नार्सिसिज्म एक प्रकारको व्यक्तित्व विकार हो जहाँ एक व्यक्तिले आफ्नो बारेमा बढेको विचार राख्छ। जबकि आत्म-प्रेम अभ्यास गर्न एक धेरै महत्त्वपूर्ण विशेषता हो, एक नार्सिसिस्टले यसलाई चरममा लैजान्छ। यदि तपाइँ एक नार्सिसिस्टसँग डेट गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँ आफैलाई धेरै अवसरहरूमा एक नार्सिसिस्ट प्रेमीसँग कसरी व्यवहार गर्ने भनेर सोच्न सक्नुहुन्छ।

यस ईश्वर जटिलको उत्पत्ति ग्रीक पौराणिक कथामा हुन्छ। नार्सिससले आफूलाई नदेखेसम्म र आफ्नो प्रतिबिम्बलाई माया नगरेसम्म कसैलाई माया गरेका थिएनन्। यही मायाको लागि उनी मरे । जबकि उनको आत्म-जुनता उनको लागि घातक साबित भयो, यो व्यक्तित्व विकार संग पत्ता लगाइएको को लागी यो धेरै कम डरलाग्दो छ। यद्यपि, नार्सिसिस्टसँग सम्बन्धमा रहेकाहरूका लागि यो बिल्कुलै फरक कथा हो।

नार्सिसिस्ट प्रेमीसँगको सम्बन्धमा पुग्नु मानसिक र शारीरिक रूपमा थकित हुन सक्छ। तपाइँको प्रेमीले तपाइँको जीवन, तपाइँको करियर, र त्यस मामिलाको लागि कुनै पनि महत्वपुर्ण कुराको बारेमा तपाइँको प्रेमीले निरन्तर प्रति-प्रश्नहरू गर्दा तपाइँ यो कसरी चाहनुहुन्छ? सम्बन्धमा धेरै चाँडै, तपाईंले महसुस गर्नुहुनेछ कि उहाँसँग कुनै जीत छैन। तपाई जे पनि गर्नुहुन्छ, जहाँ जानुहुन्छ, तपाई जो कोही भेट्नुहुन्छ - यो सबै तपाईको पार्टनरलाई अप्ठ्यारोमा परेको देखिन्छ किनभने उहाँका अनुसार तपाई आफ्नो लागि बुद्धिमानी निर्णय गर्न सक्षम हुनुहुन्न। जब तपाइँ केवल nitpicking, अपमान, र दोष खेल संग सम्पन्न हुन्छ। सायद तपाईलाई चाहिन्छएक narcissist संग धेरै दर्दनाक हुन सक्छ। NPD भएको व्यक्तिको मुडमा धेरै उतारचढाव हुन्छ जसले सम्बन्धलाई असर गर्छ।" र यो वास्तवमै मेसनले पहिलो हातमा अनुभव गरेको कुरा हो।

मेसन र हान दुई वर्षदेखि सँगै थिए र मेसनलाई आफूलाई सँगै राख्न गाह्रो भइरहेको थियो। यो कसरी सुरु भयो: तिनीहरू एउटै कार्यालयमा काम गर्थे। उसले हानलाई टोलीको डिनरको समयमा भेट्यो र दिनको अन्त्यमा, उसले हानलाई ठूलो क्रस गरिरहेको थियो। उनी धेरै क्यारिज्म्याटिक र प्रतिभाशाली देखिन्थे। सबैको नजर सधैं उहाँमा नै थियो । नतिजाको रूपमा, हानले आफूमाथि आफ्नो टोपी लगाएको महसुस गर्दा मेसन एकदमै स्तब्ध भए।

उनीहरूले डेटिङ गरे, रमाइलो गरे र चाँडै सम्बन्धमा थिए। केही महिना पछि, हानले उसलाई उनीसँग सार्न आग्रह गरे, मेसन उत्साहित थिए। हो, उसले महसुस गर्यो कि चीजहरू अलि छिटो गइरहेको छ, तर उसले आफैलाई भन्यो जब एक व्यक्ति तपाईंको लागि सही हुन्छ, तब समयले फरक पार्दैन। ऊ भित्र पस्यो र केही समयको लागि, सबै कुरा सुन्दर थियो, जबसम्म एक दिन हानले उसलाई आफ्नो काम छोडेको जानकारी दिए। जब सबै कुरा टसको लागि गएको थियो।

हानले मेसनले एक मात्र कमाउने व्यक्ति भए पनि आफ्नो असाधारण जीवनशैली कायम राख्ने अपेक्षा गरे। हानसँग कुनै बचत थिएन जसको कारण मेसनले दोस्रो जागिर लिनुपरेको थियो। जब उनले हानसँग यस बारेमा कुरा गरे, उनले आफ्ना साथीहरूसामु आफ्नो छवि कायम राख्न र राम्रो जागिरका सम्भावनाहरू प्राप्त गर्न मेसनलाई यो गर्न आवश्यक रहेको बताए।सोफाबाट ओर्लिए । यदि मेसनले पदोन्नति पायो भने, उसले उसलाई आफ्नो लागि अशुभ भएको र उसको सबै भाग्य खोसेको आरोप लगाउनेछ। यदि उनी गएका केही अन्तर्वार्ताहरूमा उनी कहिल्यै अस्वीकार भए भने, उसले मेसनलाई राम्रो देखाउनको लागि पर्याप्त मेहनत नगरेकोमा दोष दिनेछ। सौभाग्य देखि, मेसनको लागि, उनीसँग केही असल साथीहरू थिए जसले उनको दुर्दशा बुझे, हस्तक्षेप गरे र उनलाई हानसँग ब्रेकअप गर्न लगाए। तर सबैजना त्यो भाग्यमानी हुँदैनन्।

