Ist es überhaupt möglich, jemandem, der Sie betrogen hat, vollständig zu vergeben? Haben Sie sich jemals gefragt, wie es wäre, wenn Sie vergeben und weitergehen würden - gemeinsam oder auf getrennten Wegen? Jemandem zu vergeben, der Sie betrogen hat, ist nicht einfach, aber viele Menschen tun es und finden ihren eigenen Frieden.

Der Wert, den Sie einer Beziehung beimessen, ändert sich in dem Moment, in dem Sie herausfinden, dass Ihr Partner fremdgegangen ist. Sie empfinden Wut, Verrat und Enttäuschung bis zu dem Punkt, an dem Sie unheilbar trauern. Das Konzept der Vergebung nach einem Betrug kann Ihnen in diesem verzweifelten Zustand fremd erscheinen.

Aber wenn Sie Ihrem betrügenden Partner vergeben, geht es nicht um ihn, sondern darum, dass Sie Ihren Seelenfrieden bewahren. Es mag unmöglich erscheinen, jemandem zu vergeben, den Sie so sehr geliebt haben, nur um dann herauszufinden, dass er Sie betrogen hat. Sie könnten sich selbst die Schuld geben und fragen: "Was habe ich falsch gemacht?" oder "Bin ich es, der die Beziehung sauer gemacht hat?".

Bevor Sie Ihren Verstand und Ihr Selbstwertgefühl noch weiter ruinieren, denken Sie daran, dass Untreue eine Entscheidung ist, und dass Ihr Partner sich dafür entschieden hat, Sie zu betrügen. Ganz gleich, welche Probleme in Ihrer Beziehung aufgetreten sind, sie hätten durch Kommunikation und/oder Paarberatung anders gelöst werden können. Betrug kann niemals eine Lösung sein. Unterm Strich kann niemand jemanden dazu zwingen, untreu zu werden.

Gleichzeitig ist es allein Ihre Entscheidung, jemandem zu vergeben, der Sie betrogen hat, und sie sollte nicht von einer äußeren Kraft beeinflusst werden. Wenn Sie sich dafür entscheiden, in der Beziehung zu bleiben, ist die Vergebung Ihres betrügenden Partners wahrscheinlich eher ein notwendiger Schritt für Sie, um sich von der Untreue zu erholen, als ein Vorrecht. Jetzt stellt sich nur noch eine Frage: Wie vergibt man jemandem, der einen betrogen hat?

Um zu entschlüsseln, wie man einem Betrüger verzeihen und zusammenbleiben kann, und um die Frage zu beantworten, warum Menschen überhaupt fremdgehen, haben wir uns mit dem Beziehungs- und Intimitätscoach Utkarsh Khurana (MA Klinische Psychologie, Ph.D. Scholar) unterhalten, der als Gastdozent an der Amity University tätig ist und sich u. a. auf Angstprobleme, negative Glaubenssätze und Individualismus in einer Beziehung spezialisiert hat.

8 Schritte, um jemandem, der Sie betrogen hat, vollständig zu verzeihen

Einem betrügenden Ehe- oder Lebenspartner zu vergeben, braucht Zeit; Vergebung gibt es nicht an einem Tag. Wenn der Schlag der Untreue eine Beziehung trifft, ist es unrealistisch zu erwarten, dass man ihn einfach abschütteln und weitermachen kann, als ob nichts geschehen wäre. Sicherlich kann ein Betrug die Art Ihrer Beziehung in vielerlei Hinsicht verändern, selbst wenn Sie sich dafür entscheiden, zusammenzubleiben.

Ariana (Name geändert), die sich mit den warnenden Merkmalen eines Serienbetrügers in ihrem Ehemann auseinandersetzen musste, sagt: "Es ist schwer, jemandem zu verzeihen, der einen betrogen hat. Ich erzähle Ihnen das aus eigener Erfahrung, denn mein Mann hat mich mehrmals betrogen. Als es das erste Mal passierte, war ich schockiert und trauerte tagelang. Dann entschuldigte er sich und wir reparierten die Beziehung. Aber er war ein SerienbetrügerIch habe ihm verziehen, weil er ein großartiger Vater für unsere vier Kinder ist."

