নিখুঁত বিবাহেও শেষত স্বৰ্গত কিছু অসুবিধাৰ সন্মুখীন হ'ব পাৰে। জীৱনৰ আন সকলো বস্তুৰ দৰে বিবাহো অভাৱনীয়। আপুনি উপলব্ধি কৰাৰ আগতেই ই স্ফটিক কাঁচৰ দৰে ছিন্নভিন্ন হ’ব পাৰে। “ভঙা বিয়া কেনেকৈ ঠিক কৰিব?”

যেতিয়া বিবাহত বিপদে নিজৰ কুৎসিত মূৰটো ওপৰলৈ তুলিবলৈ আৰম্ভ কৰে, তেতিয়া দম্পতীহালে ইয়াৰ প্ৰতি চকু মুদিবলৈ বাছি ল'ব পাৰে, বা আনকি উপলব্ধি নকৰিবও পাৰে তেওঁলোকে সন্মুখীন হোৱা সমস্যা। নিৰৱচ্ছিন্নভাৱে ইয়াৰ ফলত দুয়োজন সংগীয়ে আঁতৰি যায়, ইজনে সিজনৰ লগত কথা-বতৰা পাতিবলৈ অক্ষম যেন অনুভৱ কৰে।

যেতিয়া এনে পৰিস্থিতিৰ সৃষ্টি হয়, তেতিয়া আপুনি হয়তো “কেনেকৈ বচাব পাৰি” তাৰ উত্তৰ বিচাৰিবলৈ হেতালি খেলি থাকিব এটা ভঙা বিবাহ।” সম্মোহন চিকিৎসা আৰু আৱেগিক স্বাধীনতা চিকিৎসাৰ বিশেষজ্ঞ মনোচিকিৎসক স্নিগ্ধা মিশ্ৰ (বেক ইনষ্টিটিউট, ফিলাডেলফিয়াৰ চিবিটি এণ্ড আৰইবিটি বিশেষজ্ঞ)ৰ সহায়ত ভগ্ন বিবাহ কেনেকৈ ঠিক কৰিব পাৰি তাৰ ওপৰত গভীৰভাৱে চকু ফুৰাওঁ আহক।

ভঙা বিবাহ মেৰামতি কৰিব পাৰিনে?

জুলি আৰু পিটাৰ (নাম সলনি কৰা হৈছে)ৰ বিবাহ ১৩ বছৰ হ’ল। তেওঁলোকৰ সফল কেৰিয়াৰ, মৰমলগা সন্তান, বিশাল ঘৰ আৰু সহায়কাৰী পিতৃ-মাতৃ আছিল। ছ’চিয়েল মিডিয়াত দেখাত বহুত প্ৰেমৰ দম্পতী যেন লাগিছিল। কিন্তু পিটাৰে কৰ্মৰত এজন সহকৰ্মীৰ সৈতে আৱেগিক প্ৰেমৰ সম্পৰ্কত লিপ্ত হ’ল। জুলিয়ে তেওঁলোকক কেৱল মহান বন্ধু বুলি ভাবি কেতিয়াও তাইৰ সন্দেহৰ সমাধান কৰা নাছিল বা পিটাৰৰ সৈতে মুকলি আড্ডা নাছিল।

তেওঁলোকে গম পোৱাৰ আগতেই,এটা সতেজ দৃষ্টিভংগী।

5. ব্যক্তিগত সীমাবদ্ধতাৰ বিপৰীতে সম্পৰ্কৰ ইতিবাচক দিশসমূহ

সেই বিলসমূহ পৰিশোধ কৰা, গেলামালৰ বাবে বজাৰ কৰা, ঘৰৰ বন্ধক দিয়া, ল'ৰা-ছোৱালীক চোৱা-চিতা কৰা, আৰু অবিৰতভাৱে তৰ্ক কৰাৰ মাজত , আমি প্ৰায়ে নিজৰ সম্পৰ্কত থকা ইতিবাচক দিশবোৰ পাহৰি যাওঁ। আমি নেতিবাচক দিশবোৰত বীণা বজাই থাকোঁ আৰু ভাবো যে বিয়াখন ছিন্নভিন্ন হৈ পৰিছে।

যদিও আপুনি অকলে এটা ভঙা বিবাহ ঠিক কৰিব বিচাৰে, তেন্তে আপোনাৰ বিবাহৰ সকলো ইতিবাচক দিশ এটা ডায়েৰীত ৰাখক আৰু প্ৰতিদিনে ইয়াক সোঁৱৰণী হিচাপে চাওক

ডেনিছে বিয়া হোৱাৰ ৫ বছৰৰ পিছত পত্নী এষ্টাৰৰ পৰা বিবাহ বিচ্ছেদ হৈছিল (নাম সলনি কৰা হৈছে)। “এতিয়া যেতিয়া মই পিছলৈ ঘূৰি চাওঁ, তেতিয়া মই প্ৰায়ে হাঁহি উঠো ধেমেলীয়া মুহূৰ্তবোৰৰ কথা ভাবি, আৰু আমি ইজনে সিজনৰ প্ৰতি থকা যত্ন আৰু চিন্তাৰ কথা ভাবি। কিন্তু সেই সময়ত মই ইমানেই অন্ধ হৈ পৰিছিলো যে এই সকলোবোৰ ভাল স্মৃতি তেতিয়া মোৰ মনলৈ কেতিয়াও নাহিল। যদি মই আমাৰ সম্পৰ্কৰ ইতিবাচক দিশবোৰ চালোঁহেঁতেন তেন্তে আমি আমাৰ ভগ্ন বিবাহটো ঠিক কৰিব পাৰিলোহেঁতেন।’ ডেনিছে কয়।

“মই মোৰ স্বামীৰ সৈতে মোৰ বিবাহ ঠিক কৰিব বিচাৰো, কিন্তু এনে লাগিছিল যেন আমি প্ৰত্যেকৰে সৈতে কথা-বতৰা পাতিবলৈ অক্ষম আছিলো অন্যান্য. যেতিয়া বাকী আছিল মাথোঁ যুঁজবোৰৰ স্মৃতি, তেতিয়া এনে লাগিছিল যেন ই এটা হেৰুৱা কাৰণ।’ এষ্টাৰে কয়।

স্নিগ্ধাই কয় যে এই প্ৰক্ৰিয়াটোক নিজৰ ব্যক্তিগত সীমাবদ্ধতা বুজি পোৱাৰ সৈতে পাৰ্শ্বৱৰ্তী কৰি ল’ব লাগিব। “যেতিয়া আপুনি ভগ্ন বিবাহ এটা ঠিক কৰাৰ বাবে পদক্ষেপ লৈছে, তেতিয়া নিজৰ সীমাবদ্ধতাৰ বিষয়ে আত্মসচেতনতা, সেয়া আৱেগিক হওক, শাৰীৰিক হওক,আৰ্থিক বা আধ্যাত্মিকতাই মূল ভূমিকা পালন কৰে। গতিকে, আপুনি ক’ত আৰু কিয় ক্ষতিগ্ৰস্ত হ’ব পাৰে সেয়া বুজি পোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয় আৰু আপোনাৰ পত্নীক এই কথা জনোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।’

“একে সময়তে, দুয়োজন পত্নীয়ে এই সীমাবদ্ধতাসমূহ টানিবলৈ শিকিব লাগিব আৰু যিবোৰ পৰিৱৰ্তন অন্তৰ্ভুক্ত কৰিবলৈ ইচ্ছুক হ’ব লাগিব তেওঁলোকৰ জীৱন সংগীৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ। ই আপোনাক এটা সুস্থ স্থান সৃষ্টি কৰিবলৈ অনুমতি দিয়ে য’ত দুয়োজন সংগীয়ে ব্যক্তিৰ লগতে একক হিচাপেও লাভৱান হ’ব পাৰে,” তাই লগতে কয়।

