Ο ναρκισσισμός είναι ένας τύπος διαταραχής της προσωπικότητας όπου ένα άτομο έχει μια διογκωμένη γνώμη για τον εαυτό του. Ενώ η αυτο-αγάπη είναι ένα πολύ σημαντικό χαρακτηριστικό που πρέπει να ασκεί κανείς, ένας ναρκισσιστής το φτάνει σε ακραία επίπεδα. Αν βγαίνετε με έναν ναρκισσιστή, τότε μπορεί να βρεθείτε πολλές φορές να αναρωτιέστε πώς να αντιμετωπίσετε έναν ναρκισσιστή φίλο.

Η προέλευση αυτού του συμπλέγματος του Θεού ανάγεται στην ελληνική μυθολογία. Ο Νάρκισσος δεν είχε αγαπήσει ποτέ κανέναν μέχρι που είδε τον εαυτό του και ερωτεύτηκε το είδωλό του. Πέθανε μαραζώνοντας για αυτή την αγάπη. Ενώ η αυτοεμμονή του αποδείχθηκε μοιραία γι' αυτόν, είναι πολύ λιγότερο ολέθρια για όσους εντοπίζονται με αυτή τη διαταραχή προσωπικότητας. Ωστόσο, για όσους έχουν βρεθεί σε σχέση με έναν ναρκισσιστή, είναι μια ολόκληρηδιαφορετική ιστορία.

Το να καταφέρεις να μιλήσεις σε έναν ναρκισσιστή φίλο μπορεί να είναι εξαντλητικό, ψυχικά και σωματικά. Πώς θα σου φαινόταν όταν ο φίλος σου συνεχώς αντιπαραβάλλει κάθε επιλογή σου σχετικά με τη ζωή σου, την καριέρα σου και οτιδήποτε ασήμαντο γι' αυτό το θέμα; Πολύ σύντομα στη σχέση σας, θα συνειδητοποιήσεις ότι δεν υπάρχει τρόπος να κερδίσεις μαζί του. Ό,τι κι αν κάνεις, όπου κι αν πας, όποιον κι αν γνωρίσεις - όλα μοιάζουν να είναιενοχλείτε τον σύντροφό σας επειδή, σύμφωνα με εκείνον, δεν είστε σε θέση να πάρετε σοφές αποφάσεις για τον εαυτό σας.

Θα καταλάβετε ότι βγαίνετε με έναν ναρκισσιστή άνδρα όταν απλά τελειώσετε με το νταηλίκι, τον εξευτελισμό και το παιχνίδι με τις ευθύνες. Ίσως χρειάζεστε πιο ακριβείς ενδείξεις ή αναρωτιέστε: "Πώς μπορώ να βοηθήσω το ναρκισσιστικό αγόρι μου;" Για αυτόν ακριβώς το σκοπό, η ψυχολόγος Juhi Pandey (M.A, ψυχολογία), η οποία ειδικεύεται στη συμβουλευτική γνωριμιών, προγαμιαίων σχέσεων και χωρισμού, θα σας βοηθήσει να καταλάβετε ποια είναι ταχαρακτηριστικά ενός ναρκισσιστή, πώς λειτουργεί το μυαλό του και τι μπορείτε να κάνετε για να τον αντιμετωπίσετε χωρίς να τον αφήσετε να σας καταβάλει φόρο αίματος.

Ποια είναι τα σημάδια ενός ναρκισσιστικού φίλου;

Πρόσφατα, είχα μια συζήτηση με τη φίλη μου την Τζουν, επειδή η εμπειρία της να βγαίνει με έναν ναρκισσιστή άνδρα ήταν αρκετά τραυματική. Η Τζουν μου είπε: "Περισσότερο από μια σχέση, ήμασταν σε έναν ατελείωτο ανταγωνισμό. Έπρεπε πάντα να έρχεται με ένα ανώτερο παράδειγμα των επιτευγμάτων του κάθε φορά που εγώ διέπρεπα σε οποιονδήποτε τομέα. Αν δεν υπήρχε κανένα, δήλωνε ευθέως ότι ο τομέας της δουλειάς μου δεν άξιζε καν ναεξερεύνηση. Δεν άφηνε καμία ευκαιρία να μειώσει την επιτυχία μου, γεγονός που τελικά με άφησε σε βαθιές ανασφάλειες σχετικά με τις σχέσεις και την αυτοεκτίμησή μου".

Θα μπορούσαμε να υποθέσουμε ότι ένα άτομο που βγάζει συνέχεια selfies ή ελέγχει τον εαυτό του κάθε φορά που περνάει μπροστά από μια αντανακλαστική επιφάνεια είναι ναρκισσιστής. Αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Ο ναρκισσισμός είναι μια διαταραχή προσωπικότητας όπου το άτομο αγαπάει τον εαυτό του περισσότερο. Είναι κάτι περισσότερο από το να θαυμάζεις τον εαυτό σου στον καθρέφτη.

