş, xirab, saxlem, tenê wê binivîsin. Nivîsandina ramanên we dê ji we re bibe alîkar ku hûn wan ji pergala xwe derxin gava ku hûn nexwazin wan bi dengekî bilind parve bikin. Her weha ew ê ji we re bibe alîkar ku hûn bizanin ka hûn her roj çawa mezin dibin.

5. Alîkariyê Bixwaze

Ji bo alîkariyê dudilî nebe. Veqetîn dikare di gelek astan de zirarê bide û ji bo her kesan cûda ye. Fikra ku "berê min tu carî ji min hez nekir" dibe ku mîna we li we bixekamyonek ji niha û şûn de. Erê, ew ê çêtir bibe, û hûn ê ji wan re derbas bibin. Lê heke hûn difikirin ku ew zirarê dide we, ew dem e ku hûn xwe bigihînin pisporan. Ger hûn li alîkariyê digerin, şêwirmendên jêhatî û bi tecrube li ser panela Bonobology li vir ji bo we ne.

Xalên sereke

• Kesê berê yê ku qet ji te hez nedikir, dê bala we nedigirt an jî hewl dida ku têkiliya xwe bidomîne
• Hûn ne pêşîniya wan in, û ew pir caran tinazê xwe bi bêbaweriya xwe bikin
• Ew ji bo kirinên xwe lêborîna xwe naxwazin. ew te îstismar dikin
• Ew pir zû bi rê ketin

Veqetandin dijwar in, nemaze dema ku hûn kifş dikin ku hûn yek an jî çend kes in ku di têkiliyê de veberhênan e. . Dilşewat e. Lê hûn çêtir heq dikin, û naskirina nîşanan û fêrbûna ji wan gava yekem e ber bi saxbûnê û pêşdeçûnê.

Binêre_jî: Çi Bikin Dema ku Ew Dûr Dikişe - Stratejiya Bêkêmasî ya 8-Gavek >Bikarhênerek din a Reddit, ku ji desta yekem ve ceribandine ku bi hevjînek ku ne evîndarê we ye çi hîs dike, parve dike, "Dema ku ew her gav dûr bû. Ger min plan nedaba, plan tunebûn. Ger min nenivîsanda, me neaxivî. Tiştê ku min got ku wî jê hez nake veguherî nîqaşê. Ku wî her dem hincet hebû ku çima ew nikarîbû (li cem min be).”

Dema ku hûn bi yekî re bin ku wek ku hûn heq dikin ji we hez nake û qîmetê nade, gelek mînakên weha hene. te paşguhkirin hilbijart. Lêbelê, veqetînek dikare zelaliya ku hûn hewce ne ku hûn van alayên sor di paşerojê de bibînin bidin. Ji ber vê yekê, wê vîzyona zelal baş bikar bînin û bala xwe bidin van 13 nîşanan hevala/hevala we ya berê qet ji we hez nedikir:

1. Hewldana sifir

Tenê di têkiliyekê de an zewac têrê nake. Ger hevjînê we hertim salvegerên we ji bîr dikir, we ji xwe re dihesibîne, tu însiyatîf negirtiye, qîmet nedaye hewildanên we, û pir caran we xirab kiriye, ev kêmbûna hewildan nîşanek eşkere ye ku berê we qet jê hez nekir. hûn.

Belê, hebûna jiyanek kesane ya li derveyî têkiliyek pêdivî ye. Lêbelê, têkiliyek giran dibe dema ku ti hewldan nayê kirin ku wextê xwe bi we re derbas bike, ji we hez bike û demên weyên taybetî parve bike. Heger tu difikirî ku te ev yek dîtiye, hevalê min, ev yek ji wan nîşanan bû ku berê te qet xema te nedikir.

2. Ew xema we nakin

Wekî Hermann JSteinherr got, "Têkiliyên bi hêz li ber ceribandinên demê radiwestin û dijwariyên ku têne jiyan kirin wêrek dikin wekî ku ew hewcedariyên jiyînê ne." Di dema dijwar de cot bi hev re disekinin. Tê bîra te ku te çawa got ku hûn ê bi hev re bisekinin û riya xwe di demên xirab de şer bikin? Lêbelê, heke we çu carî nedît ku ew soza xwe digirin, ji ber ku ew çu carî bi rastî di têkiliyê de veberhênan nebûn.