6. আপুনি কি বিষয়ত যুঁজি আছে সেইটো চিনাক্ত কৰক

কেতিয়াবা কাজিয়াবোৰ বিবাহৰ অংশ হৈ পৰে আৰু তাৰ পিছত ইমানেই ৰুটিন হৈ যাওক যে এটা সময়ৰ পিছত আপুনি কিহৰ বাবে যুঁজিছে সেইটোও নাজানে। মনত আছেনে আপোনাৰ সেই বিশাল কাজিয়াখন যিখন শহুৰেকৰ অভিযোগৰ পৰা আৰম্ভ হৈছিল, কিন্তু কেনেবাকৈ এই কথাত অৱতৰণ কৰিছিল যে কেনেকৈ তোমালোক দুয়োজনে সিদ্ধান্ত লওঁতে কেতিয়াও ইজনে সিজনৰ লগত পৰামৰ্শ নকৰে? সংঘাত সমাধান খিৰিকীৰে বাহিৰলৈ ওলাই যায়।

কিছুমান মতানৈক্য হয় আৰু পিছৰ মুহূৰ্তত, খং উৰি যায়। কাজিয়াবোৰ এয়াৰ কণ্ডিচনাৰৰ উষ্ণতাৰ দৰে তুচ্ছ কথাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি ৰাতিপুৱা বিচনাখন কোনে বনাব, মাজনিশা পত্নীৰ অবিৰত মেছেজ পঠোৱাৰ দৰে অধিক গুৰুতৰ কিবা এটালৈকে হ’ব পাৰে।

যদি আপুনি পিনপইণ্ট কৰে আপুনি যিটোৰ বাবে যুঁজি আছে তাৰ পিছত আপুনি তুচ্ছ যুঁজবোৰ দূৰ কৰিব পাৰিব। ইয়াৰ বাবে মাত্ৰ আপুনি শান্ত হৈ থাকিব আৰু তৰ্কত লিপ্ত নহ’বলৈ সিদ্ধান্ত ল’ব। কাজিয়াই সম্পৰ্কটো নিষ্কাশন কৰিব পাৰে কিন্তু যদি আপুনি কিছুমানক আঁতৰাই পেলায়অপ্ৰয়োজনীয় কাজিয়া, তাৰ পিছত আপুনি আপোনাৰ ভগ্ন বিবাহক মেৰামতি কৰিব পাৰে আৰু ইয়াক সীমাৰ পৰা বচাব পাৰে।

এটা ক্ষন্তেকীয়া টিপছ দিয়া হ'ল, পিছৰবাৰ আপোনালোকৰ কোনো এজনৰ দিন বেয়া হ'লে আৰু এই বিষয়ে কথা পাতিলে, সুধিব যে আপুনি শুনিবলৈ নিৰ্ধাৰিত নেকি? বা যদি আপোনাৰ পত্নীয়ে সমাধান বিচাৰিছে। আপুনি সদায় তেওঁলোকৰ সমস্যা সমাধান কৰিব লাগিব বুলি ধৰি ল'লে, আপুনি হয়তো অজানিতে তেওঁলোকক ক'ব যে আপুনি তেওঁলোকক নিজৰ সমস্যা সমাধান কৰিবলৈ সক্ষম বুলি নাভাবে।

এবাৰ একো নথকাৰ পৰা উদ্ভৱ হোৱা ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ যুঁজবোৰ কলিত নিপ কৰা হয়, বুজা 7. সংযোগটো ঘূৰাই আনিব

পত্নীৰ সৈতে পুনৰ সংযোগ স্থাপন কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়, কিন্তু শেষত ই আটাইতকৈ কঠিন কাম হ'ব পাৰে। হেৰুৱা স্ফুলিংগ মানে যোগাযোগ, মৰম আৰু ঘনিষ্ঠতা হেৰুৱাই পেলোৱা। যেতিয়া বিবাহত এটা সংযোগ হেৰাই যায়, তেতিয়া আপুনি একেখন চালিৰ তলত একেলগে বাস কৰা আৰু দুটা বেলেগ বেলেগ দ্বীপ হিচাপে কাম কৰা দুজন অচিনাকি মানুহৰ দৰে হৈ পৰে।

যেতিয়া সম্পৰ্কত তিক্ততাই সোমাই পৰে, তেতিয়া আপুনি হয়তো উপলব্ধি কৰিব যে আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে কথা পতাটো ইমান সহজ নহয় আগৰ কথা। কিন্তু সেই সংযোগ নবীকৰণ কৰাটো সম্ভৱ যদিহে দুয়োজন পত্নীৰ পৰা বা আনকি মাত্ৰ এজন পত্নীৰ পৰাও কিছু প্ৰচেষ্টা হয়।

See_also: ১২ টা লক্ষণ আপোনাৰ সম্পৰ্কটো অতি দ্ৰুতগতিত আগবাঢ়িছে

স্নিগ্ধাই কয় যে, আপুনি প্ৰেমৰ সম্পৰ্কৰ পিছত ভঙা বিবাহ ঠিক কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক বা আন পাৰ্থক্যৰ বাবেই হওক, খৰচক অগ্ৰাধিকাৰ দিয়ক একেলগে মানসম্পন্ন সময় অতি আৱশ্যকীয়। “দৈনন্দিন আন সকলো চাপৰ মাজতো এই অনুষ্ঠানক পবিত্ৰ আৰু সন্মানীয় বুলি গণ্য কৰিব লাগিবজীৱন।

“কওক, এহাল দম্পতীয়ে কফি বা ৰাতিৰ আহাৰ গ্ৰহণৰ তাৰিখত ছুটিৰ দিনত একান্তভাৱে এঘণ্টা সময় একেলগে কটাবলৈ সিদ্ধান্ত লয়। আৰু এটা ছুটিৰ দিনত ব্যস্ততাৰ বাবে বা এজন অংশীদাৰ অনুপলব্ধ হোৱাৰ বাবে তেওঁলোকে তেনে কৰিব নোৱাৰে৷ এনে পৰিস্থিতিত প্ৰথম আৰু প্ৰধান কথাটো হ’ল, যাৰ বাবে পৰিকল্পনা বাতিল কৰা হৈছিল, তেওঁৰ বিৰুদ্ধে আনজন সংগীয়ে ক্ষোভ ৰাখিব নালাগে।

“একে সময়তে, দুয়োজন পত্নীয়ে এই মিশ্ৰিত কথাটো পূৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব লাগিব সুযোগ. পৰৱৰ্তী উপলব্ধ সুযোগত কফি বা ৰাতিৰ আহাৰ গ্ৰহণৰ সময় নিৰ্ধাৰণ কৰক, বা পিছৰ ছুটিৰ দিনত তেওঁলোকে একেলগে কটোৱা সময়খিনি বৃদ্ধি কৰক,” তাই লগতে কয়।

সেই সংযোগটো নবীকৰণ কৰাৰ চেষ্টা কৰিলেও ৰাতিপুৱাৰ কফিৰ অনুষ্ঠানটো পুনৰ আৰম্ভ কৰা হ’ব পাৰে, একেলগে টেনিছ খেলিবলৈ যোৱা ছুটিৰ দিনত, বা পাকঘৰত একেলগে ৰন্ধা-বঢ়া... যদি আপুনি “মই মোৰ পত্নীৰ সৈতে মোৰ বিবাহ ঠিক কৰিব বিচাৰো, কিন্তু মই আৰু তাইৰ লগত কথা পাতিব নাজানো,” তেন্তে কিছু মানসম্পন্ন সময় কটাওক আপোনাৰ পত্নীক পুনৰ চিনি পাওক।