"Αρχικά, όταν βγαίνεις με έναν ναρκισσιστή, μπορεί να μπερδέψεις τον ναρκισσισμό του με αυτοπεποίθηση ή αυτοαγάπη. Μόνο αφού περάσεις λίγο χρόνο μαζί του, αρχίζεις να νιώθεις ότι είναι πολύ απορροφημένος με τον εαυτό του. Μιλάει συνέχεια για τον εαυτό του, καυχιέται συνέχεια και θέλει όλη την εκτίμηση μόνο για τον εαυτό του. Αυτό είναι ένα σημαντικό προειδοποιητικό σημάδι ότι μπορεί να βγαίνεις με έναν ναρκισσιστή", λέει η Juhi Pandey.

Σας θυμίζει κάτι αυτό; Έχετε αρχίσει να αναρωτιέστε: "Βγαίνω με έναν ναρκισσιστή;" Πριν μιλήσουμε για τη στρατηγική επιβίωσης ενός ναρκισσιστικού φίλου, θα πρέπει να γνωρίζουμε καλά τα συγκεκριμένα σημεία πυροδότησης. Ακολουθούν ορισμένα χαρακτηριστικά ενός ατόμου με ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας (NPD) για να τα προσέξετε και να αξιολογήσετε αν μπορείτε να τα συσχετίσετε με τον σύντροφό σας:

1. Αίσθηση ανωτερότητας και δικαιώματος

Το πιο κοινό χαρακτηριστικό ενός ατόμου με NPD είναι το σύμπλεγμα ανωτερότητας. Ένας ναρκισσιστής πιστεύει από τα βάθη της καρδιάς του ότι είναι πάνω από τους υπόλοιπους. Αν ο φίλος σας έχει ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας, τότε θα φαίνεται αλαζόνας απέναντι στους άλλους ανθρώπους.

Η υψηλή αυτοεκτίμησή του τον κάνει να αισθάνεται ότι μόνο αυτός αξίζει το καλύτερο. Μπορεί να φέρεται αρκετά απαιτητικά και δικαιωματικά γι' αυτό. Ο φίλος της Τζουν, για παράδειγμα, ήταν επιστήμονας και πίστευε ότι ήταν ο μόνος με έξυπνο μυαλό και ότι οι άλλοι γύρω του ήταν απλώς χαζοί.

2. Χρειάζεται συνεχή έπαινο

Θα σκεφτόσασταν ότι ένα άτομο με τόσο υψηλή αυτοεκτίμηση δεν θα χρειαζόταν την επιβεβαίωση από τους άλλους. Όμως η αλήθεια είναι ότι η αυτοεικόνα ενός ναρκισσιστή εξαρτάται από τις απόψεις των άλλων ανθρώπων και γι' αυτό χρειάζονται συνεχή έγκριση. Τρέφονται από τον θαυμασμό για να νιώθουν καλύτερα με τον εαυτό τους.

Ο εγωισμός τους είναι αρκετά εύθραυστος και είναι εύκολο να κάνεις έναν ναρκισσιστή δυστυχισμένο με το να μην του δίνεις την εκτίμηση που τόσο απεγνωσμένα αποζητά. Ίσως κάποια στιγμή, να βρεθείς να δίνεις ψεύτικα λόγια θαυμασμού μόνο και μόνο για να τον κρατήσεις ευτυχισμένο και να ικανοποιήσεις τον εγωισμό του. Ναι, συμφωνώ, τίποτα σε αυτή την κατάσταση δεν φαίνεται υγιές. Κάποιοι άνθρωποι συνεχίζουν έτσι κι αλλιώς με τα προσχήματα για να καταφέρουν να προσεγγίσουν έναν ναρκισσιστή.αγόρι.

3. Δεν μπορεί να διαχειριστεί την κριτική

Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι ένα άτομο με τόσο εύθραυστο εγωισμό δεν μπορεί να δεχτεί κριτική. "Όλοι θέλουν αγάπη και προσοχή - να τους αγαπούν, να τους εκτιμούν και να τους καταλαβαίνουν. Ένας ναρκισσιστής δεν καταλαβαίνει ότι η παροχή προσοχής σε μια σχέση λειτουργεί αμοιβαία", εξηγεί η Juhi Pandey, "Ένας ναρκισσιστής είναι πιο πιθανό να αντιδράσει αντί να ανταποκριθεί όταν του λέτε ότι θέλετε να σας θαυμάζουν και να σας συμπαραστέκονται.Και αυτό που θέλουμε είναι μια απάντηση, όχι μια αντίδραση".