आफ्नो कार्यका लागि जिम्मेवार तपाईं मात्र हुनुहुन्छ, अरू कोही होइन। यदि तपाईंको प्रेमीसँग नार्सिसिस्टिक व्यक्तित्व विकार छ भने, उसले एक समयमा वा अर्कोमा आफ्नो असुरक्षालाई तपाइँमा प्रस्तुत गर्नेछ। उहाँको सामु उभिनुहोस् र भन्नुहोस् "मलाई त्यस्तो लाग्दैन" वा "म असहमत छु"। उसलाई थाहा हुनु आवश्यक छ कि उसले तपाईलाई सवारीको लागि मात्र लैजान सक्दैन।

6. कार्यले शब्दहरू भन्दा ठूलो स्वरले बोल्छ

नार्सिसिस्टहरूको कुरा के हो भने उनीहरूले यसलाई मोटोमा राख्छन्। तिनीहरू सहज कुरा गर्ने हुन् र तपाईंलाई चन्द्रमा र ताराहरू दिने वाचा गर्नेछन्, तर जब यो कार्यमा आउँछ, तपाईंले तिनीहरूलाई गम्भीर रूपमा अभाव पाउनुहुनेछ।

यदि तपाईंको प्रेमीसँग परिस्थितिलाई बढावा दिने वा बढाउने प्रवृत्ति छ र तपाईंले आफैलाई सोध्नु भएको छ, " के म एक नार्सिसिस्टलाई डेट गर्दैछु?", त्यसोभए तपाई सायद सही हुनुहुन्छ। आफैलाई एक पक्ष दिनुहोस् र उहाँका शब्दहरूमा नपर्नुहोस्। उसलाई कार्यमा तपाईलाई प्रमाणित गर्न दिनुहोस्।

7। उसलाई तपाईकहाँ आउन नदिनुहोस्

नार्सिसिस्टसँग सम्बन्धमा रहनु हृदयविदारक हुन सक्छ। एक नार्सिसिस्टले तपाईंलाई यस्तो तरिकाले चोट पुर्याउनेछ जुन तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएन।तैपनि तपाईले गर्न सक्ने सबैभन्दा ठूलो गल्ती तपाईको चोट देखाउनु हो। यो समानुभूति नभएको जस्तो होइन, तर पछिको दिनमा उसले तपाईंको कमजोरीलाई तपाईंको विरुद्धमा प्रयोग गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ। तपाईंको कमजोरी र कमजोरीहरूलाई औंल्याउन यो एक नार्सिसस्टिक विशेषता हो। जब तपाईं तल हुनुहुन्छ उहाँले तपाईंलाई हिर्काउनुहुनेछ र तपाईंको पीडाको आनन्द लिनुहुन्छ। उसको बावजुद, उसले तपाईलाई धेरै चोट पुर्‍याउँछ, र त्यहाँ केहि दुखाइहरू छन् जहाँबाट फिर्ता जाने कुरा छैन।

8. यदि तपाईंको प्रेमीलाई नार्सिसिस्ट व्यक्तित्व विकार छ भने, उसलाई मद्दत गर्नुहोस्

नार्सिसिस्ट व्यक्तित्व विकार हो। एक मानसिक विकार। र कुनै पनि विकार जस्तै, यो बेवास्ता गर्नु हुँदैन। एक नार्सिसिस्टसँग केहि आत्म-तोडफोड गर्ने व्यवहार हुन सक्छ जसले उसको वरपरका मानिसहरूलाई हानि पुर्‍याउँछ। र सबैभन्दा नराम्रो पक्ष हो, उसले यो महसुस पनि गर्दैन। आफ्नो प्रेमीलाई थेरापी खोज्न प्रोत्साहन दिनुहोस्।

उनीलाई उसको नकारात्मक विशेषताहरू र उनीहरूले उसको वरपरका अरूलाई, विशेष गरी तपाईलाई कसरी असर गरिरहेको छ भन्ने कुरामा विश्वस्त पार्नु यो केकवाक हुनेछैन। तर यदि तपाईं वरिपरि रहन चाहनुहुन्छ र उत्सुक हुनुहुन्छ, "म कसरी मेरो नार्सिसिस्ट प्रेमीलाई मद्दत गर्न सक्छु?", यो शटको लायक छ। NPD निको नहुने भए पनि, यो उपचार योग्य छ। उसले आफ्नो नार्सिसिस्ट प्रवृत्तिलाई व्यवस्थापन गर्न नसकेसम्म त्यहाँ बस्न धेरै समय र धैर्यता लाग्छ। थेरापीले उसलाई आफूलाई राम्रोसँग बुझ्न र आफैमा काम गर्न मद्दत गर्नेछ। र यो भन्दा धेरै इनामदायी केहि छैन।

9. जब तपाईं एक नार्सिसिस्टलाई माया गर्नुहुन्छ, आफैलाई मद्दत गर्नुहोस्

तपाईं संत होइन। आफ्नो बुद्धिमा हुनु मानव होअन्त्य गर्नुहोस् जब तपाइँ एक कमजोर नार्सिसिस्ट प्रेमीसँग नियमित रूपमा व्यवहार गर्नुहुन्छ। एक नार्सिसिस्ट डेटिङले तपाईंलाई कहिलेकाहीं यो महसुस नगरी पनि परिवर्तन गर्दछ। तपाइँको प्रेमी वरिपरि टिप-टुइङ को प्रक्रिया मा र सही कुरा गर्न कोशिस गर्दै, तपाइँ अन्ततः एक मान्छे खुशी मा परिणत हुनेछ। जतिबेला कसैले तपाईंसँग निराश छु भनी भन्यो, यसले तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यमा असर पार्छ।

