Pernahkah Anda membayangkan bagaimana rasanya jika Anda memaafkan dan melanjutkan hidup - bersama-sama atau berpisah? Memaafkan seseorang yang berselingkuh bukanlah hal yang mudah, namun banyak orang yang melakukannya dan menemukan kedamaian mereka sendiri.

Nilai yang Anda lekatkan pada hubungan berubah proporsinya saat Anda mengetahui pasangan Anda berselingkuh. Anda merasakan kemarahan, pengkhianatan, dan kekecewaan hingga Anda bersedih tak tertahankan. Konsep memaafkan setelah perselingkuhan bisa terasa asing saat Anda dalam kondisi bingung seperti ini.

Namun, memaafkan pasangan Anda yang selingkuh bukanlah tentang mereka, melainkan tentang Anda yang mempertahankan ketenangan pikiran Anda. Mungkin terlihat mustahil untuk memaafkan seseorang yang sangat Anda cintai hanya untuk mengetahui bahwa mereka telah berselingkuh. Anda mungkin akan menimpakan kesalahan pada diri Anda sendiri dan bertanya, "Di manakah letak kesalahan saya?" atau "Apakah saya yang membuat hubungan ini menjadi buruk?".

Sebelum Anda menghancurkan kewarasan dan harga diri Anda lebih jauh lagi, ingatlah bahwa perselingkuhan adalah sebuah pilihan, dan pasangan Anda memilih untuk berselingkuh. Apa pun masalah yang terjadi dalam hubungan Anda, masalah tersebut dapat diatasi dengan cara yang berbeda melalui komunikasi dan/atau konseling pasangan. Berselingkuh tidak akan pernah bisa menjadi solusi. Intinya, tidak ada seorang pun yang dapat memaksa siapa pun untuk berselingkuh.

Pada saat yang sama, memaafkan seseorang yang berselingkuh adalah keputusan Anda sepenuhnya dan tidak boleh dipengaruhi oleh kekuatan eksternal apa pun. Jika Anda memilih untuk tetap berada dalam hubungan tersebut, memaafkan pasangan yang berselingkuh mungkin merupakan langkah yang diperlukan agar Anda dapat pulih dari perselingkuhan, lebih dari sekadar hak prerogatif. Sekarang tinggal satu pertanyaan saja: Bagaimana cara memaafkan seseorang yang berselingkuh?

Untuk menguraikan bagaimana cara memaafkan selingkuhan dan tetap bersama serta menjawab "Mengapa orang selingkuh?", kami berdiskusi dengan pelatih hubungan dan keintiman Utkarsh Khurana (MA Psikologi Klinis, Ph.D. Scholar) yang merupakan dosen tamu di Amity University dan berspesialisasi dalam isu-isu kecemasan, kepercayaan negatif, dan individualisme dalam suatu hubungan.

8 Langkah Untuk Memaafkan Seseorang yang Berselingkuh

Memaafkan pasangan yang berselingkuh membutuhkan waktu; pengampunan tidak datang dalam sehari. Ketika pukulan perselingkuhan menghantam sebuah hubungan, tidaklah realistis untuk berharap bahwa Anda dapat mengabaikannya dan melanjutkan hidup seolah-olah tidak ada yang terjadi. Benar saja, perselingkuhan dapat mengubah sifat dasar dari hubungan Anda dengan berbagai cara, meskipun Anda memilih untuk tetap bersama.

Ariana (nama disamarkan), yang harus berurusan dengan ciri-ciri peringatan dari seorang penipu berantai pada suaminya, mengatakan, "Memaafkan seseorang yang berselingkuh itu sulit. Saya mengatakan ini dari pengalaman pribadi karena suami saya telah berselingkuh beberapa kali. Pertama kali itu terjadi, itu membuat saya kaget dan saya bersedih berhari-hari. Kemudian, dia meminta maaf dan kami memperbaiki hubungan kami. Tetapi dia telah menjadi penipu berantai.Saya telah memaafkannya karena dia adalah ayah yang baik bagi keempat anak kami."

