Дали е можно целосно да му простиш на некој што те изневерил? Дали некогаш сте се запрашале како би било ако простите и продолжите понатаму – заедно или на вашите различни начини? Да простувате некого кој ве изневерил не е лесна работа, но многу луѓе го прават тоа и си го наоѓаат својот мир.

Вредноста што ја придавате на врската ја менува својата пропорција во моментот кога ќе дознаете дека вашиот партнер залутал. Чувствувате лутина, предавство и разочарување до степен до кој тагувате до крај. Концептот на простување после изневерувањето може да изгледа туѓо кога сте во оваа вознемирена состојба.

Но, простувањето на вашиот партнер што изневерува не е за него, туку за вие да го задржите вашиот душевен мир. Можеби изгледа невозможно да му простите на некој што толку лудо сте го сакале само за да дознаете дека ве изневерил. Може да си ја префрлите вината и да прашате „Каде згрешив? или „Јас сум тој што ја влоши врската?“.

Пред да го уништите вашиот разум и самодоверба понатаму, запомнете дека неверството е избор, а вашиот партнер избра да ве изневерува. Без разлика какви проблеми се појавиле во вашата врска, таа можела да се реши поинаку преку комуникација и/или советување на парот. Мамењето никогаш не може да биде решение. Заклучокот е дека никој никогаш не може да присили никого на неверство.

Во исто време, целосно е ваша одлука да му простите на некој што ве изневерилкога вашиот партнер кој изневерува е околу телефонот или ако задоцни да се врати од работа, вашиот ум би се претерал.

Поврзано читање: Дали сексингот е изневерување ако сте во врска?

Плус, изневерувањето може да ја уништи вашата самодоверба, а мислите како „Јас не сум доволно добар за нив“ често ќе ви го посетуваат умот. За да ја совладате уметноста „како да му простите на измамникот и да останете заедно“, треба да престанете да се сожалувате себеси. И во тој случај, вашиот партнер треба да игра клучна улога да ве убеди дека тоа не сте вие, тоа сте тие. Тие, исто така, ќе мора да преземат чекори за да се осигураат дека повеќе нема да се чувствувате несигурни во врската. Тоа е единствениот начин да се бара и да се понуди прошка по изневерувањето.

Уткарш сугерира: „Во врска со ова, нема да одам да користам некој фантастичен јазик или да дадам фантастично објаснување. Несигурностите се природни во односите. Несигурноста е врата за саморефлексија. Наместо да реагирате или да го избегнувате, треба да го признаете и да го почитувате. Дајте простор на вашата несигурност и разберете што сака да каже вашата несигурност. За возврат, тоа ќе ви помогне многу подобро да се разберете себеси.“

Исцелување на себеси кога ќе простите некому што ве изневерил

Можете ли да му простите на некој што ве изневерил? Ова прашање сигурно ќе ви тежи на ум веднаш по изневерувањето. Во тоа време, тоа дури може да изгледа какоодговорот на ова прашање е јасно, гласно НЕ. Меѓутоа, како што времето почнува да ја затапува болката, простувањето по изневерувањето почнува да изгледа поверодостојно.

Но, пред да му простите на партнерот што ве изневерил, мора да заздравите и целосно да се опоравите. Неверството не значи крај на аферата. Некои работи не можат да се отстранат и пред да ги завршите работите и да одлучите да не простувате, размислете за патарината што ќе ја преземе врз вас.

Поставете си ги овие прашања:

• Дали го сакате вашиот партнер?
• Дали сакате да останете во врската?
• Дали ќе можете повторно да му верувате на партнерот што изневерува?
• Дали сте подготвени да ја надминете аферата?
• Дали сте подготвени да работите на врската?