दोहोरिरहने चिन्ता र सधैं 'के हुन्छ भने' अवस्थाको कल्पना गर्नुले तपाईंलाई बाँच्नको लागि हरेक दिन गाह्रो बनाउनेछ। तपाईंले सबै किताबहरू पढ्न सक्नुहुन्छ र सबै सही कुराहरू गर्न सक्नुहुन्छ तर तपाईं अझै पनि स्न्याप गर्न सक्नुहुन्छ। अझ खराब, यसले तपाईंलाई अवसादको ब्ल्याक होलतिर धकेल्न सक्छ। तपाईं जलाउनु अघि र आफैलाई चोट पुर्याउनु अघि, यो मद्दत खोज्न राम्रो छ। आखिर, तपाईं लामो युद्ध लड्दै हुनुहुन्छ, र तपाईंले प्राप्त गर्न सक्ने सबै मद्दतको योग्य हुनुहुन्छ। हाम्रो सम्मानित सल्लाहकार र मनोवैज्ञानिकहरूको टोलीसँग परामर्श गर्नको लागि हाम्रो परामर्श प्यानल भ्रमण गर्न नहिचकिचाउनुहोस्।

10। थाहा पाउनुहोस् जब यो बाहिर निस्कने समय हो

यदि तपाईं नार्सिसिस्ट प्रेमीलाई बाँच्नका लागि रणनीतिहरू सोच्दै हुनुहुन्छ भने, यसको मतलब तपाईं कठिनाइबाट भाग्नुको सट्टा यो सम्बन्धलाई मौका दिन खोज्दै हुनुहुन्छ। तर म आशा गर्छु कि तपाईले जीवनमा केहि लडाईहरू छन् जुन तपाईले जित्न सक्नुहुन्न। कहिलेकाहीँ, यो एक राम्रो विचार हो कि यी लडाईहरू पनि उठाउनु हुँदैन। र यदि तपाईं पहिले नै यसमा हुनुहुन्छ भने, यो कहिले सम्बन्ध छोड्ने समय हो भनेर पहिचान गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

नार्सिसिस्टसँग डेटिङ गर्नु जति गाह्रो छ। तिनीहरूले गर्न सक्छन्कहिलेकाहीँ धेरै दुखी हुन। यद्यपि, केही नार्सिसिस्टहरू मौखिक वा शारीरिक रूपमा पनि दुर्व्यवहार गर्ने गर्छन्। यदि तपाइँ यस्तो सम्बन्धमा हुनुहुन्छ भने, तपाइँ यसलाई बाहिर निकाल्न आवश्यक छ। यो तपाईंले आफ्नो ख्याल राख्ने समय हो।

“एक नार्सिसिस्टसँग सम्बन्धमा हुन सम्भव छ, तर स्वस्थ सम्बन्धमा हुनु अत्यन्तै दुर्लभ छ। यस्तो सम्बन्धमा रहेको व्यक्तिले प्रशंसा वा समझ पाउन सक्दैन। तपाईं उहाँलाई धेरै माया गर्नुहुन्छ र उहाँका गुणहरू बेवास्ता गर्न इच्छुक हुनुहुन्छ, तर तपाईं पनि एक मानव हुनुहुन्छ र माया गर्न योग्य हुनुहुन्छ,” जुही पाण्डे भन्छिन्।

11. थाहा पाउनुहोस् तपाईं को हुनुहुन्छ

नार्सिसिस्ट प्रेमीसँग जानुहोस्, तपाईलाई धेरै धैर्यता, समझ र आत्म-नियन्त्रण चाहिन्छ। यदि तपाइँ सामान्यतया प्रकृति र एक संवेदनशील आत्मामा भरोसा गर्ने व्यक्ति हुनुहुन्छ भने, त्यसपछि एक नार्सिसिस्ट डेटिङले तपाइँलाई नष्ट गर्नेछ। मलाई थाहा छ तपाईं उसलाई धेरै माया गर्नुहुन्छ र यो के गर्न इच्छुक हुनुहुन्छ। तर उसले तिमीलाई एउटा ढोकामा परिणत गर्नेछ। र तपाईं त्यसको योग्य हुनुहुन्न।

जुही निष्कर्षमा पुग्छिन्, “जब तपाईं नार्सिसिस्टलाई माया गर्नुहुन्छ त्यहाँ धेरै उथलपुथलहरू हुन्छन्, र यसले तपाईंको मानसिक, शारीरिक र भावनात्मक स्वास्थ्यलाई असर गर्न सक्छ, र यो गर्नु उत्तम हुन्छ। आफूलाई उहाँबाट टाढा राख्नुहोस्। तर यदि तपाइँ उसलाई यस बिन्दुमा माया गर्नुहुन्छ कि तपाइँ उसलाई छोड्न सक्नुहुन्न भने, उसलाई बिना कुनै अपेक्षा बिना स्वीकार गर्नुहोस्। स्वीकृति नै एउटै बाटो हो।"

