13 ອາການທີ່ເຈັບປວດ ແຟນເກົ່າ/ແຟນຂອງເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຮັກເຈົ້າ

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

ສາ​ລະ​ບານ

ເຈົ້າສົງໄສບໍ່ວ່າອະດີດແຟນຂອງເຈົ້າເຄີຍຮັກເຈົ້າບໍ? ເຈົ້າຊອກຫາສັນຍານວ່າອະດີດຂອງເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຮັກເຈົ້າບໍ? ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິດທີ່ເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ຮັບກ່ຽວກັບວ່າອະດີດຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າບໍ່ຊື່ສັດສະເຫມີກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າຕໍ່ເຈົ້າບໍ? ການຕົກຢູ່ໃນຄວາມຮັກແລະຕົກອອກຈາກມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຫຼາຍກ່ວາທີ່ພວກເຮົາຄິດ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການຂາດຄວາມຊັດເຈນກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານມີຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ການຈັດການກັບການແຕກແຍກແມ່ນ messier.

ບາງທີການປິດພວກມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການກ້າວຕໍ່ໄປແລະສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວິທີທີ່ເຈົ້າເຂົ້າຫາຄວາມສໍາພັນຕໍ່ໄປຂອງເຈົ້າ. ແຕ່ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະປະເຊີນກັບອະດີດ, ຈົ່ງຮູ້ວ່າການປິດແມ່ນມາຈາກພາຍໃນ, ບໍ່ແມ່ນຄົນອື່ນ. ແລະພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸມັນໂດຍການຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາວ່າແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າເຄີຍມີຄວາມຮູ້ສຶກແທ້ໆສໍາລັບທ່ານບໍ.

13 ຄວາມເຈັບປວດທີ່ບົ່ງບອກເຖິງອະດີດແຟນ/ແຟນຂອງເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຮັກເຈົ້າ

“ຄວາມສຳພັນທັງໝົດແມ່ນເຄັ່ງຄັດ. ຄືກັນກັບດົນຕີ, ບາງຄັ້ງເຈົ້າມີຄວາມກົມກຽວກັນແລະເວລາອື່ນໆທີ່ເຈົ້າມີສຽງດົນຕີ." — Gayle Forman. ທຸກໆການພົວພັນຜ່ານຂັ້ນຕອນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ; ມີຄວາມຍືນຍົງບໍ່ຫຼາຍປານໃດ ແລະເສື່ອມສະພາບເລັກນ້ອຍ. ມັນບໍ່ມີອັນໃດເກີດຂຶ້ນໃນກະພິບຕາ ຫຼືຂ້າມຄືນ. ມີຫຼາຍທຸງສີແດງຫາຄູ່ຢູ່ສະເໝີທີ່ເຈົ້າອາດບໍ່ສົນໃຈເພາະເຈົ້າຖືກຕີກັບແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າ. Hmm cool

ແບ່ງປັນຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບສັນຍານທີ່ ex ບໍ່ເຄີຍຮັກທ່ານ, ຜູ້ໃຊ້ Reddit ເວົ້າວ່າ, "ໄປກັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງໃນລະຫວ່າງຫຼືທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານທັງສອງໄດ້ແຍກ."ອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານ. ສະນັ້ນ, ລົມກັບມັນຫຼາຍເທົ່າທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ ແຕ່ຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ຫຼົງໄຫຼກັບມັນຕະຫຼອດໄປ.

2. ອອກໄປ, ເຂົ້າສັງຄົມ

ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ຢາກ, ເຮັດ ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະກ້າວອອກ. ສັງຄົມໃຫ້ການປ່ຽນແປງຂອງທິວທັດ, ໂອກາດທີ່ຈະພົບກັບຄົນໃຫມ່, ແລະເຫດຜົນທີ່ຈະແຕ່ງຕົວແລະອອກຈາກຕຽງ. ສະໝອງຂອງເຈົ້າຕ້ອງການປະສົບການທີ່ດີຫຼັງຈາກເລີກກັນ. ສະນັ້ນ, ດຶງຕົວເອງອອກຈາກຕຽງຂອງເຈົ້າ ແລະຜ່ອນຄາຍ, ຫົວເລັກໆນ້ອຍໆ, ແລະໃຊ້ເວລາກັບຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ.

3. ເວົ້າບໍ່ອອກກັບສື່ສັງຄົມຊົ່ວໄລຍະໜຶ່ງ

ເມື່ອອະດີດຂອງເຈົ້າກັບເຈົ້າ ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງວົງດຽວກັນ, ບ່ອນທີ່ຢູ່ຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນພຽງແຕ່ກົດສອງສາມຄັ້ງແລະເລື່ອນອອກໄປ. Unfriend ເຂົາເຈົ້າ, ບລັອກເຂົາເຈົ້າ. ມັນຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢຸດເຊົາການຕິດຕາມອະດີດຂອງທ່ານໃນສື່ສັງຄົມ. ການຮູ້ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າກໍາລັງເຮັດ ແລະເຂົາເຈົ້າຢູ່ກັບໃຜ ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງດຶງລົງແບບນັ້ນເມື່ອມີສະຕິພະຍາຍາມສຸດຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າຕໍ່ໄປ.

4. ບັນທຶກຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ

ຂຽນຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າລົງ, ແລະວາງແຜນ. ດີ, ບໍ່ດີ, ສຸຂະພາບ, ພຽງແຕ່ບັນທຶກມັນລົງ. ການ​ຂຽນ​ຄວາມ​ຄິດ​ຂອງ​ທ່ານ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ເອົາ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ອອກ​ຈາກ​ລະ​ບົບ​ຂອງ​ທ່ານ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ທ່ານ​ບໍ່​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ທີ່​ຈະ​ແບ່ງ​ປັນ​ມັນ​ອອກ​ສຽງ​. ມັນຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ວິທີທີ່ທ່ານກໍາລັງເຕີບໂຕທຸກໆມື້.

5. ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ

ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ການແຕກແຍກສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍໃນຫຼາຍລະດັບແລະແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບແຕ່ລະບຸກຄົນ. ຄວາມຄິດທີ່ວ່າ "ອະດີດຂອງຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຮັກຂ້ອຍ" ອາດຈະສືບຕໍ່ຕີເຈົ້າມັກລົດບັນທຸກໃນປັດຈຸບັນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ. ແມ່ນແລ້ວ, ມັນຈະດີຂຶ້ນ, ແລະເຈົ້າຈະເອົາຊະນະພວກມັນໄດ້. ແຕ່ຖ້າທ່ານຄິດວ່າມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສຍຫາຍ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະເຂົ້າຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາທີ່ມີຄວາມຊໍານິຊໍານານແລະມີປະສົບການຢູ່ໃນກະດານຂອງ Bonobology ແມ່ນຢູ່ທີ່ນີ້ສໍາລັບທ່ານ.

ຕົວຊີ້ສຳຄັນ

  • ແຟນເກົ່າທີ່ບໍ່ເຄີຍຮັກເຈົ້າຈະບໍ່ສົນໃຈເຈົ້າ ຫຼື ພະຍາຍາມຮັກສາຄວາມສຳພັນຕໍ່ໄປ
  • ເຈົ້າບໍ່ແມ່ນສິ່ງສຳຄັນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະເຂົາເຈົ້າມັກຈະ ເຍາະເຍີ້ຍຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງຂອງເຈົ້າ
  • ເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຂໍໂທດຕໍ່ການກະທຳຂອງເຂົາເຈົ້າ; ເຂົາເຈົ້າລ່ວງລະເມີດເຈົ້າ
  • ເຂົາເຈົ້າກ້າວໄປໄວເກີນໄປ

ການເລີກກັນເປັນເລື່ອງຍາກ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອທ່ານພົບວ່າເຈົ້າເປັນພຽງຜູ້ດຽວ ຫຼືຫຼາຍກວ່າການລົງທຶນໃນຄວາມສຳພັນ. . ມັນເສົ້າໃຈ. ແຕ່ເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ຮັບດີກວ່າ, ແລະການລະບຸອາການ ແລະການຮຽນຮູ້ຈາກພວກມັນແມ່ນບາດກ້າວທຳອິດໄປສູ່ການປິ່ນປົວ ແລະກ້າວຕໍ່ໄປ.

ຜູ້ໃຊ້ Reddit ອີກຄົນຫນຶ່ງ, ຜູ້ທີ່ໄດ້ປະສົບກັບມືທໍາອິດສິ່ງທີ່ຢູ່ກັບຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮັກກັບທ່ານ, ແບ່ງປັນວ່າ, "ເມື່ອລາວຢູ່ຫ່າງໄກສະເຫມີ. ຖ້າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ວາງແຜນ, ບໍ່ມີແຜນການ. ຖ້າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ສົ່ງຂໍ້ຄວາມ, ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ສົນທະນາ. ສິ່ງ​ທີ່​ຂ້ອຍ​ເວົ້າ​ວ່າ​ລາວ​ບໍ່​ມັກ​ກໍ​ປ່ຽນ​ເປັນ​ການ​ໂຕ້​ຖຽງ. ວ່າລາວສະເຫມີມີຂໍ້ແກ້ຕົວວ່າເປັນຫຍັງລາວເຮັດບໍ່ໄດ້ (ຢູ່ບ່ອນນັ້ນສໍາລັບຂ້ອຍ). ທ່ານເລືອກທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການແຕກແຍກສາມາດໃຫ້ຄວາມຊັດເຈນແກ່ເຈົ້າທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອເຫັນທຸງສີແດງເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນທາງຫລັງ. ສະນັ້ນ, ເອົາວິໄສທັດທີ່ຊັດເຈນນັ້ນໄປໃຊ້ໃຫ້ດີ ແລະ ເອົາໃຈໃສ່ກັບ 13 ສັນຍານເຫຼົ່ານີ້ແຟນເກົ່າ/ແຟນຂອງເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຮັກເຈົ້າ:

1. ບໍ່ມີຄວາມພະຍາຍາມ

ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນ. ຫຼືການແຕ່ງງານບໍ່ພຽງພໍ. ຖ້າຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າລືມວັນຄົບຮອບຂອງເຈົ້າ, ເອົາເຈົ້າຍອມ, ບໍ່ໄດ້ລິເລີ່ມໃດໆ, ບໍ່ຮູ້ຈັກຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຈົ້າ, ແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ດີເລື້ອຍໆ, ການຂາດຄວາມພະຍາຍາມນີ້ແມ່ນສັນຍານທີ່ຊັດເຈນວ່າອະດີດຂອງເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຮັກ. ທ່ານ.

ແມ່ນແລ້ວ, ການມີຊີວິດສ່ວນຕົວຢູ່ນອກຄວາມສຳພັນແມ່ນຈຳເປັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄວາມສໍາພັນຈະກາຍເປັນພາລະໃນເວລາທີ່ຄວາມພະຍາຍາມບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາກັບທ່ານ, ຮັກທ່ານ, ແລະແບ່ງປັນເວລາພິເສດຂອງທ່ານ. ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າເຄີຍປະສົບກັບເລື່ອງນີ້, ໝູ່ຂອງຂ້ອຍ, ມັນແມ່ນສັນຍານອັນໜຶ່ງທີ່ອະດີດຂອງເຈົ້າບໍ່ເຄີຍສົນໃຈເຈົ້າ.

2. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈເຈົ້າ

ໃນຖານະເປັນ Hermann JSteinherr ກ່າວວ່າ, "ສາຍພົວພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງທົນກັບການທົດສອບເວລາແລະກ້າຫານຕໍ່ຄວາມຍາກລໍາບາກທີ່ພົບພໍ້ກັບວ່າມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການຢູ່ລອດ." ຄູ່ຮັກຕິດກັນເມື່ອເວລາຫຍຸ້ງຍາກ. ເຈົ້າຈື່ໄດ້ບໍວ່າເຈົ້າເວົ້າແນວໃດວ່າ ເຈົ້າຈະຢູ່ນຳກັນ ແລະ ຕໍ່ສູ້ຜ່ານຜ່າຊ່ວງເວລາທີ່ບໍ່ດີ? ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍເຫັນພວກເຂົາຮັກສາຄໍາສັນຍາຂອງພວກເຂົາ, ມັນແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາບໍ່ເຄີຍລົງທຶນຢ່າງແທ້ຈິງໃນຄວາມສໍາພັນ.

ເຈົ້າຢູ່ເອງທຸກຄັ້ງທີ່ເກີດຄວາມວຸ້ນວາຍ. ທ່ານບໍ່ສາມາດພິຈາລະນາຕົວທ່ານເອງແລະຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານເປັນທີມເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ເຄີຍຢູ່ທີ່ນັ້ນສໍາລັບທ່ານ. ເມື່ອເຈົ້າເຫັນຄູ່ຜົວເມຍອື່ນຢືນຂຶ້ນເພື່ອກັນແລະກັນ, ເຈົ້າສົງໄສວ່າ, "ຄວາມສຳພັນຂອງເຮົາຂາດຫຍັງ?" ຫຼື “ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຮັກຂ້ອຍອີກຕໍ່ໄປແລ້ວບໍ?”

ໃນຄວາມສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຄວາມຮັກແພງ, ເຈົ້າ ແລະ ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຄວນຂີ່ເຮືອນຳກັນ, ແມ່ນແຕ່ຢູ່ໃນທະເລທີ່ມີພາຍຸ. ແຕ່ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າຖືກບັງຄັບໃຫ້ສູ້ຢູ່ຄົນດຽວສະເໝີ, ມັນແມ່ນສັນຍານອັນໜຶ່ງທີ່ອະດີດຂອງເຈົ້າບໍ່ເຄີຍສົນໃຈເຈົ້າ.

3. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຄີຍເວົ້າວ່າ “ຂ້ອຍຮັກເຈົ້າ”

ເມື່ອເຈົ້າຮັກໃຜຜູ້ໜຶ່ງ ເຈົ້າຢາກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້. ບາງ​ຄົນ​ມັກ​ສະ​ແດງ​ຄວາມ​ຮັກ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໂດຍ​ຜ່ານ​ການ​ກະ​ທໍາ​ຂອງ​ການ​ບໍ​ລິ​ການ, ບາງ​ຄົນ​ໂດຍ​ການ​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ທີ່​ມີ​ຄຸນ​ນະ​ພາບ​ຮ່ວມ​ກັນ, ໃນ​ຂະ​ນະ​ທີ່​ຄົນ​ອື່ນ​ໂດຍ​ຜ່ານ​ການ​ເວົ້າ​ຫຼື​ການ​ສໍາ​ພັດ​ທາງ​ຮ່າງ​ກາຍ. ຖ້າເຈົ້າມັກຖາມວ່າຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຮັກເຈົ້າ, ຕົວມັນເອງເປັນສັນຍານທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ ເພາະມັນໝາຍຄວາມວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຄີຍເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຮັກເຈົ້າໃນຄວາມສຳພັນ.

ຂໍ້ຄວາມງ່າຍໆເຊັ່ນ,"ຢ່າລືມກິນອາຫານສຸຂະພາບ, ຮັກສານ້ໍາໃນມື້ນີ້. ຂ້ອຍຮັກເຈົ້າ" ຫຼື "ຢ່າເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ. ຮັກເຈົ້າ” ໃຊ້ເວລາໜ້ອຍກວ່າ 2 ນາທີ. ເຈົ້າໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ຄາດຫວັງຢ່າງຫນ້ອຍນີ້ຢ່າງຫນ້ອຍໃນສາຍພົວພັນ. ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍໄດ້ຮັບການຕອບກັບວ່າ “ຂ້ອຍຮັກເຈົ້າ”, ມັນເປັນວິທີທີ່ຈະແຈ້ງໃຫ້ເຈົ້າຮູ້, ມັນແມ່ນໜຶ່ງໃນສັນຍານວ່າອະດີດຂອງເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຮັກເຈົ້າ.

4. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຄົາລົບເຈົ້າ ຫຼືຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າ

ຄວາມສຳພັນຄວນເປັນຄູ່ຮ່ວມງານສະເໝີພາບ, ເຊິ່ງຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າສຳຄັນເທົ່າກັບຄູ່ຂອງເຈົ້າ. ຄວາມຮູ້ສຶກແລະອາລົມຂອງພວກເຂົາແມ່ນສໍາຄັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຂອງເຈົ້າ. ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ສົນໃຈສຽງຂອງເຈົ້າ ຫຼືມັກຈະປະຕິເສດສິ່ງທີ່ທ່ານເວົ້າ, ມັນແມ່ນສັນຍານອັນໜຶ່ງທີ່ແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຮັກເຈົ້າ.

ແມ່ນແລ້ວ, ມີບາງຄັ້ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງປະນີປະນອມໃນຄວາມສຳພັນ, ແຕ່ການປະນີປະນອມທີ່ບໍ່ເປັນລະບຽບແມ່ນບໍ່ມີສະເໝີໄປ. ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ປະນີປະນອມພຽງຜູ້ດຽວ, ມີຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງພະລັງງານຢ່າງຈະແຈ້ງ ແລະອາດເຮັດໃຫ້ການພົວພັນເປັນພິດໄດ້.

5. ໝາຍເຖິງອະດີດຂອງເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຮັກເຈົ້າ – ເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຂໍໂທດ

ການຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະທຳຂອງເຈົ້າມີບົດບາດສຳຄັນໃນການຮັກສາຄວາມສຳພັນ. ເຈົ້າຈື່ໄດ້ບໍວ່າການໂຕ້ຖຽງທີ່ຮ້ອນແຮງໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າໄດ້ຫຼິ້ນອອກແນວໃດ? ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເຄີຍ​ຂໍ​ໂທດ​ທີ່​ເວົ້າ​ເລື່ອງ​ທີ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຈົ້າ​ເຈັບ​ປວດ​ບໍ? ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາເຮັດ, ການຂໍອະໄພມັກຈະຕິດຕາມດ້ວຍ 'ແຕ່' ຫຼື 'ຖ້າ'? ຖ້າຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນແມ່ນ, ມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນທີ່ຈະເຫັນວ່າອະດີດຂອງເຈົ້າໃຫ້ຄຸນຄ່າເຈົ້າຫຼາຍປານໃດ.

ແນ່ນອນ, ການໃຫ້ອະໄພໃນຄວາມສຳພັນແມ່ນສໍາຄັນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ໃຫ້ອະໄພສະເໝີ ແລະເຂົາເຈົ້າເອົາປະໂຫຍດຈາກຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຂອງເຈົ້າຢູ່ສະເໝີ, ມັນແມ່ນສັນຍານອັນໜຶ່ງທີ່ແຟນເຈົ້າບໍ່ເຄີຍສົນໃຈເຈົ້າ.