Αν και σε κανέναν δεν αρέσει πραγματικά να του ασκούν κριτική, οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να την ξεπεράσουν ή ακόμα και να την πάρουν εποικοδομητικά. Ένας ναρκισσιστής, από την άλλη πλευρά, απεχθάνεται την κριτική. Του βγάζει τον χειρότερο εαυτό του. Έτσι, μπορεί να είναι πραγματικός αγώνας να αντιμετωπίσεις έναν ευάλωτο ναρκισσιστή φίλο, όταν του λες ότι στα ζυμαρικά του λείπει το σκόρδο ή ακόμα χειρότερα, αν του λες ότι εσύ φτιάχνεις καλύτερα ζυμαρικά.

4. Υπερβολικός και καυχησιάρης

Το αγόρι σας έχει την τάση να καυχιέται πολύ; Δεν μπορεί να κάνει αλλιώς. Όπως ανέφερα προηγουμένως, ένα άτομο με NPD επικυρώνει τον εαυτό του μέσω των άλλων. Λόγω της εύθραυστης αυτοεκτίμησής του, θα κάνει τα πάντα για να θεωρηθεί η προσωποποιημένη τελειότητα. Ως αποτέλεσμα, θα κεντρίσει πολλά πράγματα μόνο και μόνο για να εμφανιστεί σε καλύτερο φως στα μάτια των άλλων. Συχνά θα αισθάνεστε μπλοκαρισμένη στην κουβέντα καθώς θα τον προσεγγίζετε για να μοιραστείτε έναδιασκεδαστική ιστορία ή να του πείτε για τη νέα καφετιέρα στο γραφείο σας. Οι απόψεις σας θα καταπνιγούν κάτω από την αμείλικτη καμάρι του.

5. Εκμεταλλεύεται τους ανθρώπους

Μπορεί να είναι αρκετά επιβαρυντικό να βρίσκεσαι σε σχέση με έναν ναρκισσιστή. Ενώ θα μπορέσεις να αντιμετωπίσεις κάποια πράγματα με την πάροδο του χρόνου, κάποιες συμπεριφορές, ωστόσο, μπορεί να είναι πολύ τοξικές για να τις χειριστείς. Ένα τέτοιο χαρακτηριστικό είναι η εκμετάλλευση των ανθρώπων. Όταν αγαπάς έναν ναρκισσιστή, θα υπάρξουν φορές που θα βρεθείς να σκύβεις το κεφάλι για να ικανοποιήσεις τις επιθυμίες του. Θα σε γοητεύσει, θα διαστρεβλώσει τις σκέψεις σου ή απλά θα γίνειΗ χειραγώγηση είναι ένα κλασικό ναρκισσιστικό χαρακτηριστικό.

6. Δεν μπορεί να αναγνωρίσει τα συναισθήματα και τις ανάγκες των άλλων

Είναι πολύ σημαντικό να θυμάστε ότι η πρώτη αγάπη ενός ναρκισσιστή είναι ο ίδιος, όχι εσείς. Ενώ στην αρχή της σχέσης μπορεί να νιώθετε ότι είναι πολύ γοητευτικός και στοργικός, είναι ζωτικής σημασίας να θυμάστε ότι όλα αυτά γίνονται προς όφελός του.

Δεν είναι ότι οι άνθρωποι με NPD δεν έχουν ενσυναίσθηση. Απλώς δίνουν προτεραιότητα στις δικές τους ανάγκες έναντι των άλλων, ακόμη και αν καταπατούν τα συναισθήματά σας κατά τη διαδικασία. Ως αποτέλεσμα, ένας ναρκισσιστής, γενικά, δεν είναι σε θέση να διατηρήσει στενές σχέσεις ή να διατηρήσει μακροχρόνιες φιλίες.

Πώς να αντιμετωπίσετε έναν ναρκισσιστή φίλο - 11 συμβουλές

Τώρα που γνωρίζετε ποια είναι τα χαρακτηριστικά ενός ναρκισσιστή, είναι εξίσου (αν όχι περισσότερο) σημαντικό να γνωρίζετε πώς να αντιμετωπίσετε έναν ναρκισσιστή φίλο. Κανείς δεν γνωρίζει πραγματικά τι ακριβώς προκαλεί τη ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας. Ωστόσο, αυτό που γνωρίζουμε είναι ότι, παρά το γεγονός ότι δεν υπάρχει θεραπεία για αυτή την κατάσταση, είναι δυνατόν να βελτιωθεί η συμπεριφορά ενός ναρκισσιστή μέσω της θεραπείας.

Για να αγαπήσεις κάποιον, πρέπει να τον αποδεχτείς όπως είναι, με όλες τις ατέλειες. Ενώ όλες οι σχέσεις έχουν τα προβλήματά τους, το να βγαίνεις με έναν ναρκισσιστή μοιάζει με μια βόλτα στο τρενάκι του λούνα παρκ. Όταν είναι στα ύψη, μπορεί να είναι κομψός και γλυκύς και να σε παρασύρει εντελώς. Από την άλλη πλευρά, μπορεί να είναι βασανιστικά οδυνηρό όταν σου φέρεται σαν να είσαι χαλάκι. Εδώ είναι μερικές ιδέες που θα σε βοηθήσουν να εξομαλύνεις τηνδρόμο και να διατηρήσετε τη λογική σας.