भनिन्छ, प्रेमले पहाडहरू सार्न सक्छ। मलाई लाग्छ कि टेक्टोनिक प्लेट आन्दोलनले पहाडहरू सार्छ। तर हामीले जे सोच्छौं, हामीनार्सिसिस्टिक व्यक्तित्व विकार भएको व्यक्तिलाई माया गर्नु एक कठिन कार्य हो भन्ने कुरालाई नकार्न सकिदैन। यद्यपि, उहाँ पनि प्रेमको हकदार हुनुहुन्छ। त्यसैले, उसलाई माया गर्नुहोस्। तपाईंले पाएका सबै कुराले उहाँलाई माया गर्नुहोस्। तर त्यो भन्दा बढी, आफैलाई माया गर्नुहोस्। केवल तपाईंको विश्वास र आफैमा प्रेमले तपाईंलाई यो आँधीबेहरी पार गर्न मद्दत गर्नेछ जुन तपाईंको नार्सिसिस्ट प्रेमी हो।

FAQs

1. तपाईं कसरी भन्न सक्नुहुन्छ कि एक व्यक्ति नार्सिसिस्टिक हो?

एक नार्सिसिस्ट मानिसले आत्मविश्वास निकाल्छ र क्यारिज्म्याटिक हुन्छ। उसको वरिपरि मानिसहरूको वर्गीकरण हुनेछ जसलाई उसले आफ्ना साथीहरू बोलाउनेछ, तर तिनीहरूको सम्बन्ध सतही हुनेछ। नार्सिसिस्टले आफूलाई आफ्नो अहंकारलाई खुवाउने वा आफूलाई उच्च देखाउने मानिसहरूसँग घेर्छ। नार्सिसिस्ट मानिसहरूको आफ्नै महत्त्वको भावना बढेको हुन्छ, र ध्यान र प्रशंसाको गहिरो आवश्यकता हुन्छ र आलोचनाको रूपमा टाढाबाट बुझ्न सकिने कुनै पनि कुरालाई घृणा गर्दछ। उसले आफ्नो टाउकोमा र अरूको नजरमा 'आफैको विचार' अक्षुण्ण राख्नको लागि जे पनि गर्छ। यदि यसको मतलब उसले आफ्नो पछाडि टुटेको हृदयको ट्रेल छोड्नु पर्छ। उसलाई आफ्नो बाहेक अरू कसैको लागि थोरै चिन्ता हुनेछैन।

२. नार्सिसिस्टसँग डेटिङ गर्नु कस्तो हुन्छ?

नार्सिसिस्टसँग डेटिङ गर्नु साँच्चै चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ र यदि तपाईं होसियार हुनुहुन्न भने, सम्बन्ध एकदमै छिटो विषाक्त बन्न सक्छ। NPD भएको व्यक्तिले तपाईंको चाहना र आवश्यकताहरूको लागि धेरै थोरै विचार गर्नेछ। तिनीहरूको श्रेष्ठताको भावना हीनता जटिलताबाट उत्पन्न हुन सक्छ। फलस्वरूप, त्यहाँसमय हुन सक्छ जब तिनीहरूले आफ्नो असुरक्षा तपाईं मा प्रस्तुत गर्नेछन्। एक नार्सिसिस्टको मितिमा, तपाईंसँग इस्पातको तंत्रिका र टाइटेनियमको इच्छाशक्ति हुनु आवश्यक छ। ३. के एक नार्सिसिस्टले तपाईंलाई कहिल्यै माया गर्न सक्छ?

एउटा नार्सिसिस्ट आफ्नो एजेन्डा पूरा गर्नको लागि आफ्नो वरपरका मानिसहरूलाई हेरफेर गर्नमा राम्रो हुन्छ र फलस्वरूप, तिनीहरू आफूले चाहेको भावनाहरू व्यक्त गर्न पनि राम्रो हुन्छन्। यसो भनिएको छ, यो होइन कि तिनीहरू भावनाविहीन छन्। तिनीहरू तपाईंलाई माया गर्न सक्षम छन्, यो तिनीहरू को हुन्। आफूलाई बढी माया गर्छन् । थेरापीको साथ, तिनीहरूले आफ्ना नकारात्मक लक्षणहरू पहिचान गर्न र तिनीहरूलाई राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्नका लागि काम गर्न सक्षम हुनेछन् र अन्ततः स्थिर सम्बन्धहरू राख्न सक्षम हुनेछन्। छोटकरीमा, एक नार्सिसिस्टले तपाईंको लागि गोली लिने छैन, तर तिनीहरूले तपाईंलाई निश्चित रूपमा लैजानेछन्। उक्त गोलीबाट गोली लागेपछि अस्पताल र नर्सले तपाईलाई स्वास्थ्यमा फर्काउनुभयो। जबसम्म त्यहाँ लगातार गोलीको ब्यारेज छैन, त्यस अवस्थामा, म माफ गर्न चाहन्छु, तपाई आफै हुनुहुन्छ।

थप सटीक संकेतहरू वा सोच्दै, "म कसरी मेरो नार्सिसिस्ट प्रेमीलाई मद्दत गर्न सक्छु?" त्यही उद्देश्यका लागि, डेटिङ, विवाहपूर्व र ब्रेकअप काउन्सिलिङमा विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिक जुही पाण्डे (एमए, मनोविज्ञान), जसले तपाईंलाई नार्सिसिस्टका विशेषताहरू के हुन्, तिनीहरूको दिमागले कसरी काम गर्छ, र तपाईंले के गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने कुरा बुझ्न मद्दत गर्नुहुन्छ। तिनीहरूलाई यसले तपाइँमा टोल लिन नदिई।

नार्सिसिस्ट प्रेमीका लक्षणहरू के हुन्?