Kami bertanya kepada ahli kami, apakah mungkin untuk sepenuhnya memaafkan seseorang yang berselingkuh? Untuk itu, Utkarsh berkata, "Saya akan mengatakan ya untuk itu. Memaafkan seseorang yang berselingkuh adalah hal yang mungkin, meskipun itu tergantung pada apa arti perselingkuhan dalam suatu hubungan bagi Anda. Jika Anda menganggap perselingkuhan sebagai perusak hubungan dan menganggap selingkuh sama dengan 'hubungan yang rusak', maka Anda mungkin tidak dapatmemaafkan orang lain.

"Namun jika Anda menganggap pelanggaran kepercayaan ini hanya sebagai tanda bahaya dalam hubungan atau sebagai bel yang mengindikasikan adanya beberapa celah dalam hubungan yang mengarah pada perselingkuhan, maka Anda mungkin akan lebih terbuka untuk belajar memaafkan perselingkuhan, dan dalam hal ini, Anda bahkan dapat mencapai kondisi memaafkan secara menyeluruh bersamaan dengan menyelesaikan masalah yang mendasari antara Anda dan pasangan."

Jadi, kita dapat mengatakan bahwa memaafkan setelah selingkuh itu mungkin saja terjadi meskipun mungkin membutuhkan kekuatan emosional dan kemauan yang sangat besar dari pihak Anda. Proses memaafkan pasangan yang selingkuh datang dalam beberapa tahap. Jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara memaafkan pacar/pasangan yang selingkuh atau mencoba mencari cara untuk memaafkan pasangan yang berselingkuh dan membangun kembali hubungan tersebut, berikut ini adalah langkah-langkahnyamemaafkan sepenuhnya seseorang yang berselingkuh dari Anda:

1. Terimalah kondisi emosional dan mental Anda

Untuk memaafkan pasangan yang berselingkuh, terimalah kenyataan bahwa Anda sedang berduka dan tidak apa-apa untuk bersedih. Jangan memendam emosi Anda; emosi Anda cenderung meledak dengan cara lain yang menyakitkan. Terimalah konsekuensi emosional dan mental akibat perselingkuhan. Perselingkuhan di luar nikah pasti akan berdampak besar bagi Anda dan hal tersebut memang benar adanya.

Utkarsh mengatakan, "Biasanya, kondisi emosi tinggi yang kita rasakan adalah ego kita yang berdiri untuk melindungi diri kita sendiri. Sebagai contoh, jika Anda memergoki pasangan Anda tidur dengan orang lain, Anda akan marah dan bertanya-tanya, "Mengapa orang berselingkuh dari orang yang dicintainya?" Akan ada kemarahan dan frustasi dan itu adalah cara Anda untuk melindungi diri Anda sendiri.

"Atau Anda mungkin menyangkal emosi Anda yang sebenarnya seperti kesedihan, kesedihan, dan ketakutan. Meskipun secara tidak sadar Anda menyadarinya, Anda menekan perasaan-perasaan itu karena terlalu sulit untuk dihadapi. Tetapi jika Anda benar-benar ingin tahu bagaimana cara memaafkan pasangan yang selingkuh, Anda harus mengakui perasaan-perasaan sulit itu dan membiarkan diri Anda hidup dan menghadapi emosi negatif tersebut.

"Memaafkan selingkuhan terlalu cepat bisa jadi merupakan keputusan yang impulsif karena memaafkan bukanlah sebuah perbaikan yang cepat untuk sebuah hubungan. Ini merupakan proses panjang yang dimulai dari diri Anda sendiri. Bersikaplah baik pada diri Anda sendiri terlebih dahulu. Anda tidak berbuat baik pada pasangan dengan memaafkan, tapi ini adalah cara Anda untuk memerdekakan diri Anda sendiri dengan melepaskan beban emosional."