6. ມີເພດສຳພັນແຕ່ບໍ່ມີຄວາມຮັກ

ເຈົ້າເຄີຍມີເພດສຳພັນ, ບາງທີເຖິງແມ່ນຊີວິດການຮ່ວມເພດທີ່ຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງ, ແຕ່ບໍ່ມີຄວາມຮັກແພງ, ແລະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມັນ. ບໍ່ມີ passion, ບໍ່ມີນັບຖື, ບໍ່ມີ tendency. ບໍ່ມີການຈູບ ຫຼືຈູບຫຼັງການຮ່ວມເພດ. ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຫັນ​ຫຼັງ​ໄປ​ນອນ​ເມື່ອ​ເຮັດ​ວຽກ​ຫຼື​ນຸ່ງ​ເຄື່ອງ​ແລ້ວ​ຍ່າງ​ອອກ​ໄປ​ເຮັດ​ສິ່ງ​ອື່ນ. ໃນຂະນະທີ່ຄວາມສຸກມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການເສີມສ້າງຄວາມຜູກພັນຂອງຄູ່ຜົວເມຍ, ຖ້າຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າເປັນເພດທີ່ບໍລິສຸດ, ມັນຈະຕື້ນແລະຈຸດຫມາຍປາຍທາງທີ່ຈະລົ້ມເຫລວ.

7. ເຂົາເຈົ້າຂົ່ມເຫັງເຈົ້າ

ການລ່ວງລະເມີດບໍ່ພຽງແຕ່ທາງກາຍເທົ່ານັ້ນ, ມັນຍັງສາມາດເປັນຄຳເວົ້າ (ດູຖູກເຈົ້າ, ເອີ້ນຊື່, ຂູ່ເຂັນ ແລະ ອື່ນໆ), ອາລົມ (ການຫມູນໃຊ້, ແກວ່ງແກວ່ງແກວ່ງແກວ່ງແກັສ, ຄວບຄຸມ, ຄວບຄຸມອາລົມ). ), ທາງເພດ (ບໍ່ສົນໃຈຄວາມຍິນຍອມຂອງເຈົ້າ, ການກົດດັນຫຼືບັງຄັບເຈົ້າໃຫ້ປະຕິບັດທາງເພດ), ຫຼືທາງດ້ານການເງິນ (ການຄວບຄຸມກິດຈະກໍາທາງດ້ານການເງິນ), ຫຼືດິຈິຕອນ (ການຄວບຄຸມແລະຕິດຕາມສື່ສັງຄົມຂອງເຈົ້າ, ສົ່ງການຂົ່ມຂູ່, ບັງຄັບໃຫ້ທ່ານສົ່ງເນື້ອຫາທີ່ຊັດເຈນ).

ຈົ່ງຈື່ໄວ້, ການລ່ວງລະເມີດໃນຮູບແບບໃດນຶ່ງແມ່ນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານໄດ້ປະສົບກັບມັນ, ມັນແມ່ນທຸງສີແດງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດກ່ຽວກັບຄວາມຕັ້ງໃຈແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແທ້ຈິງຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າທີ່ມີຕໍ່ເຈົ້າ.ອາດຈະຖືກລະເລີຍ.

8. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ເຍາະເຍີ້ຍຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງຂອງເຈົ້າ

ເຂົາເຈົ້າມີຂໍ້ຈົ່ມ ຫຼື ຄຳເຫັນວິຈານສະເໝີກ່ຽວກັບວິທີທີ່ເຈົ້າປະຕິບັດ ຫຼື ຈັດການກັບຕົວເອງ. ເຈົ້າຈື່ໄດ້ວ່າເຂົາເຈົ້າຖືກຕຳໜິຕິຕຽນຫຼາຍກວ່າການຍ້ອງຍໍ. ພວກເຂົາເຈົ້າສືບຕໍ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງແລະຄວາມອ່ອນແອຂອງເຈົ້າແລະພາດໂອກາດທີ່ຈະດູຖູກເຈົ້າ.

ຂອບເຂດທີ່ທ່ານຕັ້ງໄວ້ນັ້ນບໍ່ເຄີຍເຄົາລົບນັບຖື ແລະເລິກເຊິ່ງເຈົ້າໝັ້ນໃຈວ່າອະດີດຂອງເຈົ້າບໍ່ເຄີຍສົນໃຈເຈົ້າ. ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ເຮັດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ຮູ້​ສຶກ​ເບິ່ງ​ບໍ່​ເຫັນ​ແລະ​ບໍ່​ດີ​ກ່ຽວ​ກັບ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ພວກມັນຖືກຕ້ອງ ແລະດີກ່ວາເຈົ້າສະເໝີ, ແລະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຄ່າທຸກຄັ້ງ. ເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ຮັບດີກວ່າ!

9. ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເປັນບູລິມະສິດຂອງເຂົາເຈົ້າ

ເຈົ້າໄດ້ໃຫ້ສິ່ງທັງໝົດຂອງເຈົ້າໃຫ້ກັບຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ ແຕ່ເຈົ້າເປັນພຽງຜູ້ດຽວທີ່ເຮັດມັນ. ເຈົ້າບໍ່ຈື່ການຕອບແທນໃດໆຈາກຈຸດຈົບຂອງພວກເຂົາ. ເຈົ້າບໍ່ຈື່ເຂົາເຈົ້າຖາມເຈົ້າກ່ຽວກັບມື້ຂອງເຈົ້າ ຫຼືເຈົ້າເປັນແນວໃດ.

ເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຕື່ນເຕັ້ນ ຫຼືສົນໃຈຄວາມຝັນ ແລະເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ ຫຼືໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບເຈົ້າ. ພວກເຂົາເຈົ້າສະເຫມີມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະເຮັດຫຼືບາງບ່ອນທີ່ຈະເປັນ. ຄອບຄົວແລະຫມູ່ເພື່ອນຂອງພວກເຂົາ, ວຽກງານແລະເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາ, ສັດລ້ຽງຂອງພວກເຂົາ, ແລະມື້ພັກຜ່ອນຂອງພວກເຂົາແມ່ນມາກ່ອນ, ແລະເຈົ້າແມ່ນຄົນສຸດທ້າຍສະ ເໝີ ໄປ.

ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ພຽງພໍ ແລະຖືວ່າເຈົ້າເປັນທາງເລືອກໃນຄວາມສຳພັນ. ມັນເປັນທຸງສີແດງຕັ້ງແຕ່ຕົ້ນ, ແຕ່ນັບຕັ້ງແຕ່ເຈົ້າໃສ່ແວ່ນຕາທີ່ມີສີບົວ, ບາງທີເຈົ້າບໍ່ເຄີຍເຫັນມັນ. ໃຫ້ພວກເຮົາບອກທ່ານຢ່າງຊັດເຈນໃນປັດຈຸບັນ, ມັນແມ່ນຫນຶ່ງຂອງສັນຍານທີ່ລາວບໍ່ເຄີຍຮັກເຈົ້າ.

10. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຢາກແນະນຳເຈົ້າໃຫ້ຮູ້ຈັກກັບຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນ

ເຈົ້າເຄີຍໄດ້ຍິນຄຳວ່າ 'ກະເປົ໋າ' ບໍ? ນັກຈິດຕະວິທະຍາ ແລະ ຄູຝຶກຊີວິດ Ana Jovanovic ອະທິບາຍວ່າ, “ການໃສ່ຖົງໃສ່ແມ່ນສະຖານະການທີ່ຄົນທີ່ເຈົ້າກຳລັງຄົບຫາຢູ່ນັ້ນຫຼີກລ່ຽງ ຫຼືລັງເລທີ່ຈະແນະນຳເຈົ້າໃຫ້ກັບໝູ່ເພື່ອນ, ຄອບຄົວ, ຫຼືຄົນອື່ນໆທີ່ເຂົາເຈົ້າຮູ້ຈັກ, ດ້ວຍຕົວຕົນ ຫຼືໃນສື່ສັງຄົມ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະຮູ້ຈັກ. ໄດ້ອອກໄປໄລຍະໜຶ່ງແລ້ວ. ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຢູ່ກັບສາຍຕາສາທາລະນະ."

ໃນເວລາທີ່ທ່ານຍັງພັດທະນາຄວາມສໍາພັນກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຢຸດການແນະນໍາພວກເຂົາເຂົ້າໄປໃນວົງການສັງຄົມຂອງທ່ານແລະກັບຄອບຄົວຈົນກວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮູ້ຈັກພວກເຂົາດີ. ພຽງພໍແລະຊອກຫາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເປັນທີ່ເຫມາະສົມທີ່ດີ. ແຕ່ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ເຄີຍແນະນໍາເຈົ້າກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຂອງເຂົາເຈົ້າເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກໃຊ້ເວລາຫຼາຍຮ່ວມກັນແລະສັນຍາກັບ, ເຈົ້າຈະຖືກຖົງເງິນ. ແລະນັ້ນເປັນສັນຍານອັນໜຶ່ງທີ່ອະດີດຂອງເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຮັກເຈົ້າ.

ເບິ່ງ_ນຳ: 10 ແອັບທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຈັບຄົນຂີ້ຕົວະ – ຟຣີ ແລະເສຍເງິນ

11 . ເຈົ້າກັງວົນບໍ? ດີ, ຂ້ອຍມີຄວາມກັງວົນຫຼາຍກວ່າເຈົ້າ!