Wir haben unseren Experten gefragt, ob es möglich ist, jemandem, der einen betrogen hat, vollständig zu verzeihen. Utkarsh antwortet: "Ich würde das bejahen. Es ist möglich, jemandem zu verzeihen, der dich betrogen hat, obwohl es davon abhängt, was Betrug in einer Beziehung für dich wirklich bedeutet. Wenn du Untreue als Dealbreaker betrachtest und Betrug mit einer 'zerbrochenen Beziehung' gleichsetzt, dann bist du vielleicht nicht in der Lage, zu verzeihender anderen Person zu vergeben.

"Wenn Sie diesen Vertrauensbruch jedoch nur als eine rote Fahne in der Beziehung betrachten oder als ein Signal, das anzeigt, dass es einige offene Schleifen in der Beziehung gibt, die zum Fremdgehen geführt haben, dann sind Sie vielleicht offener dafür, zu lernen, wie man das Fremdgehen verzeihen kann. In diesem Fall können Sie sogar den Zustand der vollständigen Vergebung erreichen, während Sie gleichzeitig an den zugrunde liegenden Problemen zwischen Ihnen und Ihrem Partner arbeiten."

Wir können also sagen, dass Vergebung nach dem Fremdgehen möglich ist, auch wenn es immense emotionale Stärke und Willenskraft Ihrerseits erfordert. Der Prozess des Verzeihens eines fremdgehenden Ehepartners oder Partners erfolgt in mehreren Schritten. Egal, ob Sie sich fragen, wie Sie einer fremdgehenden Freundin/einem fremdgehenden Partner verzeihen können, oder ob Sie versuchen, einen Weg zu finden, Ihrem Ehepartner das Fremdgehen zu verzeihen und die Beziehung wiederherzustellen, hier sind die Schrittejemandem, der Sie betrogen hat, vollständig zu vergeben:

1. Ihren emotionalen und mentalen Zustand akzeptieren

Betrogen zu werden, belastet die geistige und emotionale Gesundheit. Um einem betrügenden Partner zu vergeben, sollten Sie die Tatsache akzeptieren, dass Sie trauern, und dass es in Ordnung ist, traurig zu sein. Stauen Sie Ihre Emotionen nicht auf; sie neigen dazu, auf andere verletzende Weise auszuschlagen. Akzeptieren Sie die emotionalen und geistigen Folgen der Untreue. Eine außereheliche Affäre hat zwangsläufig tiefgreifende Auswirkungen auf Sie, und das ist gut so.

Utkarsh sagt: "Normalerweise ist der hohe emotionale Zustand, den wir empfinden, unser Ego, das sich aufrichtet, um sich selbst zu schützen. Wenn du zum Beispiel deinen Partner dabei erwischst, wie er mit einer anderen schläft, wirst du wütend und fragst dich: "Warum betrügen Menschen jemanden, den sie lieben?" Es entstehen Wut und Frustration, und das ist deine Art, dich selbst zu schützen.

"Oder Sie verleugnen Ihre wahren Gefühle wie Traurigkeit, Wut und Angst. Obwohl Sie sich dessen unbewusst bewusst sind, unterdrücken Sie diese Gefühle, weil es zu schwer ist, sich ihnen zu stellen. Wenn Sie aber wirklich wissen wollen, wie Sie Ihrem Partner das Fremdgehen verzeihen können, müssen Sie diese schwierigen Gefühle anerkennen und sich selbst erlauben, mit den negativen Emotionen zu leben und umzugehen.

"Einem Betrüger zu früh zu vergeben, könnte eine impulsive Entscheidung sein, denn Vergebung ist keine schnelle Lösung für eine Beziehung. Es ist ein langer Prozess, der bei Ihnen selbst beginnt. Seien Sie zuerst nett zu sich selbst. Sie tun Ihrem Partner keinen Gefallen, wenn Sie ihm vergeben. Es ist Ihre Art, sich selbst zu befreien, indem Sie den emotionalen Ballast loslassen."