2. Ekspresikan diri Anda

Berteriaklah ke bantal, mainkan lagu sedih dan menangislah seperti bayi, tuliskan apa pun yang Anda rasakan, apakah Anda ingin memaki, menuliskannya atau berteriak ke dinding di ruangan kosong, biarkan kemarahan keluar, biarkan air mata mengalir. Jika Anda tidak dapat mengekspresikan rasa marah dan sakit hati Anda kepada pasangan Anda, lakukanlah kepada teman atau anggota keluarga yang dapat memahami situasi Anda dan tidak menghakimi.

Kami tahu tidak mudah untuk menghapus bayangan pasangan Anda dengan orang lain dari pikiran Anda. Tapi Anda tidak mungkin bisa memaafkan perselingkuhan selama Anda berpegang pada masa lalu. Anda juga dapat berbicara dengan konselor yang akan membantu Anda memproses perasaan Anda dan menemukan perspektif. Anda perlu mengekspresikan diri untuk melampiaskan emosi Anda yang tertahan. Inilah satu-satunya cara yang dapat Anda lakukanhingga proses memaafkan seseorang yang berselingkuh.

3. Berkomunikasi dengan orang kepercayaan untuk memaafkan seseorang yang selingkuh

Terkadang, berbicara dengan orang yang Anda percayai atau seseorang yang Anda pikir akan memahami Anda adalah hal terbaik yang harus dilakukan ketika Anda mengalami trauma mental. Hal ini baik untuk mendapatkan perspektif yang berbeda tentang kesedihan Anda. Jangan mencoba untuk sembuh sendirian. Cari dan dapatkan bantuan dari orang yang Anda percayai. Kadang-kadang, pergi bersama teman juga membantu.

Anda tidak perlu mendiskusikan situasi Anda dengan mereka, tetapi hanya dengan membicarakan masa sekolah atau kuliah dan tertawa terbahak-bahak bisa menjadi terapi. Berkomunikasi dengan orang lain selalu membantu sebagai pereda stres. Anda tidak akan memiliki waktu untuk memikirkan emosi negatif yang Anda rasakan jika Anda berkomunikasi dengan orang-orang di sekitar Anda. Untuk mengetahui cara memaafkan seorang penipu, pertama-tama Anda harusKelilingi diri Anda dengan orang-orang yang membuat Anda bahagia akan memungkinkan Anda untuk melakukan hal tersebut.

Bacaan Terkait: Mengatasi Depresi Setelah Berselingkuh - 7 Tips Pakar

4. Beri diri Anda dan pasangan Anda ruang

Berpegang teguh pada pasangan Anda yang berselingkuh untuk memeriksa setiap gerak-gerik mereka tidak hanya akan menghancurkan ketenangan pikiran Anda, tetapi juga semakin merusak hubungan. Jika Anda mempertimbangkan untuk memaafkan, beri diri Anda dan pasangan Anda ruang. Ini mungkin akan membantu Anda mengevaluasi kembali sikap Anda terhadap hubungan tersebut.

Ini adalah salah satu saat ketika beristirahat dari suatu hubungan sepertinya merupakan pilihan yang sehat. Pindahlah selama beberapa bulan dan mulailah hidup terpisah. Dengan cara ini Anda akan menyadari betapa pentingnya Anda satu sama lain. Anda telah membangun kehidupan bersama dari waktu ke waktu dan meskipun perselingkuhan telah terjadi, masih ada benang merah yang menghubungkan Anda berdua. Setelah Anda tinggal terpisah, Anda dapat mulai bekerja padamenghidupkan kembali hubungan tersebut dan memaafkan pasangan Anda yang berselingkuh akan lebih mudah.

