Дури и совршениот брак може да заврши со неволја во рајот. Како и сè друго во животот, бракот е исто така непредвидлив. Може да се скрши како кристално стакло пред да го сфатите. „Како да го поправите расипаниот брак? е прашање што многу луѓе го поставуваат кога сакаат да го поправат својот брак.

Кога проблемите ќе почнат да ја креваат својата грда глава во бракот, двојката може да одлучи да ги затвори очите пред тоа, или можеби дури и не ја сфаќа проблеми со кои се соочуваат. Постојано, тоа резултира со тоа што двајцата партнери се оддалечуваат, чувствувајќи се како да не се способни да разговараат еден со друг.

Кога ќе дојде до таква ситуација, можеби ќе останете да се борите да го најдете одговорот на „како да заштедите расипан брак“. Со помош на психотерапевтот Снигда Мишра (Експерт за CBT и REBT од Бек институтот, Филаделфија) кој е специјализиран за хипнотерапија и терапија за емоционална слобода, ајде да разгледаме длабински како да се справиме со скршениот брак.

Може ли да се поправи скршен брак?

Џули и Питер (имињата сменети) беа во брак 13 години. Имаа успешни кариери, прекрасни деца, огромна куќа и родители кои ги поддржуваа. Тие изгледаа како многу заљубен пар на социјалните мрежи. Но, Питер влезе во емотивна афера со колега од работа. Џули, мислејќи дека се само одлични пријатели, никогаш не се осврна на нејзините сомнежи или отворено разговараше со Питер.

Исто така види: Слободни жени! Еве зошто флертува кога е во брак...

Пред да дознаат,свежа перспектива.

5. Позитивите на врската vis-a-vis индивидуалните ограничувања

Во средината на плаќањето на тие сметки, купувањето на намирници, плаќањето на станбената хипотека, грижата за децата и непрестајното расправија , често ги забораваме позитивните страни во сопствената врска. Ние продолжуваме да ги навлекуваме негативните страни и мислиме дека бракот се распаѓа.

Дури и ако сакате сами да го поправите расипаниот брак, тогаш ставете ги сите позитивни страни на вашиот брак во дневник и гледајте го секој ден како потсетник за она што веќе го имате.

Денис се разведе од неговата сопруга Естер (имињата се сменија) по 5 години брак. „Сега, кога ќе погледнам наназад, често се насмевнувам мислејќи на смешните моменти и грижата и грижата што ги имавме еден за друг. Но, јас бев толку слеп во тој момент што сите овие убави спомени никогаш не ми дојдоа тогаш. Ако ги гледав позитивните страни на нашата врска, тогаш ќе можевме да го поправиме нашиот распаднат брак“, рече Денис.

„Сакам да го поправам бракот со мојот сопруг, но изгледаше како да не сме способни да разговараме со секој други. Кога остана само спомените од борбите, се чинеше дека тоа е изгубена причина“, рече Естер.

Снигда вели дека овој процес треба да се спротивстави со разбирањето на вашите индивидуални ограничувања. „Кога преземате чекори за да го поправите расипаниот брак, самосвеста за вашите сопствени ограничувања, било да е тоа емотивно, физички,финансиска, или духовна, игра клучна улога. Затоа, императив е да разберете каде и зошто може да паднете и да му го соопштите ова на вашиот сопружник. се важни за нивниот животен партнер. Тоа ви овозможува да создадете здрав простор каде и двајцата партнери ќе можат да напредуваат како поединци, но и како единица“, додава таа.

6. Одредете за што се борите

Понекогаш тепачките стануваат дел од бракот а потоа продолжи да станува толку рутина, што после одреден момент не ни знаеш за што се караш. Се сеќавате на онаа огромна тепачка што ја водевте што започна од жалење на свекорот, но некако падна на тоа како вие двајца никогаш не се консултирате додека донесувате одлуки? Решавањето на конфликтот излегува низ прозорецот.

Има одредена разлика во мислењата и следниот момент, нервите летаат. Тепачките може да варираат од нешто толку тривијално како што е температурата на климатизерот или кој би го местил креветот наутро до нешто посериозно како непрестајното испраќање пораки на брачниот другар среде ноќ.

Ако прецизирате за што се карате, тогаш можете да ги отстраните тривијалните борби. Сè што ќе биде потребно е да останете смирени и да одлучите да не се вклучите во расправија. Тепачките можат да ја исцрпат врската, но ако ги отстраните некоинепотребни кавги, тогаш можете да го поправите вашиот скршен брак и да го спасите од работ.