Dema ku turbulans çêdibû hûn bi xwe bûn. We nikarîbû xwe û hevjîna xwe wekî tîmek bihesibînin ji ber ku ew qet li cem we nebûn. Gava ku we dît ku zewacên din ji bo hev radiwestin, we meraq kir, "Di têkiliya me de çi kêm e?" an jî “Ma ew êdî ji min hez nakin?”

Di têkiliyeke saxlem û evînî de, divê hûn û hevjînê xwe bi hev re li qeyikê bizivirin, tewra di deryaya bahoz de jî. Lê heke hûn difikirin ku hûn her gav neçar bûne ku hûn tenê şer bikin, ev yek ji wan nîşanan e ku berê we qet xema we nekiriye.

3. Wan qet negot "Ez ji te hez dikim"

Dema ku tu ji kesekî hez dikî, tu dixwazî ​​ku ew bizanibe. Hin kes tercîh dikin ku evîna xwe bi kirinên karûbarê diyar bikin, hin bi derbaskirina wextê kalîte bi hev re, hinên din jî bi gotinan an pêwendiya laşî. Heke hûn pir caran dipirsin ka meriv çawa bizanin ka hevalê we tu carî ji we hez nedikir, ku bixwe nîşana herî mezin e ku ew ne wusa ye ku ew qet di têkiliyê de hez nakin.

Nivîseke sade mîna,"Ji bîr nekin ku hûn bi tendurist bixwin, îro hîdrote bimînin. Ez ji te hez dikim" an "Xwe zêde nexebite. Ji te hez dikim” kêmtirî 2 hûrdem digire. Di têkiliyekê de destûr tê dayîn ku hûn bi kêmanî vê hindiktirîn tazî hêvî bikin. Lê heke we qet bersiv neda "Ez ji te hez dikim", ev awayê wan bû ku we agahdar bikin, ew yek ji wan nîşanan bû ku we berê xwe qet ji te hez nekir.

4. Wan rêz nedan we û ramanên we

Têkiliyek divê her gav hevkariyek wekhev be, ku ramanên we bi qasî yên hevjînê we girîng in. Hest û hestên wan jî, yên TE jî girîng in. Ger wan guh neda dengê we an jî gelek caran her tiştê ku we got betal kir, ev yek ji wan nîşanan e ku berê we qet ji we hez nekiriye.

Erê, carinan hene ku divê hûn di têkiliyekê de tawîzê bidin, lê lihevkirinên netendurist her gav NA ne. Ger hûn tenê lihevhatin bûna, bêhevsengiyek eşkere ya dînamîkên hêzê hebû û ew dikare têkiliyek jehrî bike.

5. Nîşan dide ku we berê tu carî ji we hez nekir - Wan tu carî lêborîn nexwestin

Berpirsiyariya kiryarên we di domandina têkiliyek de rolek girîng dilîze. Tê bîra we ku di têkiliya we de nîqaşên germ çawa derketin? Ma wan qet lêborîn xwest ku ji we re tiştên birîndar gotine? Heger wan kiriba jî, lêborînê bi gelemperî bi "lê" an "heke" peyda bû? Ger bersiva van pirsan erê be, zelal e ku hûn bibînin ka berê we çiqas nirx daye we.

Bê guman, lêborîn di têkiliyek degirîng e. Lê belê, eger tu bûya yê ku her tim efû dikir û wan ji cewhera te ya dilovan sûd werdigirt, ev yek ji wan nîşanan e ku berê te qet xema te nedikir.

6. Seks hebû lê hezkirin tune bû

Te seks kir, belkî tewra jîyanek seksî ya geş bû, lê hezkirin tune bû, û te pê hîs kir. Ne azwerî, ne rêzgirtin, ne jî nermbûn hebû. Piştî seksê maçkirin û ramûsandin tune bûn. Wan pişta xwe zivirand û piştî ku kiryar hat kirin di xew re çûn an jî kincên xwe li xwe kirin û ji bo ku tiştên din bikin rêve çûn.

Têkiliyek tenê dema ku li ser bingeha hezkirina hevdû ava bibe domdar e. Digel ku kêfxweşî di xurtkirina girêdana zewacê de rolek girîng dilîze, heke têkiliya we bi tenê cinsî bû, ew şêrîn û qedera têkçûnê bû.