2. sich ausdrücken

Schreien Sie in ein Kissen. Spielen Sie ein trauriges Lied und heulen Sie wie ein Baby. Schreiben Sie auf, was immer Sie empfinden. Wollen Sie fluchen? Schreiben Sie es auf oder schreien Sie in einem leeren Raum eine Wand an. Lassen Sie der Wut freien Lauf; lassen Sie die Tränen fließen. Wenn Sie Ihre Gefühle der Wut und des Schmerzes Ihrem Partner gegenüber nicht ausdrücken können, tun Sie es mit einem Freund oder einem Familienmitglied, das Ihre Situation verstehen würde und nicht voreingenommen ist.

Wir wissen, dass es nicht leicht ist, die Bilder von Ihrem Partner und der anderen Person aus Ihrem Kopf zu löschen. Aber Sie können unmöglich herausfinden, wie Sie das Fremdgehen verzeihen können, solange Sie an der Vergangenheit festhalten. Sie können auch mit einem Berater sprechen, der Ihnen hilft, Ihre Gefühle zu verarbeiten und eine Perspektive zu finden. Sie müssen sich ausdrücken, um Ihren aufgestauten Emotionen Luft zu machen. Nur so können Siebis hin zu dem Prozess, jemandem zu vergeben, der einen betrogen hat.

3. mit einer Vertrauensperson zu kommunizieren, um jemandem den Betrug zu verzeihen

Manchmal ist es am besten, mit einer Person zu sprechen, der Sie vertrauen oder von der Sie glauben, dass sie Sie versteht, wenn Sie ein seelisches Trauma durchmachen. Es ist gut, eine andere Perspektive auf Ihren Kummer zu bekommen. Versuchen Sie nicht, sich selbst zu heilen. Suchen und bekommen Sie Hilfe von der Vertrauensperson. Manchmal hilft es auch, mit Freunden auszugehen.

Sie müssen Ihre Situation nicht mit ihnen besprechen, aber allein das Reden über die Schul- oder Studienzeit und das laute Lachen können sich als therapeutisch erweisen. Die Kommunikation mit anderen Menschen hilft immer, Stress abzubauen. Wenn Sie mit den Menschen in Ihrer Umgebung kommunizieren, haben Sie keine Zeit, sich mit Ihren negativen Gefühlen zu beschäftigen. Um herauszufinden, wie man einem Betrüger verzeihen kann, müssen Sie zunächstWenn Sie sich mit Menschen umgeben, die Ihnen Freude bereiten, können Sie genau das tun.

Weiterführende Lektüre: Bewältigung von Depressionen nach dem Fremdgehen - 7 Expertentipps

4. geben Sie sich und Ihrem Partner etwas Raum

Sich an den betrügenden Partner zu klammern und jeden seiner Schritte zu kontrollieren, wird nicht nur Ihren Seelenfrieden zerstören, sondern auch der Beziehung noch mehr schaden. Wenn Sie erwägen, zu vergeben, geben Sie sich und Ihrem Partner etwas Freiraum. Das könnte Ihnen helfen, Ihre Haltung in der Beziehung neu zu bewerten.

Es ist einer dieser Momente, in denen eine Auszeit von einer Beziehung eine gesunde Entscheidung zu sein scheint. Ziehen Sie für ein paar Monate aus und beginnen Sie, getrennt zu leben. Auf diese Weise werden Sie erkennen, wie wichtig Sie einander sind. Sie haben im Laufe der Zeit ein gemeinsames Leben aufgebaut, und auch wenn Untreue passiert ist, gibt es immer noch einen Faden, der Sie beide verbindet. Sobald Sie getrennt leben, können Sie beginnen, anwird es leichter sein, diese Verbindung wiederherzustellen und Ihrem betrügenden Partner zu vergeben.