আপুনি হয়তো এতিয়াও ইজনে সিজনক ভাল পাব পাৰে, কিন্তু হয়তো আপুনি ইয়াক কেনেকৈ দেখুৱাব লাগে পাহৰি গৈছে। তেনে ক্ষেত্ৰত সম্পূৰ্ণৰূপে হেৰাই যোৱা সংযোগ আৰু ৰোমাঞ্চ পুনৰ গঢ়ি তুলিব লাগিব। প্ৰেমৰ পৰা কেতিয়াও হাৰ নামানিব, ইজনে সিজনৰ বাবে সময় নিৰ্ধাৰণ কৰিলে সেই ক্ষতি মেৰামতি কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে।

8. বিবাহৰ ওপৰত কাম

সদায় কোৱা হয় যে বিবাহ এটা চলি থকা কাম। সেইটো নিশ্চিত কৰিবলৈ ইয়াৰ ওপৰত কাম কৰি থাকিব লাগিবই ভালদৰে তেল দিয়া মেচিনৰ দৰে কাম কৰে। কিন্তু এতিয়ালৈকে আপুনি হয়তো জানে যে এইটো কোৱাতকৈ কৰাটো সহজ। আনকি কেৱল ল’ৰা-ছোৱালীৰ ওপৰত গুৰুত্ব দি আৰু ইজনে সিজনৰ বাবে সময় নিৰ্ধাৰণ নকৰিলেও বিয়াখন তললৈ নামি যাব পাৰে। তেতিয়া আপুনি এটা পৰিস্থিতিৰ সৈতে যুঁজিব ভাবিব, “মই কেনেকৈ ভঙা বিবাহ ঠিক কৰিম?”

আপুনি আনকি ভাবিব পাৰে যে আপুনি বিয়াখনৰ কাম কৰি আহিছে। আপুনি হয়তো কথা-বতৰা আৰম্ভ কৰিবলৈও চেষ্টা কৰিছে, কিন্তু এবাৰ সেইটোৱে বিশেষ ফল নাপালে, সম্ভৱ যে আপুনি আপোনাৰ “শ্ৰেষ্ঠ” কৰিলে বুলি জানি বহি থাকিব। আপুনিও কেইটামান কাম ভুল কৰি আছে, যেনে ভগ্ন বিবাহ কেনেকৈ ঠিক কৰিব পাৰি সেইটো বুজিবলৈ আপোনাৰ সৰ্বোত্তম প্ৰচেষ্টা হ’ল “আমি কথা পাতিব পাৰোনে?” এবাৰ।

আপুনি ভাল চাকৰিৰ বাবে চহৰলৈ গুচি যাব পাৰিলেহেঁতেন আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্ক হঠাতে দীঘলীয়া দূৰত্বৰ হৈ পৰিল। ঘৰলৈ উভতি অহাৰ সময়ত পত্নীয়ে ল'ৰা-ছোৱালীৰ সৈতে যুঁজি থকাৰ সময়ত আপুনি নতুন এপাৰ্টমেণ্টত থাকি নতুন চহৰত জীৱন উপভোগ কৰি নতুন বন্ধুত্ব গঢ়ি তুলিছিল।

See_also: ১০ টা দুখৰ লক্ষণ তেওঁ মাত্ৰ আপোনাৰ লগত শুব বিচাৰে

আপুনি স্কাইপ কৰি ফোন কৰিছিল, নিয়মিতভাৱে যৌথ একাউণ্টত ধন ৰাখিছিল, আৰু প্ৰতিবাৰেই ঘৰলৈ গৈছিল মাহ. কেনেবাকৈ, আপুনি কেতিয়াও উপলব্ধি কৰা নাছিল যে আপোনাৰ পত্নীয়ে বিবাহ বিচ্ছেদৰ কথা ক’বলৈ আৰম্ভ নকৰালৈকে সম্পৰ্কটোত কেনেকৈ বিচ্ছিন্নতা অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিছিল।

বিবাহৰ ওপৰত কাম কৰাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে সুখী বিবাহৰ মুখাৱয়ব জীয়াই ৰখা। ইয়াৰ গভীৰতালৈ গৈ ইয়াক কিহে অসুস্থ কৰি তুলিছে সেই কথা বুজি পোৱাটোৱেই। তাৰ বাবে সাধাৰণতে পত্নীয়ে কৰাতকৈ বহু বেছি কষ্টৰ প্ৰয়োজন হয়।কিন্তু যদি আপুনি ঠিক কৰিব বিচাৰে তেন্তে কতাৰ পিছত আপুনি বিবাহৰ ওপৰত কাম কৰিবলৈ ২০০% প্ৰচেষ্টা চলাব লাগিব।

9. একেলগে সামাজিকভাৱে মিলিত হ'ব

যেতিয়া দুজন মানুহ পৃথক হ'বলৈ আৰম্ভ কৰে তেতিয়া তেওঁলোকে বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে সামাজিক যোগাযোগ বন্ধ কৰে আৰু আত্মীয়-স্বজন। কিন্তু যদি আপুনি আপোনাৰ ভগ্ন বিবাহটো ঠিক কৰিব বিচাৰে তেন্তে বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে আড্ডা দিয়াটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। ই আপোনাক তেওঁলোকৰ ওচৰত থকাৰ সময়ত আপোনাৰ সম্পৰ্ক কেনে আছিল তাৰ সোঁৱৰণী হিচাপে কাম কৰিব পাৰে।

লগতে, ই আপোনাক ইজনে সিজনৰ চাৰিওফালে গঢ়ি তোলা কিছুমান নিষেধাজ্ঞা ঢালিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে। যেতিয়া আপুনি হাঁহিছে আৰু পুৰণি বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে আড্ডা মাৰি থাকে, তেতিয়া আপুনি সঁচাকৈয়ে নিজকে হ’ব পাৰে। বন্ধুসকলেও আপোনাৰ ভগ্ন সম্পৰ্ক এটা ঠিক কৰাৰ যাত্ৰাত এক ডাঙৰ সহায়ক হ’ব পাৰে।

স্নিগ্ধাই কয়, “যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ বিবাহক পুনৰ নিৰ্মাণৰ কাম কৰি আছে, তেতিয়া আপুনি ‘মই কিয় এইটো বা সেইটো কৰিব লাগে’ এই চিন্তা-প্ৰক্ৰিয়াটো এৰাই চলিব লাগিব মোৰ পত্নী যেতিয়া মই আগ্ৰহী নহয়'। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপোনাৰ পত্নীয়ে বিচাৰে যে আপুনি তেওঁলোকৰ বন্ধুসকলৰ সৈতে ৰাতিৰ আহাৰ গ্ৰহণ কৰক, তেন্তে ‘মোৰ বাবে ইয়াত কি আছে?’ বুলি ভাবি নাকচ নকৰিব। সেইখিনিতে নিজৰ সীমাবদ্ধতা টানি লোৱাটোৱেই কামত আহে৷”

সামাজিকতাই আপোনাক একেলগে সাজ-পোছাক পিন্ধিবলৈ, ইজনে সিজনক প্ৰশংসা কৰিবলৈ, একেখন গাড়ীতে বহি একেলগে কোনো গন্তব্যস্থানলৈ যাবলৈ আৰু দম্পতী হিচাপে পাৰ্টিত প্ৰৱেশ কৰাৰ সুযোগো দিয়ে। ই সেই ইতিবাচকতা যোগ কৰিব পাৰে যিটো আপোনাৰ সম্পৰ্কত বৰ্তমান অভাৱ।