Еве еден брз совет, следниот пат кога некој од вас ќе има лош ден и ќе зборува за тоа, прашајте дали треба да слушате или ако вашиот сопружник бара решенија. Претпоставувајќи дека треба секогаш да ги решавате нивните проблеми, можеби ненамерно ќе им кажете дека не мислите дека се способни да ги решат сопствените проблеми. како да се поправи расипаниот брак станува многу полесно.

7. Вратете ја врската

Повторното поврзување со брачниот другар е од витално значење, но на крајот може да биде најтешката работа. Изгубена искра значи губење на комуникација, наклонетост и интимност. Кога врската е изгубена во бракот, станувате како двајца странци кои живеат заедно под ист покрив и функционираат како два различни острови.

Кога горчината ќе се вовлече во врската, може да сфатите дека не е толку лесно да разговарате со вашиот партнер како беше порано. Но, можно е да се обнови таа врска ако има одреден напор од двајцата сопружници или дури и од еден сопружник.

Снигда вели дека, без разлика дали се обидувате да поправите расипан брак по афера или поради други разлики, давајќи им приоритет на трошењето квалитетно време заедно е задолжително. „Овој ритуал мора да се смета за свет и почитуван и покрај сите други секојдневни притисоциживот.

„Да речеме, еден пар одлучува да помине еден час заедно исклучиво за време на викендите или на кафе или вечера. А за еден викенд тие не можат да го сторат тоа поради зафатените распореди или недостапниот еден партнер. Во такви ситуации, прво и најважно, важно е другиот партнер да не му се лути на оној поради кој планот бил откажан.

„Во исто време, и двајцата сопружници мора да се трудат да ја надоместат оваа мешана можност. Повторно закажете го кафето или вечерата во следната достапна можност или продолжете го времето што го поминуваат заедно следниот викенд“, додава таа.

Обидот да се обнови таа врска може да значи и продолжување на утринскиот ритуал на кафе, одење заедно да играме тенис на викенди или заедно готвите во кујната... Ако размислувавте нешто слично на „Сакам да го поправам бракот со жена ми, но не знам повеќе како да разговарам со неа“, поминете квалитетно време со вашиот сопружник и запознајте ги одново.

Можеби сè уште се сакате, но можеби сте заборавиле како да го покажете тоа. Во тој случај треба повторно да ја изградите врската и романсата која е целосно изгубена. Никогаш не се откажувајте од љубовта, закажувањето време еден за друг може да помогне да се поправи таа штета.

8. Работете на бракот

Секогаш се вели дека бракот е работа во тек. Мора да продолжите да работите на тоа за да го осигурате тоафункционира како добро подмачкана машина. Но, како што веројатно знаете досега, ова е полесно да се каже отколку да се направи. Дури и ако се фокусираме само на децата и не закажуваме време еден за друг, бракот може да оди надолу. Тогаш ќе се борите со ситуација да размислувате: „Како можам да поправам расипан брак?“

Можеби дури и мислите дека сте работеле на бракот. Можеби сте се обиделе дури и да започнете разговор, но штом тоа не вроди со многу плод, можно е да седите со скрстени раце знаејќи дека сте го направиле „најдоброто од себе“. Можеби правите неколку работи погрешно, како да претпоставите дека најдобриот обид да откриете како да го поправите расипаниот брак е со велејќи „Можеме ли да разговараме? еднаш.

Можевте да се преселите во градот за подобра работа и вашата врска одеднаш стана на далечина. Додека сопружникот се бореше со децата дома, вие останавте сместени во нов стан, уживајќи во животот во нов град и стекнувајќи нови пријатели.

Сте вршеле скајп и се јавувале, редовно ставале пари на заедничката сметка и го посетувавте дома секој месец. Некако, никогаш не сте сфатиле како вашиот сопружник почнал да се чувствува отуѓено во врската додека не почнал да зборува за развод.

Работењето на бракот не значи да се одржува жива фасадата на среќен брак. Станува збор за навлегување длабоко во неа и разбирање на она што го боли. За тоа, потребен е многу повеќе труд отколку што обично вложуваат сопружниците. Но, ако сакате да поправите апрекинат бракот и прекинете го разводот, тогаш треба да вложите 200% напор за да работите на бракот.

9. Дружете се заедно

Кога двајца луѓе почнуваат да се оддалечуваат, тие престануваат да се дружат со своите пријатели и роднините. Но, ако сакате да го поправите вашиот распаднат брак, важно е дружењето со пријателите. Може да послужи како потсетник за тоа како била вашата врска кога сте биле околу нив.