Ако одговорот е да на сето горенаведено, прво ќе треба да се излечиш. Исцелување значи учење за минатото и не дозволувајќи му да ја уништи сегашноста. Еве неколку работи што треба да ги запомните ако се обидувате да се излекувате и барате одговори за тоа како да простите некој што ве излажал и ве изневерил:

Поврзано читање: Непријатноста во обновата А Врска после изневерување и како да се движите низ неа

1. Знајте го вашиот став и отфрлете ја играта на обвинување

Дали сте подготвени да му простите на партнерот што изневерува и да го поминете неверството? Дали мислите дека можете да успеете да бидете во здрава врска со личност која еднаш или повеќе пати ја нарушила вашата доверба? Дали ќе можете да се движите покрајповредена и обидете се повторно да верувате? Или сè уште ги прилепувате како неморална личност која не се грижела за светоста на вашата врска? Проценете во себе пред да се фрлите.

Уткарш вели: „Префрлањето на вината е само ваш начин да се заштитите себеси во врската. Наместо да влегуваат во психолошката игра на обвинување, партнерите треба да се обидат да ги разберат нијансите на одредено однесување на црвено знаме бидејќи никој намерно не нанесува штета на нивната врска. Секој сака да цвета.

„Ако ја разбирате нијансата на однесувањето, тоа може да ви помогне да сфатите од каде доаѓа тоа однесување. Откако ќе успеете да ја сфатите нивната акција со поголема психолошка длабочина, тоа може да ви овозможи да го видите вашиот партнер во ново светло и да ја разберете неговата состојба на умот. На крајот, би знаеле како да му простите на партнерот за изневерувањето.“

2. Не барајте валкани детали

Ако сакате да го надминете сето тоа, не барајте валкани детали од аферата. Тоа само ќе ве повреди бидејќи ќе продолжите да си замислувате дека вашиот партнер е интимен со некој друг. Се разбира, ќе имате милион прашања за сето тоа што, зошто и како. Прашајте го вашиот партнер кој изневерува вистинските прашања што ќе ви помогнат да го оставите овој инцидент зад себе, наместо да го повторувате во вашиот ум на јамка. Најдоброто нешто што треба да направите е да не се задржувате на деталите од чинот.

3. Обидувајќи се да се лекуватепреку ноќ не е изводливо

Како да му простите некому за изневерувањето и да се излечите себеси? Прифатете го фактот дека вашата доверба е скршена и не може да се поправи преку ноќ. Обидот да се преправате дека сè е вратено во нормала ќе го попречи процесот на заздравување. Наместо тоа, зборувајте за тоа што ве плаши во врската со партнерот. Дајте им време на врската и на партнерот да се подобрат.

4. Чувајте ја лутината настрана

Клучот за тоа како да му простите на измамникот е да му дозволите на минатото да ги закопа своите мртви. Држете незадоволство и не поместувајќи ја аферата нема да ве однесе никаде. Постојаното договарање за аферата или користењето на аферата како алатка за манипулирање со партнерот или за да го спуштите покажува дека сè уште имате лутина. Држењето на лутина го отежнува обновувањето на врската на здрав начин, а штети и на вашата благосостојба.

5. Дајте втора шанса на довербата

Да вежбате простување по изневерувањето, работи на обнова на довербата во врската. Нема да биде лесно повторно да му верувате на партнерот, но погрижете се да продолжите да се обидувате додека не се најдете како второ погодувате сè што ќе каже. Довербата е градежен материјал на секоја врска, затоа најдете во вашето срце и ум да му верувате и да му простите на вашиот партнер.

Клучни показатели

• Признајте ги вашите чувства и канализирајте ги тие емоции на здрав начин за да му простите на некој што ве изневерил
• Разговарајте со пријател и искажете ако треба да се ослободитевашиот гнев
• Дајте си простор на себе и на вашиот партнер да ги надминете повредите и несигурноста
• Одмаздното изневерување не е вистинскиот начин да се справите со тоа
• Обидете се да го скротите вашиот гнев ако сакате повторно да ја изградите довербата со вашиот партнер , и побарајте професионално водство ако морате

Тешко е да се лекувате од предавството во врската. Но, со време и трпение, обновената врска може да биде уште посилна. Нема сомнеж дека простувањето на повеќе афери е уште потешко и ако не можете да го направите тоа, разбирливо е. Но, како што ви кажавме претходно, треба да си поставите неколку важни прашања пред да му простите на некој што ве изневерил.