নাই, ই কেৱল আপোনাৰ সৈতে পাৰ্টিত ভৰি দিয়াৰ দৰে সহজ নহয়সহযোগী, আশা কৰি যে ই আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ বাবে আচৰিত কাম কৰিব। এই তালিকাৰ আন প্ৰতিটো কথাৰ দৰেই একেলগে সামাজিকভাৱে মিলিত হোৱাটো মিলনৰ দিশত এক খোজৰ শিল। যদিও আপুনি বিচ্ছেদৰ পিছত ভগ্ন বিবাহ কেনেকৈ ঠিক কৰিব পাৰি সেইটো বিচাৰিছে, একেলগে সামাজিকভাৱে মিলিত হোৱাটোৱে আপোনাক তাত উপনীত হোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।

যেতিয়া আপুনি দুয়োজনে আপোনাৰ গতিশীলতাক সৰ্বোত্তম কৰি তুলিবলৈ প্ৰতিশ্ৰুতি দিয়ে, তেতিয়া আপোনাক পুনৰ ঘূৰি অহাত একোৱেই বাধা নিদিয়ে আপুনি এসময়ত আপোনাৰ পত্নীৰ সৈতে শ্বেয়াৰ কৰা সংযোগ। এতিয়া যেতিয়া আপোনাৰ কি কৰিব লাগে তাৰ এটা উচিত ধাৰণা আছে, তেতিয়া পৰৱৰ্তী যুক্তিসংগত প্ৰশ্নটোৰ সৈতে মোকাবিলা কৰোঁ আহক: আপুনি কাউন্সেলিং অবিহনে ভগ্ন বিবাহ এটা ঠিক কৰিব পাৰিবনে?

কাউন্সেলিং অবিহনে ভঙা বিবাহ ঠিক কৰাটো সম্ভৱনে?

আপুনি অকলে ভঙা বিবাহ কেনেকৈ ঠিক কৰিব পাৰি সেইটো বিচাৰি উলিয়াবলৈ চেষ্টা কৰক বা আপোনাৰ সংগীৰ কাষত কাম কৰক, কাউন্সেলিং বা দম্পতীৰ থেৰাপীৰ প্ৰশ্নটো আহি পৰে। কাউন্সেলিং অবিহনে ভঙা বিবাহ ঠিক কৰা সম্ভৱনে? নে আপুনি নিজাববীয়াকৈ এটা ভঙা বিবাহ ঠিক কৰাৰ উপায় বিচাৰি পাবনে?

স্নিগ্ধাই কয় যে ইয়াৰ উত্তৰ সম্পূৰ্ণৰূপে আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। “প্ৰথম কথা, যদি কোনো ব্যক্তিয়ে কাউন্সেলিং অবিহনে ভঙা বিবাহ ঠিক কৰিব বিচাৰে তেন্তে তেওঁলোকে মূল্যায়ন কৰিব লাগিব যে তেওঁলোকৰ আৰু তেওঁৰ পত্নীৰ সমস্যাসমূহ অতিক্ৰম কৰিবলৈ প্ৰয়োজনীয় দক্ষতা আছে নেকি। বাহ্যিক সহায় গুৰুত্বপূৰ্ণ হৈ পৰে কাৰণ প্ৰায়ে দম্পতীৰ বৈবাহিক সমস্যাৰ গাঁঠিবোৰ ধৰা পেলাবলৈ আৰু সমাধান কৰিবলৈ প্ৰয়োজনীয় প্ৰাগমেটিক দৃষ্টিভংগীৰ অভাৱ হয়।

“সেয়া বাধ্যতামূলক নহয়বাহ্যিক সহায় পৰামৰ্শ বা চিকিৎসাৰ ৰূপত হ’ব লাগিব। কিন্তু নিৰপেক্ষ তৃতীয় পক্ষৰ হস্তক্ষেপে নিশ্চিতভাৱে বিষয়বোৰত সহায় কৰিব পাৰে। ছিন্নভিন্ন হৈ পৰা বিবাহ এটা ঠিক কৰিবলৈ বহুত কামৰ প্ৰয়োজন হয়। সেই কামটো কৰি থাকিবলৈ দিয়া প্ৰতিশ্ৰুতি সহজ নহয়৷ বাহিৰৰ প্ৰভাৱে আপোনাক ট্ৰেকত থাকিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে।

“অৱশ্যেই, দম্পতীয়ে নিজাববীয়াকৈ নিজৰ সমস্যাবোৰ অতিক্ৰম কৰাটো অভাৱনীয় নহয়। কিন্তু সম্ভাৱনাক সাধাৰণীকৰণ কৰিব নোৱাৰি। ই নিৰ্ভৰ কৰে দুয়োজন সংগীৰ দক্ষতা, তেওঁলোকে অতিক্ৰম কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা সমস্যা, আৰু বিবাহটোৱে সন্মুখীন হোৱা বিপৰ্যয়ৰ ভয়াৱহতাৰ ওপৰত আৰু আপুনি সেইবোৰৰ পৰা আগবাঢ়ি যাব পাৰিব নে নাই।

“কেতিয়াবা আৱেগিক, বৌদ্ধিক, পত্নীৰ মাজত অৰ্থনৈতিক বা আধ্যাত্মিক পাৰ্থক্য ইমানেই উচ্চাৰিত যে একেখন পৃষ্ঠাতে থকাটো প্ৰত্যাহ্বানজনক হৈ পৰে। ইয়াতো তৃতীয় পক্ষৰ হস্তক্ষেপে সহায় কৰিব পাৰে।

“যদি কোচিং আৰু কাউন্সেলিং আপোনাৰ বাবে নহয়, তেন্তে আপুনি ভগ্ন বিবাহ ঠিক কৰাৰ অন্য উপায় অন্বেষণ কৰিব পাৰে। সহায়ৰ বাবে বহুতো কিতাপ আৰু সাহিত্যৰ ওচৰলৈ যাব পাৰি।’

অতীতৰ সংখ্যাবোৰ আগুৱাই নিবলৈ বহুত কষ্ট, সময় আৰু ধৈৰ্য্যৰ প্ৰয়োজন। আপোনাৰ বিবাহ ভাল হ’বলৈ আৰু দম্পতী হিচাপে ৰসায়ন বিজ্ঞান পুনৰ সৃষ্টি কৰিবলৈ এবছৰ, দুবছৰ বা আনকি তিনি বছৰো লাগিব পাৰে। ইমান দীঘলীয়া সময়ৰ বাবে ইয়াত থাকিবলৈ দুয়োজন সংগীৰ পৰা বহু পৰিমাণে দৃঢ়তাৰ প্ৰয়োজন হয় যে তেওঁলোকৰ বিবাহ আচলতে তেওঁলোকৰ সমস্যাতকৈ ডাঙৰ।

আপোনাৰ ভঙাটো ঠিক কৰাটো সম্ভৱসম্পৰ্ক আৰু আপোনাৰ বিবাহ ৰক্ষা কৰক। আপোনাৰ বিবাহ ঠিক কৰাৰ বাবে এটা ডাঙৰ প্ৰথম পদক্ষেপ হ’ল পৰামৰ্শদাতাৰ সৈতে কথা পতা, কিতাপ পঢ়া বা নিজৰ বিবাহ ঠিক কৰা বন্ধুৰ সৈতে কথা পতা আৰু তেওঁলোকৰ পৰামৰ্শ লোৱা। যদি আপুনি অকলে বা সংগীৰ সৈতে ভঙা বিবাহ ঠিক কৰিব জানে তেন্তে আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কক পুনৰ শুদ্ধ পথলৈ আনিব পাৰে। যদি আপুনি বৰ্তমান এই আমনিদায়ক সময়ছোৱাত আপোনাক সহায় কৰিবলৈ এজন বিবাহ পৰামৰ্শদাতাৰ প্ৰয়োজন, তেন্তে ব'ন'ব'লজীত আপোনাক সহায় কৰিবলৈ ইচ্ছুক অভিজ্ঞ থেৰাপিষ্টৰ সংখ্যা আছে।

প্ৰশ্নসমূহ

1. ভঙা বিবাহ মেৰামতি কৰিব পাৰিনে?