Hal ini menjadi semakin penting jika Anda mencoba untuk memaafkan seseorang yang berselingkuh beberapa kali. Karena pengkhianatan yang berulang kali dapat menyebabkan masalah kepercayaan yang mendalam dalam hubungan, beberapa jarak dapat menawarkan perspektif baru tentang apa yang Anda inginkan untuk diri Anda sendiri. Apakah Anda ingin memberi mereka kesempatan lagi atau membuat keputusan yang bersih? Ingatlah bahwa memaafkan setelah berselingkuh dan menerima pasangan kembali bukanlah hal yang mudah.pada dasarnya saling bergantung.

Menurut Utkarsh, "Ruang adalah hal yang sangat penting dalam menghadapi pasangan yang berselingkuh. Jika Anda bertanya-tanya, "Bagaimana cara memaafkan seseorang yang telah berbohong dan berselingkuh?", Anda harus tahu bahwa hal ini sangat bergantung pada ikatan dan keintiman emosional yang dimiliki oleh pasangan tersebut dalam hubungan mereka.

"Para pasangan dapat menyelesaikannya dengan komunikasi konstruktif yang aktif, di mana keduanya secara emosional tulus dan selaras dengan diri sendiri, mengesampingkan perisai ego mereka. Pada saat yang sama, penting untuk saling menghormati ruang pribadi masing-masing. Dalam situasi seperti ini, orang bertindak dari pikiran bawah sadar mereka dan ada kemungkinan besar untuk melakukan penyangkalan. Namun, saat Anda menawarkan satu sama lainmembutuhkan ruang dan waktu untuk sembuh, cobalah untuk menyadari hal-hal yang Anda alami secara mental dan fisik."

5. Bagaimana cara memaafkan seseorang yang selingkuh? Pertimbangkan terapi

Konseling hubungan dapat sangat membantu Anda atau mencoba terapi pasangan untuk berkomunikasi secara terbuka dengan pasangan Anda melalui bantuan profesional. Konseling dapat menghilangkan simpul-simpul dalam hubungan Anda yang membuat perselingkuhan terjadi sejak awal. Seringkali pasangan merasa sulit untuk berkomunikasi satu sama lain setelah perselingkuhan terjadi. Bagaimana Anda dapat memaafkan seseorang yang berselingkuh jika Anda sendiri tidak dapat memaafkannya.tega melihat mereka?

Ada kecanggungan dan kecurigaan yang terus menerus, dan kepercayaan benar-benar hilang. Tetapi jika pasangan Anda mengalami penyesalan atas tindakan mereka dan bersedia untuk memperbaiki hubungan, seorang konselor dapat membantu Anda menemukan aliran komunikasi yang mudah dan hubungan yang hilang di antara Anda berdua. Bahkan lebih baik lagi, terapi dapat membantu membangun kembali kepercayaan secara perlahan-lahan. Asal tahu saja, terampil danKonselor berpengalaman di panel ahli Bonobology selalu siap membantu Anda.

6. Jadilah orang yang penuh pengertian

Bukan perselingkuhannya, tetapi apa yang membuat pasangan Anda menyimpang (faktor-faktor ini akan muncul dalam sesi terapi). Seringkali perselingkuhan terjadi karena pasangan merasa diabaikan, tidak dihargai, atau tidak bahagia dalam hubungan tersebut. Meskipun hal tersebut tidak membenarkan perselingkuhan, namun hal ini akan membantu Anda memahami kondisi pikiran mereka ketika memilih untuk mengkhianati kepercayaan Anda.

Jika Anda ingin memaafkan pasangan Anda yang berselingkuh dan memulai kembali hubungan Anda dengannya, Anda harus bisa melewati tahap menyalahkan mereka atas apa yang mereka lakukan. Memahami mengapa mereka berselingkuh sejak awal akan membantu dalam hal ini. Namun, bukan berarti Anda menyalahkan diri sendiri atas penyimpangan pasangan Anda. Kami tidak menyarankan untuk memaafkan seorang yang berselingkuh terlalu dini, tetapi jangan pernah merasa bersalah atasperselingkuhan pasangan juga.