हालसालै, मैले मेरो साथी जुनसँग छलफल गरें किनभने उनको एक नार्सिसिस्ट मानिससँग डेटिङ गर्ने अनुभव निकै दर्दनाक थियो। जुनले मलाई भन्यो, "सम्बन्ध भन्दा बढी, हामी कहिल्यै अन्त्य नहुने प्रतिस्पर्धामा थियौं। मैले कुनै पनि क्षेत्रमा उत्कृष्टता हासिल गर्दा उहाँ सधैं आफ्ना उपलब्धिहरूको उत्कृष्ट उदाहरणको साथ आउनुपर्थ्यो। यदि त्यहाँ कुनै पनि थिएन भने, उहाँले मेरो कामको क्षेत्र पनि अन्वेषण गर्न लायक छैन भनेर स्पष्ट रूपमा घोषणा गर्नुहुन्थ्यो। उसले मेरो सफलतालाई बेवास्ता गर्ने कुनै मौका छोड्ने छैन जसले अन्ततः मलाई सम्बन्ध र मेरो आत्म-मूल्यको बारेमा गहिरो असुरक्षामा छोडिदियो।"

हामी एक व्यक्तिलाई मान्न सक्छौं जसले हरेक समय सेल्फी लिन्छ वा हरेक चोटि आफैलाई जाँच्छ। प्रतिबिम्बित सतह एक नार्सिसिस्ट हो। तर त्यो सत्य होइन। नार्सिसिज्म एक व्यक्तित्व विकार हो जहाँ एक व्यक्तिले आफूलाई सबैभन्दा बढी माया गर्छ। यो ऐनामा आफूलाई प्रशंसा गर्नु मात्र होइन।

“सुरुमा, जब तपाईं एक नार्सिसिस्टसँग डेट गर्नुहुन्छ, तपाईंले उनीहरूको नार्सिसिज्मलाई आत्मविश्वास वा आत्म-प्रेमको लागि भ्रमित गर्न सक्नुहुन्छ। पछि मात्रै होतिनीहरूसँग केही समय बिताउँदा तपाईंले महसुस गर्न थाल्नुहुन्छ कि उहाँ आफैंमा धेरै हुनुहुन्छ। उसले आफ्नो बारेमा कुरा गरिरहन्छ, घमण्ड गरिरहन्छ, र केवल आफ्नो लागि सबै प्रशंसा चाहन्छ। यो एउटा प्रमुख चेतावनी संकेत हो कि तपाईं नार्सिसिस्टसँग डेट गरिरहनुभएको छ,” जुही पाण्डे भन्छिन्।

के यो घण्टी बज्छ? के तपाईं अचम्म लाग्न थाल्नुभयो, "के म नार्सिसिस्टसँग डेट गर्दैछु?" हामीले नार्सिसिस्ट प्रेमीलाई बाँच्नको लागि रणनीतिको बारेमा कुरा गर्नु अघि, हामीले विशेष ट्रिगर बिन्दुहरू बारे राम्ररी सचेत हुनुपर्छ। यहाँ नार्सिसिस्टिक पर्सनालिटी डिसअर्डर (NPD) भएका व्यक्तिका केही विशेषताहरू छन् जसलाई तपाईंले आफ्नो पार्टनरसँग सम्बद्ध गर्न सक्नुहुन्छ वा छैन भनेर मूल्याङ्कन गर्नका लागि:

१. श्रेष्ठता र अधिकारको भावना

सबैभन्दा सामान्य विशेषता NPD भएको व्यक्तिको उसको श्रेष्ठता कम्प्लेक्स हो। एक नार्सिसिस्टले आफ्नो हृदयको तलबाट विश्वास गर्छ कि ऊ बाँकी भन्दा माथि छ। यदि तपाईंको प्रेमीसँग नार्सिसिस्ट व्यक्तित्व विकार छ भने, उसले अरू मानिसहरूप्रति घमण्डी भएको रूपमा देखा पर्नेछ।

उहाँको उच्च आत्म-सम्मानले उसलाई महसुस गराउँछ कि ऊ एक्लै उत्तमको योग्य छ। उसले यसको बारेमा धेरै माग र हकदार कार्य गर्न सक्छ। जुनको प्रेमी, उदाहरणका लागि, एक वैज्ञानिक थियो र उसले विश्वास गर्‍यो कि उहाँ मात्र एक स्मार्ट दिमाग भएको व्यक्ति हुनुहुन्छ र उहाँ वरपरका अरूहरू गूंगा बाहेक केही होइनन्।

2. निरन्तर प्रशंसा चाहिन्छ

यस्तो उच्च आत्म-सम्मान भएको व्यक्तिलाई अरूबाट प्रमाणीकरणको आवश्यकता पर्दैन भन्ने लाग्छ। तर कुराको तथ्यएक नार्सिसिस्टको आत्म-छवि अन्य व्यक्तिको विचारमा निर्भर हुन्छ, र त्यसैले उनीहरूलाई निरन्तर अनुमोदन चाहिन्छ। तिनीहरूले आफूलाई राम्रो महसुस गर्नको लागि प्रशंसालाई खुवाउँछन्।