হয়, ভঙা বিবাহ এটা ঠিক কৰাটো নিশ্চিতভাৱে সম্ভৱ যদিও আপোনাৰ ইচ্ছাশক্তি থাকে। বহুতে ভিতৰলৈ চাব বিচাৰে আৰু এই প্ৰশ্নৰ উত্তৰ উলিয়াব বিচাৰে, ভগ্ন বিবাহ কেনেকৈ ঠিক কৰিব পাৰি?

2. ভঙা বিবাহ অকলে ঠিক কৰা সম্ভৱনে?

যদি আপুনি বিয়াখন ৰক্ষা কৰাৰ যোগ্য বুলি ভাবে তেন্তে অকলে ভঙা বিবাহ ঠিক কৰা সম্ভৱ। আপুনি কিছুমান পদক্ষেপ ল’ব লাগিব যেনে বিবাহৰ সকলো ইতিবাচক দিশ ডায়েৰীত লিখি থ’ব লাগিব, পত্নীৰ সৈতে ভাল সময়ৰ কথা পাতিব লাগিব আৰু প্ৰথমতে কিয় বিয়া হৈছিল সেই কথা সোঁৱৰাই দিব লাগিব। <১২>৩. বিশ্বাস ভংগ হ’লে আপুনি আপোনাৰ বিবাহ ঠিক কৰিব পাৰিবনে?

আপুনি এটা প্ৰেমৰ মাজত জীয়াই থাকিব পাৰে আৰু বিশ্বাস পুনৰ গঢ়ি তুলিব পাৰে। আমেৰিকান চাইক’লজিকেল এছ’চিয়েশ্যনৰ এক তথ্যত কোৱা হৈছে যে ৫০% অবিশ্বাসী সংগী এতিয়াও বিবাহিত। আপুনি আপোনাক পুনৰ পথত স্থাপন কৰাত সহায় কৰিবলৈ এজন বিবাহ পৰামৰ্শদাতাৰ পৰা সহায় ল’ব পাৰে। <১২>৪. ভঙা বিয়া ঠিক কৰি বন্ধ কৰি দিব পাৰিবানেবিবাহ বিচ্ছেদ?

বহুতে তেনেকুৱা কৰিছে আৰু বিবাহ পৰামৰ্শদাতাই আপোনাক এনে সফলতাৰ কাহিনী ক’ব। অসুবিধা হোৱাৰ লগে লগে বহু দম্পতীয়ে লগে লগে জাহাজ জপিয়াই যাব বিচাৰে, কিন্তু যিসকলে বিবাহক ধৰি ৰাখিবলৈ আৰু কাম কৰিবলৈ পছন্দ কৰে তেওঁলোকে বিবাহ বিচ্ছেদ বন্ধ কৰিব পাৰে।

5. ভগ্ন বিবাহ কেনেকৈ ঠিক কৰিব পাৰি?

আমি ভঙা বিবাহ ঠিক কৰাৰ ৯টা উপায় তালিকাভুক্ত কৰিছো য'ত সমস্যাটো বুজি পোৱা, পুনৰ সংযোগ স্থাপন কৰা, ইতিবাচক দিশবোৰ তালিকাভুক্ত কৰা, আৰু যুক্তি বন্ধ কৰাৰ দৰে পদক্ষেপসমূহ অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হৈছে।

<১> তেওঁলোকৰ যোগাযোগৰ অভাৱে তেওঁলোকৰ সম্পৰ্ক ধ্বংস কৰি পেলাইছিল। কিন্তু দুয়োজনে ভঙা বিবাহটো ঠিক কৰি বিবাহ বিচ্ছেদৰ মাজেৰে নাযাব বিচাৰিছিল। জুলিয়ে কয়, “মই সিদ্ধান্ত ল’ব লাগিছিল যে মই মোৰ বিবাহৰ বাবে যুঁজিম নে এৰি দিম। হয়, বিশ্বাস ভংগ হ’লে আপোনাৰ বিবাহ ঠিক কৰাটো কঠিন৷ তথাপিও মই ১৩ বছৰ ধৰি আমি শ্বেয়াৰ কৰা সকলো ইতিবাচক দিশত গুৰুত্ব দিব বিচাৰিছিলো আৰু আমাৰ বিবাহটো মেৰামতি কৰিব বিচাৰিছিলো। “

যেতিয়া বিবাহত অসুবিধা হয়, তেতিয়া মানুহে জাহাজ জপিয়াই বিবাহ বিচ্ছেদৰ পথ বাছি লোৱাটো পছন্দ কৰে। নিজৰ বিষয়বোৰৰ ওপৰত কাম কৰিবলৈ চেষ্টা কৰাতকৈ তেওঁলোকে বিবাহ বিচ্ছেদৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ যন্ত্ৰণা আৰু আঘাতৰ মাজেৰে পাৰ হ’ব৷ যিসকলে এতিয়াই হাৰ মানিব নিবিচাৰে, তেওঁলোকৰ বাবে ভিতৰলৈ চাই ভঙা বিবাহ কেনেকৈ ঠিক কৰিব পাৰি তাৰ উত্তৰ বিচাৰি উলিওৱাটোৱেই প্ৰথম পদক্ষেপ।

ড. ছেভ দ্য মেৰেজৰ প্ৰতিষ্ঠাপক আৰু সৃষ্টিকৰ্তা আৰু How To Save Your Marriage In 3 Simple Steps নামৰ কিতাপখনৰ লেখক লি এইচ বাউকম, পি এইচ ডিয়ে আপোনাৰ বিবাহ ৰক্ষাৰ প্ৰক্ৰিয়াটো সৰল কৰাৰ চেষ্টা কৰিছে। তেওঁৰ মতে, ই আপোনাৰ সম্পৰ্ক আৰু আপোনাৰ জীৱনক ৰূপান্তৰিত কৰা।

তেওঁ দাবী কৰে যে তেওঁলোকৰ বিবাহ শিলৰ ওপৰত হোৱাটো আচলতে মানুহৰ দোষ নহয় কাৰণ বিবাহৰ প্ৰকৃত অৰ্থ অতি কম সংখ্যক লোকেহে জানে। “আপোনাৰ বিয়াখন ঠিক কৰাটো সম্ভৱ আৰু বহুতে যেন লগা ধৰণে জটিল নহয়।”

তেওঁৰ কিতাপ ৱান ম’ৰ ট্ৰাইৰ প্ৰস্তাৱনাত গেৰী চেপমেনে লিখিছে: “যেতিয়া দুৱাৰবোৰ জোকাৰি যায় আৰু খঙাল শব্দ উৰি যায়, যেতিয়া কথাবোৰ কেৱল ঠিক নহয়, আনকি যেতিয়া আপোনাৰ পত্নীয়েওআপোনাৰ আস্থা ধ্বংস কৰি পেলাইছে, এতিয়াও আশা আছে। যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ বিয়াখন ভাঙি যোৱাৰ ওচৰ চাপিছে, বা ইতিমধ্যে পৃথক হৈ গৈছে, তথাপিও আপুনি আপোনাৰ বিবাহক আৰু এবাৰ চেষ্টা কৰিব পাৰে।’