7. Jangan merencanakan balas dendam

Bagaimana cara memaafkan seseorang yang selingkuh? Mulailah dengan mengakui dan menerima bahwa memaafkan dan balas dendam tidak dapat hidup berdampingan. Membalas dendam adalah reaksi yang umum terjadi. "Pasangan saya selingkuh, jadi saya akan selingkuh untuk membalasnya" adalah tindakan yang bodoh dan mungkin akan semakin menyakiti diri sendiri serta hubungan Anda. Jadi, lebih baik tidak menumbuhkan ide balas dendam selingkuh di dalam kepala Anda.

Kemarahan yang disalurkan untuk 'membalasnya' akan semakin memperburuk situasi. Pasangan yang tidak dapat melewati kemarahan akan memiliki masalah kepercayaan yang serius meskipun mereka tetap berada dalam hubungan tersebut. Anda harus melewati fase tersebut. Perlahan-lahan, lepaskan kemarahan dan jangan mendendam. Anda perlu menemukan pegangan pada emosi Anda sendiri. Temukan ketenangan Anda dan fokuslah pada karier, rumah, atau hobi Anda.

8. Melewati rasa tidak aman

Setelah mengetahui perselingkuhan pasangan Anda, Anda pasti akan merasa tidak aman dengan setiap langkahnya. Namun, memaafkan pasangan yang berselingkuh lebih berkaitan dengan belajar untuk mempercayai pasangan Anda lagi daripada merasa tidak aman dan paranoid terhadapnya. Wajar jika Anda merasa gelisah saat pasangan yang berselingkuh menggunakan ponsel atau jika mereka terlambat pulang kerja, pikiran Anda akan tertuju padaoverdrive.

Bacaan Terkait: Apakah Sexting Selingkuh Jika Anda Sedang Menjalin Hubungan?

Ditambah lagi, diselingkuhi dapat merusak harga diri Anda, dan pikiran-pikiran seperti "Saya tidak cukup baik untuk mereka" akan sering muncul di benak Anda. Untuk menguasai seni 'cara memaafkan selingkuhan dan tetap bersama', Anda harus berhenti mengasihani diri sendiri. Dan dalam hal ini, pasangan Anda harus memainkan peran penting untuk meyakinkan Anda bahwa bukan Anda yang salah, melainkan mereka. Mereka juga harus mengambil langkah-langkah untuk memastikan bahwaAnda tidak merasa tidak aman lagi dalam hubungan tersebut. Ini adalah satu-satunya cara untuk mencari dan memberikan maaf setelah berselingkuh.

Utkarsh menyarankan, "Dalam hal ini, saya tidak akan menggunakan bahasa yang mewah atau memberikan penjelasan yang mewah. Ketidakamanan adalah hal yang wajar dalam sebuah hubungan. Ketidakamanan adalah pintu menuju refleksi diri. Alih-alih bereaksi atau menghindarinya, Anda harus mengakuinya dan menghormatinya. Berikan ruang pada rasa tidak aman Anda dan pahami apa yang ingin disampaikan oleh rasa tidak aman tersebut. Sebagai gantinya, hal ini akan membantu Anda dalam memahamidiri Anda jauh lebih baik."

Menyembuhkan Diri Sendiri Ketika Anda Memaafkan Seseorang yang Berselingkuh

Dapatkah Anda memaafkan seseorang yang berselingkuh? Pertanyaan ini pasti membebani pikiran Anda segera setelah perselingkuhan terjadi. Pada saat itu, mungkin jawaban untuk pertanyaan ini adalah TIDAK. Namun, seiring berjalannya waktu, memaafkan setelah perselingkuhan akan tampak lebih masuk akal.

Namun sebelum Anda memaafkan pasangan Anda yang berselingkuh, Anda harus sembuh dan pulih sepenuhnya. Perselingkuhan bukan berarti akhir dari sebuah perselingkuhan. Beberapa hal tidak dapat diurungkan dan sebelum Anda mengakhiri hubungan dan memutuskan untuk tidak memaafkan, pikirkanlah akibat yang akan ditimbulkannya pada Anda.