1. Δοξάστε τον

Αφού είναι τόσο πεινασμένος για εκτίμηση, το να τον επαινείς φαίνεται να είναι λίγο αντιφατικό. Αλλά εδώ είναι το θέμα, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από την κριτική για να κάνει έναν ναρκισσιστή δυστυχισμένο. Τη στιγμή που θα αρχίσεις να τον υποτιμάς, θα σε λιθοβολήσει. Δεν έχει σημασία πόσο λογικά είναι τα επιχειρήματά σου ή πόσο καλοπροαίρετες είναι οι προθέσεις σου, εκείνος απλά δεν θα το δει. Και τα πράγματα θα πάρουν την κατηφόρα πολύ γρήγορα. Δεν σου ζητάω νανα τον επαινείτε για τα πιο μικρά πράγματα και πράξεις. Όταν όμως κάνει κάτι αξιέπαινο, τότε εκτιμήστε τον γι' αυτό. Με αυτόν τον τρόπο θα είναι πιο ανοιχτός σε προτάσεις.

2. Να είστε συμπονετικοί αλλά να τον φωνάζετε και εσείς

Το ξέρω, το ξέρω, μόλις σας ζήτησα να τον επαινέσετε και τώρα σας ζητώ να τον φωνάξετε. Και στοιχηματίζω ότι αισθάνεστε μπερδεμένοι ως προς το τι πραγματικά πρέπει να κάνετε. Αφήστε με να σας εξηγήσω. Όπως είπα και πριν, επαινέστε τον όταν κάνει κάτι καλό.

Όταν κάτι πάει στραβά και εκείνος απογοητεύεται, τότε κάντε και εσείς το ίδιο. Επικυρώστε τα συναισθήματά του. Αλλά αν αρχίσει να φέρεται άσκοπα αλαζονικά ή συγκαταβατικά εξαιτίας αυτού, τότε πρέπει να του το πείτε. Δεν χρειάζεται να είστε σκληρή, αντίθετα να είστε ευγενική και σταθερή. Είναι πολύ σημαντικό να έχετε υγιή όρια στη σχέση σας όταν έχετε να κάνετε με έναν ευάλωτο ναρκισσιστή φίλο.

3. Μην εστιάζετε εξ ολοκλήρου σε αυτόν, απελευθερωθείτε

Το να βγαίνεις με έναν ναρκισσιστή σε αλλάζει. Και δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να βλέπεις ένα άτομο να χάνει την ταυτότητά του για να ικανοποιήσει τις ανάγκες ενός άλλου ατόμου. Κι όμως, αυτό ακριβώς συνέβη στην Τζούλια. Η Τζούλια είχε ερωτευτεί πολύ τον Έρικ. Ήταν διασκεδαστικός, ενδιαφέρων, έξυπνος και μπορούσε να την κάνει να γελάσει.

Δεν μπορούσε να πιστέψει ότι είχε προσγειώσει έναν τόσο καταπληκτικό τύπο και αναρωτιόταν πώς γίνεται να μην τον είχε ήδη αρπάξει κανείς. Ο Έρικ της είχε πει ότι είχε διαγνωστεί με ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας. Αλλά η Τζούλια ένιωθε ότι μπορούσε εύκολα να χειριστεί έναν ναρκισσιστή. Τι κι αν του αρέσει να κοιτάζει τον εαυτό του στον καθρέφτη κάθε μισή ώρα, αυτό δεν είναι κάτι το σπουδαίο. Ωστόσο, τρεις μήνες μετά την έναρξη της σχέσης, η Τζούλιαδεν αναγνώριζε πια τον εαυτό της.

Αυτό που είχε ξεκινήσει ως επιθυμία να τον βοηθήσει να ξεπεράσει τα προβλήματά του, είχε μετατραπεί τώρα σε φίδι που έπνιγε όλες τις φιλοδοξίες της. Ήταν σαν να είχε αλλάξει μπροστά στα μάτια της. Η εξυπνάδα και το χιούμορ που τόσο τη γοήτευε είχαν γίνει τώρα ένα εργαλείο για να την υποτιμά μπροστά σε κόσμο σε μια προσπάθεια να δοξάσει τον εαυτό του. Μη μπορώντας να αντέξει άλλο την ταπείνωση, σταμάτησε να συναντιέται με ανθρώπουςΜέσα σε μια στιγμή, είχε απομονωθεί.