7. Destdirêjî li te kirin

Tirsiyet her tim ne tenê fizîkî ye, di heman demê de dikare devkî (heqaret li te, navlêkirin, tehdîdkirin, hwd.), hestyarî (manîpulasyon, şewitandina gazê, kontrolkirin) be. ), seksî (guhnedana razîbûna we, zext an zorê li we dike ku hûn kiryarên cinsî bikin), an darayî (kontrolkirina çalakiyên weyên darayî), an dîjîtal (kontrolkirin û şopandina medyaya weya civakî, şandina tehdîdan, şandina tehdîdan, zordariya we ku hûn naveroka eşkere bişînin).

Bînin bîra xwe, îstismara bi her şêweyî nayê qebûlkirin. Ger hûn difikirin ku we ew ezmûn kiriye, ew ala sor a herî mezin a li ser niyeta rast û hestên hevjîna we li hember we bû ku wedibe ku paşguh kiribe.

8. Wan henekên xwe bi bêewlehiyên te dikirin

Her tim gazincên wan an jî şîroveyên rexneyî li ser çawaniya tevdigerin an jî bi xwe re mijûl dibûn hebûn. Tê bîra we ku hûn ji pesindayînê bêtir ji hêla wan ve têne rexne kirin. Wan henekê xwe bi bêbawerî û qelsiyên we dikirin û tu şansek ji dest nedan ku we biçûk bikin.

Sînorên ku we danî tu carî rêz nehat girtin û di kûrahiya xwe de hûn hinekî pê bawer bûn ku berê te tu carî xema  ne nedaye. Wan kir ku hûn li ser xwe nexuya û xirab bibin. Bi awayekî, ew her gav ji we rast û çêtir bûn, û we her car xwe bêqîmet hîs dikir. Hûn çêtir heq dikin!

9. Hûn ne pêşîniya wan bûn

Te hemû tiştên xwe dida peywendiya xwe lê tenê tu bûyî. Ji dawiya wan tu bertek nayê bîra te. Nayê bîra te ku wan ji te dipirsin li ser roja te an jî rewşa te çawa ye.

Ew tu carî bi xewn û xeyalên we re eleqedar nebûn an jî bi we re wext derbas dikirin. Wan her gav tiştek girîng hebû ku bikin an cîhek ku bibin. Malbat û hevalên wan, kar û hevkarên wan, heywanê wan, û roja wan a bêhnvedanê her gav yekem bû, û hûn her gav ên dawî bûn.

Hevjîna we hîs kir ku hûn têr nabin û di têkiliyekê de we wekî vebijarkek derman kir. Ew ji destpêkê ve ala sor bû, lê ji ber ku te şûşeyên sorgulî li xwe kiribûn, belkî te qet nedîtibû. Ka em niha bi zelalî ji we re bibêjin, ew yek ji wan bûîşaretên ku wî/wê qet ji te hez nedikir.

10. Wan qet nedixwestin ku we bi malbat û hevalên xwe bidin nasîn

Te qet peyva 'pocketing' bihîstiye? Psîkolog û rahênerê jiyanê Ana Jovanovic diyar dike, "Pocketing rewşek e ku kesê ku hûn pê re hevûdu pê re çêdikin, xwe ji heval, malbat, an kesên din ên ku ew nas dikin, di şexsê xwe de an jî li ser medyaya civakî, ji we re diparêze an dudilî ye ku hûn nas dikin. demekê derketiye derve. Têkiliya we ji raya giştî re tune xuya dike.”

Dema ku hûn hîna jî pêwendiya xwe bi hevjînê xwe re pêş dixin, dibe ku hûn bixwazin ku wan di nav derdora xwe ya civakî û malbatê de bidin nasîn heya ku hûn wan baş nas bikin. têra xwe û ji wan re baş bibînin. Lê eger wan tu carî bi heval û malbata xwe re nedan nasîn, tewra piştî ku demek pir bi hev re derbas kirin û soz dan, hûn dibûn kîsî. Û ev yek ji wan nîşanan e ku berê te qet ji te hez nekir.

11 . Hûn xemgîn in? Belê, xemên min ji te zêdetir hene!

Nivîskar û axaftvanê motîvasyonel Wayne Dyer dibêje, "Pirsgirêkên di têkiliyekê de çêdibin ji ber ku her kes bala xwe dide tiştê ku di kesê din de winda dibe." Tu kes biharê herheyî naceribîne, û em hemî di qonaxên dijwar re derbas dibin. Ji bo derbasbûna van pêlên dijwar, pêdivî ye ku her du hevalbend amade bin ku li gorî şert û mercan piştgirî bigerin û pêşkêş bikin û li dora hevdu berawirdî nekin.pirsgirêk û xem.