সৰল ভাষাত ক’বলৈ গ’লে, পতিত হোৱা বিবাহ এটা ঠিক কৰাটো সম্ভৱ পৃথক. যদিও দুয়োজন পত্নীয়ে ১০০% কষ্ট কৰিবলৈ আগ্ৰহী নহয়, তথাপিও ভগ্ন বিবাহ অকলে ঠিক কৰাটো সম্ভৱ। কেতিয়াবা অংশীদাৰসকলে পৃথক হ’লে বহুত উপলব্ধি কৰে। তেওঁলোকে হয়তো কিছু সময়ৰ পিছত উপলব্ধি কৰিব যে তেওঁলোকে বিচ্ছেদৰ পিছত ভগ্ন বিবাহ এটা ঠিক কৰিব বিচাৰে। প্ৰায়ে, সেই উপলব্ধিটোৱেই হৈছে প্ৰক্ৰিয়াটোৰ প্ৰথম পদক্ষেপ।

ভগ্ন বিবাহ ঠিক কৰাৰ ৯টা উপায় আৰু ইয়াক ৰক্ষা কৰাৰ

যেতিয়া বিবাহ এটা ৰুক্ষ পৰ্যায়ৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যায়, তেতিয়া বিবাহ বিচ্ছেদক ​​সদায় স্পষ্ট পছন্দ হিচাপে দেখা নাযায় . আনকি নিৰ্যাতনমূলক বিবাহতো পত্নীয়ে এই আশাত ধৰি ৰাখে যে তেওঁলোকৰ সংগী সলনি হ’ব আৰু তেওঁলোকে নিজৰ বিবাহক বচাব পাৰিব। তেওঁলোকৰ প্ৰয়োজন মাথোঁ “অকলে ভগ্ন বিবাহ কেনেকৈ ঠিক কৰিব পাৰি” তাৰ উত্তৰ।

“প্ৰধান অন্তৰ্নিহিত, আৰু ঠিক কৰিব পৰা সমস্যাটো হ’ল বিবাহৰ বাবে অতি কম সংখ্যক লোকেই “প্ৰাকৃতিক”,” মেৰেজৰ প্ৰতিষ্ঠাপক পল ফ্ৰাইডমেনে কয় ফাউণ্ডেশ্যন, যিয়ে বিবাহক বচাবলৈ বিবাহ বিচ্ছেদৰ মধ্যস্থতাকাৰীৰ পৰা বিবাহৰ মধ্যস্থতাকাৰীলৈ পৰিৱৰ্তিত হৈছিল। গতিকে, এই সকলোবোৰ শিকিব লাগিব। নহ'লে আপুনি অতি সৃষ্টিশীলভাৱে বাহু দুটা জোকাৰি থাকিব, কিন্তু আপুনি কেতিয়াও মাটিৰ পৰা নামিব নোৱাৰিব।

আপুনি এটা ভঙা এটা ঠিক কৰাৰ উদ্দেশ্য থাকিব পাৰেবিয়া, কিন্তু আপুনি হয়তো ভঙা বিবাহ কেনেকৈ ঠিক কৰিব নাজানে। আমি স্নিগ্ধাক ওজন কৰিবলৈ ক’লোঁ। তাই কয়, “ভঙা বিবাহটো ঠিক কৰাৰ বিভিন্ন উপায় আছে, কিন্তু সেয়া হ’বলৈ হ’লে দুয়োজন পত্নীয়ে কামটোৰ প্ৰতি দায়বদ্ধ হ’ব লাগিব আৰু নিজৰ সমস্যাবোৰ পিছলৈ ৰাখিবলৈ সঠিক পন্থা অনুসৰণ কৰিব লাগিব।”

ভগ্ন বিবাহ এটা ঠিক কৰাৰ পদক্ষেপসমূহ তাই তালিকাভুক্ত কৰিছে যেনে অন্তৰ্নিহিত বিষয়সমূহ বুজি পোৱা, ব্যক্তিগত ভূমিকাক স্বীকৃতি দিয়া, সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰা, অতি আৱেগিক বা আৱেগিকভাৱে আপ্লুত হোৱা, ব্যক্তিগত সীমাবদ্ধতাৰ বিষয়ে আত্মসচেতনতা প্ৰদান কৰা, এই সীমাবদ্ধতাসমূহ নিজৰ পত্নীক জনোৱা, সীমাবদ্ধতাসমূহ টানি লোৱা আৰু... গতিকে, ভগ্ন বিবাহ এটা ঠিক কৰাৰ এই পদক্ষেপসমূহ কেনেকৈ সুনিৰ্দিষ্ট, স্পষ্ট পদক্ষেপলৈ পৰিণত হয় যিবোৰ আপুনি আপোনাৰ সমস্যাসমূহৰ কাষেৰে পাৰ হৈ যাবলৈ আৰু দম্পতী হিচাপে আপোনাৰ ৰসায়ন বিজ্ঞানক পুনৰুজ্জীৱিত কৰিবলৈ ল'ব পাৰে? ভঙা বিবাহ এটা ঠিক কৰাৰ এই ৯টা উপায়ে উত্তৰটো ধৰি ৰাখে:

১.ক’ত কথাবোৰ ভুল হ’ল বুজিব

এটা সফল বিবাহ হৈছে অহৰহ চলি থকা কাম। আপোনাৰ বিবাহক সজীৱ কৰি ৰাখিবলৈ বহুত কষ্ট কৰিব লাগিব, যিটো বহুতে বুজি নাপায়। যোগাযোগৰ অভাৱ হ’লে, প্ৰেম আৰু মৰম শুকাই গ’লে বা সংকট হ’লে বিবাহ লৰচৰ কৰে। অবিশ্বাসে বিবাহতো বিৰূপ প্ৰভাৱ পেলায়।

কিন্তু যদি আপুনি ভঙা বিবাহ ঠিক কৰি বিবাহ বিচ্ছেদ বন্ধ কৰিব বিচাৰে তেন্তে প্ৰথমে বুজিব লাগিব যে আপোনাৰ সম্পৰ্ক ক’ত তললৈ নামি গ’ল আৰু কিয়ইয়াক সঞ্চয় কৰাৰ যোগ্য। আমেৰিকান চাইক’লজিকেল এছ’চিয়েশ্যনৰ এক তথ্যত কোৱা হৈছে যে আমেৰিকাত ২০-৪০% বিবাহ বিচ্ছেদ অবিশ্বাসৰ বাবেই হয়। কিন্তু প্ৰতিবেদনত এইটোও কোৱা হৈছে যে ৫০% অবিশ্বাসী সংগী এতিয়াও বিবাহিত।

স্নিগ্ধাই কয়, “প্ৰতাৰণা কৰাৰ পিছত বা অন্যান্য বিপৰ্যয়ৰ পিছত ভঙা বিবাহ ঠিক কৰাটো হ’ল আপোনাৰ সংযোগক জুৰুলা কৰা সমস্যাটো চিনাক্ত কৰা।” আনকি প্ৰতাৰণা কৰাৰ ক্ষেত্ৰতো প্ৰায়ে এনে কিছুমান অন্তৰ্নিহিত ট্ৰিগাৰ থাকে যিয়ে বিবাহত ফাট মেলি দিয়ে, তৃতীয় ব্যক্তিৰ বাবে ঠাই সৃষ্টি কৰে।