Dies ist umso wichtiger, wenn Sie versuchen, jemandem zu vergeben, der Sie mehrfach betrogen hat. Da wiederholter Betrug zu tief sitzenden Vertrauensproblemen in der Beziehung führen kann, kann etwas Abstand Ihnen eine neue Perspektive für Ihre eigenen Wünsche eröffnen. Wollen Sie dem anderen noch eine Chance geben oder einen sauberen Schlussstrich ziehen? Denken Sie daran, dass Vergebung nach einem Betrug und die Rücknahme eines Partners nichtim Wesentlichen voneinander abhängig sind.

Wenn Sie sich fragen, wie man jemandem verzeiht, der gelogen und betrogen hat, sollten Sie wissen, dass dies in erster Linie von der Bindung und der emotionalen Intimität abhängt, die das Paar in seiner Beziehung teilt", so Utkarsh.

"Die Partner können dies durch eine aktive, konstruktive Kommunikation lösen, bei der beide emotional aufrichtig und auf sich selbst eingestellt sind und ihre Ego-Schilde beiseite lassen. Gleichzeitig ist es wichtig, den persönlichen Raum des anderen zu respektieren. In solchen Situationen handeln die Menschen aus ihrem Unterbewusstsein heraus und die Wahrscheinlichkeit, dass sie sich verleugnen, ist groß. Aber wenn man sich gegenseitig dieSie brauchen Raum und Zeit, um zu heilen, und versuchen, achtsam mit den Dingen umzugehen, die Sie geistig und körperlich erleben."

5. wie man jemandem verzeihen kann, der einen betrügt? eine Therapie erwägen

Eine Beziehungsberatung kann Ihnen sehr helfen, oder versuchen Sie es mit einer Paartherapie, um mit professioneller Hilfe offen mit Ihrem Partner zu kommunizieren. Eine Beratung kann die Knoten in Ihrer Beziehung ausbügeln, die die Untreue verursacht haben. Oft fällt es Partnern schwer, miteinander zu kommunizieren, nachdem sie fremdgegangen sind. Wie können Sie jemandem verzeihen, der Sie betrogen hat, wenn Sie nicht einmales ertragen, sie anzuschauen?

Es herrschen ständige Unbeholfenheit und Misstrauen, und das Vertrauen ist völlig verloren. Wenn Ihr Partner jedoch Reue für seine Handlungen empfindet und bereit ist, an der Wiederherstellung der Beziehung zu arbeiten, kann ein Berater Ihnen dabei helfen, den einfachen Kommunikationsfluss und die verlorene Verbindung zwischen Ihnen beiden wiederherzustellen. Noch besser ist es, wenn eine Therapie dazu beiträgt, das Vertrauen langsam wieder aufzubauen. Nur damit Sie es wissen, qualifizierte undDie erfahrenen Berater des Bonobology-Expertengremiums sind immer für Sie da.

6. verständnisvoll sein

Nicht über die Untreue, sondern darüber, was Ihren Partner dazu gebracht hat, fremdzugehen (diese Faktoren werden in den Therapiesitzungen zur Sprache kommen). Oft geschieht Untreue, weil der Partner sich vernachlässigt, nicht gewürdigt oder unglücklich in der Beziehung fühlt. Das rechtfertigt zwar nicht den Betrug, aber es würde Ihnen helfen, seinen Gemütszustand zu verstehen, als er sich entschloss, Ihr Vertrauen zu missbrauchen.

Wenn Sie Ihrem Partner, der Sie betrogen hat, vergeben und einen Neuanfang mit ihm wagen wollen, müssen Sie in der Lage sein, die Phase der Schuldzuweisung zu überwinden. Zu verstehen, warum er überhaupt fremdgegangen ist, wird Ihnen dabei helfen. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie sich selbst die Schuld dafür geben, dass Ihr Partner fremdgegangen ist. Wir schlagen nicht vor, einem Betrüger zu früh zu vergeben, aber fühlen Sie sich niemals schuldig für Ihreauch nicht die Untreue des Partners.