Ajukan pertanyaan-pertanyaan ini kepada diri Anda sendiri:

• Apakah Anda mencintai pasangan Anda?
• Apakah Anda ingin tetap berada dalam hubungan tersebut?
• Apakah Anda dapat mempercayai pasangan Anda yang berselingkuh lagi?
• Apakah Anda bersedia untuk melewati perselingkuhan itu?
• Apakah Anda bersedia untuk memperbaiki hubungan?

Jika jawabannya ya untuk semua hal di atas, pertama-tama Anda harus sembuh. Sembuh berarti belajar tentang masa lalu dan tidak membiarkannya merusak masa kini. Berikut adalah beberapa hal yang perlu diingat jika Anda mencoba menyembuhkan diri sendiri dan mencari jawaban tentang cara memaafkan seseorang yang berbohong dan berselingkuh:

Bacaan Terkait: Kecanggungan Dalam Membangun Kembali Hubungan Setelah Perselingkuhan Dan Cara Mengatasinya

1. Ketahui pendirian Anda dan buang jauh-jauh permainan saling menyalahkan

Apakah Anda siap untuk memaafkan pasangan yang selingkuh dan melupakan perselingkuhan? Apakah Anda pikir Anda bisa menjalin hubungan yang sehat dengan orang yang telah menghancurkan kepercayaan Anda sekali atau berkali-kali? Apakah Anda bisa melupakan rasa sakit hati dan mencoba untuk percaya lagi? Atau apakah Anda masih mematok dia sebagai orang yang tidak bermoral dan tidak peduli dengan kesucian hubungan Anda? Evaluasi diri Anda sendiri sebelum Anda mengambilterjun.

Utkarsh mengatakan, "Menyalahkan orang lain hanyalah cara Anda untuk melindungi diri sendiri dalam sebuah hubungan. Alih-alih masuk ke dalam permainan psikologis untuk menyalahkan, para pasangan harus mencoba memahami nuansa dari perilaku tertentu yang menjadi tanda bahaya, karena tidak ada orang yang dengan sengaja merusak hubungan mereka. Semua orang ingin berkembang.

"Jika Anda memahami nuansa dari perilaku tersebut, hal ini dapat membantu Anda untuk memahami dari mana perilaku tersebut berasal. Setelah Anda dapat memahami tindakan mereka dengan lebih mendalam secara psikologis, hal ini dapat membuat Anda melihat pasangan Anda dalam sudut pandang yang baru dan memahami kondisi pikiran mereka. Pada akhirnya, Anda akan mengetahui cara untuk memaafkan pasangan Anda yang telah berselingkuh."

2. Jangan tanyakan hal-hal yang tidak penting

Jika Anda ingin melupakan semuanya, jangan tanyakan detail perselingkuhan tersebut. Hal ini hanya akan menyakiti Anda karena Anda akan terus membayangkan pasangan Anda berhubungan intim dengan orang lain. Tentu saja, Anda akan memiliki sejuta pertanyaan tentang apa, mengapa, dan bagaimana dari semua itu. Tanyakan kepada pasangan Anda yang berselingkuh pertanyaan-pertanyaan yang tepat yang akan membantu Anda untuk melupakan kejadian tersebut dan tidak mengulanginya kembali dalam pikiran Anda di masa depan.Hal terbaik yang harus dilakukan adalah tidak memikirkan detail dari tindakan tersebut.

3. Mencoba untuk sembuh dalam semalam tidak mungkin dilakukan

Bagaimana cara memaafkan seseorang yang berselingkuh dan menyembuhkan diri sendiri? Terimalah kenyataan bahwa kepercayaan Anda telah rusak dan tidak dapat diperbaiki dalam semalam. Mencoba berpura-pura semuanya kembali normal akan menghambat proses penyembuhan. Sebagai gantinya, bicarakan apa yang membuat Anda takut dalam hubungan dengan pasangan Anda. Berikan waktu bagi hubungan dan pasangan Anda untuk menjadi lebih baik.