Η Τζούλια προσπάθησε να τον στηρίξει. Γιόρταζε τα καλά του και τον άφηνε να στηρίζεται πάνω της όταν ήταν πεσμένος. Τον ένιωθε πραγματικά. Ωστόσο, μέρα με τη μέρα, όλο και περισσότερο τον αφορούσε και λιγότερο εκείνη, ώσπου μια μέρα συνειδητοποίησε ότι από τον καφέ που έπινε μέχρι την ταινία που έβλεπαν και το κρεβάτι που μοιράζονταν, όλα ήταν δικές του επιλογές. Συνειδητοποίησε ότι έπρεπε να ξεφύγει από αυτόν τον φαύλο κύκλο, αλλιώς θανα χάσει εντελώς τον εαυτό της.

Η Juhi λέει: "Οι ναρκισσιστές μπορεί να είναι τόσο εγωκεντρικοί που απλά ξεχνούν ότι και εσείς χρειάζεστε αγάπη, θαυμασμό και εκτίμηση. Θα θέλατε αυτά τα πράγματα και αν οι ανάγκες σας δεν ικανοποιούνται συνεχώς, η σχέση γίνεται ανθυγιεινή. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι καλύτερα να χωρίσουν οι δρόμοι σας".

Όταν αγαπάτε έναν ναρκισσιστή, θα έρθει κάποια στιγμή που θα συνειδητοποιήσετε ότι όλη σας η ζωή έχει γίνει για να ικανοποιείτε τις ανάγκες του. Όταν συμβεί αυτό, πάρτε ένα παράδειγμα από το βιβλίο της Τζούλια και απελευθερωθείτε.

4. Δεν δέχεται τα πράγματα με το σταυρωμένο κεφάλι.

Αν το αγόρι σας έχει ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας, τότε να είστε προετοιμασμένοι να αντιμετωπίσετε αντίσταση σε κάθε σας βήμα. Αν νομίζετε ότι θα του φωνάξετε για την κακή του συμπεριφορά και εκείνος θα λογικευτεί και θα αποδεχτεί πρόθυμα τα ελαττώματά του με ωριμότητα και χάρη, τότε θα βρεθείτε προ μεγάλης έκπληξης! Θα σας πολεμήσει με νύχια και με δόντια. Να είστε προετοιμασμένοι ότι τα λόγια σας θα χρησιμοποιηθούν εναντίον σας.

Θα επισημάνει τα ελαττώματα της θεωρίας σας, θα είναι σαρκαστικός, αν όχι εντελώς κακός μαζί σας. Μπορεί ακόμη και να σας μπλοκάρει εντελώς. Από την άλλη πλευρά, αν επιλέξετε να μην έχετε καμία επαφή με έναν ναρκισσιστή, αυτός θα σας εκδικηθεί με απειλές αυτοτραυματισμού, ανεξέλεγκτη οργή και παρενόχληση. Το σημαντικό είναι να θυμάστε ότι δεν πρέπει να χάσετε την ψυχραιμία και την επιμονή σας. Η διόρθωση της συμπεριφοράς είναι μια αργή διαδικασία. Αν έχετεθέλετε πραγματικά να τον βοηθήσετε, τότε θα πρέπει να κρατήσετε τη θέση σας.

5. Σταθείτε δυνατοί όταν προβάλλει πάνω σας

Η Juhi λέει: "Το να βρίσκεσαι σε σχέση με έναν ναρκισσιστή μπορεί να είναι πολύ τραυματικό. Ένα άτομο που έχει NPD θα έχει πολλές διακυμάνσεις στη διάθεση, οι οποίες επηρεάζουν τη σχέση." Και αυτό ακριβώς το βίωσε η Mason από πρώτο χέρι.

Ο Μέισον και ο Χαν ήταν μαζί εδώ και δύο χρόνια και γινόταν όλο και πιο δύσκολο για τον Μέισον να συγκρατηθεί. Έτσι ξεκίνησε: Δούλευαν στο ίδιο γραφείο. Γνώρισε τον Χαν κατά τη διάρκεια ενός ομαδικού δείπνου και μέχρι το τέλος της ημέρας, έτρεφε ένα τεράστιο φλερτ με τον Χαν. Φαινόταν τόσο χαρισματικός και πανέξυπνος. Όλα τα βλέμματα ήταν πάντα στραμμένα πάνω του. Ως αποτέλεσμα, ο Μέισον σοκαρίστηκε απόλυτα ότανσυνειδητοποίησε ότι ο Χαν είχε στρέψει το καπέλο του προς το μέρος του.

Βγήκαν ραντεβού, διασκέδασαν και σύντομα είχαν σχέση. Λίγους μήνες αργότερα, ο Χαν του ζήτησε να μετακομίσει μαζί του, ο Μέισον ήταν εκστασιασμένος. Ναι, ένιωθε ότι τα πράγματα πήγαιναν λίγο γρήγορα, αλλά είπε στον εαυτό του ότι όταν ένα άτομο είναι το κατάλληλο για σένα, τότε ο χρόνος δεν έχει σημασία. Μετακόμισε και για λίγο καιρό, όλα ήταν όμορφα, μέχρι που μια μέρα ο Χαν τον ενημέρωσε ότι είχε παραιτηθεί από τη δουλειά του. Τότε ήταν που όλα πήγαν περίπατο.toss.