Најчесто поставувани прашања

Всушност, вие сте всушност силни ако можете да простите некому после изневерувањето. Потребна е сила на карактерот за да може да се фокусира на позитивните страни на една личност и да продолжи од предавството. 2. Дали е можно да му простите на некој што ве изневерил?

По тагувањето, ги обработувате чувствата и постепено, можно е да му простите на некој што ве изневерил. За да можете вистински да му простите на партнерот за изневерувањето, треба целосно да се излечите од неуспехот и да не ги негирате или шишете вашите емоции.

Можеби е потребно време бидејќи партнерот може да продолжи да се чувствува мачен по неверството. Но акои двајцата партнери прават напори да ја обноват довербата, врската може да се врати во нормала. 4. Колку време е потребно за да се прости некому за изневерувањето?

Зависи од поединецот и колку е погоден од изневерувањето. На некои можеби ќе им требаат неколку месеци, на некои година или две, а на некои можеби никогаш нема целосно да простат. Еден дел од нив може да продолжи да ја дои болката. 1>

Да дешифрираме како да му простиме на измамникот и да останеме заедно и да одговориме „Зошто сепак луѓето изневеруваат?“, имавме дискусија за врската и интимноста тренерот Уткарш Курана (магистер по клиничка психологија, доктор на науки) кој е визитинг факултет на Универзитетот Амити и е специјализиран за проблеми со анксиозноста, негативните верувања и индивидуализмот во врската, да наведеме неколку.

8 Чекори за целосно простување на некој што ве изневерил

За простувањето на сопружникот или партнерот што изневерува потребно е време; простувањето не доаѓа за еден ден. Кога ударот на неверството ќе биде нанесен на врската, нереално е да се очекува дека можете само да ја оттргнете и да продолжите понатаму како ништо да не се случило. Секако, изневерувањето може да ја промени природата на вашата врска на многу начини, дури и ако одлучите да останете заедно.

Аријана (името е променето), која мораше да се справи со предупредувачките особини на сериски измамник кај нејзиниот сопруг , вели: „Тешко е да простиш некој што те изневерил. Ова ти го кажувам од лично искуство затоа што маж ми неколку пати ме изневеруваше. Првиот пат кога тоа се случи, ме шокираше и менетагуваше со денови. Потоа, тој се извини и ја поправивме врската. Но, тој беше сериски измамник и сега е на терапија. Му простив затоа што е одличен татко на нашите четири деца.“

Го прашавме нашиот експерт, дали е можно целосно да му простиш на некој што те изневерил? На тоа, Уткарш вели: „Ќе кажам да на тоа. Можно е да простите некој што ве изневерил, иако зависи од тоа што навистина значи за вас изневерувањето во врската. Ако неверството го сметате за прекин на зделката и гледате дека изневерувањето е еквивалентно на „раскината врска“, тогаш можеби нема да можете да му простите на другата личност.

„Но, ако ова нарушување на довербата го сметате како само врска црвено знаме или како ѕвонче што покажува дека има некои отворени јамки во врската што доведоа до изневерување, тогаш можеби ќе бидете поотворени да научите како да простувате мамење. Во тој случај, може дури и да достигнете состојба на целосно простување заедно со работа на основните прашања помеѓу вас и вашиот партнер. од ваша страна. Процесот на простување на сопружникот или партнерот кој изневерува доаѓа во чекори. Без разлика дали се прашувате како да и простите на изневерената девојка/партнер или се обидувате да пронајдете начин да му простите на вашиот сопружник за изневерувањето и да ја обновите врската, еве ги чекорите запотполно простете му на некој што ве изневерил:

1. Прифатете ја вашата емоционална и ментална состојба

Да ве изневерат има штета на менталното и емоционалното здравје. За да му простите на партнерот што изневерува, прифатете го фактот дека тагувате и во ред е да бидете тажни. Не ги потиснувајте вашите емоции; тие имаат тенденција да се нафрлаат на други штетни начини. Прифатете ги емоционалните и менталните последици од неверството. Вонбрачната врска сигурно ќе има огромно влијание врз вас и тоа е сосема точно.

