Lehetséges-e valaha is teljesen megbocsátani valakinek, aki megcsalt téged? Gondoltál már arra, milyen lenne, ha megbocsátanál és továbblépnél - együtt vagy külön utakon? Megbocsátani valakinek, aki megcsalt téged, nem könnyű dolog, de sokan megteszik, és megtalálják a saját békéjüket.

Az érték, amit a kapcsolatnak tulajdonítasz, abban a pillanatban megváltoztatja az arányát, amikor megtudod, hogy a partnered félrelépett. Dühöt, árulást és csalódottságot érzel, olyannyira, hogy már menthetetlenül gyászolsz. A megbocsátás fogalma a megcsalás után idegenül hathat, amikor ebben a zaklatott állapotban vagy.

De a félrelépő partnerének megbocsátani nem róla szól, hanem arról, hogy Ön megőrizze a lelki békéjét. Lehet, hogy lehetetlennek tűnik megbocsátani valakinek, akit olyan őrülten szeretett, csak hogy kiderüljön, hogy megcsalta Önt. Lehet, hogy Ön magára hárítja a felelősséget, és azt kérdezi: "Hol rontottam el?" vagy "Én voltam az, aki megkeserítette a kapcsolatot?".

Mielőtt tovább rombolnád a józan eszedet és az önbecsülésedet, ne feledd, hogy a hűtlenség egy választás, és a partnered döntött úgy, hogy megcsal téged. Bármilyen problémák is merültek fel a kapcsolatotokban, azokat másképp is lehetett volna kezelni kommunikációval és/vagy párkapcsolati tanácsadással. A megcsalás soha nem lehet megoldás. A lényeg, hogy senki sem kényszeríthet senkit arra, hogy hűtlenséget kövessen el.

Ugyanakkor teljesen a te döntésed, hogy megbocsátasz-e valakinek, aki megcsalt téged, és ezt semmilyen külső erő nem befolyásolhatja. Ha úgy döntesz, hogy a kapcsolatban maradsz, a félrelépő partnerednek való megbocsátás valószínűleg inkább egy szükséges lépés ahhoz, hogy meggyógyulj a hűtlenségből, mint előjogod. Most már csak egyetlen kérdésre kell válaszolnod: Hogyan bocsáss meg valakinek, aki megcsalt?

Hogy megfejtsük, hogyan lehet megbocsátani egy félrelépőnek és együtt maradni, valamint hogy választ kapjunk a "Miért lépnek félre mégis az emberek?" kérdésre, beszélgettünk Utkarsh Khurana (MA klinikai pszichológia, PhD ösztöndíjas) párkapcsolati és intimitástrénerrel, aki az Amity University vendégtanára, és többek között a szorongásos problémákra, a negatív hiedelmekre és az individualizmusra specializálódott a párkapcsolatban.

8 lépés, hogy teljesen megbocsáss valakinek, aki megcsalt téged

Megbocsátani a félrelépő házastársnak vagy partnernek időbe telik; a megbocsátás nem jön egy nap alatt. Amikor a hűtlenség csapása éri a kapcsolatot, irreális elvárás, hogy csak úgy lerázzuk magunkról, és továbblépünk, mintha mi sem történt volna. A megcsalás sok szempontból megváltoztathatja a kapcsolat jellegét, még akkor is, ha úgy döntünk, hogy együtt maradunk.

Ariana (neve megváltoztatva), akinek a sorozatos félrelépő férjének figyelmeztető vonásaival kellett megküzdenie, azt mondja: "Nehéz megbocsátani valakinek, aki megcsalt téged. Ezt személyes tapasztalatból mondom, mert a férjem többször megcsalt. Amikor először történt, sokkolt, és napokig gyászoltam. Aztán bocsánatot kért, és megjavítottuk a kapcsolatunkat. De ő sorozatosan megtette.megcsalta, és most terápiára jár. Megbocsátottam neki, mert nagyszerű apja a négy gyermekünknek."

Megkérdeztük szakértőnket, hogy lehetséges-e teljesen megbocsátani valakinek, aki megcsalt téged? Erre Utkarsh azt mondja: "Én igennel válaszolnék. Lehetséges megbocsátani valakinek, aki megcsalt téged, bár ez attól függ, hogy mit jelent számodra a megcsalás egy kapcsolatban valójában. Ha a hűtlenséget a kapcsolat megszakítójának tartod, és a megcsalást a "megromlott kapcsolattal" egyenértékűnek tekinted, akkor nem biztos, hogy képes vagy megbocsátani.bocsáss meg a másiknak.