7. keine Rachepläne schmieden

Wie verzeiht man jemandem, der fremdgegangen ist? Beginnen Sie damit, dass Sie anerkennen und akzeptieren, dass Vergebung und Rache nicht nebeneinander bestehen können. Rache ist eine häufige Reaktion. "Mein Partner hat mich betrogen, also werde ich fremdgehen, um es ihm heimzuzahlen" ist ein törichter Schachzug, der Ihnen selbst und der Beziehung am Ende noch mehr schaden könnte. Es ist also besser, wenn Sie den Gedanken an einen Rachefeldzug nicht in Ihrem Kopf hegen.

Die Wut, die in eine "Rache" kanalisiert wird, wird die Situation noch weiter verschlimmern. Ein Paar, das die Wut nicht überwinden kann, wird ernste Vertrauensprobleme haben, selbst wenn es in der Beziehung bleibt. Sie müssen diese Phase überwinden. Lassen Sie die Wut allmählich los und seien Sie nicht nachtragend. Sie müssen Ihre eigenen Gefühle in den Griff bekommen. Finden Sie Ihre Gelassenheit und konzentrieren Sie sich auf Ihre Karriere, Ihr Zuhause oder Ihre Hobbys.

8. die Unsicherheit überwinden

Nachdem Sie von der Untreue Ihres Partners erfahren haben, fühlen Sie sich zwangsläufig bei jedem seiner Schritte unsicher. Einem betrügenden Partner zu verzeihen hat jedoch mehr damit zu tun, dass Sie lernen, Ihrem Partner wieder zu vertrauen, als dass Sie unsicher und paranoid sind. Es ist normal, dass Sie nervös sind, wenn Ihr betrügender Partner am Telefon ist oder wenn er zu spät von der Arbeit zurückkommt.Overdrive.

Weiterführende Lektüre: Ist Sexting Betrug, wenn Sie in einer Beziehung sind?

Außerdem kann das Betrogenwerden Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen, und Gedanken wie "Ich bin nicht gut genug für ihn" werden Sie häufig heimsuchen. Um die Kunst zu beherrschen, einem Betrüger zu vergeben und zusammenzubleiben, müssen Sie aufhören, sich selbst zu bemitleiden. Und in diesem Fall sollte Ihr Partner eine entscheidende Rolle dabei spielen, Sie davon zu überzeugen, dass es nicht an Ihnen liegt, sondern an ihm. Er muss auch Maßnahmen ergreifen, um sicherzustellen, dassSie fühlen sich in der Beziehung nicht mehr unsicher. Das ist die einzige Möglichkeit, nach einem Betrug Vergebung zu suchen und anzubieten.

Utkarsh schlägt vor: "Ich werde hier keine hochtrabende Sprache verwenden oder eine hochtrabende Erklärung abgeben. Unsicherheiten sind in Beziehungen ganz natürlich. Unsicherheiten sind die Tür zur Selbstreflexion. Anstatt darauf zu reagieren oder sie zu vermeiden, müssen Sie sie anerkennen und respektieren. Geben Sie Ihrer Unsicherheit etwas Raum und verstehen Sie, was Ihre Unsicherheit Ihnen sagen will. Im Gegenzug wird sie Ihnen helfen, zu verstehenDu wirst dich viel besser fühlen."

Sich selbst heilen, wenn man jemandem verzeiht, der einen betrogen hat

Kannst du jemandem verzeihen, der dich betrogen hat? Diese Frage wird dir in der unmittelbaren Zeit nach dem Fremdgehen bestimmt durch den Kopf gehen. Zu diesem Zeitpunkt mag es sogar so aussehen, als ob die Antwort auf diese Frage ein klares, durchschlagendes NEIN ist. Wenn die Zeit jedoch beginnt, den Schmerz abzustumpfen, beginnt Vergebung nach dem Fremdgehen plausibler zu werden.