Уткарш вели: „Обично, високата емоционална состојба што ја чувствуваме е нашето его да се заштитиме себеси. На пример, ако го фатите вашиот партнер како спие со некој друг, ќе бидете лути, прашувајќи се: „Зошто луѓето изневеруваат некој што го сакаат? Ќе има бес и фрустрација и тоа е вашиот начин да се заштитите себеси.

„Или можеби ќе ги негирате вашите вистински емоции на тага, болка и страв. Иако потсвесно сте свесни за тоа, ги потиснувате тие чувства затоа што се проклето тешки за соочување. Но, ако навистина сакате да знаете како да му простите на вашиот партнер за изневерувањето, треба да ги признаете тие тешки чувства и да дозволите да живеете и да се справите со негативните емоции.

„Простувањето на измамникот прерано може да биде импулсивна одлука бидејќи простувањето е не е брз лек за врска. Тоа е долг процес кој започнува со вас. Бидете љубезни пред себе. Вие не правите ништоуслуга на вашиот партнер со простување. Тоа е ваш начин да се ослободите себеси со тоа што ќе се ослободите од емотивниот багаж.“

2. Изразете се

Врескајте во перница. Пуштете тажна песна и кукајте како бебе. Запишете што и да чувствувате. Сакаш да пцуеш? Запишете го или викајте на ѕид во празна просторија. Нека се ослободи гневот; нека течат тие солзи. Ако не можете да му ги изразите чувствата на лутина и повреда на вашиот партнер, направете го тоа со пријател или член на семејството кој ќе ја разбере вашата ситуација и нема да биде осудуван.

Знаеме дека не е лесно да се избришат сликите на вашите партнер со таа друга личност од вашиот ум. Но, не можете да сфатите како да простите изневерување сè додека се држите за минатото. Можете исто така да разговарате со советник кој ќе ви помогне да ги процесирате вашите чувства и да најдете перспектива. Треба да се изразите за да ги испуштите вашите набиени емоции. Ова е единствениот начин на кој можете да се фатите за процесот на простување на некој што ве изневерил.

3. Комуницирајте со доверлив човек за да му простите некому за изневерувањето

Понекогаш, разговарајте со личност на која и верувате или некој за кој мислите дека ќе ве разбере е најдоброто нешто што треба да го направите кога поминувате низ ментална траума. Добро е да добиете поинаква перспектива на вашата тага. Не обидувајте се сами да се лекувате. Побарајте и побарајте помош од доверливиот човек. Понекогаш, излегување со пријателитепомага исто така.

Не мора да разговарате за вашата ситуација со нив, но само да разговарате за деновите на училиште или факултет и да се смеете гласно може да се покаже како терапевтско. Комуникацијата со луѓе секогаш помага да се работи како ослободување од стрес. Нема да имате време да се задржите на негативните емоции што ги чувствувавте ако комуницирате со луѓето околу вас. За да сфатите како да му простите на измамникот, прво треба да се излечите од неуспехот. Опкружувањето со луѓе кои ви носат радост ќе ви го овозможи токму тоа.

Поврзано читање: Справување со депресијата откако изневерувате некого – 7 стручни совети

4. Дајте си себе си и вашиот партнер малку space

Да се ​​држите до вашиот партнер кој изневерува за да го проверите секој негов потег не само што ќе го уништи вашиот душевен мир, туку и ќе ја оштети врската уште повеќе. Ако размислувате да простите, дајте си простор на себе и на вашиот партнер. Тоа може да ви помогне да го преиспитате вашиот став за врската.

Тоа е еден од оние моменти кога одморот од врската изгледа како здрав избор. Тргнете се неколку месеци и почнете да престојувате одделно. Така ќе сфатите колку сте важни еден за друг. Со текот на времето сте изградиле заеднички живот и иако се случило неверство, сепак постои нишка што ве поврзува двајцата. Откако ќе останете разделени, можете да започнете да работите на заживување на таа врска иќе биде полесно да му простите на вашиот партнер што изневерува.

Ова станува уште поимператив ако се обидувате да му простите на некој што ве изневерил повеќе пати. Бидејќи постојаното предавство може да доведе до длабоко вкоренети проблеми со довербата во врската, одредена дистанца може да ви понуди нови перспективи за она што го сакате за себе. Дали сакате да им дадете уште една шанса или да направите чиста пауза? Запомнете дека простувањето по изневерувањето и враќањето на партнерот во суштина не се меѓусебно зависни.