"De ha ezt a bizalomvesztést csak egy kapcsolati vörös zászlónak vagy egy olyan csengőhangnak tekinted, amely jelzi, hogy vannak nyitott hurkok a kapcsolatban, amelyek a megcsaláshoz vezettek, akkor talán nyitottabb leszel arra, hogy megtanuld, hogyan lehet megbocsátani a megcsalást. Ebben az esetben akár a teljes megbocsátás állapotáig is eljuthatsz a közted és a partnered közötti alapvető problémákon való munkával együtt."

Tehát elmondhatjuk, hogy a megcsalás utáni megbocsátás lehetséges, bár lehet, hogy hatalmas érzelmi erőt és akaraterőt igényel a részedről. A megcsaló házastársnak vagy partnernek való megbocsátás folyamata lépésekben történik. Akár azon gondolkodsz, hogyan bocsáss meg egy megcsaló barátnőnek/partnernek, akár azon, hogyan tudsz megbocsátani a házastársadnak a megcsalásért, és hogyan építheted újra a kapcsolatot, itt vannak a lépések, hogyteljesen megbocsátani valakinek, aki megcsalt téged:

1. Fogadja el érzelmi és mentális állapotát

A megcsalva lenni megviseli az ember mentális és érzelmi egészségét. Ahhoz, hogy megbocsásson a megcsaló partnernek, fogadja el, hogy gyászol, és nem baj, ha szomorú. Ne zárja magába az érzelmeit; azok hajlamosak más bántó módon kiütközni. Fogadja el a hűtlenség érzelmi és mentális következményeit. Egy házasságon kívüli viszony biztosan mély hatással lesz Önre, és ez így van rendjén.

Utkarsh azt mondja: "Általában a magas érzelmi állapot, amit érzünk, az egónk áll fel, hogy megvédje magát. Például, ha rajtakapod a partneredet, hogy mással alszik, dühös leszel, és azon tűnődsz: "Miért csalják meg az emberek azt, akit szeretnek?" Düh és frusztráció lesz benned, és ez a védekezésed módja.

"Vagy megtagadod az igazi érzelmeidet, a szomorúságot, a szorongást és a félelmet. Bár tudat alatt tisztában vagy vele, elnyomod ezeket az érzéseket, mert rohadt nehéz szembenézni velük. De ha valóban tudni akarod, hogyan bocsásd meg a partnerednek, hogy megcsal, akkor el kell ismerned ezeket a nehéz érzéseket, és hagynod kell, hogy megéld és feldolgozd a negatív érzelmeket.

"Ha túl hamar megbocsátasz egy félrelépőnek, az impulzív döntés lehet, mert a megbocsátás nem egy gyors megoldás egy kapcsolatra. Ez egy hosszú folyamat, ami veled kezdődik. Először légy kedves magadhoz. A megbocsátással nem teszel szívességet a partnerednek. Ez a te módod arra, hogy felszabadítsd magad azáltal, hogy elengeded az érzelmi terhet."

2. Fejezd ki magad

Sikíts egy párnába. Játssz le egy szomorú dalt és bőgj, mint egy kisbaba. Írd le, amit érzel. Akarsz káromkodni? Írd le, vagy kiabálj a falnak egy üres szobában. Engedd, hogy a düh kiáradjon; hagyd, hogy a könnyek folyjanak. Ha nem tudod a partnerednek kifejezni a düh és a sértettség érzéseit, tedd ezt egy barátoddal vagy egy családtaggal, aki megérti a helyzetedet és nem ítélkezik.

Tudjuk, hogy nem könnyű kitörölni a fejedből a képeket, amiket a partneredről a másik emberrel láttál. De addig nem tudod kitalálni, hogyan bocsáss meg a megcsalásnak, amíg ragaszkodsz a múlthoz. Beszélhetsz egy tanácsadóval is, aki segít feldolgozni az érzéseidet és perspektívát találni. Ki kell fejezned magad, hogy levegőt adj a felgyülemlett érzelmeidnek. Ez az egyetlen módja annak, hogya megbocsátás folyamatához, amikor valaki megcsal téged.