Doch bevor Sie Ihrem Partner, der Sie betrogen hat, vergeben, müssen Sie sich vollständig erholen. Untreue bedeutet nicht das Ende einer Affäre. Manche Dinge lassen sich nicht ungeschehen machen, und bevor Sie die Sache beenden und beschließen, nicht zu vergeben, denken Sie an den Tribut, den es für Sie bedeuten wird.

Stellen Sie sich diese Fragen:

• Lieben Sie Ihren Partner?
• Willst du in der Beziehung bleiben?
• Werden Sie Ihrem betrügenden Partner wieder vertrauen können?
• Sind Sie bereit, die Affäre hinter sich zu lassen?
• Sind Sie bereit, an Ihrer Beziehung zu arbeiten?

Wenn die Antwort auf alle oben genannten Fragen "Ja" lautet, müssen Sie zuerst heilen. Heilen bedeutet, die Vergangenheit zu verarbeiten und nicht zuzulassen, dass sie die Gegenwart ruiniert. Hier sind ein paar Dinge, die Sie beachten sollten, wenn Sie versuchen, sich selbst zu heilen und nach Antworten darauf suchen, wie Sie jemandem vergeben können, der Sie belogen und betrogen hat:

Weiterführende Lektüre: Die Unbeholfenheit beim Wiederaufbau einer Beziehung nach einem Betrug und wie man sie meistert

1. den eigenen Standpunkt kennen und die Schuldzuweisung ablehnen

Sind Sie bereit, einem betrügenden Partner zu vergeben und die Untreue hinter sich zu lassen? Glauben Sie, dass Sie eine gesunde Beziehung mit einer Person führen können, die Ihr Vertrauen einmal oder mehrmals gebrochen hat? Werden Sie in der Lage sein, den Schmerz zu überwinden und wieder zu vertrauen? Oder halten Sie ihn immer noch für eine unmoralische Person, die sich nicht um die Unantastbarkeit Ihrer Beziehung gekümmert hat? Überprüfen Sie sich selbst, bevor Sie eineden Sprung zu wagen.

Utkarsh sagt: "Schuldzuweisungen sind nur ein Mittel, um sich in einer Beziehung zu schützen. Anstatt sich auf das psychologische Spiel der Schuldzuweisung einzulassen, sollten die Partner versuchen, die Nuancen eines bestimmten Verhaltens mit roten Fahnen zu verstehen, denn niemand fügt seiner Beziehung absichtlich Schaden zu. Jeder möchte gedeihen.

"Wenn du die Nuancen des Verhaltens verstehst, kann es dir helfen, zu erkennen, woher dieses Verhalten kommt. Wenn du in der Lage bist, ihre Handlungen mit mehr psychologischer Tiefe zu ergründen, kannst du deinen Partner in einem neuen Licht sehen und Verständnis für seinen Gemütszustand aufbringen. Letztendlich wirst du wissen, wie du deinem Partner das Fremdgehen verzeihen kannst."

2. fragen Sie nicht nach den schmutzigen Details

Wenn Sie alles hinter sich lassen wollen, fragen Sie nicht nach den schmutzigen Details der Affäre. Das wird Sie nur verletzen, da Sie sich immer wieder vorstellen werden, dass Ihr Partner mit jemand anderem intim ist. Natürlich werden Sie eine Million Fragen über das Was, Warum und Wie haben. Stellen Sie Ihrem betrügenden Partner die richtigen Fragen, die Ihnen helfen werden, diesen Vorfall hinter sich zu lassen, anstatt ihn in Ihrem Kopf immer wieder zu wiederholen.Am besten ist es, sich nicht mit den Einzelheiten der Tat zu befassen.

3. der Versuch, über Nacht zu heilen, ist nicht machbar

Wie verzeihen Sie jemandem, der Sie betrogen hat, und heilen sich selbst? Akzeptieren Sie die Tatsache, dass Ihr Vertrauen gebrochen wurde und nicht von heute auf morgen wiederhergestellt werden kann. Der Versuch, so zu tun, als sei alles wieder normal, wird den Heilungsprozess behindern. Sprechen Sie stattdessen mit Ihrem Partner darüber, was Ihnen in der Beziehung Angst macht. Geben Sie der Beziehung und Ihrem Partner Zeit, sich zu erholen.