Исто така, може да ви помогне да отфрлите некои од инхибициите што сте ги развиле еден околу друг. Кога се смеете и се дружите со старите пријатели, можете навистина да бидете свои. Пријателите исто така можат да бидат голема поддршка во вашето патување за да ја поправите нарушената врска.

Снигда вели: „Кога работите на обновата на вашиот брак, мора да го избегнувате процесот на размислување „зошто да го правам ова или она за мојот сопружник кога не сум заинтересиран“. На пример, ако вашиот сопружник сака да вечерате со нивните пријатели, не го одбивајте тоа мислејќи „што има за мене?“ Мора да признаете колку тој гест може да значи за вашиот партнер. Тука влегуваат во игра растегнувањето на нечии ограничувања.“

Дружењето исто така ви дава можност да се облекувате заедно, да си давате комплименти, да седите во иста кола и заедно да патувате до некоја дестинација и да влезете во забава како пар. Тоа би можело да ја додаде таа позитивност која во моментот и недостасува на вашата врска.

Не, не е толку лесно како само да влезете на забава со вашитепартнер, надевајќи се дека тоа ќе направи чуда за вашата врска. Како што е случај со секоја друга точка од оваа листа, заедничкото дружење е отскочна штица кон помирување. Дури и ако размислувате како да го поправите расипаниот брак по разделбата, заедничкото дружење може само да ви помогне да стигнете таму.

Кога и двајцата се обврзувате да ја направите вашата динамика најдобро што може, ништо нема да ве спречи да се вратите на врската што некогаш ја споделувавте со вашиот сопружник. Сега кога имате правилна идеја што да правите, ајде да се справиме со следното логично прашање: дали можеш да поправиш расипан брак без советување?

Дали е можно да се поправи нарушениот брак без советување?

Без разлика дали се обидувате да сфатите како сами да го поправите расипаниот брак или да работите заедно со вашиот партнер, се поставува прашањето за советување или терапија за парови. Дали е можно да се поправи расипан брак без советување? Или можете сами да најдете начини да го поправите расипаниот брак?

Снигда вели дека одговорот целосно зависи од вашите околности. „Пред сè, ако некое лице сака да го поправи расипаниот брак без советување, треба да процени дали тие и неговиот сопружник ги имаат потребните вештини за да ги надминат своите проблеми. Надворешната помош станува важна затоа што честопати на паровите им недостасува прагматичен поглед потребен за да се забележат и решат јазлите на брачните прашања.

„Не е задолжително тоанадворешната помош треба да биде во форма на советување или терапија. Но, непристрасната интервенција од трета страна дефинитивно може да помогне во работите. Потребна е многу работа за да се поправи бракот што се распаѓа. Посветеноста да се продолжи да се прави таа работа не е лесна. Надворешното влијание може да ви помогне да останете на вистинскиот пат.

„Се разбира, не е непредвидено паровите сами да ги надминат своите проблеми. Сепак, можноста не може да се генерализира. Зависи од вештините на двајцата партнери, прашањата што тие се обидуваат да ги надминат и сериозноста на неуспесите што ги претрпел бракот и дали ќе можете да продолжите од нив.

„Понекогаш емоционалните, интелектуалните, економските или духовните разлики меѓу сопружниците се толку изразени што да се биде на иста страница станува предизвик. Овде, исто така, интервенцијата од трета страна може да помогне.

„Ако тренирањето и советувањето не се за вас, можете да истражите други начини за поправање на расипан брак. Има многу книги и литература до кои можете да се обратите за помош.“

Потребно е многу труд, време и трпение да се преместат минатите прашања. Можеби ќе бидат потребни една година, две, па дури и три години за да заздрави вашиот брак и повторно да ја создадете хемијата како двојка. За да се биде во него на толку долг период, потребен е голем степен на убедување од двајцата партнери дека нивниот брак е всушност поголем од нивните проблеми.

Можно е да го поправите вашиот скршенврска и спаси го бракот. Одличен прв чекор за да го поправите вашиот брак е да разговарате со советници, да читате книги или да разговарате со пријателите кои ги поправиле нивните бракови и да ги послушате нивните совети. Можете да ја вратите вашата врска на вистинскиот пат ако знаете како сами или со партнерот да го поправите расипаниот брак. Ако моментално ви треба брачен советник кој ќе ви помогне во ова вознемирувачко време, Bonobology има мноштво искусни терапевти кои се подготвени да ви помогнат.