तिनीहरूको अहंकार एकदमै नाजुक छ र उनीहरूलाई आफूले चाहेको प्रशंसा नदिई नार्सिसिस्टलाई दुःखी बनाउन सजिलो हुन्छ। हुनसक्छ कुनै बिन्दुमा, तपाईंले तिनीहरूलाई खुसी राख्न र तिनीहरूको अहंकारलाई सन्तुष्ट पार्नको लागि प्रशंसाको झूटा शब्दहरू दिनुभएको पाउनुहुनेछ। हो, म सहमत छु, यस अवस्थाको बारेमा केहि पनि स्वस्थ देखिँदैन। कतिपय मानिसहरू जसरी भए पनि नार्सिसिस्ट प्रेमीसँग पुग्ने बहानामा लागिरहन्छन्।

3. आलोचनालाई सम्हाल्न नसक्ने

यस्तो कमजोर अहंकार भएको व्यक्तिले आलोचना लिन नसक्नु अचम्मको कुरा होइन। "सबैजना प्रेम र ध्यान चाहन्छन् - माया गरिएको, कदर गरिएको, र बुझिएको। नार्सिसिस्टले सम्बन्धमा ध्यान दिनु आपसमा काम गर्छ भन्ने कुरा बुझ्दैनन्," जुही पाण्डे भन्छिन्, "नार्सिसिस्टले प्रतिक्रिया दिनुको सट्टा प्रतिक्रिया दिने सम्भावना बढी हुन्छ जब तपाईंले उसलाई प्रशंसा र सहानुभूति प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ भनेर बताउनुहुन्छ। र हामी के चाहन्छौं प्रतिक्रिया हो, प्रतिक्रिया होइन।"

कसैले पनि वास्तवमै आलोचना गर्न मन पराउँदैन, धेरैजसो व्यक्तिहरूले यसलाई पार गर्न सक्छन् वा यसलाई रचनात्मक रूपमा लिन सक्छन्। अर्कोतर्फ नार्सिसिस्टले आलोचनालाई घृणा गर्छ। यसले तिनीहरूमा सबैभन्दा खराब बाहिर ल्याउँछ। त्यसोभए, यो एक कमजोर नार्सिसिस्ट प्रेमीसँग व्यवहार गर्न वास्तविक संघर्ष हुन सक्छ, जब तपाइँ उसलाई भन्नुहुन्छ कि उसको पास्तामा लसुन वानराम्रो, यदि तपाईंले उसलाई राम्रो पास्ता बनाउनुहुन्छ भन्नुभयो भने।

4. बढाइचढाइ र घमण्डी

के तपाईंको प्रेमी धेरै घमण्ड गर्छ? खैर, उसले यसलाई मद्दत गर्न सक्दैन। मैले पहिले उल्लेख गरेझैं, NPD भएको व्यक्तिले आफूलाई अरू मार्फत प्रमाणित गर्छ। उसको कमजोर आत्म-सम्मानको कारण, उसले पूर्णता व्यक्तित्वको रूपमा हेर्नको लागि जे पनि गर्नेछ। नतिजाको रूपमा, अरूको आँखामा राम्रो प्रकाशमा देखा पर्नको लागि उसले धेरै चीजहरू कढाई गर्नेछ। रमाइलो कथा साझा गर्न वा आफ्नो अफिसमा नयाँ कफी मेसिनको बारेमा बताउनको लागि उसलाई पुग्दा तपाईले प्रायः कुराकानी-अवरोधित महसुस गर्नुहुनेछ। तपाईंको विचारहरू उसको अथक प्रलोभनमा दबाइनेछ।

5. मानिसहरूको फाइदा लिन्छ

नार्सिसिस्टसँग सम्बन्धमा रहनु एकदमै कर लाग्न सक्छ। जब तपाइँ समय संग केहि चीजहरु संग सम्झौता गर्न सक्षम हुनुहुनेछ, केहि व्यवहार, तथापि, ह्यान्डल गर्न को लागी धेरै विषाक्त हुन सक्छ। यस्तै एउटा विशेषता भनेको मानिसको फाइदा उठाउनु हो। जब तपाईं एक नार्सिसिस्टलाई माया गर्नुहुन्छ, त्यहाँ समयहरू हुनेछन् तपाईंले आफूलाई उसको इच्छाहरू समायोजन गर्न पछाडि झुकेको पाउनुहुनेछ। उसले तपाईलाई मनमोहक बनाउनेछ, तपाईको विचारलाई मोडिदिनेछ, वा उसले चाहेको कुरा प्राप्त गर्नको लागि एकदमै डरलाग्दो बन्नेछ। हेरफेर एक क्लासिक narcissistic विशेषता हो।

यो पनि हेर्नुहोस्: राशि चिन्ह: व्यक्तित्व विशेषताहरू जुन तपाइँ तपाइँको मानिस बारे जान्न चाहानुहुन्छ

6। अरूको भावना र आवश्यकताहरू पहिचान गर्न सक्नुहुन्न

नार्सिसिस्टको पहिलो प्रेम तपाईं होइन, आफैं हो भन्ने कुरा सम्झनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। जब सम्बन्धको सुरुमा, यो महसुस हुन सक्छ कि उहाँ धेरै आकर्षक र हेरचाह हुनुहुन्छ, योयो सबै उसको फाइदाको लागि हो भनेर सम्झनु अत्यावश्यक छ।

एनपीडी भएका मानिसहरूमा समानुभूति हुँदैन भन्ने होइन। यो केवल कि तिनीहरूले अरू कसैको भन्दा आफ्नो आवश्यकताहरूलाई प्राथमिकता दिन्छन्, भले पनि तिनीहरूले प्रक्रियामा तपाईंको सबै भावनाहरू कुल्ची पार्छन्। नतिजाको रूपमा, एक नार्सिसिस्ट, सामान्यतया, घनिष्ठ सम्बन्धहरू कायम राख्न वा दीर्घकालीन मित्रता कायम राख्न सक्षम हुँदैन।