3. Kommunikáljon egy bizalmi személlyel, hogy megbocsásson valakinek a megcsalásért

Néha az a legjobb, ha beszélsz egy olyan emberrel, akiben megbízol, vagy akiről úgy gondolod, hogy megért téged, amikor lelki traumán mész keresztül. Jó, ha más szemszögből is megismerheted a gyászodat. Ne próbálj egyedül gyógyulni. Keress és kapj segítséget a bizalmasodtól. Néha az is segít, ha elmész a barátaiddal.

Nem kell megbeszélned velük a helyzetedet, de már az is terápiás hatásúnak bizonyulhat, ha csak az iskolai vagy egyetemi időkről beszélgetsz és hangosan nevetsz. Az emberekkel való kommunikáció mindig stresszoldóként hat. Nem lesz időd a negatív érzelmeken rágódni, ha kommunikálsz a környezetedben lévő emberekkel. Ahhoz, hogy kitaláld, hogyan bocsáss meg egy csalónak, először is meg kellHa olyan emberekkel veszed körül magad, akik örömet okoznak neked, akkor ezt meg is teheted.

Kapcsolódó olvasmányok: Megküzdeni a depresszióval, miután megcsalt valaki - 7 szakértői tippek

4. Adj magadnak és a partnerednek egy kis teret

Ha ragaszkodik a félrelépő partneréhez, hogy minden mozdulatát ellenőrizze, azzal nemcsak az ön lelki békéjét teszi tönkre, hanem a kapcsolatának is még nagyobb kárt okoz. Ha a megbocsátást fontolgatja, adjon magának és a partnerének egy kis teret. Ez segíthet átértékelni a kapcsolathoz való hozzáállását.

Ez az egyik olyan időszak, amikor egészséges döntésnek tűnik, ha szünetet tartotok egy kapcsolatban. Költözzetek ki pár hónapra, és kezdjetek el külön élni. Így rájönnétek, mennyire fontosak vagytok egymásnak. Idővel felépítettetek egy közös életet, és bár megtörtént a hűtlenség, még mindig van egy szál, ami összeköt titeket. Ha külön maradtok, elkezdhettek dolgozni azon, hogykönnyebb lesz feléleszteni ezt a kapcsolatot, és megbocsátani a megcsaló partnerének.

Ez még fontosabbá válik, ha olyan valakinek próbálsz megbocsátani, aki többször is megcsalt téged. Mivel az ismételt megcsalás mélyen gyökerező bizalmi problémákhoz vezethet a kapcsolatban, némi távolságtartás új perspektívát nyújthat neked azzal kapcsolatban, hogy mit akarsz magadnak. Akarsz-e adni neki még egy esélyt, vagy tiszta szakítást akarsz? Ne feledd, hogy a megcsalás utáni megbocsátás és a partner visszafogadása nemalapvetően egymásra vannak utalva.

Utkarsh szerint: "A tér elengedhetetlenül fontos, amikor egy megcsaló partnerrel kell megbirkózni. Ha azon tűnődsz, hogy "Hogyan bocsáss meg valakinek, aki hazudott és megcsalt?", tudnod kell, hogy ez nagyban függ a köteléktől és az érzelmi intimitástól, amit a pár megoszt a kapcsolatukban.

"A partnerek ezt aktív, konstruktív kommunikációval oldhatják meg, ahol mindketten érzelmileg őszinték és önmagukra hangoltak, félretéve az egójuk pajzsát. Ugyanakkor fontos, hogy tiszteletben tartsák egymás személyes terét. Az ilyen helyzetekben az emberek a tudatalattijukból cselekszenek, és nagy az esélye annak, hogy tagadásba esnek. De ha felajánlják egymásnak a másiknak aszükséges teret és időt a gyógyuláshoz, próbálj meg odafigyelni azokra a dolgokra, amelyeket mentálisan és fizikailag tapasztalsz."

5. Hogyan bocsássuk meg valakinek, ha megcsalja? Fontoljuk meg a terápiát

A párkapcsolati tanácsadás óriási segítséget nyújthat, vagy próbálja ki a párterápiát, hogy professzionális segítséggel nyíltan kommunikáljon partnerével. A tanácsadással ki lehet vasalni a kapcsolatukban azokat a csomókat, amelyek miatt a hűtlenség egyáltalán megtörtént. Gyakran a partnerek nehezen kommunikálnak egymással, miután megtörtént a megcsalás. Hogyan tudna megbocsátani valakinek, aki megcsalta, ha még csak nem iselviselni, hogy rájuk nézzek?