Според Уткарш, „Просторот е апсолутно суштински кога станува збор за справување со партнер кој изневерува. Ако се прашувате: „Како да му простиш на некој што лажел и изневерил?“, треба да знаете дека во голема мера зависи од врската и емоционалната интимност што ја дели парот во нивната врска.

„Партнерите можат да го решат ова со активна конструктивна комуникација , каде што и двајцата се емотивно оригинални и самоприлагодени, држејќи ги своите его штитови настрана. Во исто време, важно е да се почитува личниот простор на едни со други. Во ситуации како овие, луѓето дејствуваат од нивните потсвесни умови и има големи шанси да одат во негирање. Но, кога си го нудите потребниот простор и време за заздравување, обидете се да внимавате на работите што ги доживувате ментално и физички.“

5. Како да му простите некому за изневерувањето? Размислете за терапија

Советувањето за односи може да ви помогненеизмерно или пробајте ја терапијата со парови за отворено да комуницирате со вашиот партнер преку професионална помош. Советувањето може да ги испегла јазлите во вашата врска поради кои на прво место се случило неверството. Честопати на партнерите им е тешко да комуницираат едни со други откако ќе се случи изневерување. Како можеш да му простиш на некој што те изневерил кога не можеш ни да трпиш да го погледнеш?

Постојано има незгодност и сомнеж, а довербата е целосно изгубена. Но, ако вашиот партнер се кае за своите постапки и е подготвен да работи на поправка на врската, советникот може да ви помогне да го најдете лесниот тек на комуникација и изгубената врска меѓу вас двајца. Уште подобро, терапијата може да биде корисна за полека обнова на довербата. Само за да знаете, вешти и искусни советници од панелот експерти на Bonobology се секогаш тука за вас.

6. Бидете разбрани

Не за неверството. Но, што го наведе вашиот партнер да залута (овие фактори ќе се појават на тераписките сесии). Честопати може да се случи неверство затоа што партнерот се чувствувал запоставен, неценет или несреќен во врската. Иако тоа не го оправдува изневерувањето, ќе ви помогне да ја разберете нивната состојба на умот кога избрале да ја изневерат вашата доверба.

Ако сакате да му простите на вашиот партнер што изневерил и да започнете одново со него, треба да да може да ја помине фазата на обвинување за тоа што го направилеправеше. Разбирањето зошто тие на прво место изневерувале ќе помогне на таа сметка. Сепак, тоа не значи дека се обвинувате себеси за залутањето на вашиот партнер. Не предлагаме прерано да му простиш на измамникот, но никогаш не се чувствувај виновен за неверството на вашиот партнер.

7. Не подготвувајте заговор за одмазда

Како да му простите некому за изневерувањето? Започнете со признавање и прифаќање дека простувањето и одмаздата не можат да коегзистираат. Да се ​​изедначи е вообичаена реакција. „Мојот партнер ме изневеруваше, па ќе изневерам за да се изедначам“ е глупав потег и на крајот може уште повеќе да се повредите себеси и врската. Затоа, подобро е да не ја поттикнувате идејата за одмазда изневерување во вашата глава.

Гневот канализиран во „враќање кон него“ уште повеќе ќе ја влоши ситуацијата. Парот кој не може да го надмине гневот ќе има сериозни проблеми со довербата дури и ако остане во врската. Мора да ја пребродите таа фаза. Постепено, ослободете се од гневот и не бидете одмазднички. Треба да ги контролирате сопствените емоции. Најдете ја вашата смиреност и фокусирајте се на вашата кариера, дом или хоби.

8. Поминете ја несигурноста

Откако ќе дознаете за неверството на вашиот партнер, сигурно ќе се чувствувате несигурни за неговите потези на секој чекор на патот. Но, простувањето на партнерот што изневерува има повеќе врска со учењето повторно да му верувате на партнерот отколку да бидете несигурни и параноични за него. Нормално е да си скокач