Ο Χαν περίμενε από τον Μέισον να διατηρήσει τον εξωφρενικό τρόπο ζωής τους, παρόλο που ήταν ο μόνος που κέρδιζε. Ο Χαν δεν είχε αποταμιεύσεις εξαιτίας των οποίων ο Μέισον έπρεπε να πιάσει δεύτερη δουλειά. Όταν μίλησε στον Χαν γι' αυτό, εκείνος είπε ότι χρειαζόταν να το κάνει αυτό ο Μέισον για να διατηρήσει την εικόνα του μπροστά στους συνομηλίκους του και για να έχει καλές προοπτικές εργασίας.

Ωστόσο, όταν ερχόταν η ώρα να βρει δουλειά, μετά βίας σηκωνόταν από τον καναπέ. Αν ο Μέισον έπαιρνε προαγωγή, τότε τον κατηγορούσε ότι ήταν άτυχος γι' αυτόν και του έπαιρνε όλη του την τύχη. Αν ποτέ τον απέρριπταν στις λίγες συνεντεύξεις που πήγαινε, τότε κατηγορούσε τον Μέισον ότι δεν δούλευε αρκετά σκληρά για να τον κάνει να φανεί καλός. Ευτυχώς, για τον Μέισον, είχε μερικούς καλούς φίλους που καταλάβαιναν την κατάστασή του, έκαναν μιαπαρέμβαση και τον έκανε να χωρίσει με τον Χαν. Αλλά δεν είναι όλοι τόσο τυχεροί.

Εσύ και μόνο εσύ είσαι υπεύθυνη για τις πράξεις σου, κανένας άλλος. Αν ο φίλος σου έχει ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας, τότε κάποια στιγμή θα προβάλλει τις ανασφάλειές του πάνω σου. Στάσου απέναντί του και πες του "δεν νομίζω" ή "διαφωνώ". Πρέπει να καταλάβει ότι δεν μπορεί να σε κοροϊδεύει.

6. Η δράση μιλάει πιο δυνατά από τα λόγια

Το θέμα με τους ναρκισσιστές είναι ότι τα λένε χοντρά. Είναι γλυκομίλητοι και θα σας υποσχεθούν το φεγγάρι και τα αστέρια, αλλά όταν έρθει η ώρα της πράξης, θα τους βρείτε να υστερούν σοβαρά.

Αν ο φίλος σας έχει την τάση να υπερβάλλει ή να διογκώνει καταστάσεις και πιάνετε τον εαυτό σας να αναρωτιέται: "Βγαίνω με έναν ναρκισσιστή;", τότε πιθανότατα έχετε δίκιο. Κάντε στον εαυτό σας τη χάρη και μην πέσετε στα λόγια του. Αφήστε τον να σας το αποδείξει στην πράξη.

7. Μην τον αφήσεις να σε επηρεάσει

Μπορεί να είναι σπαρακτικό να βρίσκεσαι σε σχέση με έναν ναρκισσιστή. Ένας ναρκισσιστής θα σε πληγώσει με τρόπους που δεν φανταζόσουν ποτέ ότι είναι δυνατόν. Ωστόσο, το μεγαλύτερο λάθος που μπορείς να κάνεις είναι να δείξεις τον πόνο σου. Δεν είναι ότι στερείται ενσυναίσθησης, αλλά είναι πιο πιθανό να χρησιμοποιήσει την αδυναμία σου εναντίον σου αργότερα. Είναι ναρκισσιστικό χαρακτηριστικό να επισημαίνει τα ελαττώματα και τις αδυναμίες σου. Θα σε χτυπήσει όταν είσαι πεσμένηΣτην κακία του, θα σας πληγώσει περισσότερο, και υπάρχουν κάποιες πληγές από τις οποίες δεν υπάρχει επιστροφή.

8. Αν ο φίλος σας έχει ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας, ζητήστε του βοήθεια

Η ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας είναι μια ψυχική διαταραχή. Και όπως κάθε διαταραχή, δεν πρέπει να αγνοείται. Ένας ναρκισσιστής μπορεί να έχει ορισμένες αυτοσαμποταριστικές συμπεριφορές που καταλήγουν να βλάπτουν τους γύρω του. Και το χειρότερο είναι ότι δεν θα το συνειδητοποιήσει καν. Ενθαρρύνετε το φίλο σας να αναζητήσει θεραπεία.