Folyamatos a kínos helyzet és a gyanakvás, és a bizalom teljesen elveszett. De ha a partnere megbánást érez a tettei miatt, és hajlandó dolgozni a kapcsolat javításán, egy tanácsadó segíthet megtalálni a kommunikáció könnyed áramlását és az elveszett kapcsolatot kettőjük között. Sőt, a terápia segíthet a bizalom lassú helyreállításában. Csak hogy tudja, a képzett ésA Bonobology szakértői testületének tapasztalt tanácsadói mindig itt vannak Ön mellett.

6. Legyen megértő

Nem a hűtlenségről. Hanem arról, hogy mi vezette a partnerét a félrelépésre (ezek a tényezők a terápiás üléseken fognak előkerülni). Gyakran előfordulhat, hogy a hűtlenség azért történik, mert a partner elhanyagoltnak, megbecsületlennek vagy boldogtalannak érezte magát a kapcsolatban. Bár ez nem igazolja a megcsalást, de segítene megérteni a lelkiállapotát, amikor úgy döntött, hogy elárulja a bizalmát.

Ha meg akarsz bocsátani a megcsalt partnerednek, és újrakezdeni vele, akkor túl kell jutnod azon a szakaszon, hogy hibáztatod őt azért, amit tett. Ebben segít, ha megérted, miért csalt meg először is. Ez azonban nem jelenti azt, hogy magadra hárítod a felelősséget a partnered félrelépéséért. Nem azt javasoljuk, hogy túl hamar bocsáss meg a félrelépőnek, de soha ne érezd magad bűnösnek apartner hűtlenségét sem.

7. Ne tervezz bosszút

Hogyan lehet megbocsátani valakinek, amiért megcsalta? Kezdd azzal, hogy tudomásul veszed és elfogadod, hogy a megbocsátás és a bosszú nem létezhet együtt. A bosszúállás gyakori reakció. "A partnerem megcsalt, ezért én is megcsalom, hogy bosszút álljak" ostoba lépés, és a végén még többet árthatsz magadnak és a kapcsolatnak. Ezért jobb, ha nem táplálod a fejedben a bosszúból való megcsalás gondolatát.

A "visszavágásba" csatornázott düh tovább rontja a helyzetet. Az a pár, aki nem tud túllépni a dühön, komoly bizalmi problémákkal fog küzdeni, még akkor is, ha a kapcsolatban maradnak. Túl kell lépnie ezen a szakaszon. Fokozatosan engedje el a dühöt, és ne legyen bosszúálló. Meg kell találnia a saját érzelmei uralmát. Találja meg a nyugalmát, és koncentráljon a karrierjére, otthonára vagy hobbijaira.

8. Lépj túl a bizonytalanságon

Miután tudomást szerzett a partnere hűtlenségéről, minden lépésénél bizonytalannak fogja érezni magát a lépéseivel kapcsolatban. De a félrelépő partner megbocsátásának több köze van ahhoz, hogy megtanuljon újra bízni a partnerében, mint hogy bizonytalan és paranoiás legyen vele kapcsolatban. Normális, hogy ideges lesz, ha a félrelépő partnere a telefon körül van, vagy ha későn jön haza a munkából, az elméje aOverdrive.

Kapcsolódó olvasmányok: A szexting megcsalás, ha egy kapcsolatban vagy?

Ráadásul az, hogy megcsalták, rombolhatja az önbecsülésedet, és olyan gondolatok, mint "nem vagyok elég jó nekik", gyakran meglátogatják majd az elmédet. Ahhoz, hogy elsajátítsd a "hogyan bocsáss meg egy félrelépőnek és maradj együtt" művészetét, abba kell hagynod az önsajnálatot. És ebben az esetben a partnerednek kulcsszerepet kell játszania abban, hogy meggyőzzön téged arról, hogy nem veled van baj, hanem velük. Nekik is lépéseket kell tenniük annak érdekében, hogymár nem érzi magát bizonytalannak a kapcsolatban. Ez az egyetlen módja annak, hogy a megcsalás után megbocsátást kérjen és adjon.