Lêbelê, heke hevjîna we ne li wir bû ku piştgirîya we bike dema ku we herî zêde jê re lazim bû, ew çu carî bi rastî di têkiliyê de nehatin razandin. "Babe, ez dizanim ku hûn ne baş in, lê me biryar da ku em demek berê bikin. Baş e, ez ê bi tena serê xwe herim ji ber ku ez naxwazim ku hûn li ser vê yekê xwe sûcdar hîs bikin." An jî "Evîn, ez dizanim ku tu bi stres î, lê ez jî para min a stresê heye ku ez pê re mijûl bibim û ji min bawer bikî, tu niha tenê digirîn." Dengê nas tê?

Heya niha, hûn dizanin ew çi ye, ne? Lê heke hûn dîsa jî nekirin, bila ez ji we re vebêjim. Ev yek ji wan nîşanan e ku berê te tu carî ji te hez nedikir.

12. Derew, derew û derewên din

Dema ku derew û xapandin dikeve nav têkiliyekê, ew bawerî û hezkirina ku girêdide ji holê radike. du kes bi hev re. Ji bo avakirina pêbaweriyê di têkiliyekê de wext lazim e û gava ku bawerî winda bibe, ne hêsan e ku meriv têkiliyek baş bike. Têkiliyek bêbawerî dikare kesek bihêz, saxlem bike guhertoyek xwe ya bêbawer, gumanbar, jehrîn û nazik. Ew hêdî hêdî bawerî û şiyana yekî ku bi mirovên din û hezkirina xwe bawer bike dixwe.

Binêre_jî: 8 Gavên Ji Bo Serkeftina Keçeke Ku Te Red Kir

Heke têkiliya we van meylan di we de derxistiye holê, pir zelal e ka berê we çawa li we hîs kiriye. Xapandin û derew her tim hilbijartinek e. Ne sûcê we ye ku hevjînê we derewkar an jî xapînok bû.

13. Ew pir zû bi rê ketin

Meraq dikin ka ew çawa dikaribûn ewqas zû bimeşinmîna ku hûn ne tiştek bûn? Yek ji wan nîşanên ku berê we bi dilpakî bala we nedikişand ev e ku wan berî destpêkirina têkiliyek nû dem nedan we ku hûn qenc bibin. Demek xemgîniyê heye piştî veqetandinê dema ku her du alî bêriya hev dikin û ji bo bidawîkirina têkiliya xwe sûcdar hîs dikin.

Lêbelê, heke li dû parçebûnê, wan tavilê dîsa dest bi hevberdanê kirin, ew yek ji nîşana weya berê ye. tu carî ji te hez nekir. Ew tenê bi we re eleqedar bûn ji ber ku wan nedixwest bi tenê bin.

5 Serişteyên Ku Hevjîna Xwe Ji bîr Bikin Û Biçe

Veqetandin dijwar in. Em hemû pê dizanin. Ew mîna paqijkirina laşê xwe ye piştî dîrokek dirêj a karanîna narkotîkê. Ew di derûnî, bedenî û hestyarî de we diêşîne û westiyayî dike. Naha ku hûn nîşanên xwe dizanin ku berê xwe ji we hez nedikir, di nav wan de xal tune. Ger wan qet xema we nekişand, çima hûn ê ji bo tenduristiya derûnî û aştiya hişê xwe ji wan re bişopînin? Ji bo ku hûn gava yekem bavêjin ber bi hiştina vê behaneya têkiliyek li dû xwe û dev ji yekî ku we ji kûr ve jê hez dikir bavêjin, li vir pênc serişteyên ji bo vegerandina xweya berê piştî veqetandinê hene:

1. Li ser bipeyivin - bi dengekî bilind

Vebêjkirina çîroka veqetîna xwe dikare dermanker be, nemaze heke hûn wê bi kesên din ên ku ezmûnek mîna wan ceribandî an hevalê xwe yê çêtirîn re parve bikin. Lêbelê, heke hûn tenê çend hefte an mehan piştî veqetandinê rûreşiya "berê min qet ji min hez nekir" bidomînin, ew