4. Jauhkan dendam

Kunci dari cara memaafkan selingkuhan adalah membiarkan masa lalu terkubur dalam-dalam. Memendam dendam dan tidak beranjak dari perselingkuhan tidak akan membawa Anda kemana-mana. Terus-menerus mengomel tentang perselingkuhan atau menggunakan perselingkuhan sebagai alat untuk memanipulasi pasangan Anda atau menjatuhkan mereka menunjukkan bahwa Anda masih menyimpan dendam. Memendam dendam akan membuat Anda lebih sulit untuk membangun kembali sebuah hubungan dengan cara yang sehat, dan merusak hubungan Anda sendiri.menjadi terlalu.

5. Berikan kepercayaan kesempatan kedua

Untuk mempraktikkan pengampunan setelah berselingkuh, berusahalah untuk membangun kembali kepercayaan dalam hubungan. Tidak akan mudah untuk mempercayai pasangan Anda lagi, tetapi pastikan Anda terus mencoba sampai Anda tidak lagi menebak-nebak semua yang mereka katakan. Kepercayaan adalah blok bangunan dari hubungan apa pun, jadi temukan di dalam hati dan pikiran Anda untuk mempercayai dan memaafkan pasangan Anda.

Petunjuk Utama

• Akui perasaan Anda dan salurkan emosi tersebut dengan cara yang sehat untuk memaafkan seseorang yang berselingkuh
• Bicaralah dengan teman dan curhatlah jika Anda perlu melepaskan amarah Anda
• Beri diri Anda dan pasangan Anda ruang untuk melewati rasa sakit hati dan ketidakamanan
• Balas dendam bukanlah cara yang tepat untuk melakukannya
• Cobalah untuk menjinakkan amarah Anda jika Anda ingin membangun kembali kepercayaan dengan pasangan Anda, dan carilah bimbingan profesional jika perlu

Menyembuhkan diri dari pengkhianatan dalam sebuah hubungan memang sulit, tetapi dengan waktu dan kesabaran, hubungan yang dibangun kembali dapat menjadi lebih kuat. Tidak diragukan lagi, memaafkan perselingkuhan lebih sulit lagi dan jika Anda tidak dapat melakukannya, hal tersebut dapat dimaklumi. Namun, seperti yang telah kami sampaikan sebelumnya, Anda perlu bertanya pada diri Anda sendiri sebelum memaafkan orang yang telah mengkhianati Anda.

Pertanyaan Umum

Faktanya, Anda sebenarnya kuat jika Anda dapat memaafkan seseorang setelah berselingkuh. Dibutuhkan kekuatan karakter untuk dapat fokus pada hal-hal positif dari seseorang dan beralih dari pengkhianatan. 2. Apakah mungkin untuk memaafkan seseorang yang berselingkuh?

Setelah berduka, Anda memproses perasaan Anda, dan secara bertahap, adalah mungkin untuk memaafkan seseorang yang berselingkuh. Untuk dapat benar-benar memaafkan pasangan yang berselingkuh, Anda harus sembuh dari kemunduran sepenuhnya dan tidak meniadakan atau memendam emosi Anda.

Mungkin perlu waktu karena pasangan bisa saja terus merasa tersiksa setelah perselingkuhan, tetapi jika kedua pasangan berusaha untuk membangun kembali kepercayaan, hubungan bisa kembali normal. 4. Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk memaafkan seseorang yang selingkuh?

Tergantung pada individu dan seberapa besar pengaruh pengkhianatan tersebut terhadap mereka. Beberapa orang mungkin membutuhkan waktu beberapa bulan, beberapa satu atau dua tahun, dan beberapa orang mungkin tidak akan pernah memaafkan sepenuhnya. Sebagian dari mereka mungkin akan terus merawat rasa sakit hati tersebut.