Utkarsh azt javasolja: "Erre nem fogok semmilyen díszes nyelvet használni vagy díszes magyarázatot adni. A bizonytalanság természetes a kapcsolatokban. A bizonytalanság az önreflexió ajtaja. Ahelyett, hogy reagálnál vagy elkerülnéd, el kell ismerned és tiszteletben kell tartanod. Adj a bizonytalanságodnak egy kis teret és értsd meg, mit akar mondani a bizonytalanságod. Cserébe ez segíteni fog neked a megértésben.sokkal jobban fogod érezni magad."

Öngyógyítás, amikor megbocsátasz valakinek, aki megcsalt téged

Meg tudsz-e bocsátani valakinek, aki megcsalt téged? Ez a kérdés a megcsalás közvetlen utóhatásaként bizonyára sokszor foglalkoztat. Akkor úgy tűnhet, hogy a válasz erre a kérdésre egy egyértelmű, határozott NEM. Azonban ahogy az idő tompítja a fájdalmat, a megbocsátás a megcsalás után egyre valószínűbbnek tűnik.

Mielőtt azonban megbocsátana a félrelépő partnerének, meg kell gyógyulnia és teljesen felépülnie. A hűtlenség nem jelenti a viszony végét. Vannak dolgok, amelyeket nem lehet visszacsinálni, és mielőtt véget vetne a dolognak, és úgy dönt, hogy nem bocsát meg, gondoljon arra, hogy ez milyen áldozatot fog követelni Öntől.

Tegye fel magának a következő kérdéseket:

• Szereti a partnerét?
• Szeretne a kapcsolatban maradni?
• Képes leszel-e újra megbízni a megcsaló partneredben?
• Hajlandó vagy túllépni a viszonyon?
• Hajlandó vagy dolgozni a kapcsolaton?

Ha a válasz a fentiek mindegyikére igen, akkor először gyógyulnod kell. A gyógyulás azt jelenti, hogy meg kell tanulnod a múltat, és nem szabad hagynod, hogy az tönkretegye a jelent. Íme néhány dolog, amit érdemes megjegyezned, ha megpróbálod meggyógyítani magad, és arra keresed a választ, hogyan bocsáss meg valakinek, aki hazudott és megcsalt téged:

Kapcsolódó olvasmányok: A kínos a kapcsolat újjáépítése a megcsalás után, és hogyan navigálhatsz benne

1. Ismerje meg álláspontját, és dobja el a hibáztató játékot.

Készen állsz arra, hogy megbocsáss egy megcsaló partnernek, és túllépj a hűtlenségen? Úgy gondolod, hogy képes leszel egészséges kapcsolatban élni egy olyan emberrel, aki egyszer vagy többször is megszegte a bizalmadat? Képes leszel túllépni a sérülésen, és megpróbálsz újra bízni? Vagy még mindig erkölcstelen embernek bélyegzed, akit nem érdekelt a kapcsolatotok szentsége? Értékeld magadban, mielőtt vállaloda merülés.

Utkarsh azt mondja: "A hibáztatás áthárítása csak a védekezés módja egy kapcsolatban. Ahelyett, hogy belemennének a hibáztatás pszichológiai játékába, a partnereknek meg kellene próbálniuk megérteniük az adott piros zászlós viselkedés árnyalatait, mert senki sem tesz szándékosan kárt a kapcsolatában. Mindenki virágozni akar.

"Ha megérted a viselkedés árnyalatait, az segíthet érzékelni, hogy honnan ered az adott viselkedés. Ha egyszer képes leszel pszichológiai mélységben megfejteni a cselekedetüket, az talán lehetővé teszi, hogy új megvilágításban lásd a partneredet, és megértő legyél a lelkiállapotával szemben. Végül pedig tudnád, hogyan bocsásd meg a partnerednek a félrelépést." - írja a szakértő.

2. Ne kérdezz rá a piszkos részletekre!

Ha túl akarsz lépni az egészen, ne kérdezz rá a viszony piszkos részleteire. Ez csak fájni fog neked, mivel folyamatosan azt fogod képzelni, hogy a partnered mással van intim kapcsolatban. Természetesen milliónyi kérdésed lesz arról, hogy mi, miért és hogyan történt. Tedd fel a csaló partnerednek a megfelelő kérdéseket, amelyek segítenek abban, hogy magad mögött hagyd ezt az esetet, és ne játszd le újra a fejedben egyfolytában.A legjobb, amit tehetünk, hogy nem foglalkozunk a cselekmény részleteivel.