Δεν θα είναι παιχνιδάκι να τον πείσετε για τα αρνητικά του χαρακτηριστικά και για το πώς επηρεάζουν τους άλλους γύρω του, ειδικά εσάς. Αλλά αν θέλετε να μείνετε κοντά του και είστε περίεργη, "Πώς μπορώ να βοηθήσω τον ναρκισσιστή φίλο μου;", αξίζει μια προσπάθεια. Παρόλο που η NPD δεν θεραπεύεται, είναι θεραπεύσιμη. Απλά χρειάζεται πολύς χρόνος και υπομονή για να αντέξετε μέχρι να μάθει να διαχειρίζεται τα ναρκισσιστικά τουΗ θεραπεία θα τον βοηθήσει να κατανοήσει καλύτερα τον εαυτό του και να δουλέψει πάνω στον εαυτό του. Και δεν υπάρχει τίποτα πιο ικανοποιητικό από αυτό.

9. Όταν αγαπάτε έναν ναρκισσιστή, ζητήστε βοήθεια από τον εαυτό σας

Δεν είσαι άγιος Είναι ανθρώπινο να βρίσκεσαι στα όριά σου όταν έχεις να κάνεις τακτικά με έναν ευάλωτο ναρκισσιστή φίλο. Το να βγαίνεις με έναν ναρκισσιστή σε αλλάζει ακόμα και χωρίς να το καταλαβαίνεις μερικές φορές. Στη διαδικασία του να περιφέρεσαι με τις μύτες των ποδιών γύρω από τον φίλο σου και να προσπαθείς να κάνεις το σωστό, τελικά θα μετατραπείς σε έναν άνθρωπο που ικανοποιεί τους άλλους. Κάθε φορά που κάποιος λέει ότι είναι απογοητευμένος από σένα, αυτό θα έχει ένα τίμημαστην ψυχική σας υγεία.

Το επαναλαμβανόμενο άγχος και η συνεχής φαντασία των καταστάσεων "τι θα γινόταν αν" θα κάνουν την κάθε μέρα δύσκολη για την επιβίωσή σας. Θα μπορούσατε να διαβάσετε όλα τα βιβλία και να κάνετε όλα τα σωστά πράγματα, αλλά και πάλι μπορεί να ξεσπάσετε. Ακόμη χειρότερα, μπορεί να σας ωθήσει προς τη μαύρη τρύπα της κατάθλιψης. Πριν καείτε και πληγώσετε τον εαυτό σας, είναι καλύτερα να αναζητήσετε βοήθεια. Εξάλλου, δίνετε μια μεγάλη μάχη και αξίζετε κάθε βοήθεια.Μπορείτε να επισκεφθείτε το συμβουλευτικό μας πάνελ για να συμβουλευτείτε την ομάδα μας από αξιόλογους συμβούλους και ψυχολόγους.

10. Να ξέρετε πότε είναι ώρα να βγείτε έξω

Αν σκέφτεστε στρατηγικές για να επιβιώσετε από έναν ναρκισσιστή φίλο, αυτό σημαίνει ότι προσπαθείτε να δώσετε σε αυτή τη σχέση μια ευκαιρία αντί να τρέχετε μακριά από τις δυσκολίες. Ελπίζω όμως να συνειδητοποιήσετε ότι υπάρχουν κάποιες μάχες στη ζωή που απλά δεν μπορείτε να κερδίσετε. Μερικές φορές, είναι καλή ιδέα να μην πάρετε καν αυτές τις μάχες. Και αν είστε ήδη μέσα σε αυτές, είναι πολύ σημαντικό να αναγνωρίσετε πότε είναι ώρα να αφήσετε μιασχέση.

Το να βγαίνεις με έναν ναρκισσιστή είναι ήδη δύσκολο. Μπορεί να είναι πολύ οδυνηροί κατά καιρούς. Ωστόσο, ορισμένοι ναρκισσιστές τείνουν να γίνονται λεκτικά ή ακόμα και σωματικά βίαιοι. Αν βρίσκεσαι σε μια τέτοια σχέση, τότε πρέπει να βγεις από αυτήν. Είναι καιρός να φροντίσεις τον εαυτό σου.

"Είναι δυνατόν να είσαι σε σχέση με έναν ναρκισσιστή, αλλά είναι εξαιρετικά σπάνιο να είσαι σε μια υγιή σχέση. Ένα άτομο που βρίσκεται σε μια τέτοια σχέση δεν θα βρει εκτίμηση ή κατανόηση. Μπορεί να τον αγαπάς πολύ και να είσαι πρόθυμη να παραβλέψεις τα χαρακτηριστικά του, αλλά είσαι κι εσύ άνθρωπος και αξίζεις να σε αγαπούν επίσης", λέει η Juhi Pandey.

11. Να ξέρετε ποιος είστε

Για να τα καταφέρεις με έναν ναρκισσιστή φίλο, χρειάζεσαι πολλή υπομονή, κατανόηση και αυτοέλεγχο. Αν είσαι ένα άτομο που είναι γενικά έμπιστο από τη φύση του και ευαίσθητη ψυχή, τότε το να βγαίνεις με έναν ναρκισσιστή θα σε καταστρέψει. Ξέρω ότι τον αγαπάς πολύ και είσαι διατεθειμένη να κάνεις ό,τι χρειαστεί, αλλά θα σε μετατρέψει σε χαλάκι για τα πόδια και δεν σου αξίζει κάτι τέτοιο.