नार्सिसिस्ट प्रेमीसँग कसरी व्यवहार गर्ने – 11 सुझावहरू

अब तपाईलाई थाहा छ एक narcissist को विशेषताहरु के हो, यो समान रूपमा महत्त्वपूर्ण छ (यदि धेरै छैन) एक narcissist प्रेमी संग कसरी व्यवहार गर्ने जान्न। वास्तवमा कसैलाई थाहा छैन कि वास्तवमा नार्सिसिस्ट व्यक्तित्व विकारको कारण के हो। यद्यपि, हामीलाई के थाहा छ कि यस अवस्थाको लागि कुनै उपचार नभए पनि, थेरापीको माध्यमबाट नार्सिसिस्टको व्यवहार सुधार गर्न सम्भव छ।

कसैलाई माया गर्न, तपाईंले उनीहरूलाई जसरी हो त्यसरी नै स्वीकार गर्नुपर्छ, मौसा र सबै । जब सबै सम्बन्धहरूमा समस्याहरू हुन्छन्, एक नार्सिसिस्टसँग डेटिङ रोलरकोस्टर सवारी जस्तै हो। उच्चमा हुँदा, तिनीहरू ड्यासिङ र विनम्र हुन सक्छन् र तपाईंलाई आफ्नो खुट्टाबाट पूर्ण रूपमा सफा गर्न सक्छन्। अर्कोतर्फ, तिनीहरूले तपाईंलाई डोरमेट जस्तै व्यवहार गर्दा यो अत्यन्तै पीडादायी हुन सक्छ। यहाँ केही विचारहरू छन् जसले तपाईंलाई सडकलाई सहज बनाउन र तपाईंको विवेकलाई कायम राख्न मद्दत गर्नेछ।

यो पनि हेर्नुहोस्: डेटिङ एक इन्जिनियर: 11 चीजहरू तपाईंले पहिले जान्नुपर्छ

1. उहाँको प्रशंसा गर्नुहोस्

उहाँ प्रशंसाको लागि धेरै भोका हुनुहुन्छ, उहाँको प्रशंसा गर्नु अलि विरोधात्मक जस्तो देखिन्छ। तर यहाँ कुरा हो, नार्सिसिस्ट बनाउनको लागि आलोचना जस्तो केहि छैनदुखी। तपाईंले अपमानित गर्न थाल्नुभएको क्षण, उसले तपाईंलाई ढुङ्गाले पर्खाल्नेछ। तपाईको तर्क जतिसुकै तर्कसंगत होस् वा तपाईको मनसायको राम्रो अर्थ होस्, उसले यो देख्ने छैन। र चीजहरू डाउनहिल वास्तविक छिटो जान्छ। म तिमीलाई स-साना कुरा र कामको लागि उहाँको प्रशंसा गर्न आग्रह गरिरहेको छैन। तर जब उसले प्रशंसनीय काम गर्छ, तब त्यसको लागि उसको प्रशंसा गर्नुहोस्। उहाँ यसरी सुझावहरूको लागि अझ खुला हुनेछ।

2. समानुभूतिपूर्ण हुनुहोस् तर उहाँलाई पनि बोलाउनुहोस्

मलाई थाहा छ, मलाई थाहा छ। मैले भर्खरै तपाईलाई उहाँको प्रशंसा गर्न भनेको थिए र अब म तपाईलाई उहाँलाई बोलाउन आग्रह गर्दैछु। र म शर्त गर्छु कि तपाईले वास्तवमा के गरिरहनु पर्छ भनेर तपाई अन्योल महसुस गर्नुहुन्छ। मलाई बयान गर्न देउ। मैले अघि भनेझैँ, उसले राम्रो काम गर्दा उसको प्रशंसा गर्नुहोस्।

जब केहि गलत हुन्छ र ऊ निराश हुन्छ, तब उसलाई पनि समानुभूति दिनुहोस्। उसको भावना प्रमाणित गर्नुहोस्। तर यदि उसले अनावश्यक रूपमा घमण्ड वा अपमानजनक व्यवहार गर्न थाल्छ भने, तपाईंले उसलाई बोलाउन आवश्यक छ। तपाईं कठोर हुनुपर्दैन, बरु विनम्र र दृढ हुनुहोस्। कमजोर नार्सिसिस्ट प्रेमीसँग व्यवहार गर्दा स्वस्थ सम्बन्ध सीमाहरू हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

3। उहाँमा पूर्ण रूपमा फोकस नगर्नुहोस्, मुक्त गर्नुहोस्

नार्सिसिस्ट डेटिङले तपाईंलाई परिवर्तन गर्दछ। र अर्को व्यक्तिको आवश्यकताहरू समायोजन गर्न एक व्यक्तिले आफ्नो पहिचान गुमाएको हेर्नु भन्दा खराब अरू केही छैन। तैपनि, जुलियालाई ठ्याक्कै त्यस्तै भयो। जुलिया एरिकको लागि कठिन परेको थियो। उहाँ रमाइलो, चाखलाग्दो, बुद्धिमान् र सक्नुहुन्थ्योउसलाई हाँस्न दिनुहोस्।