একেদৰে, বেছিভাগ বৈবাহিক সমস্যাই, সেয়া অহৰহ যুঁজ হওক, সন্মানৰ অভাৱ হওক বা ক্ষোভই হওক এটা বিবাহ, প্ৰায়ে গভীৰ সমস্যাৰ লক্ষণ। কাৰণ চিনাক্ত কৰাটো এটা ভগ্ন বিবাহ ঠিক কৰাৰ অন্যতম প্ৰথম পদক্ষেপ।

2. নেতিবাচক বিশ্বাসবোৰ আঁতৰাই পেলাওক আৰু ভিতৰলৈ চাওক

“তাই মোৰ দৃষ্টিভংগী নুশুনে।” “তেওঁ মোক ঘৰৰ কামত সহায় নকৰে; তেওঁ এজন এলেহুৱা স্বামী।” ইজনে সিজনৰ বিষয়ে এনে দৃঢ়, নেতিবাচক বিশ্বাসে দুয়োজন সংগীয়ে উপলব্ধি নকৰাকৈয়ে বিবাহৰ ভেটিটোকে খহাই পেলাব পাৰে। গতিকে, এই বিশ্বাসসমূহৰ ওপৰত আঁঠু লৈ থকাতকৈ, এইবোৰ সলনি কৰিবলৈ কাম কৰক।

স্নিগ্ধাই আপোনাৰ বৈবাহিক সমস্যাসমূহ বৃদ্ধি কৰাত আপোনাৰ ব্যক্তিগত ভূমিকা অন্বেষণ কৰাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে। আপুনি এবাৰ চিনি পালে আৰু স্বীকাৰ কৰিলে যে আপুনিও সম্পৰ্কৰ মানদণ্ডৰ অৱনতিৰ ক্ষেত্ৰত অৰিহণা যোগাইছে, তেতিয়া আপোনাৰ পত্নীক তেওঁলোকৰ অনুভূত ত্ৰুটি বা অভাৱৰ বাবে কিছু শিথিলতা কাটি পেলোৱাটো সহজ হৈ পৰে

তাৰ পিছত, আপুনি কি ক’ব পাৰেআপুনি বিবাহ পুনৰ গঢ়ি তোলাৰ প্ৰচেষ্টাত অগ্ৰগতি লাভ কৰিবলৈ তেওঁলোকৰ মাজত দেখা পোৱা পৰিৱৰ্তনসমূহ। উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি আপোনাৰ পত্নীক আপোনাৰ দৃষ্টিভংগী বুজিবলৈ অধিক চেষ্টা কৰিব পাৰে বা আপোনাৰ স্বামীক ক’বলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে যে আপোনাৰ জীৱনটো সুচাৰুৰূপে চলিবলৈ হ’লে ঘৰৰ কামবোৰ ভাগ-বতৰা কৰিব লাগিব।

হয়তো তেওঁ সেই কথাও গম নাপায় ঘৰৰ কাম-কাজৰ প্ৰতি তেওঁৰ আগ্ৰহৰ অভাৱে সম্পৰ্কটোত ইমানেই বৃহৎ প্ৰভাৱ পেলাইছে। সেই কথা তেওঁ উপলব্ধি কৰাৰ লগে লগে সম্ভাৱনা আছে যে তেওঁ আপোনাক সহায় কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব। যদি আপুনি ধৰি লোৱাত অত্যন্ত ব্যস্ত আছিল যে আপোনাৰ সংগীয়ে বিবাহৰ বিষয়ে আপোনাৰ নেতিবাচক আৱেগবোৰ ভাগ কৰে, তেন্তে আপুনি কেতিয়াও জানিব নোৱাৰিলেহেঁতেন যে তেওঁৰ মূৰত আচলতে কি চলি আছে।

জিল্ট কমিউনিকেচনৰ ফল নহ'লে ভঙা বিবাহ কি আৰু মিল নোহোৱা আৱেগ? নিজকে সুধিব, “মই মোৰ বিবাহৰ বাবে যুঁজিব লাগে নে এৰি দিব লাগে?” যদি আপুনি আপোনাৰ বিবাহৰ বাবে যুঁজিব বিচাৰে তেন্তে আপোনাৰ বিশ্বাস সলনি কৰক আৰু নতুন চিন্তা প্ৰক্ৰিয়া, চৰিত্ৰ বিশ্লেষণ আৰু নতুন ৰুটিনৰ প্ৰতি মুকলি হওক।

3. নিজকে পুনৰ উদ্ভাৱন কৰক আৰু কঠিন নহ’ব

যদি আপুনি ছিন্নভিন্ন হৈ পৰা বিবাহ এটা ঠিক কৰিব বিচাৰে, তেন্তে আপুনি প্ৰথমে নিজকে চাব লাগিব। পৰিৱৰ্তন হৈছে জীৱনৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ ধ্ৰুৱক, আৰু এই পৰিৱৰ্তনে আমাক মানুহ হিচাপেই নহয় আমাৰ সম্পৰ্কতো প্ৰভাৱিত কৰে।

যেতিয়া আপোনাৰ বিবাহ দহ বছৰ পুৰণি হয়, তেতিয়া আপুনি কেৱল শাৰীৰিকভাৱে নহয় মানসিকভাৱেও পৰিৱৰ্তন হৈছে। সফলতাৰ জখলাত উঠিব পাৰিলেহেঁতেন, ব্যস্ত হ’ব পাৰিলেহেঁতেন, অলপ অহংকাৰী হ’ব পাৰিলেহেঁতেন,তাৰ পিছত লিণ্ডা (নাম সলনি হোৱাৰ লগে লগে) কম নমনীয় হৈ পৰিল, আৰু তাইৰ বিশ্বাস যে সঘনাই “নাই” কোৱাটো নিজকে শক্তিশালী কৰা আৰু আৱেগিক সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰা। কিন্তু পৰিয়ালৰ অনুষ্ঠান, বন্ধুৰ পাৰ্টি, হাইকিং ভ্ৰমণ আৰু বাৰ নাইটৰ সেই সকলোবোৰ “নাই” শেষত সম্পৰ্কটোত এক শূন্যতা সৃষ্টি কৰিলে।

“মই বুজিলোঁ যে আমি আঁতৰি আহিলোঁ কাৰণ মই তেওঁৰ লগত তাত থকাটো বন্ধ কৰি দিছিলোঁ ঠাইবোৰ তেওঁ মোক তেওঁৰ কাষত বিচাৰিছিল। এগৰাকী যুৱতী পত্নী হিচাপে মই অধিক নমনীয় আছিলোঁ আৰু তেওঁৰ লগত সঘনাই গৈছিলোঁ। কিন্তু জীৱনটো আগবাঢ়ি যোৱাৰ লগে লগে তাত থকাৰ সময় বা প্ৰৱণতাও মোৰ নাছিল।’- লিণ্ডাই কয়।

স্নিগ্ধাই কয়, ‘ভগ্ন বিবাহক বচাওঁতে সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ হ’লেও এই সীমাৰেখাবোৰৰ প্ৰয়োজন নাই আৰু কৰা উচিত’। t শিলত স্থাপন কৰা হব। কঠিন নিয়মে কাম নকৰে৷ আপুনি আপোনাৰ সীমাত নমনীয় হ'ব লাগিব, আপোনাৰ খোজত কেইটামান বিপৰ্যয় ল'বলৈ শিকিব লাগিব, আৰু অহৰহ আগবাঢ়ি যাবলৈ চেষ্টা কৰিব লাগিব।''