ЧПП

1. Дали може да се поправи скршениот брак?

Да, дефинитивно е можно да се поправи расипаниот брак дури и ако имате волја да го направите тоа. Многу луѓе сакаат да погледнат навнатре и да најдат одговор на прашањето, како да го поправат расипаниот брак?

2. Дали е можно да се поправи распаднатиот брак сам?

Можно е да се поправи распаднатиот брак сам ако мислите дека бракот вреди да се спаси. Мора да преземете некои чекори како да ги запишете сите позитивни страни на бракот во дневник, да разговарате за убавите моменти со вашиот сопружник и да го потсетите зошто на прво место сте се омажиле. 3. Можете ли да го поправите вашиот брак кога довербата е скршена?

Можете да преживеете афера и да ја обновите довербата. Наодот на Американската психолошка асоцијација вели дека 50% од неверните партнери сè уште се во брак. Може да побарате помош од брачен советник за да ви помогне да се вратите на вистинскиот пат. 4. Можете ли да поправите расипан брак и да престанетеразвод?

Многу луѓе го направиле тоа и брачните советници ќе ви раскажат такви успешни приказни. Штом има неволја, многу двојки сакаат веднаш да скокаат на брод, но оние кои претпочитаат да се држат и да работат на бракот можат да го прекинат разводот.

5. Како да го поправите расипаниот брак?

Набројуваме 9 начини како да го поправите расипаниот брак што вклучува чекори како разбирање на проблемот, повторно поврзување, наведување на позитивните страни и прекинување на расправиите.

нивниот недостаток на комуникација ја уништи нивната врска. Но и двајцата сакаа да го поправат распаднатиот брак и да не поминат низ развод. Џули рече: „Морав да одлучам дали ќе се борам за мојот брак или ќе го пуштам. Да, тешко е да го поправите вашиот брак кога довербата е скршена. И покрај тоа, сакав да се фокусирам на сите позитивни работи што ги споделувавме 13 години и да го поправам нашиот брак. „

Кога има проблеми во бракот, луѓето претпочитаат да скокаат со брод и да се одлучат за развод. Наместо да се обидуваат да работат на нивните проблеми, тие би поминале низ болката и траумата од справувањето со разводот. За оние кои сè уште не сакаат да се откажат, првиот чекор е да гледаат навнатре и да најдат одговор како да го поправат расипаниот брак.

Dr. Ли Х. Бауком, д-р, основачот и креаторот на Save The Marriage и писателот на книгата Како да го спасите бракот во 3 едноставни чекори , се обидува да го поедностави процесот на спасување на вашиот брак. Според него, станува збор за трансформирање на вашата врска и вашиот живот.

Тој тврди дека навистина не се виновни луѓето што нивниот брак е на карпи, бидејќи многу малку луѓе го знаат вистинското значење на бракот. „Можно е да го поправите вашиот брак и не е толку комплицирано како што звучат многу луѓе“.

Во воведот на неговата книга, Уште обид, Гери Чепмен пишува: „Кога трескаат вратите и летаат лути зборови, кога работите едноставно не функционираат, па дури и кога вашиот сопружникти ја уништи довербата, има уште надеж. Ако мислите дека вашиот брак се приближува до точката на прекршување, или дури и ако веќе сте се разделиле, сепак можете да му дадете уште еден обид на бракот.“

Едноставно кажано, можно е да се поправи бракот што паѓа освен. Дури и ако двајцата сопружници не се заинтересирани да вложат 100% напор, можно е сами да го поправат расипаниот брак. Понекогаш партнерите имаат многу сознанија кога се разделени. Можеби по некое време ќе сфатат дека сакаат да го поправат расипаниот брак по разделбата. Честопати, тоа сознание е првиот чекор кон процесот.

9 начини да се поправи нарушениот брак и да се спаси

Кога бракот минува низ тешка фаза, разводот не се гледа секогаш како очигледен избор . Дури и во навредливите бракови, сопружниците се држат до надежта дека нивните партнери ќе се променат и дека ќе можат да го спасат својот брак. Сè што им треба е одговорот „како сами да го поправат расипаниот брак“.

„Главниот основен и може да се поправи проблем е што многу малку луѓе се „природни“ за брак“, вели Пол Фридман, основач на бракот. Фондација, која премина од посредник за развод во посредник за брак со цел да ги спаси браковите. Значи, сето ова треба да се научи. Во спротивно, ќе мавтате со рацете на многу креативни начини, но никогаш нема да се симнете од земја.