उनी विश्वास गर्न सक्दिनन् कि उनी यस्तो अचम्मको मान्छे अवतरण गरिरहेकी छिन् र सोचिन् कि कसरी कसैले उसलाई पहिले नै उचालेको छैन। एरिकले उनलाई नार्सिसिस्ट पर्सनालिटी डिसअर्डरबाट ग्रसित भएको बताएकी थिइन्। तर जुलियाले महसुस गरे कि उनी सजिलै एक नार्सिसिस्टलाई ह्यान्डल गर्न सक्छिन्। त्यसोभए के हुन्छ यदि उसले प्रत्येक आधा घण्टा ऐनामा आफैलाई जाँच गर्न मन पराउँछ? त्यो ठूलो कुरा होइन। तर, सम्बन्धको तीन महिना बितिसक्दा पनि जुलियाले आफूलाई चिन्न सकेनन्।

उनीलाई आफ्ना समस्याहरू समाधान गर्न मद्दत गर्ने इच्छाको रूपमा सुरु भएको कुरा अब उनका सबै आकांक्षाहरूलाई घाँटी थिचेर सर्पमा परिणत भएको छ। उसको आँखा अगाडी उ बदलिएको जस्तो लाग्यो । उसलाई मनमोहक बनाएको बुद्धिमत्ता र हास्यले अब उसलाई आफ्नो महिमा गर्ने प्रयासमा मानिसहरूको अगाडि तल राख्ने उपकरण बन्यो। अब अपमान सहन नसकेर उनले मानिसहरूसँग भेट्न छाडिदिइन्। आँखा झिम्काउँदा, उनी एक्लो भइन्।

जुलियाले उनलाई सहयोग गर्ने प्रयास गरिन्। उनले आफ्नो हाई मनाइन् र जब उनी तल र बाहिर थिए उसलाई उनीमा भर पर्न दिनुहोस्। उनले साँच्चै उनको लागि महसुस गरे। तैपनि दिन प्रतिदिन, यो उनको बारेमा धेरै र उनको बारेमा कम हुँदै गयो, जबसम्म उनले एक दिन थाहा पाए कि उनले कफी पिएदेखि लिएर उनीहरूले साझा गरेको ओछ्यानसम्म हेरेको चलचित्र, सबै उनको रोजाइहरू थिए। उनले यो दुष्चक्रबाट मुक्त हुनैपर्छ भन्ने महसुस गरिन् नत्र आफूलाई पूर्णतया हराउनुहुनेछ।

जुही भन्छिन्, “नार्सिसिस्टहरू यति धेरै आत्म-अवशोषित हुन सक्छन्।तिमीलाई पनि माया, प्रशंसा र प्रशंसा चाहिन्छ भनेर तिनीहरूले बिर्सन्छन्। तपाइँ यी चीजहरू चाहानुहुन्छ, र यदि तपाइँका आवश्यकताहरू निरन्तर रूपमा पूरा भएन भने, सम्बन्ध अस्वस्थ हुन्छ। यस्तो अवस्थामा, यो बाटो अलग गर्न राम्रो छ।"

जब तपाईं एक नार्सिसिस्टलाई माया गर्नुहुन्छ, त्यहाँ एक समय आउनेछ जुन तपाईंले महसुस गर्नुहुनेछ कि तपाईंको सम्पूर्ण जीवन तिनीहरूको आवश्यकताहरू पूरा गर्नको लागि भएको छ। जब त्यो हुन्छ, जुलियाको पुस्तकबाट एउटा पात लिनुहोस् र मुक्त गर्नुहोस्।

4। उसले सुत्ने कुराहरू लिने छैन

यदि तपाईंको प्रेमीलाई नार्सिसिस्ट व्यक्तित्व विकार छ भने, त्यसपछि बाटोको हरेक पाइलामा प्रतिरोधको सामना गर्न तयार हुनुहोस्। यदि तपाई सोच्नुहुन्छ कि तपाईले उसको खराब व्यवहारलाई बोलाउनुहुनेछ र उसले कारण देख्नेछ र स्वेच्छाले परिपक्वता र अनुग्रहका साथ आफ्ना त्रुटिहरू स्वीकार गर्नेछ, त्यसोभए तपाई ठूलो आश्चर्यमा हुनुहुन्छ! उसले तिमीलाई दाँत र नङसँग लड्नेछ। तपाईंको विरुद्धमा तपाईंको शब्दहरू प्रयोग गर्न तयार हुनुहोस्।

उहाँले तपाईंको सिद्धान्तमा त्रुटिहरू औंल्याउनुहुन्छ, व्यंग्यात्मक हुनुहोस्, यदि तपाईंका लागि स्पष्ट रूपमा मतलब छैन। उसले तपाईलाई पूरै ब्लक पनि गर्न सक्छ। अर्कोतर्फ, यदि तपाईंले नार्सिसिस्टसँग सम्पर्क नगर्ने छनौट गर्नुभयो भने, तिनीहरूले तपाईंलाई आत्म-हानि, अनियन्त्रित क्रोध र उत्पीडनको धम्की दिएर फर्कनेछन्। याद गर्न महत्त्वपूर्ण कुरा आफ्नो शान्त र लगनशीलता गुमाउनु छैन। व्यवहार सुधार एक ढिलो प्रक्रिया हो। यदि तपाईं साँच्चै उसलाई मद्दत गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो आधारलाई समात्नु पर्छ।

5. जब उसले तपाईंलाई प्रक्षेपण गर्छ तब बलियो बन्नुहोस्

जुही भन्छिन्, "एक सम्बन्धमा हुँदा