ຜູ້ຂຽນທີ່ຊ່ວຍຕົນເອງ ແລະຜູ້ເວົ້າສ້າງແຮງຈູງໃຈ Wayne Dyer ເວົ້າວ່າ, "ບັນຫາໃນຄວາມສໍາພັນເກີດຂຶ້ນເພາະວ່າແຕ່ລະຄົນກໍາລັງສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ຂາດຢູ່ໃນຄົນອື່ນ." ບໍ່ມີໃຜປະສົບກັບລະດູໃບໄມ້ປົ່ງຕະຫຼອດໄປ, ແລະພວກເຮົາທຸກຄົນຜ່ານຜ່າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ​ເພື່ອ​ຜ່ານ​ຜ່າ​ຄວາມ​ຫຍຸ້ງຍາກ​ເຫຼົ່ານີ້, ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ທັງ​ສອງ​ຕ້ອງ​ໄດ້​ກຽມພ້ອມ​ທີ່​ຈະ​ສະ​ແຫວ​ງຫາ ​ແລະ ສະ​ເໜີ​ການ​ສະໜັບສະໜູນ​ໂດຍ​ອີງ​ຕາມ​ສະພາບ​ການ ​ແລະ ບໍ່​ໄດ້​ໄປ​ປຽບທຽບ​ກັນ.ບັນຫາ ແລະຄວາມກັງວົນ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ຢູ່ບ່ອນນັ້ນເພື່ອສະໜັບສະໜູນເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງການມັນທີ່ສຸດ, ເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຄີຍລົງທຶນໃນຄວາມສຳພັນຢ່າງແທ້ຈິງ. “Babe, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ດີ, ແຕ່ພວກເຮົາໄດ້ຕັດສິນໃຈເຮັດສິ່ງນີ້ດົນນານມາແລ້ວ. ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງ, ຂ້ອຍຈະໄປດ້ວຍຕົນເອງເພາະວ່າຂ້ອຍບໍ່ຢາກໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຜິດກັບມັນ.” ຫຼື "ຄວາມຮັກ, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າເຈົ້າກໍາລັງຄຽດ, ແຕ່ຂ້ອຍມີສ່ວນແບ່ງຂອງຄວາມກົດດັນທີ່ຈະຮັບມືກັບຂ້ອຍແລະໄວ້ວາງໃຈຂ້ອຍ, ເຈົ້າພຽງແຕ່ເປັນເດັກນ້ອຍໃນຕອນນີ້." ຟັງແລ້ວຄຸ້ນເຄີຍບໍ?

ເບິ່ງ_ນຳ: 55+ Flirty First Date Questions

ດຽວນີ້, ເຈົ້າຮູ້ແລ້ວວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ? ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຍັງບໍ່, ຂ້າພະເຈົ້າບອກທ່ານ. ມັນແມ່ນສັນຍານອັນໜຶ່ງທີ່ອະດີດຂອງເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຮັກເຈົ້າ.

12. ການຕົວະ, ການຕົວະ, ແລະຄຳຕົວະອື່ນໆອີກ

ເມື່ອການຕົວະ ແລະ ການໂກງເຂົ້າໄປສູ່ຄວາມສຳພັນ, ມັນຈະທຳລາຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈ ແລະ ຄວາມຮັກທີ່ຜູກມັດ. ສອງຄົນຮ່ວມກັນ. ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາເພື່ອສ້າງຄວາມເຊື່ອໝັ້ນໃນຄວາມສຳພັນ ແລະເມື່ອຄວາມໄວ້ວາງໃຈຖືກສູນເສຍໄປ, ມັນບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະແກ້ໄຂຄວາມສຳພັນ. ຄວາມ​ສຳພັນ​ທີ່​ບໍ່​ມີ​ຄວາມ​ໄວ້​ເນື້ອ​ເຊື່ອ​ໃຈ​ສາ​ມາດ​ປ່ຽນ​ຄົນ​ທີ່​ເຂັ້ມ​ແຂງ, ມີ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ແຂງ​ແຮງ​ໃຫ້​ກາຍ​ເປັນ​ຄົນ​ທີ່​ບໍ່​ປອດ​ໄພ, ໜ້າ​ສົງ​ໄສ, ເປັນ​ພິດ, ແລະ​ອ່ອນ​ແອ. ມັນຄ່ອຍໆກິນໄປດ້ວຍຄວາມໝັ້ນໃຈ ແລະຄວາມສາມາດໃນການເຊື່ອຄົນອື່ນ ແລະຄວາມຮັກ.

ຖ້າຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເກີດທ່າອ່ຽງເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນຕົວເຈົ້າ, ມັນຈະແຈ້ງດີວ່າແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດຕໍ່ເຈົ້າ. ການໂກງແລະການຕົວະແມ່ນທາງເລືອກສະ ເໝີ ໄປ. ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເປັນຄົນຂີ້ຕົວະ ຫຼືຄົນຂີ້ຕົວະ.

13. ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເດີນ​ທາງ​ໄປ​ໄວ​ເກີນ​ໄປ

ສົງໄສ​ວ່າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເດີນ​ໄປ​ໄດ້​ໄວ​ແນວ​ໃດ?ຄືກັບວ່າເຈົ້າບໍ່ມີຫຍັງບໍ? ຫນຶ່ງໃນສັນຍານທີ່ແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈເຈົ້າຢ່າງຊື່ສັດແມ່ນວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ໃຫ້ເວລາປິ່ນປົວເຈົ້າກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຄວາມສໍາພັນໃຫມ່. ມີຊ່ວງເວລາຂອງຄວາມໂສກເສົ້າຫຼັງຈາກເລີກກັນ ເມື່ອທັງສອງຝ່າຍຄິດຮອດກັນ ແລະຮູ້ສຶກຜິດໃນການຢຸດຕິຄວາມສຳພັນ.

ແນວໃດກໍຕາມ, ຖ້າຕິດຕາມການແຍກກັນ, ເຂົາເຈົ້າເລີ່ມຄົບກັນທັນທີ, ມັນແມ່ນສັນຍານອັນໜຶ່ງຂອງອະດີດຂອງເຈົ້າ. ບໍ່ເຄີຍຮັກເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າພຽງແຕ່ສົນໃຈເຈົ້າເພາະເຂົາເຈົ້າບໍ່ຢາກຢູ່ຄົນດຽວ.

5 ເຄັດລັບທີ່ຈະລືມອະດີດຂອງເຈົ້າ ແລະກ້າວຕໍ່ໄປ

ການເລີກລາເປັນເລື່ອງຍາກ. ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າມັນ. ມັນຄ້າຍຄືກັບການຊໍາລະລ້າງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກປະຫວັດສາດອັນຍາວນານຂອງການໃຊ້ຢາ. ມັນ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຈົ້າ​ເຈັບ​ປວດ​ທາງ​ຈິດ​ໃຈ, ທາງ​ດ້ານ​ຮ່າງ​ກາຍ, ແລະ​ອາ​ລົມ. ດຽວນີ້ເຈົ້າຮູ້ສັນຍານວ່າອະດີດຂອງເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຮັກເຈົ້າ, ມັນບໍ່ມີຈຸດໃດທີ່ຈະເສຍອາລົມຫຼາຍກວ່າເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ເຄີຍສົນໃຈເຈົ້າ, ເປັນຫຍັງເຈົ້າຄວນຄິດຫາພວກເຂົາດ້ວຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງສຸຂະພາບຈິດແລະຄວາມສະຫງົບຂອງຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ? ເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າກ້າວໄປສູ່ບາດກ້າວທຳອິດເພື່ອການປະຖິ້ມຄວາມສຳພັນອັນນີ້ໄວ້ເບື້ອງຫຼັງ ແລະ ປ່ອຍປະຄົນທີ່ທ່ານຮັກໄປຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ນີ້ແມ່ນ 5 ຄຳແນະນຳສຳລັບການກັບຄືນສູ່ຕົວເກົ່າຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກເລີກກັນ:

1. ລົມກັນໃຫ້ດັງໆ.

ການເລົ່າເລື່ອງການເລີກກັນຂອງທ່ານສາມາດປິ່ນປົວໄດ້, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານແບ່ງປັນມັນກັບຜູ້ອື່ນທີ່ມີປະສົບການທີ່ຄ້າຍຄືກັນ ຫຼື ໝູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ສືບຕໍ່ຂົ່ມເຫັງ "ອະດີດຂອງຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຮັກຂ້ອຍ" ສໍາລັບຫຼາຍອາທິດຫຼືຫຼາຍເດືອນຫຼັງຈາກການແຍກກັນ, ມັນ.

Julie Alexander

Melissa Jones ເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມສຳພັນ ແລະເປັນນັກບຳບັດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດທີ່ມີປະສົບການຫຼາຍກວ່າ 10 ປີ ຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ຮັກ ແລະບຸກຄົນສາມາດຖອດລະຫັດຄວາມລັບໄປສູ່ຄວາມສຳພັນທີ່ມີຄວາມສຸກ ແລະສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ. ນາງໄດ້ຮັບປະລິນຍາໂທໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍການແຕ່ງງານແລະຄອບຄົວແລະໄດ້ເຮັດວຽກໃນຫຼາຍໆບ່ອນ, ລວມທັງຄລີນິກສຸຂະພາບຈິດຂອງຊຸມຊົນແລະການປະຕິບັດເອກະຊົນ. Melissa ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການຊ່ວຍເຫຼືອປະຊາຊົນສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາແລະບັນລຸຄວາມສຸກທີ່ຍາວນານໃນຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຂົາ. ໃນເວລາຫວ່າງຂອງນາງ, ນາງມັກການອ່ານ, ຝຶກໂຍຄະ, ແລະໃຊ້ເວລາກັບຄົນຮັກຂອງຕົນເອງ. ຜ່ານ blog ຂອງນາງ, Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa ຫວັງວ່າຈະແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ແລະປະສົບການຂອງນາງກັບຜູ້ອ່ານທົ່ວໂລກ, ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຊອກຫາຄວາມຮັກແລະການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ພວກເຂົາປາດຖະຫນາ.