এই নমনীয়তাই আপোনাক নিজকে পুনৰ উদ্ভাৱন কৰাত সহায় কৰিব। এতিয়া, পুনৰ উদ্ভাৱনৰ অৰ্থ বিভিন্ন মানুহৰ বাবে বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে, আপুনি WFH কৰাৰ সময়ত পিন্ধা সেই অসুস্থ পায়জামাবোৰ এৰি দিয়াৰ পৰা আৰম্ভ কৰি কম যুক্তিবাদী, অধিক যোগাযোগশীল, কম অনমনীয় আৰু অধিক মৰমিয়াল হোৱালৈকে। এই ব্যৱস্থাবোৰে, সৰু বা সৰু, আপোনাৰ ভগ্ন বিবাহক মেৰামতি কৰাত সহায় কৰে।

নিজকে পুনৰ আৱিষ্কাৰ কৰিলে কেনেকৈ শেষত আপোনাক ভগ্ন বিবাহ পুনৰ গঢ়ি তোলাত সহায় কৰিব পাৰে, আপুনিসোধা? বাৰু, আৰম্ভণিৰ বাবে ক’বলৈ গ’লে ব্যায়ামে হয়তো আপোনাৰ যৌন জীৱনৰ উন্নতিহে কৰিব পাৰে। নাই, আমি দাবী কৰা নাই যে যৌনতা বা জিমত খুন্দা মাৰিলে সকলো ঠিক হ'ব, কিন্তু আপুনি নিজকে পুনৰ উদ্ভাৱন কৰিবলৈ অধিক সময় খৰচ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ লগে লগে আপুনি নিজৰ ছালত আৰামদায়ক হোৱাৰ অধিক কাৰণ বিচাৰি পায়।

যেতিয়া সেই আত্মবিশ্বাসৰ ফলত সুখী হয় মেজাজ আৰু অধিক হাঁহিলে আপোনাৰ পত্নীৰ সৈতে আপোনাৰ সম্পৰ্কই লাভৱান হোৱাটো নিশ্চিত। আপুনি স্থাপন কৰা ক্ষতিকাৰক আৰ্হিসমূহ বিশ্লেষণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক আৰু ক্ৰমান্বয়ে অধিক সম্পূৰ্ণ ব্যক্তি হোৱাৰ কাম কৰক।

4. আস্থা আৰু সন্মান নবীকৰণ কৰিবলৈ আৱেগিক আপ্লুত হোৱাৰ পৰা ওলাই যাওক

অবিশ্বাস হ'লে বা যদি আপুনি কেৱল মিছা কথা কোৱা পত্নী থাকিব লাগে। বিশ্বাস ভংগ হ’লে আপোনাৰ বিবাহ ঠিক কৰিবলৈ চেষ্টা কৰাটো বিশেষভাৱে কঠিন হ’ব পাৰে। যি সংগীয়ে তেওঁলোকৰ আস্থা ভাঙি গৈছে, তেওঁ বিশ্বাসঘাতকতা, খং আৰু আঘাতৰ অনুভূতিয়ে আপ্লুত অনুভৱ কৰিব পাৰে।

একেদৰে মিছা বা প্ৰতাৰণা কৰা পত্নীৰ নিজস্ব নেতিবাচক আৱেগৰ গোট থাকিব পাৰে, যেনে অভাৱ

স্নিগ্ধাই কয়, “বিচ্ছিন্ন হৈ পৰা বিবাহ এটা ঠিক কৰিব পৰাকৈ এই আৱেগিক আপ্লুত হোৱাৰ অনুভূতিটো অতিক্ৰম কৰাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। আপোনাৰ বিবাহত যিমানবোৰ ভুল হৈছে তাৰ বাবে আপুনি অনুভৱ কৰি থকা খং, আঘাত, বিষ আৰু অনাস্থাৰ দৰে নেতিবাচক আৱেগবোৰ প্ৰক্ৰিয়াকৰণ আৰু অতিক্ৰম কৰক। ইমান গধুৰ আৱেগিক লটাৰী লৈ আপুনি অগ্ৰগতি লাভ কৰিব নোৱাৰে।’

যদিহে এই নেতিবাচক অনুভৱবোৰৰ সৈতে মোকাবিলা কৰা নহয় আৰু অতীতত এৰি দিয়া নহয়,তেওঁলোকে প্ৰতিবাৰেই বিবাহ পুনৰ নিৰ্মাণৰ প্ৰচেষ্টাত দম্পতীয়ে বিপৰ্যয়ৰ সন্মুখীন হ'লেই নিজৰ কুৎসিত মূৰটো ওপৰলৈ তুলি থাকিব।

যি দম্পতীয়ে ভগ্ন বিবাহ ৰক্ষাৰ স্বাৰ্থত এই লটাৰীটো ঢালিবলৈ সক্ষম হৈছে তেওঁলোকে কয় যে ই এটা... আগলৈ কঠিন পথ, কিন্তু সম্ভৱ। ধৰি লওক আপুনি প্ৰেমৰ সম্পৰ্কৰ পিছত ভঙা বিবাহ এটা ঠিক কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে। প্ৰতিবাৰেই আপোনাৰ পত্নীয়ে ফোন ব্যৱহাৰ কৰিলে বা অফিচৰ কোনো কামত দেৰিকৈ ওলাই গ'লে আপুনি চিন্তা বা সন্দেহ কৰিব পাৰে যে তেওঁলোক আকৌ একেটা পথতে যাব।

হয়, তেওঁলোকক পৰিষ্কাৰ বুলি পতিয়ন নিয়াব পৰাটো প্ৰতাৰক পত্নীৰ ওপৰত পৰে , কিন্তু আপুনিও বিশ্বাস পুনৰ গঢ়ি তুলিব লাগিব আৰু প্ৰতাৰণা এৰি দিব লাগিব আৰু ইয়াৰ ওপৰত ব্ৰুড নকৰিব লাগিব। প্ৰতাৰণা কৰাৰ পিছত আপোনাৰ বিবাহৰ কাম কৰিব লাগিব। যদি আপোনাৰ পত্নীয়ে আপোনাক অসন্মান কৰে, তেন্তে সেই সন্মান ঘূৰাই পোৱাটো কঠিন হ’ব পাৰে। কিন্তু ইয়াৰ অবিহনে আপুনি আপোনাৰ ভগ্ন বিবাহটো ঠিক কৰিব নোৱাৰে।

যেতিয়া জুলি আৰু পিটাৰে তেওঁৰ আৱেগিক প্ৰেমৰ পিছত তেওঁলোকৰ বিবাহক জীয়াই ৰাখিবলৈ সকলো কৰিব বুলি সিদ্ধান্ত লৈছিল, তেওঁলোকে উপলব্ধি কৰিছিল যে তেওঁলোকে যি আৱেগক এৰি দিব লাগিব অবিশ্বাসৰ লগত জড়িত। “বিশ্বাস ভংগ হোৱাৰ পিছত বিবাহ ঠিক কৰিবলৈ চেষ্টা কৰাটো সহজ নহয়। গঢ় লৈ উঠা বিশ্বাসৰ উদ্বেগক মই অতিক্ৰম কৰিব লাগিব, আৰু তেওঁ প্ৰতাৰকৰ অপৰাধবোধৰ সৈতেও যুঁজিছে,” জুলিয়ে কয়।

এনে ক্ষেত্ৰত অলপ বিৰতি লৈ কিছু সময় পৃথকে কটালে সম্পৰ্কত আস্থা আৰু সন্মান নবীকৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। আপোনাৰ অকলশৰীয়া সময়ে আপোনাক পৰিস্থিতিৰ মূল্যায়ন কৰিবলৈ অনুমতি দিয়ে