3. Az egyik napról a másikra való gyógyulás nem lehetséges.

Hogyan bocsáss meg valakinek a megcsalásért és gyógyulj meg? Fogadd el a tényt, hogy a bizalmad megtört, és ezt nem lehet egyik napról a másikra helyrehozni. Ha úgy próbálsz tenni, mintha minden visszaállt volna a régi kerékvágásba, az akadályozza a gyógyulási folyamatot. Ehelyett beszélj arról, hogy mi az, ami megrémít a kapcsolatodban a partnereddel. Adj időt a kapcsolatnak és a partnerednek, hogy rendbe jöjjön.

4. Tartsd távol a sérelmeket

A kulcs ahhoz, hogy hogyan bocsáss meg egy félrelépőnek, hogy hagyd a múltat eltemetni. Ha haragot tartasz és nem lépsz túl a viszonyon, azzal nem jutsz sehová. Ha folyamatosan a viszony miatt nyaggatsz, vagy a viszonyt eszközként használod arra, hogy manipuláld a partneredet, vagy hogy lekezeld, az azt mutatja, hogy még mindig haragszol. A harag megtartása megnehezíti a kapcsolat egészséges helyreállítását, és árt a saját jólétednek, valamint a kapcsolatodnak.is.

5. Adjon a bizalomnak egy második esélyt

A megcsalás utáni megbocsátás gyakorlásához dolgozz azon, hogy újraépítsd a bizalmat a kapcsolatodban. Nem lesz könnyű újra bízni a partneredben, de addig próbálkozz, amíg már nem találod magad azon, hogy mindent megkérdőjelezel, amit mond. A bizalom minden kapcsolat építőköve, ezért találd meg a szívedben és az elmédben, hogy bízz és bocsáss meg a partnerednek.

Kulcsmutatók

• Ismerd el az érzéseidet, és csatornázd ezeket az érzelmeket egészséges módon, hogy megbocsáss valakinek, aki megcsalt téged.
• Beszélj egy barátoddal, és engedd ki a dühödet, ha ki akarod engedni a dühödet.
• Adj magadnak és a partnerednek egy kis teret, hogy túllépjetek a sérelmeken és a bizonytalanságokon.
• A bosszúból elkövetett csalás nem a helyes megoldás
• Próbálja meg megszelídíteni a dühét, ha szeretné újraépíteni a partnerével szembeni bizalmat, és ha kell, forduljon szakemberhez.

A párkapcsolati megcsalásból való gyógyulás nehéz. De idővel és türelemmel az újjáépített kapcsolat még erősebb lehet. Kétségtelen, hogy többszörös félrelépést megbocsátani még nehezebb, és ha erre nem vagy képes, az érthető. De ahogy korábban is mondtuk, fel kell tenned magadnak néhány fontos kérdést, mielőtt megbocsátasz valakinek, aki megcsalt téged.

GYIK

Valójában valójában erős vagy, ha meg tudsz bocsátani valakinek a megcsalás után. Szükség van a jellem erősségére, hogy képes legyél a személy pozitívumaira koncentrálni, és továbblépni a megcsaláson. 2. Meg lehet-e bocsátani valakinek, aki megcsalt?

A gyász után feldolgozod az érzéseidet, és fokozatosan lehetséges megbocsátani annak, aki megcsalt téged. Ahhoz, hogy valóban meg tudj bocsátani a partnerednek a megcsalásért, teljesen ki kell gyógyulnod a kudarcból, és nem szabad negligálnod vagy elzárnod az érzelmeidet.

Ez időbe telhet, mert a félrelépés után a partner továbbra is gyötrődhet. De ha mindkét partner igyekszik helyreállítani a bizalmat, a kapcsolat visszatérhet a normális kerékvágásba. 4. Mennyi időbe telik megbocsátani valakinek a megcsalást?

Ez az egyéntől függ, és attól, hogy mennyire érinti őket az árulás. Van, akinek néhány hónap, van, akinek egy-két év, és van, aki soha nem bocsát meg teljesen. Egy részük továbbra is ápolja a fájdalmat.