4. den Groll fernhalten

Der Schlüssel zur Vergebung eines Betrügers liegt darin, die Vergangenheit ruhen zu lassen. Ein Groll zu hegen und die Affäre nicht hinter sich zu lassen, wird Sie nicht weiterbringen. Ständig über die Affäre zu nörgeln oder die Affäre als Mittel zu benutzen, um Ihren Partner zu manipulieren oder ihn niederzumachen, zeigt, dass Sie immer noch einen Groll hegen. Das Festhalten an einem Groll erschwert es, eine Beziehung auf gesunde Weise wieder aufzubauen, und schadet Ihrem eigenen Wohlbefindenzu sein.

5. dem Vertrauen eine zweite Chance geben

Um Vergebung nach dem Fremdgehen zu üben, sollten Sie daran arbeiten, das Vertrauen in die Beziehung wiederherzustellen. Es wird nicht leicht sein, Ihrem Partner wieder zu vertrauen, aber versuchen Sie es so lange, bis Sie nicht mehr alles, was er sagt, in Frage stellen. Vertrauen ist der Grundstein jeder Beziehung, also finden Sie es in Ihrem Herzen und in Ihrem Verstand, Ihrem Partner zu vertrauen und ihm zu vergeben.

Tastenzeiger

• Erkennen Sie Ihre Gefühle an und kanalisieren Sie diese Emotionen auf eine gesunde Weise, um jemandem zu vergeben, der Sie betrogen hat
• Sprechen Sie mit einem Freund und lassen Sie Ihrem Ärger Luft, wenn Sie ihn loswerden wollen.
• Geben Sie sich und Ihrem Partner etwas Raum, um Verletzungen und Unsicherheiten zu überwinden.
• Rache-Betrug ist nicht der richtige Weg, um es zu tun
• Versuchen Sie, Ihre Wut zu zügeln, wenn Sie das Vertrauen zu Ihrem Partner wiederherstellen wollen, und suchen Sie gegebenenfalls professionelle Hilfe auf.

Die Heilung von einem Beziehungsbetrug ist schwer. Aber mit Zeit und Geduld kann die wiederhergestellte Beziehung sogar noch stärker werden. Es besteht kein Zweifel daran, dass es noch schwieriger ist, mehrere Affären zu verzeihen, und wenn Sie das nicht können, ist das verständlich. Aber wie wir Ihnen bereits gesagt haben, müssen Sie sich einige wichtige Fragen stellen, bevor Sie jemandem verzeihen, der Sie betrogen hat.

FAQs

In der Tat ist man stark, wenn man jemandem nach einem Betrug verzeihen kann. Es braucht Charakterstärke, um sich auf die positiven Seiten einer Person zu konzentrieren und den Betrug hinter sich zu lassen. 2. ist es möglich, jemandem zu vergeben, der einen betrogen hat?

Wenn Sie trauern, verarbeiten Sie Ihre Gefühle, und allmählich ist es möglich, jemandem zu vergeben, der Sie betrogen hat. Um einem Partner, der Sie betrogen hat, wirklich vergeben zu können, müssen Sie den Rückschlag vollständig überwinden und dürfen Ihre Gefühle nicht negieren oder in sich hineinfressen.

Es kann einige Zeit dauern, weil sich ein Partner nach der Untreue weiterhin gequält fühlen kann. Aber wenn sich beide Partner bemühen, das Vertrauen wiederherzustellen, kann sich eine Beziehung wieder normalisieren. 4. wie lange dauert es, jemandem zu verzeihen, der fremdgeht?

Es hängt von der Person ab und davon, wie sehr sie von dem Verrat betroffen ist. Manche brauchen ein paar Monate, andere ein oder zwei Jahre, und manche werden vielleicht nie ganz verzeihen. Ein Teil von ihnen kann den Schmerz weiter pflegen.