Можете да имате намера да поправите скршенабрак, но можеби не знаете како да го поправите расипаниот брак. Побаравме од Снигда да се измери. Таа вели: „Постојат различни начини да се поправи расипаниот брак, но за да се случи тоа и двајцата сопружници мора да бидат посветени на каузата и да го следат вистинскиот пристап за да ги остават своите проблеми зад себе.“

Таа ги наведува чекорите за поправање на расипаниот брак како разбирање на основните проблеми, препознавање на индивидуалните улоги, поставување граници, преемотивност или емоционално преоптоварување, всадување на самосвест за индивидуалните ограничувања, пренесување на овие ограничувања на сопружникот, проширување на ограничувањата и да се обврзете да го обновите бракот.

Па, како овие чекори за поправање на расипан брак се претвораат во конкретни, опипливи чекори што можете да ги преземете за да ги надминете вашите проблеми и да ја оживеете вашата хемија како двојка? Овие 9 начини да го поправите расипаниот брак го имаат одговорот:

1. Разберете каде работите тргнале наопаку

Успешниот брак е постојана работа во тек. Мора да вложите многу напор за да го одржите вашиот брак жив, нешто што многумина не го разбираат. Бракот пропаѓа кога има недостаток на комуникација, кога љубовта и наклонетоста пресушуваат или кога има криза. Неверството влијае негативно и на бракот.

Но, ако сакате да го поправите расипаниот брак и да го прекинете разводот, прво ќе треба да разберете каде вашата врска тргнала надолу и зоштовреди да се заштеди. Наодот на Американската психолошка асоцијација вели дека 20-40% од разводите во САД се случуваат поради неверство. Но, извештајот, исто така, вели дека 50% од неверните партнери сè уште се во брак.

Снигда вели: „Да се ​​поправи расипаниот брак по изневерувањето или како резултат на други неуспеси, значи да се идентификува проблемот што ја мачи вашата врска“. Дури и во случај на изневерување, често има основни предизвикувачи кои предизвикуваат пукнатини во бракот, оставајќи простор за трето лице.

Слично на тоа, повеќето брачни прашања, било да се тоа постојани тепачки, недостаток на почит или огорченост во брак, често се симптоми на подлабок проблем. Идентификувањето на причината е еден од првите чекори за да се поправи расипаниот брак.

2. Отстранете ги негативните верувања и погледнете во

„Таа нема да го слуша мојот став“. „Тој нема да ми помогне со задолженија; тој е мрзлив сопруг“. Ваквите цврсти, негативни верувања еден за друг може да ја нагризат самата основа на бракот без ниту еден од партнерите да го сфати тоа. Затоа, наместо да се држите до овие верувања, работете на нивно менување.

Снигда предлага да ја истражите вашата индивидуална улога во зголемувањето на вашите брачни проблеми. Штом ќе препознаете и признаете дека и вие сте придонеле за влошување на квалитетот на врската, ќе ви биде полесно да го забавите вашиот сопружник поради неговите воочени недостатоци или недостатоци

Потоа, можете да пренесете штопромените што очекувате да ги видите во нив за да постигнете напредок во вашите напори за обнова на бракот. На пример, може да се потрудите повеќе да ја натерате сопругата да го разбере вашето гледиште или да се обидете да му кажете на сопругот дека домашните обврски треба да се делат за да може вашиот живот да функционира непречено.

Можеби тој не ни сфаќа дека неговиот незаинтересираност за извршување на задолженија има толку огромно влијание врз врската. Штом ќе го сфати тоа, големи се шансите дека ќе се обиде да ви помогне. Ако сте биле премногу зафатени со претпоставката дека вашиот партнер ги дели негативните чувства што ги имате за бракот, никогаш не би дознале што навистина се случува во неговата/нејзината глава. и неусогласени емоции? Запрашајте се: „Дали треба да се борам за мојот брак или да го пуштам? Ако сакате да се борите за вашиот брак, тогаш променете ги вашите верувања и бидете отворени за нови мисловни процеси, анализа на карактерот и нови рутини.

3. Повторно измислувајте се и не бидете ригидни

Ако сакате да поправите брак што се распаѓа, тогаш прво треба да се погледнете себеси. Промената е најголемата константа во животот и оваа промена не влијае само на нас како човечки суштества, туку и на нашите односи.

Кога вашиот брак наполни десет години, вие сте се промениле не само физички туку и психички. Можеше да се искачиш по скалата на успехот, да станеш зафатен, да станеш малку арогантен,разви посилни мислења...и сето тоа можеби навлезе во врската.