Η Juhi καταλήγει: "Όταν αγαπάς έναν ναρκισσιστή υπάρχουν πολλές αναταράξεις και μπορεί να επηρεάσει την ψυχική, σωματική και συναισθηματική σου ευεξία και είναι καλύτερο να απομακρυνθείς από αυτόν. Αλλά αν τον αγαπάς σε σημείο που δεν μπορείς να τον εγκαταλείψεις, τότε αποδέξου τον γι' αυτό που είναι χωρίς καμία προσδοκία. Η αποδοχή είναι ο μόνος τρόπος".

Λένε ότι η αγάπη μπορεί να μετακινήσει βουνά. Νομίζω ότι η κίνηση των τεκτονικών πλακών μετακινεί βουνά. Αλλά ό,τι κι αν σκεφτόμαστε, δεν μπορούμε να αρνηθούμε ότι το να αγαπάς ένα άτομο με ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας είναι ηράκλειο έργο. Ωστόσο, αξίζει κι αυτός την αγάπη. Γι' αυτό, αγάπα τον, αγάπα τον με όλα σου τα μέσα. Αλλά περισσότερο απ' αυτό, αγάπα τον εαυτό σου. Μόνο η πίστη και η αγάπη σου στον εαυτό σου θα σε βοηθήσουν να περάσεις αυτή την καταιγίδα που είναι η δική σουναρκισσιστής φίλος.

Συχνές ερωτήσεις

Ένας ναρκισσιστής άνθρωπος θα αποπνέει αυτοπεποίθηση και θα είναι χαρισματικός. Θα έχει γύρω του μια ποικιλία ανθρώπων που θα τους αποκαλεί φίλους του, αλλά η σχέση τους θα είναι επιφανειακή. Ένας ναρκισσιστής θα περιβάλλεται από ανθρώπους που τροφοδοτούν τον εγωισμό του ή τον κάνουν να φαίνεται ανώτερος.Οι ναρκισσιστές άνθρωποι έχουν μια διογκωμένη αίσθηση της δικής τους σημασίας και μια βαθιά ανάγκη για προσοχή και θαυμασμό και απεχθάνονταιοτιδήποτε μπορεί να εκληφθεί έστω και ελάχιστα ως κριτική. Θα κάνει τα πάντα για να διατηρήσει την "ιδέα του εαυτού του" ανέπαφη στο κεφάλι του αλλά και στα μάτια των άλλων. Ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αφήσει πίσω του ένα μονοπάτι από ραγισμένες καρδιές. Θα έχει ελάχιστη έως καθόλου έγνοια για οποιονδήποτε άλλον εκτός από τον εαυτό του.

Το να βγαίνεις ραντεβού με έναν ναρκισσιστή μπορεί να είναι πραγματικά δύσκολο και αν δεν είσαι προσεκτικός, η σχέση μπορεί να γίνει εξαιρετικά τοξική πολύ γρήγορα. Ένα άτομο με NPD θα έχει πολύ λίγη σκέψη για τα θέλω και τις ανάγκες σου. Η αίσθηση της ανωτερότητάς τους μπορεί να προέρχεται από ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να υπάρξουν φορές που θα προβάλλουν τις ανασφάλειές τους πάνω σου. Για να βγεις ραντεβού με έναν ναρκισσιστή, πρέπει να έχεις τα νεύρατου χάλυβα και τη θέληση του τιτανίου. 3. Μπορεί ένας ναρκισσιστής να σας αγαπήσει ποτέ;

Ένας ναρκισσιστής είναι καλός στο να χειραγωγεί τους ανθρώπους γύρω του για να τους κάνει να εκπληρώσουν την ατζέντα του και ως εκ τούτου, είναι επίσης καλός στο να εκφράζει τα συναισθήματα που θέλει. Τούτου λεχθέντος, δεν είναι ότι στερούνται συναισθημάτων. Είναι ικανοί να σας αγαπήσουν, απλά είναι αυτοί που είναι. Αγαπούν περισσότερο τον εαυτό τους. Με τη θεραπεία, θα μπορέσουν να εντοπίσουν τα αρνητικά τους χαρακτηριστικά και να δουλέψουν πάνω σε αυτά για νανα τις διαχειρίζεστε καλύτερα και, τελικά, να είστε σε θέση να έχετε σταθερές σχέσεις.Με λίγα λόγια, ένας ναρκισσιστής δεν θα φάει μια σφαίρα για σας, αλλά σίγουρα θα σας πάει στο νοσοκομείο και θα σας περιθάλψει για να γίνετε καλά αφού σας πυροβολήσει η εν λόγω σφαίρα. Εκτός αν υπάρχει συνεχής καταιγισμός από σφαίρες, οπότε, λυπάμαι που το λέω, είστε μόνοι σας.