Како што нејзиниот брак напредуваше, Линда (името се менуваше) стана помалку флексибилна и веруваше дека почестото кажување „не“ има за цел да се засили себеси и да постави емоционални граници. Но, сите тие „не“ на семејните настани, забавите со пријателите, планинарењето и ноќите во барови завршија со создавање вакуум во врската.

„Сфатив дека се оддалечивме затоа што престанав да бидам таму со него во места каде што ме сакаше покрај себе. Како млада сопруга бев пофлексибилна и почесто го придружував. Но, како што животот напредуваше, немав ниту време ниту склоност да бидам таму“, рече Линда.

Снигда вели: „Иако е важно да се постават граници кога се спасува скршен брак, овие граници не треба и не треба. да биде поставен во камен. Ригидните правила не функционираат. Мора да бидете флексибилни во вашите граници, да научите да преземате неколку неуспеси во вашиот чекор и постојано да се трудите да одите напред.“

Оваа флексибилност исто така ќе ви помогне повторно да се измислите. Сега, реинвенцијата може да значи различни нешта за различни луѓе, од откажување од оние неприкладни пижами што ги носите кога ќе бидете WFH до тоа да бидете помалку аргументирани, повеќе комуникативни, помалку нефлексибилни и поприврзани. Овие мерки, големи или мали, помагаат во поправањето на вашиот скршен брак.

Исто така види: 11 стручни начини да се справите со ненадеен раскин во долготрајна врска

Како може повторното откривање себе си да ви помогне да го обновите расипаниот брак, виепрашај? Па, за почеток, вежбањето може само да го подобри вашиот сексуален живот. Не, ние не тврдиме дека сексот или одењето во теретана ќе поправат сè, но како што почнувате да трошите повеќе време за повторно измислување, наоѓате повеќе причини да ви биде удобно во вашата кожа.

Кога таа самодоверба резултира со посреќна расположенија и повеќе смеа, вашата врска со вашиот сопружник сигурно ќе има корист. Обидете се да ги анализирате штетните обрасци што можеби сте ги воспоставиле и поработете на тоа постепено да станете покомплетна личност.

4. Надминете го емоционалното преоптоварување за да ја обновите довербата и почитта

Довербата се губи ако се случи неверство или ако едноставно имаат лажлив брачен другар. Обидот да го поправите вашиот брак кога довербата е скршена може да биде особено тешко. Партнерот на кој му е скршена довербата може да се чувствува обземен од чувство на предавство, лутина и повредена.

Слично на тоа, сопружникот кој лаже или изневерува може да има свои негативни емоции, како што е недостаток на исполнетост или лутина поради минатите нерешени прашања.

Снигда вели: „Клучно е да се надмине ова чувство на емоционално преоптоварување за да може да се поправи бракот што се распаѓа. Обработете ги и пребродете ги негативните емоции како лутина, болка, болка и недоверба што можеби ги чувствувате поради сето она што тргнало наопаку во вашиот брак. Не можете да напредувате со толку тежок емоционален багаж.“

Освен ако овие негативни чувства не се решат и не се остават во минатото,тие ќе продолжат да ги креваат своите грди глави секој пат кога двојката ќе претрпи неуспех во нивните напори да го обнови бракот. претстои тежок пат, но тоа е можно. Да речеме дека се обидувате да поправите расипан брак по афера. Секој пат кога вашиот сопружник ќе го користи телефонот или ќе доцни за некоја канцелариска работа, може да се грижите или да се сомневате дека повторно оди по истиот пат.

Да, паѓа на товар на сопружникот што изневерува да ве убеди дека е чист , но исто така треба да ја обновите довербата и да го оставите изневерувањето зад себе и да не размислувате за тоа. По изневерувањето треба да работите на бракот. Ако твојата сопруга не те почитува, може да биде тешко да ја вратиш таа почит. Но, без него, не можете да го поправите вашиот расипан брак.

Додека Џули и Питер решија да направат се што можат за да го одржат својот брак по неговата емотивна афера, сфатија дека ќе треба да се ослободат од емоциите што би ги врзан за неверството. „Не е лесно да се обидувате да го поправите вашиот брак откако ќе се скрши довербата. Морам да ја надминам анксиозноста од доверба што е развиена, а тој се бори и со вината на измамниците“, вели Џули.

Во такви случаи, да направите кратка пауза и да поминете некое време одвоено може да помогне да се обнови довербата и почитта во врската. Вашето време сами ви овозможува да ја процените ситуацијата од